ਇਲਾਇਚੀ (Elettaria ਇਲਾਇਚੀ)

ਇਲਾਇਚੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਰਾਣੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,” ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਜੀਭ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ।^(HR/1)

ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਇਲਾਇਚੀ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਗੈਸ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖੰਘ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਚਾਹ ਅਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੁਕਸ਼ਮਾ ਇਲਾ (ਛੋਟੀ ਇਲਾਚੀ) ਅਤੇ ਭਰਤ ਇਲਾਚੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਕਾਲੀ ਇਲਾਇਚੀ, ਭਰਤ ਈਲਾ, ਹਰੇ ਇਲਾਇਚੀ, ਸੁੱਖਮਾ ਇਲਾ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।”

ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਇਲੇਟਾਰੀਆ ਇਲਾਇਚੀ, ਇਲਾਇਚੀ, ਛੋਟੀ ਇਲਾਚੀ, ਉਪਕੁੰਚਿਕਾ, ਹੀਲ ਖੁਰਦ, ਵੇਲਡੋਡੇ, ਇਲਾਚੀ, ਏਲਮ, ਵੇਲਾਚੀ, ਏਲੱਕੇ, ਯਾਲਾਕੁਲੂ, ਏਲਾ, ਏਲਕਾ

ਤੋਂ ਇਲਾਇਚੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Cardamom (Elettaria Cardamomum) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।^(HR/2)

• ਬਲਗ਼ਮ ਨਾਲ ਖੰਘ : ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ‘ਚ ਇਲਾਇਚੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਫਨਾਸ਼ਕ, ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ, ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਤੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਫ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਫਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਫਾ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਫਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। 1. 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰੋ। 2. ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ।
• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ : ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਲਾਇਚੀ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  ਇਲਾਇਚੀ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਕੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਸੀਤਾ (ਠੰਢੀ) ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ (ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਇਲਾਇਚੀ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਕਫਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। 1. 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰੋ। 2. ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ। ਜਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ 1-2 ਕੱਪ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਖਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।
• ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ (ਗੈਸ ਬਣਨਾ) : ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੈਸ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ, ਕਾਰਮਿਨੇਟਿਵ ਅਤੇ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਗੈਸ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
  ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੈਸ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਘੱਟ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਦੀ ਅੱਗ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗੈਸ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਜਾਂ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਪਾਚਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ) ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਪਾਚਨ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। 1. 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰੋ। 2. ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਰਤੋ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ : ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਹਾਈਪਰਐਸਿਡਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
  ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੋਜਿਤ ਪਿਟਾ ਦੁਆਰਾ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਪਾਚਨ ਗਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਮਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਮਾ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਜੰਮਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸੀਤਾ (ਠੰਡੇ) ਗੁਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਪੇਟ ਦੇ ਵਾਧੂ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਦੀਪਨ ਗੁਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। 1. 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰੋ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੈਗੂਲਰ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
• ਭੁੱਖ ਉਤੇਜਕ : ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ, ਜਦੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਆਯੁਰਵੇਦ (ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ) ਵਿੱਚ ਅਗਨੀਮੰਡਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਵਾਤ, ਪਿਟਾ ਅਤੇ ਕਫ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਪਾਚਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਿਕ ਜੂਸ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਗੈਸਟਿਕ ਜੂਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਗੰਧ ਅਤੇ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ) ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। 1. 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰੋ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੈਗੂਲਰ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ : ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
  “ਇੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਪੂਰੇ ਸਿਰ, ਸਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ, ਮੱਥੇ, ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਲਕਾ, ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਾਟਾ ਅਤੇ ਪਿਟਾ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਟਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਦਰਦ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਹੈ ਪਿਟਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਵਾਤ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸੀਤਾ (ਠੰਡ) ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਵਾਟਾ ਅਤੇ ਪਿਟਾ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਚਾਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। 1. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਮ ਕੱਪ ਚਾਹ ਵਿੱਚ 1-2 ਕੁਚਲੀਆਂ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਜਾਂ 1/2 ਚਮਚ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। 2. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਓ। 3. ਛਾਣ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
• ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ (ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) : ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਲਾਇਚੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਪੇਰੋਕਸੀਡੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਦਿਲ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਪਲੇਟਲੇਟ ਅਤੇ ਫਾਈਬ੍ਰੀਨੋਲਾਇਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰਕਤ ਗਤਾ ਵਤ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹਿਰਦਾ (ਕਾਰਡੀਏਕ ਟੌਨਿਕ) ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। 1. 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰੋ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਓ।
• ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ (ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ) : ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਕਪੜੇ, ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ, ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਕੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
  ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕਸਰੋਗਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਮਾ (ਨੁਕਸਦਾਰ ਪਾਚਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬਚੇ) ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਦੀਪਨ (ਪਾਚਨ) ਗੁਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਮਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਕਫਾ ਦੋਸ਼ ‘ਤੇ ਵੀ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। 1. 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰੋ। 2. ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ।
• ਕਬਜ਼ : ਕਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਮਿਰਗੀ : ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫਾਈਟੋਕੰਸਟੀਟਿਊਟ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੜਵੱਲ ਕਾਰਨ ਦਰਦ : ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਲਾਇਚੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ : ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS) ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਹਨ।
  ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS) ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਚਕ ਅਗਨੀ ਅਸੰਤੁਲਨ (ਪਾਚਨ ਅੱਗ) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਦਸਤ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ) ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਚਕ ਅਗਨੀ (ਪਾਚਨ ਦੀ ਅੱਗ) ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ IBS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। 1. 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
• ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ : ਇਲਾਇਚੀ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ : ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ। ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਂਟੀਮੇਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। 1. ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। 2. ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ।

Video Tutorial

ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Cardamom (Elettaria cardamomum) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/3)

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਲਾਇਚੀ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਪੂਰਕ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

• ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Cardamom (Elettaria cardamomum) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  • ਹੋਰ ਪਰਸਪਰ ਕਿਰਿਆ : 1. ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਇਚੀ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। 2. ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
  • ਐਲਰਜੀ : ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਧੱਫੜ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
    ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।

  ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਲਾਇਚੀ (ਏਲੇਟਾਰੀਆ ਇਲਾਇਚੀ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  • ਹਰੀ ਇਲਾਇਚੀ : ਈਕੋ-ਫ੍ਰੈਂਡਲੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਲਓ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੰਗਿਆ ਜਾਵੇ ਖਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸੁਹਾਵਣਾ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਦੋ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ (ਚੁਰਨਾ) : 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ (ਚੁਰਨਾ) ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ।
  • Cardamom Tablet (ਏਲਾਦੀ ਵਤੀ) : ਇੱਕ ਇਲਾਇਚੀ ਟੈਬਲੇਟ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਓ।
  • ਇਲਾਇਚੀ ਕੈਪਸੂਲ : ਇੱਕ ਇਲਾਇਚੀ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸੁਝਾਏ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਓ।
  • ਇਲਾਇਚੀ ਚਾਹ : ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਕੱਟੀਆਂ ਇਲਾਇਚੀ ਜਾਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ। ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ.
  • ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਇਚੀ : ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2 ਤੋਂ 5 ਕਮੀਆਂ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਵੀ ਲਗਾਓ। ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

  ਇਲਾਇਚੀ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਲਾਇਚੀ (ਏਲੇਟਾਰੀਆ ਇਲਾਇਚੀ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ^(HR/6)

  • ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ : 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ।
  • ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਗੋਲੀ : ਇੱਕ ਟੈਬਲੇਟ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ।
  • ਇਲਾਇਚੀ ਕੈਪਸੂਲ : ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸੁਝਾਏ ਅਨੁਸਾਰ।
  • ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਤੇਲ : 2 ਤੋਂ ਪੰਜ ਗਿਰਾਵਟ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ.

  Cardamom ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Cardamom (Elettaria cardamomum) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਇਸ ਔਸ਼ਧੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ।

  ਇਲਾਇਚੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. ਇਲਾਇਚੀ ਕਿੱਥੇ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਇਲਾਇਚੀ ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੁਆਦ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੌਫੀ, ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤਾਜ਼ੇ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਪੀਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

  Question. ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੀ ਹੈ?

  Answer. ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਸੁਆਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਜੀਭ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਹਰੇ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

  Answer. ਸੁਕਸ਼ਮਾ ਇਲਾ (ਛੋਟੀ ਇਲਾਚੀ) ਅਤੇ ਭਰਤ ਇਲਾਚੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀਆਂ 2 ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਕਾਲੀ ਇਲਾਇਚੀ, ਭਰਤ ਈਲਾ, ਹਰੇ ਇਲਾਇਚੀ, ਸੁਕਸ਼ਮਾ ਇਲਾ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੀ ਇਲਾਇਚੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਇਲਾਇਚੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ?

  Answer. ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਮਾ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੇਦਾ ਧਤੂ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੋਟਾਪਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਅਮਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ, ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ) ਗੁਣ ਹਨ। 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। 2. ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ।

  Question. ਕੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਇਲਾਇਚੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ‘ਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ-ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਸੈੱਲ ਕਿਵੇਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਧੂਮੇਹਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਟਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਮਾ (ਨੁਕਸਦਾਰ ਪਾਚਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਬਚੇ) ਮਾੜੀ ਪਾਚਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਅਮਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ) ਗੁਣ ਹਨ। 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। 2. ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਓ।

  Question. ਕੀ ਇਲਾਇਚੀ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਜੇਕਰ ਅਕਸਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ-ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਇਲਾਇਚੀ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰਾਇਟਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਇਲਾਇਚੀ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰਾਇਟਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਕੇ, ਇਲਾਇਚੀ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਇਟਿਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਪੀਲੋਬੈਕਟਰ ਐਸਪੀਪੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਇਲਾਇਚੀ ਇੱਕ ਅਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਇਲਾਇਚੀ ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲ ਕੰਮੋਧਕ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਸੈਕਸ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

  ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਚਾਹ ਟਿਪ 1. ਆਪਣੀ ਰੈਗੂਲਰ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਵਿਚ 1-2 ਕੁਚਲੀਆਂ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਜਾਂ 1/2 ਚਮਚ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। 2. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ। 3. ਛਾਣ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।

  Question. ਕੀ ਇਲਾਇਚੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੈਡੇਟਿਵ ਇਮਾਰਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫਾਈਟੋਕੰਸਟੀਟਿਊਟ ਆਰਾਮ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਇਲਾਇਚੀ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਹੈ?

  Answer. ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਾਈਟੋਕੰਸਟੀਟਿਊਟਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੂਡੀਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਤੇਲ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਸਾਇਣਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਇਲਾਇਚੀ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਕਾਰਾਡਾਮੋਮ ਕਈ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਸਾਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਧੇ ਹੋਏ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਗੋਨਾਡੋਟ੍ਰੋਪਿਨ-ਰੀਲੀਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (GnRH) ਦੇ ਵੱਧ ਪੱਧਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ GnRH ਦੁਆਰਾ Luteinizing ਹਾਰਮੋਨਲ ਏਜੰਟ (LH) ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, LH ਲੇਡੀਗ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਇਲਾਇਚੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਇਚੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਇਲਾਇਚੀ ਇੱਕ ਜੁਲਾਬ ਹੈ?

  Answer. ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਇੱਕ ਜੁਲਾਬ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 250mg ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਓ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰੋ।

  Question. ਕੀ ਇਲਾਇਚੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਇਲਾਇਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਸਿਨੇਓਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੂੰਹ ਦੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਦੇ ਸਤਹ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਮੋਟੇ ਢੱਕਣ, ਲਾਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ, ਇਲਾਇਚੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ, ਧੱਫੜਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੋਰ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਜਲਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੂਲਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਰੋਪਨ (ਰਿਕਵਰੀ) ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੀਤਾ (ਠੰਢਾ ਹੋਣਾ) ਉੱਚ ਗੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਇਲਾਇਚੀ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀਨ ਹੈ?

  Answer. ਜਦੋਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਇਚੀ ਘੱਟ ਹੀ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ Cardamon (ਕਾਰਡੈਮਨ) ਦੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

  SUMMARY

  ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਕੰਮ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਇਲਾਇਚੀ ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।