ਅੰਗੂਰ (Vitis vinifera)

ਅੰਗੂਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਕਸ਼ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਮਾਰਤਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ।^(HR/1)

ਇਸਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਜਾਂ ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਸਮੇਤ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫੇਸ ਪੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਅੰਗੂਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅੰਗੂਰ ਜਾਂ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਸੀਡਿਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਵਿਟਿਸ ਵਿਨਿਫੇਰਾ, ਜ਼ਬੀਬ, ਮੇਨਕਾ, ਸੁੱਕੇ ਅੰਗੂਰ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਦਾਰਖ, ਦ੍ਰਖ, ਮੁਨੱਕਾ, ਦਖ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਅੰਗੂਰ, ਦ੍ਰਕਸ਼, ਅੰਗੂਰ ਖੁਸ਼ਕ, ਮਾਵੈਜ਼, ਦ੍ਰਕਸ਼, ਮੁਨਾੱਕਾ, ਅੰਗੂਰ

ਅੰਗੂਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੰਗੂਰ (Vitis vinifera) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ^(HR/2)

• ਕਬਜ਼ : ਇੱਕ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਟਾ ਦੋਸ਼ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਪੀਣ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੌਣਾ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਵੇਰੀਏਬਲ ਵਾਟਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਵਾਟਾ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਾਰਾ (ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਕੱਢਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸੁਝਾਅ: 1. 1/2-1 ਕੱਪ ਅੰਗੂਰ ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਪੋ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਖਾਓ।
• ਬਵਾਸੀਰ : ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਨੂੰ ਅਰਸ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤਿੰਨੋਂ ਦੋਸ਼, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੋਜਿਤ ਵਾਟਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਘੱਟ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਹੇਮੋਰੋਇਡਸ ਗੁਦਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਵਾਤ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਾਰਾ (ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ) ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੁਝਾਅ: 1. 1/2-1 ਕੱਪ ਅੰਗੂਰ ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਪੋ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਖਾਓ।
• ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ : ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਟੈਨਿਨ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਸਤੌਲ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ : ਅੰਗੂਰ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਕੋਰੋਨਰੀ ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹਨ. ਇਹ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਪ੍ਰੀਮੇਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ : PMS ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿਟਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ, ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਵਾਟਾ ਅਤੇ ਪਿਟਾ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। 1. 1/2-1 ਕੱਪ ਅੰਗੂਰ (ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ) ਲਓ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਖਾਓ।
• ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ : ਰਕਤਪ੍ਰਦਰ, ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਖੂਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਕਣਾ, ਮੇਨੋਰੇਜੀਆ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਸਿਕ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਦੋਸ਼ੀ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਇੱਕ ਚਿੜਚਿੜੇ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੇਨੋਰੇਜੀਆ, ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਸੀਤਾ (ਠੰਡੇ) ਗੁਣਾਂ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। 1. 1-2 ਗਲਾਸ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰੋ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਸਮੇਂ ਪੀਓ।
• ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ : ਅੰਗੂਰ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ : ਅੰਗੂਰ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੁਢਾਪਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਊਰੋਨ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ : ਅੰਗੂਰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਪਾਊਡਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਮਾਰਕਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਮੇਲਾਸਮਾ : ਅੰਗੂਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਾਤ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸਨਿਗਧਾ (ਤੇਲਦਾਰ) ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅੰਗੂਰ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਸੀਤਾ (ਠੰਡੇ) ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੈ. 1. ਇੱਕ ਗੋਲ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਗੜੋ। 2. 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। 3. ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰੋ।
• ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੁਨਰਜਨਮ : ਅੰਗੂਰ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮ ‘ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਮਿੱਝ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੋਪਨ (ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੀਤਾ (ਠੰਡੇ) ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੁਝਾਅ: 1. ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ‘ਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-5 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। 2. ਕੁਝ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਪਾਓ. 3. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।

Video Tutorial

ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੰਗੂਰ (Vitis vinifera) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ^(HR/3)

• ਅੰਗੂਰ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ Grapes ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਅੰਗੂਰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੰਗੂਰ (Vitis vinifera) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  • ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ : ਅੰਗੂਰ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋਖਮ ਮੁਕਤ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਅੰਗੂਰ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
  • ਦਰਮਿਆਨੀ ਦਵਾਈ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ : ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜਿਗਰ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ‘ਤੇ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ metabolized ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਐਨਲਜੈਸਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਪਾਇਰੇਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅੰਗੂਰ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਨਲਜਿਕਸ ਜਾਂ ਐਂਟੀਪਾਇਰੇਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ : ਅੰਗੂਰ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋਖਮ ਮੁਕਤ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅੰਗੂਰ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੰਗੂਰ (Vitis vinifera) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  • ਅੰਗੂਰ ਬੀਜ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪਾਊਡਰ : 1 ਤੋਂ 2 ਚੁਟਕੀ ਗ੍ਰੇਪ ਸੀਡ ਰਿਮੂਵ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖਾਓ।
  • ਅੰਗੂਰ ਪਾਊਡਰ : ਇੱਕ 4 ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਅੰਗੂਰ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
  • ਪੱਕੇ ਅੰਗੂਰ : ਪੰਜਾਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਇੱਕ ਮਗ ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ।
  • ਅੰਗੂਰ ਕੈਪਸੂਲ : ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ 2 ਕੈਪਸੂਲ ਲਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਓ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
  • ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ : ਆਪਣੀ ਮੰਗ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਤੋਂ 2 ਗਲਾਸ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਲਓ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਕਰੋ।
  • ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਤੇਲ : Grapeseed oil ਦੀਆਂ ਦੋ ਤੋਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਲਓ। ਇਸ ‘ਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ। ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ਕ੍ਰੀਜ਼, ਵੱਡੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

  ਕਿੰਨੇ ਅੰਗੂਰ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੰਗੂਰ (ਵਾਈਟਿਸ ਵਿਨਿਫੇਰਾ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/6)

  • ਅੰਗੂਰ ਪਾਊਡਰ : ਇੱਕ ਚੌਥੇ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ।
  • ਅੰਗੂਰ ਕੈਪਸੂਲ : ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਤੋਂ 2 ਗੋਲੀਆਂ.
  • ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਗੋਲੀ : ਇੱਕ ਤੋਂ 2 ਗੋਲੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ.
  • ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਤੇਲ : ਦੋ ਤੋਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ।

  ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Grapes (Vitis vinifera) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ
  • ਬਦਹਜ਼ਮੀ
  • ਮਤਲੀ
  • ਉਲਟੀ
  • ਖੰਘ
  • ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ
  • ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼

  ਅੰਗੂਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. ਕੀ ਅੰਗੂਰ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਹਨ?

  Answer. ਜੀ ਹਾਂ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਅੰਗੂਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 70 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ, ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਗੂਰ ਖਾਣਾ ਬੁਰਾ ਹੈ?

  Answer. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਅੰਗੂਰ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

  Answer. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਔਸਤਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 20-30 ਅੰਗੂਰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਊਰਜਾ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅੰਗੂਰ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ?

  Answer. ਅੰਗੂਰ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਫੰਗਲ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੰਗੂਰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਐਸਚੇਰੀਚੀਆ ਕੋਲੀ ਵਿੱਚ।

  ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤਰੀਕਾ, ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਵਾਟਾ ਦੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਵਾਟਾ-ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖਮੀਰ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅੰਗੂਰ ਗਠੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ?

  Answer. ਅੰਗੂਰ, ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਰੋਗਾਂ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਫੀਨੋਲਿਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਘਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ।

  ਗਾਊਟ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਵਾਤਰਾਕਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੋਸ਼ ਵਾਤ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਗਠੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਟਾ-ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਰਾਤ ਨੂੰ ਅੰਗੂਰ ਖਾਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

  Answer. ਅੰਗੂਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ (ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਰਾਮ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਾਟਾ-ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਹਜ਼ਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ (ਭਾਰੀ) ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ.

  Question. ਕੀ ਅੰਗੂਰ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ?

  Answer. ਹਾਂ, ਅੰਗੂਰ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਫਨਾਸ਼ਕ ਵੀ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੰਘ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਅੰਗੂਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ?

  Answer. ਹਾਂ, ਅੰਗੂਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਸਟਾਈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕਸ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਨਿਯਮਤਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਸਾਨੇ ਦੀ ਸੈਲੂਲਰ ਲਾਈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਅੰਗੂਰ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

  ਹਾਂ, ਅੰਗੂਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਜਲਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਸੀਤਾ (ਅਦਭੁਤ) ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਮੂਤਰਲ (ਡਿਊਰੇਟਿਕ) ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅੰਗੂਰ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ?

  Answer. ਹਾਂ, ਅੰਗੂਰ ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਉਪਜਾਊ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਕਲਾਈਮੈਕਸਿੰਗ ਦੋਵੇਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  ਇਸ ਦੇ ਵਰੁਸ਼ਿਆ (ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ) ਗੁਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅੰਗੂਰ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਛਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹਨ।

  Question. ਬੱਚੇ ਲਈ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

  Answer. ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅੰਗੂਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਗੂਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਊਰੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ 5-10 ਅੰਗੂਰ ਲਓ। ਇੱਕ ਪਿਊਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੀਲ ਅਤੇ ਕੁਚਲੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਛਿੱਲਣ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਪਾਚਕ (ਭੋਜਨ ਪਾਚਨ) ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਲਿਆ (ਸਟੈਮੀਨ ਵਿਕਰੇਤਾ) ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅੰਗੂਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਇਰਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕਾਲੇ ਸੁੱਕੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?

  Answer. ਸੁੱਕੇ ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੇ ਰੇਚਕ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕੂਲਿੰਗ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਿਆਸ, ਖੰਘ, ਖੁਰਦਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦਾ ਨਾਮ ਦੇਣ ਲਈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਲੂਕ ਵਜੋਂ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅੰਗੂਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ?

  Answer. ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਬੁਢਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਰੋਪਨ (ਚੰਗੀ) ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ‘ਤੇ, ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  SUMMARY

  ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਜਾਂ ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ E ਵੀ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਵਪਾਰਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।