লিকোরিস (গ্লাইসিরিজা গ্লাব্রা)

লিকোরিস, অতিরিক্তভাবে মুলেথি বা “সুগার ফুড টিম্বার” নামে পরিচিত, এটি একটি অত্যন্ত কার্যকর এবং শক্তিশালী ঔষধি গাছ।^(HR/1)

লিকোরিস রুটের একটি মনোরম ঘ্রাণ রয়েছে এবং এটি চা এবং অন্যান্য তরল স্বাদে ব্যবহৃত হয়। সরাসরি লিকোরিস শিকড় সেবন করে কাশি এবং গলা ব্যথার চিকিৎসা পাওয়া যায়। এর অ্যান্টি-আলসার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, এটি হজম সংক্রান্ত সমস্যা যেমন পেটের আলসার এবং বুকজ্বালায় সাহায্য করতে পারে। শক্তি বাড়াতে এবং ক্লান্তি মোকাবেলায় লিকারিসও ব্যবহার করা যেতে পারে। মুখের ঘা এবং দাঁতের ফলকের মতো মুখের সমস্যাগুলির চিকিৎসায় লিকোরিস সাহায্য করতে পারে। এর নিরাময় এবং শীতল বৈশিষ্ট্যের কারণে, লিকোরিস পাউডার এবং মধুর মিশ্রণ মুখের ঘা নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। লিকোরিস পাউডার আপনার ত্বকের টেক্সচার এবং রঙ উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে। অতিরিক্ত লিকোরিস খাওয়া কিছু লোকের বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যথা হতে পারে।

Licorice নামেও পরিচিত :- Glycyrrhiza glabra, Mulethi, Mulathi, Muleti, Jethimadhu, Jethimadh, Yastimadhuka, Yastika, Madhuka, Madhuyasti, Yastyahva, Jesthimadhu, Yeshtmadhu, Yashtimadhu, Jethimadha, Jethimard, Jestamadu, Jethimadha, Jethimard, Jestamadu, Jyeshtamadhuratti, Athimadhurati, Athimadhurati , আসল-উস-সুস

থেকে লিকোরিস পাওয়া যায় :- উদ্ভিদ

Licorice এর ব্যবহার এবং উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, লিকোরিস (গ্লাইসাইরিজা গ্লাব্রা) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নীচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• কাশি : লিকোরিস পাউডার গলা ব্যথা, কাশি এবং শ্বাস নালীর অত্যধিক শ্লেষ্মা উৎপাদনে সাহায্য করতে পারে। এটি শ্লেষ্মাকে আলগা করতে এবং কাশিতেও সহায়তা করে।
  লিকোরিসের রোপন (নিরাময়) এবং কফের বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে গলা ব্যথা, গলা জ্বালা, কাশি এবং ব্রঙ্কাইটিসের জন্য উপকারী করে তোলে।
• পাকস্থলীর ঘা : লিকোরিস মূলের নির্যাস পেটের আলসারের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। লিকোরিস নির্যাসে গ্লাইসাইরেটিনিক অ্যাসিড রয়েছে, যার শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী গুণাবলী রয়েছে এবং পেটে প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারীদের কার্যকলাপকে দমন করে, ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করে। 1. 1 চা চামচ লিকোরিস পাউডার নিন এবং এটি 1 চা চামচ জলের সাথে মেশান। 2. পেটের আলসারজনিত ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে এক কাপ দুধের সাথে দিনে তিনবার খান।
  সীতা (ঠান্ডা) কার্যকারিতার কারণে পাকস্থলীর আলসারের চিকিৎসায় লিকোরিস উপকারী। এর রোপন (নিরাময়) চরিত্রের কারণে, এটি একটি পুরু শ্লেষ্মা স্তর তৈরি করে যা পেটকে রক্ষা করে।
• অম্বল : কার্যকরী ডিসপেপসিয়া এবং এর লক্ষণগুলি, যেমন উপরের পেটে পূর্ণতা, অন্ত্রের গ্যাস থেকে ব্যথা, বেলচিং, ফোলাভাব, বমি বমি ভাব, বমিভাব, অম্বল এবং ক্ষুধা হ্রাস, সবই লিকোরিস দিয়ে পরিচালনা করা যেতে পারে।
  এর সীতা (ঠান্ডা) শক্তির কারণে, লিকোরিস অম্বল উপশম করে এবং পেটের প্রদাহ কমায়।
• ক্লান্তি : মধুর (মিষ্টি) এবং রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) বৈশিষ্ট্যের কারণে, লিকোরিস দ্রুত শক্তি সরবরাহ করে ক্লান্তি এবং ক্লান্তি কমিয়ে দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়।
• যক্ষ্মা (টিবি) : গ্রাম পজিটিভ এবং গ্রাম নেগেটিভ উভয় ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে ব্যাকটেরিয়ারোধী কার্যকারিতার কারণে, যক্ষ্মা রোগের বিকল্প থেরাপি হিসাবে লিকোরিস ব্যবহার করা যেতে পারে।
  লিকোরিসের রসায়ন (পুনরুজ্জীবন) এবং রোপন (নিরাময়) বৈশিষ্ট্যগুলি যক্ষ্মা আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং তাদের ফুসফুসে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করে।
• ম্যালেরিয়া : Licochalcon A-এর উপস্থিতির কারণে, লিকোরিস ম্যালেরিয়ার প্রতিরোধক হিসাবে কার্যকর হতে পারে। এটি যে কোনো পর্যায়ে পরজীবীদের বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়।
  লিকোরিসের রসায়ন (পুনরুজ্জীবনকারী) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে ম্যালেরিয়ার বিরুদ্ধে যুদ্ধে সাহায্য করে।
• ফ্যাটি লিভার রোগ : কার্বন টেট্রাক্লোরাইড এক্সপোজার (CCl4) দ্বারা সৃষ্ট ফ্যাটি লিভারের চিকিৎসায় লিকারিস উপকারী হতে পারে। লিকারিস CCl4 দ্বারা সৃষ্ট লিভারের ক্ষতি প্রতিরোধ করে কারণ এর ডিটক্সিফাইং এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা রয়েছে। এটি লিভারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ বাড়িয়ে এবং লিভার এনজাইমের বর্ধিত কার্যকলাপ হ্রাস করে কাজ করে। লিকোরিসে পাওয়া গ্লাইসাইরাইজিক অ্যাসিডের হেপাটোপ্রোটেকটিভ এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এটিকে নন-অ্যালকোহলিক হেপাটাইটিসের চিকিত্সায় কার্যকর করে তোলে।
• উচ্চ কলেস্টেরল : Licorice এর Vata এবং Pitta ভারসাম্য বৈশিষ্ট্য অত্যধিক কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ এবং প্লেক গঠন প্রতিরোধ সাহায্য.
• বিরক্তিকর পেটের সমস্যা : এর সীতা (ঠান্ডা) এবং রোপন (নিরাময়) বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, লিকোরিস প্রদাহ হ্রাস করে এবং আইবিএস-এর ক্ষেত্রে নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।
• আর্থ্রাইটিস : লিকোরিসের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস পরিচালনায় সহায়তা করতে পারে। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, এটি প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারীদের কার্যকলাপকে বাধা দিয়ে ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করে।
  সন্ধিভাটা হল আর্থ্রাইটিসের একটি আয়ুর্বেদিক পরিভাষা, যেখানে একটি বর্ধিত ভাত জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে। লিকোরিসের সীতা (ঠান্ডা) শক্তি ভাতকে ভারসাম্য রাখে এবং বাত থেকে মুক্তি দেয়।
• সংক্রমণ : লিকোরিসের রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) ফাংশন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে সংক্রমণের বিরুদ্ধে যুদ্ধে সাহায্য করে।
• বন্ধ্যাত্ব : লিকোরিসের ভাজিকরণ (কামোদ্দীপক) এবং রসায়ন (পুনরুজ্জীবনকারী) গুণাবলী শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে এবং পুরুষ বন্ধ্যাত্ব নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
• মূত্রথলির ক্যান্সার : লিকোরিসে পাওয়া Glycyrrhizin, প্রোস্টেট ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। Glycyrrhizin অ্যাপোপটোসিসকে ট্রিগার করে প্রোস্টেট ক্যান্সার কোষের বিস্তারকে দমন করে। ফলস্বরূপ, লিকোরিস প্রোস্টেট ক্যান্সার কোষে অ্যান্টি-টিউমারিজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে।
• স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া (একটি নির্দিষ্ট এলাকায় অসাড় টিস্যু) : লিকারিস ভাটা দোশাকে ভারসাম্যপূর্ণ করে, যা শরীরে ব্যথা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস সি ভাইরাস (HCV) সংক্রমণ : লিকোরিসে পাওয়া Glycyrrhizin এর অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং হেপাটাইটিস সি ভাইরাসের বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়। এটি ভাইরাসকে সুস্থ লিভার কোষে আক্রমণ করা থেকে রোধ করে কাজ করে এবং দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস সি-তে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য দেখানো হয়েছে। লিকোরিসে হেপাটোপ্রোটেকটিভ বৈশিষ্ট্যও রয়েছে বলে জানা যায়, কারণ এটি ফ্রি র‌্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং লিপিড পারক্সিডেশনের কারণে কোষের ক্ষতিকে বাধা দেয়।
• মুখের আলসার : মুখের ঘাগুলির ক্ষেত্রে, লিকোরিসে পাওয়া Glycyrrhizin মুখের ভিতরের লালভাব এবং ফোলাভাব কমায়।
  লিকোরিসের রোপন (নিরাময়) এবং রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) বৈশিষ্ট্য মুখের ঘা থেকে সাহায্য করতে পারে।
• মেলাসমা : লিকোরিটিন, লিকোরিসে পাওয়া যায়, ত্বকে মেলানিনের মাত্রা কমিয়ে দেয় এবং মেলাসমার সাথে সাহায্য করতে পারে। নির্যাসের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মেলানিন কমাতেও সাহায্য করে, যার ফলে ত্বক সাদা হয়।
  লিকোরিসের পিট্টার ভারসাম্য এবং রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) বৈশিষ্ট্যগুলি মেলাসমার দাগ এবং কালো দাগগুলি পরিচালনায় সহায়তা করে। ত্বকে, এটি একটি শীতল এবং শান্ত প্রভাব রয়েছে।
• একজিমা : এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে, লিকোরিস পাউডার একজিমার উপসর্গ যেমন শুষ্কতা, চুলকানি এবং জ্বালা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
  এর সীতা (ঠান্ডা) এবং রোপন (নিরাময়) বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, লিকোরিস একজিমার উপসর্গ যেমন প্রদাহ, শুষ্কতা এবং চুলকানিতে সাহায্য করতে পারে।
• দাঁতের প্লেক : লিকোরিস পাউডার বায়োফিল্মের উত্পাদন প্রতিরোধে কার্যকর হতে পারে যা দাঁতের ফলক সৃষ্টি করে। লিকোরিস S.mutans-এর ক্রিয়াকে দমন করে, একটি ব্যাকটেরিয়া যা প্রাথমিকভাবে বায়োফিল্ম তৈরির জন্য দায়ী যা দাঁতের ফলকের দিকে পরিচালিত করে। এটি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা অ্যাসিড তৈরির পাশাপাশি খনিজ ক্ষয় হ্রাস করে, যা দাঁতের গহ্বরের দিকে পরিচালিত করে।
• সোরিয়াসিস : গবেষণা অনুসারে, লিকোরিসে পাওয়া গ্লাইসাইরিজিনের ইমিউনোমোডুলেটিং এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
  লিকোরিসের সীতা (ঠান্ডা) এবং রোপন (নিরাময়) গুণাবলী বর্ধিত পিত্ত নিয়ন্ত্রণ করে সোরিয়াসিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। লিকোরিসের রসায়ন (পুনরুজ্জীবনকারী) বৈশিষ্ট্যগুলিও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
• রক্তপাত : লিকোরিসের সীতা (ঠান্ডা) এবং রোপন (নিরাময়) গুণাবলী রক্তপাত নিয়ন্ত্রণ এবং দ্রুত ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে।

Video Tutorial

Licorice ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, লিকোরিস (গ্লাইসাইরিজা গ্লাব্রা) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• লিকোরিস এস্ট্রোজেনের মতো কাজ করতে পারে সেই কারণে, স্তন ক্যান্সার কোষ, জরায়ু ক্যান্সার কোষ, ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার কোষ, এন্ডোমেট্রিওসিস বা জরায়ু ফাইব্রয়েডের মতো হরমোন-সংবেদনশীল সমস্যাগুলিতে লিকোরিস ব্যবহার করা থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• আপনার রক্তে পটাসিয়ামের মাত্রা কমে গেলে (হাইপোক্যালেমিয়া) লিকোরিস থেকে দূরে থাকুন। এটি যেহেতু অতিরিক্ত পটাসিয়ামের মাত্রা হ্রাস করে অবস্থাকে তীব্র করতে পারে।
• রক্তে পটাসিয়ামের মাত্রা কমে গেলে হাইপারটোনিয়া (নার্ভের সমস্যা দ্বারা সৃষ্ট একটি পেশী ভরের সমস্যা) আরও খারাপ হতে পারে। ফলস্বরূপ, এই ধরনের ক্ষেত্রে Licorice ব্যবহার পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন।
• লিকোরিস অস্ত্রোপচারের সময় এবং পরে রক্তচাপের মাত্রায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। তাই সাজানো অস্ত্রোপচারের অন্তত 2 সপ্তাহ আগে Licorice গ্রহণ বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• যথোপযুক্তভাবে অল্প সময়ের জন্য ত্বকের সাথে সম্পর্কিত হলে লিকোরিস সম্ভবত ঝুঁকিমুক্ত।

লিকোরিস গ্রহণের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, লিকোরিস (গ্লাইসাইরিজা গ্লাব্রা) গ্রহণ করার সময় নিচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

• এলার্জি : আপনি যদি লিকোরিস বা এর উপকরণগুলির প্রতি অ্যালার্জি বা অতিরিক্ত সংবেদনশীল হন তবে এটি শুধুমাত্র একজন মেডিকেল পেশাদারের সহায়তায় ব্যবহার করুন।
  সম্ভাব্য অ্যালার্জি পরীক্ষা করার জন্য, প্রাথমিকভাবে একটু জায়গায় লিকোরিস প্রয়োগ করুন। লিকোরিস বা এর উপাদানগুলি শুধুমাত্র একজন মেডিকেল পেশাদারের সহায়তায় ব্যবহার করা উচিত যদি আপনার এলার্জি থাকে।
• বুকের দুধ খাওয়ানো : বৈজ্ঞানিক প্রমাণের অনুপস্থিতির কারণে আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান তবে লিকোরিস এড়ানো দরকার।
• অন্যান্য মিথস্ক্রিয়া : 1. ইস্ট্রোজেন ট্যাবলেট কম্পিউটারের সাথে লিকোরিস গ্রহণ করা ইস্ট্রোজেন বড়ির প্রভাবকে কমিয়ে দিতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি যদি ইস্ট্রোজেন ট্যাবলেটে থাকেন তবে লিকোরিস থেকে দূরে থাকাই ভাল। 2. লিকোরিস শরীরে পটাসিয়ামের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। যখন লিকোরিস মূত্রবর্ধকগুলির সাথে মিলিত হয়, তখন এটি শরীরে পটাসিয়ামের অত্যধিক ক্ষতির কারণ হতে পারে। যদি আপনি একটি মূত্রবর্ধক পান, Licorice থেকে দূরে রাখুন. 3. লিকোরিস গর্ভনিরোধক ওষুধ, হরমোনের বিকল্প চিকিত্সা, সেইসাথে টেস্টোস্টেরন চিকিত্সার কাজ আরও ভাল করতে সহায়তা করতে পারে।
• হৃদরোগে আক্রান্ত রোগী : রক্তচাপ কমানোর জন্য লিকারিস আসলে প্রকাশ করা হয়েছে। আপনি যদি অ্যান্টি-হাইপারটেনসিভ ওষুধের সাথে লিকোরিস ব্যবহার করেন তবে নিয়মিতভাবে আপনার উচ্চ রক্তচাপ পরীক্ষা করা একটি দুর্দান্ত ধারণা।
• কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগী : যদি আপনার কিডনির অবস্থা থাকে, তবে সতর্কতার সাথে লিকোরিস ব্যবহার করুন যে এটি সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• গর্ভাবস্থা : লিকোরিস গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়াতে এবং তাড়াতাড়ি কাজ করার সাথে যুক্ত হয়েছে। এই কারণে, গর্ভাবস্থায় লিকোরিস প্রতিরোধ করা প্রয়োজন।

কিভাবে Licorice নেবেন:-

বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, লিকোরিস (গ্লাইসাইরিজা গ্ল্যাব্রা) নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

• উচ্চ স্বরে পড়া : একটি লিকোরিস রুট নিন। কাশির পাশাপাশি হাইপার অ্যাসিডিটির যত্ন নিতে এটি সফলভাবে চিবিয়ে নিন।
• লিকোরিস চূর্ণ : এক চতুর্থ থেকে আধা চা চামচ লিকোরিস চুর্না নিন। থালা – বাসন আগে জল দিয়ে গিলে ফেলুন, দিনে 2 বার।
• লিকোরিস ক্যাপসুল : এক থেকে ২টি লিকোরিস ক্যাপসুল নিন। দিনে দুবার খাবারের আগে জল দিয়ে এটি পান করুন।
• লিকোরিস ট্যাবলেট : এক থেকে ২টি লিকোরিস ট্যাবলেট কম্পিউটার নিন। দিনে দুবার খাবারের আগে জলের সাথে পান করুন।
• লিকোরিস ক্যান্ডিস : দিনে দুবার বা আপনার প্রয়োজনের ভিত্তিতে এক থেকে দুটি লিকোরিস মিষ্টি নিন।
• লিকোরিস টিংচার : Licorice cast এর ছয় থেকে 8 হ্রাস নিন। উষ্ণ জল দিয়ে এটি দুর্বল করুন। এটি দিনে দুই বা তিনবার পান করুন।
• Licorice Gargle : এক চা চামচ লিকোরিস পাউডার নিনএটি এক গ্লাস আরামদায়ক জলে যোগ করুন এবং পাউডারটি সঠিকভাবে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। এই দ্রবণটি দিয়ে দিনে দুবার গার্গল করুন যাতে শ্বাসকষ্ট ছাড়াও গলা ব্যথার চিকিৎসা করা যায়।
• লিকোরিস আদা চা : একটি ফ্রাইং প্যানে দুই কাপ পানি দিন। এতে আদা সহ প্রায় 2টি কাঁচা লিকোরিস শিকড় থেঁতলে দিন। উপরন্তু, আধা চা চামচ চা পাতা গঠিত। মিশ্রণটিকে ডিভাইসের আগুনে পাঁচ থেকে 6 মিনিটের জন্য ফুটতে দিন। সূক্ষ্ম ছাঁকনির সাহায্যে চাপ দিন। নেতৃস্থানীয় শ্বাস প্রশ্বাসের সিস্টেম, পাচনতন্ত্র এবং সেইসাথে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণের সংস্পর্শে অর্জিত সমস্যাগুলি কমাতে প্রতি সকালে এটি গ্রহণ করুন।
• লিকোরিস মিল্ক : একটি প্যানে এক গ্লাস দুধ যোগ করুন এটি ফুটিয়ে নিন। দুধে এক চতুর্থ চামচ লিকোরিস পাউডার যোগ করুন এবং একইভাবে মেশান যতক্ষণ না এটি সঠিকভাবে দ্রবীভূত হয়। অবিলম্বে এটি গ্রাস.
• লিকোরিস হানি ফেস প্যাক : পনের থেকে বিশটি তাজা লিকোরিস পাতা নিন এবং একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে তাদের মিশ্রিত করুন। পেস্টে 2 চা চামচ মধু যোগ করুন। মুখে, ঘাড়ের পাশাপাশি হাতে সমানভাবে লাগান। পাঁচ থেকে ছয় মিনিট রাখুন। সম্পূর্ণ কল জল দিয়ে লন্ড্রি. এই থেরাপি সপ্তাহে তিনবার ব্যবহার করুন সূর্যের ট্যানিং এবং নিস্তেজতা দূর করতে।
• আমলা রসের সাথে লিকোরিস পাউডার : ২ চা চামচ লিকোরিস পাউডার নিন। 5 থেকে 6 চা চামচ আমলার রস দিয়ে ব্লেন্ড করুন এবং মাথার ত্বকে সমানভাবে লাগান। এক থেকে দুই ঘণ্টা বসতে দিন। কলের জল দিয়ে পরিষ্কার করুন। একটি ঝরঝরে সেইসাথে প্রশংসাসূচক মাথার ত্বকে তেলের জন্য সপ্তাহে দুইবার এই প্রতিকারটি ব্যবহার করুন।
• হলুদের সাথে লিকোরিস পাউডার : আধা চা চামচ লিকোরিস পাউডার নিন। এক চা চামচ মুলতানি মাটির পাশাপাশি এক চতুর্থাংশ হলুদের গুঁড়া যোগ করুন। অতিরিক্তভাবে এটিতে 2 থেকে 3 চামচ জলের উপরে উঠে আসা। একটি মসৃণ পেস্ট স্থাপন করতে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন। মুখে ও ঘাড়ে সমানভাবে লাগান এবং শুকানোর জন্য পাঁচ থেকে ছয় মিনিট রাখুন। কলের জল দিয়ে সম্পূর্ণভাবে ধুয়ে ফেলুন। আপনার ত্বকের উন্নতি করতে সপ্তাহে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।

কতটা Licorice নিতে হবে:-

বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, লিকোরিস (গ্লাইসাইরিজা গ্লাব্রা) নিচে উল্লেখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত^(HR/6)

• লিকোরিস চূর্ণ : এক 4র্থ থেকে আধা চা চামচ দিনে দুইবার।
• লিকোরিস ক্যাপসুল : এক থেকে দুটি বড়ি দিনে দুবার।
• লিকোরিস ট্যাবলেট : এক থেকে দুটি ট্যাবলেট দিনে দুবার।
• লিকোরিস ক্যান্ডি : দিনে দুবার বা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী এক থেকে দুটি মিষ্টি
• লিকোরিস মাদার টিংচার : দিনে এক বা দুইবার পানি দিয়ে ছয় থেকে বারোটি কমে যায়।
• লিকোরিস পেস্ট : এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ বা আপনার চাহিদা অনুযায়ী।
• লিকোরিস পাউডার : আধা থেকে এক চা চামচ বা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী।

Licorice এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, লিকোরিস (গ্লাইসাইরিজা গ্ল্যাব্রা) গ্রহণ করার সময় নীচের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া দরকার^(HR/7)

• মাথাব্যথা
• বমি বমি ভাব
• ইলেক্ট্রোলাইট ব্যাঘাত

লিকোরিস সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:-

Question. চুল বৃদ্ধির জন্য Liquorice পাউডার ব্যবহার করা যেতে পারে?

Answer. যদিও যথেষ্ট ক্লিনিকাল তথ্য নেই, লিকোরিস পাউডার নিয়মিত ব্যবহার করলে চুল পড়া কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি অতিরিক্ত চুলের বিকাশে সহায়তা করতে পারে।

Question. কিভাবে Liquorice পাউডার সংরক্ষণ করতে?

Answer. লিকোরিস পাউডার একটি শীতল, শুষ্ক জায়গায় রাখা উচিত এবং, একবার খোলা হলে, শক্তভাবে বন্ধ রাখা উচিত, আদর্শভাবে বায়ুরোধী পাত্রে। লিকোরিস পাউডার ঠান্ডা পরিবেশে সংরক্ষণ করা উচিত নয় কারণ এটি আর্দ্রতা হারাবে এবং শক্ত হয়ে যাবে। টিপ: লিকোরিস পাউডারটি গন্ধ, গন্ধ বা চেহারা তৈরি করলে অবিলম্বে অপসারণ করা উচিত।

Question. কিভাবে Liquorice root ব্যবহার করবেন?

Answer. পছন্দগুলি অপসারণ করার জন্য লিকোরিস উত্সের স্মিডজেনগুলি একটি চায়ের পাত্রে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে এবং তার পরে আপনার চায়ে অবদান রাখে। এটি অবশ্যই গন্ধকে বাড়িয়ে তুলবে এবং প্রয়োজনে উদ্বেগ দূর করবে। লাঠিও খাওয়া যায়।

Question. আপনি কিভাবে Liquorice বৃদ্ধি করবেন?

Answer. লিকারিসের বীজ প্রসারিত করা সহজ। বীজগুলিকে 1/2 ইঞ্চি গভীরতায় একটি পাত্রের মিশ্রণে বপন করার অন্তত 24 ঘন্টা আগে হালকা গরম জলে পরিপূর্ণ করুন। যতক্ষণ না বীজ অঙ্কুরিত হয়, সেগুলিকে মাটি দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং একইভাবে আর্দ্র রাখুন।

Question. লিকোরিস চায়ের উপকারিতা কি?

Answer. যকৃতকে আঘাত থেকে সুরক্ষিত করতে লিকারিস সহায়তার নির্দিষ্ট দিক। লিকোরিস চা ফোলা, আলসার, ডায়াবেটিক সমস্যা, অনিয়ম এবং বিষণ্নতায় সহায়তা করার জন্য প্রকাশিত হয়েছে।

লিকোরিসকে আদার সাথে একত্রিত করে এমন চা তৈরি করা যেতে পারে যা হাইপার অ্যাসিডিটি, পেটের আলসার এবং সেইসাথে মুখের ফোঁড়াতে সহায়তা করে। এটি ভাটা এবং পিট্টাকে স্থিতিশীল করার ক্ষমতার কারণে। এর পিত্ত ভারসাম্য এবং রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) বৈশিষ্ট্যের ফলে, এটি লিভারের দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্যকেও প্রচার করে।

Question. Licorice পেশী ক্র্যাম্প উপশম সাহায্য করতে পারে?

Answer. হ্যাঁ, লিকোরিস উৎপত্তি থেকে উদ্ভূত কিছু পদার্থ পেশী ব্যথার পাশাপাশি খিঁচুনিতে সাহায্য করে।

পেশী ক্র্যাম্প শরীরের একটি Vata Dosha অসঙ্গতি দ্বারা ট্রিগার হয়. যেহেতু লিকারিসের ভাটা দোষকে স্থিতিশীল করার ক্ষমতা রয়েছে, তাই এটি পেশী ভরের ব্যথার চিকিৎসায় বিশেষভাবে সহায়ক।

Question. Licorice ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারেন?

Answer. ওজন কমানোর জন্য Licorice এর ব্যবহার বজায় রাখার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।

Licorice একটি Balya (পুনরুদ্ধারকারী) উচ্চ গুণমান আছে যা একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম শরীরের ওজন সংরক্ষণ করতে সাহায্য করে।

Question. লিকোরিস কি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে?

Answer. লিকোরিসে কিছু পদার্থের প্রদাহ-বিরোধী কার্যকলাপ রয়েছে। অতএব, এটি ব্যথার পাশাপাশি প্রদাহ থেকে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কোষীয় আস্তরণ সংরক্ষণ করে পেটকে শান্ত করে।

পিত্ত দোষের স্থায়িত্ব ফুরিয়ে যায়, যা অন্ত্রের সমস্যা সৃষ্টি করে। লিকারিসের শরীরে পিত্ত দোষকে স্থিতিশীল করার ক্ষমতা রয়েছে, যা হজমের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতিতে সহায়তা করে।

Question. লিকোরিস কি ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় সাহায্য করে?

Answer. হ্যাঁ, ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে ডায়াবেটিস মেলিটাসের থেরাপিতে লিকারিস উপকারী হতে পারে।

ডায়াবেটিস হল একটি রোগ যা ভাটা এবং কফ দোষের ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়। লিকোরিসের রসায়ন (উজ্জীবিতকারী) সম্পত্তি ডায়াবেটিক ব্যক্তি ব্যবস্থাপনায় সহায়তা করে। ভাটা এবং কাফা দোষকে স্থিতিশীল করে, এটি রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে এবং ডায়াবেটিসের সমস্যা এড়াতে সহায়তা করে।

Question. লিকোরিস কি পুরুষের উর্বরতা উন্নত করতে সাহায্য করে?

Answer. পুরুষ উর্বরতার ক্ষেত্রে লিকোরিস ব্যবহারকে সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত ক্লিনিকাল ডেটা নেই।

এর রসায়ন (উজ্জীবিতকারী) এবং ভাজিকরণ (কামোদ্দীপক) গুণাবলীর ফলে, লিকোরিস পুরুষের উর্বরতাকে সাহায্য করতে পারে।

Question. লিকোরিস কি প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (পিএমএস) এবং মেনোপজের লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করে?

Answer. লিকোরিস উৎপত্তিতে বিশেষ কিছু পদার্থ আছে বলে মনে করা হয় যা ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমিয়ে মেনোপজের লক্ষণ ও উপসর্গের পাশাপাশি প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম (PMS) পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

মেনোপজ এবং সেইসাথে মাসিকের আগে ডিসঅর্ডার (PMS) উভয়ই একটি ভারসাম্যহীন ভাত এবং পিত্ত দোষের লক্ষণ। ভাটা এবং পিত্ত দোষের উপর লিকোরিস একটি সুষম ফলাফল রয়েছে, যা এই উভয় অবস্থার লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।

Question. লিকোরিস আপনার ত্বক এবং চুলে কী করে?

Answer. Licorice এর Glycyrrhizin খরচ-মুক্ত র্যাডিকেলগুলির সাথে মোকাবিলা করতে এবং ত্বকের ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি বলে মনে করা হয়। ইউভি নিরাপত্তা, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, সেইসাথে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাবগুলি সবই লিকোরিসে অবস্থিত। এই সুবিধাগুলি ছাড়াও, নিয়মিত ব্যবহার করা হলে লিকোরিস পাউডার ত্বকের নমনীয়তা বাড়ায়।

লিকোরিসের রোপন (নিরাময়) বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের জন্য উপকারী, সেইসাথে এর পিট্টা ভারসাম্য এবং রসায়নের আবাসিক বৈশিষ্ট্যগুলি দাগ এবং কালো দাগগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

Question. লিকোরিস কি ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে?

Answer. স্কিন লাইটেনিং এজেন্ট লিকোরিস সবচেয়ে ভালো বলে মনে করা হয়। লিকোরিস পাউডারে থাকা লিকুইরিটিন একটি টাইরোসিনেজ এনজাইমের ক্রিয়াকে বাধা দেয়, যার ফলে মেলানিনের মাত্রা হ্রাস পায়। লিকোরিসের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট মেলানিনের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, যার ফলে ত্বক ব্লিচিং হয়।

লিকোরিসের পিট্টা সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) গুণাবলী দাগ দূর করতে সাহায্য করে এবং মেলাসমার অন্ধকার এলাকাও। ত্বকে, এটি একটি শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রশান্তিদায়ক ফলাফলও রয়েছে।

Question. লিকোরিস কি আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল?

Answer. লিকোরিসে অ্যান্টি-ক্যারিওজেনিক শীর্ষ গুণাবলী রয়েছে (এটি দাঁতের ক্যারিস তৈরি করা বন্ধ করে) পাশাপাশি দাঁতে ব্যাকটেরিয়া আঠালো এবং বায়োফিল্ম বিকাশকে বাধা দেয়। লিকোরিস পাউডার একটি মিষ্টি পছন্দের পাশাপাশি লালা উৎপাদন বাড়ায়, এতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, পরিষ্কার করা এবং রিমিনারলাইজেশন বিল্ডিং রয়েছে (খনিজ ক্ষয় ফিরিয়ে আনতে)। লিকোরিস পাউডার প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারীর উত্পাদনকেও বাধা দেয় যা মাড়ির প্রদাহ সৃষ্টি করে।

Question. লিকোরিস পাউডার চুলের জন্য কীভাবে ভাল?

Answer. লিকোরিস পাউডারে গ্লাইসাইরিজিনের দৃশ্যমানতার কারণে এটি চুলের জন্য উপকারী। এটি চুলের ক্ষতি এড়ানোর পাশাপাশি ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে যুদ্ধে সহায়তা করে।

লিকোরিস পাউডারের পিট্টা এবং ভাটা স্থিতিশীল করার গুণাবলী চুলের ক্ষতির পাশাপাশি অকালে পাকা হওয়া রোধ করতে সহায়তা করতে পারে।

SUMMARY

লিকোরিস রুটের একটি আনন্দদায়ক সুবাস রয়েছে এবং এটি চা এবং অন্যান্য বিভিন্ন তরল স্বাদে ব্যবহৃত হয়। কাশি এবং গলা ব্যথার থেরাপি সরাসরি সেবনের মাধ্যমে পাওয়া যায়।