পেয়ারা (Psidium পেয়ারা)

পেয়ারা পেয়ারা, আমরুদ নামেও পরিচিত, এটি একটি ফল যার স্বাদ সুস্বাদু এবং কিছুটা তেঁতুলযুক্ত।^(HR/1)

এটিতে ভোজ্য বীজ এবং হালকা সবুজ বা হলুদ ত্বকের সাথে একটি গোলাকার আকার রয়েছে। পেয়ারা চা, জুস, সিরাপ, গুঁড়া এবং ক্যাপসুল সহ থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে বিভিন্ন ফর্মে ব্যবহার করা যেতে পারে। পেয়ারা ফলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন সি বেশি থাকে, যা শক্তির মাত্রা বাড়ায়। পেয়ারা পাতা ভেষজ চা তৈরিতে ব্যবহার করা হয়, এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং শরীরকে বিভিন্ন অসুখ থেকে রক্ষা করে। এটি খাবার হজমেও সাহায্য করে। পেয়ারার রসে থাকা ভিটামিন সি সাধারণ সর্দি প্রতিরোধে সাহায্য করে। এটি মল জমা করে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে। ভিটামিন বি এবং ভিটামিন সি এর উপস্থিতির কারণে, যা চুলের ফলিকলকে পুষ্টি জোগায় এবং চুলের বিকাশকে উত্সাহিত করে, চুল পড়া কমাতে সিদ্ধ পেয়ারা পাতা দিয়ে ম্যাসাজ করা হয়। পেয়ারার ফেসপ্যাক ব্যবহার করে ত্বকের সংক্রমণ এবং অ্যালার্জির চিকিৎসা করা যায়। পেয়ারার বীজ বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত নয় কারণ এটি অ্যাপেন্ডিসাইটিস হতে পারে।

পেয়ারা নামেও পরিচিত :- Psidium guajava, Amritphalam, Mriduphalam, Amrud, Madhuriam, Muhuriam, Jamphal, Jamrud, Jmarukh, Koyya, Segapugoyya, Segapu, Sirogoyya, Sengoyya, Ettajama, Goyya, Goacchi, Peyara, Amba, Anbakkya, Anbakkya, Perajak , টুপকেল, জুদাকানেহ, কামশর্নি

পেয়ারা থেকে পাওয়া যায় :- উদ্ভিদ

পেয়ারার ব্যবহার ও উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, পেয়ারা (Psidium guajava) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• ডায়রিয়া : পেয়ারা ডায়রিয়ার চিকিৎসায় উপকারী হতে পারে। পেয়ারায় ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং অন্ত্রের গতিশীলতা কমায়, যা পেট খালি হতে দেরি করে।
  আয়ুর্বেদে ডায়রিয়াকে আতিসার বলা হয়। এটি দুর্বল পুষ্টি, দূষিত জল, দূষিত, মানসিক উত্তেজনা এবং অগ্নিমান্দ্য (দুর্বল হজমের আগুন) দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই সব ভেরিয়েবলই ভাটার বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। এই খারাপ হয়ে যাওয়া ভাটা শরীরের অসংখ্য টিস্যু থেকে অন্ত্রের মধ্যে তরল টেনে নেয় এবং মলমূত্রের সাথে মিশে যায়। এটি আলগা, জলযুক্ত মলত্যাগ বা ডায়রিয়ার কারণ হয়। পেয়ারার একটি ভাটা-ভারসাম্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি কমাতে সাহায্য করার জন্য ডায়রিয়ার সময় খাদ্য পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি আলগা মল ঘন করতে এবং ডায়রিয়ার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি এর কষাকষি (কাশ্য) গুণের কারণে। টিপস: 1. একটি পেয়ারা নিন (বীজ সরান)। 2. পেয়ারা খাওয়ার পর এক গ্লাস পানি পান করুন। 3. ডায়রিয়া নিয়ন্ত্রণে দিনে একবার বা দুবার এটি গ্রহণ করুন।
• স্থূলতা : দুর্বল খাদ্যাভ্যাস এবং একটি আসীন জীবনযাত্রার কারণে ওজন বৃদ্ধি হয়, যার ফলে হজমশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে। এটি আমের গঠন বৃদ্ধির মাধ্যমে মেডা ধাতুতে ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে। কারণ এটি মেটাবলিজম ঠিক করে ওজন নিয়ন্ত্রণ করে, পেয়ারা হজম শক্তি বাড়ায় এবং আম কমায়। একটি স্টার্টিং পয়েন্ট হিসাবে একটি পেয়ারা নিন (বীজ সরান)। 2. পেয়ারা খাওয়ার পর এক গ্লাস পানি পান করুন। 3. আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে দিনে একবার বা দুবার এটি খান।
• উচ্চ কলেস্টেরল : পাচক অগ্নির ভারসাম্যহীনতা উচ্চ কোলেস্টেরল (পাচক আগুন) সৃষ্টি করে। অতিরিক্ত বর্জ্য পণ্য বা আমা (দরিদ্র হজমের কারণে শরীরে বিষাক্ত অবশিষ্টাংশ) উত্পাদিত হয় যখন টিস্যু হজম হয়। পেয়ারা বিপাককে উৎসাহিত করে এবং তাই হজমের আগুনকে শান্ত করে এবং আমা কমিয়ে অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। একটি স্টার্টিং পয়েন্ট হিসাবে একটি পেয়ারা নিন (বীজ সরান)। 2. পেয়ারা খাওয়ার পর এক গ্লাস পানি পান করুন। 3. আপনার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে দিনে একবার বা দুবার এটি গ্রহণ করুন।
• উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) : পেয়ারা পাতা উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় কার্যকরী হতে পারে। পেয়ারা দ্বারা ভাসোডিলেশন সাহায্য করে। পেয়ারার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য লিপিড পারক্সিডেশন এবং রক্তনালীর ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
• হৃদরোগ : পেয়ারা পাতার নির্যাস এথেরোস্ক্লেরোসিসের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। পেয়ারায় রয়েছে ইথাইল গ্যালেট এবং কোয়ারসেটিন, যা এতে অবদান রাখে।
• ডায়াবেটিস মেলিটাস (টাইপ 1 এবং টাইপ 2) : পেয়ারা পাতার নির্যাস ডায়াবেটিস চিকিৎসায় সাহায্য করতে দেখা গেছে। পেয়ারা খাবারের পর রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে। পেয়ারা ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এবং ডায়াবেটিসের সমস্যায়ও সাহায্য করতে পারে।
• কাশি : কাশির চিকিৎসায় পেয়ারা উপকারী হতে পারে।
  পেয়ারার কাফা-ব্যালেন্সিং বৈশিষ্ট্য কাশি উপশমে সাহায্য করে। আয়ুর্বেদে কাশিকে কফ রোগ বলা হয়েছে। শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে শ্লেষ্মা জমা হওয়া সবচেয়ে সাধারণ কারণ। পেয়ারার কাপহা-হ্রাসকারী বৈশিষ্ট্য জমে থাকা শ্লেষ্মা কমাতে সাহায্য করে। টিপ 1: একটি পেয়ারা নিন এবং এটি অর্ধেক কেটে নিন (বীজগুলি সরান)। 2. পেয়ারা খাওয়ার পর এক গ্লাস পানি পান করুন। 3. কাশি উপশমের জন্য, এটি দিনে একবার বা দুবার ব্যবহার করুন।
• কোলিক ব্যথা : পেয়ারা কলিকের চিকিৎসায় উপকারী হতে পারে। কোলিক অস্বস্তি খিঁচুনির সাথে যুক্ত। পেয়ারায় রয়েছে অ্যান্টিস্পাসমোডিক বৈশিষ্ট্য। পেয়ারা ক্যালসিয়াম আয়ন চ্যানেলকে বাধা দেয় এবং পেটের মসৃণ পেশী সংকোচন কমায়।
  খাবারের সাথে খাওয়া হলে পেয়ারা কোলিক ব্যথা উপশমে সাহায্য করে। কোলিক ব্যথা সাধারণত পেটে শুরু হয় এবং গ্রোইনে ছড়িয়ে পড়ে। আয়ুর্বেদ অনুসারে ভাটা কোলনে কোলিক ব্যথার কারণ হতে পারে, যার ফলে মল ত্যাগ করা কঠিন হয়ে পড়ে। পেয়ারার ভাটা-ব্যালেন্সিং বৈশিষ্ট্য কোলিক অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে এবং গ্যাস পাস করা সহজ করে। 1. একটি পেয়ারা থেকে বীজ সরান; 2. পেয়ারা খাওয়ার পর এক গ্লাস পানি পান করুন। 3. কোলিক অস্বস্তি দূর করতে, এটি দিনে একবার বা দুবার ব্যবহার করুন।
• জয়েন্টে ব্যথা : আক্রান্ত স্থানে লাগালে পেয়ারা পাতা হাড় ও জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। আয়ুর্বেদ অনুসারে হাড় এবং জয়েন্টগুলিকে শরীরের একটি ভাটা অবস্থান হিসাবে বিবেচনা করা হয়। ভাটা ভারসাম্যহীনতা জয়েন্টে ব্যথার প্রাথমিক কারণ। এর ভাটা ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্যের কারণে, পেয়ারা পাতার পেস্ট ব্যবহার করা অস্বস্তি দূর করতে সাহায্য করে। টিপস: ক. তাজা পেয়ারা পাতা জলের সাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। খ. জয়েন্টের অস্বস্তি দূর করতে, আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করুন।
• স্টোমাটাইটিস : স্টোমাটাইটিস হল মুখের অভ্যন্তরের বেদনাদায়ক ফোলা। আয়ুর্বেদে এটি মুখপাকা নামে পরিচিত। মুখপাক হল তিনটি দোষ (বেশিরভাগ পিত্ত) এবং সেইসাথে রক্ত (রক্তপাত) এর সংমিশ্রণ। তাজা পেয়ারা পাতা চিবানো নিরাময় প্রক্রিয়াকে উত্সাহ দেয় এর রোপন (নিরাময়) বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য, সেইসাথে এর পিট্টা ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য প্রদাহ হ্রাস করে। ক ২-৩টি তাজা ও পরিষ্কার পেয়ারা পাতা তুলে নিন। খ. স্টোমাটাইটিস উপশমের জন্য এগুলি দিনে একবার বা দুবার চিবিয়ে খান।

Video Tutorial

পেয়ারা ব্যবহার করার সময় যেসব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, পেয়ারা (Psidium guajava) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• পেয়ারা খাওয়ার সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, পেয়ারা (Psidium guajava) গ্রহণের সময় নিচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  • বুকের দুধ খাওয়ানো : পেয়ারা অল্প পরিমাণে খাওয়া নিরাপদ। তবুও, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় পেয়ারার সম্পূরক গ্রহণ করার আগে, আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে হবে।
  • গর্ভাবস্থা : পেয়ারা অল্প পরিমাণে খাওয়া নিরাপদ। তা সত্ত্বেও, প্রত্যাশিত অবস্থায় পেয়ারার সম্পূরক গ্রহণ করার আগে, আপনার চিকিত্সকের সাথে দেখা করা উচিত।

  পেয়ারা কিভাবে নেবেন:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, পেয়ারা (Psidium guajava) নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

  • পেয়ারা ক্যাপসুল : এক থেকে দুটি পেয়ারার ক্যাপসুল নিন। দুপুরের খাবার ও রাতের খাবারের পর পানি দিয়ে গিলে ফেলুন।
  • পেয়ারা গুঁড়া : এক-চতুর্থাংশ থেকে অর্ধেক পেয়ারার পাতার গুঁড়া নিন। পানি বা মধু দিয়ে মেশান। দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পর এটি খান।
  • পেয়ারা সিরাপ : এক চা চামচ পেয়ারার শরবত পানির সাথে মিশিয়ে নিন। এটি দুপুরের খাবারের পরে এবং একইভাবে রাতের খাবারের পরে খান।
  • পেয়ারার রস : ২টি পেয়ারা পরিষ্কার করে কেটে নিন। পঞ্চাশ শতাংশ মগ জল দিয়ে ব্লেন্ড করুন। পেয়ারা পিউরিতে চাপ দিন এবং প্রয়োজনে অভিন্নতা কমাতে আরও বেশি জল যোগ করুন। সামান্য চুন, লবণ এবং একইভাবে মধু যোগ করুন। ঠান্ডা পরিবেশন করুন।
  • পেয়ারা চা : কয়েকটি পেয়ারা নিয়ে একটি প্যানে জল দিতে হবে। একটি দারুচিনির কাঠি, কিছু মুলেথি গুঁড়া সহ এলাচ দিন। এটিকে পনের থেকে বিশ মিনিটের জন্য ডিভাইসে গরম বাষ্প হতে দিন। মিশ্রণটি চাপ দিন এবং গরমও দিন।
  • পেয়ারা পাতা সিদ্ধ করুন (চুলের জন্য) : একটি প্যানে এক মুঠো পেয়ারা পাতা দিন। এটিতে 2 মগ জল যোগ করুন এবং এটি একটি টুলের উষ্ণতায় রেখে দিন। ফুটতে দিন। এটি একটি থালা মধ্যে জল চাপ এবং উদ্বেগ বরাবর ঠান্ডা করার অনুমতি দিন. একবার আশ্চর্যজনক, এটি আপনার মাথার ত্বকে ব্যবহার করুন এবং উৎপত্তিও। 30 মিনিট পর লন্ড্রির সাথে আস্তে আস্তে ম্যাসাজ করুন।
  • পেয়ারার মুখোশ : একটি পেয়ারা অর্ধেক করে কেটে নিন, বীজ থেকে মুক্তির পাশাপাশি ম্যাশ করুন। একটি কলা ম্যাশ করুন এবং পেয়ারার সাথে এটিও যোগ করুন। এক চা চামচ দই যোগ করার পাশাপাশি ভালো করে মেশান। দুই থেকে তিন চা চামচ মধু যোগ করুন। একটি ঘন পেস্ট অর্জিত না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি সঠিকভাবে মিশ্রিত করুন। ঘাড়ের পাশাপাশি মুখে লাগান এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন সম্পূর্ণ শুকিয়ে গেলে, সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

  পেয়ারা কতটুকু নিতে হবে:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, পেয়ারা (Psidium guajava) নিচে উল্লেখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত^(HR/6)

  • পেয়ারা ক্যাপসুল : দিনে এক থেকে দুইবার।
  • পেয়ারা গুঁড়া : দিনে এক চতুর্থ থেকে আধা চা চামচ।
  • পেয়ারা সিরাপ : দিনে দুই থেকে তিন চা চামচ বা প্রয়োজন অনুযায়ী।

  পেয়ারার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, গুয়াভা (Psidium guajava) গ্রহণ করার সময় নিচের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন^(HR/7)

  • এই ভেষজটির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে এখনও পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।

  পেয়ারা সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:-

  Question. পেয়ারা কি খালি পেটে খাওয়া যাবে?

  Answer. পেয়ারা হল একটি সাইট্রাস ফল যাতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এটি হজমের ধীরগতির পাশাপাশি অ্যাসিড উত্পাদনকে আরোহণ করতে পারে। এই কারণে, খালি পেটে পেয়ারা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

  যদি আপনার হজম ব্যবস্থা ভালো না থাকে, তাহলে আপনাকে খালি পেটে পেয়ারা খাওয়া এড়াতে হবে। এটি তার প্রধান (ভারী) প্রকৃতির ফলাফল এবং সত্য যে এটি শোষণ করতে সময় নেয়।

  Question. কিছু পেয়ারা গোলাপী আর কিছু সাদা কেন?

  Answer. সাদা পেয়ারার তুলনায় গোলাপী পেয়ারায় পিগমেন্ট ফোকাস (ক্যারোটিনয়েড) বেশি থাকে।

  Question. পেয়ারা চা কিসের জন্য ভালো?

  Answer. পেয়ারা পাতার চা ওজন কমায়, হার্টের স্বাস্থ্য ও সুস্থতা বাড়ায়, ত্বকের পাশাপাশি চুলের জন্যও ভালো, মনের বৈশিষ্ট্য বাড়ায় এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

  Question. পেয়ারা কি সাইট্রাস ফল?

  Answer. হ্যাঁ, পেয়ারা (Psidium guajava) Myrtaceae পরিবারের একটি সাইট্রাস ফল।

  Question. লাল পেয়ারা কি?

  Answer. রঞ্জক ক্যারোটিনয়েডের বেশি ফোকাস করার ফলে পেয়ারার একটি সমৃদ্ধ গোলাপী রঙ রয়েছে, যা তাদের কার্যত লাল দেখায়। লাল পেয়ারা এই জাতীয় পেয়ারার দেওয়া নাম।

  Question. কিভাবে পেয়ারার পেস্ট বানাবেন?

  Answer. 4 মগ পেয়ারা, ধুয়ে খোসা ছাড়িয়ে অর্ধেক করার পর বীজ বের করে নিন। এক মগ পানিতে বীজ ভিজিয়ে রাখুন। একটি ফ্রাইং প্যানে পেয়ারা রাখুন এবং 12 মগ জল দিয়ে ঢেকে দিন। টুল উষ্ণ একটি ফোঁড়া আসতে এটি সক্রিয়. গরম কমিয়ে কমিয়ে দিন এবং পেয়ারা তেঁতুল না হওয়া পর্যন্ত রান্না করতে থাকুন। ভিজে যাওয়া বীজ থেকে পাইপ দিয়ে পানি বের করে সেই সাথে পেয়ারা যেগুলো আসলে প্রস্তুত করা হয়েছে তাতে যোগ করুন (বীজ নিষ্পত্তি করুন)। পোড়ার পাশাপাশি লেগে থাকা রোধ করতে নাড়তে থাকুন। পেয়ারার পাল্প ছেঁকে সমপরিমাণ চিনি মিশিয়ে নিন। এটিকে অল্প আঁচে কয়েক মিনিটের জন্য গরম করুন বা যতক্ষণ না এটি পেস্টের মতো সামঞ্জস্যে পৌঁছায়। ব্যবহারের আগে কুলিং সক্ষম করুন। একটি বন্ধ পাত্রে সংমিশ্রণটি ঠান্ডা করুন।

  Question. পেয়ারার বীজ খাওয়া কি নিরাপদ?

  Answer. পেয়ারার বীজ খাওয়া যেতে পারে। তাদের মধ্যে প্রচুর ফেনোলিক অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। পেয়ারার বীজ এবং পেয়ারার বীজ তেল উভয়ই ভোজ্য।

  পেয়ারার বীজ খাওয়ার জন্য নিরাপদ। পেয়ারা হল একটি ফল যার একটি সাদা বা ফ্যাকাশে গোলাপী সজ্জার পাশাপাশি প্রচুর ছোট বীজ থাকে। পেয়ারার বীজ চিবানো উচিত নয়; পরিবর্তে, তাদের গিলে ফেলা উচিত কারণ চিবানো ফলের রেচনা (রেচক) বৈশিষ্ট্য হ্রাস করে।

  Question. পেয়ারা কি অ্যাপেন্ডিসাইটিস সৃষ্টি করে?

  Answer. পেয়ারা অ্যাপেন্ডিসাইটিসকে ট্রিগার করতে পারে, তবুও এটি সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট ক্লিনিকাল ডেটা নেই।

  Question. পেয়ারার রসের স্বাস্থ্য উপকারিতা কি?

  Answer. পেয়ারার রসে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে এবং এছাড়াও লাইকোপেন (ফলের মধ্যে অবস্থিত একটি সর্ব-প্রাকৃতিক রঙ্গক) যা শরীরকে পরিপূরক র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং কোষের ক্ষতি এবং বার্ধক্য প্রতিরোধ করে। এতে রয়েছে উচ্চ পরিমাণে ফাইবার, যার মধ্যে রয়েছে মলের ওজন কমানোর পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে। পেয়ারার জুসে ডায়াবেটিস প্রতিরোধী ঘরোয়ার পাশাপাশি রক্তের গ্লুকোজ নীতিতেও সাহায্য করে।

  পেয়ারার রসের রেচনা (রেচক) সম্পত্তি কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো ব্যাধিগুলি পরিচালনায় সহায়তা করে। এটি মল সহজে নির্মূল করতে এবং অন্ত্রের গতির উন্নতিতে সহায়তা করে। 1 পেয়ারা, ধুয়ে কাটা 2. ব্লেন্ডারে 12 কাপ জল যোগ করুন। 3. পেয়ারা পিউরি ছেঁকে নিন এবং প্রয়োজনে এটি পাতলা করার জন্য অতিরিক্ত জল যোগ করুন। 4. চুন, এক চিমটি লবণ এবং এক ফোঁটা মধু দিয়ে শেষ করুন। 5. পরিবেশনের আগে ঘরের তাপমাত্রায় আনুন।

  Question. জ্বরের সময় পেয়ারা খাওয়া কি ভালো?

  Answer. হ্যাঁ, উচ্চ তাপমাত্রা থাকলে পেয়ারা খাওয়ার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাবার। এটি এর অ্যান্টিপাইরেটিক ভবনগুলির কারণে, যা জ্বরের ক্ষেত্রে শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

  হ্যাঁ, জ্বর হলে পেয়ারা খাওয়া উপকারী। পিত্ত দোষের ভারসাম্যহীনতার কারণে জ্বর আসে। পেয়ারার পিট্টা ভারসাম্যপূর্ণ ঘরগুলি উচ্চ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

  Question. ওজন কমাতে আমি কতক্ষণ পেয়ারা পাতা খাব?

  Answer. পেয়ারা পাতা ওজন কমাতে সাহায্য করে। পেয়ারা পাতা, চা হিসাবে খাওয়া হলে, খাদ্য থেকে চিনির শোষণকে বাধা দেয়, রক্তে শর্করার মাত্রা কমায় এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে। যদিও চা খাওয়ার সময়কাল এবং ফ্রিকোয়েন্সি নিয়ে যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই, ওজন কমানোর জন্য একটি শক্তিশালী চা প্রতিদিন 1 কাপ এবং একটি হালকা চা প্রতিদিন 3-4 কাপ খাওয়া যেতে পারে। 1. কয়েকটি তাজা পেয়ারা পাতা নিন এবং তাদের গুঁড়ো করুন। 2. এক কাপ জল দিয়ে ঢেকে 5 মিনিটের জন্য আলাদা করে রাখুন। 3. ওজন কমাতে আলতো করে স্ট্রেন এবং পান করুন। এটি দারুচিনির কাঠি, মুলেথি গুঁড়া এবং এলাচ দিয়েও মশলা করা যেতে পারে।

  Question. পেয়ারা পাতার পেস্ট বা পাউডার ত্বকে ফুসকুড়ি হতে পারে?

  Answer. অন্যদিকে পেয়ারা পাতা ত্বকের অ্যালার্জির উপসর্গ দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এটি সত্যের কারণে যে এটির একটি রোপন (পুনরুদ্ধার) আবাসিক বা বাণিজ্যিক সম্পত্তি রয়েছে। এটি পোকামাকড়ের কামড়ের ফলে ফোলাভাব কমাতেও সহায়ক।

  Question. পেয়ারা কি ক্ষত নিরাময়ের জন্য ভাল?

  Answer. পেয়ারা পাতা আঘাত নিরাময়ে সাহায্য করে। এটি সত্যের কারণে যে এর একটি রোপন (নিরাময়) বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর সীতা (ঠান্ডা) চরিত্রের কারণে, এটি একইভাবে কীটপতঙ্গের হুল দ্বারা সৃষ্ট ফোলা কমানোর জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা।

  Question. পেয়ারা পাতার চিকিৎসা কি সত্যিই চুল পড়ায় কাজ করে?

  Answer. চুল পড়া এড়াতে পেয়ারা পাতা ব্যবহার করতে পারেন। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি এবং সি রয়েছে, যা শিকড়কে লালন করে চুল গজাতে সাহায্য করে। কোলাজেন ক্রিয়াকলাপ ভিটামিন সি দ্বারা সহায়তা করে। এটি পরবর্তী চুল পড়া রোধ করার পাশাপাশি দ্রুত চুলের বৃদ্ধির পাশাপাশি আরও ভাল বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

  হ্যাঁ, চুল পড়া রোধে পেয়ারা পাতা উপকারী হতে পারে। চুল পড়া এমন একটি অবস্থা যা পিত্ত দোষের ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়। পেয়ারা পাতা, তাদের পিট্টা-ভারসাম্য বৈশিষ্ট্য সহ, এই অবস্থার ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করে। এটি চুলকে মজবুত করে এবং চুল পড়া রোধ করে। 1. একটি প্যানে, এক মুঠো পেয়ারা পাতা যোগ করুন। 2. 2 কাপ জলে ঢেলে মাঝারি আঁচে রান্না করুন। 3. এটি একটি ফোঁড়া আনুন. 4. একটি বেসিনে ছেঁকে নেওয়ার আগে জলটিকে ঠান্ডা হতে দিন৷ 5. এটি ঠান্ডা হওয়ার পরে, এটি আপনার চুল এবং শিকড়ে লাগান। 6. 30 মিনিট পর হালকাভাবে ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন।

  SUMMARY

  এটিতে ভোজ্য বীজ রয়েছে এবং হালকা পরিবেশ বান্ধব বা হলুদ ত্বকের সাথে একটি গোলাকার আকারও রয়েছে। পেয়ারা বিভিন্ন ধরণের থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে, যার মধ্যে চা, জুস, সিরাপ, পাউডার, পাশাপাশি ক্যাপসুল রয়েছে।