জেসমিন (অফিসিয়াল জেসমিনাম)

জুঁই (Jasminum officinale), যা চামেলি বা মালতি নামেও পরিচিত, একটি সুগন্ধি উদ্ভিদ যা বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার ক্ষমতা রাখে।^(HR/1)

জুঁই গাছের পাতা, পাপড়ি এবং শিকড় সবই আয়ুর্বেদে দরকারী এবং ব্যবহার করা হয়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতির কারণে, জুঁই রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং হার্টের ভাল কার্যকারিতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরের কোষগুলিকে ফ্রি র্যাডিকেল ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। জেসমিন চা পান করা আপনার বিপাক বৃদ্ধি করে এবং আরও ক্যালোরি পোড়ানোর মাধ্যমে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণাবলীর কারণে, জুঁই পাতার পেস্ট ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। এর ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যের কারণে, ত্বকে জেসমিন তেল ব্যবহার করলে কিছু ত্বকের অবস্থা যেমন শুষ্কতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। কিছু লোক জেসমিনের অপরিহার্য তেলের প্রতি সংবেদনশীলতা তৈরি করতে পারে, যেমন যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস। ফলস্বরূপ, ক্যারিয়ার তেলের সাথে এটি ব্যবহার করা ভাল।

জেসমিন নামেও পরিচিত :- জেসমিনাম অফিসিনাল, জেসমিনাম গ্র্যান্ডিফ্লোরাম, ইয়াসমিন, চামেলি, জাতি মালতিগা, সান্না জাতি মাল্লিগে, পিচি, জাতিমাল্লি, জাতি, সন্নাজাতী

জুঁই থেকে পাওয়া যায় :- উদ্ভিদ

জুঁই এর ব্যবহার ও উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Jasmine (Jasminum officinale) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• মানসিক সতর্কতা : জেসমিনের একটি উত্তেজক প্রভাব রয়েছে যা মানসিক সতর্কতা উন্নত করতে সাহায্য করে। জুঁইয়ের সুগন্ধ শ্বাস নিলে মস্তিষ্কে বিটা তরঙ্গ বৃদ্ধি পায়, যা মানসিক সতর্কতা উন্নত করে। বিটা তরঙ্গ চেতনা এবং সতর্কতা বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। জেসমিনের ঘ্রাণ উদ্বেগ, হতাশা এবং চাপের সাথেও সাহায্য করতে পারে।
• যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি : জেসমিন পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যে যৌন ইচ্ছাকে উদ্দীপিত করতে দেখানো হয়েছে। এটি কিছু উপাদানে কামোদ্দীপক বৈশিষ্ট্যের অস্তিত্বের কারণে। জুঁই তেলও প্রাণবন্ত, যা বিষণ্নতা নিরাময়ে এবং মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করে।
• যকৃতের রোগ : হেপাটাইটিস ও অন্যান্য যকৃতের রোগে জুঁই থেকে উপকার পাওয়া যায়। এতে অলিউরোপেইন নামক একটি উপাদান রয়েছে, যার অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি হেপাটাইটিস বি ভাইরাসের সংখ্যা বৃদ্ধিতে বাধা দেয়। এটি লিভারের দাগ (সিরোসিস) এর সাথে যুক্ত ব্যথার সাথেও সাহায্য করতে পারে।
• ডায়রিয়া : এর বেদনানাশক এবং অ্যান্টিস্পাসমোডিক বৈশিষ্ট্যের কারণে, জুঁই ডায়রিয়ার কারণে পেটের ব্যথায় সাহায্য করতে পারে। জুঁইয়ের ক্বাথ অন্ত্রের মসৃণ পেশীগুলিকে শান্ত করে পেটের ব্যথা এবং ক্র্যাম্প উপশম করে।
• উপশমকারী : এর অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং শিথিল প্রভাবের কারণে, জেসমিন শিথিলকরণের জন্য উপকারী। এটিতে বিশেষ উপাদান রয়েছে যা একটি শান্ত প্রভাব ফেলে এবং মস্তিষ্ককে শিথিল করতে সহায়তা করে। এটির উদ্বেগজনিত বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যার অর্থ এটি মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে কমিয়ে দেয় এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়।
• ত্বকের সংক্রমণ : জুঁই তেল ত্বকের জন্য ভাল কারণ এটি শিথিল, হাইড্রেটিং এবং নিরাময় করে। এটি ডার্মাটাইটিসে সাহায্য করে এবং ত্বকের শুষ্কতা এড়ায়। জুঁইতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও রয়েছে, যা ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা কমাতে সহায়তা করে।

Video Tutorial

জেসমিন ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Jasmine (Jasminum officinale) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• জুঁই খাওয়ার সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Jasmine (Jasminum officinale) গ্রহণ করার সময় নিচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  • বুকের দুধ খাওয়ানো : যেহেতু বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় জেসমিন ব্যবহার করে টিকিয়ে রাখার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই। অতএব, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় জুঁই ব্যবহার করার আগে প্রতিরোধ করা বা ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল।
  • গর্ভাবস্থা : এই কারণে যে গর্ভাবস্থায় জেসমিনের ব্যবহার বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট ক্লিনিকাল ডেটা নেই। ফলস্বরূপ, আশা করার সময় জেসমিন ব্যবহার করার আগে পরিষ্কার থাকা বা একজন মেডিকেল পেশাদারের সাথে দেখা করা ভাল।
  • এলার্জি : কিছু লোকের মধ্যে, জুঁই গুরুত্বপূর্ণ তেল ডার্মাটাইটিসের সংস্পর্শে আসতে পারে। এই কারণে, জেসমিন প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষার পরামর্শ দেওয়া হয়।

  জেসমিনকে কিভাবে নেবেন:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, জেসমিন (Jasminum officinale) নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

  জেসমিন কতটুকু নিতে হবে:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, জেসমিন (জেসমিনাম অফিসিনেল) নিচে উল্লেখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত^(HR/6)

  জেসমিন এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Jasmine (Jasminum officinale) গ্রহণ করার সময় নিচের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন^(HR/7)

  • নাকের জ্বালাপোড়া

  জেসমিন সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:-

  Question. জেসমিন কি উদ্বেগ কমায়?

  Answer. হ্যাঁ, জেসমিন উদ্বিগ্নতা দূর করতে সাহায্য করতে পারে কারণ এতে এমন পদার্থ রয়েছে যেগুলোর মধ্যে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট শীর্ষ গুণ রয়েছে। জেসমিনের অত্যাবশ্যক তেল নিঃশ্বাসে নিলে মনের কার্যকলাপ কমে যায় এবং মনকে শান্ত করতেও সাহায্য করে। এটি একইভাবে প্রশমক ফলাফল নিয়ে গঠিত যা আপনাকে একটি ভাল রাতের বিশ্রাম পেতে সহায়তা করে।

  Question. জেসমিন গ্রিন টি কি উপকারী?

  Answer. অ্যালকোহল সেবন জেসমিন পরিবেশ বান্ধব চায়ের অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে। এটি উচ্চমাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের পাশাপাশি শরীরের কোষগুলিকে সম্পূর্ণ ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। এটি রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং হৃদপিণ্ডের দুর্দান্ত কর্মক্ষমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। এর সুবাস মনকে শান্ত করে এবং আবাসিক বা বাণিজ্যিক বৈশিষ্ট্যগুলিকে শান্ত করে।

  Question. জেসমিন চা কি ওজন কমাতে সাহায্য করে?

  Answer. হ্যাঁ, জেসমিন চা কম ক্যালোরি উপাদানের ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে (প্রতি পরিবেশনে প্রায় 2 ক্যালোরি)। এটি একইভাবে শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া বাড়াতে সহায়তা করে যা অতিরিক্ত ক্যালোরি গলিয়ে দেয়।

  Question. জেসমিন কি খড় জ্বর সৃষ্টি করে?

  Answer. এর চরম সুগন্ধের কারণে, জেসমিন খড় জ্বর হতে পারে। জুঁই নির্দিষ্ট দিক নিয়ে গঠিত যা এটিকে একটি স্বতন্ত্র গন্ধ দেয় এবং সেইসাথে এটির প্রতি সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে অ্যালার্জি তৈরি করতে পারে।

  Question. জেসমিন কি হাঁপানির কারণ?

  Answer. হাঁপানিতে জেসমিনের কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য পর্যাপ্ত ক্লিনিকাল ডেটা নেই। হাঁপানি সম্পর্কিত কাশি এবং ব্রঙ্কিয়াল খিঁচুনি উপশম করতে সাহায্য করার জন্য জেসমিনের কফের ওষুধ এবং অ্যান্টিস্পাসমোডিক ফলাফলগুলি প্রকৃতপক্ষে অসংখ্য পরীক্ষায় দেখানো হয়েছে।

  Question. জেসমিন কি কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে?

  Answer. অন্ত্রের অনিয়ম ঘটাতে জেসমিনের কার্যকারিতা সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত ক্লিনিকাল ডেটা নেই। অন্যদিকে, এই উদ্ভিদের ফুল, উৎপত্তি এবং পাতাগুলি অন্ত্রের অনিয়ম এবং পেট ফাঁপা এড়াতে সহায়তা করতে পারে।

  Question. জেসমিন চা কি গর্ভপাত ঘটায়?

  Answer. যদিও বীমা দাবির সমর্থনে পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে জেসমিন চা গর্ভপাত ঘটায়। অন্যদিকে, জুঁই তেলের জরায়ু উদ্দীপক উচ্চ গুণাবলী রয়েছে, ফলে গর্ভাবস্থায় এটি এড়ানো আদর্শ।

  Question. জেসমিন চা কি ফুলে যায়?

  Answer. ফোলাভাব প্ররোচিত করার ক্ষেত্রে জেসমিনের কার্যকারিতাকে সমর্থন করার জন্য অপর্যাপ্ত ক্লিনিকাল প্রমাণ নেই।

  Question. জেসমিন কি মাথা ব্যথার কারণ?

  Answer. জেসমিনের কেসকে সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে এটি হতাশার কারণ। জেসমিন প্রকৃতপক্ষে মাথাব্যথা দূর করতে সাহায্য করে কারণ এর প্রশান্তিদায়ক এবং প্রশান্তিদায়ক গুণাবলী রয়েছে। জুঁই ফুল ও তেল কপালে মালিশ করলে মাথাব্যথা দূর হয়।

  Question. জুঁই কি চুলের জন্য উপকারী?

  Answer. এর হাইড্রেটিং এবং শান্তিপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, জুঁই চুলের জন্য উপকারী হতে পারে। এটি চুলকে একটি সিল্কি এবং মসৃণ গঠন দেয়। মাথার ত্বকে ম্যাসেজ থেরাপির জন্য জেসমিন এসেনশিয়াল অয়েলের ব্যবহার রক্ত প্রবাহ বাড়ায়।

  Question. জুঁই কি ত্বকের জন্য উপকারী?

  Answer. হ্যাঁ, জুঁই ত্বকের জন্য ভালো কারণ এটি ময়েশ্চারাইজিং করার পাশাপাশি শান্ত করে। এটি গঠনের পাশাপাশি ত্বকের চেহারা উন্নত করে। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা রয়েছে যা ত্বককে বিনামূল্যে চরম ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়া হ্রাস করে। জেসমিন একইভাবে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, যা ত্বকের সংক্রমণ বন্ধ করতে সহায়তা করে।

  Question. জেসমিন কি ব্রণের জন্য ভাল?

  Answer. হ্যাঁ, জেসমিন ব্রণ থেকে সাহায্য করতে পারে কারণ এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-একনে গুণ রয়েছে। এটি প্রদাহ কমানোর পাশাপাশি ব্রণ সৃষ্টিকারী জীবাণুর বিকাশ রোধ করে।

  Question. জেসমিন কি অ্যালার্জি সৃষ্টি করে?

  Answer. জুঁই নির্দিষ্ট ব্যক্তিদের মধ্যে যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসের মতো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। যারা গন্ধের প্রতি সংবেদনশীল তাদের জন্য এর শক্তিশালী ঘ্রাণ সংবেদনশীল হিসেবে কাজ করতে পারে।

  Question. জেসমিন কি প্রদাহ সৃষ্টি করে?

  Answer. ফুলে যাওয়া জেসমিনের কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই। বাস্তবে, জুঁইয়ের সাথে নির্দিষ্ট দিকগুলিতে প্রদাহ-বিরোধী ঘর রয়েছে এবং সেইসাথে প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।

  SUMMARY

  জুঁই গাছের পাতা, পাপড়ি এবং উৎপত্তি সবই সহায়ক এবং সেইসাথে আয়ুর্বেদে ব্যবহার করা হয়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের অস্তিত্বের কারণে, জুঁই রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে এবং হৃদপিণ্ডের দুর্দান্ত কার্যকারিতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।