কোকুম (গার্সিনিয়া ইন্ডিকা)

কোকুম একটি ফল-বহনকারী গাছ যাকে “ভারতীয় মাখন গাছ”ও বলা হয়।^(HR/1)

“কোকুম গাছের সমস্ত অংশ, ফল, খোসা এবং বীজ সহ, বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। তরকারিতে, ফলের শুকনো খোসা স্বাদের উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা হয়। কোকুম ফ্যাটি অ্যাসিড সংশ্লেষণ কমিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে। একটি হরমোনের নিঃসরণ যা ক্ষুধা দমন করে (সেরোটোনিন)। এর প্রদাহ-বিরোধী এবং ব্যাকটেরিয়ারোধী গুণাবলীর কারণে, মুখে খাওয়ার সময় কোকুম পেটের আলসারের চিকিৎসায় কার্যকর হতে পারে। কোকুমের রস তাপ দূর করতে, অ্যাসিডিটি কমাতে সাহায্য করে এবং সানস্ট্রোকের উপশম। এর অ্যান্টি-ডায়াবেটিক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, কোকুমের রস ইনসুলিন নিঃসরণ বাড়িয়ে রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনায়ও সহায়তা করে। কোকুম তেল ত্বকের জন্য উপকারী কারণ এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য, যা বলিরেখা দূর করতে এবং বার্ধক্য দেরী করতে সহায়তা করে। এটি ত্বকে পোড়া এবং অ্যালার্জির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

কোকুম নামেও পরিচিত :- গারসিনিয়া ইন্ডিকা, বিরোন্দ, বিরোন্দি, কোকুমমারা, ধুপাদমারা, কোকন, মুরগালমেরা, মুরগাল, রাতাম্বা, আমসোল, আমসুল, পুনামপুলি, ব্রিন্ডোনিয়া ট্যালো গাছ, ম্যাঙ্গোস্টিন তেল গাছ, বন্য আমাশয়।

কোকুম থেকে পাওয়া যায় :- উদ্ভিদ

কোকুমের ব্যবহার ও উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, কোকুম (গার্সিনিয়া ইন্ডিকা) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নীচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• বদহজম : কোকুম বদহজম দূর করতে সাহায্য করে। বদহজম, আয়ুর্বেদ অনুসারে, একটি অপর্যাপ্ত হজম প্রক্রিয়ার ফলাফল। বদহজম বর্ধিত কফের কারণে হয়, যা অগ্নিমান্দ্য (দুর্বল হজমের আগুন) বাড়ে। কোকুম অগ্নিকে উন্নত করে এবং খাবার সহজে হজম করে। এর দীপন (ক্ষুধা নিরোধক) এবং পাচন (পাচনকারী) বৈশিষ্ট্যের কারণে এমনটি হয়। স্টার্টিং পয়েন্ট হিসাবে 1/2-1 কাপ কোকুমের রস নিন। খ. একই পরিমাণ পানিতে মিশিয়ে দিনে একবার খালি পেটে পান করুন। গ. আপনার আর বদহজম না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।
• প্রদাহজনক পেটের রোগের : বিরক্তিকর অন্ত্রের অসুস্থতার লক্ষণগুলি কোকুম (IBD) দিয়ে পরিচালনা করা যেতে পারে। আয়ুর্বেদ (পরিপাক অগ্নি) অনুসারে, প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ (IBD) পাচক অগ্নির ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটে। কোকুম পাচক অগ্নি (পরিপাক অগ্নি) এর উন্নতিতে এবং আইবিডি লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। স্টার্টিং পয়েন্ট হিসাবে 1/2-1 কাপ কোকুমের রস নিন। খ. একই পরিমাণ পানিতে মিশিয়ে দিনে একবার খালি পেটে পান করুন। গ. IBD লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে দৈনিক ভিত্তিতে পুনরাবৃত্তি করুন।
• ডায়রিয়া : আয়ুর্বেদে ডায়রিয়াকে আতিসার বলা হয়। এটি দুর্বল পুষ্টি, দূষিত জল, দূষিত, মানসিক উত্তেজনা এবং অগ্নিমান্দ্য (দুর্বল হজমের আগুন) দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই সব ভেরিয়েবলই ভাটার বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। এই খারাপ হয়ে যাওয়া ভাটা শরীরের অসংখ্য টিস্যু থেকে অন্ত্রের মধ্যে তরল টেনে নেয় এবং মলমূত্রের সাথে মিশে যায়। এটি আলগা, জলযুক্ত মলত্যাগ বা ডায়রিয়ার কারণ হয়। কোকুম ডায়রিয়া নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি এর ক্ষিপ্র এবং শোষণকারী কাশয় এবং গ্রহী বৈশিষ্ট্যের কারণে। এটি আলগা মলকে ঘন করে এবং মলত্যাগ বা ডায়রিয়ার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে। টিপস: ক. একটি গ্লাসে 1/2-1 কাপ কোকুমের রস ঢালুন। খ. একই পরিমাণ পানিতে মিশিয়ে দিনে একবার খালি পেটে পান করুন। খ. যতক্ষণ না আপনি ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি থেকে কোনও উপশম না পান ততক্ষণ এটি করতে থাকুন।
• ক্ষত নিরাময় : কোকুম দ্রুত ক্ষত নিরাময়কে উৎসাহিত করে, ফোলা কমায় এবং ত্বকের স্বাভাবিক গঠন পুনরুদ্ধার করে। কোকুম মাখন দ্রুত নিরাময় এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এর রোপন (নিরাময়) এবং পিট্টার ভারসাম্যের ক্ষমতা এতে অবদান রাখে। টিপস: ক. 1/4 থেকে 1/2 চা চামচ গলিত কোকুম মাখন ব্যবহার করুন, বা প্রয়োজন হিসাবে। খ. বাদাম তেলের সাথে মিশিয়ে দিনে একবার বা দুবার আক্রান্ত স্থানে লাগান। গ. দ্রুত ক্ষত নিরাময়ের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন।
• ফাটল হিল : ফাটল সহ হিল একটি সাধারণ উদ্বেগ। আয়ুর্বেদে, এটিকে পদাদরি বলা হয় এবং এটি ভাত বিষণ্নতার কারণে হয়। এটি ত্বককে ডিহাইড্রেট করে, যার ফলে এটি শুষ্ক এবং দাগযুক্ত হয়ে যায়। কোকুম মাখন ফাটা গোড়ালির চিকিৎসায় সাহায্য করে এবং তাদের সাথে যুক্ত ব্যথা উপশম করে। এটি এর রোপন (নিরাময়) এবং ভাটা ভারসাম্যের গুণাবলীর কারণে। টিপস: ক. 1/4 থেকে 1/2 চা চামচ গলিত কোকুম মাখন ব্যবহার করুন, বা প্রয়োজন হিসাবে। খ. মোমের সাথে একত্রিত করুন এবং দ্রুত ফাটল হিল নিরাময়ের জন্য আক্রান্ত স্থানে দিনে একবার বা দুবার প্রয়োগ করুন।
• ছত্রাক : Urticaria হল একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া যা আয়ুর্বেদে শীটপিট্টা নামেও পরিচিত। এটি ঘটে যখন Vata এবং Kapha ভারসাম্যের বাইরে থাকে, সেইসাথে যখন Pitta আপস করা হয়। কোকুম ব্যবহারে মূত্রাশয় উপশম হয়। এটি ভাটা এবং কাফা ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতার কারণে। টিপস: ক. 1/4 থেকে 1/2 চা চামচ গলিত কোকুম মাখন ব্যবহার করুন, বা প্রয়োজন হিসাবে। খ. কিছু বাদাম তেলের সাথে মিশিয়ে দিনে একবার বা দুবার আক্রান্ত স্থানে লাগান যাতে ছত্রাকের উপসর্গগুলি উপশম হয়।

Video Tutorial

কোকুম ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, কোকুম (গার্সিনিয়া ইন্ডিকা) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• কোকুম গ্রহণের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, কোকুম (গার্সিনিয়া ইন্ডিকা) গ্রহণ করার সময় নিচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  • বুকের দুধ খাওয়ানো : বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কোকুমের ব্যবহার বজায় রাখার জন্য বৈজ্ঞানিক তথ্য চায়। অতএব, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কোকুম প্রতিরোধ করা বা শুধুমাত্র ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা ভাল।
  • গর্ভাবস্থা : গর্ভাবস্থায় কোকুমের ব্যবহার সমর্থন করার জন্য ক্লিনিকাল ডেটা চায়। ফলস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় কোকুম প্রতিরোধ করা বা শুধুমাত্র ক্লিনিকাল নির্দেশনায় এটি ব্যবহার করা আদর্শ।

  কোকুম কিভাবে নেবেন:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, কোকুম (গার্সিনিয়া ইন্ডিকা) নিচের পদ্ধতিতে উল্লিখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

  • কোকুম সিরাপ : এক থেকে ২ চা চামচ কোকুম সিরাপ নিন। একই পরিমাণ জল দিয়ে একত্রিত করুন। এটি খাবার গ্রহণের পর দিনে 1 বা 2 বার খান।
  • কোকুম জুস : আধা থেকে এক কাপ কোকুমের রস নিন। ঠিক একই পরিমাণ জল যোগ করুন এবং এটি দিনে একবার খালি পেটে খান। আপনি একটি মিষ্টি স্বাদের জন্য অতিরিক্ত গুড় অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
  • কোকুম মাখন : এক চতুর্থাংশ থেকে এক পঞ্চাশ শতাংশ চা চামচ দ্রবীভূত কোকুম মাখন বা আপনার চাহিদার ভিত্তিতে নিন। বাদামের তেল যোগ করুন এবং দিনে এক বা দুইবার আক্রান্ত স্থানে রাখুন। ছত্রাকের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এবং আঘাত দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন।
  • কোকুম ফলের পেস্ট : এক থেকে দুটি কোকুম ফল নিন বা আপনার প্রয়োজনের ভিত্তিতে নিন। একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং এতে কিছু বর্ধিত জলও যোগ করুন। ত্বকের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার কারণে চুলকানি নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রতিদিন ত্বকে রাখুন।

  কোকুম কতটুকু নিতে হবে:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, কোকুম (গার্সিনিয়া ইন্ডিকা) নিম্নে উল্লেখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত^(HR/6)

  • কোকুম সিরাপ : দিনে একবার বা দুবার এক থেকে 2 চামচ।

  কোকুমের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, কোকুম (গার্সিনিয়া ইন্ডিকা) গ্রহণ করার সময় নিচের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন^(HR/7)

  • এই ভেষজটির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে এখনও পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।

  কোকুম সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:-

  Question. কালো কোকুম কি?

  Answer. কোকুমের অর্ধেক এবং শুকনো চামড়া, যা গাঢ় বেগুনি বা কালো রঙের, বাজারে বিক্রি করা হয়। চামড়া আঠালো, এবং প্রান্ত কুঁচকানো হয়। এটি একটি গোলাপী-বেগুনি রঙের সাথে থালাটিকে একটি মনোরম এবং টক স্বাদ প্রদান করে।

  Question. কোকুম মাখন কোথা থেকে আসে?

  Answer. কোকুম মাখন কোকুম গাছের ফল থেকে তৈরি করা হয়, যা চেপে ও উন্নত করা হয়। এর ঘন ভবনগুলির কারণে, এটি ক্রিমগুলির পাশাপাশি ক্রিমগুলিতেও ব্যবহার করা হয়। অন্যান্য প্রসাধনী যা কোকুম মাখন ধারণ করে তার মধ্যে রয়েছে সাবান, বডি বাটার, পাশাপাশি ঠোঁট বাম।

  Question. কোকুমের স্বাদ কেমন?

  Answer. যেহেতু শুকনো কোকুমের একটি টক গন্ধ রয়েছে, তাই এটি কখনও কখনও খাবারে তেঁতুলের বিকল্প হয়। এটি একটি বিস্ময়কর এবং মসলাযুক্ত গন্ধ আছে।

  Question. কোকুম রস পান করার সেরা সময় কি?

  Answer. যদিও কোকুম জুস অ্যালকোহল সেবনের জন্য কোন সংগ্রহের সময় নেই, তবে এটি সাধারণত গরম গ্রীষ্মের মাসগুলিতে একটি শীতল এবং আনন্দদায়ক পানীয় হিসাবে ডিহাইড্রেশনের পাশাপাশি সানস্ট্রোক প্রতিরোধে ব্যবহার করা হয়।

  কোকুম ফল থেকে তৈরি কোকুম জুস খাদ্য হজমের জন্য উপকারী এবং বছরের যে কোন সময় গ্রহণ করা যেতে পারে। এর উষ্ণ (গরম), দীপনা (ক্ষুধা নিরোধক), এবং পাচন (খাদ্য হজম) গুণাবলী হজমের আগুন (অগ্নি) বাড়াতে সাহায্য করে এবং হজমেও সাহায্য করে।

  Question. বাড়িতে কোকুমের জল কীভাবে প্রস্তুত করবেন?

  Answer. আপনি নিম্নলিখিতগুলি করে বাড়িতে কোকুমের জল/রস তৈরি করতে পারেন: – 2-3টি কোকুম ফল ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। ফল থেকে বীজ সরান এবং তাদের কাটা. -পাল্পের পাশাপাশি বাইরের আবরণ ব্যবহার করুন। – অল্প পানি দিয়ে পাল্প পিষে নিন। – মিশ্রণটি ছেঁকে আলাদা করে নিন। -কোকুম জল তৈরি করতে, কোকুম পাল্পে কিছু অতিরিক্ত জল যোগ করুন। -এছাড়া চিনির শরবত ও ঠান্ডা পানির সাথে মিশিয়ে শরবত তৈরি করতে পারেন।

  Question. কোকুম কি কাশির জন্য ভাল?

  Answer. কাশিতে কোকুমের দায়িত্ব ব্যাক আপ করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।

  এর কাফা সামঞ্জস্যপূর্ণ ভবনগুলির কারণে, কোকুমের পরিপক্ক ফল কাশি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। উষ্ণ (গরম) প্রকৃতির ফলে এটি ফুসফুস থেকে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা বের করে দিতেও সাহায্য করে।

  Question. কোকুম কি ওজন কমানোর জন্য ভাল?

  Answer. কোকুমে একটি সাইট্রিক অ্যাসিড পণ্য রয়েছে যা স্থূলতাবিরোধী প্রভাব থাকতে পারে। কোকুম বিভিন্ন উপায়ে ব্যক্তিদের স্লিম করতে সহায়তা করে। এটি ফ্যাটি অ্যাসিড উত্পাদন হ্রাস করতে পারে বা হরমোনাল এজেন্ট সেরোটোনিনের নিঃসরণ বাড়াতে পারে, যার ফলে লোভ দমন হতে পারে। Kokum চিনি বিপাক ধীর প্রকাশ করা হয়েছে. কোকুম এই আবাসিক বৈশিষ্ট্যগুলির ফলস্বরূপ ওজন হ্রাসে সহায়তা করতে পারে।

  কোকুম আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। কোকুম যেমন তৃপ্তি বাড়ায় তেমনি তৃষ্ণা কমায়। এটি তার বিশেষজ্ঞ (ভারী) ব্যক্তিত্বের কারণে, যা হজম করার জন্য সময় প্রয়োজন। এর দীপন (ক্ষুধা প্রদানকারী) এবং পাচন (পাচন) বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, এটি একইভাবে বিপাককে উন্নত করতে সহায়তা করে এবং অমা (ভুল হজমের কারণে শরীরে বিষাক্ত অবশিষ্টাংশ) কমাতে সহায়তা করে, যা অতিরিক্ত ওজনের মূল কারণগুলির মধ্যে একটি।

  Question. কোকুম কি পিট্টা প্রকৃতির জন্য ভাল?

  Answer. পিত্ত প্রকৃতির ব্যক্তিদের জন্য কোকুম উপকারী। পিত্ত প্রকৃতি, আয়ুর্বেদ অনুসারে, এমন কাউকে বোঝায় যে তাপের প্রতি অত্যধিক সংবেদনশীল। এটি তাপ এবং প্রদাহ উভয়ই কমাতে সহায়তা করে। এটি উষ্ণ (উষ্ণ) হওয়ার কারণে। কোকুমের রস বা কোকুমের সাথে মিশ্রিত জল পান করা উষ্ণতা, অম্লতা এবং সেইসাথে সানস্ট্রোক কমাতে সহায়তা করে। যদিও কোকুম প্রকৃতিতে উশনা (গরম) তবে এর রস শীতল মশলা এবং চিনির মিষ্টি দিয়ে তৈরি করা হয়। এটি পিত্ত দোষের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিষেধক, কারণ এটি তাপ এবং প্রদাহ হ্রাস করে। গ্রীষ্ম জুড়ে, অ্যালকোহল সেবন কোকুম মিশ্রিত জল তাপ, অ্যাসিডিটি এবং সানস্ট্রোক হ্রাস করতে সহায়তা করে।

  Question. কোকুম কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাল?

  Answer. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পাশাপাশি অ্যান্টি-ডায়াবেটিক প্রভাব পাওয়া যায় কোকুমে। কোকুম নির্দিষ্ট এনজাইমের পরিমাণ ফিরিয়ে আনে যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসে কমে যায়। কোকুমের উপাদানগুলি অতিরিক্তভাবে চিনি বিপাকের সাথে জড়িত। ফলস্বরূপ, কোকুম ডায়াবেটিস এবং এর অসুবিধাগুলির থেরাপিতে উপকারী হতে পারে।

  কোকুম আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যপূর্ণ রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। ডায়াবেটিক সমস্যাগুলি আয়ুর্বেদে মধুমেহা নামে পরিচিত, এবং এটি ভাত বৃদ্ধি এবং দুর্বল হজমের দ্বারা আনা হয়। ক্ষতিগ্রস্থ খাদ্য হজম অগ্ন্যাশয়ের কোষে অমা (ত্রুটিপূর্ণ হজমের ফলে শরীরে অবশিষ্ট বিষাক্ত বর্জ্য) তৈরি করে, ইনসুলিন কার্যকলাপের ক্ষতি করে। কোকুমের দীপন (ক্ষুধা নিরোধক) এবং পাচন (গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল) গুণাবলী ত্রুটিপূর্ণ হজমের উন্নতিতে এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়ার সংস্কারে সাহায্য করে। এটি আমা কমানোর পাশাপাশি ইনসুলিনের কার্যকলাপ বাড়ায়, রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে দেয়।

  Question. কোকুম কি অ্যাসিডিটির জন্য ভাল?

  Answer. কিছু শক্তিশালী রাসায়নিকের দৃশ্যমানতার ফলে, কোকুম অম্লতা নিয়ন্ত্রণে কার্যকর হতে পারে।

  কোকুম পরিপাকতন্ত্রের জন্য উপকারী। উষ্ণ (গরম) প্রকৃতির কারণে, কোকুমের রস খাওয়া হজমের আগুনকে স্থিতিশীল করে এবং খাদ্য হজমেও সাহায্য করে। এটি অ্যাসিড বদহজম দ্বারা উদ্ভূত অ্যাসিডিটির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

  Question. কোকুম কি কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে?

  Answer. অন্যদিকে, কোকুম অন্ত্রের অনিয়ম তৈরি করে না। প্রকৃতপক্ষে, কোকুম প্রকৃতপক্ষে প্রচলিত ওষুধে ব্যবহার করা হয়েছে বিভিন্ন পাচনতন্ত্রের উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করার জন্য, যার মধ্যে রয়েছে অনিয়মিত মলত্যাগ।

  Question. কোকুম কি লিভারের জন্য খারাপ?

  Answer. Kokum যকৃতের জন্য অনিরাপদ নয়। কোকুমে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে এবং লিপিডগুলিকে অক্সিডাইজ করা থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করে। এই ফাংশনগুলির ফলস্বরূপ কোকুমের হেপাটোপ্রোটেকটিভ বা লিভার-প্রতিরক্ষামূলক গুণাবলী রয়েছে।

  Question. কোকুম কি গ্যাস্ট্রিক আলসার থেকে রক্ষা করে?

  Answer. হ্যাঁ, পেটের ফোড়া থেকে রক্ষা করার জন্য কোকুম প্রকাশিত হয়েছে। এটি গারসিনোল নামক একটি উপাদান নিয়ে গঠিত, যার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আবাসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি গ্যাস্ট্রিক (পেট) কোষগুলিকে খরচ-মুক্ত চরম ক্ষতি থেকে রক্ষা করে সেইসাথে গ্যাস্ট্রোপ্রোটেক্টিভ হোম রয়েছে, পেটের আলসারের গঠন এড়ায়।

  Question. কোকুম কি উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা কমাতে সাহায্য করে?

  Answer. হ্যাঁ, Kokum স্ট্রেস এবং উদ্বেগ এবং হতাশার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। শরীরে সেরোটোনিন (যাকে সন্তুষ্ট রাসায়নিকও বলা হয়), যা মূলত মনের মধ্যে সংকেত সংক্রমণের দায়িত্বে থাকে, কোকুম ফল খাওয়ার মাধ্যমে উন্নত হয়। সেরোটোনিন ডিগ্রী বৃদ্ধি মস্তিষ্কের বৈশিষ্ট্যকে উন্নত করে সেইসাথে ক্লিনিকাল বিষণ্ণতার পাশাপাশি স্ট্রেস এবং উদ্বেগের লক্ষণ ও উপসর্গগুলিকে উপশম করে।

  ভাটা সমস্ত শারীরিক গতি এবং স্নায়ুর ক্রিয়াগুলির তত্ত্বাবধান করে। উদ্বেগ এবং উদ্বেগ হল স্নায়ুর ব্যাধি যা ভাটা দোষের অসমতার দ্বারা আনা হয়। এর ভাটা ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্যের কারণে, কোকুম স্নায়ুকে প্রশান্ত করে এবং মনকে শিথিল করে, উদ্বেগ ও দুঃখের প্রতিকার আনে।

  Question. কোকুম কি হার্টের জন্য ভালো?

  Answer. হ্যাঁ, কোকুম হৃৎপিণ্ডের জন্য অসামান্য কারণ এতে কার্ডিওপ্রোটেক্টিভ হোম রয়েছে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের ফলস্বরূপ, এতে কিছু উপাদান রয়েছে (ফ্ল্যাভোনয়েড নামে পরিচিত) যা হৃদপিণ্ডের কোষগুলিকে কমপ্লিমেন্টারি র‌্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, যার ফলে হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা উন্নত হয়।

  হ্যাঁ, কোকুমের হৃদ্য (হার্ট টনিক) হোম হৃদপিণ্ডের পেশীগুলির টিস্যুগুলিকে শক্তিশালী করে এবং এর বৈশিষ্ট্য উন্নত করে হৃদপিণ্ডকে শক্তিশালী রাখতে সহায়তা করে। এটি হার্টকে সুস্থ ও ভারসাম্য রাখে এবং হার্টের সমস্যার সম্ভাবনাও কমায়।

  Question. কোকুম রসের উপকারিতা কি?

  Answer. কোকুম জুস প্রাকৃতিকভাবে ট্রেন্ডি এবং পুনরুজ্জীবিত করার পাশাপাশি এটি ডিহাইড্রেশনের পাশাপাশি সানস্ট্রোক প্রতিরোধে সহায়তা করে। এটি হজমের বিজ্ঞাপন দিতেও সাহায্য করে এবং পাকস্থলীর পাশাপাশি যকৃতের সমস্যাগুলির জন্য একটি প্রাকৃতিক নিরাময় হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

  কোকুমের রস কোকুম ফল থেকে তৈরি করা হয় এবং খাবার হজমের জন্যও উপকারী। এটি বছরের যেকোনো সময় অ্যালকোহল গ্রহণ করা যেতে পারে। এর উষ্ণ (উষ্ণ), দীপনা (ক্ষুধা নিরোধক), সেইসাথে পাচন (খাদ্য হজম) শীর্ষ গুণাবলী হজমের আগুন (অগ্নি) বাড়াতে এবং খাদ্য হজমে সাহায্য করে।

  Question. কোকুম কি ত্বকের জন্য ভালো?

  Answer. কোকুম তেল ত্বকের জন্য উপকারী। কোকুমে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ত্বকের কোষের ক্ষয় এড়াতে সাহায্য করে। এটি অতিরিক্তভাবে ত্বকের নমনীয়তা বাড়ায়, যা ক্রিজ কমিয়ে দেয় এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিকে ধরে রাখে। কোকুম প্রচলিত ওষুধে ব্যবহার করা হয়েছে ত্বকের অ্যালার্জির কারণে সৃষ্ট ফুসকুড়ি, সেইসাথে পোড়া এবং খসখসে ত্বকের জন্য।

  Question. কোকুম মাখন কি চুলের জন্য ভালো?

  Answer. কোকুম মাখন যে চুলের জন্য ভাল তা ব্যাক আপ করার জন্য যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

  চুলের সমস্যা মোকাবেলায় কোকুম মাখন ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি চুলের অবস্থা, বিশেষ করে চুলের ক্ষতি মোকাবেলা করার জন্য ব্যবহার করা হয়। কোকুম মাখন চুলের বিকাশের বিজ্ঞাপন দেয় পাশাপাশি মাথার ত্বক থেকে অমেধ্য এবং অতিরিক্ত তেল অপসারণ করে। এটি এর ক্ষিপ্ত (কাশ্য) গুণের কারণে।

  Question. কোকুম তেল কিভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে?

  Answer. কোকুম তেল, প্রায়শই কোকুম মাখন বলা হয়, এর বীজ থেকে বের করা হয়। শরবত এবং রস তৈরিতে খাবার তৈরিতে এর ব্যবহার ছাড়াও, এর প্রসাধনী এবং ক্লিনিকাল উভয়ই ব্যবহার রয়েছে। কোকুম মাখনের কিছু উপাদানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পাশাপাশি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উভয় কাজই রয়েছে। কোকুম মাখন মুখের ক্রিম, ত্বকের ক্রিম, সেইসাথে লিপস্টিক তৈরি করতে ব্যবহার করা হয় কারণ এর হাইড্রেটিং, শিথিল, অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট, সেইসাথে ডিমুলসেন্ট (প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়) বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি একটি ভিত্তি হিসাবে মলম এবং সাপোজিটরিগুলিতেও ব্যবহার করা হয়েছে।

  ভেজা বা শীতের ঋতুতে, কোকুম তেল শুকনো হাত এবং পায়ে প্রতিবেশী প্রয়োগ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। Vata dosha জ্বালা ত্বক শুষ্ক ত্বক জন্য সবচেয়ে স্বাভাবিক কারণ. এর ভাটা ভারসাম্য, স্নিগ্ধা (তৈলাক্ত), এবং রোপন (নিরাময়) গুণাবলীর কারণে, কোমুম তেল শুষ্ক ত্বকের ব্যবস্থাপনায় সহায়তা করে।

  SUMMARY

  ফল, খোসা ছাড়ানো এবং বীজ সহ কোকুম গাছের সমস্ত অংশ অনেক সুস্থতার সুবিধা প্রদান করে। তরকারিতে, ফলের শুকনো খোসা স্বাদের অংশ হিসেবে ব্যবহার করা হয়।