Shea Butter (Vitellaria paradoxa)

शिया बटर हे शियाच्या झाडाच्या काजूपासून तयार झालेले एक मजबूत चरबी आहे, जे मोठ्या प्रमाणात पश्चिमेकडील तसेच पूर्व आफ्रिकेच्या झुडूपांमध्ये आढळते.^(HR/1)

शिया बटर हे त्वचा आणि केसांचे उपचार, लोशन आणि मॉइश्चरायझरमध्ये मोठ्या प्रमाणावर आढळते. शिया बटरमधील अँटिऑक्सिडंट्समुळे टाळूला लावल्यास केस फुटणे कमी होते. शिया बटर वृद्धत्वविरोधी प्रभाव देते आणि त्वचेला मऊ करते तसेच त्वचेच्या पेशींच्या पुनरुत्पादनास उत्तेजन देते. व्हिटॅमिन ईच्या उपस्थितीमुळे, अत्यंत थंड आणि उन्हाळ्याच्या हंगामात ओठांवर शिया बटरचा नियमित वापर केल्याने ते मऊ आणि आर्द्रता टिकवून ठेवतात. शिया बटरचे दाहक-विरोधी गुण जळजळ कमी करून संधिवात उपचारात मदत करतात. जरी कमी प्रमाणात शिया बटर खाणे सुरक्षित आहे. त्यात वेदनाशामक गुणधर्म देखील असतात जे स्नायूंच्या दुखण्यातील वेदना कमी करण्यास मदत करतात. जरी कमी प्रमाणात शिया बटर खाणे सुरक्षित आहे. तथापि, शिया बटरचे जास्त सेवन टाळावे किंवा शिया बटर वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जरी कमी प्रमाणात शिया बटर खाणे सुरक्षित आहे.

शिया बटर म्हणूनही ओळखले जाते :- विटेलेरिया विरोधाभास

शिया लोणीपासून मिळते :- वनस्पती

शिया बटरचे उपयोग आणि फायदे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Shea Butter (Vitellaria paradoxa) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.^(HR/2)

• गवत ताप : शिया बटरच्या वापरामुळे हेफिव्हरला फायदा होऊ शकतो. एका अभ्यासानुसार, शिया बटर नाकात चोळल्याने श्वासनलिकेतील अडथळे दूर होण्यास आणि श्वासोच्छवास वाढण्यास मदत होते. हे गवत तापाच्या लक्षणांवर उपचार करण्यास मदत करते.
• जळजळ आणि खाज सुटणे सह त्वचा स्थिती : शिया बटरचे दाहक-विरोधी गुणधर्म त्वचेच्या जळजळ व्यवस्थापनात मदत करतात. त्यात विशिष्ट घटक आहेत जे दाहक मध्यस्थांना दडपतात. शिया बटर असलेले लोशन लावून त्वचेच्या विकारांशी संबंधित अस्वस्थता आणि जळजळ कमी करता येते.
• स्नायू उबळ : शिया बटर लोशन स्नायू दुखणे आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते ज्यामुळे शरीरात जळजळ आणि कडकपणा होऊ शकतो. त्याचे दाहक-विरोधी आणि वेदनाशामक प्रभाव स्नायूंचा दाह आणि वेदना कमी करण्यास मदत करतात.
• संधिवात : त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे, शिया बटर सांधेदुखीच्या लक्षणांच्या व्यवस्थापनात मदत करू शकते. त्यात संयुगे असतात जे प्रक्षोभक प्रथिनांना त्याचे कार्य करण्यापासून थांबवतात. याचा परिणाम म्हणून संधिवात वेदना आणि सूज कमी होते.
• कीटक चावणे : व्हिटॅमिन ए च्या उपस्थितीमुळे, शिया बटरमध्ये शक्तिशाली उपचारात्मक गुण आहेत. हे बरे होण्यास प्रोत्साहन देते आणि त्वचेच्या ऍलर्जीपासून मुक्त होते, जसे की बग चाव्याव्दारे.
• सायनुसायटिस : अनुनासिक थेंबांच्या स्वरूपात घेतल्यास, शिया बटर अनुनासिक रक्तसंचय दूर करण्यास मदत करू शकते. त्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म अनुनासिक परिच्छेदातील जळजळ दूर करण्यास मदत करतात. हे नाकातून श्लेष्मा काढून टाकते, ज्यामुळे सायनस साफ होण्यास मदत होते.
• त्वचेचे विकार : शिया बटरची मॉइश्चरायझिंग आणि बरे करण्याचे गुणधर्म त्वचेच्या डागांच्या व्यवस्थापनात मदत करतात. मलमांमध्ये वापरल्यास, ते त्वचेला नरम करणारे, मऊ करणारे आणि शांत करणारे म्हणून काम करते.

Video Tutorial

शिया बटर वापरताना घ्यावयाची काळजी:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Shea Butter (Vitellaria paradoxa) घेताना खालील खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/3)

• शिया बटर घेताना विशेष खबरदारी घ्यावी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Shea Butter (Vitellaria paradoxa) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/4)

  • ऍलर्जी : ज्या लोकांना लेटेक्सची ऍलर्जी आहे त्यांना शिया बटरची ऍलर्जी होऊ शकते. यामुळे, शिया बटर घेण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे योग्य आहे.
  • स्तनपान : शिया बटर संपूर्ण स्तनपानादरम्यान आहारातील प्रमाणात खाण्यासाठी सुरक्षित आहे. तरीसुद्धा, शिया बटरचा जास्त वापर टाळणे आवश्यक आहे, तसेच शिया बटरच्या संपूर्ण नर्सिंगच्या वापराचे वैद्यकीय व्यावसायिकांशी पुनरावलोकन करणे आवश्यक आहे.
  • किरकोळ औषध संवाद : शिया बटर खरं तर रक्त कमी होण्याच्या जोखमीशी जोडलेले आहे. रक्तस्त्राव समस्या असलेल्या रूग्णांनी, रक्त कमी होण्याचा धोका वाढवणारी पूरक औषधे किंवा औषधे वापरणार्‍यांसह, शिया बटर वापरण्यापूर्वी वैद्यकीय सूचना पहाव्यात.
  • गर्भधारणा : शिया बटर हे गरोदरपणात आहारातील प्रमाणात खाणे जोखीममुक्त आहे. तरीसुद्धा, शिया बटरचे जास्त सेवन करणे थांबवणे किंवा गरोदर असताना शिया बटर खाण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे चांगले.

  शिया बटर कसे घ्यावे:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, शिया बटर (व्हिटेलरिया पॅराडॉक्सा) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेतले जाऊ शकते.^(HR/5)

  शिया बटर किती घ्यावे:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, शिया बटर (व्हिटेलरिया पॅराडॉक्सा) खाली नमूद केलेल्या प्रमाणात घेतले पाहिजे.^(HR/6)

  शी बटरचे दुष्परिणाम:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Shea Butter (Vitellaria paradoxa) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.^(HR/7)

  • या औषधी वनस्पतीच्या दुष्परिणामांबद्दल अद्याप पुरेसा वैज्ञानिक डेटा उपलब्ध नाही.

  शिया बटरशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-

  Question. शिया बटर वापरण्याचे इतर कोणते मार्ग आहेत?

  Answer. फक्त बाह्य वापर 1. एका मिक्सिंग बाऊलमध्ये (किंवा तुमच्या गरजेनुसार) 50-55 ग्रॅम शिया बटरचे काही थेंब खोबरेल तेल एकत्र करा. 2. एकसंध पेस्ट तयार करण्यासाठी, दोन्ही घटक पूर्णपणे एकत्र करा. 3. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, ही पेस्ट नियमितपणे जखमांवर लावा. 4. दीर्घकालीन स्टोरेजसाठी, ते हवाबंद कंटेनरमध्ये ठेवा.

  Question. शिया बटर वापरण्याची सर्वोत्तम वेळ कोणती आहे?

  Answer. शिया बटर दिवसाच्या कोणत्याही वेळी वापरण्यासाठी योग्य आहे. ते रात्रीच्या वेळी पाय आणि हात मॉइश्चरायझर म्हणून वापरता येते. शी बटर हे एक अपवादात्मक स्किनकेअर उत्पादन आहे जे संपूर्ण हिवाळा आणि उन्हाळ्याच्या हंगामात वापरण्यासाठी आहे कारण ते त्वचेला आर्द्रता देते, पोषण देते आणि सुरक्षित करते.

  Question. शिया बटर कोलेस्टेरॉल नियंत्रित करण्यास मदत करते का?

  Answer. त्याच्या अँटिऑक्सिडेंट तसेच दाहक-विरोधी गुणांमुळे, शिया बटर कोलेस्ट्रॉलचे नियमन करण्यास मदत करू शकते. शिया बटरमध्ये काही पैलू (सॅपोनिन) असतात जे एकूण रक्तातील कोलेस्टेरॉल, खराब कोलेस्टेरॉल (एलडीएल), तसेच ट्रायग्लिसराइड्स कमी करतात. ही संयुगे कोलेस्टेरॉलला शरीरात जाण्यापासून टाळतात तसेच त्याचे उत्सर्जन सुधारतात.

  Question. बद्धकोष्ठतेदरम्यान शिया बटर वापरता येईल का?

  Answer. होय, शी फ्रूट पल्पचे रेचक घरे आतड्यांसंबंधी अनियमिततेमध्ये मदत करू शकतात. हे विष्ठा सोडण्यास मदत करते आणि शौचास प्रोत्साहन देते.

  Question. केसांचे संरक्षण करण्यासाठी शिया बटर वापरता येईल का?

  Answer. होय, शिया बटर केसांचे संरक्षण करण्यास मदत करू शकते कारण त्यात भरपूर जीवनसत्त्वे एन आणि ई समाविष्ट आहेत. यामुळे केसांना मऊ आणि आर्द्रता देणारी उच्च गुणवत्ता मिळते. टाळूवर लावल्यास, शिया बटर लगेच भिजते आणि केसांचे शाफ्ट पूर्ण करते. हे त्याचप्रमाणे रासायनिक उपचारांमुळे केसांमधील ओलसरपणा पुनर्संचयित करण्यात मदत करते जसे की संरेखन, परमिंग किंवा कर्लिंग दुरुस्त करणे.

  Question. शिया बटर एक चांगला सन स्क्रीनिंग एजंट आहे का?

  Answer. शिया बटर हे एक कार्यक्षम सनस्क्रीन आहे कारण ते सूर्यापासून काही अतिनील किरणांना भिजवते किंवा परावर्तित करते आणि त्वचेवर येण्यापासून थांबवते. तसेच ते त्वचेला हायड्रेशन आणि आवश्यक पोषण देखील देते.

  SUMMARY

  शिया बटर सामान्यतः त्वचेवर तसेच केसांच्या उपचारांमध्ये, क्रीम आणि मॉइश्चरायझरमध्ये आढळते. शिया बटरमधील अँटिऑक्सिडंट्समुळे टाळूवर लावल्यास केस फुटणे कमी होते.