दांती (बॅलिओस्पर्मम मॉन्टेनम)

दांती, ज्याला वाइल्ड क्रोटोन देखील म्हणतात, ही एक फायदेशीर औषधी वनस्पती आहे जी अनेक शतकांपासून विविध आजारांना तोंड देण्यासाठी वापरली जात आहे.^(HR/1)

दंतीच्या शक्तिशाली रेचक गुणधर्मांमुळे ते बद्धकोष्ठता नियंत्रित करण्यासाठी उपयुक्त ठरते. हे आतड्याच्या हालचालींना गती देऊन विष्ठा सुरळीत पार करण्यास मदत करते. त्याच्या अँथेल्मिंटिक गुणधर्मांमुळे, ते पोटातून कृमी आणि परजीवी बाहेर काढण्यास देखील मदत करते. भेडना (शुध्दीकरण) वर्ण आणि क्रिमिघ्न (जंतविरोधी) क्षमतेमुळे, दांती रूट पावडर गुळासोबत वापरल्याने बद्धकोष्ठता आणि आतड्यांतील जंत व्यवस्थापित करण्यात मदत होते. त्याच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ गुणधर्मांमुळे, दांती लघवीचे उत्पादन देखील वाढवते आणि शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. त्याच्या इम्युनोमोड्युलेटरी गुणधर्मांमुळे, ते परदेशी पदार्थांशी लढण्यासाठी शरीराची नैसर्गिक संरक्षण यंत्रणा वाढवते आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते. दांतीचे दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील सांधेदुखी आणि जळजळीत मदत करू शकतात. दांती रूट पावडर पेस्ट, आयुर्वेदानुसार, वात संतुलित गुणधर्मांमुळे वेदना कमी करण्यासाठी सांध्यावर लावता येते. रोपण (उपचार) वैशिष्ट्यामुळे, दांती रूट पावडर मधासह मूळव्याधांवर देखील लावता येते ज्यामुळे अस्वस्थता आणि जळजळ कमी होते. अँटिऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणांमुळे, दांती जखमेच्या उपचारांमध्ये मदत करते. दांती पानांचा रस जखमांवर लावला जाऊ शकतो ज्यामुळे बरे होण्याच्या प्रक्रियेस गती मिळते. त्याचे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारे गुणधर्म देखील जखमांना संसर्ग होण्यापासून रोखण्यास मदत करतात. आयुर्वेदानुसार, विषारीपणा कमी करण्यासाठी दांती रूट देखील वापरण्यापूर्वी शुद्ध केले पाहिजे. शिजण्यापूर्वी मुळे पिंपळी पावडर आणि मधाच्या पेस्टने लेपित केली जातात. नंतर मुळे गवत (कुशा) मध्ये गुंडाळली जातात आणि उन्हात वाळवण्यापूर्वी चिखलात प्लास्टर केली जातात. शोधना हे या प्रक्रियेला दिलेले नाव आहे.

दंती या नावानेही ओळखले जाते :- बालिओस्पर्मम मॉन्टेनम, वाइल्ड क्रोटन, कडू हरालू, दंती, नीरवलम, कोंडा अमुदमु

दांती कडून मिळते :- वनस्पती

Danti चे उपयोग आणि फायदे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Danti (Baliospermum montanum) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.^(HR/2)

• बद्धकोष्ठता : वात आणि पित्त दोष वाढतात, परिणामी बद्धकोष्ठता होते. हे जंक फूड वारंवार खाणे, जास्त कॉफी किंवा चहा पिणे, रात्री उशिरा झोपणे, तणाव किंवा निराशा यामुळे होऊ शकते. या सर्व कारणांमुळे वात आणि पित्त वाढतात, परिणामी बद्धकोष्ठता होते. भेडना (शुध्दीकरण) गुणधर्मांमुळे, दांती रूट पावडर बद्धकोष्ठतेवर मदत करू शकते. हे कचरा वस्तू काढून टाकण्याची सोय करते.
• मूळव्याध वस्तुमान : आयुर्वेदात, मूळव्याधांना आर्ष असे संबोधले जाते आणि ते खराब आहार आणि बैठी जीवनशैलीमुळे होतात. तिन्ही दोष, विशेषत: वात यांना याचा परिणाम होतो. बद्धकोष्ठता वाढलेल्या वातामुळे होतो, ज्यामध्ये पचनशक्ती कमी असते. यामुळे गुदाशय नसांचा विस्तार होतो, परिणामी ढीग तयार होतात. दांती मुळाच्या पावडरचे भेदना (शुद्धीकरण) पुण्य बद्धकोष्ठता आरामात मदत करते. हे ढिगाऱ्याच्या वस्तुमानाचा आकार देखील कमी करते.
• आतड्यांतील कृमी : दांती आतड्यांतील जंत निर्मूलनासाठी मदत करते. कृमींना आयुर्वेदात क्रिमी असे संबोधले जाते. कमी अग्नी पातळीमुळे (कमकुवत पाचक अग्नी) कृमी वाढीस मदत होते. दंती रूट पावडर घेतल्याने पचनशक्ती सुधारते आणि कृमी वाढीसाठी अनुकूल वातावरण नाहीसे होते. याचे दीपन (भूक वाढवणारे) आणि पाचन (पचन) गुण यासाठी कारणीभूत ठरतात. क्रिमिघ्ना (जंतविरोधी) वैशिष्ट्यामुळे, ते कृमी व्यवस्थापनात मदत करते.
• सांधे दुखी : प्रभावित भागात प्रशासित केल्यावर, दांती हाडे आणि सांधेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करते. आयुर्वेदात हाडे आणि सांधे हे वातचे स्थान मानले जाते. वात असंतुलन हे सांधेदुखीचे मुख्य कारण आहे. वात-संतुलन गुणधर्मांमुळे, दांती रूट पावडर सांधेदुखी कमी करण्यास मदत करते.
• मूळव्याध मास : बाहेरून वापरल्यास, दांती रूट पावडर मूळव्याधातील सूज आणि चिडचिड कमी करण्यास मदत करते. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की त्यात रोपन (उपचार) गुणधर्म आहे.

Video Tutorial

दंती वापरताना घ्यावयाची खबरदारी:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Danti (Baliospermum montanum) घेताना खालील खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/3)

• दांती हे प्रगटीव्ह तसेच हायड्रॅगॉग निसर्गात आढळते म्हणून त्याचा वापर काळजीपूर्वक केला पाहिजे.
• दांतीमध्ये काही घटक समाविष्ट आहेत जे त्याच्या औषधी बांधणीत अडथळा आणू शकतात, म्हणून ते साधना (हँडलिंग) नंतरच वापरणे आवश्यक आहे.

• दांती घेताना घ्यावयाची विशेष खबरदारी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Danti (Baliospermum montanum) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/4)

  • स्तनपान : पुरेसा क्लिनिकल पुरावा नसल्यामुळे, स्तनपानादरम्यान डांटीला प्रतिबंध करणे किंवा सुरुवातीला तुमच्या डॉक्टरांना भेटणे चांगले.
  • मधुमेहाचे रुग्ण : पुरेसा क्लिनिकल डेटा नसल्यामुळे, मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये दांतीपासून दूर राहणे किंवा प्रथम आपल्या डॉक्टरांना भेट देणे चांगले.
  • हृदयविकार असलेले रुग्ण : पुरेशी नैदानिक माहिती नसल्यामुळे, हृदयाच्या क्लायंटमध्ये दांती प्रतिबंधित करणे किंवा प्रथम आपल्या डॉक्टरांना भेट देणे योग्य आहे.
  • गर्भधारणा : पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नसल्यामुळे, गरोदर असताना दांती टाळणे किंवा प्रथम आपल्या वैद्यकीय व्यावसायिकांना भेटणे चांगले.
  • ऍलर्जी : ऍलर्जी थेरपीमध्ये डांटीच्या वापरास समर्थन देण्यासाठी पुरेसा क्लिनिकल डेटा नाही. म्हणून, दांतीला प्रतिबंध करणे किंवा ते वापरण्यापूर्वी आपल्या वैद्यकीय व्यावसायिकांना भेटणे चांगले.

  दंती कशी घ्यावी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, दांती (बॅलिओस्पर्मम मॉन्टॅनम) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेता येते.^(HR/5)

  • दांती पावडर : एक चौथा चमचा दांती मूळ पावडर घ्या. दांती पावडरच्या दुप्पट प्रमाणात गूळ एकत्र करा. जेवण घेतल्यानंतर दिवसातून एकदा ते पाण्याने गिळावे.
  • दांती रूट पावडर : तुमच्या गरजेनुसार दांती मूळ घ्या. बारीक करून पावडर बनवा. या दांती मुळाच्या पावडरचा चौथा ते अर्धा चमचा घ्या. पेस्ट तयार करण्यासाठी पाणी किंवा मध मिसळा. दिवसातून 1 ते 2 वेळा खराब झालेल्या ठिकाणी लावा. लोड मास, अस्वस्थता तसेच सूज नियंत्रित करण्यासाठी या उपचाराचा वापर करा.

  किती घ्यावे दंती:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, दांती (बॅलिओस्पर्मम मॉन्टॅनम) खाली नमूद केलेल्या प्रमाणात घेतले पाहिजे.^(HR/6)

  • दांती पावडर : एक चौथा चमचे दिवसातून एक किंवा दोन वेळा.

  Danti चे दुष्परिणाम:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Danti (Baliospermum montanum) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.^(HR/7)

  • या औषधी वनस्पतीच्या दुष्परिणामांबद्दल अद्याप पुरेसा वैज्ञानिक डेटा उपलब्ध नाही.

  दंतीशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-

  Question. दांती कशी साठवायची?

  Answer. दांतीला तरुणांच्या आवाक्याबाहेर बंद केले पाहिजे आणि हवाबंद काचेच्या कंटेनरमध्ये देखील ठेवले पाहिजे. त्याला थेट सूर्यप्रकाश आणि उबदारपणापासून दूर ठेवणे आवश्यक आहे.

  Question. दंतीचे कोणते भाग औषधी महत्त्व देतात?

  Answer. दांतीचे मूळ तसेच बियांमध्ये उपचारात्मक निवासी गुणधर्म असल्याचे मानले जाते. वापरण्यापूर्वी, रूट साफ करणे आवश्यक आहे, वाळवले पाहिजे, तसेच चूर्ण केले पाहिजे.

  Question. संधिवातासाठी दांती चांगली आहे का?

  Answer. सांध्यातील अस्वस्थता आणि सूज यासारख्या संधिवात लक्षणे दूर करण्यात दांती मदत करते. आयुर्वेदानुसार, संधिवात, कमकुवत पाचन अग्नीपासून सुरू होते, ज्यामुळे अमाचा संचय होतो (अयोग्य पचनाचा परिणाम म्हणून विषारी पदार्थ शरीरात राहतात). हा अमा वात द्वारे वेगवेगळ्या स्थळांना प्रदान केला जातो, तथापि भिजल्याच्या विरूद्ध, तो सांध्यामध्ये विकसित होतो, संधिवात निर्माण करतो. दंतीचे दीपन (भूक वाढवणारे) आणि पाचन (पचनसंस्था) हे गुण अमा कमी करण्यास मदत करतात आणि संधिवाताच्या लक्षणांपासून आराम देतात.

  Question. बद्धकोष्ठतेसाठी दंतीचे फायदे काय आहेत?

  Answer. दांती चे शक्तिशाली रेचक निवासी गुणधर्म अनियमित आतड्याची हालचाल कमी करण्यात मदत करू शकतात. हे आतड्याची प्रक्रिया जलद करून विष्ठा सहज उत्सर्जन करण्यास मदत करते.

  Question. दांती संक्रमणासाठी चांगले आहे का?

  Answer. त्याच्या प्रतिजैविक तसेच बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणांमुळे, दांती संसर्गाच्या थेरपीमध्ये प्रभावी ठरू शकते. हे जीवाणूंचा मृत्यू होण्यास आणि संक्रमणास कारणीभूत जंतूंच्या विकासास प्रतिबंध करण्यास मदत करते.

  Question. त्वचेच्या ऍलर्जीसाठी दांती चांगली आहे का?

  Answer. होय, हिस्टामाइनचे प्रक्षेपण कमी करून, दांती त्वचेच्या ऍलर्जीच्या प्रतिसादात मदत करते. शरीरातील विशिष्ट ऍलर्जी निर्माण करणार्‍या रासायनिक संयुगांची पातळी कमी करताना ते शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.

  Question. दंती रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास मदत करते का?

  Answer. होय, डांटीचा इम्युनोमोड्युलेटरी परिणाम रोगप्रतिकारक प्रणाली सुधारण्यास मदत करतो. हे घातक विदेशी बिट्स ताणून शरीराला जोखीममुक्त ठेवते. हे संक्रमण विरुद्ध प्रतिकार प्रदान करणार्‍या तपशील पेशींचे कार्य वाढवून शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.

  Question. दंती लघवीचे प्रमाण वाढवणारी गुणधर्म दर्शवते का?

  Answer. दांतीमध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असतो. लघवीचा परिणाम वाढवून, ते लघवीचे प्रमाण वाढवण्यास मदत करते. यामुळे किडनी खडक तयार होण्याच्या संधी कमी होतात.

  Question. कर्करोगासाठी दंतीचे फायदे काय आहेत?

  Answer. दांती कर्करोगाच्या लोकांसाठी फायदेशीर असल्याचे मानले जाते कारण ते कर्करोगाच्या पेशींची वाढ कमी करते, काही वेळा त्यांचा नाश करते.

  Question. दांती जळजळ होण्यास मदत करते का?

  Answer. होय, दांतीचे दाहक-विरोधी परिणाम दाह कमी करण्यास मदत करतात. हे नायट्रिक ऑक्साईड (NO) वायूसारख्या काही कणांचे संश्लेषण रोखते ज्यामुळे दाह होतो.

  Question. दांती परजीवी जंत संक्रमण नियंत्रित करण्यासाठी कशी मदत करते?

  Answer. दांतीच्या अँथेल्मिंटिक इमारती अळीच्या आक्रमणाचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात. हे परजीवी कार्य प्रतिबंधित करते आणि त्यांना शरीरातून काढून टाकण्यास मदत करते.

  Question. डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय मी दांती रूट किंवा बियाणे पावडर घेऊ शकतो का?

  Answer. नाही, तुम्हाला वैद्यकीय व्यावसायिकाचा सल्ला घेतल्यानंतरच Danti रूट किंवा बियाणे पावडर वापरण्याची आवश्यकता आहे. दांती, विशेषत: बियाणांवर शक्तिशाली रेचक प्रभाव असतो या सत्याचा परिणाम आहे. ते तुमची पचनसंस्था खराब करू शकते तसेच आतड्यांसंबंधी गंभीर समस्या निर्माण करू शकते.

  Question. दांती सांध्याला हानी पोहोचवू शकते?

  Answer. आयुर्वेदानुसार दांतीमध्ये विकासिगुण आहे, ज्याचा अर्थ असा आहे की जर जास्त प्रमाणात शोषले गेले तर ते सांधे किंवा ऊतींमधील मिलन विभाजित करू शकते.

  Question. दंतीमुळे अतिसार होऊ शकतो का?

  Answer. होय, दांती एक मजबूत रेचक तसेच हायड्रॅगोग असल्याने, ते जास्त डोसमध्ये अतिसार किंवा सैल मल तयार करू शकते.

  Question. दंती निसर्गात विषारी आहे का?

  Answer. दांती निसर्गाने घातक किंवा विषारी नाही, तरीही सेवन करण्यापूर्वी त्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे (आयुर्वेदात शोधन म्हणून ओळखले जाते).

  Question. दांती दातांच्या समस्यांसाठी फायदेशीर आहे का?

  Answer. दंत समस्यांमध्‍ये दांतीच्‍या वापराचे समर्थन करण्‍यासाठी पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नाही.

  होय, पिरियडॉन्टल जळजळ किंवा संसर्ग यांसारख्या दंत चिंतेचा सामना करण्यासाठी दांती चा वापर केला जाऊ शकतो, जो सामान्यत: पिट्टा दोषाच्या विसंगतीमुळे उद्भवतो. दांतीचे पित्त-संतुलन तसेच सोथर (दाह-विरोधी) वैशिष्ट्ये जलद पुनर्प्राप्ती तसेच त्यानंतरच्या दातांच्या समस्या टाळण्यास मदत करतात. सूचना: दांतीची काही पाने चघळल्याने श्वासाच्या दुर्गंधीसह काही समस्या दूर होऊ शकतात.

  Question. ओटीपोटात समस्यांसाठी Danti चा वापर केला जाऊ शकतो का?

  Answer. पोटाच्या विकारांसाठी दांती वापरण्यासाठी पुरेसा क्लिनिकल पुरावा नसला तरी त्याचा वापर केला जाऊ शकतो.

  होय, डांटी कमकुवत किंवा खराब पचन, भूक न लागणे किंवा गॅस जमा होण्यासारख्या पाचन समस्यांवर मदत करू शकते. पित्त दोषाची विसंगती ही लक्षणे उत्तेजित करते. दांतीची उष्ना (गरम) तसेच पिट्टा संतुलित करणारे गुण तृष्णा वाढवण्यास, अन्न पचनास चालना देण्यास तसेच पोटदुखी कमी करण्यास मदत करतात.

  Question. दांती कावीळ व्यवस्थापनात उपयुक्त आहे का?

  Answer. काविळीच्या उपचारात दांती वापरण्यासाठी पुरेसा क्लिनिकल पुरावा नसला तरी, काविळीच्या उपचारात त्याचा वापर केला जाऊ शकतो.

  होय, दांती कावीळच्या उपचारात उपयुक्त ठरू शकते, जी असमतोल पित्त दोषाने आणली जाते आणि शरीराचे तापमान वाढणे, त्वचेचा रंग खराब होणे आणि मंद गतीने किंवा खराब अन्न पचन म्हणून दिसून येते. दंतीचा पिट्टा सुसंवाद साधणे तसेच उष्ना (गरम) गुणधर्म पचनास मदत करतात आणि कावीळची लक्षणे कमी करतात. कावीळची चिन्हे आणि लक्षणे दूर करण्यास मदत करते हे पचनास मदत करते तसेच विश्रांती देखील देते.

  Question. सांधेदुखीत दांती मदत करते का?

  Answer. समस्याग्रस्त ठिकाणी प्रशासित केल्यावर, दांती बियांचे तेल सांध्यातील अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करू शकते. याचे दाहक-विरोधी आणि वेदनाशामक उत्कृष्ट गुण यासाठी कारणीभूत आहेत. हे उच्च गुण सांधेदुखी तसेच सूज कमी करण्यास मदत करतात.

  Question. संधिवातासाठी दांती चांगली आहे का?

  Answer. त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांच्या परिणामी, दांती बियांचे तेल प्रभावित ठिकाणी लावल्यावर संधिवाताच्या सांध्यातील जळजळ होण्याची चिन्हे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकते. सूज निर्माण करणारे विशिष्ट रेणू त्यास प्रतिबंधित करतात. या थेरपीमुळे संधिवाताशी संबंधित सांधेदुखी आणि सूज कमी होते.

  Question. दंती हा हायड्रॅगॉग म्हणून वापरला जातो का?

  Answer. आतड्यांमधून पाणी सोडण्याला हायड्रॅगॉग म्हणतात. दांती बियांच्या तेलामध्ये हायड्रॅगॉगचे उच्च कार्य असते. हे आतड्यांमधून पाणीयुक्त द्रव आणि सीरम सोडण्यापासून थांबवते.

  Question. फाटलेल्या पडद्याला सावरण्यासाठी दांती मदत करते का?

  Answer. त्याच्या अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी वैशिष्ट्यांचा परिणाम म्हणून, दांती पानांची पेस्ट इजा झालेल्या पडद्याच्या दुरुस्तीसाठी मदत करते. हे पेशींना क्षीण होण्यापासून आणि श्लेष्मल पडदा फुटण्यापासून राखते. यात जीवाणूविरोधी कार्य आहे जे जखमेच्या संसर्गाचा धोका कमी करण्यास मदत करते तसेच जखमेच्या उपचारांना प्रोत्साहन देते.

  Question. डांटी मूळव्याध हाताळण्यास कशी मदत करते?

  Answer. दांतीचे दाहक-विरोधी प्रभाव मूळव्याधांच्या व्यवस्थापनात मदत करतात. गुदाशय किंवा गुदाशय क्षेत्रात, ते अस्वस्थता आणि सूज कमी करते.

  Question. दांती जखम भरण्यास मदत करते का?

  Answer. अँटिऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणांमुळे, दांती जखमेच्या पुनर्प्राप्तीस मदत करते. दांती पानांचा रस पृष्ठभागावर प्लास्टर म्हणून वापरला जातो ज्यामुळे रक्तस्त्राव थांबवण्यास मदत होते (फाटलेल्या केशिकामधून रक्त परत येणे). हे पू तयार होण्यास प्रतिबंध करून जखम जलद बरे होण्यास मदत करते. त्याच्या प्रभावी बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ वैशिष्ट्यांमुळे, ते त्याचप्रमाणे दुखापतीमध्ये संसर्ग होण्याचा धोका कमी करते.

  Question. दांती फिस्टुला उपचारांसाठी फायदेशीर आहे का?

  Answer. होय, त्यात दाहक-विरोधी आणि वेदनाशामक इमारती आहेत या वस्तुस्थितीमुळे, दांती बाहेरून वापरल्यास फिस्टुला व्यवस्थापित करण्यासाठी उपयुक्त आहे. हे वेदना कमी करते आणि गुदाशयभोवती जळजळ देखील करते, जे फिस्टुलाच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करते.

  होय, फिस्टुलावर उपचार करण्यासाठी दांतीचा उपयोग केला जाऊ शकतो, जो असंतुलित पित्त दोषामुळे होतो. दांतीचे पिट्टा संतुलन आणि सोथर (दाहक-विरोधी) वैशिष्ट्ये प्रभावित भागात पू जमा होणे कमी करण्यास मदत करतात, आराम देतात. टिपा 1. तुम्हाला आवश्यक तेवढे दांती रूट घ्या. 2. त्याची पावडर बनवा. 3. दांती रूट पावडरचे 14 ते 12 चमचे मोजा. 4. पाणी किंवा मध एकत्र करून त्याची पेस्ट बनवा. 5. पीडित प्रदेशात दिवसातून 1-2 वेळा लागू करा. 6. पू तयार होण्यापासून, तसेच वेदना आणि सूज थांबवण्यासाठी हे औषध वापरा.

  SUMMARY

  दंतीची शक्तिशाली रेचक घरे अनियमितता नियंत्रित करण्यासाठी मौल्यवान बनवतात. हे आतड्याच्या हालचालींना गती देऊन विष्ठा सुरळीत पार करण्यास मदत करते.