کلونجی (نائیجیلا سیٹیوا)

آیوروید میں کلونجی یا کالجیرا کو اپاکونچی بھی کہا جاتا ہے۔^(HR/1)

اس کا ایک الگ ذائقہ اور ذائقہ ہے اور اسے مختلف کھانوں میں استعمال کیا جاتا ہے۔ کلونجی کی ہائپوگلیسیمک (خون میں شوگر کو کم کرنے والی) سرگرمی بلڈ شوگر کی سطح کو متوازن رکھتی ہے اور ذیابیطس کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہے۔ کلونجی کے بیجوں کو کھانے میں شامل کرنے سے ہاضمے میں مدد ملتی ہے اور گیس اور پیٹ پھولنا کم ہوتا ہے۔ کلونجی کا اینٹی آکسیڈنٹ عمل اچھے اور برے کولیسٹرول کی سطح کے صحت مند توازن کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ جسم کی میٹابولک ریٹ کو بڑھا کر وزن کم کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ جب دودھ کے ساتھ استعمال کیا جائے تو کلونجی کے بیجوں کا پاؤڈر ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھاتا ہے اور مردوں میں سپرم کی پیداوار کو بہتر بناتا ہے۔ کلونجی کو جلد اور بالوں کے مختلف امراض کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، جن میں پھوڑے، پھٹنا، جھریاں اور بالوں کا گرنا شامل ہے، اس کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں۔ کلونجی کا تیل ایگزیما کے علاج کے لیے بنیادی طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کلونجی کے بیجوں کا پیسٹ کھوپڑی پر لگانے سے بالوں کی نشوونما اور بالوں کے گرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ اینٹی ذیابیطس ادویات لینے والے افراد کو کلونجی کا استعمال احتیاط کے ساتھ کرنا چاہیے کیونکہ یہ خون میں شوگر کی سطح میں تیزی سے کمی پیدا کر سکتی ہے۔

کلونجی کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- نائجیلا سیٹیوا، سٹولاجیرالا، اپاکونچی، سوسوی، موٹا کالاجیرا، کالاجیرا، چھوٹی سونف، نائجیلا سیڈ، کلونجی جیرو، کالونجی، منگاریلا، کاریجیریگے، کرینجیرکم، کالونجی جیرے، کالیجیرے، کلونجی، کارونجی، کارونجی، کارونجیرا، کالونجی

کلونجی سے حاصل کی جاتی ہے۔ :- پودا

کلونجی کے استعمال اور فوائد:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق کلونجی کے استعمال اور فوائد کا ذکر ذیل میں کیا گیا ہے۔^(HR/2)

• بدہضمی : کلونجی کو ڈیسپپسیا میں مدد کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ اس میں موجود کیمیکلز کی وجہ سے اس میں ہاضمہ، معدہ اور کارمینی خصوصیات ہیں۔
  کلونجی بدہضمی میں مدد دے سکتی ہے۔ بدہضمی، آیوروید کے مطابق، ہاضمہ کے ناکافی عمل کا نتیجہ ہے۔ بدہضمی بڑھی ہوئی کفا کی وجہ سے ہوتی ہے، جو اگنی منڈیا (کمزور ہاضمہ آگ) کی طرف جاتا ہے۔ اپنے دیپن (بھوک بڑھانے) کے کام کی وجہ سے، کلونجی اگنی (ہضم) کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے اور کھانے کے عمل انہضام میں مدد کرتا ہے۔ 1. 1/4 سے 1/2 چائے کا چمچ کلونجی پاؤڈر استعمال کریں۔ 2. بدہضمی کو دور کرنے کے لیے اسے دن میں ایک یا دو بار نیم گرم دودھ کے ساتھ پئیں۔
• سر درد : کافی سائنسی اعداد و شمار کی کمی کے باوجود کلونجی سر درد کے علاج میں فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے۔
• ناک بند ہونا (ناک بند ہونا) : کلونجی کو ناک کی بندش کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، حالانکہ اس کا بیک اپ لینے کے لیے کافی سائنسی ڈیٹا موجود نہیں ہے۔
• انفلوئنزا (فلو) : کافی سائنسی اعداد و شمار کی کمی کے باوجود، کلونجی انفلوئنزا کے علاج میں کارگر ثابت ہو سکتی ہے۔
• کھانسی : کلونجی میں بعض کیمیکلز اینٹی ٹیسیو (کھانسی کو دبانے والے) اور برونکڈیلیٹری اثرات رکھتے ہیں۔ کلونجی میں سوزش کی خصوصیات بھی ہوتی ہیں۔ کلونجی ایک آرام دہ کے طور پر کام کرتا ہے اور ان خصوصیات کی وجہ سے مرکزی اعصابی نظام میں کھانسی کے مرکز کو دباتا ہے۔
  آیوروید میں، کھانسی کو کافہ کا مسئلہ کہا جاتا ہے، اور یہ نظام تنفس میں بلغم کے جمع ہونے سے ہوتا ہے۔ کفا کو متوازن کرنے والی خصوصیات کی وجہ سے، کلونجی کھانسی کو کم کرنے اور پھیپھڑوں سے جمع بلغم کو نکالنے میں معاون ہے۔ تجاویز: 1. کلونجی پاؤڈر ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ لیں۔ 2. کھانسی کو دور کرنے کے لیے اسے دن میں دو بار شہد کے ساتھ لیں۔
• ایئر ویز کی سوزش (برونائٹس) : کلونجی میں ایک بایو ایکٹیو جزو ہوتا ہے جو برونکائٹس کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ سوزش اور اشتعال انگیز کیمیکلز کے اخراج کو کم کرتا ہے، جو سانس لینے میں مدد کر سکتے ہیں۔
  اگر آپ کو کھانسی کے مسائل ہیں، جیسے برونکائٹس، تو کلونجی مدد کر سکتی ہے۔ آیوروید میں اس حالت کو کسروگا نام دیا گیا ہے، اور یہ خراب ہاضمہ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ پھیپھڑوں میں بلغم کی صورت میں اما (بدن میں زہریلا بچا ہوا حصہ) کا جمع ہونا ناقص خوراک اور فضلہ کے ناکافی اخراج کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس کے نتیجے میں برونکائٹس کا نتیجہ ہوتا ہے۔ کلونجی ہاضمے اور اماء کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔ اس کے دیپن (بھوک لگانے والے) اور پچن (ہضم کرنے والی) خوبیاں اس کا سبب بنتی ہیں۔ اپنی اُشنا (گرم) نوعیت کی وجہ سے یہ اضافی بلغم کو بھی ختم کرتا ہے۔ تجاویز: 1. کلونجی پاؤڈر ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ لیں۔ 2. اسے دن میں دو بار شہد کے ساتھ کھانے سے برونکائٹس کی علامات دور ہوجاتی ہیں۔
• تپ کاہی : کلونجی میں اینٹی الرجک خصوصیات ہیں کیونکہ اس میں ایسے کیمیکل شامل ہیں جن کا اینٹی ہسٹامینک اثر ہوتا ہے۔ کلونجی ہسٹامائنز کے اخراج کو روکتی ہے جو کہ الرجی کے علاج میں فائدہ مند ہو سکتی ہے۔ یہ ناک کی بھیڑ، ناک میں خارش، چھینکیں، ناک بہنا، اور دیگر گھاس بخار کی علامات کو دور کرتا ہے۔
  بارہماسی الرجی والی ناک کی سوزش کو آیوروید میں واٹا کفج پرتیشایا کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے۔ یہ خراب ہاضمہ اور واٹا کافہ کے عدم توازن کا نتیجہ ہے۔ کلونجی الرجک ناک کی سوزش کی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ کفا اور واٹا کو متوازن کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے ہے۔ 1. 1/4 سے 1/2 چائے کا چمچ کلونجی پاؤڈر استعمال کریں۔ 2. اسے دن میں دو بار شہد کے ساتھ لینے سے الرجی والی ناک کی سوزش کی علامات دور ہوجاتی ہیں۔
• دمہ : کلونجی میں اینٹی ایستھمیٹک اور اسپاسمولیٹک اثرات پائے جاتے ہیں۔ یہ دمہ کے مریضوں کے ایئر ویز کو آرام کرنے اور سوزش کو کم کرنے کی اجازت دیتا ہے، جس سے وہ زیادہ آسانی سے سانس لے سکتے ہیں۔ کلونجی کو دمہ کی اقساط اور گھرگھراہٹ کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے (سانس لینے میں دشواری سے پیدا ہونے والی سیٹی کی آواز)۔
  کلونجی دمہ کی علامات کے خاتمے میں معاون ہے۔ آیوروید کے مطابق دمہ سے وابستہ اہم دوشا واٹا اور کفا ہیں۔ پھیپھڑوں میں، خراب ‘واٹا’ پریشان ‘کپہ دوشا’ کے ساتھ مل جاتا ہے، جو سانس کے راستے میں رکاوٹ بنتا ہے۔ اس کے نتیجے میں سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔ سواس روگا یا دمہ اس بیماری کی طبی اصطلاح ہے۔ کلونجی وات کفہ کو متوازن کرنے اور پھیپھڑوں سے بلغم کو صاف کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اس کے نتیجے میں دمہ کی علامات دور ہوجاتی ہیں۔ تجاویز: 1. کلونجی پاؤڈر ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ لیں۔ 2. اسے دن میں دو بار شہد کے ساتھ کھائیں۔ 3. دمہ کی علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے کم از کم 1-2 ماہ تک جاری رکھیں۔
• کولیسٹرول بڑھنا : کلونجی ہائی کولیسٹرول کے علاج میں فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے۔ یہ کم کثافت لیپو پروٹین (LDL) اور ٹرائگلیسرائیڈ کی سطح کو کم کرتا ہے جبکہ ہائی ڈینسٹی لیپو پروٹین کی سطح (HDL) کو بڑھاتا ہے۔
  پچک اگنی کا عدم توازن ہائی کولیسٹرول (ہضم کی آگ) کا سبب بنتا ہے۔ اضافی فضلہ کی مصنوعات، یا اما، اس وقت پیدا ہوتی ہیں جب بافتوں کا عمل انہضام خراب ہوتا ہے (ناقص ہاضمہ کی وجہ سے جسم میں زہریلا رہ جاتا ہے)۔ یہ نقصان دہ کولیسٹرول کی تعمیر اور خون کی شریانوں کے بند ہونے کا باعث بنتا ہے۔ کلونج، نیز اس کا تیل، اگنی (ہضم کی آگ) کی بہتری اور اما کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے دیپن (بھوک لگانے والے) اور پچن (ہضم کرنے والی) خوبیاں اس کا سبب بنتی ہیں۔ تجاویز: 1. کلونجی پاؤڈر ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ لیں۔ 2۔ کولیسٹرول کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے اسے دن میں ایک یا دو بار گرم دودھ کے ساتھ پییں۔
• ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) : کلونجی ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ، ہارٹ ڈپریسنٹ، ڈائیوریٹک اور کیلشیم چینل بلاکر ہے۔ کلونجی کی تمام خصوصیات ہائی بلڈ پریشر کے علاج میں فائدہ مند ہیں۔
• ذیابیطس mellitus (ٹائپ 1 اور ٹائپ 2) : کلونجی میں اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور اس کا گلیسیمک انڈیکس کم ہوتا ہے۔ یہ لبلبہ میں انسولین پیدا کرنے والے خلیوں کے پھیلاؤ کو بڑھا کر خون میں انسولین کی سطح میں اضافہ کرتا ہے۔ کلونجی ذیابیطس کے علاج میں موثر ثابت ہوسکتی ہے کیونکہ یہ خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کرتی ہے۔
  ذیابیطس، جسے مدھومیہا بھی کہا جاتا ہے، واٹا کے عدم توازن اور خراب ہاضمے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ خراب ہاضمہ لبلبے کے خلیات میں اما (ناقص ہاضمہ کے نتیجے میں جسم میں رہ جانے والا زہریلا فضلہ) کے جمع ہونے کا سبب بنتا ہے، جس سے انسولین کی سرگرمی متاثر ہوتی ہے۔ کلونجی ایک چڑچڑاہٹ واٹا کو سکون بخشتا ہے اور ہاضمہ کی آگ کو بڑھاتا ہے۔ اس کی دیپن (بھوک لگانے والی) اور پچن (ہضم) خصوصیات کی وجہ سے، یہ اما کو کم کرتا ہے۔ یہ میٹابولزم کو بڑھاتا ہے اور انسولین کی سطح کو کنٹرول میں رکھتا ہے۔ یہ خون میں گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ترکیبیں: 1. ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ کلونجی لیں۔ 2. اسے دن میں دو بار گرم پانی کے ساتھ لیں۔ 3. 1-2 ماہ تک خون میں شکر کی سطح کو معمول پر رکھیں۔
• مردانہ بانجھ پن : کلونجی میں مختلف قسم کے اہم امینو ایسڈز، وٹامن اے، بی، اور سی کے ساتھ ساتھ معدنیات شامل ہیں جو مردانہ زرخیزی میں مدد کرسکتے ہیں۔ یہ مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھاتا ہے اور سپرم کی پیداوار کے عمل کو تیز کرتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، کلونجی مردانہ بانجھ پن کے علاج میں نطفہ کی پیداوار اور حرکت پذیری کو بہتر بنا کر مؤثر ثابت ہو سکتی ہے۔
  1. 1/4 سے 1/2 چائے کا چمچ کلونجی پاؤڈر استعمال کریں۔ 2. اسے دن میں ایک یا دو بار نیم گرم دودھ کے ساتھ پئیں۔ 3. یہ دیکھنے کے لیے کم از کم ایک ماہ تک جاری رکھیں کہ آیا آپ کے سپرم کی کارکردگی بہتر ہوتی ہے۔
• مرگی / دورے : کلونجی میں اینٹی آکسیڈنٹ، اینٹی کانولسینٹ اور مرگی کے خلاف سرگرمیاں پائی جاتی ہیں۔ کلونجی کا تیل آکسیڈیٹیو نقصان سے بچاتا ہے جو دوروں کا باعث بن سکتا ہے اور انہیں روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ antiepileptic ادویات کے ضمنی اثرات کے انتظام میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
• ماہواری میں درد : کافی سائنسی ثبوت کی کمی کے باوجود، کلونجی ماہواری کے درد کے علاج میں کارگر ثابت ہو سکتی ہے۔
  ماہواری کی تکلیف، جسے dysmenorrhea کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، وہ درد یا درد ہے جو ماہواری کے دوران یا اس سے پہلے محسوس ہوتا ہے۔ اس حالت کے لیے کشت ارتوا آیورویدک اصطلاح ہے۔ آیوروید کے مطابق، ارتوا، یا حیض کا انتظام وات دوشا کے ذریعے کیا جاتا ہے اور اس پر حکمرانی کی جاتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، ایک عورت میں واٹا کو کنٹرول کرنا ڈیس مینوریا کے انتظام کے لیے اہم ہے۔ چونکہ کلونجی میں واٹا کو متوازن کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے، اس لیے یہ ڈیس مینوریا اور ماہواری کے درد میں مدد کر سکتی ہے۔ تجاویز: 1. کلونجی پاؤڈر ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ لیں۔ 2. دن میں دو بار شہد کے ساتھ لیں۔ 3. ماہواری کی تکلیف کو دور کرنے کے لیے
• تحجر المفاصل : کلونجی ایک طاقتور سوزش اور مدافعتی جڑی بوٹی ہے۔ یہ اشتعال انگیز کیمیکلز کے اخراج کو روک کر اور جوڑوں کی سوجن اور سختی کو کم کرکے ریمیٹائڈ گٹھیا کا انتظام کرتا ہے۔
  “آیوروید میں، رمیٹی سندشوت (RA) کو Aamavata کہا جاتا ہے۔ اماوتا ایک ایسا عارضہ ہے جس میں وات دوشا خراب ہو جاتی ہے اور اما جوڑوں میں جمع ہو جاتی ہے۔ اماوتا ایک کمزور ہاضمہ آگ کے ساتھ شروع ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں اما جمع ہو جاتی ہے۔ ناقص ہاضمہ کی وجہ سے جسم۔ واٹا اس آم کو مختلف جگہوں پر پہنچاتا ہے لیکن جذب ہونے کے بجائے جوڑوں میں جمع ہو جاتا ہے۔ کلونجی کی دیپن (بھوک لگانے والا) اور پچن (ہضم) کی خصوصیات ہاضمے کی آگ کو متوازن کرنے اور آم کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ اس میں واٹا بیلنسنگ اثر ہوتا ہے، جو کہ جوڑوں کی تکلیف اور سوجن جیسی علامات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ٹوٹکے: 1. آدھا چائے کا چمچ کلونجی پاؤڈر لیں، 2. اسے دن میں دو بار ہلکے گرم پانی کے ساتھ لیں۔ ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ مدد.
• مانع حمل : کلونجی میں زرخیزی کے خلاف نمایاں اثر ہوتا ہے، جو اسے مانع حمل کے لیے ممکنہ طور پر موثر بناتا ہے۔
• ٹنسلائٹس : کلونجی ایک antiparasitic اور antihelmintic جڑی بوٹی ہے۔ یہ انفیکشن کا سبب بننے والے بیکٹیریا (اسٹریپٹوکوکل بیکٹیریا) کو دبا کر ٹنسلائٹس کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔ اپنی سوزش اور جراثیم کش خصوصیات کی وجہ سے کلونجی ٹانسلائٹس بخار کے علاج میں فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے۔
• قوت مدافعت بڑھانے والا : سائنسی اعداد و شمار کی کمی کے باوجود کلونجی کسی بھی اجنبی جرثومے سے لڑنے کے لیے مدافعتی نظام کو فعال کرنے میں کارگر ثابت ہو سکتی ہے۔
• کینسر : کلونجی میں بعض بایو ایکٹیو کیمیکلز اینٹی کینسر اور اینٹی سوزش خصوصیات رکھتے ہیں۔ کلونجی کے بیج اور تیل کا تعلق کینسر کے خلیات کی موت اور کینسر کے خلیات کی روک تھام سے ہے۔ یہ تابکاری جیسے کینسر پیدا کرنے والے عوامل سے خلیوں کو بچانے میں بھی فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔
• تائرواڈ گلٹی کی بیماری : کلونجی کو ایک جڑی بوٹیوں کی دوائی کے طور پر آٹومیمون تھائرائڈائٹس (جسے ہاشیموٹو کی تھائرائڈائٹس بھی کہا جاتا ہے) کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ تائرواڈ ہارمون کی ترکیب کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ خون میں تائرواڈ محرک ہارمون کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کلونجی کا یہ عمل آٹو امیون تھائیرائیڈائٹس کے علاج میں فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔
• میٹابولک سنڈروم : کلونجی میٹابولک سنڈروم کے علاج میں فائدہ مند ہو سکتی ہے۔ کم بلڈ شوگر، کم کثافت لیپو پروٹین (LDL) کولیسٹرول، اور کل کولیسٹرول سبھی کو کلونجی اور اس کے تیل سے فائدہ ہو سکتا ہے۔
• اوپیئڈ کی واپسی : کلونجی میں اینٹی بیکٹیریل، اینٹی الرجک، اسپاسمولیٹک اور اینٹی نوسیسیپٹیو خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ اس میں غذائی اجزاء اور امینو ایسڈ بھی ہوتے ہیں جو اوپیئڈ کے عادی افراد کے لیے اچھے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، کلونجی افیون کے اخراج کے علاج میں فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے۔ یہ افیون کی لت سے متعلق کمزوری اور انفیکشن کے علاج میں بھی فائدہ مند ہو سکتا ہے۔
• چھاتی کے دودھ کی پیداوار میں اضافہ : کلونجی میں galactagogue اثر ہوتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ ماں کے دودھ کی پیداوار کو تیز کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ ہارمون پرولیکٹن کی پیداوار کو بڑھاتا ہے، جو دودھ کی پیداوار کو تیز کرتا ہے۔
• ایگزیما : کلونجی کو ایکزیما کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن اس کا بیک اپ لینے کے لیے کافی سائنسی ڈیٹا موجود نہیں ہے۔
  جب متاثرہ جگہ پر لگایا جائے تو کلونجی کا تیل ایگزیما کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایگزیما جلد کی ایک بیماری ہے جس میں جلد کھردری، چھالے، سوجن، خارش اور خون بہنے لگتا ہے۔ اس کے روپن (شفا) کے کام کی وجہ سے، کلونجی کے تیل کا استعمال سوزش کو کم کرتا ہے اور تیزی سے شفا کو فروغ دیتا ہے۔ تجاویز: 1. اپنی ہتھیلیوں میں یا ضرورت کے مطابق کلونجی کے تیل کے 2-5 قطرے ڈالیں۔ 2. ناریل کا تیل شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔ 3. ایگزیما کی علامات کو دور کرنے کے لیے متاثرہ علاقے میں دن میں ایک بار لگائیں۔
• سینوں میں درد : کلونجی میں بعض کیمیکلز ینالجیسک خصوصیات رکھتے ہیں۔ کلونجی کے تیل کا استعمال چھاتی کے درد کے علاج کے طور پر فائدہ مند ہو سکتا ہے (ماسٹلجیا)۔
  کلونجی کے تیل سے چھاتی کے درد کو دور کیا جا سکتا ہے۔ آیوروید کے مطابق وات دوشا کا عدم توازن جسم کے کسی بھی حصے میں تکلیف کی بنیادی وجہ ہے۔ اس کی واٹا متوازن خصوصیات کی وجہ سے، کلونجی کا تیل تکلیف کی شدت کو کم کرنے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔ تجاویز: 1. اپنی ہتھیلیوں میں یا ضرورت کے مطابق کلونجی کے تیل کے 2-5 قطرے ڈالیں۔ 2. ناریل کا تیل شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔ 3. چھاتی کے درد کو دور کرنے کے لیے دن میں ایک بار متاثرہ جگہ پر لگائیں۔

Video Tutorial

کلونجی کے استعمال میں احتیاطی تدابیر:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، کلونجی (نائیجیلا سیٹیوا) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• کلونجی خون کی کمی کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ لہذا، عام طور پر یہ حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ کلونجی کو اینٹی کوگولنٹ کے ساتھ لیتے وقت اپنے طبی پیشہ ور سے مشورہ کریں۔

• کلونجی کھاتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، کلونجی (نائیجیلا سیٹیوا) لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطیں برتنی چاہئیں۔^(HR/4)

  • دودھ پلانا : کلونجی کو بغیر کسی نقصان کے کھانے کی مقدار میں کھایا جاسکتا ہے۔ بہر حال، دودھ پلانے کے دوران کلونجی کی گولیاں لینے سے پہلے، آپ کو اپنے طبی پیشہ ور سے معائنہ کرنا چاہیے۔
  • ذیابیطس کے مریض : کلونجی خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ اس کی وجہ سے، اینٹی ذیابیطس ادویات کے ساتھ کلونجی کا استعمال کرتے وقت، یہ عام طور پر تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ اپنے خون میں شکر کی سطح کو چیک کریں۔
  • دل کی بیماری کے مریض : کلونجی دراصل ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے سامنے آئی ہے۔ نتیجے کے طور پر، اگر آپ کلونجی کو ہائی بلڈ پریشر کی دوا کے ساتھ لے رہے ہیں، تو آپ کو اپنے بلڈ پریشر پر نظر رکھنی چاہیے۔
  • حمل : کلونجی کو بغیر چوٹ کے کھانے کی مقدار میں کھایا جاسکتا ہے۔ اس کے باوجود، حاملہ ہونے کے دوران کلونجی کی گولیاں لینے سے پہلے، آپ کو اپنے معالج سے ضرور معائنہ کروا لینا چاہیے۔
  • الرجی : اس کی اشنا (گرم) طاقت کی وجہ سے کلونجی کا پیسٹ یا تیل چڑھے ہوئے پانی یا ناریل کے تیل کے ساتھ جلد پر لگانے کی ضرورت ہے۔

  کلونجی کیسے لیں؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، کلونجی (نائیجیلا سیٹیوا) کو درج ذیل طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • کلونجی پاؤڈر : کلونجی چورن کا چوتھائی سے آدھا چمچ لیں۔ رات کے کھانے کے علاوہ دوپہر کے کھانے کے بعد اسے پانی یا شہد کے ساتھ پی لیں۔
  • کلونجی کیپسول : کلونجی کی ایک سے دو گولی لیں۔ دوپہر کے کھانے اور اس کے علاوہ رات کا کھانا کھانے کے بعد اسے پانی سے نگل لیں۔
  • کلونجی کا تیل : کلونجی کا ایک چوتھائی سے آدھا چمچ تیل لیں۔ اسے روزانہ کھانے کے بعد آرام دہ پانی کے ساتھ لیں۔ اندر استعمال کرنے سے پہلے کلونجی کے تیل کے کنٹینر کے ٹیگ کی جانچ کریں۔
  • کلونجی پیسٹ : آدھا سے ایک چائے کا چمچ کلونجی کا پیسٹ لیں۔ اس میں چڑھا ہوا پانی شامل کریں۔ تباہ شدہ جگہ پر روزانہ یا ہفتے میں تین بار لگائیں۔

  کلونجی کتنی لینی چاہیے؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، کلونجی (نائیجیلا سیٹیوا) کو درج ذیل مقداروں میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  • کلونجی پاؤڈر : ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ دن میں دو بار۔
  • کلونجی کیپسول : ایک سے دو کیپسول دن میں دو بار۔
  • کلونجی کا تیل : چوتھے سے آدھا چائے کا چمچ دن میں ایک یا دو بار۔

  کلونجی کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، کلونجی (نائیجیلا سیٹیوا) لیتے وقت درج ذیل ضمنی اثرات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔^(HR/7)

  • الرجی
  • پیٹ خراب
  • قبض
  • قے
  • قبض
  • دورے

  کلونجی سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. کیا کلونجی اور کالا بیج ایک ہی ہیں؟

  Answer. ہاں کلونجی اور کالے بیج ایک ہی چیز ہیں۔ انگریزی میں کلونجی کو بلیک سیڈ کہتے ہیں۔

  Question. کیا میں حمل کے دوران کلونجی کھا سکتا ہوں؟

  Answer. کھانے کی مقدار میں، کلونجی حمل کے دوران خطرے سے پاک معلوم ہوتی ہے۔ دوسری طرف کلونجی بچہ دانی کو ہونے سے روک یا روک سکتی ہے۔

  Question. کلونجی کا تیل کیا ہے؟

  Answer. کلونجی کا تیل اس پودے کے بیجوں سے حاصل کیا جاتا ہے اور اسے کئی قسم کی ادویات بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کا استعمال صحت کے متعدد مسائل اور مسائل سے نمٹنے کے لیے کیا گیا ہے۔

  Question. کیا کلونجی کے بیج کچے کھا سکتے ہیں؟

  Answer. ہاں، آپ انہیں بغیر پکے کھا سکتے ہیں۔ اگر آپ کو ترجیح پسند نہیں ہے تو، انہیں شہد یا پانی کے ساتھ ملانے کی کوشش کریں۔ یہ ترکیبوں کے ساتھ ساتھ کھانے کی اشیاء کے انتخاب میں بھی ایک عام فعال جزو ہے۔

  جی ہاں، کلونجی کے بیج کچے کھا سکتے ہیں کیونکہ یہ ہاضمے میں مدد دیتے ہیں۔ اس کے دیپن (بھوک لگانے والے) اور پچن (معدے کی) خوبیاں اس کے لیے ہیں۔ کلونجی کے ٹکٹا (کڑوا) ذائقے کو چھپانے کے لیے شہد کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔

  Question. کیا کلونجی قبض کا باعث بنتی ہے؟

  Answer. نہیں، کلونجی یقینی طور پر آپ کو قبض نہیں کرے گی۔ تحقیقی مطالعات میں کلونجی کو اہم معدے کی حفاظتی عمارتیں دکھائی گئی ہیں۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ اس میں کچھ خاص اجزاء ہیں۔ یہ ہمارے پیٹ کو السر سے بچاتا ہے، شوچ کو منظم کرتا ہے اور اس میں اینٹی سیکریٹری اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں۔

  اما کی ڈگری کو کم کرکے، کلونجی قبض کے علاج میں مدد کرتی ہے (کھانے کے نامناسب عمل انہضام کی وجہ سے جسم میں زہریلا ہوتا رہتا ہے)۔ کلونجی کا دیپن (بھوک بڑھانے والا) اور پچن (نظام ہضم) بھی آنتوں کی حرکت کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

  Question. کیا کلونجی درد شقیقہ کا سبب بن سکتی ہے؟

  Answer. اگر آپ بہت زیادہ کلونجی کھاتے ہیں تو آپ کو درد شقیقہ کا درد ہو سکتا ہے۔ یہ کلونجی کی اُشنا (گرم) طاقت کی وجہ سے ہے۔ یہ جسم میں پٹ دوشا میں اونچائی کو متحرک کر سکتا ہے، جو درد شقیقہ کے سر درد کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ کو درد شقیقہ کے سر درد کا پس منظر ہے تو آپ کو کلونجی کو چھوٹی مقدار میں استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

  Question. کیا کلونجی دل کے لیے اچھی ہے؟

  Answer. جی ہاں، کلونجی کارڈیو سسٹم کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے۔ کلونجی پولی فینول پر مشتمل ہوتی ہے جس میں مضبوط قلبی حفاظتی رہائشی یا تجارتی خصوصیات ہوتی ہیں۔ یہ ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ دل کی تیز رفتار قیمت میں بھی فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ کلونجی کی اینٹی آکسیڈنٹ رہائشی خصوصیات ممکنہ طور پر دل کے پٹھوں کو آکسیڈیٹیو نقصان سے محفوظ رکھنے میں قیمتی ثابت ہو سکتی ہیں۔

  Question. کیا کلونجی ہائپوتھائیرائیڈ کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. مناسب سائنسی معلومات کی کمی کے باوجود، کلونجی ہائپوتھائیرائڈزم کے علاج میں کارگر ثابت ہو سکتی ہے۔ کلونجی کے تیل میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں، جو تھائیرائڈ کے بالوں کے پٹکوں کو آکسیڈیٹیو نقصان سے بچانے میں معاون ثابت ہو سکتی ہیں۔

  Question. وزن کم کرنے کے لیے کلونجی کا استعمال کیسے کریں؟

  Answer. اس میں فائبر کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے کلونجی وزن کم کرنے میں معاون ہے۔ یہ دماغ میں مخصوص نیورو ٹرانسمیٹر کو کنٹرول کرکے بھوک کو دبانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ وزن کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔ 1. ایک گلاس نیم گرم پانی میں کچھ لیموں کا رس نچوڑ لیں۔ 2. یہ پانی پی لیں اور کلونجی کے کچھ بیج نگل لیں۔

  وزن میں اضافہ نظام ہضم کے کمزور یا خراب ہونے کی علامت ہے۔ لہذا، جسم ایک ضرورت سے زیادہ مقدار میں چربی جمع کرتا ہے. کلونجی کی دیپنا (بھوک لگانے والا) اور پچنا (کھانے کے عمل انہضام) کی اعلیٰ خصوصیات اس حالت کے انتظام میں مدد کرتی ہیں۔ یہ چربی کو ہضم کرنے میں مدد کرتا ہے اور میٹابولزم کو بھی بہتر بناتا ہے، جس سے وزن کا انتظام ہوتا ہے۔

  Question. کیا کلونجی مہاسوں سے لڑنے میں مدد کر سکتی ہے؟

  Answer. ہاں، کلونجی کی اینٹی مائکروبیل رہائشی یا تجارتی خصوصیات مہاسوں کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہ جراثیم کی افزائش کو روکتا ہے جو مہاسوں کا سبب بنتے ہیں۔ اس کی سوزش کی خصوصیات کے نتیجے میں، یہ اضافی طور پر تکلیف اور مہاسوں کے گرد سوجن کو بھی کم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، کلونجی میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس مکمل طور پر آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرنے کے ساتھ ساتھ مہاسوں کے پھیلنے سے شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

  اس کی روکشا (خشک) اعلیٰ معیار کی وجہ سے، کلونجی مہاسوں میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ جلد سے اضافی تیل کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں لکھنا (خارچنا) کے ساتھ ساتھ شوتھر (اینٹی انفلامیٹری) خصوصیات بھی ہیں، جو مہاسوں سے متعلق سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

  Question. کیا کلونجی بالوں کے لیے اچھی ہے؟

  Answer. جی ہاں، کلونجی بالوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے۔ کلونجی کے بیج اور تیل کی اینٹی آکسیڈنٹ کے ساتھ ساتھ اینٹی بیکٹیریل خصوصیات یہ بالوں کے follicles کو مضبوط کرتی ہے، بالوں کے جھڑنے کو کم کرتی ہے اور ساتھ ہی بالوں کی نشوونما پر بھی زور دیتی ہے۔ اس میں بالوں کی چمک بھی شامل ہے اور ٹوٹے ہوئے بالوں کو محفوظ رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

  جب پیسٹ یا تیل کے طور پر سیدھے کھوپڑی پر لگایا جائے تو کلونجی بالوں کی پریشانیوں میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ بالوں کے گرنے کی روک تھام اور بالوں کی نشوونما کے فروغ میں مدد کرتا ہے۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ بالوں کا گرنا بنیادی طور پر جسم میں ایک چڑچڑاہٹ واٹا دوشا کی وجہ سے ہوتا ہے۔ وات دوشا کو متوازن کرکے، کلونجی بالوں کے گرنے سے بچنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ بالوں کی نشوونما کو بھی متحرک کرتا ہے اور خشک جلد کو بھی دور کرتا ہے۔

  Question. کیا کلونجی جلد کے مسائل کے لیے مفید ہے؟

  Answer. جی ہاں، کلونجی کسی کی جلد کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے۔ اس میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی آکسیڈنٹ اثرات بھی ہیں۔ کلونجی کو ایکزیما، پھوڑے، جھریوں اور جلد کے پھٹنے سے بھی مدد ملتی ہے۔

  کلونجی کا تیل مہاسوں کے علاج اور مہاسوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ سچائی کی وجہ سے ہے کہ یہ روپن (شفا) ہے۔ یہ مہاسوں کے داغ کے ساتھ ساتھ چڑچڑاپن کو کامیابی سے کم کرتا ہے۔

  Question. کیا کلونجی کا تیل گنجے پن کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. ہاں، کلونجی گنجے پن کے علاج میں فائدہ مند ہو سکتی ہے۔ کلونجی کے بیج کی اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی بیکٹیریل رہائشی یا تجارتی خصوصیات اور تیل بھی بالوں کے follicles کو مضبوط کرتا ہے، بالوں کے گرنے کو کم کرتا ہے اور ساتھ ہی بالوں کی نشوونما کو تحریک دیتا ہے۔

  Question. کیا کلونجی کا تیل آنکھوں کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. کلونجی کا تیل آنکھوں کے مسائل کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن اس کا بیک اپ لینے کے لیے کافی طبی ڈیٹا موجود نہیں ہے۔

  Question. کیا کلونجی کا تیل جوڑوں کے درد کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. پریشان کن جگہ سے متعلق، کلونجی کا تیل ہڈیوں اور جوڑوں کی تکلیف کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آیوروید کے مطابق، ہڈیوں اور جوڑوں کو جسم میں وات کی جگہ پر غور کیا جاتا ہے۔ واٹا عدم توازن جوڑوں کی تکلیف کی بنیادی وجہ ہے۔ اس کی واٹا رہائشی خصوصیات کو متوازن کرنے کی وجہ سے، کلونجی کے تیل کا استعمال جوڑوں کی تکلیف کو دور کرنے میں معاون ہے۔

  Question. کیا کلونجی کا تیل چنبل کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. ہاں، کلونجی چنبل کے علاج میں قیمتی ہو سکتی ہے۔ کلونجی کے بیجوں میں سوزش اور اینٹی سوریاٹک اثرات ہوتے ہیں۔ یہ psoriasis سے متعلق سوجن اور سوزش سے نجات میں مدد کرتا ہے۔

  چنبل ایک دائمی خودکار قوت مدافعت کا مسئلہ ہے جس کی وجہ سے جلد خشک، سرخ، فلیکی اور فلیکی ہوجاتی ہے۔ کلونجی کا تیل خشک جلد کو کم سے کم کرکے اور فلیکی جگہوں کی شفا یابی کو تیز کرکے چنبل میں مدد کرسکتا ہے۔ اس کا تعلق اسنیگدھا (تیل دار) اور روپن (شفا) کی خصوصیات سے ہے۔

  Question. کیا کلونجی کا تیل کمر درد کے لیے مفید ہے؟

  Answer. کلونجی کو کمر کے درد کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، اگرچہ مناسب طبی معلومات نہ ہوں۔

  SUMMARY

  اس کا ایک منفرد ذائقہ اور ترجیحات کے ساتھ ساتھ مختلف قسم کے کھانوں میں بھی استعمال ہوتا ہے۔ کلونجی کی ہائپوگلیسیمیک (خون میں گلوکوز کی کمی) سرگرمی خون میں شکر کی سطح کو متوازن رکھتی ہے اور ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔