کالی چائے (کیمیلیا سینینسس)

کالی چائے چائے کی سب سے زیادہ فائدہ مند اقسام میں سے ہے، جس میں صحت اور تندرستی کے بہت سے فوائد ہیں۔^(HR/1)

یہ ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے اور جسم کے میٹابولزم کو تیز کرکے وزن کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔ اپنی اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کی وجہ سے، کالی چائے نقصان دہ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرکے دل کی صحت میں مدد کرتی ہے۔ یہ خون کی شریانوں کو آرام دینے اور خون کے بہاؤ کو بڑھا کر بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ کالی چائے میں موجود ٹیننز کی وجہ سے، یہ اسہال میں مدد کر سکتی ہے کیونکہ یہ پیٹ کی حرکت کو کم کرتی ہے۔ اپنی طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ سرگرمی کی وجہ سے، ایک کپ کالی چائے دماغی افعال کو بڑھا کر تناؤ کے خاتمے میں معاون ثابت ہو سکتی ہے۔ سوزش کش خصوصیات کی وجہ سے کالی چائے کا پاؤڈر گرم پانی کے ساتھ جلد پر لگانے سے مہاسوں سے نجات ملتی ہے۔ کالی چائے کے زیادہ استعمال سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ اس سے معدے کے مسائل جیسے کہ تیزابیت ہو سکتی ہے۔

کالی چائے کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- Camellia sinensis، Chaay، چا، Tey، Teyaku، Chiyaa، Syamaparni

کالی چائے سے حاصل کی جاتی ہے۔ :- پودا

کالی چائے کے استعمال اور فوائد:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، کالی چائے (کیمیلیا سینینسس) کے استعمال اور فوائد ذیل میں بتائے گئے ہیں۔^(HR/2)

• موٹاپا : وزن میں اضافہ کھانے کی ناقص عادات اور بیٹھے بیٹھے طرز زندگی کی وجہ سے ہوتا ہے جس کے نتیجے میں نظام انہضام کمزور ہو جاتا ہے۔ اس سے اما کے جمع ہونے میں اضافہ ہوتا ہے، جس سے میڈا دھتو اور موٹاپا میں عدم توازن پیدا ہوتا ہے۔ کالی چائے آپ کے میٹابولزم کو بہتر بنا کر اور آپ کے اما کی سطح کو کم کر کے وزن کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اس کے دیپن (بھوک لگانے والے) اور پچن (ہضم کرنے والی) خوبیاں اس کا سبب بنتی ہیں۔ ترکیب: ایک کپ کالی چائے (کڑا) ایک پین میں 12 کپ پانی ڈالیں۔ 14 – 12 کھانے کے چمچ کالی چائے (یا ضرورت کے مطابق) پانی کو ابال لیں۔ اسے درمیانی آنچ پر ابالنے دیں۔ دن میں ایک یا دو بار کافی ہے۔
• تناؤ : تناؤ عام طور پر واٹا دوشا کے عدم توازن کی وجہ سے ہوتا ہے، اور اس کا تعلق بے خوابی، چڑچڑاپن اور خوف سے ہوتا ہے۔ جب باقاعدگی سے پیا جائے تو، کالی چائے میں واٹا کو متوازن کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے، جو تناؤ کے انتظام میں مدد دیتی ہے۔ تجاویز: ایک کپ کالی چائے (کڑھا) 1. ایک پین کو 12 کپ پانی سے بھریں۔ 2. کالی چائے کے 14 سے 12 چمچ، یا ضرورت کے مطابق شامل کریں۔ 3. پانی کو ابالنے پر لائیں۔ 4. اسے ہلکی آنچ پر رکھیں اور ابالنے دیں۔ 5. روزانہ ایک یا دو بار استعمال کریں۔
• اسہال : اسہال کے علاج کے لیے کالی چائے کا استعمال مفید ہو سکتا ہے۔ اسہال کا تعلق آنتوں کی حرکت پذیری اور آنتوں کے میوکوسا کی چوٹ سے ہے۔ اس کے نتیجے میں پروسٹگینڈن کی رہائی میں اضافہ ہوا ہے۔ کالی چائے میں پائے جانے والے ٹیننز کسیلی خصوصیات کے حامل ہوتے ہیں۔ یہ prostaglandins کی پیداوار کو روکتا ہے. نتیجے کے طور پر، کالی چائے معدے کی حرکت کو کم کرکے پاخانے کی تعدد اور حجم کو کم کرتی ہے۔
  آیوروید میں اسہال کو اتیسر کہا جاتا ہے۔ یہ ناقص غذائیت، آلودہ پانی، آلودگی، ذہنی تناؤ اور اگنی منڈیا (کمزور ہاضمہ آگ) کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ تمام متغیرات واٹا کے بڑھنے میں معاون ہیں۔ یہ بگڑتا ہوا واٹا جسم کے متعدد بافتوں سے سیال کو آنتوں میں کھینچتا ہے اور اسے اخراج کے ساتھ ملا دیتا ہے۔ یہ ڈھیلے، پانی دار آنتوں کی حرکت یا اسہال کا سبب بنتا ہے۔ اپنی کاشایا (کسیلی) خصوصیات کی وجہ سے، کالی چائے آپ کے جسم کو زیادہ غذائی اجزاء جذب کرنے اور اسہال کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔ تجاویز: ایک کپ کالی چائے (کڑھا) 1. ایک پین کو 12 کپ پانی سے بھریں۔ 2. کالی چائے کے 14 سے 12 چمچ، یا ضرورت کے مطابق شامل کریں۔ 3. پانی کو ابالنے پر لائیں۔ 4. اسے ہلکی آنچ پر رکھیں اور ابالنے دیں۔ 5. روزانہ ایک یا دو بار استعمال کریں۔
• دل کا دورہ : کالی چائے دل کے دورے کے خطرے کو کم کرتی ہے۔ دل کا دورہ متعدد قلبی مسائل کی وجہ سے ہو سکتا ہے، بشمول ضرورت سے زیادہ بلڈ پریشر، ہائی کولیسٹرول، شریانوں کی تختی بننا، اور فالج۔ کالی چائے ہائی بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں معاون ہے۔ اس میں اینٹی پلیٹلیٹ ایکشن ہے اور اینڈوتھیلیل فنکشن کی حفاظت کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں، کالی چائے دل کی بیماری اور فالج کا خطرہ کم کرتی ہے۔
• ایتھروسکلروسیس (شریانوں کے اندر تختی جمع ہونا) : چائے کی کمی atherosclerosis کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ کالی چائے میں اینٹی آکسیڈنٹ اور سوزش کے اثرات مضبوط ہوتے ہیں۔ یہ لپڈس کو آکسیڈائزنگ اور تختی کو بننے سے روکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں، کالی چائے خون کی شریانوں کو محفوظ رکھتی ہے اور شریانوں کو سخت ہونے سے روکتی ہے۔
• آسٹیوپوروسس : آسٹیوپوروسس کے علاج میں کالی چائے مفید ہے۔ کالی چائے میں الکلائیڈز، پولیفینول اور فلورائیڈ فعال اجزاء ہیں۔ یہ ہڈیوں کی کثافت کو بڑھاتا ہے اور آسٹیوپوروسس سے متعلق فریکچر کے واقعات کو کم کرتا ہے۔
• ڈمبگرنتی کے کینسر : رحم کے کینسر کے علاج میں کالی چائے مفید ہے۔ کالی چائے میں تھیفلاوین ہوتے ہیں، جن میں اینٹی کینسر، اینٹی پرولیفیریٹو اور اینٹی اینجیوجینک خصوصیات ہوتی ہیں۔ کالی چائے apoptosis کے ذریعے رحم کے کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو روکتی ہے۔
• پارکنسنز کی بیماری : پارکنسنز کے مرض میں کالی چائے پینے سے مدد مل سکتی ہے۔ کالی چائے میں اینٹی آکسیڈنٹ، اینٹی سوزش اور نیورو پروٹیکٹو خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ کالی چائے میں پایا جانے والا تھینائن ڈوپامائن کے اخراج کو تیز کرتا ہے اور دماغ کی حفاظت کرتا ہے۔ کالی چائے میں کیفین ہوتی ہے، جو ان لوگوں میں موٹر فنکشن اور نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔ کالی چائے کے فلیوونائڈز دماغ میں خون کی گردش میں مدد دیتے ہیں۔ نتیجتاً کالی چائے کا مسلسل استعمال پارکنسنز کے مرض کا خطرہ کم کرتا ہے۔
• کولیسٹرول بڑھنا : پچک اگنی کا عدم توازن ہائی کولیسٹرول (ہضم کی آگ) کا سبب بنتا ہے۔ اضافی فضلہ کی مصنوعات، یا اما، اس وقت پیدا ہوتی ہیں جب بافتوں کا عمل انہضام خراب ہوتا ہے (ناقص ہاضمہ کی وجہ سے جسم میں زہریلا رہ جاتا ہے)۔ یہ نقصان دہ کولیسٹرول کی تعمیر اور خون کی شریانوں کے بند ہونے کا باعث بنتا ہے۔ کالی چائے اگنی (ہضم کی آگ) کی بہتری اور اما کو کم کرنے میں معاون ہے۔ اس کے دیپن (بھوک لگانے والے) اور پچن (ہضم کرنے والی) خوبیاں اس کا سبب بنتی ہیں۔ یہ خون کی نالیوں سے آلودگی کے اخراج میں بھی مدد کرتا ہے، جو کہ رکاوٹوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تجاویز: ایک کپ کالی چائے (کڑھا) 1. ایک پین کو 12 کپ پانی سے بھریں۔ 2. کالی چائے کے 14 سے 12 چمچ، یا ضرورت کے مطابق شامل کریں۔ 3. پانی کو ابالنے پر لائیں۔ 4. اسے ہلکی آنچ پر رکھیں اور ابالنے دیں۔ 5. روزانہ ایک یا دو بار استعمال کریں۔
• تناؤ : کالی چائے تناؤ کے انتظام میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ تھوک Chromogranin-A (CgA) پروٹین کی سطح تناؤ والے حالات میں بڑھتی ہوئی پائی گئی ہے۔ کالی چائے کے ساتھ اروما تھراپی میں تناؤ مخالف خصوصیات کو دکھایا گیا ہے۔ اس کا مرکزی اعصابی نظام پر براہ راست اثر پڑتا ہے اور پروٹین Chromogranin-A (CgA) کی سطح کو کم کرتا ہے۔

Video Tutorial

بلیک ٹی کے استعمال میں احتیاطی تدابیر:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، بلیک ٹی (کیمیلیا سینینسس) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• خون کی کمی، بے چینی کے مسائل، گلوکوما، چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم، ہارمون کی حساس حالت جیسے چھاتی کا کینسر، بچہ دانی کا کینسر، رحم کے کینسر کے خلیات، اینڈومیٹرائیوسس، یا یوٹرن فائبرائڈز کی صورت میں کالی چائے کو روکیں۔
• کالی چائے اینٹی کوگولنٹ کے ساتھ مشغول ہوسکتی ہے۔ اس لیے عام طور پر یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ خون پتلا کرنے والی بلیک ٹی کے ساتھ اپنے طبی پیشہ ور سے مشورہ کریں۔

• بلیک ٹی پیتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، بلیک ٹی (کیمیلیا سینینسس) لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/4)

  • دودھ پلانا : دودھ پلانے کے دوران کالی چائے کو روزانہ 3 کپ سے زیادہ نہیں پینا چاہیے۔
  • معمولی دوائیوں کا تعامل : اگر آپ الکحل کالی چائے پیتے ہیں تو اینٹی فنگل دوائیں بہت کم اچھی طرح سے بھگو سکتی ہیں۔ اس کے نتیجے میں، عام طور پر یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ اینٹی فنگل ادویات کے ساتھ کالی چائے پینے سے پہلے اپنے معالج سے معائنہ کریں۔
  • ذیابیطس کے مریض : اگر آپ کو ذیابیطس mellitus ہے تو، الکحل کالی چائے پینے سے پہلے اپنے طبی پیشہ ور سے ملیں۔
  • دل کی بیماری کے مریض : کالی چائے میں کیفین کی زیادہ مقدار ہوتی ہے، جو کچھ لوگوں میں دل کی دھڑکن کو بے ترتیب بنا سکتی ہے۔ اگر آپ کو دل کا مسئلہ ہے تو کالی چائے پینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
  • حمل : حمل کے دوران، ہر روز 3 کپ کالی چائے سے زیادہ شراب پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

  بلیک ٹی پینے کا طریقہ:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، بلیک ٹی (کیمیلیا سینینسس) کو ذیل میں بتائے گئے طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • دودھ کے ساتھ کالی چائے : ایک فرائنگ پین میں آدھا کپ پانی لیں۔ کالی چائے کا چوتھائی سے آدھا چمچ یا طلب کے مطابق شامل کریں۔ اسے ابالنے پر لائیں۔ اس میں ایک کپ دودھ ملا دیں۔ اسے گرم سرو کے ساتھ ٹول فائر پر ابالنے دیں۔
  • بلیک ٹی کیپسول : کالی چائے کی ایک سے دو گولی لیں۔ اسے دن میں ایک سے دو بار پانی کے ساتھ نگل لیں۔
  • کالی چائے (کڑھا) : ایک پین میں آدھا کپ پانی لیں۔ ایک چوتھائی سے آدھا چمچ کالی چائے یا اپنی مانگ کے مطابق ڈالیں۔ اسے ابالنے پر لائیں۔ اسے درمیانی آنچ پر گرم ہونے کے ساتھ ساتھ پکنے دیں۔
  • کالی چائے کی پتیوں کا اسکرب : پچاس فیصد سے ایک چمچ کالی چائے کی پتی لیں۔ اس میں شہد شامل کریں۔ چار سے پانچ منٹ تک چہرے اور گردن پر بھی آہستہ سے مساج کریں۔ ٹونٹی کے پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔ بلیک ہیڈز کو دور کرنے کے لیے ایک سے دو ہفتے تک اس آپشن کو استعمال کریں۔
  • پانی کے ساتھ سیاہ چائے کا پاؤڈر : ایک چمچ کالی چائے کا پاؤڈر لیں۔ گرم پانی ڈالیں۔ اسے پندرہ منٹ کے لیے سیر کریں۔ دباؤ ڈالیں اور اسی طرح چائے میں نرم کپڑا ڈبو دیں۔ کپڑا نکال دیں۔ اسے بیس منٹ تک چہرے پر لگا رہنے دیں۔ اس کے بعد ہلکے گرم پانی سے اپنے چہرے کو دھو لیں۔ اسے دہرائیں جب مہاسوں کو دور کرنے کے لئے ایک ہفتہ۔

  بلیک ٹی کتنی پینی چاہیے؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، کالی چائے (کیمیلیا سینینسس) کو درج ذیل مقداروں میں لینا چاہیے^(HR/6)

  • کالی چائے کے کیپسول : ایک سے دو کیپسول دن میں دو بار۔

  بلیک ٹی کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، بلیک ٹی (کیمیلیا سینینسس) لیتے وقت درج ذیل ضمنی اثرات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔^(HR/7)

  • نیند کے مسائل
  • قے
  • اسہال
  • چڑچڑاپن
  • سینے اور معدے میں جلن کا احساس
  • چکر آنا۔

  کالی چائے سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. بلیک ٹی آپ کے جسم پر کیا اثر کرتی ہے؟

  Answer. کالی چائے کے کئی طرح کے فائدے ہیں۔ چائے کے عرق میں کیٹیچنز (اینٹی آکسیڈنٹس) کی مرئیت دراصل تحقیقی مطالعات میں ظاہر کی گئی ہے تاکہ جسم کی چربی پگھلانے کی صلاحیت کو بڑھایا جا سکے۔ یہ جسمانی برداشت اور مزاحمت کو بھی بہتر بناتا ہے۔

  Question. کیا میں کالی چائے کو پانی کے طور پر پی سکتا ہوں؟

  Answer. ہر روز 3 سے 4 مگ کالی چائے پینا صحت کے لیے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ کالی چائے جسم کو ری ہائیڈریٹ کرکے دل کی بیماری، کینسر کے ساتھ ساتھ ہائی کولیسٹرول میں بھی مدد کر سکتی ہے۔ تاہم، یہ تجویز نہیں کی جاتی ہے کہ روزانہ 3-4 مگ کالی چائے سے زیادہ استعمال کریں۔

  Question. میں ایک دن میں کتنے کپ کالی چائے پی سکتا ہوں؟

  Answer. ایک دن میں جذب ہونے والی کالی چائے کی مقدار ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوتی ہے۔ بہر حال، یہ تجویز نہیں کی جاتی ہے کہ روزانہ 3-4 کپ کالی چائے سے زیادہ استعمال کریں۔

  Question. میں کالی چائے سے بہترین ذائقہ کیسے نکال سکتا ہوں؟

  Answer. ذائقہ دار کالی چائے بنانے کے اقدامات درج ذیل ہیں: 1. ایک پین یا کیتلی میں، پانی کو ابالنے پر لائیں (تقریبا 240 ملی لیٹر)۔ 2. بلیک ٹی بیگز شامل کرنے سے پہلے 15 سیکنڈ انتظار کریں۔ تین کپ پانی کے لیے تقریباً دو ٹی بیگ استعمال کریں۔ اگر آپ اسے ابلتے ہوئے پانی میں ڈالتے ہیں تو، ٹیننز زیادہ سے زیادہ نکالے جائیں گے، جس سے چائے سخت ہو جائے گی۔ 3۔ سوس پین کو ڈھکن سے ڈھانپیں اور ٹی بیگز ڈالنے کے بعد اسے چار منٹ تک کھڑا رہنے دیں۔ 4. جب چائے تیار ہو جائے تو اسے کپ میں ڈال دیں۔

  Question. کیا صبح کے وقت کالی چائے پینا فائدہ مند ہے؟

  Answer. جی ہاں، صبح کے وقت سب سے پہلے پسندیدہ چیز کا ہونا آپ کی صحت کے لیے قیمتی ہو سکتا ہے۔ یہ مرکزی اعصاب، کنکال کے نظام، اور جسم کے مدافعتی نظام کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار زیادہ ہے اور یہ دل کی بیماری، جگر کی بیماری، ہاضمہ کی نالی کی خراب بیماری، وزن کی نگرانی، نفسیاتی تندرستی کے ساتھ ساتھ تناؤ کے انتظام میں بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔

  Question. کیا کالی چائے تیزابیت کا باعث بن سکتی ہے؟

  Answer. خالی پیٹ یا ضرورت سے زیادہ کالی چائے پینے سے تیزابیت ہو سکتی ہے۔ یہ کالی چائے کے اُشنا (گرم) فعل کا نتیجہ ہے۔ یہ پٹا دوشا کو بلند کرتا ہے، جو تیزابیت کو متحرک کر سکتا ہے۔

  Question. کیا کالی چائے نیند کو متاثر کرتی ہے؟

  Answer. آپ کے واٹا دوشا کو بڑھا کر، کالی چائے آپ کے آرام کو متاثر کر سکتی ہے۔ چونکہ واٹا دوشا نیند کو کنٹرول کرتا ہے، یہ سچ ہے۔ بہت زیادہ کالی چائے یا سونے سے پہلے پینا واٹا کو خراب کر سکتا ہے، جس سے نیند نہ آنے یا نیند آنے میں پریشانی ہو سکتی ہے۔

  Question. کیا کالی چائے کا ذیابیطس میں کوئی کردار ہے؟

  Answer. جی ہاں، کالی چائے ذیابیطس mellitus انتظامیہ میں مدد کر سکتی ہے۔ کالی چائے میں اینٹی آکسیڈنٹ کے ساتھ ساتھ سوزش کے اثرات بھی پائے جاتے ہیں۔ یہ لبلبے کے نئے خلیوں کی ترقی کے ساتھ ساتھ موجودہ خلیوں کی حفاظت میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس نقطہ نظر میں، سیاہ چائے انسولین کی پیداوار میں مدد کرتی ہے.

  Question. کیا کالی چائے ہڈیوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے؟

  Answer. جی ہاں، کالی چائے پینے سے ہڈیوں اور کنکال کی صحت کو بھی فائدہ ہو سکتا ہے۔ یہ تفصیلات کے پہلوؤں (فلیونائڈز اور پولی فینولز) کی موجودگی کی وجہ سے ہے جو جسم میں خلیوں کی تعداد کو کم کرکے ہڈیوں کی صحت اور تندرستی کو بڑھاتے ہیں جو ہڈیوں کو ٹوٹنے کا باعث بنتے ہیں۔ نتیجتاً ہڈیوں کے کمزور ہونے جیسی پریشانیاں دور رہتی ہیں۔

  جی ہاں، بلیک ٹی کی بالیا (طاقت کی حامل) خصوصیت ہڈیوں کی تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ اپنی دیپن (بھوک بڑھانے) اور پچن (ہضم) کی اعلیٰ خصوصیات کی وجہ سے، کالی چائے آپ کی خواہشات کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ آپ کی ہر غذائی ضروریات کو پورا کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ یہ صحت مند اور متوازن اور مضبوط ہڈیوں کی دیکھ بھال میں بھی مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا کالی چائے گردے کی پتھری کے لیے مفید ہے؟

  Answer. اگر تھوڑی مقدار میں استعمال کیا جائے تو، کالی چائے گردے کی پتھری کے انتظام میں مدد کر سکتی ہے (دن میں 2-3 مگ)۔ یہ پیشاب کی تیاری کو فروغ دیتا ہے، جو گردے کی پتھری کی نشوونما کے خطرے کو کم کرنے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔ بہر حال، مطالعہ کے مطابق، دودھ یا کیلشیم سے بھرپور غذا کے ساتھ الکحل کی کالی چائے کا استعمال آکسیلیٹس کی سطح کو بڑھا سکتا ہے، جس سے گردے کی چٹان کی نشوونما کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

  گردے کی پتھری ایک زہریلا مادہ ہے جو گردے میں تین دوشوں میں سے کسی ایک میں فرق کے نتیجے میں جمع ہوتا ہے، خاص طور پر کافہ دوشہ۔ اس کے کفا توازن کے ساتھ ساتھ مٹرل (ڈیوریٹک) گھروں کی وجہ سے، کالی چائے گردے کی پتھری کی صورت میں کام کرتی ہے۔ یہ پیشاب کی پیداوار کو بڑھاتا ہے، جو آپ کے اخراج کے نظام کو بڑھاتا ہے اور آپ کو اپنے جسم سے زہریلے مادوں کو ختم کرنے کے قابل بناتا ہے۔

  Question. کیا کالی چائے دماغی چوکنا رہنے میں فائدہ مند ہے؟

  Answer. ہاں، خاص اجزاء (کیفین کے ساتھ ساتھ تھینائن کی اعلیٰ سطح) جو دماغی طریقہ کار کو بڑھاتے ہیں کی مرئیت کی وجہ سے، کالی چائے علمی افعال کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہے جیسے کہ ذہنی بیداری، وضاحت اور توجہ مرکوز کرنا۔ اس کا اثر دماغ کی سرگرمی پر بھی پڑ سکتا ہے، جس سے ذہنی سکون پرسکون ہو جاتا ہے۔

  Question. کیا کالی چائے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے؟

  Answer. جی ہاں، کالی چائے کا اینٹی آکسیڈینٹ، سوزش کو دور کرنے کے ساتھ ساتھ رہائشی یا تجارتی خصوصیات کو واسوڈیلیٹ کرنے سے ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ خون کی شریانوں کو پھیلانے کے ساتھ ساتھ خون کی گردش کو بڑھا کر ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا میں جلد پر کالی چائے استعمال کر سکتا ہوں؟

  Answer. جی ہاں، آپ اپنی جلد پر کالی چائے کا استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ یہ مہاسوں کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ صاف جلد فراہم کرتا ہے۔ اپنی کاشائی (کسیلی) شخصیت کے نتیجے میں، یہ اسی طرح مردہ جلد کو دور کرتا ہے اور جلد سے اضافی تیل کو بھی کم کرتا ہے۔

  Question. بالوں کے لیے کالی چائے کے کیا فوائد ہیں؟

  Answer. جی ہاں، کالی چائے بالوں کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے کیونکہ اس میں اینٹی آکسیڈنٹس موجود ہوتے ہیں۔ یہ خلیات کو بغیر لاگت کے انتہائی نقصان سے محفوظ رکھتا ہے، بالوں کے پٹک کی نشوونما کی تشہیر کرتا ہے اور ہیرسوٹزم اور پیٹرن ایلوپیشیا جیسے مسائل کو بھی روکتا ہے۔

  بالوں کی پریشانی جیسے بالوں کا گرنا، کھجلی اور خشکی عام طور پر پٹا کفہ دوشا کی عدم مساوات یا غذائیت کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس کے پٹا کفا کی ہم آہنگی، دیپن (بھوک بڑھانے)، اور پچن (کھانے کے عمل انہضام) کی اعلیٰ خصوصیات کے نتیجے میں، کالی چائے کھانے کے عمل انہضام کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ بالوں کو مناسب غذائیت فراہم کر کے ان پریشانیوں کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے۔

  SUMMARY

  یہ ہاضمے کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ جسم کے میٹابولزم کو تیز کرکے وزن کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔ اپنی اینٹی آکسیڈنٹ رہائشی خصوصیات کی وجہ سے، کالی چائے نقصان دہ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرکے دل کی تندرستی میں مدد کرتی ہے۔