منکا (وائن کی بیل)

منکا کو “زندگی کا درخت” کے نام سے جانا جاتا ہے جب سے اس کی بحالی کی صلاحیت ہے۔^(HR/1)

اس کا ذائقہ خوشگوار ہے اور اسے عام طور پر علاج کے مقاصد کے لیے خشک میوہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ منکا کے جلاب کی خصوصیات قبض کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں، اور اس کی ٹھنڈک کی خصوصیات تیزابیت کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ اس کی کھانسی کو دبانے والی اور آرام دہ خصوصیات اسے خشک کھانسی اور سانس کی نالی کی سوزش کے لیے فائدہ مند بناتی ہیں۔ یہ خون میں نائٹرک آکسائیڈ کی سطح کو بڑھا کر بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے، جس سے خون کی محدود شریانوں کو چوڑا کرنے میں مدد ملتی ہے اور اس طرح خون کے بہاؤ میں بہتری آتی ہے۔ منکا کو یا تو خشک شکل میں لیا جا سکتا ہے یا ہاضمہ کو بہتر بنانے کے لیے رات بھر بھگو کر رکھا جا سکتا ہے۔ زخموں پر پیسٹ اس کی سوزش اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات کی وجہ سے تیزی سے ٹھیک ہونے میں مدد کرتا ہے۔ منکا چہرے کا ماسک جلد پر لگایا جا سکتا ہے تاکہ اس کی اینٹی آکسیڈنٹ خاصیت کی وجہ سے جھریوں اور عمر بڑھنے سے بچا جا سکے۔

منکا کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- وٹیس ونفیرا، زبیب، مانیکا، خشک انگور، کشمش، درخ، درخ، دکھ، کشمش، انگور، درخ، انگور خشک، ماویز، درخش، مناقہ، انگور

مناقہ سے حاصل کیا جاتا ہے۔ :- پودا

منکہ کے استعمال اور فوائد:-

متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق مناککا (Vitis vinifera) کے استعمال اور فوائد ذیل میں درج کیے گئے ہیں۔^(HR/2)

Video Tutorial

مناکا استعمال کرتے وقت احتیاطی تدابیر:-

متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق، مناکا (Vitis vinifera) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• مناکا لینے سے پہلے اپنے طبی پیشہ ور سے مشورہ کریں کیونکہ یہ اس کی ویریچنا (معاف کرنے والی) نوعیت کی وجہ سے ڈھیلی سرگرمی کو متحرک کر سکتا ہے۔
• اگر آپ کو بدہضمی ہے اور نظام ہاضمہ کی آگ بھی کمزور ہے تو مناکا لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
• منکا خون پتلا کرنے والوں کے ساتھ بات چیت کر سکتی ہے۔ لہٰذا عام طور پر یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ خون کو پتلا کرنے والے اور اینٹی کوگولنٹ کے ساتھ منناکا لیتے وقت اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
• اگر آپ کی جلد حد سے زیادہ حساس ہے تو پانی یا شہد کے ساتھ منکا یا درکشا پیسٹ استعمال کریں۔

• مناقہ لیتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق، مناکا (Vitis vinifera) لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/4)

  • دودھ پلانا : دودھ پلانے کے دوران منکا لینے سے پہلے، اپنے معالج سے بات کریں۔
  • دل کی بیماری کے مریض : منکا کو بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ نتیجتاً، یہ عام طور پر ایک اچھا خیال ہے کہ اپنے ہائی بلڈ پریشر پر نظر رکھیں جب کہ مُناکا کو اینٹی ہائپرٹینسیو دوائیوں کے ساتھ ملا کر لیں۔
  • حمل : حمل کے دوران منکا لینے سے پہلے، اپنے طبی پیشہ ور سے بات کریں۔

  مناکا کو کیسے لیں؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، مناکا (Vitis vinifera) کو ذیل میں بتائے گئے طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • کچا منکا : ایک سے دو چائے کا چمچ منکا لیں۔ اسے دن میں ایک دو بار کھائیں۔
  • منکا (دراکشا) کیپسول : منکہ کی ایک سے دو گولیاں لیں۔ دوپہر کے کھانے کے ساتھ ساتھ رات کے کھانے کے بعد پانی کے ساتھ پی لیں۔
  • منکا کواتھ : دو سے تین چمچ منکا کواتھ (پروڈکٹ) لیں۔ اتنی ہی مقدار میں پانی ڈالیں اور دن میں ایک یا دو بار کھانے کے بعد بھی کھائیں۔
  • منکا پیسٹ فیس ماسک : پچاس فیصد سے ایک چمچ منکا پیسٹ لیں۔ اس میں شہد شامل کریں۔ چہرے کے ساتھ ساتھ گردن پر بھی لگاتار لگائیں۔ اسے 7 سے 10 منٹ تک آرام کرنے دیں۔ نلکے کے پانی سے پوری طرح دھو لیں۔ اس علاج کو دن میں دو بار استعمال کریں تاکہ جلد کے سیاہ دھبوں کے ساتھ ساتھ جلد کی ناہمواری سے بھی نجات حاصل کی جاسکے۔

  منکا کتنا لینا چاہیے؟:-

  متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق، مناکا (Vitis vinifera) کو مندرجہ ذیل مقدار میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  • منکا کیپسول : ایک سے دو گولیاں دن میں دو بار۔
  • منکا پیسٹ : پچاس فیصد سے ایک چائے کا چمچ یا اپنی ضرورت کے مطابق۔

  مناکا کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، مناکا (Vitis vinifera) لینے کے دوران ذیل کے ضمنی اثرات پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔^(HR/7)

  • بلند فشار خون
  • متلی
  • بدہضمی
  • چکر آنا۔
  • Anaphylaxis
  • خشک کھوپڑی
  • خارش زدہ

  مناقہ سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. کیا منکا اور کشمش ایک ہیں؟

  Answer. خشک میوہ جات منکا اور کشمش مختلف غذائی کھاتوں، شکلوں اور طول و عرض کے حامل ہیں۔ مناکا گہرے بھورے سے گہرے بھورے رنگ کا ہوتا ہے، جبکہ کشمش پیلا ہوتا ہے۔ کشمش بیج کے بغیر ہے، جبکہ منکا میں بیج شامل ہے۔ کشمش کو کھانا پکانے میں بہت زیادہ کثرت سے استعمال کیا جاتا ہے، پھر بھی مناکا عام طور پر اس کے علاج کی خصوصیات کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

  Question. Munnaka کے کیمیائی اجزاء کیا ہیں؟

  Answer. مناکا ایک شاندار ذائقہ کے ساتھ ساتھ فینولک حصوں میں بھی زیادہ ہے، جس میں ریسویراٹرول، فلاوونائڈ، کوئرسیٹن، کیٹیچنز، پروسیانیڈنز، نیز اینتھوسیاننز شامل ہیں۔ اینٹی ایجنگ، اینٹی سوزش، اینٹی بیکٹیریل، اینٹی آکسیڈنٹ، اینٹی کینسر، قلبی تحفظ، اور نیورو پروٹیکشن بھی اس کی چند اعلیٰ خصوصیات ہیں۔

  Question. کیا ہم منکا کے بیج کھا سکتے ہیں؟

  Answer. مناکا کے بیج لینے کے لیے خطرے سے پاک ہیں، حالانکہ وہ دم گھٹنے کا سبب بن سکتے ہیں، اس لیے ان سے دور رہنے کی ضرورت ہے۔

  Question. ہم منکا کیسے کھا سکتے ہیں؟

  Answer. 1. اپنی ضروریات کے مطابق مناق کے چند ٹکڑوں کو رات بھر پانی میں بھگو دیں۔ 2. یہ بھگوئے ہوئے ٹکڑوں کو صبح خالی پیٹ سب سے پہلے کھائیں۔ یہ جسم میں آئرن کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ 1. اپنی ضرورت کے مطابق چند منکا کے بیج بھگو دیں۔ 2۔ ان بھیگے ہوئے بیجوں کو دودھ میں ابال لیں۔ 3. قبض دور کرنے کے لیے اس دودھ کو سونے سے پہلے پی لیں۔

  Question. کیا منکا سانس کی بو کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہے؟

  Answer. جی ہاں، منکا کا استعمال دانتوں کے درمیان اور مسوڑھوں کے ارد گرد مائکروبیل کی ترقی کو دبا کر سانس کی بدبو کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

  جب منکّا کسی کی خوراک کے نظام میں شامل ہوتا ہے، تو یہ کھانے کے عمل انہضام میں مدد کرتا ہے۔ بے قاعدگی سانس کی بو کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہے۔ منکا قبض سے متعلق سانس کی بدبو کا ایک موثر علاج ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں ویریچنا (حفاظتی) فعل ہے جو آنتوں کی بے قاعدگی اور سانس کی بدبو کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا حمل کے دوران منکا کھانا فائدہ مند ہے؟

  Answer. حمل کے دوران منکا کے استعمال کی حمایت کرنے کے لیے کافی طبی ثبوت موجود نہیں ہیں۔ دوسری طرف، انگور کے بیجوں کو عام طور پر دودھ پلانے یا زچگی کے دوران استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

  Question. کیا منکا قبض کے علاج میں مددگار ہے؟

  Answer. منکا اپنی جلاب رہائشی یا تجارتی خصوصیات کی وجہ سے آنتوں کی بے قاعدگی میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ پاخانہ کو ڈھیلا کرنے کے ساتھ ساتھ آنتوں کی حرکت کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔ یہ پاخانہ کی نقل و حمل میں مدد کرتا ہے۔

  جی ہاں، مناکا آنتوں کی بے قاعدگی سے بچانے اور کھانے کے عمل انہضام کو بڑھانے کے لیے ایک موثر دوا ہے۔ اس کی ویریچنا (مصافاتی) رہائشی یا تجارتی خصوصیات کی وجہ سے، منکا کو سونے سے پہلے گرم دودھ کے ساتھ پینا صبح سویرے رفع حاجت کو بڑھاتا ہے۔

  Question. کیا منکا تیزابیت کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہے؟

  Answer. ہاں، منکا تیزابیت کی سطح کو کم کرنے میں معاون ہے۔ منکا معدے پر ٹھنڈک کا اثر رکھتی ہے، جو بدہضمی کو دور کرنے میں معاون ہے۔

  جی ہاں، منکا ہاضمے کو بڑھاتا ہے اور اسی وجہ سے تیزابیت کی سطح کو سنبھالنے میں مدد کرتا ہے۔ اسی طرح اس میں پٹا کو مستحکم کرنے والی خصوصیات ہیں، جو بہت زیادہ تیزاب کی تیاری کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہیں اور اس طرح تیزابیت کی علامات کو دور کرتی ہیں۔

  Question. کیا منکا ذیابیطس کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. جی ہاں، مناکا ذیابیطس mellitus کے انتظام میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ اس کے اینٹی سوزش کے ساتھ ساتھ اینٹی آکسیڈینٹ اثرات کی وجہ سے ہے۔ یہ لبلبے کے خلیوں کو چوٹ سے محفوظ رکھتا ہے اور ساتھ ہی انسولین کے اخراج کو بڑھاتا ہے۔ یہ بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا منکا ہائی بلڈ پریشر کے انتظام میں مدد کرتی ہے؟

  Answer. مناکا، اس کے اینٹی آکسیڈینٹ گھروں کے نتیجے میں، ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ یہ گردش میں نائٹرک آکسائیڈ کی رسائی کو بڑھا کر بلڈ پریشر کو بھی کم کر سکتا ہے۔ نائٹرک آکسائیڈ خون کی شریانوں کو وسیع کرنے میں مدد کرتا ہے جو کہ پتلی بھی ہیں۔ یہ صحت مند خون کے بہاؤ کو فروغ دیتا ہے اور اس کے نتیجے میں ہائی بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔

  Question. کیا منکا خشک کھانسی کے علاج میں موثر ہے؟

  Answer. منکا کی کھانسی کو دبانے والی خصوصیت اسے مکمل طور پر خشک کھانسی کے علاج میں فائدہ مند بناتی ہے۔ اس کے علاوہ یہ گلے پر سکون بخش نتیجہ رکھتا ہے، سوجن کو کم کرتا ہے۔

  منکا، جو گلے کی خشک جلد کو ڈھیلا کرنے کے ساتھ ساتھ گلے کی خشک جلد کو سکون بخشتا ہے، مکمل طور پر خشک کھانسی کے لیے ایک مؤثر علاج ہو سکتا ہے۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ یہ سنیگدھا (تیل دار) ہے۔

  Question. کیا منکا آپ کو وزن بڑھانے میں مدد کرتی ہے؟

  Answer. وزن کی نشوونما میں منکا کی قدر کو ثابت کرنے کے لیے طبی معلومات کی ضرورت ہے۔

  مناکا کی بلیا (سٹیمینا کمپنی) کی رہائشی جائیداد وزن میں اضافے میں مدد کرتی ہے جب اسے روزانہ کی خوراک میں شامل کیا جائے۔

  Question. کیا منکا دانتوں اور مسوڑھوں کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. ہاں منکا دانتوں اور مسوڑھوں کے لیے فائدہ مند ہے۔ منکا میں قدرتی تیزاب ہوتے ہیں جو کہ اینٹی بیکٹیریل ہوتے ہیں۔ یہ دانتوں اور پیریڈونٹل میں مائکروبیل کی نشوونما سے گریز کرکے دانتوں کے مسائل کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

  منکا مسوڑھوں کے بافتوں کی سوجن کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ منہ کے پھوڑے کی صورت میں بحالی کے طریقہ کار کو تیز کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اس کی سیتا (ٹھنڈی) اور روپن (بازیابی) کی خصوصیات بھی اس کی نمائندگی کرتی ہیں۔

  Question. جلد کے لیے منکا کے کیا فوائد ہیں؟

  Answer. منکا کو اس کے طاقتور زخم بھرنے والے گھروں کے نتیجے میں قیمتی ثابت کیا گیا ہے۔ مناکا میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو لاگت سے پاک ریڈیکلز کا مقابلہ کرتے ہیں اور خلیوں کو چوٹ سے بچاتے ہیں۔ یہ جلد کی عمر بڑھنے، جھریوں اور کھردری کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں اینٹی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی شامل ہیں، سوزش کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ مائکروبیل انفیکشن کو روکتی ہیں۔

  اس کے روپن (شفا) کے معیار کی وجہ سے، منکا کو زخم پر لگانے سے شفا یابی کا عمل تیز ہو جاتا ہے۔ اس کی سنیگدھا (تیل) کی وجہ سے، یہ چہرے کی باریک لکیروں اور جھریوں کو بھی کم کرتا ہے۔ تجاویز: 1. منکا کو کچل کر پولٹیس بنائیں۔ 2. ململ یا چیزکلوت کی دو تہوں کے درمیان پولٹیس رکھیں۔ 3۔ زخمی علاقے کو اس تولیے سے ڈھانپ دیں۔

  SUMMARY

  اس کا ذائقہ خوشگوار ہے اور اسے عام طور پر علاج کے مقاصد کے لیے خشک پھل کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ مناکا کی جلاب کی خصوصیات آنتوں کی بے قاعدگی کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں، اور اس کی ٹھنڈک رہائشی خصوصیات تیزابیت کی سطح کو کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں۔