لیکوریس (گلیسیریزا گلبرا)
لیکوریس، جسے مولتھی یا “شوگر فوڈ ٹمبر” بھی کہا جاتا ہے، ایک انتہائی موثر اور طاقتور دواؤں کی جڑی بوٹی ہے۔(HR/1)
Licorice جڑ ایک خوشگوار خوشبو ہے اور ذائقہ چائے اور دیگر مائع کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. کھانسی اور گلے کی سوزش کا علاج براہ راست لیکوریس کی جڑوں کے استعمال سے حاصل کیا جا سکتا ہے۔ اس کی اینٹی السر، اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات کی وجہ سے یہ ہاضمہ کے مسائل جیسے پیٹ کے السر اور سینے کی جلن میں بھی مدد کر سکتی ہے۔ لیکوریس کو توانائی بڑھانے اور تھکاوٹ سے نمٹنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ لیکوریس منہ کے زخموں اور دانتوں کی تختی جیسے منہ کے مسائل کے علاج میں مدد کر سکتی ہے۔ اس کی شفا یابی اور ٹھنڈک کی خصوصیات کی وجہ سے، Licorice پاؤڈر اور شہد کا مرکب منہ کے زخموں کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔ لیکوریس پاؤڈر آپ کی جلد کی ساخت اور رنگت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ ضرورت سے زیادہ لیکوریس کھانے سے کچھ لوگوں میں متلی اور سر درد ہو سکتا ہے۔
Licorice کے طور پر بھی جانا جاتا ہے :- Glycyrrhiza glabra, Mulethi, Mulathi, Muleti, Jethimadhu, Jethimadh, Yastimadhuka, Yastika, Madhuka, Madhuyasti, Yastyahva, Jesthimadhu, Yashtmadhu, Yashtimadhu, Jethimadha, Jethimard, Jestamadu, Jethimadha, Jethimard, Jestamadu, Jyeshtamadhurathi, Jyeshtamadhurathi, Jyeshtamadhurathi, Jastimadhu , Asl-us-sus
Licorice سے حاصل کیا جاتا ہے :- پودا
Licorice کے استعمال اور فوائد:-
کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Licorice (Glycyrrhiza glabra) کے استعمال اور فوائد ذیل میں بتائے گئے ہیں۔(HR/2)
- کھانسی : لیکوریس پاؤڈر گلے کی سوزش، کھانسی اور سانس کی نالی میں بلغم کی ضرورت سے زیادہ پیداوار میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ بلغم کے ڈھیلے ہونے اور اسے کھانسی میں بھی مدد دیتا ہے۔
لیکوریس کا روپن (شفا) اور اسپیکٹرینٹ خصوصیات اسے گلے کی سوزش، گلے کی جلن، کھانسی اور برونکائٹس کے لیے فائدہ مند بناتی ہے۔ - پیٹ کے السر : لیکوریس جڑ کا عرق پیٹ کے السر کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ لیکوریس کے عرق میں Glycyrrhetinic ایسڈ ہوتا ہے، جو طاقتور سوزش کی خصوصیات رکھتا ہے اور پیٹ میں سوزش کے ثالثوں کی سرگرمی کو دباتا ہے، درد اور سوزش کو کم کرتا ہے۔ 1. 1 چائے کا چمچ لائکورائس پاؤڈر لیں اور اسے 1 چائے کا چمچ پانی میں ملا دیں۔ 2. پیٹ کے السر کی وجہ سے ہونے والے درد اور سوزش کو دور کرنے کے لیے دن میں تین بار ایک کپ دودھ کے ساتھ لیں۔
سیتا (سردی) کی افادیت کی وجہ سے، لیکورائس پیٹ کے السر کے علاج میں فائدہ مند ہے۔ اپنے روپن (شفا بخش) کردار کی وجہ سے یہ ایک موٹی بلغم کی تہہ بناتی ہے جو معدے کی حفاظت کرتی ہے۔ - سینے اور معدے میں جلن کا احساس : فنکشنل ڈسپیپسیا اور اس کی علامات، جیسے پیٹ کے اوپری حصے میں بھرنا، آنتوں میں گیس سے درد، ڈکار، اپھارہ، متلی، الٹی، سینے میں جلن، اور بھوک میں کمی، ان سب کو لیکوریس کے ذریعے قابو کیا جا سکتا ہے۔
اس کی سیتا (سردی) طاقت کی وجہ سے، لیکوریس سینے کی جلن کو دور کرتی ہے اور پیٹ کی سوزش کو کم کرتی ہے۔ - تھکاوٹ : اس کی مدھور (میٹھی) اور رسائن (دوبارہ جوان کرنے والی) خصوصیات کی وجہ سے، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ لیکوریس تیزی سے توانائی فراہم کرکے تھکن اور تھکاوٹ کو کم کرتی ہے۔
- تپ دق (ٹی بی) : گرام مثبت اور گرام منفی دونوں بیکٹیریا کے خلاف اس کی اینٹی بیکٹیریل تاثیر کی وجہ سے، لیکورائس کو تپ دق کے متبادل علاج کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
لیکوریس کی رسایانا (دوبارہ جوان کرنے والی) اور روپن (شفا) کی خصوصیات تپ دق کے شکار افراد کی قوت مدافعت بڑھانے اور ان کے پھیپھڑوں میں بیکٹیریل انفیکشن کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ - ملیریا : Licochalcone A کی موجودگی کی وجہ سے، licorice ایک اینٹی ملیریا کے طور پر مفید ہو سکتا ہے۔ یہ پرجیویوں کو کسی بھی مرحلے پر بڑھنے سے روکتا ہے۔
لیکوریس کا رسایانا (دوبارہ جوان کرنے والا) خصوصیت مدافعت کو مضبوط بنا کر ملیریا کے خلاف جنگ میں مدد کرتا ہے۔ - فیٹی جگر کی بیماری : کاربن ٹیٹراکلورائڈ کی نمائش (CCl4) کی وجہ سے فیٹی جگر کے علاج میں لیکوریس فائدہ مند ہو سکتی ہے۔ لیکوریس CCl4 کی وجہ سے ہونے والے جگر کے نقصان کو روکتی ہے کیونکہ اس کی detoxifying اور antioxidant کی صلاحیت ہے۔ یہ جگر میں اینٹی آکسیڈینٹ کی مقدار کو بڑھا کر اور جگر کے خامروں کی بڑھتی ہوئی سرگرمی کو کم کرکے کام کرتا ہے۔ لیکوریس میں پایا جانے والا گلائسیریزک ایسڈ ہیپاٹو پروٹیکٹو اور اینٹی سوزش خصوصیات رکھتا ہے جو اسے غیر الکوحل ہیپاٹائٹس کے علاج میں مفید بناتا ہے۔
- کولیسٹرول بڑھنا : Licorice’s Vata اور Pitta میں توازن کی خصوصیات ضرورت سے زیادہ کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے اور تختی کی تشکیل کو روکنے میں مدد کرتی ہیں۔
- خراش پذیر آنتوں کا سنڈروم : اپنی سیتا (ٹھنڈا کرنے والی) اور روپن (شفا یابی) خصوصیات کی وجہ سے، لیکورائس سوزش کو کم کرتی ہے اور IBS کے معاملات میں شفا یابی کے عمل کو تیز کرتی ہے۔
- گٹھیا : لیکوریس کی سوزش والی خصوصیات ریمیٹائڈ گٹھیا کے انتظام میں مدد کر سکتی ہیں۔ ریمیٹائڈ گٹھیا والے افراد میں، یہ سوزش کے ثالثوں کی سرگرمی کو روک کر درد اور سوزش کو کم کرتا ہے۔
سندھیوتا جوڑوں کے درد کے لیے ایک آیورویدک اصطلاح ہے، جس میں ایک بڑھا ہوا واٹا جوڑوں میں درد اور سوجن کا سبب بنتا ہے۔ لیکوریس کی سیتا (ٹھنڈی) طاقت واٹا کو متوازن کرتی ہے اور جوڑوں کے درد سے راحت فراہم کرتی ہے۔ - انفیکشنز : لیکوریس کا رسایانا (دوبارہ جوان کرنے والا) فنکشن قوت مدافعت کو بہتر بنا کر انفیکشن کے خلاف جنگ میں مدد کرتا ہے۔
- بانجھ پن : لیکوریس کی وجیکرانا (افروڈیزیاک) اور راسائن (دوبارہ جوان کرنے والی) خصوصیات سپرم کی تعداد کو بڑھانے اور مردانہ بانجھ پن کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
- پروسٹیٹ کینسر : گلیسرریزین، جو لیکورائس میں پایا جاتا ہے، پروسٹیٹ کینسر کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ Glycyrrhizin apoptosis کو متحرک کرکے پروسٹیٹ کینسر کے خلیوں کے پھیلاؤ کو روکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، Licorice کو پروسٹیٹ کینسر کے خلیات میں اینٹی ٹیومرجینک خصوصیات دکھائی گئی ہیں۔
- مقامی اینستھیزیا (ایک مخصوص علاقے میں بے حسی کے ٹشوز) : لیکوریس واٹا دوشا کو متوازن کرتی ہے، جو جسم میں درد کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہے۔
- دائمی ہیپاٹائٹس سی وائرس (HCV) انفیکشن : گلیسرریزین، جو لیکوریز میں پایا جاتا ہے، اینٹی وائرل خصوصیات رکھتا ہے اور ہیپاٹائٹس سی کے وائرس کو بڑھنے سے روکتا ہے۔ یہ وائرس کو جگر کے صحت مند خلیوں پر حملہ کرنے سے روک کر کام کرتا ہے اور اسے دائمی ہیپاٹائٹس سی والے لوگوں کی مدد کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ لائیکورائس میں ہیپاٹوپروٹیکٹو خصوصیات بھی پائی جاتی ہیں، کیونکہ یہ فری ریڈیکلز سے لڑتی ہے اور لپڈ پیرو آکسیڈیشن کی وجہ سے سیل کو پہنچنے والے نقصان کو روکتی ہے۔
- منہ کے چھالے۔ : منہ کے زخموں کی صورت میں Licorice میں پایا جانے والا Glycyrrhizin منہ کی لالی اور سوجن کو کم کرتا ہے۔
لیکوریس کی روپن (شفا یابی) اور راسائن (دوبارہ جوان کرنے والی) خصوصیات منہ کے زخموں میں مدد کر سکتی ہیں۔ - میلاسما : لیکوریٹین، لیکوریس میں پایا جاتا ہے، جلد میں میلانین کی سطح کو کم کرتا ہے اور میلاسما میں مدد کر سکتا ہے۔ عرق میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس میلانین کو کم کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں جلد سفید ہو جاتی ہے۔
لیکوریس کا پٹا توازن اور راسائن (دوبارہ جوان کرنے والی) خصوصیات میلاسما میں داغ دھبوں اور سیاہ دھبوں کے انتظام میں معاون ہیں۔ جلد پر اس کا ٹھنڈک اور پرسکون اثر بھی ہوتا ہے۔ - ایگزیما : اس کی سوزش مخالف خصوصیات کی وجہ سے، لیکوریس پاؤڈر ایکزیما کی علامات جیسے خشکی، خارش اور جلن کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
اس کی سیتا (ٹھنڈا کرنے) اور روپن (شفا) کی خصوصیات کی وجہ سے، لیکورائس ایکزیما کی علامات جیسے سوزش، خشکی اور خارش میں مدد کر سکتی ہے۔ - دانتوں کی تختی۔ : لائکوریس پاؤڈر بائیو فلموں کی تیاری کو روکنے میں موثر ثابت ہوسکتا ہے جو دانتوں کی تختی کا سبب بنتے ہیں۔ Licorice S.mutans کے عمل کو دباتا ہے، ایک بیکٹیریا جو بنیادی طور پر بائیو فلموں کی تیاری کے لیے ذمہ دار ہے جو دانتوں کی تختی کا باعث بنتے ہیں۔ یہ بیکٹیریا کے ذریعہ تیزاب کی تخلیق کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ معدنی نقصان کو بھی کم کرتا ہے، جو دانتوں کی گہاوں کی طرف جاتا ہے۔
- چنبل : مطالعات کے مطابق، Licorice میں پائے جانے والے glycyrrhizin کی امیونو موڈیولٹنگ اور سوزش کی خصوصیات چنبل کی علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
لیکوریس کی سیتا (ٹھنڈا کرنے والی) اور روپن (شفا بخشی) کی خوبیاں بڑھے ہوئے پٹہ کو کنٹرول کرکے چنبل پر قابو پانے میں مدد کرتی ہیں۔ لیکوریس کی رسیانا (دوبارہ جوان کرنے والی) خصوصیات بھی قوت مدافعت کو بڑھانے میں معاون ہیں۔ - خون بہہ رہا ہے۔ : لیکوریس کی سیتا (ٹھنڈا کرنے والی) اور روپن (شفا بخشی) کی خصوصیات خون بہنے پر قابو پانے اور زخم کو تیز کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
Video Tutorial
Licorice استعمال کرتے وقت احتیاطی تدابیر:-
کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Licorice (Glycyrrhiza glabra) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔(HR/3)
- لیکوریس ایسٹروجن کی طرح کام کر سکتی ہے اس وجہ سے، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ چھاتی کے کینسر کے خلیات، بچہ دانی کے کینسر کے خلیات، رحم کے کینسر کے خلیات، اینڈومیٹرائیوسس یا یوٹرن فائبرائڈز جیسے ہارمون سے متعلق حساس مسائل میں لائیکورائس کے استعمال سے پرہیز کریں۔
- اگر آپ نے خون میں پوٹاشیم کی ڈگری کم کر دی ہے تو لائیکورائس سے پرہیز کریں (ہائپوکلیمیا)۔ یہ اس وجہ سے ہے کہ یہ پوٹاشیم کی سطح کو اضافی کم کرکے حالت کو تیز کرسکتا ہے۔
- خون میں پوٹاشیم کی سطح میں کمی اسی طرح بدتر ہائپرٹونیا (اعصابی مسائل کی وجہ سے پٹھوں کے بڑے پیمانے پر مسئلہ) کا شکار ہو سکتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، ایسی صورتوں میں Licorice کے استعمال سے صاف رہنے کی ضرورت ہے۔
- لیکوریس سرجری کے دوران اور بعد میں بلڈ پریشر کی ڈگریوں میں مداخلت کر سکتی ہے۔ لہٰذا یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ترتیب شدہ سرجری سے کم از کم 2 ہفتے پہلے Licorice لینا بند کر دیں۔
- Licorice ممکنہ طور پر خطرے سے پاک ہے جب مناسب طور پر جلد سے مختصر وقت کے لیے متعلق ہو۔
Licorice لینے کے دوران خصوصی احتیاطیں برتیں۔:-
کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Licorice (Glycyrrhiza glabra) لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔(HR/4)
- الرجی : اگر آپ Licorice یا اس کے مواد سے الرجک یا حد سے زیادہ حساس ہیں، تو اسے کسی طبی پیشہ ور کی مدد کے تحت استعمال کریں۔
ممکنہ الرجی کی جانچ کرنے کے لیے، ابتدائی طور پر ایک چھوٹی جگہ پر Licorice لگائیں۔ اگر آپ کو ان سے الرجی ہو تو لیکوریس یا اس کے اجزاء کو کسی طبی پیشہ ور کی مدد کے تحت ہی استعمال کرنا چاہیے۔ - دودھ پلانا : اگر آپ سائنسی ثبوت کی عدم موجودگی کے نتیجے میں دودھ پلا رہے ہیں تو لیکورائس سے پرہیز کرنے کی ضرورت ہے۔
- دیگر تعامل : 1. ایسٹروجن ٹیبلیٹ کمپیوٹرز کے ساتھ لیکوریس لینے سے ایسٹروجن گولیوں کے اثرات کو کم کیا جا سکتا ہے۔ نتیجتاً، اگر آپ ایسٹروجن کی گولیاں کھا رہے ہیں تو Licorice سے دور رہنا بہتر ہے۔ 2. لیکوریس جسم میں پوٹاشیم کی سطح میں کمی کو متحرک کر سکتی ہے۔ جب لیکوریس کو ڈائیوریٹکس کے ساتھ ملایا جاتا ہے، تو یہ جسم میں پوٹاشیم کی ضرورت سے زیادہ کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ اگر آپ موتروردک لیتے ہیں تو لائکورائس سے دور رہیں۔ 3. لیکوریس مانع حمل ادویات، ہارمون متبادل علاج کے ساتھ ساتھ ٹیسٹوسٹیرون کے علاج کے کام کو بہتر طور پر مدد دے سکتی ہے۔
- دل کی بیماری کے مریض : Licorice دراصل بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے انکشاف کیا گیا ہے۔ اگر آپ اینٹی ہائپر ٹینشن دوائی کے ساتھ لائیکورائس استعمال کر رہے ہیں، تو اپنے ہائی بلڈ پریشر کو مستقل بنیادوں پر چیک کرنا ایک اچھا خیال ہے۔
- گردے کی بیماری کے مریض : اگر آپ کے گردے کی حالت ہے، تو احتیاط کے ساتھ لیکورائس کا استعمال کریں کیونکہ یہ مسئلہ کو بڑھا سکتا ہے۔
- حمل : لیکوریس کو اسقاط حمل کے بڑھتے ہوئے خطرے اور ابتدائی کام سے منسلک کیا گیا ہے۔ اس کی وجہ سے، حاملہ ہونے کے دوران Licorice کو روکنے کی ضرورت ہے.
Licorice لینے کا طریقہ:-
کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، لائیکورائس (گلیسیریزا گلیبرا) کو درج ذیل طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔(HR/5)
- لیکوریس روٹ : لیکوریس کی جڑ لیں۔ کھانسی کے ساتھ ساتھ ہائی ایسڈیٹی کے علاج کے لیے اسے کامیابی کے ساتھ چبائیں۔
- لیکوریس چورنا : چوتھے سے آدھا چائے کا چمچ لائکورائس چورنا لیں۔ دن میں 2 بار برتن سے پہلے اسے پانی سے نگل لیں۔
- لیکوریس کیپسول : ایک سے 2 لیکوریس کیپسول لیں۔ دن میں دو بار برتن سے پہلے اسے پانی کے ساتھ کھائیں۔
- لیکوریس ٹیبلٹ : ایک سے 2 لیکوریس ٹیبلٹ کمپیوٹر لیں۔ اسے کھانے سے پہلے پانی کے ساتھ دن میں دو بار کھائیں۔
- لیکوریس کینڈی : دن میں دو بار یا اپنی ضرورت کے مطابق ایک سے دو Licorice مٹھائی لیں۔
- لیکورائس ٹکنچر : Licorice کاسٹ کی چھ سے 8 کمی لیں۔ اسے گرم پانی سے کمزور کریں۔ اسے دن میں دو تین بار پئیں۔
- Licorice Gargle : ایک چمچ لیکوریس پاؤڈر لیں اسے ایک گلاس آرام دہ پانی میں ڈالیں اور اس وقت تک ہلائیں جب تک کہ پاؤڈر اچھی طرح سے تحلیل نہ ہوجائے۔ اس محلول سے دن میں دو بار گارگل کریں تاکہ سانس کی بدبو کے علاوہ گلے کی خراش کا علاج ہو سکے۔
- لیکوریس ادرک کی چائے : ایک فرائنگ پین میں دو کپ پانی ڈالیں۔ اس میں ادرک کے ساتھ تقریباً 2 کچی لیکوریس کی جڑیں ڈالیں۔ اس کے علاوہ، آدھا چمچ چائے کی پتیوں پر مشتمل ہے. مرکب کو پانچ سے چھ منٹ تک آلے کی آگ پر ابالنے دیں۔ باریک اسٹرینر کی مدد سے دباؤ ڈالیں۔ سانس لینے کے معروف نظام، نظام انہضام کے ساتھ ساتھ معدے کے انفیکشن کے ساتھ رابطے میں آنے والے مسائل کو کم کرنے کے لیے ہر صبح اس کا استعمال کریں۔
- لیکوریس دودھ : ایک پین میں ایک گلاس دودھ شامل کریں اسے ابالیں۔ دودھ میں چوتھائی چائے کا چمچ لائیکورائس پاؤڈر شامل کریں اور اسی طرح اس وقت تک مکس کریں جب تک کہ یہ اچھی طرح سے گل نہ جائے۔ اسے فوری طور پر استعمال کریں۔
- لیکوریس ہنی فیس پیک : لیکوریس کے پندرہ سے بیس تازہ پتے لیں اور ان کو ملا کر ہموار پیسٹ بنائیں۔ پیسٹ میں 2 چائے کا چمچ شہد شامل کریں۔ چہرے، گردن اور ہاتھوں پر یکساں طور پر لگائیں۔ پانچ سے چھ منٹ تک رکھ دیں۔ مکمل طور پر ٹونٹی کے پانی سے لانڈری کریں۔ اس تھیراپی کو ہفتے میں تین بار استعمال کریں تاکہ سورج کی تپش کے ساتھ ساتھ پھیکا پن دور ہوجائے۔
- آملہ کے رس کے ساتھ لیکوریس پاؤڈر : 2 چائے کے چمچ لیکوریس پاؤڈر لیں۔ آملہ کے جوس کے 5 سے 6 چمچوں کے ساتھ بلینڈ کریں اور سر کی جلد پر بھی لگائیں۔ اسے ایک سے دو گھنٹے تک بیٹھنے دیں۔ نلکے کے پانی سے صاف کریں۔ اس علاج کو ہفتے میں دو بار صاف کرنے کے ساتھ ساتھ سر کی جلد کے لیے تیل کے لیے استعمال کریں۔
- ہلدی کے ساتھ لیکوریس پاؤڈر : آدھا چائے کا چمچ لائکورائس پاؤڈر لیں۔ ایک چائے کا چمچ ملتانی مٹی کے ساتھ ساتھ ایک چوتھائی چمچ ہلدی پاؤڈر بھی ڈالیں۔ اس کے علاوہ اس میں 2 سے 3 چمچ چڑھے ہوئے پانی پر مشتمل ہے۔ ہموار پیسٹ بنانے کے لیے تمام اجزاء کو مکس کریں۔ چہرے کے ساتھ ساتھ گردن پر بھی یکساں لگائیں اور خشک ہونے کے لیے پانچ سے چھ منٹ کے لیے رکھ دیں۔ نلکے کے پانی سے پوری طرح دھو لیں۔ اپنی جلد کو بہتر بنانے کے لیے ہفتے میں تین بار دہرائیں۔
Licorice کتنی مقدار میں لینا چاہیے؟:-
کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، لائیکورائس (گلیسیریزا گلیبرا) کو درج ذیل مقداروں میں لیا جانا چاہیے۔(HR/6)
- لیکوریس چورنا : چوتھے سے آدھا چائے کا چمچ دن میں دو بار۔
- لیکوریس کیپسول : ایک سے دو گولیاں دن میں دو بار۔
- لیکوریس ٹیبلٹ : ایک سے دو گولیاں دن میں دو بار۔
- لیکوریس کینڈی : ایک سے دو مٹھائیاں دن میں دو بار یا اپنی ضرورت کے مطابق
- لیکوریس مدر ٹکنچر : دن میں ایک یا دو بار چھ سے بارہ کمی کو پانی سے پلایا جائے۔
- لیکوریس پیسٹ : چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ یا حسب ضرورت۔
- لیکوریس پاؤڈر : آدھا چائے کا چمچ یا اپنی ضرورت کے مطابق۔
Licorice کے ضمنی اثرات:-
کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Licorice (Glycyrrhiza glabra) لیتے وقت درج ذیل ضمنی اثرات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔(HR/7)
- سر درد
- متلی
- الیکٹرولائٹ میں خلل
لیکوریس سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-
Question. کیا Liquorice پاؤڈر بالوں کی نشوونما کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے؟
Answer. اگرچہ کافی طبی معلومات موجود نہیں ہیں، لیکن اگر اس کا باقاعدگی سے استعمال کیا جائے تو Licorice پاؤڈر بالوں کے گرنے کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ نئے بالوں کی نشوونما میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
Question. لیکوریس پاؤڈر کو کیسے ذخیرہ کیا جائے؟
Answer. لیکوریس پاؤڈر کو ٹھنڈی، خشک جگہ پر رکھنا چاہیے اور ایک بار کھولنے کے بعد اسے مضبوطی سے بند رکھنا چاہیے، مثالی طور پر ایئر ٹائٹ کنٹینرز میں۔ لیکوریس پاؤڈر کو ٹھنڈے ماحول میں ذخیرہ نہیں کرنا چاہئے کیونکہ یہ نمی کھو دے گا اور ٹھوس ہوجائے گا۔ مشورہ: لیکوریس پاؤڈر کو فوری طور پر ہٹا دینا چاہیے اگر اس سے بدبو، ذائقہ یا ظاہری شکل پیدا ہو۔
Question. Liquorice جڑ کا استعمال کیسے کریں؟
Answer. ترجیحات کو دور کرنے کے لیے ایک چائے کے برتن میں لیکوریس کی اصل کے سمڈجنز شامل کیے جا سکتے ہیں اور اس کے بعد آپ کی چائے میں حصہ ڈالا جا سکتا ہے۔ یہ یقینی طور پر ذائقہ کو فروغ دے گا اور ساتھ ہی، اگر ضروری ہو تو، پریشانی کو کم کرے گا۔ چھڑیاں بھی کھائی جا سکتی ہیں۔
Question. آپ شراب کو کیسے اگاتے ہیں؟
Answer. لیکورائس کے بیج پھیلانا آسان ہیں۔ بیجوں کو 1/2 انچ کی گہرائی میں برتن کے مکسچر میں بونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے نیم گرم پانی میں سیر کریں۔ جب تک کہ بیج اگ نہ جائیں، انہیں مٹی سے ڈھانپیں اور اسے یکساں طور پر نم رکھیں۔
Question. Licorice چائے کے کیا فوائد ہیں؟
Answer. جگر کو چوٹ سے محفوظ رکھنے کے لیے لیکورائس کی مدد میں مخصوص پہلو۔ لیکوریس چائے سوجن، السر، ذیابیطس کے مسائل، بے قاعدگی اور ڈپریشن میں بھی مددگار ثابت ہوئی ہے۔
لیکوریس کو ادرک کے ساتھ ملا کر ایسی چائے بنائی جا سکتی ہے جو تیزابیت، پیٹ کے السر اور منہ کے پھوڑے کے ساتھ مدد کرتی ہے۔ یہ واٹا اور پٹا کو بھی مستحکم کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے ہے۔ اس کی پٹا توازن اور راسائن (دوبارہ زندہ کرنے والی) خصوصیات کے نتیجے میں، یہ جگر کی عمدہ خصوصیت کو بھی فروغ دیتا ہے۔
Question. کیا Licorice پٹھوں کے درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے؟
Answer. جی ہاں، بعض مادوں کا انکشاف ہوا ہے جو لیکوریس سے پیدا ہوتے ہیں جو پٹھوں کے درد اور آکشیپ میں مدد دیتے ہیں۔
پٹھوں میں درد جسم میں Vata Dosha کے فرق سے پیدا ہوتا ہے۔ چونکہ لیکوریس میں واٹا دوشا کو مستحکم کرنے کی صلاحیت ہے، یہ خاص طور پر پٹھوں کے بڑے پیمانے پر درد کے علاج میں مددگار ہے۔
Question. کیا Licorice وزن کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے؟
Answer. وزن میں کمی کے لیے Licorice کے استعمال کو برقرار رکھنے کے لیے مناسب سائنسی ڈیٹا موجود نہیں ہے۔
لیکوریس میں بالیا (بحال کرنے والا) اعلیٰ معیار ہوتا ہے جو صحت مند اور متوازن جسمانی وزن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
Question. کیا Licorice معدے کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے؟
Answer. لیکورائس میں بعض مادوں میں سوزش کی سرگرمیاں ہوتی ہیں۔ اس لیے یہ معدے کی خلیاتی استر کو درد کے ساتھ ساتھ سوزش سے محفوظ رکھ کر معدے کو پرسکون کرتا ہے۔
پٹا دوشا میں استحکام ختم ہوجاتا ہے، جو آنتوں کے مسائل کا سبب بنتا ہے۔ لیکوریس میں جسم میں پٹ دوشا کو مستحکم کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے، جو ہاضمہ کی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے۔
Question. کیا Licorice ذیابیطس کے علاج میں مدد کرتا ہے؟
Answer. ہاں، انسولین کی مزاحمت کو کم کرکے ذیابیطس کے علاج میں لائیکورائس فائدہ پہنچا سکتی ہے۔
ذیابیطس ایک بیماری ہے جو واٹا اور کفا دوشوں کے عدم توازن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ Licorice’s Rasayana (طاقت بخش) پراپرٹی ذیابیطس کے مریضوں کے انتظام میں معاون ہے۔ واٹا کے ساتھ ساتھ کافہ دوشوں کو مستحکم کرکے، یہ بلڈ شوگر کی سطح کو معمول پر لانے اور ذیابیطس کے مسائل سے بچنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
Question. کیا Licorice مردانہ زرخیزی کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے؟
Answer. مردانہ زرخیزی میں Licorice کے استعمال کی حمایت کرنے کے لیے ناکافی طبی ڈیٹا موجود ہے۔
اس کے راسائن (تحت بخش) اور وجیکرن (افروڈیسیاک) خصوصیات کے نتیجے میں، لیکوریس مردانہ زرخیزی میں مدد کر سکتی ہے۔
Question. کیا Licorice premenstrual syndrome (PMS) اور رجونورتی کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے؟
Answer. خیال کیا جاتا ہے کہ لیکوریس کی اصل میں خاص مادے ہوتے ہیں جو ایسٹروجن کی سطح کو کم کرکے رجونورتی کی علامات اور حیض سے پہلے کے سنڈروم (PMS) کو منظم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
رجونورتی کے ساتھ ساتھ ماہواری سے پہلے کی خرابی (PMS) دونوں غیر متوازن وات اور پٹ دوشا کی علامات ہیں۔ لیکوریس کا واٹا اور پٹہ دوشوں پر متوازن نتیجہ ہے، جو ان دونوں حالتوں کی علامات سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔
Question. لیکورائس آپ کی جلد اور بالوں کو کیا کرتا ہے؟
Answer. خیال کیا جاتا ہے کہ Licorice’s Glycyrrhizin قیمت سے پاک ریڈیکلز سے نمٹنے اور جلد کے نقصان کو روکنے میں سب سے اہم جز ہے۔ UV سیکورٹی، اینٹی بیکٹیریل، اینٹی آکسیڈینٹ، نیز سوزش کے اثرات یہ سب لیکوریس میں موجود ہیں۔ ان فوائد کے علاوہ، لیکوریس پاؤڈر باقاعدگی سے استعمال ہونے پر جلد کی لچک کو بڑھاتا ہے۔
لیکوریس کی روپن (شفا یابی) کی خصوصیات جلد کے لیے فائدہ مند ہیں، ساتھ ہی اس کا پٹہ توازن اور راسائن کی رہائشی خصوصیات داغ دھبوں اور کالے دھبوں کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
Question. کیا شراب جلد کو چمکانے میں مدد کرتی ہے؟
Answer. جلد کو ہلکا کرنے والا ایجنٹ لیکورائس بہترین سمجھا جاتا ہے۔ لیکورائس پاؤڈر میں موجود لیکوریٹین ٹائروسینیز انزائم کے عمل کو روکتا ہے جس کے نتیجے میں میلانین کی سطح میں کمی واقع ہوتی ہے۔ لیکوریس کے اینٹی آکسیڈنٹس میلانین کی ڈگری کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں، جس سے جلد بلیچ ہوتی ہے۔
لیکوریس کا پٹہ ہم آہنگی پیدا کرتا ہے اور رسائینا (دوبارہ زندہ کرنے والی) خصوصیات بھی میلاسما میں داغ دھبوں اور سیاہ علاقوں کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ جلد پر، یہ ایک ایئر کنڈیشنگ اور سکون بخش نتیجہ بھی رکھتا ہے۔
Question. کیا شراب آپ کے دانتوں کی صحت کے لیے اچھی ہے؟
Answer. لیکوریس میں اینٹی کیریوجینک اعلیٰ خصوصیات ہیں (یہ دانتوں کے کیریز کو پیدا ہونے سے روکتا ہے) نیز دانتوں پر بیکٹیریل آسنجن اور بائیو فلم کی نشوونما کو روکتا ہے۔ لیکوریس پاؤڈر ایک میٹھی ترجیح رکھتا ہے اور ساتھ ہی تھوک کی پیداوار کو بڑھاتا ہے، جس میں اینٹی بیکٹیریل، صفائی، اور دوبارہ معدنیات سے متعلق عمارتیں ہوتی ہیں (معدنی نقصان کو واپس لانے کے لیے)۔ لیکوریس پاؤڈر اشتعال انگیز ثالثوں کی تیاری کو بھی روکتا ہے جو مسوڑھوں کی سوزش کا سبب بنتے ہیں۔
Question. لائیکورائس پاؤڈر بالوں کے لیے کیسے اچھا ہے؟
Answer. لیکوریس پاؤڈر میں Glycyrrhizin موجود ہونے کی وجہ سے یہ بالوں کے لیے فائدہ مند ہے۔ یہ بالوں کو پہنچنے والے نقصان سے بچنے کے ساتھ آزاد ریڈیکلز کے خلاف جنگ میں مدد کرتا ہے۔
لیکوریس پاؤڈر کا پٹا اور واٹا کو مستحکم کرنے والی خصوصیات بالوں کے گرنے کے ساتھ ساتھ قبل از وقت سفید ہونے سے بھی بچ سکتی ہیں۔
SUMMARY
Licorice جڑ ایک خوشگوار خوشبو ہے اور چائے اور مختلف دیگر مائعوں کو ذائقہ کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. کھانسی اور گلے کی خراش کا علاج بھی براہ راست کھانے سے لائیکورائس کے ذریعے حاصل کیا جا سکتا ہے۔