عشبة القمح (Triticum aestivum)

يُطلق على عشبة القمح أيضًا اسم Gehun kanak وأيضًا Godhuma في الأيورفيدا.^(HR/1)

يحتوي عصير عشبة القمح على نسبة عالية من المعادن والعناصر الغذائية المهمة التي تعزز المناعة وتحسن وظائف الكبد. لقد ثبت أن عشبة القمح تقلل بشكل طبيعي من التعب ، وتعزز النوم ، وتزيد من القوة. كما أنها تستخدم لمساعدة الناس على إنقاص الوزن لأنها تساعد على الهضم. عصير عشبة القمح هو أيضًا مطهر للدم ويعزز صحة الجلد. نتيجة لذلك ، يجب أن تكون الوجبة الأولى في اليوم لجني أكبر قدر من الفوائد.

ومن المعروف أيضا عشبة القمح :- Triticum aestivum و Gehun و Godhi و bahudugdha و godhuma و godumai و godumbaiyarisi و godumalu.

يتم الحصول على عشبة القمح من :- مصنع

استخدامات وفوائد عشبة القمح:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد عشبة القمح (Triticum aestivum) على النحو التالي^(HR/2)

• الربو : الربو هو اضطراب يتسبب فيه إنتاج البلغم في انسداد أو تضخم الشعب الهوائية (المخاط). ينتج عن ذلك صعوبات في التنفس واصوات صفير من الصدر. الدوشا الرئيسيون المتورطون في الربو ، وفقًا للأيورفيدا ، هم فاتا وكافا. في الرئتين ، تتفاعل Vata المفسدة مع اضطراب Kapha Dosha ، مما يعيق الجهاز التنفسي. تعمل فضيلة موازنة فاتا عشبة القمح على تجنب انسداد مجرى الجهاز التنفسي وتساعد في إدارة الربو.
• إمساك : يؤدي تفاقم فاتا دوشا إلى الإمساك. يمكن أن يحدث هذا بسبب تناول الوجبات السريعة بشكل متكرر ، أو شرب الكثير من القهوة أو الشاي ، أو النوم في وقت متأخر من الليل ، أو التوتر ، أو اليأس. كل هذه المتغيرات تزيد من فاتا وتنتج إمساكًا في الأمعاء الغليظة. تصبح الأمعاء جافة نتيجة عدم توازن فاتا دوشا ، مما يؤدي إلى جفاف البراز ، مما يؤدي إلى تفاقم الإمساك. تساعد موازنة فاتا عشبة القمح وخصائص Snigdha (الزيتية) على توفير الزيت للأمعاء ، مما يؤدي إلى حركة أسهل للبراز وبالتالي تقليل الإمساك.
• بدانة : السمنة مرض يتطور نتيجة عادات الأكل السيئة أو قلة النشاط البدني. يتسبب عسر الهضم في تراكم مادة Ama (بقايا سامة في الجسم نتيجة خلل في الهضم) على شكل دهون زائدة. هذا يسبب خلل في Meda Dhatu مما يؤدي إلى السمنة. تساعد صفات عشبة القمح ديبان (فاتح الشهية) وباشان (الهضم) في علاج السمنة عن طريق هضم أما. كما أنه يساعد في تحسين التمثيل الغذائي مما يساعد على منع السمنة.
• انتفاخ : انتفاخ البطن هو حالة تتراكم فيها الغازات في البطن أو الأمعاء ، مما يسبب عدم الراحة. يتم إحضارها بسبب عدم توازن Vata-Pitta dosha. ينتج Mand agni عن انخفاض Pitta dosha و Vata dosha الملتهب (حريق هضمي منخفض). هذا يسبب سوء الهضم ، ونتيجة لذلك ، إنتاج الغازات أو انتفاخ البطن. تساعد خصائص موازنة Vata و Pitta من Wheatgrass في الحفاظ على عملية الهضم الممتازة وتجنب انتفاخ البطن في إدارة انتفاخ البطن.
• إلتهاب الحلق : يؤدي عدم توازن الكافا دوشا إلى التهاب الحلق. يتسبب تراكم السموم على شكل مخاط في الشعور بعدم الراحة في الحلق ، ويعاني الشخص من سعال خفيف. تساعد خصائص موازنة Kapha من Wheatgrass على تقليل ومنع تراكم المخاط وتوفير الراحة من التهاب الحلق.
• يغلي : في الأيورفيدا ، تُعرف الدمامل باسم Vidradhi ويتم إنتاجها عن طريق عدم توازن أي من الدوشاس الثلاثة (فاتا أو بيتا أو كافا). قد يحدث التهاب نتيجة لذلك. لتقليل الالتهاب وعلاج الدمامل ، يمكن استخدام دقيق القمح كعجينة على المنطقة المصابة.
• جراح : يمكن أن تظهر الندوب بعد الجروح أو الحروق أو الجراحة لعدة أسباب. قد يسبب هذا أعراضًا مثل الحكة أو التهيج. زيت عشبة القمح فعال جدًا في إزالة الندبات. يساعد هذا الزيت أيضًا في التخفيف من الحكة ومنعها.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام عشبة القمح:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول عشبة القمح (Triticum aestivum)^(HR/3)

• من الجيد تناول عشبة القمح على معدة شاغرة في الصباح.

• يجب اتخاذ احتياطات خاصة أثناء تناول عشبة القمح:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول عشبة القمح (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • حساسية : لا ينصح Wheatgrass للأشخاص الذين لا يحبون كل شيء صغير. وبالتالي ، من الضروري الحصول على إرشادات طبية قبل أخذ Wheagrass.
    نظرًا لعدم وجود معلومات علمية كافية عن المواد المسببة للحساسية المرتبطة بعشب القمح ، فمن المثالي أن ترى الطبيب قبل أخذه على السطح.
  • الرضاعة الطبيعية : لا توجد معلومات علمية كافية لدعم استخدام عشبة القمح عند الرضاعة. لذلك ، من الأفضل منع أو زيارة الطبيب قبل استخدام عشبة القمح أثناء الرضاعة الطبيعية.
  • تفاعلات أخرى : لقد ثبت بالفعل أن عشبة القمح تتواصل مع الوارفارين ، وبالتالي لا ينصح بها لعملاء الوارفارين.
  • حمل : لا توجد بيانات علمية كافية لدعم استخدام عشبة القمح أثناء الحمل. لهذا السبب يجب منع عشبة القمح أو التحدث عنها مع أخصائي طبي قبل استخدامها أثناء الحمل.

  كيف تأخذ عشبة القمح:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن استخدام عشبة القمح (Triticum aestivum) في الطرق المذكورة أدناه^(HR/5)

  • مسحوق القمح : خذ بضع جم من مسحوق ساحة القمح. امزجه في كوب من الماء. اشرب المزيج قبل نصف ساعة من تناول الوجبات. كرر بشكل روتيني للحصول على علاج لحركات الأمعاء غير المنتظمة.
  • عصير قلطه : خذ ثلاثين مل من عصير عشبة القمح الطازج. اشربه قبل نصف ساعة من تناول الوجبات للحفاظ على هضم رائع. يمكنك إضافة بعض العسل إلى عصير عشبة القمح الطازج لتحسين الطعم.
  • عصير عشبة القمح لتلف الشعر : تناول ثلاثة مل من عصير عشبة القمح. افركيه على فروة رأسك. اسمح لها بالاستمرار لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة. اغسليه بشامبو خفيف. كرر مرة أو مرتين في الأسبوع للحفاظ على جودة ممتازة للشعر.

  كم يجب أن تؤخذ عشبة القمح:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ عشبة القمح (Triticum aestivum) في الكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  • مسحوق القمح : اثنان إلى ثلاثة جرام مرتين في اليوم.
  • عصير قلطه : 30 مليلتر من العصير مرتين في اليوم.
  • عصير قلطه : 30 مليلتر من العصير مرتين يومياً تستخدم على السطح.

  الآثار الجانبية لعشب القمح:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب مراعاة الآثار الجانبية أدناه أثناء تناول عشبة القمح (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • الصداع
  • غثيان
  • تورم الحلق

  الأسئلة التي يتم طرحها بشكل متكرر تتعلق بعشب القمح:-

  Question. ما هو أفضل وقت لشرب عصير Wheatgrass؟

  Answer. يجب شرب عصير عشبة القمح على بطن فارغة للحماية من الغثيان أو القيء.

  Question. ما هي كمية عصير Wheatgrass التي يجب أن تشربها في اليوم؟

  Answer. يمكن استهلاك عشبة القمح بجرعات 30-110 مل يوميًا.

  Question. هل يمكنك هضم عشبة القمح؟

  Answer. يؤكل عشبة القمح عادة على شكل عصير لأنها تحتوي على سليلوز غير قابل للهضم لا يستطيع الإنسان هضمه.

  Question. كم من الوقت يجب أن تنتظر لتناول الطعام بعد شرب عصير Wheatgrass؟

  Answer. بعد شرب عصير Wheatgrass لمدة نصف ساعة ، يمكنك تناول الطعام.

  Question. هل تعتبر عشبة القمح من الأطعمة الخارقة؟

  Answer. تعتبر عشبة القمح من الأطعمة الخارقة نظرًا لاحتوائها على العديد من المعادن بينما تكون منخفضة السعرات الحرارية.

  Question. هل يجب تناول عشبة القمح على معدة فارغة؟

  Answer. نعم ، إن تناول عشبة القمح على بطن فارغ يمكّنها من امتصاصها مباشرة في مجرى الدم بسرعة ، مما يمنح البشرة إشراقًا طبيعيًا واندفاعاً من النشاط.

  Question. ما فائدة مسحوق عشبة القمح؟

  Answer. مسحوق عشبة القمح كثيف المغذيات ، كثيف المعادن ، وكذلك كثيف مضادات الأكسدة. تهاجم مضادات الأكسدة الجذور التكميلية وتحمي أيضًا مجموعة مختارة من الأمراض والالتهابات.

  Question. هل عشبة القمح من الخضروات؟

  Answer. عشبة القمح عبارة عن خضروات يتم جمعها قبل تكوين رأس الزهرة.

  Question. ما هو علاج الدم الأخضر؟

  Answer. يستخدم عصير عشبة القمح في علاج الدم الصديق للبيئة للتعامل مع مجموعة متنوعة من الحالات. يشار إلى تركيز الكلوروفيل العالي في عشبة القمح (70 بالمائة من الجوانب الكيميائية الكلية) على أنه دم صديق للبيئة.

  Question. هل تحتوي عشبة القمح على الحديد؟

  Answer. تحتوي عشبة القمح على الحديد وقد تكون مفيدة أثناء الحمل.

  Question. هل تحتوي عشبة القمح على فيتامين ك؟

  Answer. تتكون عشبة القمح من فيتامين K الذي يساعد في تجنب تلف الرئة المتحرك.

  Question. هل تحتوي عشبة القمح على فيتامين أ؟

  Answer. يتكون عشبة القمح من فيتامين أ. فهو يمنح البشرة توهجًا صحيًا ومتوازنًا كما يحميها من الحالة. كما أنه يساعد في تحسين البصر وإزالة الأماكن السوداء. يُعتقد أيضًا أنه ضروري للنمو وكذلك التنمية.

  Question. ما فائدة حبوب القمح؟

  Answer. تعتبر أقراص عشبة القمح طريقة رائعة للحصول على مجموعة من العناصر الغذائية. فيتامين C و K والكلوروفيل والكالسيوم والألياف كلها وفيرة فيها.

  Question. في أي أشكال يتوفر Wheatgrass؟

  Answer. يمكن العثور على عشبة القمح في مجموعة من الأشكال ، تتكون من خلاصة وأقراص وعصير مركب. يُعتقد أن عشبة القمح بجميع أنواعها لها إمكانات إصلاحية ممتازة.

  Question. هل يمكن استهلاك القمح الخام؟

  Answer. يصعب امتصاص أوراق عشبة القمح الطازجة ، ولهذا السبب يتم تحطيمها وضغطها أيضًا لصنع عصير يمكن تناوله.

  Question. هل يمكننا مزج عشبة القمح مع عصائر أخرى؟

  Answer. نعم ، باستثناء سوائل الحمضيات ، يمكن مزج عصير عشبة القمح مع أي عصير آخر.

  Question. هل تساعد عشبة القمح في متلازمة التعب المزمن؟

  Answer. يُعتقد أن عشبة القمح مفيدة في علاج متلازمة التعب بسبب خصائصها السكنية المضادة للأكسدة. تقلل عشبة القمح من درجات التوتر والقلق وتؤمن أيضًا الأضرار المرتبطة بالإجهاد المؤكسد ، مما يجعلها مفيدة في علاج متلازمة التعب المزمن.

  Question. هل تساعد عشبة القمح في مرض الالتهاب الحاد؟

  Answer. يمكن أن تساعد عشبة القمح في علاج الأمراض الالتهابية الشديدة بسبب خصائصها السكنية المضادة للالتهابات. يخفف الألم والتورم في المنطقة المصابة مع حماية الجسم من العدوى والمشاكل الصحية والإصابة أيضًا.

  يحدث الالتهاب عادة بسبب عدم توازن فاتا-بيتا دوشا. تساعد موازنة Vata-Pitta من Wheatgrass وكذلك خصائص Sita (الرائعة) على القضاء على الالتهاب وتوفر أيضًا تأثيرًا مبردًا على الموقع المصاب.

  Question. كيف تساعد عشبة القمح في السيطرة على أمراض الفم؟

  Answer. قد يساعد عصير عشبة القمح ، الذي يحتوي على الكلوروفيل ، في الوقاية من أمراض الفم. يحتوي الكلوروفيل على مادة مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الألم وكذلك الالتهاب الناجم عن أمراض الفم. في حالة مرض الفم ، فإنه يتعامل بالمثل مع الرائحة من الفم.

  Question. هل يمكن أن تساعد عشبة القمح في زيادة الصفائح الدموية؟

  Answer. قد يساعد مشروب عشبة القمح في تعزيز الصفائح الدموية نظرًا لاحتوائه على الكلوروفيل بالإضافة إلى العناصر الغذائية. يعزز الهيموجلوبين ، كرات الدم الحمراء ، وكذلك إجمالي درجات WBC. هذا يساعد على زيادة مادة الصفائح الدموية في الجسم.

  Question. هل يمكن لعشب القمح القضاء على السموم؟

  Answer. قد تساعد عشبة القمح في إزالة الملوثات من الجسم. يحتوي القمح على الكلوروفيل الذي يساعد في إزالة السموم من الجسم ويعمل كمعادل للملوثات.

  Question. هل عشبة القمح مفيدة للإمساك؟

  Answer. قد يساعد عصير عشبة القمح في عدم الانتظام لأنه يحتوي على المغنيسيوم. يعلن عن التغوط المنتظم ويخفف من عدم انتظام الأمعاء.

  ينتج عن تفاقم فاتا دوشا عدم انتظام. يمكن أن يحدث هذا عن طريق تناول الكثير من الأطعمة غير الصحية ، أو تناول الكثير من القهوة أو الشاي ، أو النوم لوقت متأخر في المساء ، أو التوتر ، أو اليأس. كل واحدة من هذه المتغيرات ترفع Vata وتنتج عدم انتظام في الأمعاء الغليظة. تصبح الأمعاء جافة تمامًا نتيجة تناقض Vata Dosha ، مما يؤدي إلى نفاد Mala (البراز) ، مما يؤدي إلى تفاقم الإمساك. يساعد تنسيق Vata من Wheatgrass بالإضافة إلى خصائص Snigdha (الزيتية) على توفير الزيت للأمعاء ، مما يؤدي إلى نشاط براز أبسط بالإضافة إلى علاج حركات الأمعاء غير المنتظمة.

  Question. هل تساعد عشبة القمح في إصابات الرئة؟

  Answer. نعم ، قد يساعد عصير عشبة القمح في علاج أضرار الرئة الناتجة عن استهلاك الغازات الحمضية. بسبب وجود الكلوروفيل ، فإنه يعمل على تسييل الندبات في الرئتين وكذلك يقلل من تأثير غاز أول أكسيد الكربون.

  Question. هل عشبة القمح جيدة لنمو الشعر؟

  Answer. قد تساعد عشبة القمح في تعزيز نمو الشعر بسبب وجود الزنك الذي يساعد على تغذية الشعر ، على الرغم من عدم وجود بيانات إكلينيكية.

  Question. هل تسبب عشبة القمح الالتهابات؟

  Answer. من ناحية أخرى ، لا يسبب القمح تهيجًا. غسول عشبة القمح ، في الحقيقة ، له خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الألم وكذلك الالتهاب.

  SUMMARY

  يحتوي عصير عشبة القمح على نسبة عالية من المعادن الحيوية بالإضافة إلى العناصر الغذائية التي تعلن عن المناعة بالإضافة إلى تعزيز ميزة الكبد. تم الكشف عن أن عشبة القمح تقلل بشكل طبيعي من التعب ، وتعلن عن الراحة ، وتعزز القوة أيضًا.