بير (Ziziphus mauritiana)

يعتبر Ber ، المعروف أيضًا باسم “Badara” في الأيورفيدا ، فاكهة لذيذة بالإضافة إلى علاج طبيعي فعال لمجموعة من الحالات.^(HR/1)

فيتامين C و B1 و B2 وفير في هذه الفاكهة. قد يساعد مسحوق بذور بير أو شاي بير في إنقاص الوزن بسبب وجود الألياف وفيتامين ج ، وكلاهما يساعد في التمثيل الغذائي في الجسم ، وبالتالي الهضم. كما أن استهلاك البر (فاكهة العناب) مفيد أيضًا لمرضى السكر لأنه يخفض مستويات السكر في الدم ، ويقلل من مخاطر الإصابة بالمشاكل المتعلقة بمرض السكري ، حيث تساعد خصائصه الملينة في تخفيف الإمساك عن طريق تحفيز حركة الأمعاء عند تناولها بشكل منتظم. تتمتع أوراق البر بخصائص خافضة للحرارة (خافضة للحرارة) ويمكن استخدامها خارجيًا للتخفيف من الحمى. نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة والشفاء القوية ، يمكن أيضًا استخدام مسحوق فاكهة البر على الوجه على شكل قناع للوجه للمساعدة في علاج التهابات الجلد وتحسين التئام الجروح. يجب تجنب Ber إذا كنت تعاني من السعال أو الزكام لأن له تأثير التبريد. إذا كنت تعاني من ضعف في الجهاز الهضمي ، فتجنب تناول الكثير من بير لأنه يصعب هضمه ويمكن أن يسبب ألمًا في البطن وآلامًا في المعدة.

يُعرف Ber أيضًا باسم :- Ziziphus mauritiana، Phenilm، Badara، Bhr، Barkoli، Beir، Yalachi، Mallelentha، Beer، Veer، Ildei، Elandi، Regu chettu، Bayar، Kul، Kol beir، Bor، Boriche jhad، Indian عناب، الكرز الهندي البرقوق، فال إي -كمباك ، أزيفوم

يتم الحصول على Ber من :- مصنع

استخدامات وفوائد بير:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد Ber (Ziziphus mauritiana) على النحو التالي^(HR/2)

• فرط الحموضة : إذا تم تناولها قبل الوجبات ، يمكن أن تساعد فاكهة البر في منع فرط الحموضة. إن زيادة كثافة البيتا هي السبب الرئيسي لفرط الحموضة ، والتي تُعرَّف على أنها ارتفاع مستوى الحمض في المعدة. نظرًا لجودة سيتا (البرد) ، فإن تناول فاكهة التوت الحلوة قبل الوجبات يساعد على خفض مستويات الأحماض في المعدة. أ. خذ 1 إلى 2 كوب من فاكهة البر الحلوة. ب. خذها قبل الأكل للمساعدة في فرط الحموضة.
• إمساك : يؤدي تفاقم فاتا دوشا إلى الإمساك. يمكن أن يحدث هذا بسبب تناول الوجبات السريعة بشكل متكرر ، أو شرب الكثير من القهوة أو الشاي ، أو النوم في وقت متأخر من الليل ، أو التوتر ، أو اليأس. كل هذه المتغيرات تزيد من فاتا وتنتج إمساكًا في الأمعاء الغليظة. تساعد ثمار البراري الناضجة في التخلص من الفضلات وتخفيف الإمساك. موازنة فاتا وخصائص البيدنا (المسهل) هي المسؤولة عن ذلك. أ. خذ 1 إلى 2 كوب من فاكهة البر الحلوة. ب. خذها بعد الأكل لتخفيف الإمساك.
• الربو : يساعد مسحوق فاكهة التوت المجفف في إدارة أعراض الربو ويخفف من ضيق التنفس. الدوشا الرئيسية المرتبطة بالربو ، وفقًا للأيورفيدا ، هي فاتا وكافا. في الرئتين ، تنضم “فاتا” المفسدة إلى “كابا دوشا” المضطربة ، مما يعيق مسار الجهاز التنفسي. يصبح التنفس صعبًا نتيجة لذلك. Swas Roga هو اسم هذا الاضطراب (الربو). تساعد فاكهة البر في توازن فاتا وكافا ، وكذلك إزالة المخاط الزائد من الرئتين. يتم التخلص من أعراض الربو نتيجة لذلك. أ. خذ 1 إلى 2 كوب من فاكهة البر الحلوة. ب. تناوله قبل الأكل للتخفيف من أعراض الربو.
• سير : يمكن أن يساعد مسحوق فاكهة البر في تخفيف الإحساس بالحرقان والتورم المرتبط بالبواسير. هذا هو الحال بسبب طبيعة سيتا (الباردة). عند استخدامه في حمام المقعدة (حمام الماء الدافئ الذي يغطي الوركين لتخفيف الانزعاج) ، يمكن أن يوفر مغلي من مسحوق Ber الراحة من آلام البواسير. نصائح: أ. خذ 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة من مسحوق فاكهة البر ، أو حسب الحاجة. ب. قلل الحجم إلى النصف عن طريق غليه في 2-4 أكواب من الماء. ج. صفيها واخلطيها في حوض صغير مع 2-5 لترات من الماء. د. انقع لمدة 15-20 دقيقة على الأقل في حمام المقعدة. ه. افعل هذا كل يوم لمنع الأكوام من الاحتراق والتوسع.
• التئام الجروح : يعزز Ripe Ber التئام الجروح السريع ويقلل من التورم ويعيد ملمس البشرة الطبيعي. نظرًا لخصائص موازنة Ropan (الشفاء) و Pitta ، فإن عجينة من فاكهة Ber مع زيت جوز الهند تساعد في الشفاء السريع وتقليل الالتهاب. خذ 12 – 1 كوب من فاكهة البر كنقطة انطلاق. أ. انزع البذور واهرس البطاطس جيدًا. ج. اصنع عجينة بزيت جوز الهند. د. استخدمه لعلاج المنطقة المتضررة. ه. اتركه يجف في الهواء قبل غسله بالماء العادي. F. استمر في فعل ذلك حتى يشفى الجرح بسرعة.
• تساقط الشعر : عند وضعه على فروة الرأس ، يساعد مسحوق البر أو الأوراق على تقليل تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر. هذا يرجع إلى حقيقة أن سبب تساقط الشعر في الغالب هو تهيج فاتا دوشا في الجسم. يساعد Ber على منع تساقط الشعر عن طريق تنظيم فاتا. كما أنه يشجع على نمو الشعر الطازج ويزيل الجفاف. هذا مرتبط بصفات Snigdha (الزيتية) و Ropan (الشفاء). أ. خذ 1 / 2-1 ملعقة صغيرة من فاكهة البر أو أوراقها. ب. اصنع عجينة بزيت جوز الهند. قم بتغطية فروة الرأس والشعر بالكامل. اسمح بما لا يقل عن ساعة إلى ساعتين حتى تكتمل العملية. لمعالجة مشاكل الشعر ، ما عليك سوى غسله بالماء العادي.
• مكافحة تجعد : تظهر التجاعيد نتيجة الشيخوخة وجفاف الجلد ونقص رطوبة الجلد. وهو ناتج عن تفاقم فاتا ، وفقًا للأيورفيدا. تساعد طبيعة Ber’s Snigdha (الزيتية) في الوقاية من التجاعيد وتعزز مستوى ترطيب البشرة. 1 إلى 2 كوب من فاكهة البر قم بإزالة البذور وهرسها جيدًا. اصنع عجينة بزيت جوز الهند. للتحكم في التجاعيد ، استخدميه مرة أو مرتين في اليوم على المنطقة المصابة.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام Ber:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• يجب أخذ احتياطات خاصة أثناء تناول Ber:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  كيف تأخذ Ber:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن أخذ Ber (Ziziphus mauritiana) في الأساليب المذكورة أدناه^(HR/5)

  • فاكهة بير : خذ أربعة إلى 5 فواكه من البر. يفضل تناولها في وجبة الصباح.
  • شاي بير : خذ كوبين من الماء في وعاء ضخم. أضف قطعة صغيرة من القرفة والزنجبيل المهروس. اصنع قطعًا عميقًا في كل وعاء وقم بتضمينها في القدر بما في ذلك الماء. ينضج لمدة 4 ساعات على نار منخفضة. صفي السائل قبل الشرب.
  • مسحوق بذور البر : خذ ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين من مسحوق بذور البر. أضفه إلى كوب واحد من الحليب الدافئ. تخلط جيدا قبل تناول الكحول.
  • قناع الوجه بفاكهة Ber : خذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق فاكهة البر. أضف العسل إليها. يوضع بالتساوي على الوجه. انتظر ما لا يقل عن أربع إلى 5 دقائق. نظف على نطاق واسع بماء الصنبور. استخدم هذا المحلول لتنظيف بشرتك بشكل صحيح.

  كم يجب أن يؤخذ Ber:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ Ber (Ziziphus mauritiana) في الكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  • مسحوق بير : ربع إلى ملعقة صغيرة مرتين في اليوم

  الآثار الجانبية ل Ber:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ الآثار الجانبية التالية في الاعتبار أثناء تناول Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/7)

  • لا توجد بيانات علمية كافية حول الآثار الجانبية لهذه العشبة حتى الآن.

  الأسئلة التي يتم طرحها بشكل متكرر تتعلق بـ Ber:-

  Question. هل يمكن تناول البر أثناء الحمل؟

  Answer. هناك يريد دليل علمي لدعم الاستفادة من بير أثناء الحمل.

  Question. هل يساعدك Ber على النوم بشكل أفضل؟

  Answer. نعم ، قد يساعدك Ber على النوم بشكل أفضل (يعتني بمشاكل النوم) لأنه يحتوي على مكونات نشطة مهدئة (سبينوسين بالإضافة إلى سويرتش). يساعد في إدارة الأرق عن طريق تهدئة العقل والتسبب في الراحة أيضًا.

  عندما ينفد توازن فاتا دوشا ، تتعطل الراحة بشكل عام. قد تساعد العقارات السكنية في Ber’s Vata-Balancing في تحسين مشكلة الراحة لديك. هذا يساعد في راحة أعصاب العقل ويعلن أيضًا عن الراحة الهادئة.

  Question. هل يساعد بير في إنقاص الوزن؟

  Answer. قد يساعد محتوى الويب العالي الألياف في Ber في إنقاص الوزن. يساعد في مرور البراز بسهولة عن طريق تعزيز كتلة البراز. كما أنه يساعد على إزالة الدهون من الجسم عن طريق البراز ، مما يقلل من مستويات الدهون الثلاثية. يعزز Ber عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يتيح لك إنقاص الوزن.

  زيادة الوزن هي مشكلة تنشأ نتيجة الهضم غير الفعال أو الغائب ، مما يؤدي إلى تكوين وتراكم الدهون الزائدة والأما (تبقى السموم في الجسم بسبب عدم اكتمال الهضم). تساعد خصائص Ber’s Deepan (فاتح الشهية) ، و Ushna (الساخنة) ، و Saarak (ملين) في إدارة الوزن. يساعد في الهضم الطبيعي للطعام وكذلك إزالة الدهون الزائدة أو الأما من الجسم. نصائح: 1. املأ وعاء كبير بالماء حتى المنتصف. 2. أضيفي رشة من القرفة وبعض الزنجبيل المطحون. 3. قطّعي 2-3 من ثمار البر إلى نصفين وضعيها في غلاية الماء. 4. ينضج لمدة 4 ساعات على نار خفيفة. 5. يصفى السائل قبل الشرب.

  Question. هل بير مفيد في تقوية جهاز المناعة؟

  Answer. نعم ، قد يساعد Ber في تعزيز جهاز المناعة نظرًا لحقيقة أنه يتكون من جوانب محددة ، نظرًا لخصائصها السكنية أو التجارية المعدلة للمناعة ، فإنها توفر تحسين المقاومة. كما أنه يحمي الخلايا من التلف الشديد المجاني في الجسم بفضل خصائصه المضادة للأكسدة ، مما يساعد على تعزيز جهاز المناعة.

  قد تتضرر المناعة نتيجة عدم كفاية الهضم ، مما يؤدي إلى نقص المغذيات في الجسم. قد تساعد سمات Ber’s Deepan (فاتح الشهية) ، و Ushna (الساخنة) ، وكذلك سمات Saarak (ملين) في الحفاظ على مناعة ممتازة. يساعد هضم الطعام المحسن الجسم على البقاء بعيدًا عن نقص المغذيات ، ولهذا السبب ، يعزز الصحة الداخلية والمناعة أيضًا.

  Question. هل يساعد Ber في الحفاظ على صحة العظام والأسنان؟

  Answer. نعم ، قد يساعد Ber في الحفاظ على صحة العظام والأسنان نظرًا لاحتوائه على مستوى كبير من الكالسيوم ، والذي يوفر العظام وأيضًا قوة الأسنان.

  نعم ، قد تساعدك العقارات السكنية في Ber’s Balya (مزود القوة) في الحفاظ على صحة عظامك وأسنانك. هذا يحافظ على عظامك صحية ومتوازنة ، مما يساعد على تقوية الهيكل العظمي.

  Question. هل فاكهة البر جيدة لمرض السكري؟

  Answer. نعم ، فاكهة البرّ مفيدة لمرضى السكر. هذا يعود إلى حقيقة أنه يخفض مستويات السكر في الدم. تساعد خصائص Ber المضادة للأكسدة السكنية أو التجارية أيضًا في تقليل الإصابة بمرض السكري.

  Question. ما هي فوائد أوراق البر؟

  Answer. يمكن أن يعزى عمل الأوراق إلى مجموعة متنوعة من المكونات. توجد خصائص سكنية أو تجارية خافضة للحرارة (خافضة للحرارة) في الأوراق المتساقطة. يمكن أن تساعدك الأوراق أيضًا على إنقاص الوزن.

  Question. هل لبير دور في التئام الجروح؟

  Answer. بير يعمل في التئام الجروح. يساعد على الشفاء من الإصابة من خلال تعزيز شد الجرح وإغلاقه. يساعد في تطوير الكولاجين اللازم لالتئام الجروح. يحتوي Ber أيضًا على تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة. يحمي الجلد من العدوى وكذلك يساعد في عملية الشفاء.

  SUMMARY

  فيتامين ج ، ب 1 ، ب 2 وفيرة في هذه الفاكهة. قد يساعد مسحوق بذور بير أو شاي بير في إدارة الوزن بسبب وجود الألياف وكذلك فيتامين سي ، وكلاهما يساعد في عملية التمثيل الغذائي في الجسم وكذلك ، وبالتالي ، هضم الطعام.