بلاك بيري (Rubus fruticosus)

يعتبر البلاك بيري ثمرة تحتوي على عدد لا يحصى من المباني السريرية والجمالية وكذلك الغذائية.^(HR/1)

يتم استخدامه في مجموعة متنوعة من المأكولات والسلطات والمخابز مثل المربيات والوجبات الخفيفة والحلويات. يحتوي التوت الأسود على نسبة عالية من العناصر الغذائية الهامة ومضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين سي ، والتي تساعد في تحسين جهاز المناعة. نظرًا لخصائصه المضادة للشيخوخة ، فإن الاستهلاك المنتظم للتوت يعتبر ممتازًا لمشاكل البشرة. بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ، يمكن إعطاء الكادا المصنوع من أوراق العليق بين الوجبات في الأيورفيدا للمساعدة في تقليل الإسهال. عن طريق غسل الفم به ، يمكن أيضًا استخدام الكادا للتخفيف من التهاب الحلق ، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، يساعد البلاك بيري في تقليل الالتهاب والألم في المنطقة المصابة. بسبب خصائصه المضادة لمرض السكري ، فإن تناول بلاك بيري بشكل يومي يخفض مستويات السكر في الدم. يساعد استخدام حزمة الوجه من مسحوق أوراق العليق على منع التجاعيد وحب الشباب والدمامل مع الحفاظ أيضًا على بشرة صحية. بسبب خصائصه القابضه ، تساعد أوراق العليق في الشفاء السريع لقرحات الفم.

يُعرف Blackberry أيضًا باسم :- Rubus fruticosus ، التوت الأسود الحقيقي ، العليق الغربي ، الندى الغربي ، Drupelet ، التوت

يتم الحصول على بلاك بيري من :- مصنع

استخدامات وفوائد بلاك بيري:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد Blackberry (Rubus fruticosus) على النحو التالي^(HR/2)

• احتباس السوائل : هناك القليل من البيانات العلمية لإثبات وظيفة Blackberry في احتباس السوائل.
• إسهال : قد يساعد بلاك بيري في إدارة الإسهال بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ومضادة للإسهال.
  “في الأيورفيدا ، يُطلق على الإسهال اسم Atisar. وينتج عن سوء التغذية والمياه الملوثة والملوثات والتوتر العقلي و Agnimandya (ضعف حريق الجهاز الهضمي). كل هذه المتغيرات تساهم في تفاقم فاتا. يؤدي تفاقم فاتا إلى سحب السوائل إلى الأمعاء من العديد من أنسجة الجسم ويمزجها مع الفضلات مما يسبب حركات أمعاء سائلة أو إسهال. الخصائص التي تساعد على تنظيم الحركات المائية أو الإسهال نصائح: شاي بلاك بيري هو رقم واحد (كادا) أ. في كوب من الماء المغلي ، قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من أوراق العليق المجففة ج- اتركه منقوعًا لمدة 10 دقائق قبل التصفية ج- للسيطرة على الإسهال ، اشرب 3 أكواب من الماء يومياً بين الوجبات.
• صدفية : الصدفية هي حالة مزمنة من أمراض المناعة الذاتية تتسبب في جفاف الجلد ، واحمراره ، وتقشره ، وتقشره. عند تناوله خارجيًا ، يساعد بلاك بيري في إدارة أعراض الصدفية. نظرًا لطابع روبان (الشفاء) ، فإن تطبيق معجون أوراق بلاك بيري يساعد على تقليل البقع الحمراء المتقشرة. أ. خذ 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة من مسحوق أوراق العليق أو عجينة. ب. أضف القليل من زيت جوز الهند. ج. يوضع بالتساوي على المنطقة المصابة. ج. اتركيه جانباً لمدة 4-5 ساعات للسماح للنكهات بالاندماج. ه. يغسل جيدا بالماء النظيف.
• قرحة الفم : في الأيورفيدا ، تقرحات الفم تسمى موخ باك وتظهر على اللسان أو الشفتين أو داخل الخدين أو داخل الشفة السفلية أو على اللثة. نظرًا لخصائص الكاشايا (الدواء القابض) وروبان (الشفاء) ، فإن بلاك بيري يساعد في الشفاء السريع لقرحات الفم. نصائح: أ. قم بقياس 1-2 ملاعق صغيرة من أوراق العليق المجفف المسحوق. ب. يغلي لمدة 15 دقيقة على الأقل مع 1-2 كوب ماء. ج. اتركه ليبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة. د. يصفى ويتبل بالعسل حسب الرغبة. F. استخدم مرتين في اليوم كغسول للفم أو غرغرة.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام بلاك بيري:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/3)

• يجب اتخاذ احتياطات خاصة أثناء تناول بلاك بيري:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/4)

  • الرضاعة الطبيعية : أثناء تناول بلاك بيري أثناء الرضاعة الطبيعية ، استشر طبيبك.
  • حمل : إذا كنت تتوقع وتعتزم استخدام Blackberry ، فتحدث مع طبيبك في وقت مبكر.
  • حساسية : إذا كانت بشرة الشخص شديدة الجفاف تمامًا أو شديدة الحساسية ، فيجب دمج مسحوق بلاك بيري مع العسل أو الحليب.

  كيف تأخذ بلاك بيري:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن استخدام Blackberry (Rubus fruticosus) في الأساليب المذكورة أدناه^(HR/5)

  • بلاك بيري الفاكهة الخام : امزج ملعقة صغيرة من بلاك بيري مع العصير أو حسب متطلباتك. يفضل تناوله مع وجبة الصباح.
  • شاي بلاك بيري : يمكن صنع الشاي من ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين من أوراق العليق المجففة في كوب واحد من الماء المغلي. انقع لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة قبل أن تتوتر. يمكن شرب هذا الشاي مرة أو مرتين في اليوم ، ويفضل بين الوجبات.
  • عبوة بودرة الوجه من بلاك بيري : خذ نصف إلى مسحوق فاكهة بلاك بيري. أضف العسل إليها وقم أيضًا بعمل عجينة. يوضع على الوجه والرقبة. اتركه يرتاح لبضع ساعات. غسيل جيد بالماء العذب. استخدم هذا الخيار عدة مرات في الأسبوع للحصول على الانتعاش والإشراق.
  • عبوة بودرة أوراق بلاك بيري للوجه : خذ خمسين بالمائة من مسحوق إجازة بلاك بيري. أضف الماء المعزز إليه وقم أيضًا بعمل عجينة. يوضع بالمثل على الوجه والرقبة أيضًا. اتركه يرتاح لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات. غسيل جيد بالمياه العذبة. استخدم هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على بشرة واضحة خالية من التصبغ.
  • مقشر الوجه ببودرة بذور بلاك بيري : خذ خمسين بالمائة إلى ملعقة صغيرة من مسحوق بذور بلاك بيري. أضف العسل إليها. دلك بلطف على الوجه والرقبة لمدة 5 إلى 7 دقائق. نظف تمامًا بماء الصنبور استخدم هذا العلاج 2 إلى 3 مرات في الأسبوع للحصول على بشرة صحية ومشرقة.

  كم يجب أن تؤخذ بلاك بيري:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ Blackberry (Rubus fruticosus) في الكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  الآثار الجانبية لبلاك بيري:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب مراعاة الآثار الجانبية أدناه أثناء تناول Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • لا توجد بيانات علمية كافية حول الآثار الجانبية لهذه العشبة حتى الآن.

  الأسئلة التي يتم طرحها بشكل متكرر تتعلق بـ Blackberry:-

  Question. ما هي المكونات الكيميائية لبلاك بيري؟

  Answer. الأنثوسيانين بالإضافة إلى العديد من المواد الفينولية الأخرى ، وخاصة الفلافونول وكذلك الإيلاغيتانين ، وفيرة في ثمار هذا النبات ، مما يضيف إلى قدرته العالية على مضادات الأكسدة وكذلك العديد من المهام العضوية الأخرى. علم الوراثة ، سيناريوهات التوسع ، وكذلك النضج تؤثر جميعها على التركيب الفينولي وكذلك تركيزات العليق.

  Question. في أي أشكال يتوفر بلاك بيري في السوق؟

  Answer. يتوفر Blackberry كفاكهة في السوق. إن أبسط طريقة للحصول على أقصى استفادة منه هو استهلاكه على شكل فاكهة. تحت العديد من الأسماء التجارية ، يتوفر Blackberry أيضًا على شكل حبوب ، وأقراص ، ومسحوق ، بالإضافة إلى أنواع أخرى.

  Question. كيف تختار بلاك بيري النوع المناسب؟

  Answer. يعد اختيار التوت المثالي بشكل عام عملية صعبة تتطلب خبرة ، حيث لا يوجد مؤشر للون في التوت ، على عكس الفواكه الأخرى. الطريقة الأكثر فعالية لاختيار التوت المناسب هي استخدام أطراف أصابعك للشعور بمستوى الحساسية.

  Question. كيف تخزن بلاك بيري؟

  Answer. حافظ على حبات العليق في وعاء بغطاء محدود في مكان بارد ، ويفضل أن يكون ذلك في الثلاجة. نظرًا لأن عمر العليق قصير ، فتناوله في غضون 2-3 أيام.

  Question. هل يمكنك أن تأكل أوراق بلاك بيري؟

  Answer. نعم ، يمكن أن تؤكل أوراق العليق الصغيرة نيئة بالنظر إلى أنها تحتوي على جوانب شبيهة بمضادات الأكسدة (الفلافونويد). تساعد مضادات الأكسدة هذه في مكافحة الجذور الخالية من التكلفة بالإضافة إلى الدفاع عن الخلايا من التلف ، مما يحسن المقاومة. يساعد تناول أوراق العليق على تهدئة الصداع. يمكن أيضًا أن تساهم في السلطات للمساعدة في إدارة الأسنان المترهلة.

  Question. هل بلاك بيري آمن لمرض السكري؟

  Answer. نعم ، بلاك بيري خالي من المخاطر لمرضى السكر لأنه يحتوي على خصائص مضادة لمرض السكري وكذلك يساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2. قد يكون مفيدًا أيضًا في خفض مستويات الجلوكوز في الدم بعد الأطباق.

  Question. هل للبلاك بيري دور في القلق؟

  Answer. نعم ، يمكن أن يساعدك Blackberry في التعامل مع قلقك. بلاك بيري هو مثبط للجهاز العصبي المركزي يعزز علامات القلق.

  Question. هل يمكن أن تساعد التوت الأسود في تعزيز صحة الدماغ؟

  Answer. نعم ، بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، قد يساعد التوت الأسود في تعزيز ميزات الدماغ. يتكون التوت الأسود من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور التكميلية وتحمي أيضًا خلايا الدماغ (الخلايا العصبية) من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة تمامًا. يساعد التوت الأسود أيضًا على تقليل الالتهاب في العقل ، مما يساعد في الذاكرة وكذلك الاكتشاف.

  Question. هل يساعد التوت الأسود في الالتهابات؟

  Answer. نعم ، نظرًا لوجود جوانب محددة لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، يمكن أن يساعد التوت الأسود في التورم. تساعد هذه المكونات النشطة في تقليل الانزعاج وكذلك التورم في المنطقة المصابة ، إلى جانب التحكم في التورم.

  نعم ، قد يساعد التوت الأسود في إدارة الالتهاب الناجم عن عدم توازن فاتا-بيتا دوشا (خاصة فاتا دوشا). نتيجة لخصائصه السكنية المتوازنة لـ Vata ، يساعد Blackberry في تقليل الالتهاب.

  Question. هل يساعدك التوت الأسود على إنقاص الوزن؟

  Answer. نعم ، لأن التوت الأسود غني بالألياف ، فقد يساعد في حرق الدهون. إنها تساعد في حركات الجهاز الهضمي وتوفر لك الشعور بالامتلاء. كما يعزز تناول التوت الأسود من معدل التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يساعد في إنقاص الوزن.

  Question. هل العليق مفيد للهضم؟

  Answer. نعم ، نتيجة لوجود ألياف غير قابلة للذوبان ، يعتقد أن التوت الأسود مفيد للهضم. هذه الألياف محصنة ضد التدهور وتساعد أيضًا في امتصاص الماء في الأمعاء الغليظة. هذا يساعد على تحسين الهضم عن طريق الإعلان عن حركات الجهاز الهضمي.

  Question. هل للبلاك بيري دور في شيخوخة الجلد؟

  Answer. نعم ، يمكن أن يساعد Blackberry في شيخوخة الجلد. زيادة كمية الجذور الحرة مرتبطة بشيخوخة الجلد. يساعد محتوى الويب المضاد للأكسدة في العليق في مكافحة الجذور التكميلية. يساعد ذلك في الحفاظ على البشرة صحية ومتوازنة ويقلل أيضًا من ظهور التجاعيد.

  Question. هل للبلاك بيري دور في اضطرابات الجلد؟

  Answer. نعم ، يمكن أن يتسبب Blackberry في مشاكل جلدية. تساعد منازل بلاك بيري المضادة للأكسدة في الحفاظ على بشرة صحية ومتوازنة. يستخدم بلاك بيري في العناية بالبشرة والشعر نتيجة لخصائصه المضادة للأكسدة. يستخدم بلاك بيري أيضًا في علاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والدمامل والحروق وكذلك الانفجارات.

  SUMMARY

  يتم استخدامه في مجموعة متنوعة من الأطعمة والسلطات والمخابز مثل المربيات والحلويات وكذلك الحلويات. يحتوي التوت الأسود على نسبة عالية من العناصر الغذائية الهامة وكذلك مضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين سي ، والتي تساعد في تحسين جهاز المناعة.