براهمي (باكوبا مونييري)

براهمي (مشتق من اسم اللورد براهما وكذلك آلهة ساراسواتي) هو عشب طبيعي موسمي يشتهر بتقوية الذاكرة.^(HR/1)

شاي براهمي ، المصنوع من نقع أوراق براهمي ، يساعد في علاج نزلات البرد واحتقان الصدر والتهاب الشعب الهوائية عن طريق إزالة المخاط من الشعب الهوائية ، مما يجعل التنفس أسهل. تساعد خصائصه المضادة للالتهابات أيضًا في تخفيف الانزعاج والالتهابات في الحلق والجهاز التنفسي. بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، فإن استخدام مسحوق براهمي مع الحليب يساعد على تعزيز وظائف المخ عن طريق الحد من تلف الجذور الحرة لخلايا الدماغ. نظرًا لقدرته على تعزيز الإدراك ، يتم استخدامه كمعزز للذاكرة ومنشط للدماغ للأطفال. يمنع زيت براهمي ، عند وضعه على فروة الرأس ، تساقط الشعر عن طريق تغذية الشعر وتقويته. عند استخدامه خارجيًا ، فإنه أيضًا يطهر الجلد ويسرع عملية الشفاء. لا ينبغي أن تستهلك براهمي بكميات كبيرة لأنها يمكن أن تسبب الغثيان وجفاف الفم.

يُعرف براهمي أيضًا باسم :- Bacopa Monnieri ، تمزق الأطفال ، Bacopa ، Herpestis monniera ، زوفا الماء ، Sambarenu.

براهمي مأخوذة من :- مصنع

استخدامات وفوائد البراهمي:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد Brahmi (Bacopa Monnieri) على النحو التالي^(HR/2)

• فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر : بسبب وجود مضادات الأكسدة ، قد يكون براهمي مفيدًا في إدارة تدهور الذاكرة المرتبط بالعمر. قد يساعد كبار السن على تعلم المزيد من المعلومات والاحتفاظ بها عن طريق تقليل الضرر الذي تسببه الجذور الحرة. يمكن أن يساعد براهمي في منع تراكم البروتين المرتبط بمرض الزهايمر.
  عند تناوله بشكل منتظم ، يساعد Brahmi في إدارة فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر. Vata ، وفقًا للأيورفيدا ، هي المسؤولة عن الجهاز العصبي. يؤدي عدم توازن فاتا إلى ضعف في الذاكرة والانتباه العقلي. براهمي مفيد في تحسين الذاكرة وتوفير اليقظة العقلية الفورية. هذا بسبب موازنة فاتا وخصائص المدحية (تحسين الذكاء).
• متلازمة القولون العصبي : تشتهر براهمي بقدرتها على تخفيف التشنجات المعوية. قد يوفر راحة مؤقتة من أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) ، لكنه ليس علاجًا طويل الأمد لـ IBS.
• قلق : بسبب خصائصه المزيلة للقلق (المضادة للقلق) ، قد يكون البراهمي مفيدًا في علاج القلق. قد يساعد في تخفيف القلق والتعب العقلي مع تحسين الذاكرة أيضًا. قد يساعد براهمي أيضًا في تجنب الالتهاب العصبي (التهابات الأنسجة العصبية) المرتبط بالقلق.
  البراهمي مفيد في علاج اضطرابات القلق. تتحكم فاتا في جميع حركات الجسم وحركاته ، وكذلك الجهاز العصبي ، وفقًا للأيورفيدا. الخلل في فاتا هو السبب الرئيسي للقلق. للبراهمي تأثير مريح على الجهاز العصبي ويساعد على تنظيم فاتا.
• الصرع / النوبات : تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في براهمي على حماية خلايا الدماغ. يتم تخفيض نشاط وتخليق جينات وبروتينات معينة خلال حدث الصرع. يعزز براهمي هذه الجينات والبروتينات والمسارات ، ويصحح الأسباب المحتملة للصرع وآثاره.
  يساعد براهمي في إدارة أعراض الصرع. يُعرف الصرع باسم Apasmara في الأيورفيدا. النوبات تحدث بشكل شائع في مرضى الصرع. تحدث النوبة عندما يصبح النشاط الكهربائي للدماغ شاذًا ، مما يؤدي إلى حركات الجسم السريعة التي لا يمكن السيطرة عليها. من الممكن أن يؤدي هذا إلى فقدان الوعي. الدوشاس الثلاثة ، فاتا ، بيتا ، وكافا ، جميعهم متورطون في الصرع. يساعد Brahmi على موازنة الدوشا الثلاثة ويقلل من نوبات الصرع. بسبب ميزة Medhya (زيادة الذكاء) ، يساعد Brahmi أيضًا في الحفاظ على وظائف الدماغ الصحية.
• الربو : قد يكون البراهمي مفيدًا في علاج الربو بسبب خصائصه المضادة للربو. يهدئ الجهاز التنفسي ويساعد في علاج الحساسية.
  يمكن تخفيف أعراض الربو باستخدام براهمي. الدوشا الرئيسية المرتبطة بالربو ، وفقًا للأيورفيدا ، هي فاتا وكافا. في الرئتين ، تنضم “فاتا” المفسدة إلى “كابا دوشا” المضطربة ، مما يعيق مسار الجهاز التنفسي. يصبح التنفس صعبًا نتيجة لذلك. سواس روجا أو الربو هو المصطلح الطبي لهذا المرض. يخفف براهمي المخاط الزائد في الرئتين ويساعد على تهدئة فاتا-كابا. يتم التخلص من أعراض الربو نتيجة لذلك.
• تحسين الأداء الجنسي : لقد ثبت أن براهمي يساعد في مجموعة متنوعة من القضايا الجنسية. يعزز جودة الحيوانات المنوية وتركيزها عند الذكور. في الإناث ، قد يساعد في إدارة العقم. قد يزيد البراهمي أيضًا من الرغبة الجنسية.
• مزيل للالم : بسبب آثاره المسكنة والمضادة للالتهابات ، قد يكون براهمي فعالاً في علاج الآلام المزمنة. قد يكون مفيدًا أيضًا في علاج الألم الناجم عن تلف الأعصاب أو الإصابة. يقلل براهمي الألم عن طريق منع التعرف على الألم عن طريق الخلايا العصبية.
• بحة في الصوت : على الرغم من عدم وجود دليل علمي كافٍ ، فقد تم استخدام براهمي في الطب التقليدي لعلاج بحة الصوت.
• كآبة : يحتوي براهمي على تأثيرات مضادة للاكتئاب ومضادة للأعصاب ومزيل للقلق (مضادة للقلق). قد تكون هذه الخصائص مفيدة في علاج الأمراض العقلية مثل القلق والاكتئاب والجنون. لقد ثبت أن براهمي يساعد في الصحة العقلية والذكاء والذاكرة.
  يساعد البراهمي في تقليل الأعراض المصاحبة للأمراض العقلية مثل القلق والحزن. وفقًا للأيورفيدا ، فإن فاتا تحكم الجهاز العصبي ، ويؤدي عدم توازن فاتا إلى اضطرابات عقلية. يساعد براهمي في تنظيم أعراض الاضطراب النفسي عن طريق موازنة فاتا. بسبب ميزة Medhya (زيادة الذكاء) ، يساعد Brahmi أيضًا في الحفاظ على وظائف الدماغ الصحية.
• ضربة شمس : البراهمي مفيد في علاج حروق الشمس. تحدث حروق الشمس بسبب تفاقم مرض بيتا دوشا بسبب التعرض الطويل للشمس ، وفقًا للأيورفيدا. زيت براهمي له تأثير تبريد كبير ويساعد على تخفيف الإحساس بالحرقان. هذا هو الحال بسبب خصائصه Sita (الباردة) و Ropan (العلاجية). نصائح: زيت براهمي هو نوع من البراهمي موطنه الهند. أنا. أضف 2-4 قطرات من زيت براهمي إلى راحة يدك أو حسب الحاجة. ثانيا. أضف زيت جوز الهند إلى المزيج. ثالثا. يوضع مرة أو مرتين في اليوم على المنطقة المصابة بحروق الشمس للحصول على راحة سريعة.
  مسحوق Brahmi أنا. خذ ملعقة صغيرة أو اثنتين من مسحوق براهمي. ثانيا. اصنع عجينة بماء الورد. ثالثا. ضعه على المنطقة المصابة بحروق الشمس لتسريع عملية الشفاء.
• تساقط الشعر : عند وضعه على فروة الرأس ، يساعد زيت براهمي على تقليل تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر. هذا يرجع إلى حقيقة أن سبب تساقط الشعر في الغالب هو تهيج فاتا دوشا في الجسم. يساعد زيت براهمي على منع تساقط الشعر من خلال تنظيم فاتا دوشا. كما أنه يساعد في إزالة الجفاف المفرط. هذا مرتبط بصفات Snigdha (الزيتية) و Ropan (الشفاء).
• صداع الراس : تدليك على الرأس باستخدام عجينة أوراق براهمي أو الزيت يخفف الصداع ، خاصة تلك التي تبدأ في المعابد وتتقدم إلى المنطقة الوسطى من الرأس. هذا بسبب فاعلية Brahmi’s Sita (الباردة). يخفف الصداع عن طريق إزالة العناصر المشددة بيتا. 1. اصنع عجينة باستخدام 1-2 ملاعق صغيرة من أوراق براهمي الطازجة. 2. امزج المكونات في وعاء مع بعض الماء وضعها على الجبهة. 3. توضع جانباً لمدة لا تقل عن ساعة إلى ساعتين. 4. اشطفه جيدًا بالماء العادي. 5. افعل ذلك مرة أو مرتين في اليوم لتخفيف آلام الصداع.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام براهمي:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول Brahmi (Bacopa Monnieri)^(HR/3)

• يجب اتخاذ احتياطات خاصة أثناء تناول براهمي:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول Brahmi (Bacopa Monnieri)^(HR/4)

  • تفاعلات أخرى : لقد ثبت أن براهمي يرفع مستويات هرمون الغدة الدرقية. لذلك ، إذا كنت تستخدم Brahmi جنبًا إلى جنب مع دواء الغدة الدرقية ، فيجب أن تراقب مستوى TSH لديك.
    قد تتفاعل المهدئات مع براهمي. نتيجة لذلك ، إذا كنت تتناول براهمي مع المهدئات ، فأنت بحاجة إلى التحدث إلى طبيبك أولاً.
  • مرضى القلب : لقد ثبت بالفعل أن براهمي يخفض معدل ضربات القلب. وبالتالي ، يُقترح عادةً أن تتحقق من سعر قلبك أثناء تناول براهمي.
  • حساسية : إذا كنت لا تحب براهمي ، فابتعد عن استخدامه أو راجع الطبيب قبل تناوله.

  كيف تأخذ براهمي:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن أخذ Brahmi (Bacopa Monnieri) في الأساليب المذكورة أدناه^(HR/5)

  • عصير براهمي الطازج : خذ ملعقتين إلى أربع ملاعق صغيرة من عصير براهمي الطازج. أضف كمية مماثلة من الماء إليها وتناول الكحول يوميًا قبل الطعام.
  • براهمي كورنا : خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة Brahmi churna. ابتلعه مع العسل قبل أو بعد الغداء وكذلك العشاء.
  • كبسولة براهمي : خذ كبسولة أو اثنتين من براهمي. ابتلعه بالحليب قبل أو بعد الغداء وكذلك العشاء.
  • قرص براهمي : خذ واحدًا إلى اثنين من أجهزة الكمبيوتر اللوحي Brahmi. ابتلعه الحليب قبل أو بعد الغداء وكذلك العشاء.
  • تسريب براهمي البارد : خذ 3-4 ملاعق صغيرة من التسريب البارد من براهمي. أضف الماء أو العسل وتناوله أيضًا قبل الغداء بالإضافة إلى العشاء.
  • معجون براهمي بماء الورد : خذ خمسين بالمائة إلى ملعقة صغيرة من معجون براهمي الطازج. امزجه بالماء المعزز بالإضافة لاستخدامه على الوجه. اتركه لمدة 4 إلى 6 دقائق ، اغسله جيدًا بالماء الأساسي. استخدم هذه الخدمة مرة إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
  • زيت براهمي : خذ خمسين بالمائة إلى ملعقة صغيرة من زيت براهمي. قم بالتدليك بعناية على فروة الرأس وكذلك الشعر. كرر هذه المجموعة ثلاث مرات في الأسبوع.

  كم يجب أن تؤخذ براهمي:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ Brahmi (Bacopa Monnieri) في الكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  • عصير براهمي : 2 إلى 4 ملاعق صغيرة مرة واحدة في اليوم.
  • براهمي كورنا : ربع إلى نصف ملعقة صغيرة مرتين في اليوم.
  • كبسولة براهمي : حبة إلى حبتين مرتين في اليوم.
  • قرص براهمي : واحد إلى جهازي كمبيوتر لوحي مرتين في اليوم.
  • تسريب براهمي : إلى 4 ملاعق صغيرة مرة أو مرتين يوميًا.
  • زيت براهمي : نصف ملعقة صغيرة أو حسب متطلباتك.
  • معجون براهمي : خمسين بالمائة إلى ملعقة صغيرة أو بناءً على طلبك.
  • مسحوق براهمي : نصف إلى ملعقة صغيرة أو حسب حاجتك.

  الآثار الجانبية للبراهمي:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب مراعاة الآثار الجانبية أدناه أثناء تناول Brahmi (Bacopa Monnieri)^(HR/7)

  • فم جاف
  • غثيان
  • العطش
  • الخفقان

  الأسئلة التي يتكرر طرحها تتعلق بالبراهمي:-

  Question. ما هي المكونات الكيميائية لبراهمي؟

  Answer. Brahmine و Saponins مثل Bacposide An و B هي قلويدات رئيسية في Brahmi تزيد من مهمة منشط الذهن (الممثلين الذين يعززون الذاكرة والإبداع وكذلك التحفيز). نتيجة لذلك ، يعتبر براهمي منشطًا ممتازًا للدماغ.

  Question. ما هي أشكال البراهمي المختلفة المتوفرة في السوق؟

  Answer. هناك ستة أنواع مختلفة من براهمي متوفرة بسهولة في السوق: 1. زيت ، 2. عصير ، 3. مسحوق (كورنا) ، 4. كمبيوتر لوحي ، 5. كبسولة ، وكذلك 6. شربات.

  Question. هل يمكنني تناول براهمي على معدة فارغة؟

  Answer. نعم ، يمكنك أن تأخذ براهمي على بطن فارغ. من الأفضل أن تأخذ براهمي على بطن شاغرة لأنه يعزز الامتصاص.

  Question. هل يمكن تناول براهمي مع الحليب؟

  Answer. يمكن أن تؤكل براهمي مع الحليب. عندما يُساهم براهمي في الحليب ، يصبح عاملًا مجددًا للدماغ. هذا يرجع إلى حقيقة أن له تأثير التبريد.

  Question. هل يمكن أن يجتمع براهمي وأشواغاندا معًا؟

  Answer. نعم ، يمكنك أن تأخذ براهمي وأشواغاندا معًا. لقد ثبت بالفعل أن هذا المزيج يزيد من نشاط الدماغ.

  نعم ، يمكن تناول براهمي وأشواغاندا مع بعضهما البعض لأنهما يساعدان في الحفاظ على وظائف المخ الصحية والمتوازنة إذا كان جهازك الهضمي في حالة جيدة ؛ خلاف ذلك ، قد تؤدي إلى تفاقم مشاكل الجهاز الهضمي.

  Question. هل براهمي جيد للشعر؟

  Answer. تساعد الصفات العالية من Brahmi’s Rasayana (تجديد الشباب) على تقليل تساقط الشعر بالإضافة إلى تعزيز نمو الشعر. يحتوي Brahmi أيضًا على قوة Sita (الباردة) ، والتي تساعد على موازنة Pitta ، وهو السبب الرئيسي لمشاكل الشعر.

  SUMMARY

  يساعد شاي براهمي ، الناتج عن نقع أوراق البراهمي ، في علاج نزلات البرد واحتقان الصدر والتهاب الشعب الهوائية عن طريق التخلص من المخاط من الممرات الهوائية ، مما يجعل التنفس أسهل. تساعد خصائصه المضادة للالتهابات أيضًا في تخفيف الانزعاج وكذلك التورم في الحلق والجهاز التنفسي أيضًا.