انگور (Vitis vinifera)

انگور، جسے آیوروید میں درکشا کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، ایک وسیع پیمانے پر جانا جانے والا پھل ہے جس میں صحت اور طبی عمارات کی ایک وسیع صف ہے۔^(HR/1)

اسے تازہ پھل، خشک میوہ یا جوس کے طور پر کھایا جا سکتا ہے۔ انگور اور انگور کے بیجوں میں وٹامن سی اور ای سمیت معدنیات کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جس میں اہم اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں اور یہ جلد کو زندہ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ انگور کا فیس پیک کے طور پر باقاعدگی سے استعمال جلد کو نقصان دہ UV شعاعوں کے ساتھ ساتھ فری ریڈیکلز سے ہونے والے نقصان سے بچاتا ہے، جھریوں اور سیاہ دھبوں کو کم کرتا ہے۔ انگور کا جوس، جو روزانہ کی بنیاد پر استعمال ہوتا ہے، مدافعتی نظام کو بڑھا کر بعض بیماریوں سے لڑنے کی طاقت رکھتا ہے۔ اپنی مضبوط تیزابیت کی وجہ سے، انگور یا انگور کے رس کا زیادہ استعمال ہائی ایسڈیٹی کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ پیٹ میں درد کا سبب بھی بن سکتا ہے، جو اسہال کا باعث بن سکتا ہے۔

انگور کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- وٹیس ونفیرا، زبیب، مانیکا، خشک انگور، کشمش، درخ، درخ، منکا، دکھ، کشمش، انگور، درخش، انگور خشک، موویز، درخش، مناقہ، انگور

انگور سے حاصل کیا جاتا ہے۔ :- پودا

انگور کے استعمال اور فوائد:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق انگور کے استعمال اور فوائد کا ذکر ذیل میں کیا گیا ہے۔^(HR/2)

• قبض : ایک بڑھا ہوا واٹا دوشہ قبض کا باعث بنتا ہے۔ یہ جنک فوڈ کثرت سے کھانے، بہت زیادہ کافی یا چائے پینے، رات کو دیر تک سونا، تناؤ یا مایوسی کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ یہ تمام متغیرات واٹا کو بڑھاتے ہیں اور بڑی آنت میں قبض پیدا کرتے ہیں۔ انگور کا واٹا توازن اور سارہ (حرکت) کی خصوصیات قبض کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ آنت کی نرمی کو بہتر بناتا ہے اور پاخانہ کے اخراج میں سہولت فراہم کرتا ہے۔ تجاویز: 1. انگور کے 1/2-1 کپ یا ضرورت کے مطابق پیمائش کریں۔ 2. اسے سب سے پہلے صبح یا کھانے کے چند گھنٹے بعد کھائیں۔
• ڈھیر : آیوروید میں، بواسیر کو عرش کہا جاتا ہے، اور یہ ناقص خوراک اور بیہودہ طرز زندگی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں تینوں دوشوں، خاص طور پر وات کو نقصان پہنچا ہے۔ سوجن واٹا کی وجہ سے ہاضمہ کی کم آگ دائمی قبض کا باعث بنتی ہے۔ بواسیر ملاشی کے علاقے میں رگوں کے بڑھ جانے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ انگور قبض سے نجات دلانے میں مدد دیتے ہیں جو کہ بواسیر کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ اس کے واٹا توازن اور سارہ (حرکت) کی خصوصیات کی وجہ سے، یہ معاملہ ہے۔ تجاویز: 1. انگور کے 1/2-1 کپ یا ضرورت کے مطابق پیمائش کریں۔ 2. اسے سب سے پہلے صبح یا کھانے کے چند گھنٹے بعد کھائیں۔
• کولیسٹرول : انگور کے بیجوں کے ٹیننز بلند کولیسٹرول کے علاج میں مدد کر سکتے ہیں۔ انگور کا بیج آنتوں میں کولیسٹرول کے جذب کو روکتا ہے اور پت کے خاتمے کو فروغ دیتا ہے۔
• مرض قلب : انگور دل کی بیماری کے علاج میں مدد کر سکتے ہیں۔ انگور کورونری اینڈوتھیلیل خلیوں کو چوٹ سے بچاتے ہیں۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ اس میں مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں۔ یہ نائٹرک آکسائیڈ کی پیداوار کو بھی بڑھاتا ہے اور خون کی نالیوں کے آرام میں مدد کرتا ہے۔ یہ ضرورت سے زیادہ بلڈ پریشر کے انتظام اور دل کی بیماری کی روک تھام میں مدد کرتا ہے۔
• ماہواری سے پہلے کا سنڈروم : پی ایم ایس جسمانی، ذہنی اور طرز عمل سے متعلق مسائل کا ایک چکر ہے جو ماہواری سے پہلے ہوتا ہے۔ آیوروید کے مطابق، ایک غیر متوازن وات اور پٹا پورے جسم میں متعدد راستوں میں گردش کرتے ہیں، جس سے PMS کی علامات پیدا ہوتی ہیں۔ انگور پی ایم ایس کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ انگور کی واٹا اور پٹہ میں توازن کی خصوصیات کی وجہ سے ہے۔ 1. 1/2-1 کپ انگور لیں (یا ضرورت کے مطابق)۔ 2. اسے سب سے پہلے صبح یا کھانے کے چند گھنٹے بعد کھائیں۔
• ماہواری کا بھاری خون بہنا : Raktapradar، یا ماہواری کے خون کا ضرورت سے زیادہ اخراج، مینوریاگیا، یا شدید ماہانہ خون کے لیے طبی اصطلاح ہے۔ ایک بگڑا ہوا پٹا دوشا قصوروار ہے۔ انگور چڑچڑے پیٹا کو متوازن کرنے اور مینورجیا، یا ماہواری میں بہت زیادہ خون بہنے کا انتظام کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس کی سیتا (سرد) خصوصیات کی وجہ سے، یہ معاملہ ہے. 1. 1-2 گلاس انگور کا رس یا اپنے معالج کی ہدایت کے مطابق پیئے۔ 2. اسے صبح یا دوپہر میں ترجیحاً پی لیں۔
• جگر کی بیماری : انگور جگر کی بیماری کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ انگور کے بیج کے عرق میں سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں۔ انگور کے بیجوں کا عرق جگر کو آزاد ریڈیکل نقصان سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔
• عمر سے متعلق یادداشت کا نقصان : انگور عمر سے متعلق ذہنی بگاڑ کے علاج میں مدد کر سکتے ہیں۔ عمر بڑھنے کا تعلق جسم میں فری ریڈیکلز کی مقدار میں اضافے سے ہے جو کہ نیوران کی تنزلی کا باعث بنتا ہے۔ انگور کے فلیوونائڈز دماغی افعال کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔ انگور میں اینٹی آکسیڈنٹس اور اینٹی انفلامیٹری مرکبات زیادہ ہوتے ہیں جو جسم کو فری ریڈیکل نقصان سے بچاتے ہیں۔ انگور کا رس بھی ان بزرگوں میں یادداشت کو بڑھانے کے لیے دکھایا گیا ہے جنہیں یادداشت کی کمی کا سامنا ہے۔
• میٹابولک سنڈروم : انگور میٹابولک سنڈروم کے علاج میں مدد کر سکتے ہیں۔ انگور کے پولی فینول میں اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات ہوتی ہیں۔ یہ موٹاپا اور ٹائپ 2 ذیابیطس میں بھی مدد کرتا ہے، یہ دونوں میٹابولک سنڈروم سے منسلک ہیں۔ انگور کا پاؤڈر گلوکوز رواداری کو بہتر بناتا ہے جبکہ چربی کے خلیوں میں سوزش کے نشانات کو بھی کم کرتا ہے۔
• میلاسما : انگور آپ کو اپنے چہرے کے سیاہ دھبوں سے نجات دلانے میں مدد دے سکتا ہے۔ آیوروید کے مطابق، یہ ایک بڑھے ہوئے واٹا کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اسنیگدھا (تیل دار) نوعیت کی وجہ سے، انگور سیاہ دھبوں کو کم کرنے اور جلد کی نمی کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔ اپنی سیتا (سرد) فطرت کی وجہ سے اس میں ٹھنڈک کا اثر بھی ہوتا ہے۔ 1. اپنے چہرے پر انگور کے گودے کو سرکلر موشن میں آہستہ سے رگڑیں۔ 2. 15 سے 20 منٹ کے بعد اسے دھو لیں۔ 3۔ جلد کے سیاہ علاقوں سے چھٹکارا پانے کے لیے اسے دوبارہ کریں۔
• جلد کی تخلیق نو : انگور زخموں کو بھرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ جب انگور کے بیجوں کا عرق کسی زخم پر لگایا جاتا ہے تو یہ جلد کے نئے خلیوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔ انگور کے بیجوں کا عرق بھی سوزش کو دور کرتا ہے اور زخم کو بھرنے میں مدد کرتا ہے۔
  انگور کا گودا زخم بھرنے کو فروغ دیتا ہے، سوجن کو کم کرتا ہے اور جلد کی قدرتی ساخت کو بحال کرتا ہے۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ اس میں روپن (شفا بخش) خاصیت ہے۔ اس کی سیتا (سردی) نوعیت کی وجہ سے، جب متاثرہ جگہ پر لگایا جائے تو یہ سوزش کو بھی کم کرتا ہے۔ تجاویز: 1. اپنی ہتھیلی پر انگور کے تیل کے 2-5 قطرے ڈالیں۔ 2. کچھ ناریل کے تیل میں ڈالیں۔ 3. تیزی سے زخم بھرنے کے لیے متاثرہ علاقے میں دن میں ایک یا دو بار لگائیں۔

Video Tutorial

انگور کے استعمال میں احتیاطی تدابیر:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، انگور (Vitis vinifera) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• انگور اینٹی کوگولنٹ ادویات میں رکاوٹ بن سکتے ہیں۔ لہذا یہ عام طور پر اینٹی کوگولنٹ دوائیوں کے ساتھ انگور لیتے وقت اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

• انگور لیتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق، انگور (Vitis vinifera) لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/4)

  • دودھ پلانا : انگور کم مقدار میں استعمال کرنے کے لیے خطرے سے پاک ہیں۔ اس کے باوجود، دودھ پلانے کے دوران انگور کے سپلیمنٹس لینے سے پہلے، آپ کو اپنے طبی پیشہ ور سے ملنے کی ضرورت ہے۔
  • میڈیسن کا اعتدال پسند تعامل : انگور کا نتیجہ جگر کے میٹابولزم پر ہو سکتا ہے۔ جگر کے ذریعے میٹابولائز ہونے والی دوائیں لیتے وقت، یہ عام طور پر تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ ینالجیسک کے ساتھ ساتھ antipyretic دوائیں انگور کے ساتھ بات چیت کر سکتی ہیں۔ انگور کو ینالجیسکس یا اینٹی پائریٹکس کے ساتھ استعمال کرتے وقت، بہتر ہے کہ آپ وقت سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
  • حمل : انگور کم مقدار میں استعمال کرنے کے لیے خطرے سے پاک ہیں۔ بہر حال، حاملہ ہونے کے دوران انگور کے سپلیمنٹس لینے سے پہلے، آپ کو اپنے طبی پیشہ ور سے ملنا چاہیے۔

  انگور لینے کا طریقہ:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، انگور (Vitis vinifera) کو درج ذیل طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • انگور کے بیج نکالنے کا پاؤڈر : انگور کے بیجوں کو ہٹانے کا پاؤڈر ایک سے 2 چٹکی لیں۔ شہد کے ساتھ ملائیں اور دن میں ایک یا دو بار ترکیب کے بعد کھائیں۔
  • انگور کا پاؤڈر : چوتھے سے آدھا چمچ انگور کا پاؤڈر لیں۔ شہد یا پانی کے ساتھ ملائیں۔ اسے دوپہر کے کھانے کے ساتھ ساتھ رات کے کھانے کے بعد بھی کھائیں۔
  • پکے ہوئے انگور : انگور کے ایک مگ یا اپنی ضرورت کے مطابق پچاس فیصد لیں۔ ان کی مثالی طور پر ناشتے کے دوران یا پکوان کے 3 گھنٹے بعد زیادہ تعریف کریں۔
  • انگور کے کیپسول : انگور کے ایک سے دو کیپسول لیں۔ انہیں دن میں دو بار پانی کے ساتھ کھائیں، ترجیحا ترکیبوں کے بعد۔
  • انگور کا رس : اپنی مانگ کے مطابق ایک سے دو گلاس انگور کا رس لیں۔ اسے ترجیحی طور پر ناشتے میں یا دوپہر کے وقت استعمال کریں۔
  • انگور کے بیج کا تیل : انگور کے تیل کے دو سے پانچ قطرے لیں۔ اس میں ناریل کا تیل ڈالیں۔ احتیاط سے چہرے اور اسی طرح جسم پر علاج کی مالش کریں۔ اس علاج کو ہفتے میں 2 سے 3 بار استعمال کریں تاکہ کریز، بڑی لکیریں اور اس کے علاوہ نشانات کو دور کیا جا سکے۔

  انگور کتنے کھانے چاہئیں؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، انگور (Vitis vinifera) کو درج ذیل مقداروں میں لینا چاہیے^(HR/6)

  • انگور پاؤڈر : ایک چوتھائی سے آدھا چمچ دن میں دو بار۔
  • انگور کیپسول : ایک سے دو گولیاں دن میں دو بار۔
  • انگور کی گولی۔ : ایک سے دو گولی دن میں دو بار۔
  • انگور کا تیل : دو سے پانچ قطرے یا اپنی ضرورت کے مطابق۔

  انگور کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، انگور (Vitis vinifera) لیتے وقت درج ذیل ضمنی اثرات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔^(HR/7)

  • پیٹ خراب
  • بدہضمی
  • متلی
  • قے
  • کھانسی
  • خشک منہ
  • گلے کی سوزش

  انگور سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. کیا انگور میں غذائیت کی قیمت ہے؟

  Answer. جی ہاں، 100 گرام انگور میں تقریباً 70 کیلوریز ہوتی ہیں۔ انگور میں وٹامنز، پوٹاشیم، فائبر، پولیفینول اور دیگر معدنیات وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں۔

  Question. کیا بہت زیادہ انگور کھانا برا ہے؟

  Answer. جب آپ ایک ہی وقت میں بہت زیادہ انگور کھاتے ہیں، تو آپ اپنی غذا کے طرز عمل میں کیلوریز کی مختلف اقسام کو بڑھاتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں وزن بڑھ سکتا ہے۔

  Question. آپ کو دن میں کتنے انگور کھانے چاہئیں؟

  Answer. ایک فرد روزانہ اوسطاً 20-30 انگور کھا سکتا ہے۔ کیلوری کی سطح آپ کی یومیہ توانائی کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے کافی ہے۔

  Question. کیا انگور خمیر کے انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں؟

  Answer. دوسری طرف، انگور خمیر کے انفیکشن کو متحرک نہیں کرتے ہیں۔ انگور کے پولیفینول میں اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل، اور اینٹی وائرل رہائشی خصوصیات بھی پائی جاتی ہیں۔ تحقیق کے مطابق، انگور مائکروبیل کی ترقی کو محدود کرنے میں مدد کرتے ہیں، خاص طور پر Escherichia coli میں۔

  آیوروید کے مطابق غیر صحت بخش کھانے کے معمولات اور زندگی کا ایک غیر فعال طریقہ، وات دوشا میں عدم توازن پیدا کرتا ہے۔ خمیر کے انفیکشن Vata dosha میں عدم توازن کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ انگور میں واٹا توازن کا اثر ہوتا ہے اور یہ خمیر کے انفیکشن سے حفاظت میں مدد کر سکتے ہیں۔

  Question. کیا انگور گاؤٹ کا سبب بنتا ہے؟

  Answer. انگور، تحقیقی مطالعات کے مطابق، جوڑوں کے انحطاطی امراض پر خاطر خواہ نتیجہ رکھتے ہیں۔ فینولک کیمیکلز کی مرئیت کے نتیجے میں، جس میں سوزش کے گھر ہوتے ہیں، یہ سچ ہے۔

  گاؤٹ کو آیوروید میں واترکت کہا جاتا ہے کیونکہ اس میں شامل بنیادی دوشا واٹا ہے۔ انگور گاؤٹ کے علاج میں فائدہ مند ہیں کیونکہ ان کا واٹا توازن اثر ہوتا ہے اور بیماری کی علامات اور علامات کو کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔

  Question. رات کو انگور کھانے کے صحت کے لیے کیا فوائد ہیں؟

  Answer. انگور میں ایک کیمیکل (میلاٹونن) شامل ہوتا ہے جو آرام کی تاثیر کو بڑھاتا ہے، آرام کا آغاز کرتا ہے اور آرام کے مسائل کا بھی علاج کرتا ہے، اس وجہ سے رات کے وقت ان کا استعمال بے خوابی سے نمٹنے میں مدد کر سکتا ہے۔

  تناؤ کے خاتمے کے ساتھ ساتھ اچھی رات کی نیند میں مدد کے لیے انگور کو رات کو کھایا جا سکتا ہے۔ یہ ان کی واٹا توازن کی خصوصیات کے بعد سے ہے۔ دوسری طرف، انگور کو روکنا چاہیے اگر آپ کا کھانا ہاضمہ کمزور ہے کیونکہ ان کی ماہر (بھاری) فطرت ہے۔

  Question. کیا انگور سانس کے مسائل کے لیے اچھے ہیں؟

  Answer. جی ہاں، انگور نظام تنفس کے مسائل میں مدد کر سکتے ہیں۔ انگور پھیپھڑوں کو قوت بخشنے کے ساتھ ساتھ افزائش کا باعث بھی ہے۔ انگور بلغم کے اخراج میں معاون ہے اور اس کے نتیجے میں کھانسی اور برونکائٹس کے علاج میں بھی مفید ہے۔

  Question. کیا انگور پیشاب کے مسائل کے لیے اچھے ہیں؟

  Answer. جی ہاں، انگور پیشاب کے نظام کے مسائل جیسے سیسٹائٹس کے ساتھ ساتھ پیشاب کے درد میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔ انگور ڈائیورٹیکس ہیں، جس کا مطلب ہے کہ یہ پیشاب کی باقاعدگی کے ساتھ ساتھ حجم کو بڑھانے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ انگور سے مثانے کی خلیاتی استر کو بھی آرام ملتا ہے۔

  جی ہاں، انگور پیشاب کے نظام کے مسائل میں مدد کر سکتے ہیں جن میں پیشاب کرتے وقت جلن اور درد ہوتا ہے۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ اس کی سیتا (حیرت انگیز) رہائشی املاک کی وجہ سے ہے، جو پیشاب سے متعلق جلن کے احساس کو ختم کرتی ہے۔ اس کی Mutral (Duretic) خصوصیات کی وجہ سے، یہ پیشاب کے بہاؤ کو بھی بڑھاتا ہے۔

  Question. کیا انگور زرخیزی بڑھانے کے لیے اچھے ہیں؟

  Answer. ہاں، انگور نر اور مادہ دونوں کو اضافی زرخیز بننے میں مدد دے سکتے ہیں۔ انگور مردوں میں سپرم کی گنتی، سپرم کی نقل و حرکت، اور سپرم کو اعلیٰ معیار میں مدد فراہم کر سکتے ہیں۔ عضو تناسل اور قبل از وقت عروج دونوں انگور کے استعمال سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ انگور خواتین میں تولیدی نظام کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

  اپنی وروشیا (طاقت کو بڑھاتا ہے) وصف کی وجہ سے، انگور مردوں اور عورتوں کی جنسی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ انگور عضو تناسل اور لڑکوں میں جلد انزال کے ساتھ ساتھ خواتین میں خواہش کو بڑھانے کے لیے بھی اچھے ہیں۔

  Question. بچے کے لیے انگور کے کیا فوائد ہیں؟

  Answer. نوزائیدہ بچوں کے لیے انگور کے فوائد کی حمایت کرنے کے لیے کافی سائنسی ڈیٹا موجود نہیں ہے۔ دوسری طرف، انگور میں وٹامنز اور معدنیات کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو بچوں کے لیے صحت کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے۔ واضح رہے کہ انگور بچوں کے لیے دم گھٹنے کا خطرہ ہو سکتے ہیں، اس لیے اس سے بچنے کے لیے انہیں پیوری کی شکل میں یا کسی اور محفوظ شکل میں فراہم کیا جانا چاہیے۔ ابتدائی نقطہ کے طور پر 5-10 انگور لیں۔ پیوری بنانے کے لیے انہیں چھیل کر احتیاط سے کچل لیں۔ اسے دیگر کھانوں کے ساتھ ملا لیں یا خود ہی کھائیں۔ اگر آپ انگور کی جلد کی خوبیوں کو بچانا چاہتے ہیں تو چھیلنے سے بھی گریز کرنا چاہیے۔

  انگور کا پچک (کھانے کا عمل انہضام) بچوں میں کھانے کے عمل انہضام کو بہتر بنانے میں گھریلو مدد کرتا ہے۔ بالیا (سٹیمینا فروش) کے فعل کے نتیجے میں، وہ اسی طرح سختی اور برداشت بھی دیتے ہیں۔ انگور آپ کے جسم میں آئرن کی صحت مند اور متوازن ڈگری کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔

  Question. سیاہ خشک انگور کے صحت کے فوائد کیا ہیں؟

  Answer. سوکھے ہوئے سیاہ انگور اپنی جلاب خصوصیات کی وجہ سے بہت سے فائدے رکھتے ہیں۔ وہ ٹھنڈک کے نمائندے کے طور پر کام کرتے ہیں اور منہ کی چپچپا جھلیوں کی سوجن کو کم کرتے ہیں۔ ان کا استعمال پیاس، کھانسی، کھردرا پن، اور وزن میں کمی کے لیے کیا جاتا ہے، چند نکات بتانے کے لیے۔ ان کے ذائقے کی وجہ سے، وہ بعض صورتوں میں پکوان کے بعد بطور علاج پیش کیے جاتے ہیں۔

  Question. کیا انگور جلد کی بڑھتی عمر کو سنبھالنے کے لیے اچھے ہیں؟

  Answer. انگور میں عمر بڑھانے کا اثر ہوتا ہے۔ اپنی روپن (شفا بخش) فطرت کی وجہ سے، انگور کے بیجوں کا تیل بڑھاپے کے اشارے کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ درخواست پر، یہ زبردست لائنوں اور کریزوں کو کم کرتا ہے۔

  SUMMARY

  اسے تازہ پھل، خشک پھل، یا جوس کے طور پر کھایا جا سکتا ہے۔ انگور کے ساتھ ساتھ انگور کے بیجوں میں معدنیات کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جس میں وٹامن سی اور ای بھی ہوتا ہے، جس میں کافی اینٹی آکسیڈنٹ رہائشی یا تجارتی خواص ہوتے ہیں اور جلد کو زندہ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔