ابرک (گگن)

ابھراک ایک معدنی مرکب ہے جس میں سیلیکان، میگنیشیم، کیلشیم، پوٹاشیم اور ایلومینیم کی تھوڑی مقدار ہوتی ہے۔^(HR/1)

عصری سائنس کے مطابق ابھراک کی دو قسمیں ہیں: فیرو میگنیشیم میکا اور الکلین میکا۔ آیوروید نے ابھراک کو چار اقسام میں تقسیم کیا ہے: پنک، ناگ، منڈک اور وجرا۔ رنگ کی بنیاد پر اسے مزید چار زمروں میں تقسیم کیا گیا ہے: پیلا، سفید، سرخ اور سیاہ۔ آیوروید میں، ابھرک کو بھسمہ کی شکل میں استعمال کیا جاتا ہے، جو ایک باریک پاؤڈر ہے۔ نطفہ کی گنتی اور افروڈیسیاک خصوصیات کو بڑھانے کی صلاحیت کی وجہ سے، یہ عام طور پر مردانہ جنسی امراض جیسے کہ منی کی کم تعداد اور جنسی خواہش کی کمی کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ خون میں گلوکوز کو کم کرنے (ہائپوگلیسیمک) اثر کی وجہ سے، ابھرک بھسمہ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ اس کے دیپن (بھوک لگانے والے)، پچن (ہضم) اور راسائن کی خصوصیات کی وجہ سے، آیوروید ابھرک بھسمہ کو گڈوچی ستوا یا بوسٹومر کے جوس کے ساتھ کھانے کی سفارش کرتا ہے۔ اور بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرتا ہے۔ آیورویدک ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق، ابھرک بھسمہ کو مخصوص خوراک میں اور تجویز کردہ مدت کے لیے لینا چاہیے۔

ابرک کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- گگن، بھرنگ، ویوم، وجرا، گھن، کھا، گریجا، بہوپترا، میگھ، انترکش، آکاش، شبھرا، عنبر، گریجابیج، گورتیج، میکا

ابراق سے حاصل ہوتا ہے۔ :- دھات اور معدنیات

ابراق کے استعمال اور فوائد:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق ابھرک (گگن) کے استعمال اور فوائد ذیل میں بتائے گئے ہیں۔^(HR/2)

• بدہضمی : اس کی دیپن (بھوک لگانے والی) اور پچن (ہضم) خصوصیات کی وجہ سے، ابھرک بھسمہ کو ہاضمے میں مدد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
• کھانسی : کفا کو متوازن کرنے والی خصوصیات کی وجہ سے ابھرک بھسمہ کھانسی اور نزلہ، سینے کی بھیڑ، سانس کی کمی اور ضرورت سے زیادہ کھانسی سے نجات دلانے میں معاون ہے۔
• جنسی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔ : اس کی راسائن اور وجیکرانہ خصوصیات کی وجہ سے، ابھرک بھسمہ جنسی مسائل جیسے کہ نطفہ کی تعداد میں کمی اور لیبیڈو کی کمی کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
• ذیابیطس : اس کی راسائن خصوصیات کی وجہ سے، ابھرک بھسمہ ذیابیطس کے مریضوں کو کمزوری، تناؤ اور اضطراب میں مدد دے سکتی ہے۔

Video Tutorial

ابھراک کے استعمال میں احتیاطی تدابیر:-

متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق، ابھرک (گگن) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• ابھراک بھسمہ کو تجویز کردہ خوراک کے ساتھ ساتھ آیورویدک معالج کی نگرانی میں تجویز کردہ مدت کے لیے لینا چاہیے۔
• شدید پانی کی کمی، آنتوں میں رکاوٹ، اسہال، ہائپر کیلسیمیا، ہائپر پیراتھائیرائڈزم (زیادہ پیراٹائیرائڈ ہارمونل ایجنٹ کی پیداوار)، گردے کے ناکافی کام، خون بہنے کے مسائل کے ساتھ ساتھ السرٹیو کولائٹس کی صورت میں ابھراک بھسمہ سے دور رہیں۔

• ابراق لیتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق ابھرک (گگن) لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/4)

  • دودھ پلانا : دودھ پلانے کے دوران ابھرک بھسمہ سے دور رہنے کی ضرورت ہے۔
  • حمل : حمل کے دوران ابھراک بھسمہ کو روکنے کی ضرورت ہے۔
  • بچے : 12 سال سے کم عمر کے نوجوانوں کو ڈاکٹر کی رہنمائی میں ابھرک بھسمہ فراہم کیا جانا چاہئے۔

  ابراق کو کیسے لیا جائے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، ابھرک (گگن) کو ذیل میں بتائے گئے طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • ابرک بھسمہ شہد کے ساتھ : آدھی سے ایک چٹکی ابرک بھسمہ (شتپوتی) ایک چائے کا چمچ شہد میں لیں۔ ہلکے کھانے کے بعد دن میں دو بار لیں۔
  • ابھرک بھسمہ چیون پراش کے ساتھ : ایک چمچ چیون پراش میں پچاس فیصد سے ایک چٹکی ابرک بھسمہ (شتپوتی) لیں۔ جوش بڑھانے کے لیے اسے دن میں 2 بار ہلکے کھانے کے بعد لیں۔
  • ابرک بھسمہ ناریل کے پانی کے ساتھ : پچاس فیصد گلاس ناریل کے پانی میں آدھی سے ایک چٹکی ابرک بھسمہ (شتپوتی) لیں۔ پیشاب کے انفیکشن کا انتظام کرنے کے لیے اسنیکس کے بعد اسے دن میں دو بار لیں۔
  • ابرک بھسمہ گڈوچی ستوا یا ہلدی کے رس کے ساتھ : گڈوچی ستوا یا ہلدی کے رس میں پچاس فیصد سے لے کر ایک چٹکی ابرک بھسمہ (شتپوتی) لیں۔ میٹابولک عمل کے ساتھ ساتھ خون میں گلوکوز کی ڈگری کو منظم کرنے کے لیے ہلکے کھانے کے بعد اسے دن میں 2 بار لیں۔
  • ابرک بھسمہ چاول کے پانی کے ساتھ : ایک کپ چاول کے پانی میں آدھی سے ایک چٹکی ابرک بھسمہ (شتپوتی) لیں۔ سفید اندام نہانی خارج ہونے والے مادہ کو سنبھالنے کے لئے نمکین کے بعد دن میں 2 بار لیں۔

  ابراق کتنا لینا چاہیے؟:-

  متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق، ابھرک (گگن) کو درج ذیل کے مطابق مقدار میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  • ابرک بھسمہ (شتپوتی) : ایک دن میں الگ الگ خوراک میں پچاس فیصد سے ایک چٹکی۔

  ابھراک کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، ابھراک (گگن) لینے کے دوران ذیل کے ضمنی اثرات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔^(HR/7)

  • اس جڑی بوٹی کے مضر اثرات کے بارے میں ابھی تک کافی سائنسی ڈیٹا دستیاب نہیں ہے۔

  ابراق سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. ابرک بھسمہ کو کیسے ذخیرہ کیا جائے؟

  Answer. ابھرک بھسمہ کو مکمل طور پر خشک، حفظان صحت سے متعلق برتن میں خلائی درجہ حرارت کی سطح پر، گرم اور سیدھی سورج کی روشنی سے دور رکھنا چاہیے۔ اسے نوجوانوں کے ساتھ ساتھ پالتو کتوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔

  Question. ابھرک بھسمہ کہاں سے حاصل کروں؟

  Answer. ابھرک بھسمہ کسی بھی قسم کی آیورویدک دکان سے آسانی سے دستیاب ہے۔ ابھراک بھسمہ مہر بند پیک کو کسی قابل بھروسہ سپلائر سے خریدنا زیادہ موثر ہے۔

  Question. کیا ابھراک بھسمہ ہائی بلڈ پریشر میں مفید ہے؟

  Answer. ابرک میں پوٹاشیم اور میگنیشیم ہوتا ہے، جو خون کی بند نالیوں کو واپس لاتا ہے اور ہائی بلڈ پریشر کے قانون میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا Abhrak استعمال کر سکتے ہیں نامردی؟

  Answer. جی ہاں، ابھراک کو عضو تناسل سے نمٹنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے کیونکہ یہ جنسی تعلقات کے دوران عضو تناسل کو حاصل کرنے اور اسے برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے افروڈیسیاک گھروں کے نتیجے میں، یہ اسی طرح جنسی خواہش کو بڑھا سکتا ہے۔

  Question. کیا ابھراک بھسمہ دمہ کے علاج میں فائدہ مند ہے؟

  Answer. اگرچہ برونکئل دمہ کے علاج میں ابھراک بھاسما کے فوائد کی حمایت کرنے کے لیے ناکافی سائنسی معلومات موجود ہیں، لیکن اس سے استفادہ کیا جا سکتا ہے۔

  Question. Abhrak bhasma کے مضر اثرات کیا ہیں؟

  Answer. ابرک بھسمہ کئی عوارض میں فائدہ مند ہونے کے ساتھ ساتھ دو منفی اثرات بھی رکھتا ہے۔ اس کے باوجود، اگر آپ کو اس کے استعمال کے بعد پیٹ میں تکلیف، متلی، الٹی، یا جلد کی خرابی محسوس ہوتی ہے، تو آپ کو اسے استعمال کرنا چھوڑ دینا چاہیے اور ساتھ ہی اپنے معالج سے بھی جانا چاہیے۔ جب ابھرک بھسمہ کو زبانی طور پر بڑی مقدار میں لیا جاتا ہے، تو اس سے دل کی دھڑکنیں ناہموار ہوسکتی ہیں۔ اس کی وجہ سے، طبی پیشہ ور کے خوراک کے حوالہ جات کی مسلسل تعمیل کریں۔

  SUMMARY

  جدید سائنسی تحقیق کے مطابق ابھراک کی دو قسمیں ہیں: فیرو میگنیشیم میکا اور الکلین میکا۔ آیوروید ابھراک کو 4 درجہ بندیوں میں درجہ بندی کرتا ہے: پنک، ناگ، مندوک، اور وجرا بھی۔