תפוח אדמה (Solanum tuberosum)

תפוח אדמה, הנקרא בדרך כלל אלוו,” הוא שילוב מלא של מאפיינים רפואיים כמו גם התאוששות.^(HR/1)

זהו ירק הנצרך באופן נרחב מכיוון שהוא מכיל מגוון אלמנטים קריטיים. תפוחי אדמה הם מזון עתיר אנרגיה מכיוון שהם עשירים בפחמימות, ואפילו כמות קטנה מעניקה לך תחושת מלאות. הם עשויים לעזור בניהול משקל אם הם נצרכים בצורה רותחת. מריחת פרוסות תפוחי אדמה גולמיות ישירות על העור עשויה לסייע במניעת הפרעות עור כגון כוויות ושותים. זה גם מתפקד כהלבנה טבעית ועשוי לסייע בהפחתת פיגמנטציה. אכילה מוגזמת של תפוחי אדמה עלולה לגרום לעלייה ברמות הסוכר בדם. כתוצאה מכך, חולי סוכרת צריכים להימנע או להגביל את צריכת תפוחי האדמה בתזונה שלהם”.

תפוח אדמה ידוע גם בשם :- Solanum tuberosum, Aloo, Aalu, Batate, Alu-gidde, Batata, Uralakilangu, Wallaraikilangu, Bangaladumpa, Uralagadda, Uralaikkilannu, Irish Potato, Zulu תפוח אדמה, תפוח אדמה לבן

תפוח אדמה מתקבל מ :- צמח

שימושים ויתרונות של תפוחי אדמה:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של תפוח אדמה (Solanum tuberosum) מוזכרים לפי להלן^(HR/2)

• הַשׁמָנָה : תפוחי אדמה הם מזון עתיר פחמימות. למרות שאכילת תפוחי אדמה מצוינת לבריאות שלך, זה תלוי בכמות שאתה אוכל ובאופן שבו אתה מבשל אותם. תפוחי אדמה, בין אם מבושלים, אפויים או קלויים, אינם תורמים לעלייה במשקל. תפוחי אדמה מטוגנים בשמן עמוק, לעומת זאת, עלולים להוביל להשמנה.
• חוּמצִיוּת : בעיות עיכול, כאבי בטן וצרבת הם דוגמאות לבעיות קיבה. מיץ תפוחי אדמה מסייע בניטרול חומצת הקיבה, מספק כאב והקלה על חומציות. קח 1 כפית מיץ תפוחי אדמה כנקודת התחלה. 2. יוצקים פנימה 12 כוס מים. 3. שתו אותו פעמיים ביום, אם אפשר.
• שורף : “התכונות האנטי דלקתיות של תפוחי אדמה מסייעות בהקלה על כוויות קטנות או כוויות שמש. על ידי ביטול ההפעלה של המולקולות הגורמות לכאב, הוא מוריד את אי הנוחות והנפיחות הקשורות לכוויות. במקרה של כוויות, פריחות בעור וסדקים, תפוח אדמה הוא מוצר נפלא. חומר הרגעה למשך 1-2 שעות, עטפו אותם בתחבושת. טיפים: א. לטיפול בכוויות שמש א. קח פרוסת תפוח אדמה שנפרצה דק. ב. מרחו אותם על האזור הפגוע והמתינו מספר דקות. ב. מינור גירוי בעור 1. הכן משחת תפוחי אדמה גולמיים. ii. כדי להקל על הכאב, מרחו אותו על האזור הפגוע. ג. כוויות מדרגה ראשונה. ט. קח פרוסת תפוח אדמה גולמי. ii. מרחו אותו ישירות על האזור הפגוע. iii. אפשר 15 דקות כדי שזה יעבוד iv. לאחר 15 דקות, הסר והחלף בפרוסה טריה של תפוח אדמה נא.
  כאשר מורחים אותו על האזור הפגוע, תפוח אדמה עוזר לרפא כוויות קלות או כוויות שמש במהירות. כוויות שמש מתרחשות כאשר קרני השמש מעלות את הפיטה בעור תוך הורדת הרסה דאטו. Rasa Dhatu הוא נוזל מזין המעניק לעור צבע, גוון וזוהר. בשל מאפייני הרופאן (הריפוי), עיסת תפוחי האדמה עוזרת למזער את תחושות הצריבה ולרפא עור פגום.
• שְׁחִין : אין מספיק ראיות מדעיות כדי לתמוך בשימוש בתפוחי אדמה לטיפול בשחין.
• דַלֶקֶת פּרָקִים : תפוחי אדמה מסייעים בהקלה על תסמיני דלקת פרקים. זה נובע מהעובדה שיש לו תכונות אנטי דלקתיות. במתן לאזור הפגוע, מיץ תפוחי אדמה מסייע בהקלה על כאבי פרקים. טיפים: 1. קח 1 תפוח אדמה שהוא עדיין נא. 2. חותכים אותו לחתיכות קטנות לאחר קילוף. 3. מערבבים את המיץ ומרוקנים אותו דרך מטלית כותנה. 4. מרחו 1-2 כפיות מהמיץ על האזור הפגוע.
• זיהומים : פרוטאז אספרטי, אנזים המצוי בתפוחי אדמה, הוכח כבעל פעילות אנטיבקטריאלית. על פי מחקרים, פרוטאזות אספרטיות יכולות להרוג את הנבגים של מיקרואורגניזמים מסוימים.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בזמן השימוש בתפוח אדמה:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות הבאים בעת נטילת תפוח אדמה (Solanum tuberosum)^(HR/3)

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בזמן נטילת תפוחי אדמה:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת תפוח אדמה (Solanum tuberosum)^(HR/4)

  • אינטראקציה רפואית מתונה : מרחיקי דם עשויים לקיים אינטראקציה עם תפוחי אדמה. בשל כך, בדרך כלל מומלץ לבדוק את הרופא לפני השימוש בתפוח אדמה עם תרופות נוגדות קרישה.
  • חולי סוכרת : תפוחי אדמה יכולים להעלות בדרגות את רמת הסוכר בדם. אם יש לך סוכרת, בדרך כלל מומלץ לעקוב אחר רמת הסוכר בדם בעת אכילת תפוחי אדמה.

  איך לקחת תפוח אדמה:-

  בהתאם למספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת תפוח אדמה (Solanum tuberosum) לשיטות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/5)

  • סלט תפוחי אדמה : קח כמה תפוחי אדמה מאודים. מקלפים וכמו כן פורסים אותם ישר לפריטים קטנים. כלול את הירקות האהובים עליך. כלול מיץ לימון ומלח נוסף על פי העדפתך. מערבבים את כל החומרים הפעילים וכמו כן מעריכים את הסלט.
  • אבקת תפוחי אדמה : קח חמישים אחוז עד כפית אבקת תפוחי אדמה ערבוב עם מים או דבש לאחר אכילת ארוחת צהריים וגם ארוחת ערב
  • מיץ תפוחי אדמה : מגררים ממד כלי תפוח אדמה. לחץ את המיץ בעזרת בד מוסלין. טובלים עיגול כותנה במיץ. נקה בעדינות את ההתמודדות שלך איתו בצורה אידיאלית כשהולכים לישון. השתמש בתמיסה זו כמה פעמים בשבוע כדי להעלים את הזדקנות העור כמו גם פגמים.
  • רסק תפוחי אדמה גולמיים : קח כפית עד שתיים של רסק תפוחי אדמה. השתמש באזור הפגוע ואפשר לו לנוח במשך כמה שעות. השתמש בשירות זה פעמיים עד שלוש ביום כדי למנוע אי נוחות כתוצאה מכוויות בעור.
  • פרוסת תפוחי אדמה : קח חתיכה אחת עד שתיים של תפוח אדמה. שפשפו אותם על הרקות כדי להשיג תרופה לכאבי ראש.

  כמה תפוח אדמה צריך לקחת:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת תפוח אדמה (Solanum tuberosum) בכמויות המוזכרות לפי להלן^(HR/6)

  • אבקת תפוחי אדמה : חצי כפית אחת פעמיים ביום.

  תופעות לוואי של תפוחי אדמה:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת תפוח אדמה (Solanum tuberosum)^(HR/7)

  • בחילה
  • הֲקָאָה
  • שִׁלשׁוּל
  • צָמָא
  • אי שקט

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות לתפוח האדמה:-

  Question. כמה זמן אפשר לשמור מיץ תפוחי אדמה מגורר?

  Answer. כאשר שומרים על קשר עם האוויר, לתפוחי אדמה פרוסים ולמיץ שלהם יש נטייה להתחמצן. כתוצאה מכך, בדרך כלל מומלץ לשמור את המיץ ואת תפוחי האדמה הפרוסים בכלים מכוסים במקרר. עדיף להשתמש בו תוך יום אחד.

  Question. האם אתה יכול לאכול קליפות תפוחי אדמה?

  Answer. ניתן לצרוך את הקליפה של תפוח האדמה. זה יכול לסייע בשיפור של סיבים וחומרים מזינים למשטר הדיאטה שלך. אם אתה משתמש בקליפות עם תפוחי האדמה, וודא שהם נקיים.

  Question. מהם המרכיבים הכימיים של תפוחי אדמה?

  Answer. פחמימות, סיבים, קומפלקס ויטמין B, נחושת, ברזל, מגנזיום, מנגן, כמו גם אשלגן נמצאים כולם בשפע בתפוחי אדמה.

  Question. האם תפוחי אדמה מבושלים או אפויים בריאים יותר?

  Answer. תפוחי אדמה שנאפו או מאודים בריאים יותר. על פי מחקרים, צריכת תפוחי אדמה או צ’יפס מטוגנים בשמן עמוק מזיקה. ללא סכנה של בעיות סוכרת או בעיות קרדיו שונות אחרות, ניתן לבשל תפוחי אדמה, לאדות או לרסק.

  Question. האם תפוחי אדמה ירוקים או מונבטים בטוחים לאכילה?

  Answer. אין לצרוך תפוחי אדמה ירוקים או נובטים מכיוון שיש בהם חומרים מזיקים שאינם נפטרים מהחימום הביתי.

  Question. האם תפוחי אדמה יכולים לגרום לקלקול קיבה?

  Answer. תפוחי אדמה עלולים לגרום לקלקול קיבה מכיוון שלוקח להם פרק זמן ארוך להתעכל. כתוצאה מאופיו המאסטר (הכבד), הוא מייצר כבדות בבטן.

  Question. האם תפוחי אדמה יכולים להשמין?

  Answer. תפוחי אדמה לא ישמינו אותך אם הם נצרכים במתינות ובצורה בריאה. עם זאת, צריכת תפוחי אדמה בצורה של צ’יפס, צ’יפס או טיגון עמוק עלולה לגרום לעלייה במשקל. טיפ: עדיף הרתחה, אידוי או הקפצה של תפוחי אדמה על פני טיגון עמוק.

  Question. האם לתפוחי אדמה יש סיבים ללא עור?

  Answer. כן, יש הוכחה שלתפוחי אדמה ללא קליפה יש סיבים. בהשוואה לתפוחי אדמה עם קליפה, הוא מכיל כ-1.30 גרם/100 גרם סיבים, שזו כמות קטנה יחסית. זו הסיבה שצריכה של תפוחי אדמה עם קליפתם היא טובה.

  Question. האם זה בטוח להשתמש בתפוח אדמה גולמי על הפנים?

  Answer. מריחת מיץ תפוחי אדמה נא על העור בטוחה ויש לה מספר יתרונות, ביניהם: 1. המיץ מסייע בניהול הזדקנות העור. 2. תפוח אדמה נא מקל על כאבים הנגרמים מכוויות בעור. 3. פרוסת תפוח אדמה יכולה לסייע בכאב ראש.

  כן, ניתן להשתמש בתפוח אדמה גולמי על הפנים בבטחה. תפוחי אדמה מסייעים בהסרת מקומות שחורים על העור וגם מסייעים בהליך הריפוי. זה קשור לאיכויות הגבוהות של Kashaya (עפיצות) כמו גם Ropan (ריפוי).

  Question. האם מיץ תפוחי אדמה מספק זוהר על הפנים שלך?

  Answer. מיץ תפוחי אדמה מנקה את הפנים שלך ומעניק להן זוהר בריא. זה נובע מהעובדה שיש לו אפקט הלבנה טבעי. טיפ יש להשתמש במיץ תפוחי אדמה כדי לשטוף את הפנים על בסיס יומי.

  Question. האם תפוחי אדמה עוזרים להסיר צלקות אקנה וכתמים כהים?

  Answer. תפוחי אדמה מסייעים בטיפול באקנה. הסיבה לכך היא העובדה שתפוח האדמה משכך את פעולתו של אנזים המייצר פיגמנטים. זה עוזר להפחית אזורים כהים הקשורים לאקנה וגם צלקות. לתפוחי אדמה יש גם תכונות מגורים נוגדות חמצון, המסייעות בהפחתת נזק קיצוני חופשי לעור.

  SUMMARY

  זהו ירק הנאכל בהרחבה מכיוון שהוא מורכב ממגוון היבטים חיוניים. תפוחי אדמה הם מזון עתיר אנרגיה בשל העובדה שהם עשירים בפחמימות, ואפילו כמות קטנה מספקת לכם תחושת מלאות.