תות (Fragaria ananassa)

תות הוא פרי אדום עמוק שהוא נפלא, חד, וגם עסיסי.^(HR/1)

ויטמין C, פוספט וברזל נמצאים כולם בשפע בפרי זה. תות מגביר חסינות ומסייע בטיפול במגוון זיהומים ומחלות. בגלל תכונותיו נוגדות החמצון, הוא משפר את בריאות הלב ומסייע בהפחתת כולסטרול גבוה. תותים עשויים לעזור עם עצירות בשל איזון Vata ומאפייני Rechana (משלשל), לפי האיורוודה. תות בריא לעור ומשמש במספר פריטי קוסמטיקה כמו שטיפות וקרמים. זה מסייע בהפחתת שמנוניות העור, שליטה באקנה וקידום הלבנת העור.

תות ידוע גם בשם :- Fragaria ananassa

תות מתקבל מ :- צמח

שימושים ויתרונות של תות:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של תות (Fragaria ananassa) מוזכרים לפי להלן^(HR/2)

• עצירות : ואטה דושה מחמירה מובילה לעצירות. זה יכול להיגרם מאכילת ג’אנק פוד לעתים קרובות, שתיית יותר מדי קפה או תה, שינה מאוחרת בלילה, מתח או ייאוש. כל המשתנים הללו מגבירים את Vata ומייצרים עצירות במעי הגס. המאפיינים של איזון Vata ו-Rechana (משלשל) של תות מסייעים בהקלה על עצירות. טיפים: א. קח 1-2 כפות אבקת תותים או, אם יש תותים טריים, תותים טריים. ג. מערבבים לתוך כל משקה, שייק או יוגורט. ג. לקבלת היתרונות הטובים ביותר, קח את זה פעמיים ביום.
• כולסטרול גבוה : חוסר איזון של Pachak Agni גורם לכולסטרול גבוה (אש עיכול). עודפי פסולת, או Ama, נוצרים כאשר עיכול רקמות נפגע (נותרים רעילים בגוף עקב עיכול לא תקין). זה מוביל להצטברות של כולסטרול מזיק ולסתימת עורקי דם. תכונות הורדת ה-Ama של תות מסייעות בטיפול בכולסטרול גבוה. זה גם מסייע בסילוק מזהמים מכלי הדם, מה שמסייע להסרת חסימות. א. קח 1-2 כפיות של אבקת תותים או, אם יש תותים טריים, תותים טריים. ג. מערבבים לתוך כל משקה, שייק או יוגורט. ג. לקבלת היתרונות הטובים ביותר, קח את זה פעמיים ביום.
• גאוטי מפרקים : במקרים של חומצת שתן גבוהה, כמו דלקת מפרקים גאוטי, יש יתרון לצריכה קבועה של תותים. זה נובע מהתכונות המשתנות (Mutral) שלו. זה מגביר את ייצור השתן ומקל על היפטרות מעודף חומצת שתן. א. קח 1-2 כפיות של אבקת תותים או, אם יש תותים טריים, תותים טריים. ג. מערבבים לתוך כל משקה, שייק או יוגורט. ג. לקבלת היתרונות הטובים ביותר, קח את זה פעמיים ביום.
• לַחַץ יֶתֶר : תותים עשויים לסייע בהורדת לחץ הדם אם צורכים אותם באופן קבוע. ריכוז האשלגן הגבוה שלו והשפעת Mutral (משתן) אחראים לכך. זה מקדם יצירת שתן והסרה של עודפי נוזלים מהגוף. זה מסייע בניהול של לחץ דם גבוה. א. קח 1-2 כפיות של אבקת תותים או, אם יש תותים טריים, תותים טריים. ג. מערבבים לתוך כל משקה, שייק או יוגורט. ג. לקבלת היתרונות הטובים ביותר, קח את זה פעמיים ביום.
• אקנה : “עלייה בייצור החלב וחסימת הנקבוביות נגרמת מהחמרה של קאפה. כתוצאה מכך מתרחשים גם נקודות לבנים וגם נקודות שחורות. תות שדה עוזר לשלוט באקנה על ידי הסרת עודפי שומן מהעור. זה נובע מאיכות אמלה (החמוצה) של הפרי. טיפים: א. למדוד 1-2 כפיות אבקת תות. ג. להכין משחה באמצעותה וחלב. ג. לשמור במקרר 1-2 שעות לפני ההגשה. ד. למרוח באופן שווה על הפנים. ה. לאחר 15 -20 דקות, שטפו את הפנים במים רגילים. ו.לחלופין, השתמשו ב-1-2 תותים בשלים. ז. רסק היטב ולשלב עם דבש. ח. מקררים 1-2 שעות לפני ההגשה. א. מורחים באופן שווה על כל הפנים. י. שטפו את הפנים במים רגילים לאחר 15-20 דקות.”
• קַשׂקַשִׂים : קשקשים, לפי האיורוודה, היא מחלה בקרקפת המאופיינת בפתיתי עור יבש. זה נגרם על ידי שפע יתר של דושות ואטה ופיטה. תות מאזן את הדושות Vata ו- Pitta ומונע קשקשים. א. קח 6-7 תותים בשלים ומועכים אותם היטב. ב. מכינים משחה חלקה עם 1 כף חלב קוקוס. ב. מרחי את המוצר על השיער שלך. ד. חבשו כובע מקלחת מעל הראש. ה. מניחים בצד למשך 20 עד 30 דקות. ו. השתמש בשמפו עדין. ב. עשה זאת פעמיים בחודש כדי לשמור על השיער שלך מבריק.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בעת השימוש בסטרוברי:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות הבאים בעת נטילת תות (Fragaria ananassa)^(HR/3)

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת תות:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת תות (Fragaria ananassa)^(HR/4)

  • הנקה : אין מידע קליני הולם כדי לקיים את השימוש בתות בזמן הנקה. כתוצאה מכך, מומלץ לאכול תותים בכמויות מזון.
  • אינטראקציה אחרת : 1. לתות יש תכונות אנטי סרטניות. כתוצאה מכך, בדרך כלל מומלץ לבדוק את הרופא לפני אכילת תותים עם תרופות נגד סרטן. 2. מדללי דם עשויים לקיים אינטראקציה עם תותים. כתוצאה מכך, אם אתה משתמש ב-Strawberry עם נוגדי קרישה אחרים, עליך לדבר עם הרופא שלך מראש.
  • הֵרָיוֹן : יש מידע קליני כדי לקיים את השימוש בתות במהלך ההריון. לכן, מומלץ לאכול תות בכמויות מזון.

  איך לקחת תות:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת תות (Fragaria ananassa) לשיטות המוזכרות לפי להלן^(HR/5)

  • אבקת תותים : קח אחת עד 2 כפיות של אבקת תותים. תרמו לכל סוג של משקה, תערובת שייקים, יוגורט. קח את זה פעמיים ביום לתוצאות יעילות.
  • תות גולמי : אכלו תות נא לפי הצורך שלכם יחד עם ההעדפה.
  • ריבת תות : קח חצי כפית אחת של ריבת תותים למרוח על לחם או להעריך על סמך הטעם שלך בנוסף לצורך.
  • קרצוף תותים : מועכים אחד עד 2 תותים. לעסות אותו בעדינות על הפנים למשך 2 עד ארבע דקות. לשטוף היטב עם מי ברז. השתמש באפשרות זו 2 עד 3 פעמים בשבוע כדי למנוע קהות, כמו גם נקודות שחורות.

  כמה תות צריך לקחת:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת תות (Fragaria ananassa) בכמויות המוזכרות לפי להלן^(HR/6)

  • אבקת תותים : אחת עד 2 כפית פעם ביום.
  • מיץ תותים : חמישים אחוז עד כוס אחת פעמיים ביום או לפי הדרישה שלך.

  תופעות לוואי של תות:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת תות (Fragaria ananassa)^(HR/7)

  • רגישות יתר
  • סִרפֶּדֶת
  • אֶקזֵמָה
  • נוירודרמטיטיס
  • צור קשר עם אורטיקריה

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות לתות:-

  Question. כמה תותים כדאי לאכול?

  Answer. 8 תותים ביום יספיקו כדי לספק את דרישות הוויטמין C שלך.

  Question. איך משיגים זרעים מתותים טריים?

  Answer. 1. מועכים כמה תותים בשלים עם מזלג. 2. מיינו את הזרעים. 3. מנקים ומייבשים היטב את הזרעים. 4. ניתן להשיג זרעי תות גם ישירות מהשוק.

  Question. האם תות צריך שמש מלאה כדי לגדול?

  Answer. תותים דורשים כ-8 שעות של שמש כדי לצמוח. במקרה של תותים, תנאי מזג האוויר חיוניים להתפתחותם האופטימלית וגם להתקדמותם.

  Question. כל כמה זמן צריך להשקות צמחי תות?

  Answer. צמחי תות דורשים לפזר באופן קבוע. במקום לפזר אותם בערב, עשו זאת במהלך היום.

  Question. האם נוכל למרוח תות על הפנים?

  Answer. תותים הם תרופה טבעית להתחדשות וטיפול באקנה שניתן להשתמש בה על הפנים. זה מגיע בצורת קרצוף, ניקוי וקרם לחות שניתן להשתמש בהם על הפנים. קח 2-3 תותים כנקודת התחלה. ג. מערבבים הכל יחד בבלנדר. ג. ערבבו אותו עם קרם העיסוי שלכם. ד. עסו את הפנים והצוואר קלות 2-3 פעמים בכל יום.

  Question. איך אני יכול להכין מסיכת פנים של תות בבית?

  Answer. ניתן להכין מסכת תותים בבית על ידי ביצוע השלבים הבאים: א. מדדו 1-2 כפות אבקת תותים. ג. מערבבים את זה עם קצת חלב. ג. מקררים 1-2 שעות לפני ההגשה. ד. מורחים באופן שווה על הפנים. ה. מניחים בצד למשך 4-5 דקות. לעור בהיר ונטול אקנה, יש לשטוף היטב במים מתוקים.

  Question. האם תות שדה גורם לצרבת?

  Answer. תות הוא פרי חומצי במיוחד. יש לו טעם חמצמץ, שאם אוכלים אותו בכמויות אדירות, עלול לעורר צרבת.

  Question. האם תות עוזר בצמיחת שיער?

  Answer. תות עשוי לסייע בקידום התפתחות השיער, אך אין נתונים קליניים מספקים לגיבוי. בספל אחד של תותים יש 84.7 גרם של ויטמין C (חומצה אסקורבית), שעשוי לסייע בפיתוח שיער.

  Question. האם נשים בהריון יכולות לאכול תות?

  Answer. אין מספיק מידע מדעי כדי לטעון אם נקבה בהריון יכולה לספוג תות. תות, לעומת זאת, טוב לבריאות הכללית מכיוון שהוא עשיר בויטמינים וגם בחומרים מזינים חיוניים אחרים שיכולים לעזור עם מבחר של בעיות בריאותיות.

  Question. האם תותים טובים לשיניים?

  Answer. לא נחשף רפואית שתותים נותנים כל סוג של יתרונות דרך הפה. הבהרת שיני תות היא תפיסה מוטעית; עם זאת, בכמה מצבים, זה הוביל לפירוק האמייל.

  SUMMARY

  ויטמין C, פוספט וברזל נמצאים כולם בשפע בפרי זה. תות מגביר עמידות כמו גם מסייע בטיפול במגוון זיהומים וגם הפרעות.