משמש (Prunus armeniaca)

משמש הוא פרי צהבהב-כתום בשרני עם גוון ארגמן בצד אחד.^(HR/1)

משמש הוא פרי בשרני צהבהב-כתום עם גוון ארגמן בצד אחד. יש לו עור חיצוני דק שאין צורך לקלף אותו לפני האכילה. ויטמין A, ויטמין C ואשלגן נמצאים כולם בשפע בפרי זה. משמש מועיל לטיפול בעצירות מכיוון שהוא מוסיף נפח למזון ומקדם יציאות בשל תכונותיו המשלשלות. זה גם משפר את בריאות המעיים ומסייע בניהול הפרעות עיכול. בשל ריכוז הברזל הגבוה שלו, הוא עשוי לסייע גם בטיפול באנמיה. משמשים עשירים בויטמין A וסידן, המסייעים לשיפור בריאות העיניים ולקידום צמיחת עצם בריאה. זה גם מסייע לאיזון האלקטרוליטים בגוף בשל תכולת המינרלים שלו. בגלל המאפיינים נוגדי החמצון שלו, משמש עשוי לסייע בטיפול באסתמה על ידי הימנעות מנזק של רדיקלים חופשיים לתאי הנשימה. בגלל תכונותיו נוגדות החמצון, ניתן להשתמש בשמן משמש על העור כדי למנוע את השפעות ההזדקנות. משמש משמש גם כמרכיב קוסמטי במוצרים כמו שטיפת פנים וקרצוף. ניתן להסיר נקודות שחורות על ידי קרצוף הפנים שלך עם קרצוף פנים משמש. משמש בריא לאכילה בכמויות רגילות, אבל יותר מדי מהם עלול לגרום לנפיחות ולכאבים במערכת העיכול.

משמש ידוע גם בשם :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Apricot pandlu, Khurmani

משמש מתקבל מ :- צמח

שימושים ויתרונות של משמש:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של משמש (Prunus armeniaca) מוזכרים לפי להלן^(HR/2)

• עצירות : עצירות עשויה להועיל מצריכת משמשים. משמש ממריץ את התכווצות המעי הגס, ומאפשר פליטת צואה קלה יותר. אפוא משמש יכול לשמש כחומר משלשל
  “וואטה דושה מחמירה מובילה לעצירות. זה יכול להיגרם מאכילת ג’אנק פוד לעתים קרובות, שתיית יותר מדי קפה או תה, שינה מאוחרת בלילה, מתח או ייאוש. כל המשתנים הללו מגבירים את Vata ומייצרים עצירות במעי הגס. מאפייני הרחנה (משלשלים) של המשמשים מסייעים לשלוט בעצירות על ידי הגברת יציאות וניקוי מערכת העיכול. 1. כדי לשלוט בעצירות, אכלו 4-5 משמשים כל יום. 2. משמשים ניתן לצרוך גם טרי וגם מיובש.”

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בזמן השימוש במישמש:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות הבאים בעת נטילת משמש (Prunus armeniaca)^(HR/3)

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת משמש:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת משמש (Prunus armeniaca)^(HR/4)

  • הנקה : משמש בטוח לאכילה בכמויות קטנות. עם זאת, לפני נטילת תוספי משמש במהלך ההנקה, דבר עם הרופא שלך.
  • הֵרָיוֹן : משמש בטוח לצריכה בכמויות קטנות. עם זאת, לפני נטילת תוספי משמש בהריון, עליך לפנות לרופא שלך.

  איך לקחת משמש:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת משמש (Prunus armeniaca) לשיטות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/5)

  • משמש פירות גולמיים : קח משמש בשל באופן אידיאלי בארוחת הבוקר או אחר הצהריים.
  • שמן משמש : קח ירידה אחת עד 2 של שמן משמש הוסף לזה שמן קוקוס לעסות בעדינות טיפול על הפנים לפני השינה. השתמש בטיפול זה כמה פעמים ביום כדי לטפל בהזדקנות.
  • חבילת פנים של אבקת משמש : קח חצי כפית אחת של אבקת משמש. כלול בו מים מוגברים. למרוח בדיוק כמו על הפנים בנוסף לצוואר. תן לזה לשבת במשך 4 עד חמש דקות. לשטוף לחלוטין עם מי ברז.
  • אפריכות סכרב : קח שתי כפיות של חתיכות אבקת משמש ובנוסף כף אחת של יוגורט. ערבבו אותם והשתמשו בזה גם על הפנים שלכם. לשפשף בעדינות עם קצה האצבעות. השאר את זה למשך 10 עד חמש עשרה דקות עד שהמשחה מתייבשת. נקה אותו עם תאים לחים. חזור על זה כששבוע כדי להיפטר ממקומות חשוכים ונקודות שחורות.

  כמה משמש צריך לקחת:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת משמש (Prunus armeniaca) לכמויות המוזכרות לפי להלן^(HR/6)

  • קפסולת משמש : כמוסה אחת עד שתיים פעמיים ביום.
  • שמן משמש : דחיה אחת עד שתיים או לפי הצורך שלך.

  תופעות לוואי של משמש:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת משמש (Prunus armeniaca)^(HR/7)

  • עדיין אין מספיק נתונים מדעיים לגבי תופעות הלוואי של עשב זה.

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות למשמש:-

  Question. האם אתה יכול לאכול עור משמש?

  Answer. ניתן לצרוך את הקליפה של משמש. עם זאת, כאשר משתמשים במשמשים במוצרי מאפה, יש להסיר את הקליפה. הסיבה לכך היא שהמראה והמראה של המוצר הסופי עשויים להיות מושפעים מהעור.

  Question. כמה משמש אתה יכול לאכול ביום?

  Answer. בכוס אחת של משמשים פרוסים (בהתייחס ל-412 פירות) יש 85 קלוריות ו-3.5 גרם סיבים בדרך כלל.

  Question. כמה קלוריות יש במשמש?

  Answer. משמש אחד מכיל בסביבות 17 קלוריות.

  Question. מה קורה אם אוכלים יותר מדי משמשים מיובשים?

  Answer. גזים, אי נוחות בבטן, נפיחות ושלשול עלולים לקרות אם אתה אוכל יותר מדי משמשים מיובשים. זה מאז למבנים משלשלים (רחנה) שלה.

  Question. האם זרעי משמש רעילים?

  Answer. השימוש בזרעי משמש נקשר למעשה להרעלת ציאניד במחקרים. בנסיבות מסוימות, הסימנים מורכבים מירידה צרופה בלחץ הדם ואף מחוסר היכרות. כתוצאה מכך, מומלץ להיזהר, במיוחד אם ילדים אוכלים משמש.

  Question. האם משמש משמש עבור כיבי קיבה?

  Answer. ניתן להשתמש במשמשים לטיפול באבצס בקיבה. האמיגדלין של משמש עוזר בהתפתחות רירית הקיבה. זה מניע הפרשת מוצין מתאי גביע.

  Question. האם אנחנו יכולים לאכול משמש במהלך ההריון?

  Answer. משמשים אינם מומלצים לנשים בהריון או מניקות בהתחשב בכך שהם מכילים רכיבים (אמיגדלין) שעלולים לעורר בעיות לידה בילדים.

  Question. האם ניתן להשתמש במשמשים לטיפול באנמיה?

  Answer. אין מספיק מידע מדעי כדי לתמוך בשימוש במשמשים בטיפול באנמיה.

  Question. האם משמשים מקדמים את בריאות העיניים?

  Answer. כן, משמשים טובים לעיניים שלך וגם יכולים לעזור לך להתמודד עם צרות כמו עין יבשה לחלוטין. הוא מורכב ממרכיב פעיל בשם אמיגדלין, המשפר את נוזל הדמעות וגם את הפרשת המוצין. זה מסייע בהקלה על סימני עיניים יבשות. משמשים עשירים בנוסף בויטמין A, וזה טוב לעיניים שלך.

  Question. האם משמש מקדם את בריאות המעיים?

  Answer. משמשים, למעשה, משפרים את בריאות מערכת המעיים בגלל תכולת הסיבים הגבוהה שלהם ברשת. זה מסייע בעשיית הצרכים וכן מסייע לעיכול המזון. יש לו תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, המסייעות להורדת דלקת וגם מגן על תאים מפני נזק קיצוני ללא עלות. זה עוזר בנוסף בטיפול בבעיות כמו כיבי קיבה, דלקת קיבה, וגם קוליטיס.

  בגלל תפקוד האושנה (החם), המשמשים מעודדים תכונת עיכול מצוינת. זה מגביר את העיכול על ידי העלאת חום העיכול.

  Question. האם משמשים מגנים על הכבד?

  Answer. אכילת משמש מגינה, למעשה, על הכבד. יש בו כמות עצומה של סיבים תזונתיים, המסייעים בירידה בדרגות הכולסטרול השלילי (LDL) וגם במניעת הצטברות שומן ברקמות הכבד. יש לו בנוסף נוגדי חמצון המאבטחים את תאי הכבד מנזק רדיקלי משלים, כמו גם מבנים מגינים על הכבד.

  כן, תכונת האושנה (החמה) של משמשים מגנה על הכבד על ידי חיזוק האש של מערכת העיכול. זה עוזר לעיכול ובו בזמן גם מקדם תפקוד כבד בריא ומאוזן.

  Question. האם ניתן להשתמש במשמש באסתמה?

  Answer. כן, כתוצאה מנראות של נוגדי חמצון, משמשים נחשבים יעילים בטיפול באסטמה של הסימפונות (כגון ליקופן וגם קרוטנואידים). זה מגן על התאים מפני נזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. כתוצאה מכך, הוא מגן על מסלולי הנשימה ושולט בתסמיני אסטמה על ידי הורדת הנפיחות.

  כן, ניתן להשתמש במשמש לטיפול באסתמה בגלל נכסי מגורים או מסחריים המאזן קאפה שלו, שעוזרים להקל על הסימנים. למשמשים גם אופי אושנה (חם), שעוזר לנקות ריר מהריאות ומרגיע חוסר נשימה.

  Question. האם משמשים טובים לעצמות?

  Answer. כן, משמשים בריאים ומאוזנים לעצמות מכיוון שהם כוללים אשלגן, המסייע לשפר את בריאות העצם ובריאותו. הוא מכיל גם סידן, בורון, נחושת וגם מגנזיום, שכל אחד מהם מסייע בשמירה על עובי העצם ואיכותו.

  Question. האם משמש עוזר לשמור על איזון אלקטרוליטים?

  Answer. כן, הנראות של מינרלים חיוניים כמו אשלגן, מגנזיום, מלח וכלור במשמש עשויה לסייע בשימור איזון האלקטרוליטים בגוף.

  Question. האם שמן משמש יכול להפוך את השיער שלך מקורזל?

  Answer. שמן משמש, לעומת זאת, מסייע להפחית קרזול בשיער. בגלל איכות ה-Snigdha (שמנונית), יש לו תוצאת לחות פנטסטית. זה גם מקדם את קידום השיער כמו גם מחזק את שורשי השיער.

  Question. האם משמש טוב לעור?

  Answer. כן, משמש יכול לסייע בבעיות עור. משמש ניתן לשים על העור בצורה של משחה או כשמן. שמן משמש מקל על עור רגיש וגם מוריד עור יבש. זה נובע מהאמת שזהו רופאן (החלמה).

  Question. האם משמש טוב לשיער?

  Answer. שמן משמש מקדם את בריאות השיער וכן עוצר נשירת שיער. הסיבה לכך היא שוואטה דושה מוחרפת היא הסיבה העיקרית לנשירת שיער. משמש עוזר למנוע אובדן שיער על ידי ניהול הוואטה דושה. כתוצאה מהאיכות הגבוהה של ה-Snigdha (שמנונית), הוא דוחף בנוסף לקידום השיער ומבטל עור יבש יתר על המידה.

  SUMMARY

  משמש הוא פרי צהבהב-כתום בשרני עם גוון ארגמן בצד אחד. יש לו עור חיצוני דק שאין צורך לקלף אותו לפני האכילה.