לוטוס (Nelumbo nucifera)

פריחת הלוטוס, הפרח הלאומי של הודו, ידועה גם בשם “קמאל” או “פדמיני”.^(HR/1)

“זהו צמח קדוש המייצג יופי וטוהר אלוהיים. העלים, הזרעים, הפרחים, הפירות והקני שורש של הלוטוס כולם אכילים והוכחו כבעלי סגולות רפואיות. פרחי לוטוס מיובשים שימשו ברפואה המסורתית לטיפול בדימום הפרעות, במיוחד איבוד דם משמעותי בזמן מחזור כבד. זה גם מסייע בטיפול בשלשולים על ידי הורדת תדירות העברת הצואה. מריחת משחה של עלי כותרת של לוטוס או שמן זרעי לוטוס על העור, לפי האיורוודה, מעניקה לחות ומחדשת את העור. יש להימנע מבליעה מוגזמת של כל מרכיב של הלוטוס – עלי כותרת, פריחה, זרע וכו’. ייתכן שזה יגרום לבעיות עיכול כולל גזים ועצירות.

לוטוס ידוע גם בשם :- Nelumbo nucifera, Abja, Aravinda, Padma, Kalhara, Sitopala, Pankaja, Podum, Padma Phool, Salaphool, Kamal, Kanwal, Tavare, Naidile, Tavaregedd, Tamara, Venthamara, Chenthamara, Senthamara, Komala, Pamposh, Tamarai, Thamaraipoo, Aravindan, פדומן, קמאלם, סרוג’ם, קאלובה, תמראפובו

לוטוס מתקבל מ :- צמח

שימושים ויתרונות של לוטוס:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של לוטוס (Nelumbo nucifera) מוזכרים לפי להלן^(HR/2)

• מְדַמֵם : לוטוס שימש ברפואה המסורתית לטיפול במצבי דימום כגון דימום ברחם. יתר על כן, הוא כולל פיטוכימיקלים בעלי תכונות נוגדות קרישה. זה יכול לעזור עם בעיות קרישת דם על ידי היפטרות מדם עומד.
  לוטוס יכול לסייע עם ערימות ודימומים כבדים במהלך הווסת. זה נובע מהאיכות העפיצה שלו (Kashya). כאשר ניתן באופן פנימי, הוא מפסיק לדמם. לוטוס גם מסייע בזרימת הווסת ועוזר להפחית את כמות הדם שאבדה במהלך כל מחזור. טיפים: 2. מדדו 2 כפות פרח לוטוס מיובש. 2. מערבבים פנימה 500 מ”ל מים. 3. מביאים לרתיחה לפחות 10 עד 15 דקות, ואז מסננים. 4. קח את זה פעם או פעמיים ביום כדי לעזור עם בעיות דימום.
• שִׁלשׁוּל : תכונות האנטי-אנטטרופולינג של לוטוס (מניעת איסוף נוזלים במעי הדק) ותכונות נוגדות עוויתות עשויות להועיל בטיפול בשלשולים. זה מקטין את תדירות הצואה, את הלחות של חומר הצואה והצטברות נוזלים במעי הדק.
  באיורוודה, שלשול מכונה אטיסאר. זה נגרם על ידי תזונה לקויה, מים מזוהמים, מזהמים, מתח נפשי ואגנימנדיה (אש עיכול חלשה). כל המשתנים הללו תורמים להחמרה של Vata. הוואטה החמירה הזו שואבת נוזל לתוך המעי מרקמות גוף רבות ומערבבת אותו עם ההפרשות. זה גורם ליציאות רופפות ומימיות או לשלשולים. נטילת לוטוס בזמן שלשול מסייעת ליכולת של הגוף לאגור מים או נוזלים. זאת בשל תכונת ה-Grahi (הסופגת), המסייעת לווסת את תדירות הצואה. 1. קח 2 כפות אבקת פרחי לוטוס מיובשת. 2. מערבבים פנימה 500 מ”ל מים. 3. מביאים לרתיחה לפחות 10 עד 15 דקות, ואז מסננים. 4. כדי לשלוט בשלשול, שתו אותו פעם או פעמיים ביום.
• קִלקוּל קֵבָה : לוטוס יכול לעזור עם בעיות עיכול והפרעות עיכול אחרות. הסיבה לכך היא אלקלואידים בעלי תכונות נוגדות עוויתות.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בזמן השימוש בלוטוס:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות הבאים בעת נטילת לוטוס (Nelumbo nucifera)^(HR/3)

• לוטוס עלול להעלות את הסיכון לאובדן דם. אז בדרך כלל מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך בזמן נטילת לוטוס עם נוגדי קרישה, NSAIDS וכן תרופות אנטי דלקתיות.

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת לוטוס:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת לוטוס (Nelumbo nucifera)^(HR/4)

  • הנקה : אם את מניקה, אל תיקח לוטוס.
  • חולי סוכרת : הוכח כי לוטוס מוריד את דרגות הסוכר בדם. בשל כך, בעת נטילת לוטוס עם תרופות נגד סוכרת, מומלץ בדרך כלל לעקוב אחר רמת הסוכר בדם.
    הלוטוס התגלה כמפחית את דרגות הגלוקוז בדם. כתוצאה מכך, בדרך כלל מומלץ לבדוק את דרגות הסוכר בדם בזמן נטילת לוטוס עם תרופות נגד סוכרת.
  • חולים במחלות לב : 1. ללוטוס יש תכונות אנטי-אריתמיות. כתוצאה מכך, בעוד שאתה משתמש בלוטוס עם תרופות נגד הפרעות קצב, זו בדרך כלל הצעה מצוינת לעקוב אחר קצב הלב שלך. 2. לוטוס הוכח כמפחית לחץ דם גבוה. לכן, בזמן נטילת לוטוס עם תרופות נגד יתר לחץ דם, לרוב מומלץ לבדוק את לחץ הדם.
  • הֵרָיוֹן : יש להימנע מלוטוס בהריון.

  איך לקחת לוטוס:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת את הלוטוס (Nelumbo nucifera) לשיטות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/5)

  • צ’יפס שורש לוטוס : לפני לחמם את המיקרוגל ל-300 עד 325 F. לקלף את העור ממקור לוטוס עם קולפן ירקות. חותכים ישר לשורשים דקים. שלבו את השורשים הפרוסים עם 2 כפיות שמן, פלפל שחור, מלח יחד עם שמן שומשום בקערה. מערבבים היטב עד שכל המוצרים מכוסים בצורה אחידה בשמן וגם בחומרי טעם וריח.
  • זרעי לוטוס (מיובשים) או מחנה : קח זרעי לוטוס מיובשים או מחנה לפי הצורך שלך. טסים אותם קצת ב-Ghee. רצוי לקחת לפני הארוחות.
  • קפסולת תמצית לוטוס : קח אחת עד 2 כמוסה של גלולת הסרת לוטוס. לבלוע אותו עם מים פעם עד פעמיים ביום.
  • משחת פרחי לוטוס : קח חצי כפית אחת של משחת לוטוס בלום. הוסף לזה דבש. החל באופן שווה על המיקום הפגוע. תן לזה לשבת זמן מה. השתמש בטיפול זה פעם עד פעמיים ביום כדי לנהל איבוד דם.
  • משחת זרעי לוטוס : קח כפית עד שתיים של משחת זרעי לוטוס. כלול מים טיפס אליו. יש למרוח באופן שווה על המיקום המושפע. הניחו לו לנוח 4 עד חמש דקות. נקה היטב במים מתוקים. השתמש בתרופה זו כמה פעמים ביום כדי להסיר בעיות עור, המורכבות מאקנה יחד עם נפיחות.
  • קרם לוטוס : קח קרם לוטוס לפי הדרישה שלך. השתמש על העור פעם או פעמיים ביום כדי להסיר בעיות עור כמו אקנה כמו גם אקנה.
  • שמן לוטוס : קח 4 עד 5 טיפות שמן לוטוס או לפי הדרישה שלך. שלב עם דבש בנוסף למרוח בזהירות על העור במיוחד על הלחיים, הרקות וגם הצוואר. חזור על פעם או פעמיים ביום כדי לטפל בעור יבש לחלוטין.

  כמה לוטוס צריך לקחת:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת את הלוטוס (Nelumbo nucifera) בכמויות המוזכרות לפי להלן^(HR/6)

  • קפסולת לוטוס : כמוסה אחת עד שתיים פעמיים ביום.
  • קרם לוטוס : השתמש פעמיים ביום לפי הדרישה שלך.
  • שמן לוטוס : שתיים עד חמש טיפות או לפי הצורך שלך.

  תופעות לוואי של לוטוס:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת לוטוס (Nelumbo nucifera)^(HR/7)

  • רגישות יתר
  • הֲפָחָה
  • עצירות
  • התנפחות בטן

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות ללוטוס:-

  Question. האם אתה יכול לאכול שורש לוטוס נא?

  Answer. אין לצרוך שורשי לוטוס לא מבושלים בהתחשב בעובדה שהם מרים וגם עפיצים. הסיבה לכך היא שטאנינים נמצאים בו. בישול מוריד את המרירות, ומכאן שהטעם הכי מבושל.

  לטיפול בשלשול ובדיזנטריה, ניתן לאדות או להרתיח את מקורות הלוטוס. בגלל האיכות הגבוהה ביותר של Kashaya (עפיצות), הוא מסייע לעיכול מזון טוב בהרבה.

  Question. האם אתה יכול להקפיא שורש לוטוס?

  Answer. שורש הלוטוס יכול להיות קפוא וגם מבושל מבלי להפשיר אותו קודם. לחתוך אותם ישר לפרוסות וגם להקפיא אותם במקרר זה רעיון נהדר.

  Question. האם שורש הלוטוס הוא ירק עמילני?

  Answer. המבנה ממוצא לוטוס, שהוא נורה, הוא צפוף, פריך ועמילני. למרקים וגם למאכלים מוקפצים יש את זה.

  Question. האם אתה יכול לאכול את פרח הלוטוס?

  Answer. ברפואה האיורוודית משתמשים בכל חלקי צמח הלוטוס. זה פועל כמשקם לב, כבד ועור. זה מפחית את הסימנים של שלשול כמו גם בעיות דימום תוך איזון פיטה מגורה. כתוצאה מאיכויות ה-Sita (צינה) כמו גם Kashaya (עפיצות), זה נכון.

  Question. מהם שני הסוגים השונים של לוטוס?

  Answer. ניתן למצוא לוטוס ב-2 טווחים: כמאל וקומוד. לקמאל, המכונה גם ‘רקטה קמאלה’, יש פריחה ורודה או ורודה אדמדמה. לקומוד, הידוע גם בשם ‘פונדריקה’ או ‘סווטה קמאלה’, יש פריחה לבנה.

  Question. האם זרעי לוטוס יכולים לגרום לאלרגיה?

  Answer. זרעי לוטוס אינם מייצרים תגובה אלרגית. בגלל קיומו של חלקיק בשם קאמפרול, מחקרים מצביעים על כך שהוא משמש לטיפול באלרגיות מסוימות. נמנעות תגובות אלרגיות בתיווך אימונוגלובולין E.

  זרעי לוטוס אינם יוצרים אלרגיות. זרעים אלה, הנקראים גם אגוזי לוטוס או מחנה, הם זרעים אכילים (כשהם מתייבשים). עם זאת, אם יש לך חששות בקיבה, כגון אי סדירות במעיים, זה יכול להחמיר את המצב אפילו יותר. זה נובע מתכונות Kashaya העפיצות והסופגות שלו וגם Garhi.

  Question. האם שורש הלוטוס טוב עבורך?

  Answer. תמצית מקור לוטוס שימושית לבריאות שלך מכיוון שיש לה הרבה רכיבים מועילים. יש לו כמות גבוהה של נוגדי חמצון, אשר מאבטחים את התאים מפני נזקי חמצון ומוסיפים לתכונות המגורים או המסחריות שלו. יש לו בנוסף תכונות משתנות כמו גם תכונות מגורים עפיצות, שיכולות לסייע בניטור משקל מוגזם. הסרת מקור לוטוס עשירה גם באלקלואידים, שיכולים לעזור עם דופק לא סדיר, כושר גופני ותפקוד הקשור למין. זה עשוי להיות שימושי בנוסף בטיפול בסוכרת, חוסר היכולת להרות, כמו גם זיהומים במערכת השתן.

  Question. האם לוטוס טוב לירידה במשקל?

  Answer. כן, לוטוס יכול לעזור לך לרדת במשקל. זה נובע מהמבנים נגד השמנת יתר של עלי לוטוס, שורש וגם זרעים. זה ממזער את ספיגת השומן וגם את ספיגת הפחמימות, מגביר את חילוף החומרים של שומנים, כמו גם מקטין את הוצאות החשמל על ידי הפרעה למשימה של אנזימי עיכול מסוימים.

  Question. מהם היתרונות של אכילת זרעי לוטוס?

  Answer. ניתן לצרוך זרעי לוטוס כפופקורן (מקאן) או לנצל להכנת אבקת לחם. חלבון, פחמימות וגם מינרלים חשובים כמו סידן, מגנזיום, כמו גם אשלגן נמצאים כולם, מה שהופך אותם נהדרים לבריאות הלב והכבד. לזרעי לוטוס יש תרכובות המגנות על תאים מפציעות, מחזקות את מערכת החיסון של הגוף, כמו גם נלחמות במחלות חיידקיות וויראליות. הם גם שימושיים להפחתת משקל.

  איכות הגראהי (הסופגת) של זרעי הלוטוס עוזרת במעקב אחר בעיות עיכול כמו שלשולים וגם דיזנטריה. זרעי לוטוס, עם תכונות הסיטה (הגדולות) והקאשאיה (העפיצות) שלהם, משמשים גם כדי למנוע דימום קיצוני במהלך ערימות. זה גם משפר את הסיבולת המינית וכן מפחית את האיום של חוסר היכולת להרות בעיות.

  Question. מהם היתרונות הבריאותיים של שורש הלוטוס?

  Answer. לשורש הלוטוס יש מגוון של חומרים מזינים, מינרלים, ויטמינים וסיבים, המעניקים יתרונות בריאותיים שונים. זה מסייע בניהול משקל, הפרעות עיכול או הפרעות עיכול חומציות, עמידות משופרת, בקרת ערימות, וגם ריפוי דלקת. זה גם מסייע לניהול מתח וחרדה על ידי שיפור זרימת הדם כמו גם בריאות הלב.

  כתוצאה מאיכותו הגבוהה של Kashaya (עפיצות), שורשי הלוטוס מסייעים במעקב אחר בעיות עיכול כגון שלשולים כמו גם דיזנטריה. זה מסייע במניעת אובדן מים קיצוני. מאחר ולאופי הסיטה (הצונן), הוא גם מסייע בניהול דימומים בערימות.

  Question. האם לוטוס יכול לעזור להקל על דלקת?

  Answer. לוטוס, למעשה, עוזר למזער את הדלקת בגלל נוכחותם של יסודות כימיים אנטי דלקתיים. מרכיבים פעילים אלו מסייעים למזער נפיחות על ידי הרגעת רקמות מוחמרות. לוטוס נעשה שימוש כדי להתמודד עם טחורים בגלל תכונה זו.

  דלקת היא מצב שקורה כאשר ה- Pitta dosha יוצאת מיציבות. זה נפוץ במצבים מסוימים, כגון ערימות. תכונות האיזון של סיטה (צינה) של לוטוס וכן פיטה (חום) עוזרות בניטור של דלקת.

  Question. האם לוטוס מסייע בהורדת כולסטרול גבוה?

  Answer. עלי לוטוס, מכיוון שנוכחותם של חלקים מסוימים, יכולים לסייע בהפחתת רמות כולסטרול גבוהות (פלבנואידים). רכיבים אלו מסייעים בניהול רמות הכולסטרול על ידי הפחתת הכולסטרול הרע (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה LDL), הכולסטרול הכללי, וגם טריגליצרידים בגוף תוך הגברת הכולסטרול הגדול (ליפופרוטאין HDL בצפיפות גבוהה).

  חוסר איזון של Pachak Agni יוצר כולסטרול גבוה (אש במערכת העיכול). אמה נוצרת כאשר עיכול המזון של התאים נפגע (נשארים מסוכנים בגוף בגלל עיכול לא תקין). זה מוביל להצטברות של כולסטרול מזיק כמו גם חסימה נימית. בניית הלקהאן (תעלה) של לוטוס מסייעת במתן מחלה זו על ידי חיסול אמה (מזהם שנותר בגוף עקב עיכול שגוי של מזון).

  Question. האם לוטוס שימושי להפרעות כבד כמו כבד שומני?

  Answer. עלי לוטוס, הכוללים מרכיבים פיטו-מרכיבים מסוימים, יעילים בבעיות כבד כגון כבד שומני. מרכיבים פיטו-מרכיבים אלה פועלים על ידי ניהול הורמון חלבון בריא בשם אדיפונקטין, המסייע לעיכול מזון של שומנים מורכבים וגם סוכרים.

  כבד שומני היא מחלה הנגרמת על ידי חוסר ב-Agnimandya (אש עיכול), הגורמת להפרעות עיכול חומצה ואובדן רעב. לוטוס, עם האיכויות הגבוהות שלו (Laghu), Kashaya (עפיצות), וגם Balya (חברת סיבולת), עוזרים לטפל במצב זה ולהגביר את תפקודי הכבד.

  Question. האם פרח הלוטוס טוב לעור?

  Answer. כן, תמצית פריחת הלוטוס התגלתה כאמינה בהלבנת העור ובטיפולים נגד קמטים. הוא מגן מפני יצירת המלנין (המעמעם את העור) וכן מפני קמטים על ידי מניעת האנזימים המעוררים אותם.

  Question. האם לוטוס מונע האפירה מוקדמת של שיער?

  Answer. שמן לוטוס, על ידי קידום התפתחות המלנין, עשוי לסייע במניעת האפירה של השיער.

  SUMMARY

  זהו צמח קדוש המייצג אלגנטיות מפוארת כמו גם טוהר. העלים הנופלים, הזרעים, הפרחים, הפירות, כמו גם קני שורש של הלוטוס כולם אכילים, כמו כן אושרו שיש להם בתי מרפא.