Home 80-עִברִית עשבי תיבול יסמין: שימושים, תופעות לוואי, יתרונות בריאותיים, מינון, אינטראקציות

יסמין: שימושים, תופעות לוואי, יתרונות בריאותיים, מינון, אינטראקציות

יסמין (יסמינום הרשמי)

יסמין (Jasminum officinale), הידוע גם בשם Chameli או Malati, הוא צמח ריחני בעל יכולת לטפל במגוון מחלות.^(HR/1)

העלים, עלי הכותרת והשורשים של צמח היסמין כולם שימושיים ומנוצלים באיורוודה. בשל נוכחותם של נוגדי חמצון, יסמין מסייע בהפחתת רמות הכולסטרול בדם ובשמירה על תפקודי לב טובים. נוגדי חמצון אלו מגנים על תאי הגוף מפני נזקי רדיקלים חופשיים. שתיית תה יסמין יכולה לעזור לך לרדת במשקל על ידי הגברת חילוף החומרים ושריפת יותר קלוריות. בגלל האיכויות האנטי דלקתיות והנוגדות החמצון שלה, משחת עלי יסמין יכולה לעזור לקדם ריפוי פצעים. בגלל מאפייני הלחות שלו, שימוש בשמן יסמין לעור עשוי לסייע בשליטה על מצבי עור מסוימים כגון יובש. אנשים מסוימים עלולים לפתח רגישות לשמן אתרי יסמין, כגון דרמטיטיס מגע. כתוצאה מכך, עדיף להשתמש בו בשילוב עם שמן נשא.

יסמין ידועה גם בשם :- Jasminum officinale, Jasminum grandiflorum, Yasmeen, Chamelee, Jati Maltiga, Sanna Jati Mallige, Pichi, Jatimalli, Jati, Sannajati

יסמין מתקבלת מ :- צמח

Contents hide

1 שימושים ויתרונות של יסמין:-

2 אמצעי זהירות שיש לנקוט בזמן השימוש ביסמין:-

3 אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת יסמין:-

4 איך לקחת את יסמין:-

5 כמה יסמין צריך לקחת:-

6 תופעות לוואי של יסמין:-

7 שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות ליסמין:-

שימושים ויתרונות של יסמין:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של יסמין (Jasminum officinale) מוזכרים לפי להלן^(HR/2)

ערנות מנטלית : ליסמין יש השפעה מגרה שעוזרת לשפר את הערנות הנפשית. שאיפת ארומה של יסמין מגבירה את גלי הבטא במוח, מה שמשפר את הערנות הנפשית. גלי בטא חשובים לשמירה על מודעות וערנות. ריח היסמין יכול גם לסייע בחרדה, ייאוש ומתח.
הגברת החשק המיני : הוכח כי יסמין מעורר תשוקה מינית אצל גברים ונשים כאחד. זאת בשל קיומם של תכונות אפרודיזיאק ביסודות מסוימים. שמן יסמין גם ממריץ, שעוזר לרפא דיכאון ולשפר את מצב הרוח.
מחלת כבד : הפטיטיס ומחלות כבד אחרות נהנות מיסמין. הוא מכיל רכיב בשם oleuropein, בעל מאפיינים אנטי-ויראליים. זה מונע מנגיף הפטיטיס B להתרבות. זה עשוי גם לעזור עם הכאב הקשור להצטלקות בכבד (שחמת).
שִׁלשׁוּל : בגלל מאפייניו משככי כאבים ועוויתות, יסמין עשוי לסייע בכאבי בטן הנגרמים בשלשולים. מרתח יסמין מקל על כאבי בטן והתכווצויות על ידי הרגעת השרירים החלקים של המעי.
מַרגִיעַ : בגלל השפעותיו נוגדות הדיכאון והמרגיעות, יסמין מועיל לקידום הרפיה. הוא מכיל מרכיבים מסוימים בעלי השפעה מרגיעה ומסייעים להרפיית המוח. יש לו גם תכונות חרדה, מה שאומר שהוא מאט את פעילות המוח ומקל על חרדה.
דלקות עור : שמן יסמין טוב לעור מכיוון שהוא מרגיע, מעניק לחות ומרפא. זה עוזר עם דרמטיטיס ומונע יובש בעור. יסמין מכילה גם נוגדי חמצון, המסייעים להילחם ברדיקלים חופשיים ולהפחית קווים עדינים וקמטים.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בזמן השימוש ביסמין:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות שלהלן בעת נטילת יסמין (Jasminum officinale)^(HR/3)

אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת יסמין:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת יסמין (Jasminum officinale)^(HR/4)
- הנקה : מכיוון שאין מספיק מידע מדעי כדי לקיים את השימוש ביסמין לאורך כל ההנקה. לכן, עדיף למנוע או לראות רופא לפני השימוש ביסמין במהלך ההנקה.
- הֵרָיוֹן : בשל העובדה שאין מספיק נתונים קליניים כדי לקיים את השימוש ביסמין במהלך ההריון. כתוצאה מכך, עדיף להתרחק או לראות איש מקצוע רפואי לפני השימוש ביסמין בזמן ציפייה.
- אַלֶרגִיָה : אצל אנשים מסוימים, שמן יסמין חיוני יכול לגרום למגע עם דרמטיטיס. בשל כך, מומלץ לבצע בדיקת תיקון לפני השימוש בשמן הכרחי של יסמין.
איך לקחת את יסמין:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת את יסמין (Jasminum officinale) לשיטות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/5)
כמה יסמין צריך לקחת:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת את יסמין (Jasminum officinale) בכמויות המוזכרות לפי להלן^(HR/6)
תופעות לוואי של יסמין:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת יסמין (Jasminum officinale)^(HR/7)
- תחושת צריבה של האף
שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות ליסמין:-

Question. האם יסמין מפחיתה חרדה?

Answer. כן, יסמין יכולה לעזור עם חרדה בהתחשב בעובדה שהיא מכילה חומרים בעלי תכונות עליונות חרדה כמו גם נוגדות דיכאון. שאיפת שמן חיוני יסמין מפחיתה את פעילות הנפש וגם עוזרת להרגיע את הנפש. זה גם מורכב מתוצאות הרגעה המסייעות לך לקבל מנוחת לילה טובה.

Question. האם תה ירוק יסמין מועיל?
Answer. ישנם יתרונות רבים של צריכת אלכוהול תה ידידותי לסביבה יסמין. הוא עשיר בנוגדי חמצון וכן מגן על תאי הגוף מפני נזקי רדיקלים חופשיים לחלוטין. זה עוזר בהפחתת רמות הכולסטרול בדם וגם בשמירה על ביצועי לב מעולים. הניחוח שלו מרגיע את הנפש ויש לו נכסי מגורים או מסחר מרגיעים.

Question. האם תה יסמין עוזר בירידה במשקל?
Answer. כן, תה יסמין עשוי לסייע בניהול משקל כתוצאה מהחומר המופחת שלו בקלוריות (כ-2 קלוריות למנה). זה גם מסייע בשיפור התהליך המטבולי של הגוף המשמש בהמסת קלוריות נוספות.

Question. האם יסמין גורמת לקדחת השחת?
Answer. בשל הניחוח הקיצוני שלה, יסמין עלולה לגרום לקדחת השחת. יסמין מורכבת מהיבטים ספציפיים המעניקים לו ריח מובחן ויכולים ליצור אלרגיות אצל אנשים הרגישים אליו.

Question. האם יסמין גורמת לאסטמה?
Answer. אין מספיק נתונים קליניים כדי לקיים את תפקודה של יסמין באסתמה. תוצאות מכייח וגם נוגדות עוויתות של יסמין הוכחו בבדיקות רבות כדי לעזור להקל על שיעול ועווית הסימפונות הקשורה לאסטמה.

Question. האם יסמין גורמת לעצירות?
Answer. אין נתונים קליניים מספקים כדי לתמוך בתפקוד של יסמין בגרימת אי סדירות במעיים. הפרחים, המקורות וגם העלים של הצמח הזה, לעומת זאת, עשויים לסייע בהימנעות מאי סדירות במעיים וגם גזים.

Question. האם תה יסמין גורם להפלה?
Answer. למרות שאין הוכחה מדעית מספקת כדי לתמוך בטענת הביטוח שתה יסמין יוצר הפלה. לשמן יסמין, לעומת זאת, יש איכויות גבוהות לגירוי רחם, כתוצאה מכך מומלץ להימנע ממנו במהלך ההריון.

Question. האם תה יסמין גורם לנפיחות?
Answer. אין הוכחה קלינית מספקת כדי לאשש את תפקידה של יסמין בהשראת נפיחות.

Question. האם יסמין גורמת לכאב ראש?
Answer. אין מספיק ראיות מדעיות כדי לתמוך במקרה של יסמין שזה גורם לתסכולים. יסמין, למעשה, מסייעת להעלמת כאבי ראש בגלל התכונות המרגיעות והמרגיעות שלה. ניתן להעלים כאבי ראש על ידי עיסוי פריחת יסמין ושמן על המצח.

Question. האם יסמין מועילה לשיער?
Answer. בשל תכונות הלחות והשלוות שלו, יסמין עשוי להועיל לשיער. זה נותן לשיער מבנה משיי וחלק. השימוש בשמן אתרי יסמין לעיסוי הקרקפת משפר את זרימת הדם.

Question. האם יסמין מועילה לעור?
Answer. כן, יסמין טובה לעור בשל העובדה שהיא מעניקה לחות וגם מרגיעה. זה משפר את מראה העור יחד עם המבנה. יש לו יכולות נוגדות חמצון ששומרות על העור מפני נזק קיצוני חופשי ומקטינות את תהליך ההזדקנות. יסמין הוא גם אנטי מיקרוביאלי, המסייע במניעת זיהומים בעור.

Question. האם יסמין טובה לאקנה?
Answer. כן, יסמין יכולה לעזור עם אקנה כי יש לה תכונות אנטי דלקתיות כמו גם אנטי אקנה. זה מפחית דלקות כמו גם מונע התפתחות של חיידקים הגורמים לאקנה.

Question. האם יסמין גורמת לאלרגיות?
Answer. יסמין עלולה לגרום לתגובות אלרגיות כגון דלקת עור ממגע אצל אנשים ספציפיים. עבור אלה שרגישים לריח, הריח העוצמתי שלו עשוי לפעול כגורם רגיש.

Question. האם יסמין גורמת לדלקת?
Answer. אין מספיק נתונים מדעיים כדי לקיים את תפקודה של יסמין בנפיחות. במציאות, להיבטים ספציפיים עם יסמין יש בתים אנטי דלקתיים, כמו גם עשויים לסייע בניהול דלקת.

SUMMARY

העלים, עלי הכותרת ומקורותיו של צמח היסמין מועילים כולם וגם עושים בהם שימוש באיורוודה. בשל קיומם של נוגדי חמצון, יסמין מסייע בהפחתת רמות הכולסטרול בדם וגם בשמירה על תפקודי לב נהדרים.