נבט חיטה (Triticum aestivum)

חיידק החיטה הוא תוצאה של טחינת קמח חיטה וכן שייך למעט החיטה.^(HR/1)

במשך זמן רב הוא שימש כמספוא לבעלי חיים. עם זאת, בגלל התוכן התזונתי הרב שלו, פוטנציאל השימוש שלו ברפואה הולך וצובר אחיזה. שייקים, דגני בוקר, יוגורט, גלידה ועוד מגוון מאכלים יכולים להפיק תועלת מזה. שמן נבט חיטה עשיר בויטמינים B, A ו-D, הנספגים בקלות בקרקפת ומסייעים בריפוי שיער עמום ופגום תוך עידוד צמיחת שיער. זה גם טוב לעור מכיוון שהוא מגן עליו מפני נזקי רדיקלים חופשיים ומפחית את הזדקנות העור בגלל יכולותיו נוגדות החמצון. תכולת הסיבים הגבוהה של נבט החיטה מסייעת בניהול עצירות. זה הופך אותו לאפשרות בריאה להורדה במשקל. צריכת נבט חיטה עשויה לסייע בשיפור בריאות הלב על ידי הורדת רמות הכולסטרול והפחתת ספיגת השומנים במעיים. נבט החיטה כולל גלוטן, שעלול לגרום לאלרגיות אצל אנשים עם אי סבילות לגלוטן (מחלת צליאק). אנשים רגישים לגלוטן צריכים להימנע מנבט חיטה או מוצרי חיטה אחרים או להתייעץ עם רופא לפני שהם עושים זאת.

נבט חיטה ידוע גם בשם :- Triticum aestivum

נבט חיטה מתקבל :- צמח

שימושים ויתרונות של נבט חיטה:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של נבט חיטה (Triticum aestivum) מוזכרים להלן^(HR/2)

• סרטן המעי הגס והרקטום : נבט חיטה עשוי להועיל בטיפול בסרטן המעי הגס ופי הטבעת בשל תכונותיו האנטי-פרוליפרטיביות. זה מונע מתאי סרטן להתרבות ולהתפשט עוד יותר, כמו גם מחזק את המערכת החיסונית של הגוף. כמה מחקרים גם מצביעים על כך ששילוב של כימותרפיה/רדיותרפיה עם תמצית נבט חיטה עשוי לשפר את שיעורי ההישרדות של חולי סרטן המעי הגס.
• סרטן העור : תמצית נבט חיטה עשויה לעזור לאנשים עם מלנומה (סוג של סרטן עור) בגלל תכונותיה האנטי-התרבותיות. זה מעכב את התפשטות התאים הסרטניים ומגביר את ההגנה של הגוף. בחולי מלנומה, זה יכול לשמש כטיפול תומך.
• דַלֶקֶת פּרָקִים : התכונות האנטי דלקתיות של נבט החיטה עשויות לסייע בניהול תסמינים של כאב ודלקת דמויי דלקת פרקים. זה מפחית את הכאב והדלקת הקשורים לדלקת פרקים על ידי עיכוב מתווכים דלקתיים.
  דלקת פרקים היא מחלה הנגרמת מחוסר איזון בוואטה דושה. כאבים, יובש ואפילו דלקות במפרקים הם כולם אינדיקציות לחוסר איזון זה. מאפיינים של נבט חיטה מאזן Vata ו-Snigdha (שמנוני) מסייעים לשלוט בדלקת פרקים. זה מקל על הסימפטומים של דלקת פרקים כגון אי נוחות, יובש ודלקת. טיפים לשילוב נבט חיטה בארוחת הבוקר: 1. קח 5-10 גרם של נבט חיטה (או כמה שאתה צריך). 2. מפזרים אותו על גבי דגני הבוקר האהובים עליכם. 3. זה יגביר את תכולת הסיבים בארוחה שלך ויסייע בהקלה על תסמיני דלקת פרקים.
• זאבת אדמנתית מערכתית (SLE) : תמצית נבט חיטה יכולה לסייע לאנשים עם המחלה האוטואימונית מערכתית לופוס אריתמטוזוס (SLE). זה משפר את התגובה האימונולוגית של הגוף ועשוי לשמש כחומר מונע אצל אנשים שנמצאים בסיכון לפתח זאבת אריתמטית מערכתית (SLE).
  “על פי האיורוודה, Raktadhik Vatarakta ו-Systemic Lupus Erythematosus (SLE) קשורים. מחלה זו נגרמת על ידי חוסר איזון Vata dosha, הגורם לזיהום רקמת הדם ולהחלשת חסינות נוספת. אי נוחות או דלקת במפרקים הם תסמינים נפוצים של מחלה זו. חיטה איזון Vata של נבט ומאפייני Balya (מתן כוח) מסייעים בניהול SLE. זה מסייע בהפחתת תסמינים כמו כאב ודלקת, כמו גם מספק חוזק לעצמות ולמפרקים, וכתוצאה מכך להקלה. ניתן להוסיף נבט חיטה למזון שלך במגוון דרכים. 1. פריטי חיטה מלאה, כגון לחם מחיטה מלאה, קמח, מאפים ודגנים, מכילים באופן טבעי נבט חיטה. 2. כדי להרוויח את היתרונות של נבט חיטה במחלה אימונולוגית, אתה יכול כלול כל אחד מהמוצרים האלה בתזונה היומית שלך.”
• כֶּלֶף : נבט חיטה יכול לעזור לך להימנע מלהיות כוויות שמש. הוא כולל פוליפנולים, הסופגים את אנרגיית השמש ומגנים על העור מפני קרני UV מזיקות. שמן נבט חיטה עשיר גם בויטמין E, נוגד חמצון רב עוצמה. זה מסייע ללחות ושימור העור.
  כוויות ודלקות קשורות לחוסר איזון של פיטה דושה באיורוודה. כוויות שמש נגרמות מחוסר איזון של פיטה ברמת העור ומתבטאות באדמומיות, גירוי או שלפוחיות עם תחושת צריבה וגרד יתר. איכויות ה-Pitta של שמן נבט החיטה האיזון והסיטה (צינה) מסייעות במניעת כוויות שמש. זה עוזר להקל על אי הנוחות תוך קירור האזור הפגוע. תרופות נגד נבט חיטה לכוויות שמש 1. שים כמה טיפות של שמן נבט חיטה בפה שלך (או לפי דרישתך). 2. יש למרוח אותו על האזור שנשרף בשמש פעם ביום כדי לזרז את תהליך הריפוי.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בעת שימוש בנבט חיטה:-

בהתאם למספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות הבאים בעת נטילת נבט חיטה (Triticum aestivum)^(HR/3)

• נבט חיטה מורכב מגלוטן ולכן הוא עלול לגרום לאלרגיות אצל אנשים שאינם סובלניים לגלוטן או עם צליאק. לכן מומלץ להתרחק מצריכת חיידק החיטה אם אתם רגישים לגלוטן.
• מומלץ להימנע משימוש בשמן נבט חיטה אם אתה רגיש לגלוטן או חיטה, מכיוון שהוא עלול לעורר תגובות אלרגיות כמו אורטיקריה במגע.

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת נבט חיטה:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת נבט חיטה (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • הנקה : אין מידע מדעי הולם כדי לקיים את השימוש בנבט חיטה במהלך ההנקה. כתוצאה מכך, עדיף למנוע צריכת חיידק חיטה במהלך ההנקה או לבדוק רופא לפני שעושים זאת.
  • הֵרָיוֹן : אין נתונים קליניים מספקים כדי לתמוך בשימוש בנבט חיטה בהריון. כתוצאה מכך, עדיף למנוע נטילת חיידק חיטה בהריון או לבקר רופא לפני כן.

  כיצד לקחת נבט חיטה:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת את נבט החיטה (Triticum aestivum) לשיטות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/5)

  כמה נבט חיטה צריך לקחת:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת את נבט החיטה (Triticum aestivum) בכמויות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/6)

  תופעות לוואי של נבט חיטה:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת נבט חיטה (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • עדיין אין מספיק נתונים מדעיים לגבי תופעות הלוואי של עשב זה.

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות לנבט החיטה:-

  Question. האם אתה יכול לאכול נבט חיטה?

  Answer. חיידק החיטה בטוח לצריכה. תערובות שייק, דגני בוקר, יוגורט, ג’לטו ומזונות שונים אחרים יכולים להפיק תועלת מזה.

  Question. למה נבט חיטה טוב עבורך?

  Answer. חיידק החיטה נותן יתרונות בריאותיים ובריאות שונים. בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות וגם נוגדות החמצון, הוא מרוויח לבריאות הלב על ידי הפחתת כולסטרול וגם ויסות לחץ הדם. זה גם משפר את התנגדות הגוף ועוזר במאבק נגד מבחר מחלות.

  חיידק החיטה מועיל לבריאות ולבריאות שלך כתוצאה מתכונת הבאליה שלו (ספק קשיחות), המספקת לך כוח פנימי וגם מרץ. המאפיין Vrishya (אפרודיזיאק) של חיידק החיטה מועיל גם לשיפור הבריאות הקשורה למין. מכיוון שהוא Snigdha (שמנוני) בטבע, הוא מסייע גם בהפחתת יובש הגוף.

  Question. האם שמן נבט חיטה יכול לעזור בכניסה להריון?

  Answer. כן, שמן נבט חיטה למעשה הוכח כמגדיל את הסיכויים להרות. הוא מכיל מגוון של מינרלים כמו גם חומרים מזינים, כגון ויטמין E, ויטמין B2, ויטמין B6, אבץ וסלניום, שעשויים לסייע בשיפור ייצור הביצית וגם זרע. זה עוזר לנשים לשמור על מחזור שגרתי, משפר את תנועתיות הזרע של הגבר, וגם נמנע מאיבוד התינוקות שטרם נולדו.

  Question. האם נבט חיטה מוריד את הכולסטרול?

  Answer. לחיידק החיטה יש סיכוי להפחית את רמות הכולסטרול בגוף. הוא מכיל פיטוסטרולים, אשר מאטים את כישלון השומנים בגוף ומונעים את ספיגת הכולסטרול. כתוצאה מכך, ניתן לווסת את דרגות הכולסטרול.

  Question. האם נבט חיטה מועיל בסוכרת?

  Answer. חיידק החיטה עשוי לסייע בטיפול בסוכרת בהתחשב בכך שהוא מורכב ממרכיבים דמויי נוגדי חמצון. נוגדי חמצון אלה מגנים על תאי הלבלב מנזק קיצוני חופשי וגם מגבירים את שחרור האינסולין.

  Question. האם נבט חיטה מועיל בהשמנת יתר?

  Answer. חיידק החיטה יכול לעזור עם השמנת יתר. יש בו הרבה מאוד סיבים, מה שגורם לך להרגיש שובע וגם מפחית את הרעב שלך. בשל תכונותיו האנטי דלקתיות, הוא מגן מפני הצטברות שומן בגוף. נבט החיטה עשיר גם בתיאמין, ויטמין B שהמחסור בו עלול להוביל לבעיות משקל.

  Question. האם בנבט חיטה יש גלוטן?

  Answer. חיידק החיטה אכן מורכב מגלוטן. מכיוון שלאנשים מסוימים יש למעשה אי סבילות לגלוטן או מחלת צליאק, בדרך כלל מציעים שהם מונעים נבט חיטה.

  Question. האם נבט חיטה גורם לעצירות?

  Answer. אין מידע מדעי הולם כדי לקיים את תפקידו של נבט החיטה בעצירות. למען האמת, בשל חומר הסיבים הגבוה שלו, הוא עשוי לסייע בניטור של יציאות לא סדירות.

  לפי האיורוודה, לחיטה יש את נכסי המגורים או המסחריים של Rechana (משלשל) ו-Snigdha (שמנוני). לנבט חיטה, המופק מחיטה, יש גם השפעה משלשלת. אי סדירות במעיים נגרמת מהיעדר רטיבות במעיים. בגלל ה-Snigdha (שמנוני) המאפיין את חיידק החיטה, העור היבש הזה מופחת, מה שהופך את זרימת הצואה לפשוטה יותר. לכן, צריכת חיידק החיטה עלולה שלא לגרום לעצירות.

  Question. האם שמן נבט חיטה גורם לשלשולים?

  Answer. אין מספיק ראיות קליניות כדי לתמוך בחובתו של חיידק החיטה לייצר שלשול.

  Question. האם שמן נבט חיטה מבהיר את העור?

  Answer. אין מספיק מידע קליני כדי לתמוך בחובתו של חיידק החיטה בהלבנת העור.

  Question. האם שמן נבט חיטה טוב לעור שמן?

  Answer. כן. שמן נבט חיטה מועיל לבעלי עור שמן. בגלל איכויותיו האנטי דלקתיות וגם נוגדות החמצון, הוא עשוי לסייע במעקב אחר בעיות הקשורות לעור שמן, כגון דלקת ואקנה.

  Question. האם שמן נבט חיטה טוב לאקנה?

  Answer. שמן נבט חיטה יעיל לעומת אקנה בשל תכונותיו העליונות האנטי דלקתיות. זה עשוי לעזור בירידה של דלקת הקשורה לאקנה.

  Question. האם שמן נבט חיטה מכיל סרמידים?

  Answer. סרמידים קיימים בשמן נבט חיטה. מרכיבים פעילים אלו נספגים במהירות בעור ומסייעים בהזנת העור והלחות. סרמידים מגנים בנוסף על העור מול חומרים מגרים, כמו גם הזדקנות מוקדמת.

  Question. האם שמן נבט חיטה מגדיל את גודל החזה?

  Answer. אין מספיק נתונים קליניים כדי לתמוך בחשיבותו של חיידק החיטה בשיפור החזה.

  Question. האם שמן נבט חיטה טוב לעור?

  Answer. שמן חיידקי החיטה מעשי לעור מכיוון שהוא נקלט במהירות ושומר על לחות העור. הוא כולל הרבה מאוד ויטמין E, שהוא נוגד חמצון. זה מגן על תאי העור מפני נזק קיצוני חופשי לחלוטין ומההשפעות המזיקות של השמש. כמו כן, יש בו חומרים מזינים כמו ויטמין B6, חומצה פולית, וגם חומרים מזינים אחרים שעשויים לסייע בחידוש, כמו גם בעבודת תיקון של תאי העור.

  כן, שמן נבט חיטה עשוי להועיל לעור אם הוא יבש לחלוטין. בשל איכות ה-Snigdha (שמנונית), שמן זה מסייע בשמירה על שמנוניות העור. כתוצאה מנכס המגורים שלו בוורניה (משפר את גוון העור), הוא שומר בנוסף על עור זוהר בריא ומאוזן.

  Question. האם נבט חיטה גורם להתפרצויות?

  Answer. אין מספיק מידע קליני כדי לתמוך בתפקוד של חיידק החיטה בפיתוח פצעונים. נבט חיטה, לעומת זאת, עשוי לסייע בהפחתת התפרצויות אקנה בגלל התכונות האנטי דלקתיות שלה.

  Question. האם שמן נבט חיטה גורם לנקודות שחורות?

  Answer. אין מספיק נתונים מדעיים כדי לתמוך בחובתו של חיידק החיטה בפיתוח נקודות שחורות.

  Question. האם שמן נבט חיטה יכול לגרום לאלרגיות?

  Answer. שמן נבט חיטה עלול ליצור תגובות אלרגיות פנים אל פנים הרגישות לחיטה או לגלוטן. לפני השימוש בשמן נבט חיטה, מומלץ לבצע בדיקת מדבקה או התייעצות עם רופא.

  SUMMARY

  במשך תקופה ארוכה, הוא שימש למעשה כקש של בעלי חיים. עם זאת, בשל החומר התזונתי הפנטסטי שלו, פוטנציאל השימוש שלו ברפואה מקבל אחיזה.