ברהמי (באקופה מוניירי)

ברהמי (שמקורו בשמות של לורד ברהמה וגם של האלה סרסווטי) הוא עשב טבעי עונתי הידוע בעיקר בחיזוק הזיכרון.^(HR/1)

תה ברהמי, שנוצר על ידי החדרת עלי ברהמי, מסייע בטיפול בהצטננות, גודש בחזה וברונכיטיס על ידי הסרת ריר מדרכי הנשימה, מקל על הנשימה. תכונותיו האנטי דלקתיות עוזרות גם להקל על אי נוחות ודלקת בגרון ובדרכי הנשימה. בגלל תכונותיו נוגדות החמצון, שימוש באבקת ברהמי עם חלב עוזר להגביר את תפקודי המוח על ידי הפחתת נזקי הרדיקלים החופשיים לתאי המוח. בגלל יכולתו לקדם קוגניציה, הוא משמש כמחזק זיכרון וטוניק למוח לילדים. שמן ברהמי, כאשר מורחים אותו על הקרקפת, מונע נשירת שיער על ידי הזנה וחיזוק השיער. בשימוש חיצוני הוא גם מחטא את העור ומזרז את תהליך הריפוי. אסור לצרוך ברהמי בכמויות גדולות מכיוון שהוא עלול לייצר בחילות ויובש בפה.

ברהמי ידוע גם בשם :- Bacopa Monnieri, דמעת תינוקות, Bacopa, Herpestis monniera, זעתר מים, Sambarenu.

ברהמי מתקבל מ :- צמח

שימושים ויתרונות של Brahmi:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של Brahmi (Bacopa Monnieri) מוזכרים לפי להלן^(HR/2)

• אובדן זיכרון הקשור לגיל : בשל נוכחותם של נוגדי חמצון, Brahmi עשוי להיות מועיל בניהול ירידה בזיכרון הקשור לגיל. זה עשוי לעזור לקשישים ללמוד ולשמר מידע נוסף על ידי הפחתת הנזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. ברהמי עשוי לסייע במניעת הצטברות חלבון הקשור למחלת אלצהיימר.
  במתן על בסיס קבוע, Brahmi מסייע בניהול אובדן זיכרון הקשור לגיל. ואטה, לפי האיורוודה, אחראית על מערכת העצבים. חוסר איזון בוואטה גורם לפגיעה בזיכרון וקשב נפשי. ברהמי מועיל לשיפור הזיכרון ולמתן ערנות נפשית מיידית. הסיבה לכך היא איזון Vata ומאפייני Medhya (שיפור אינטליגנציה).
• תסמונת מעי רגיז : ברהמי ידוע ביכולתו להקל על עוויתות מעיים. זה עשוי לספק הקלה זמנית מהסימפטומים של תסמונת המעי הרגיז (IBS), אבל זה לא טיפול ארוך טווח עבור IBS.
• חֲרָדָה : בגלל תכונותיו החרדותיות (נוגדות חרדה), ברהמי עשוי להועיל בטיפול בחרדה. זה עשוי לעזור להקל על חרדה ועייפות נפשית תוך שיפור הזיכרון. ברהמי עשוי גם לסייע במניעת דלקת עצבית (דלקתית ברקמת העצבים), הקשורה לחרדה.
  ברהמי מועיל בטיפול בהפרעות חרדה. Vata שולט בכל תנועת הגוף ותנועותיו, כמו גם את מערכת העצבים, על פי האיורוודה. חוסר איזון בוואטה הוא הגורם העיקרי לחרדה. לברהמי יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים ועוזר לווסת את ואטה.
• אפילפסיה/התקפים : נוגדי חמצון הכלולים בברהמי עוזרים להגן על תאי המוח. סינתזה ופעילות של גנים וחלבונים מסוימים מופחתים במהלך אירוע אפילפטי. ברהמי מקדם את הגנים, החלבונים והמסלולים הללו, ומתקן את הסיבה וההשפעות הסבירות של אפילפסיה.
  ברהמי מסייע בניהול תסמיני אפילפסיה. אפילפסיה ידועה כאפסמרה באיורוודה. התקפים הם תופעה שכיחה בחולי אפילפסיה. התקף מתרחש כאשר הפעילות החשמלית של המוח הופכת חריגה, וכתוצאה מכך תנועות גוף בלתי נשלטות ומהירות. יתכן שזה יגרום לאיבוד הכרה. שלוש הדושות, ואטה, פיטה וקאפה, מעורבות כולן באפילפסיה. ברהמי עוזר לאזן את שלוש הדושות ומפחית את התקפים. בגלל תכונת ה-Medhya (הגברת האינטליגנציה), ברהמי מסייעת גם בשמירה על תפקוד מוחי בריא.
• אַסְתְמָה : בגלל תכונותיו האנטי-אסתמטיות, Brahmi עשוי להועיל בטיפול באסתמה. הוא מרגיע את דרכי הנשימה ומסייע בטיפול בתגובות אלרגיות.
  ניתן להקל על תסמיני אסטמה עם השימוש בברהמי. הדושות העיקריות הקשורות באסתמה, על פי האיורוודה, הן ואטה וקאפה. בריאות, ‘ואטה’ הפגועה מצטרפת ל’קאפא דושה’ מופרעת, חוסמת את נתיב הנשימה. הנשימה הופכת קשה כתוצאה מכך. Swas Roga או Asthma הוא המונח הרפואי למחלה זו. ברהמי מקל על ריר עודף בריאות ועוזר להרגיע את Vata-Kapha. תסמיני אסטמה מוקלים כתוצאה מכך.
• שיפור ביצועים מיניים : הוכח כי ברהמי עוזר במגוון בעיות מיניות. זה משפר את איכות הזרע ואת הריכוז אצל גברים. אצל נשים, זה עשוי לעזור בניהול אי פוריות. ברהמי עשוי גם להגביר את החשק המיני.
• שיכוך כאבים : בגלל השפעותיו משככות כאבים ואנטי דלקתיות, Brahmi עשוי להיות יעיל בטיפול בכאב כרוני. זה עשוי להועיל גם בטיפול בכאב הנגרם כתוצאה מנזק עצבי או פציעה. ברהמי מפחית כאב על ידי חסימת זיהוי הכאב על ידי תאי עצב.
• צרידות של קול : למרות שאין ראיות מדעיות מספקות, ברהמי שימש ברפואה המסורתית לטיפול בצרידות של הקול.
• דִכָּאוֹן : ברהמי מכיל השפעות נוגדות דיכאון, נוירו-הגנתיות וחרדות (נוגדות חרדה). מאפיינים אלו יכולים להועיל בטיפול במחלות נפש כגון חרדה, דיכאון ואי שפיות. הוכח כי ברהמי עוזר לבריאות נפשית, אינטליגנציה וזיכרון.
  ברהמי מסייע בהפחתת תסמינים הקשורים למחלות נפש כמו חרדה ועצב. לפי האיורוודה, ואטה שולטת במערכת הנוירולוגית, וחוסר איזון בוואטה מוביל להפרעות נפשיות. ברהמי מסייע בוויסות תסמיני הפרעה נפשית על ידי איזון ואטה. בגלל תכונת ה-Medhya (הגברת האינטליגנציה) שלו, Brahmi גם עוזר לשמור על תפקוד בריא של המוח.
• כֶּלֶף : ברהמי מועיל בטיפול בכוויות שמש. כוויות שמש נגרמות על ידי החמרה של פיטה דושה עקב חשיפה ממושכת לשמש, על פי האיורוודה. לשמן ברהמי יש השפעה מקררת גדולה ועוזר להקל על תחושת הצריבה. בגלל תכונות הסיטה (הקרה) והרופן (הריפוי), זה המקרה. טיפים: שמן ברהמי הוא סוג של ברהמי שמקורו בהודו. אני. הוסף 2-4 טיפות שמן ברהמי לכפות הידיים שלך או לפי הצורך. ii. מוסיפים שמן קוקוס לתערובת. iii. יש למרוח פעם או פעמיים ביום על האזור שנשרף בשמש כדי להשיג הקלה מהירה.
  ברהמי אבקת i. קח כפית או שתיים של אבקת ברהמי. ii. מכינים משחה עם מי הוורדים. iii. יש למרוח אותו על האזור שנשרף בשמש כדי להאיץ את תהליך הריפוי.
• איבוד שיער : כאשר מורחים אותו על הקרקפת, שמן ברהמי עוזר להפחית נשירת שיער ולעודד צמיחת שיער. זה נובע מהעובדה שנשירת שיער נגרמת בעיקר על ידי Vata dosha מגורה בגוף. שמן ברהמי עוזר למנוע נשירת שיער על ידי ויסות הוואטה דושה. זה גם מסייע בהסרת יובש מוגזם. זה קשור לאיכויות של Snigdha (שמנוני) ו-Ropan (ריפוי).
• כְּאֵב רֹאשׁ : עיסוי בראש באמצעות משחת עלי ברהמי או שמן מקל על כאבי ראש, במיוחד אלו שמתחילים ברקות ומתקדמים לאזור האמצעי של הראש. זה נובע מעוצמת הסיטה (הקרה) של ברהמי. זה מקל על כאבי ראש על ידי הסרת אלמנטים מחמירים של פיטה. 1. מכינים משחה באמצעות 1-2 כפיות של עלי ברהמי טריים. 2. מאחדים את החומרים בקערה עם מעט מים ומורחים על המצח. 3. מניחים בצד למינימום 1-2 שעות. 4. שטפו אותו היטב במים רגילים. 5. עשו זאת פעם או פעמיים ביום כדי להקל על כאבי ראש.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בזמן השימוש בברהמי:-

בהתאם למספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות שלהלן בעת נטילת ברהמי (Bacopa Monnieri)^(HR/3)

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת Brahmi:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת Brahmi (Bacopa Monnieri)^(HR/4)

  • אינטראקציה אחרת : הוכח כי ברהמי מעלה את רמות הורמוני בלוטת התריס. לכן, אם אתה משתמש בברהמי לצד תרופת בלוטת התריס, עליך לצפות ברמת ה-TSH שלך.
    תרופות הרגעה עשויות לתקשר עם ברהמי. כתוצאה מכך, אם אתה נוטל ברהמי יחד עם תרופות הרגעה, עליך לדבר תחילה עם הרופא שלך.
  • חולים במחלות לב : למעשה הוכח כי ברהמי מוריד את קצב הלב. כתוצאה מכך, בדרך כלל מומלץ לבדוק את מחיר הלב שלך בזמן נטילת ברהמי.
  • אַלֶרגִיָה : אם אתה לא אוהב את ברהמי, הימנע משימוש בו או בדוק רופא לפני נטילתו.

  איך לקחת את ברהמי:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת את ברהמי (באקופה מוניירי) לשיטות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/5)

  • ברהמי מיץ טרי : קח שתיים עד ארבע כפיות של מיץ טרי של ברהמי. הוסף לזה כמות דומה של מים ואכל אלכוהול מדי יום לפני האוכל.
  • ברהמי צ’ורנה : קח רבע עד חצי כפית Brahmi churna. לבלוע אותו עם דבש לפני או אחרי ארוחת הצהריים, כמו גם ארוחת ערב.
  • קפסולת ברהמי : קח כמוסה אחת עד שתיים של ברהמי. לבלוע אותו עם חלב לפני או אחרי ארוחת צהריים כמו גם ארוחת ערב.
  • טאבלט ברהמי : קח מחשב טאבלט אחד עד שניים של ברהמי. לבלוע אותו חלב לפני או אחרי ארוחת צהריים וגם ארוחת ערב.
  • ברהמי עירוי קר : קח 3 עד 4 כפיות חליטה קרה של Brahmi. כלול מים או דבש וצרוך בנוסף לפני ארוחת הצהריים, כמו גם ארוחת ערב.
  • משחת ברהמי עם מי ורדים : קח חמישים אחוז עד כפית אחת של משחת ברהמי טרייה. מערבבים אותו עם מים מוגברים בנוסף לשימוש על הפנים. תן לזה לשבת במשך 4 עד 6 דקות לשטוף ביסודיות עם מים בסיסיים. השתמש בשירות זה אחת עד 3 פעמים בשבוע.
  • שמן ברהמי : קח חמישים אחוז עד כפית אחת של שמן ברהמי. עסו בזהירות על הקרקפת וגם על השיער. חזור על סט זה עד שלוש פעמים בשבוע.

  כמה ברהמי צריך לקחת:-

  בהתאם למספר מחקרים מדעיים, יש לקחת את ברהמי (Bacopa Monnieri) בכמויות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/6)

  • מיץ ברהמי : 2 עד 4 כפיות פעם ביום.
  • ברהמי צ’ורנה : רבע עד חצי כפית פעמיים ביום.
  • קפסולת ברהמי : כדור אחד עד שניים פעמיים ביום.
  • טאבלט ברהמי : מחשב טאבלט אחד עד שניים פעמיים ביום.
  • חליטת ברהמי : עד 4 כפיות פעם או פעמיים ביום.
  • שמן ברהמי : חצי עד כפית אחת או לפי הדרישה שלך.
  • הדבק ברהמי : חמישים אחוז עד כפית אחת או לפי הדרישה שלך.
  • אבקת ברהמי : חצי עד כפית אחת או לפי הצורך שלך.

  תופעות לוואי של ברהמי:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת Brahmi (Bacopa Monnieri)^(HR/7)

  • פה יבש
  • בחילה
  • צָמָא
  • דפיקות לב

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות לברהמי:-

  Question. מהם המרכיבים הכימיים של ברהמי?

  Answer. ברהמין וספונינים כמו Bacposide An וגם B הם אלקלואידים עיקריים בברהמי המגבירים משימה נוטרופית (נציגים המגבירים את הזיכרון, היצירתיות כמו גם המוטיבציה). כתוצאה מכך, ברהמי הוא טוניק מוחי מצוין.

  Question. מהן הצורות השונות של ברהמי הקיימות בשוק?

  Answer. ישנם שישה סוגים שונים של ברהמי זמינים בשוק: 1. שמן, 2. מיץ, 3. אבקה (צ’ורנה), 4. מחשב לוח, 5. קפסולה, וגם 6. שרבט.

  Question. האם אני יכול לקחת את ברהמי על בטן ריקה?

  Answer. כן, אתה יכול לקחת את ברהמי על בטן ריקה. עדיף אפילו לקחת את ברהמי על בטן פנויה מכיוון שזה משפר את הספיגה.

  Question. האם ניתן ליטול ברהמי עם חלב?

  Answer. ניתן לאכול ברהמי עם חלב. כאשר ברהמי נתרם לחלב, הוא הופך לשיקום מוח. זה נובע מהאמת שיש לזה השפעה מצננת.

  Question. האם ברהמי ואשווגנדה יכולים להיפגש ביחד?

  Answer. כן, אתה יכול לקחת את ברהמי ואשווגנדה ביחד. התמהיל הזה למעשה הוכח כמעלה את פעילות המוח.

  כן, ניתן לקחת את ברהמי ואשווגנדה זה עם זה בשל העובדה ששניהם עוזרים לשמר תפקוד מוח בריא ומאוזן אם מערכת העיכול שלך במצב טוב; אחרת, הם עלולים להחמיר את בעיות מערכת העיכול שלך.

  Question. האם ברהמי טוב לשיער?

  Answer. האיכויות הגבוהות של Rasayana (התחדשות) של Brahmi מסייעות למזער אובדן שיער כמו גם לקדם צמיחת שיער. ברהמי מכיל גם עוצמה סיטה (קרה), המסייעת לאיזון פיטה, שהיא הסיבה העיקרית לבעיות שיער.

  SUMMARY

  תה ברהמי, המיוצר על ידי השריית עלי ברהמי, מסייע בטיפול בהצטננות, גודש בחזה, וגם ברונכיטיס על ידי סילוק ריר ממעברי האוויר, מקל על הנשימה. התכונות האנטי דלקתיות שלו עוזרות גם להקל על אי נוחות כמו גם נפיחות בגרון וגם בדרכי הנשימה.