אגוזי קשיו (Anacardium occidentale)

אגוז הקשיו, המכונה גם Kaju,” הוא פרי יבש מועדף וגם בריא.^(HR/1)

הוא עשיר בויטמינים (E, K ו-B6), זרחן, אבץ ומגנזיום, כולם מועילים לבריאות האדם. אגוזי קשיו מסייעים להפחתת כולסטרול בדם ולשיפור בריאות הלב. זה גם עוזר לחיזוק העצמות מכיוון שהוא עשיר במגנזיום. הכללת אגוזי קשיו בתזונה הרגילה שלך יכולה לעזור לך לרדת במשקל מכיוון שהם כוללים כמות טובה של שומן בריא שגורם לך להרגיש שבע ושבע, ומונעים אכילת יתר. מכיוון שהוא עשיר בויטמין E ובנוגדי חמצון, שימוש בשמן אגוזי קשיו לעור מסייע לריפוי פצעים ומקדם את בריאות העור. זה גם משפר את מרקם השיער ומעודד התפתחות שיער”.

אגוזי קשיו ידועים גם בשם :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

אגוזי קשיו מתקבל :- צמח

שימושים ויתרונות של אגוזי קשיו:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של אגוזי קשיו (Anacardium occidentale) מוזכרים לפי להלן^(HR/2)

• תסמונת מטבולית : השימוש באגוזי קשיו בטיפול בתסמונת מטבולית עשוי להיות יתרון. יש לו תכונות נוגדות חמצון המסייעות להפחית את הבעיות של תסמונת מטבולית.
• תסמונת מטבולית : אגוזי קשיו מסייעים בניהול תסמינים של תסמונת מטבולית כמו סוכרת והשמנה. עודף אמה (שאריות רעילות בגוף עקב עיכול לא נכון) מצטבר בגוף, לפי האיורוודה, וגורם להפרעות שונות. על ידי הגברת אש העיכול, נטילת אגוזי קשיו על בסיס יומי עוזרת לשפר את חילוף החומרים ולהפחית את ה-Ama. הסיבה לכך היא איכות האושנה (החמה). זה מסייע בניהול תסמינים של תסמונת מטבולית. טיפים: 1. לוקחים 4-5 אגוזי קשיו ומכניסים אותם לקערה. 2. קח את זה עם חלב פעם או פעמיים ביום כדי לעזור עם תסמינים של תסמונת מטבולית.
• מחלות עור : כאשר מורחים אותם על העור, אגוזי קשיו, במיוחד השמן שלהם, מסייעים בריפוי מהיר של כיבים. שמן אתרי אגוזי קשיו מקדם ריפוי מהיר של פצעים, מפחית נפיחות ומשקם את המרקם הטבעי של העור. עם זאת, בגלל אופיו האושנה (החם), עדיף להשתמש בו לאחר דילולו בשמן נשא כמו שמן קוקוס, שמן זית או מי ורדים. טיפים: 1. קח 1/2 עד 1 כפית אבקת אגוזי קשיו, או לפי הצורך. 2. מכינים משחה עם מי הוורדים. 3. למרוח על האזור הפגוע כדי לעזור לפצע להחלים במהירות.
• תירס : כאשר מורחים על האזור הפגוע, אגוזי קשיו ושמן מסייעים למיגור התירס. תירס הוא יבלת עור עבה המתפתחת על פני השטח הדק של הסוליה. באיורוודה, התירס ידוע בשם קאדרה. זה יכול להתפתח כתוצאה מההופכות של דושות Vata ו-Kapha. בשל תכונות האיזון של Vata ו-Kapha, אגוזי קשיו ושמן מסייעים בהסרת תירס. טיפים: 2. מרחו 2-5 טיפות שמן אגוזי קשיו על כפות הידיים. 2. מוסיפים לתערובת 1 כפית שמן קוקוס. 3. כדי להיפטר מהתירס יש למרוח פעם או פעמיים ביום על האזור הפגוע.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בעת שימוש באגוזי קשיו:-

בהתאם למספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות הבאים בעת נטילת אגוזי קשיו (Anacardium occidentale)^(HR/3)

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת אגוזי קשיו:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת אגוזי קשיו (Anacardium occidentale)^(HR/4)

  • אַלֶרגִיָה : אנשים שלא אוהבים שקדים, בוטנים, אגוזי לוז, פיסטוקים או פקטין עשויים לחוות תגובות רגישות לאגוזי קשיו. אם אתה אלרגי לאחד מהאגוזים שצוינו, עליך לפנות לרופא שלך לפני אכילת אגוזי קשיו.
  • הנקה : אגוזי קשיו בטוחים לאכילה בכמויות קטנות. עם זאת, לפני נטילת תוספי אגוזי קשיו בזמן הנקה, עליך לפנות לרופא שלך.
  • חולי סוכרת : למרות שאין מספיק הוכחות קליניות, צריכת הרבה אגוזי קשיו עלולה ליצור דרגות סוכר בדם לטפס. בגלל זה, בדרך כלל מומלץ לבחון את דרגות הגלוקוז בדם תוך כדי צריכת אגוזי קשיו לעתים קרובות.
  • הֵרָיוֹן : אגוזי קשיו הם חסרי סיכון לצריכה בכמויות קטנות. עם זאת, לפני אכילת תוספי אגוזי קשיו בעודך בהריון, אתה צריך לראות את הרופא שלך.

  איך לקחת אגוזי קשיו:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת אגוזי קשיו (Anacardium occidentale) לשיטות המוזכרות לפי למטה^(HR/5)

  • אבקת אגוזי קשיו : קח חצי כפית אחת של אבקת אגוזי קשיו או לפי הדרישה שלך. מערבבים עם מים מומרים בנוסף להכנת משחה. יש למרוח על האזור הפגוע לריפוי מהיר.
  • אגוזי קשיו : קח 4 עד חמישה אגוזי קשיו ביום. לחלופין, אתה יכול לכלול כמה אגוזי קשיו לסלטים.
  • שמן אגוזי קשיו (לעור) : מרחו 2 עד חמש ירידות של שמן אגוזי קשיו על העור וגם עיסוי בזהירות.
  • שמן אגוזי קשיו (לשיער) :

  כמה אגוזי קשיו צריך לקחת:-

  בהתאם למספר מחקרים מדעיים, יש לקחת אגוזי קשיו (Anacardium occidentale) בכמויות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/6)

  • אבקת אגוזי קשיו : חמישים אחוז עד כפית אחת או לפי הדרישה שלך.
  • שמן אגוזי קשיו : 2 עד 5 דחיות או על סמך הדרישה שלך.

  תופעות לוואי של אגוזי קשיו:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת אגוזי קשיו (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • עדיין אין מספיק נתונים מדעיים לגבי תופעות הלוואי של עשב זה.

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות לאגוזי קשיו:-

  Question. כמה אגוזי קשיו כדאי לאכול ביום?

  Answer. אגוזי קשיו מופחתים בשומן, כאשר רובו הוא ‘שומן בריא’. הם עשירים בברזל, אבץ ומגנזיום, שעוזרים להתמודד עם אנמיה, לשמור על ראייה בריאה ומאוזנת, כמו גם לחיזוק המערכת החיסונית. אגוזי קשיו עשויים לסייע בשיפור הזיכרון וכן במתן אמנזיה הקשורה לגיל. מומלץ לצרוך כ-4-5 אגוזי קשיו מדי יום.

  Question. כמה קלוריות יש באגוז קשיו אחד?

  Answer. אגוז קשיו מורכב מכ-9 קלוריות.

  Question. איך אני יכול להכין אגוזי קשיו קלויים בבית?

  Answer. להכנת אגוזי קשיו קלויים בבית, בצע את השלבים הבאים: 1. במחבת, קולים אגוזי קשיו עם 1 כפית שמן. 2. שומרים על להבה בינונית. 3. קולים במחבת את האגוזים עד שהם מקבלים גוון חום בהיר. 4. אפשר גם לחמם אותם במיקרוגל כ-2 דקות בעוצמה גבוהה כדי לצלות אותם.

  Question. האם אגוז קשיו טוב לדלקת פרקים?

  Answer. בבליעה קבועה, אגוזי קשיו יכולים לסייע בדלקת פרקים. בשל העובדה שדלקת מפרקים נגרמת על ידי Vata שהוחמרה, זה המקרה. כתוצאה מבנייני האיזון של הוואטה שלו, אגוזי קשיו יכולים לעזור למזער את הסימנים של דלקת מפרקים כמו כאב וגם נפיחות.

  Question. האם אגוז קשיו טוב לשיעול?

  Answer. כן, אגוזי קשיו יכולים לסייע בשיעול. זה מסייע בסילוק ריר נוסף מהריאות וכן מספק הקלה בשיעול. זה נובע מהמציאות שהיא אושנה (חמה).

  Question. האם אגוז קשיו טוב לחולי סוכרת?

  Answer. כן, אגוזי קשיו יכולים לעזור להפחית את רמות הסוכר בדם. זה מעלה את רמות האינסולין וכן מפחית את הסכנה לבעיות הקשורות לסוכרת.

  Question. האם אגוזי קשיו טובים לדלקת קיבה?

  Answer. למרות שהתכונה אושנה (חם) של אגוז הקשיו מסייעת לעיכול המזון, היא עלולה להחמיר את סימני דלקת הקיבה.

  Question. מהם היתרונות של חלב אגוזי קשיו?

  Answer. חלב אגוזי קשיו עשיר באשלגן, ויטמין המסייע בשמירה על בריאות הלב וכלי הדם וגם במערכת העיכול. זה גם עשיר ביסודות קורט כמו אבץ וגם ברזל, ששומרים על הגוף מפני מצבים טפיליים כמו גם מדבקים. יתרה מכך, לצריכת חלב אגוזי קשיו במהלך ההריון עשויה להיות השפעה חיובית על הזיכרון של התינוק.

  Question. האם אתה יכול לאכול אגוזי קשיו חיים?

  Answer. לא, אכילת אגוזי קשיו גולמיים אינה מומלצת מכיוון שהשמן שבתוכם, הנקרא גם שמן כיסוי (שמקורו במעט או קליפה של אגוזי קשיו), עלול לגרום לתגובות אלרגיות כמו גירוד או דלקת עור. זאת בשל קיומם של רעלים מסוימים בטבע, כגון אורושיול.

  Question. האם אגוז קשיו טוב לצמיחת שיער?

  Answer. אגוזי קשיו מועילים לפיתוח שיער. כאשר מורחים על הקרקפת, אגוזי קשיו או שמן עוזרים להפחית את אובדן השיער וגם מעודדים צמיחת שיער. זה נובע מהאמת שאובדן שיער נגרמת בעיקר על ידי ואטה דושה מגורה בגוף. אגוזי קשיו ושמן עוזרים לעצור נשירת שיער על ידי איזון Vata. זה מסיר יותר מדי יובש בקרקפת. זה קשור לאיכויות המובילות של Snigdha (שמנוני) וגם Ropan (החלמה).

  Question. האם אגוז קשיו טוב לעור?

  Answer. אגוזי קשיו מועילים לעור בשל תכונות הרופאן (הריפוי) שלהם. כאשר מורחים אותו על האזור הפגוע, שמן חשוב של אגוזי קשיו מקדם ריפוי מהיר.

  SUMMARY

  הוא עשיר בויטמינים (E, K, וגם B6), זרחן, אבץ, כמו גם מגנזיום, שכל אחד מהם מועיל לבריאות האדם. אגוזי קשיו מסייעים בהפחתת הכולסטרול בדם וגם בשיפור בריאות הלב.