Шатаварі (Sparagus racemosus)

Шатаварі, яку зазвичай називають природною травою для жінок, є аюрведичною рослиною расаяни.^(HR/1)

Він діє як матковий тонік і допомагає при менструальних проблемах. Контролюючи гормональний баланс, він покращує ріст грудей і сприяє виробленню грудного молока. Шатаварі також корисний для хлопців, оскільки він підвищує рівень тестостерону. Це може бути корисно діабетикам, оскільки допомагає контролювати рівень цукру в крові. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям шатаварі також може допомогти з пам’яттю. Згідно з Аюрведою, шатаварі сприяє зміцненню імунітету завдяки своїй функції Расаяна (омолодження) і сприяє збільшенню ваги завдяки властивостям Балія. Симптоми передменструального синдрому можна полегшити, приймаючи порошок шатаварі двічі на день з молоком або медом. Зморшки можна зменшити, змішавши порошок Shatavari з молоком або медом і нанісши його на шкіру. У поєднанні з кокосовою олією воно може допомогти загоєнню ран. Шатаварі не рекомендується людям із поганим травленням, оскільки він є гуру (важким) за своєю природою і може зайняти багато часу для перетравлення.

Шатаварі також відомий як :- Asparagus racemosus, Asparagus, Majjige Gadde, Sadavare, Satomul, Satamuli, Sainsarbel, Satmooli, Sathavari, Nunggarei, Vari, Pali, Chhotta Kelu, Shakakul, Shaqaqul[1].

Шатаварі отримують з :- Рослина

Використання та переваги Shatavari:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги Shatavari (Asparagus racemosus) згадуються нижче.^(HR/2)

• Передменструальний синдром : Шатаварі може допомогти з симптомами передменструального синдрому (ПМС). Певні гормональні зміни викликають ці симптоми. Ці фактори впливають на поведінку, емоції та фізичне самопочуття жінки. Шатаварі допомагає збалансувати гормони. Це відновлюючий тонік, який допомагає жінкам збалансувати ці зміни.
  ПМС — це цикл фізичних, психічних і поведінкових проблем, які виникають перед менструацією. Згідно з Аюрведою, незбалансовані Вата і Пітта циркулюють численними шляхами по всьому тілу, викликаючи симптоми ПМС. Симптоми ПМС можна полегшити за допомогою Шатаварі. Це пов’язано з властивостями Шатаварі балансувати Вата і Пітта. Поради: 1. Візьміть від чверті до половини чайної ложки порошку Shatavari. 2. Приймати двічі на день, після обіду і вечері, з молоком або медом.
• Аномальна маткова кровотеча : Шатаварі може допомогти в лікуванні маткових кровотеч і сильних менструальних виділень. Він діє як головний тонізуючий засіб для матки. Допомагає збалансувати та зміцнити менструальний цикл.
  Шатаварі — поширена рослина, яка використовується для лікування гінекологічних проблем у жінок, таких як аномальна маткова кровотеча. В Аюрведе Рактапрадар відноситься до незвичайної маткової або сильної менструальної кровотечі. Виною тому загострена доша Пітта. Шатаварі регулює маткові кровотечі та надмірні менструальні кровотечі, балансуючи загострену Пітту. Це через його якість Sita (холодний). Розаяна (омолоджуюча) функція Шатаварі також сприяє відновленню гормонального дисбалансу. Поради: 1. Візьміть від чверті до половини чайної ложки порошку Shatavari. 2. Приймати двічі на день, після обіду та вечері, з молоком або медом. 3. Зробіть це ще раз, якщо ви маєте справу з матковою кровотечею або надмірною менструальною кровотечею.
• Збільшення вироблення грудного молока : Шатаварі може допомогти збільшити кількість молока, що виробляється в грудях. Причиною цього є його галактогінна дія. Можливо, це пов’язано з наявністю в рослині стероїдних сапонінів. Це також сприяє підвищенню рівня гормону пролактину, що сприяє поліпшенню вироблення грудного молока.
  Шатаварі дуже корисний матерям, які годують груддю, особливо тим, у кого недостатньо грудного молока. Завдяки своєму характеру Stanyajanana (збільшення виробництва грудного молока) шатаварі вже давно використовується в аюрведичній медицині, щоб допомогти годуючим матерям виробляти більше молока. Поради: 1. Візьміть від чверті до половини чайної ложки порошку Shatavari. 2. Приймати двічі на день, після обіду та вечері, з молоком або медом. 3. Щоб збільшити вироблення грудного молока, робіть це регулярно. 4. Шатаварі можна приймати при грудному вигодовуванні, оскільки він сприяє лактації.
• Тривога : Симптоми тривоги можна впоратися за допомогою шатаварі. Відповідно до Аюрведи, Вата доша керує всіма рухами та діями тіла, а також нервовою системою. Дисбаланс Вата є основною причиною тривоги. Шатаварі надає розслаблюючу дію на нервову систему і допомагає регулювати Вата. Це також сприяє сприянню спокійному сну. a. Візьміть від 14 до 1/2 чайної ложки порошку Шатаварі. b. Приймати двічі на день, після обіду і вечері, запиваючи молоком або медом. в. Робіть це знову і знову, щоб полегшити нервозність.
• Виразки шлунка : При лікуванні виразки шлунка шатаварі може бути корисним. Він сприяє секреції шлункового слизу та зміцнює слизову оболонку (внутрішній шар шлунково-кишкового тракту). Він подовжує тривалість життя цих клітин слизової оболонки завдяки своїм цитопротекторним (клітинно-захисним) властивостям. В результаті він захищає шлунок від кислотних атак.
  Підвищена кислотність є однією з ключових причин виразки шлунка, а в Аюрведе загострена Пітта призводить до підвищеної кислотності. Шатаварі допомагає контролювати виразку шлунка, оскільки підвищена кислотність є однією з основних причин виразки шлунка. Завдяки властивостям Sita (охолодження) і Ropan (загоєння) регулярне споживання порошку Shatavari допомагає знизити рівень кислотності шлунка та сприяє швидшому одужанню. 1. Візьміть від чверті до половини чайної ложки порошку Shatavari. 2. Приймайте двічі на день, перед обідом і вечерею, запиваючи 1 склянкою молока.
• Цукровий діабет : Доведено, що Шатаварі допомагає в лікуванні діабету. Це сприяє зниженню рівня глюкози в крові. Він гальмує всмоктування глюкози в кишечнику. Він також підвищує поглинання глюкози клітинами і тканинами. Коріння шатаварі допомагають бета-клітинам підшлункової залози виділяти більше інсуліну. Шатаварі також має протизапальну та антиоксидантну дію. Це знижує ризик розвитку діабетичних ускладнень.
• Відмова від алкоголю : Шатаварі може допомогти при симптомах алкогольної абстиненції. Має адаптогенну дію. Це може допомогти зменшити ймовірність появи симптомів алкогольної абстиненції.
• діарея : Шатаварі може бути корисним при лікуванні діареї. Алкалоїди, сапоніни та флавоноїди є одними з фітохімічних речовин, які містяться в ньому. Вони володіють антибактеріальними і профілактичними властивостями. Це перешкоджає більш швидкому просуванню їжі по травному тракту. Це також зменшує кількість рідини, втраченої внаслідок діареї.
• Запалення дихальних шляхів : Шатаварі може бути корисним при лікуванні бронхіту. Він має протимікробну, протизапальну та імуномодулюючу дію. Це допомагає мінімізувати запалення легенів. Це допомагає відкрити дихальні шляхи та покращити дихання.
  Шатаварі допомагає полегшити симптоми, пов’язані з респіраторними захворюваннями, такими як бронхіт. Оскільки Вата і Капха є основними дошами, пов’язаними з проблемами дихання, це так. У легенях порушена Вата взаємодіє з невпорядкованою Капха-дошею, блокуючи дихальні шляхи. В результаті виникає бронхіт. Шатаварі допомагає врівноважити Вата і Капха, а також усунути перешкоди в дихальних шляхах. Його функція Расаяна (омолодження) також допомагає підвищити імунітет. Поради: 1. Візьміть від чверті до половини чайної ложки порошку Shatavari. 2. Приймати двічі на день, після обіду і вечері, з 1-2 чайними ложками меду.
• Проти зморшок : «Шатаварі допомагає запобігти мімічним зморшкам. Зморшки з’являються внаслідок віку, сухості шкіри та нестачі вологи в шкірі. Це спричинено загостренням Вати, згідно з Аюрведою. Регулюючи Вату, Шатаварі допомагає усунути зморшки Функція Rasayana (омолодження) Шатаварі також усуває мертву шкіру та сприяє чистоті шкіри. Поради: a. Візьміть від 1/2 до 1 чайної ложки порошку Shatavari або за потреби. c. Зробіть пасту з медом або молоком. c. Використовуйте для лікування ураженої ділянки г. Відставте на 3-4 години принаймні д. Промийте проточною водою е. Робіть це 2-3 рази на тиждень, щоб уникнути зморшок Листя шатаварі, відварені в олії і нанесені на тіло, особливо на голову, служать для збалансування Вати, згідно з Аюрведою

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час використання Shatavari:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Shatavari (Asparagus racemosus) слід дотримуватися наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Шатаварі може погіршити роботу нирок. Тому, як правило, рекомендується зв’язатися з медичним працівником, перш ніж приймати Shatavari, якщо у вас є проблеми з нирками.

• Особливих застережень, яких необхідно вживати під час прийому Шатаварі:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому шатаварі (Sparagus racemosus) слід вживати наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • Помірна лікарська взаємодія : Розрядженню літію може заважати шатаварі. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати Shatavari, якщо ви приймаєте ліки, що містять іони літію.
  • Інша взаємодія : Шатаварі – сечогінна трава. Якщо ви приймаєте діуретики, поговоріть зі своїм медичним працівником, перш ніж приймати Shatavari.
  • Вагітність : Під час вагітності шатаварі слід запобігати або використовувати лише під наглядом лікаря.

  Як приймати Шатаварі:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, Шатаварі (Asparagus racemosus) можна використовувати в методах, зазначених нижче.^(HR/5)

  • Сік Шатаварі : Візьміть 2-3 чайні ложки соку Shatavari. Додайте таку ж кількість води, а також споживайте її на вільний живіт.
  • Шатаварі Чурна : Візьміть від чверті до половини чайної ложки шатаварі чурна. Приймати з молоком або медом 2 рази на день після обіду, а також після вечері.
  • Капсула Шатаварі : Прийміть одну-дві таблетки Shatavari. Запивати молоком або водою 2 рази на день після обіду разом з вечерею.
  • Табличка Шатаварі : Прийміть одну-дві таблетки Shatavari. Приймайте його з молоком або водою два рази на день після обіду та вечері.
  • Шатаварі порошок з медом : Візьміть від половини до однієї чайної ложки порошку Шатаварі. Змішайте його з медом, а також використовуйте аналогічно для обличчя та шиї. Зачекайте п’ять-сім хвилин. Прання прісною водою. Використовуйте цю процедуру два-три рази на день для чистої молодості шкіри.

  Скільки слід приймати Шатаварі:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, Shatavari (Asparagus racemosus) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  • Сік Шатаварі : Дві-три чайні ложки щодня.
  • Шатаварі Чурна : По одній 4-й-половині чайної ложки двічі на день.
  • Капсула Шатаварі : Одна-2 капсули двічі на день.
  • Табличка Шатаварі : Одна-2 таблетки двічі на день.
  • Паста Шатаварі : Від однієї 4-ї до половини чайної ложки або залежно від вашої потреби.

  Побічні ефекти Шатаварі:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Shatavari (Asparagus racemosus) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Нежить
  • Кашель
  • Біль у горлі
  • Сверблячий кон’юнктивіт
  • Кропив’янка
  • Запалення шкіри

  Питання, які часто ставлять, пов’язані з Шатаварі:-

  Question. Чи можна приймати Шатаварі з водою?

  Answer. Шатаварі можна приймати з водою або без неї. Таблетки Shatavari можна приймати всередину, запиваючи водою, а також сік можна з’єднати з водою і також випити.

  Question. Чи можна приймати Шатаварі з молоком?

  Answer. Шатаварі ідеально вживати з молоком. Згідно з Аюрведою, молоко є відповідним Анупаною (транспортним засобом) для прийому порошку Шатаварі або планшетного комп’ютера.

  Question. Чи можна приймати Шатаварі та Ашвагандху разом?

  Answer. Так, ви можете використовувати Ashwagandha, а також Shatavari для формування тіла. Шатаварі може збільшити кількість сперматозоїдів і сексуальний потяг, а ашваганда підвищує витривалість. Це підвищує силу, а також сексуальне здоров’я, якщо приймати їх один з одним.

  Так, ви можете поєднувати ашвагандху з шатаварі. Вести здоровий спосіб життя, як фізично, так і емоційно, необхідно для обох. Завдяки своїй природі, що врівноважує вату, ашваганда допомагає зменшити напругу, а також зберегти спокій, тоді як шатаварі допомагає мінімізувати слабкість, а також підтримувати сексуальне здоров’я завдяки своїм властивостям Ваджікарана (афродизіак).

  Question. Чи можна приймати Шатаварі під час місячних?

  Answer. Так, Шатаварі цінний під час менструації. Шатаварі допомагає відновити гормональний баланс і нормалізувати менструальний цикл. Це також допомагає зменшити завдання арбітрів, які створюють тривалий дискомфорт і судоми.

  Question. Чи можна приймати Шатаварі під час місячних?

  Answer. Так, Шатаварі вигідно протягом всієї менструації. Шатаварі допомагає у відновленні гормональної рівноваги, а також нормалізації менструації. Це також допомагає зменшити завдання модераторів, які викликають менструальний біль і болі.

  Question. Скільки разів люди повинні приймати Shatavari Churna на день?

  Answer. Рекомендована доза Shatavari churna становить 1-2 г, яку можна приймати двічі на день. Перш ніж приймати Shatavari churna, ви завжди повинні проконсультуватися з лікарем.

  Якщо у вас погане або слабке перетравлення їжі, вам слід звернутися до лікаря, якщо у вас виникли будь-які проблеми з шлунково-кишковим трактом через головний (важкий) атрибут Шатаварі чурна.

  Question. Чи викликає Шатаварі застуду?

  Answer. Згідно з дослідженнями, Шатаварі має численні шкідливі ефекти, такі як стікання з носа, кашель і біль у горлі. Якщо у вас є один із цих симптомів, вам слід уникати використання Shatavari.

  Question. Чи викликає Шатаварі гази та запор?

  Answer. Шатаварі засвоюється дуже довго, і якщо у вас є будь-які проблеми з травною системою, це може призвести до газоутворення та посилити можливість нерегулярного випорожнення. Це випливає з того, що Шатаварі є Гуру (важким).

  Question. Чи корисний Шатаварі і для чоловіків?

  Answer. Так, Шатаварі також корисний для чоловіків з точки зору зменшення основних слабких місць, а також сприяння здоров’ю та благополуччю, пов’язаним із сексом. Це пов’язано з властивістю Шатаварі Ваджікарана (афродизіак).

  Question. Чи безпечно приймати Shatavari під час вагітності?

  Answer. Немає достатньої клінічної інформації для підтвердження застосування Шатаварі під час вагітності. Тому найкраще поговорити зі своїм лікарем, перш ніж використовувати Shatavari.

  Question. Чим корисний Шатаварі для чоловіків?

  Answer. Вважається, що порошок Shatavari є чудовим для чоловіків, оскільки він підвищує рівень тестостерону, а також, таким чином, покращує сексуальне здоров’я.

  SUMMARY

  Він діє як засіб, що відновлює матку, а також допомагає при проблемах з менструальним циклом. Регулюючи гормональний баланс, він покращує ріст грудей, а також сприяє виробленню грудного молока.