Чорний чай (Camellia sinensis)

Чорний чай є одним з найкорисніших видів чаю, який має багато переваг для здоров’я та самопочуття.^(HR/1)

Він покращує травлення та допомагає контролювати вагу, прискорюючи метаболізм організму. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям чорний чай допомагає здоров’ю серця, знижуючи рівень шкідливого холестерину. Це також допомагає контролювати артеріальний тиск, розслабляючи кровоносні артерії та посилюючи кровотік. Завдяки танінам у чорному чаї він може допомогти при діареї, оскільки він зменшує перистальтику шлунка. Завдяки потужній антиоксидантній активності чашка чорного чаю може допомогти зменшити стрес, покращуючи роботу мозку. Завдяки протизапальним властивостям нанесення порошку чорного чаю на шкіру теплою водою допомагає позбутися прищів. Слід уникати надмірного споживання чорного чаю, оскільки це може спричинити проблеми з шлунково-кишковим трактом, наприклад кислотність.

Чорний чай також відомий як :- Camellia sinensis, Chaay, Cha, Tey, Teyaku, Chiyaa, Syamaparni

Чорний чай отримують з :- Рослина

Застосування та користь чорного чаю:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги чорного чаю (Camellia sinensis) згадуються нижче.^(HR/2)

• ожиріння : Збільшення ваги відбувається через неправильне харчування та малорухливий спосіб життя, що призводить до ослаблення травного тракту. Це призводить до збільшення накопичення ами, що призводить до дисбалансу меда дхату та ожиріння. Чорний чай може допомогти вам схуднути, покращуючи ваш метаболізм і знижуючи рівень ама. Його властивості Deepan (закуска) і Pachan (травлення) пояснюють це. Поради: чашка чорного чаю (Kadha) У каструлю налийте 12 склянок води. 14–12 столових ложок чорного чаю (або за потреби) Доведіть воду до кипіння. Залиште кипіти на середньому вогні. Один-два рази на день цілком достатньо.
• Стрес : Стрес зазвичай спричинений дисбалансом Вата-доші, і це пов’язано з безсонням, дратівливістю та страхом. При регулярному споживанні чорний чай має здатність збалансувати вату, що допомагає впоратися зі стресом. Поради: чашка чорного чаю (Kadha) 1. Наповніть каструлю 12 склянками води. 2. Додайте від 14 до 12 чайних ложок чорного чаю або за потреби. 3. Доведіть воду до кипіння. 4. Поставте на повільний вогонь і дайте закипіти. 5. Споживайте один або два рази на день.
• діарея : Використання чорного чаю для лікування діареї може бути корисним. Діарея пов’язана з посиленою перистальтикою кишечника та пошкодженням слизової оболонки кишечника. В результаті цього посилюється виділення простагландинів. Дубильні речовини, які містяться в чорному чаї, мають терпкі властивості. Перешкоджає виробленню простагландинів. Як наслідок, чорний чай зменшує частоту та об’єм фекалій, знижуючи моторику шлунково-кишкового тракту.
  В Аюрведе діарея називається Атісар. Це викликано поганим харчуванням, забрудненою водою, забруднювачами, психічною напругою та Агнімандією (слабкий травний вогонь). Усі ці змінні сприяють загостренню Вати. Ця погіршена Вата втягує рідину в кишечник із численних тканин тіла та змішує її з екскрементами. Це викликає рідкі водянисті випорожнення або діарею. Завдяки своїм в’яжучим властивостям чорний чай може допомогти організму засвоїти більше поживних речовин і зменшити діарею. Поради: чашка чорного чаю (Kadha) 1. Наповніть каструлю 12 склянками води. 2. Додайте від 14 до 12 чайних ложок чорного чаю або за потреби. 3. Доведіть воду до кипіння. 4. Поставте на повільний вогонь і дайте закипіти. 5. Споживайте один або два рази на день.
• Серцевий напад : Доведено, що чорний чай знижує ризик серцевих нападів. Серцевий напад може бути спричинений різними серцево-судинними проблемами, включаючи надмірний артеріальний тиск, високий рівень холестерину, накопичення бляшок на артеріях та інсульт. Чорний чай допомагає знизити високий кров’яний тиск і рівень холестерину. Має антитромбоцитарну дію та захищає функцію ендотелію. В результаті чорний чай знижує ризик серцевих захворювань та інсульту.
• Атеросклероз (відкладення бляшок всередині артерій) : Дефіцит чаю може допомогти знизити ризик атеросклерозу. Чорний чай має сильні антиоксидантні та протизапальні властивості. Він запобігає окисленню ліпідів і утворенню зубного нальоту. В результаті чорний чай зберігає кровоносні судини та перешкоджає затвердінню артерій.
• остеопороз : При лікуванні остеопорозу корисний чорний чай. Активними компонентами чорного чаю є алкалоїди, поліфеноли, фтор. Він підвищує щільність кісток і знижує частоту переломів, пов’язаних з остеопорозом.
• Рак яєчників : При лікуванні раку яєчників корисний чорний чай. Чорний чай містить теафлавіни, які мають протиракові, антипроліферативні та антиангіогенні властивості. Чорний чай пригнічує розвиток ракових клітин яєчників, викликаючи апоптоз.
• хвороба Паркінсона : Хворобі Паркінсона можна допомогти, вживаючи чорний чай. Чорний чай має антиоксидантні, протизапальні та нейропротекторні властивості. Теанін, який міститься в чорному чаї, стимулює вивільнення дофаміну та захищає мозок. Чорний чай містить кофеїн, який допомагає покращити моторику та рухливість у цих людей. Флавоноїди чорного чаю сприяють кровообігу мозку. В результаті постійне вживання чорного чаю знижує ризик хвороби Паркінсона.
• Високий рівень холестерину : Дисбаланс Пачак Агні викликає високий рівень холестерину (травний вогонь). Надлишок продуктів життєдіяльності, або Ама, утворюється, коли травлення тканин порушується (токсичні залишки в організмі через неправильне травлення). Це призводить до накопичення шкідливого холестерину та закупорки кровоносних артерій. Чорний чай допомагає покращити Агні (травний вогонь) і зменшити Аму. Його властивості Deepan (закуска) і Pachan (травлення) пояснюють це. Це також допомагає у видаленні забруднюючих речовин із кровоносних судин, що сприяє усуненню закупорки. Поради: чашка чорного чаю (Kadha) 1. Наповніть каструлю 12 склянками води. 2. Додайте від 14 до 12 чайних ложок чорного чаю або за потреби. 3. Доведіть воду до кипіння. 4. Поставте на повільний вогонь і дайте закипіти. 5. Споживайте один або два рази на день.
• Стрес : Доведено, що чорний чай допомагає впоратися зі стресом. Було виявлено, що рівень білка хромогранін-А (CgA) у слині підвищується в стресових ситуаціях. Доведено, що ароматерапія чорним чаєм має антистресові властивості. Він безпосередньо впливає на центральну нервову систему і знижує рівень білка хромогранін-А (CgA).

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких слід дотримуватися під час вживання чорного чаю:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому чорного чаю (Camellia sinensis) слід вживати наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Запобігайте чорному чаю у разі анемії, проблем із занепокоєнням, глаукоми, синдрому подразненого кишечника, станів, чутливих до гормонів, таких як рак молочної залози, рак матки, клітини раку яєчників, ендометріоз або міома матки.
• Чорний чай може взаємодіяти з антикоагулянтами. Тому, як правило, рекомендується проконсультуватися з лікарем, приймаючи чорний чай із засобами для розрідження крові.

• Під час прийому чорного чаю слід дотримуватися особливих запобіжних заходів:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому чорного чаю (Camellia sinensis) слід вживати наведених нижче особливих застережень.^(HR/4)

  • Грудне вигодовування : Чорний чай не слід вживати більше 3 чашок на день під час годування.
  • Незначна лікарська взаємодія : Протигрибкові препарати можуть набагато гірше всмоктуватися, якщо ви вживаєте алкоголь, чорний чай. Тому зазвичай рекомендується проконсультуватися з лікарем перед вживанням чорного чаю з протигрибковими препаратами.
  • Хворі на цукровий діабет : Якщо у вас цукровий діабет, перш ніж вживати алкогольний чорний чай, зверніться до лікаря.
  • Пацієнти із захворюваннями серця : Чорний чай містить високий рівень кофеїну, який може викликати нерегулярне серцебиття у деяких людей. Якщо у вас проблеми з серцем, зверніться до лікаря, перш ніж пити чорний чай.
  • Вагітність : Під час вагітності не рекомендується вживати алкоголь більше 3 чашок чорного чаю щодня.

  Як правильно приймати чорний чай:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, чорний чай (Camellia sinensis) можна використовувати методами, зазначеними нижче.^(HR/5)

  • Чорний чай з молоком : Наберіть на сковороду півсклянки води. Додайте від чверті до половини чайної ложки чорного чаю або за бажанням. Довести до кипіння. Додайте туди одну склянку молока. Дозвольте йому кипіти на вогні інструменту разом із подачею в теплому вигляді.
  • Чорний чай в капсулах : Прийміть одну-дві таблетки чорного чаю. Запивайте водою один-два рази на день.
  • Чорний чай (Kadha) : Наберіть в каструлю півсклянки води. Додайте від однієї 4-ї до половини чайної ложки чорного чаю або за бажанням. Довести до кипіння. Залиште кипіти на середньому вогні разом із теплою.
  • Скраб з листя чорного чаю : Візьміть п’ятдесят відсотків на одну чайну ложку листя чорного чаю. Додайте до нього мед. М’яко масажуйте обличчя, а також шию протягом чотирьох-п’яти хвилин. Ретельно промийте водою з крана. Використовуйте цей варіант від одного до двох тижнів, щоб видалити чорні крапки.
  • Порошок чорного чаю з водою : Візьміть одну чайну ложку порошку чорного чаю. Додати теплу воду. Насичуйте протягом п’ятнадцяти хвилин. Стрес і так само занурте м’яку тканину прямо в чай. Витягніть тканину. Залиште на обличчі на двадцять хвилин. Після цього вимийте обличчя теплою водою. Повторюйте через тиждень, щоб позбутися від прищів.

  Скільки потрібно вживати чорного чаю:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, чорний чай (Camellia sinensis) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  • Чорний чай в капсулах : Одна-дві капсули двічі на день.

  Побічні ефекти чорного чаю:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому чорного чаю (Camellia sinensis) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Проблеми зі сном
  • блювання
  • діарея
  • дратівливість
  • Печія
  • Запаморочення

  Часті питання, пов’язані з чорним чаєм:-

  Question. Що чорний чай робить з вашим організмом?

  Answer. Чорний чай має низку оздоровчих переваг. Видимість катехінів (антиоксидантів) в екстракті чаю була фактично показана в дослідженнях щодо підвищення здатності організму розтоплювати жир. Це також покращує фізичну витривалість, а також стійкість.

  Question. Чи можна пити чорний чай як воду?

  Answer. Вважається, що 3-4 чашки чорного чаю щодня корисні для здоров’я. Чорний чай може допомогти при захворюваннях серця, раку, а також при високому рівні холестерину, відновлюючи організм. Однак не рекомендується вживати більше 3-4 чашок чорного чаю в день.

  Question. Скільки чашок чорного чаю можна випивати в день?

  Answer. Кількість чорного чаю, що вживається в день, залежить від людини. Тим не менш, не рекомендується вживати більше 3-4 чашок чорного чаю в день.

  Question. Як отримати найкращий смак чорного чаю?

  Answer. Кроки для приготування ароматного чорного чаю такі: 1. У каструлі або чайнику доведіть до кипіння воду (приблизно 240 мл). 2. Зачекайте 15 секунд, перш ніж додати пакетики чорного чаю. На три склянки води використовуйте приблизно два пакетики чаю. Якщо ви замочите його в окропі, дубильні речовини будуть надмірно екстраговані, що зробить чай жорстким. 3. Накрийте каструлю кришкою і дайте їй настоятися протягом чотирьох хвилин після додавання чайних пакетиків. 4. Розлийте чай по чашках, коли він заварився.

  Question. Чи корисно пити чорний чай вранці?

  Answer. Так, мати улюблену першу справу вранці може бути цінним для вашого здоров’я. Це допомагає покращити основні нерви, кісткову систему та імунну систему організму. Він має високий вміст антиоксидантів, а також може допомогти в лікуванні захворювань серця, печінки, хвороб травного тракту, контролю ваги, психологічного здоров’я, а також стресу.

  Question. Чи може чорний чай викликати кислотність?

  Answer. Кислотність може бути викликана вживанням чорного чаю на вільний животик або в надмірних кількостях. Це пояснюється ушною (теплою) функцією чорного чаю. Він підвищує дошу Пітта, що може викликати кислотність.

  Question. Чи впливає чорний чай на сон?

  Answer. Погіршуючи вашу Вата-дошу, чорний чай може вплинути на ваш відпочинок. Оскільки сном керує доша Вата, це вірно. Вживання занадто великої кількості чорного чаю або безпосередньо перед сном може погіршити Вату, спричинивши безсоння або проблеми зі сном.

  Question. Чи впливає чорний чай на діабет?

  Answer. Так, чорний чай може допомогти при лікуванні цукрового діабету. Чорний чай має антиоксидантну та протизапальну дію. Він сприяє просуванню нових клітин підшлункової залози, а також захисту існуючих. У цьому підході чорний чай сприяє виробленню інсуліну.

  Question. Чи допомагає чорний чай покращити здоров’я кісток?

  Answer. Так, вживання чорного чаю може покращити здоров’я кісток і скелета. Це пов’язано з наявністю компонентів (флавоноїди, а також поліфеноли), які зміцнюють здоров’я кісток, зменшуючи кількість клітин в організмі, які викликають руйнування кісток. Отже, такі проблеми, як ослаблення кісток, уникають.

  Так, властивість чорного чаю Balya (носій сили) може допомогти покращити стан кісток. Завдяки своїм найкращим властивостям Deepan (закуска) і Pachan (травлення) чорний чай також допомагає посилити вашу тягу, а також задовольнити всі ваші харчові потреби. Це також допомагає підтримувати здорові, збалансовані та міцні кістки.

  Question. Чи корисний чорний чай при каменях у нирках?

  Answer. Якщо вживати його в невеликих кількостях, чорний чай може допомогти при виведенні каменів у нирках (2-3 чашки на день). Він сприяє утворенню сечі, що може допомогти знизити ризик утворення каменів у нирках. Тим не менш, згідно з дослідженням, вживання алкоголю, чорного чаю з молоком або продуктів, багатих кальцієм, може підвищити рівень оксалатів, підвищуючи небезпеку розвитку каменю в нирках.

  Камені в нирках – це отруйна речовина, яка накопичується в нирках в результаті невідповідності будь-якої з трьох дош, зокрема доші Капха. Завдяки збалансованості капха, а також мутрал (сечогінним) властивостям, чорний чай допомагає при каменях у нирках. Це збільшує виділення сечі, що покращує роботу вашої видільної системи та дозволяє виводити токсичні речовини з організму.

  Question. Чи корисний чорний чай для підвищення розумової активності?

  Answer. Так, завдяки видимості певних компонентів (високий рівень кофеїну, а також теаніну), які посилюють розумові процеси, чорний чай може допомогти покращити когнітивні функції, такі як усвідомлення, ясність, а також зосередженість. Це також може впливати на діяльність розуму, приводячи до спокійного психічного стану.

  Question. Чи допомагає чорний чай знизити тиск?

  Answer. Так, антиоксидантні, протизапальні та судинорозширювальні властивості чорного чаю в житлових або комерційних приміщеннях можуть допомогти знизити високий кров’яний тиск. Це допомагає знизити високий кров’яний тиск, розширюючи кровоносні артерії, а також посилюючи кровообіг.

  Question. Чи можна використовувати чорний чай для шкіри?

  Answer. Так, ви можете використовувати чорний чай для шкіри. Це пов’язано з тим, що він допомагає зменшити кількість прищів, а також забезпечує чисту шкіру. Завдяки своїм властивостям Kashaya (терпкий) він також видаляє мертву шкіру, а також зменшує надлишок жиру зі шкіри.

  Question. Чим корисний чорний чай для волосся?

  Answer. Так, чорний чай може бути корисним для волосся через те, що він містить антиоксиданти. Він захищає клітини від безкоштовних екстремальних ушкоджень, сприяючи росту волосяних фолікулів, а також запобігаючи таким проблемам, як гірсутизм і алопеція.

  Проблеми з волоссям, такі як випадання волосся, свербіж, а також лупа, зазвичай викликані нерівністю доші Пітта-Кафа або відсутністю живлення. Завдяки високим властивостям гармонізації Пітта-Кафа, Діпан (закуски) і Пачан (перетравлення їжі) чорний чай допомагає впоратися з цими проблемами, прискорюючи перетравлення їжі, а також забезпечуючи належне живлення волосся.

  SUMMARY

  Він покращує травлення, а також допомагає контролювати вагу, прискорюючи обмін речовин в організмі. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям чорний чай допомагає здоров’ю серця, знижуючи шкідливий рівень холестерину.