Цвекло (Beta vulgaris)

Цвеклото, обикновено известно като „цвекло“ или „чукундер“, е зеленчук с произход.^(HR/1)

Благодарение на изобилието от жизненоважни елементи като фолиева киселина, калий, желязо и витамин С, наскоро той получи признание като суперхрана. Поради свойствата си против стареене, цвеклото е полезно за кожата. Сокът му може да се нанася върху лицето за по-младежки вид. Редовната консумация на цвекло под формата на сурови салати може да помогне за справяне с анемията чрез повишаване на концентрацията на желязо в кръвта. Цвеклото също е с високо съдържание на антиоксиданти, които помагат за правилното функциониране на сърцето и, като резултат, регулиране на кръвното налягане. То също има афродизиакални ефекти, които помагат на мъжете да повишат сексуалното си желание и да лекуват еректилна дисфункция. Когато консумирате твърде много червено цвекло, вашите изпражнения или урина могат да станат червени или розови на цвят. Цвеклото също се използва широко в хранителния бизнес като оцветител.

Цвеклото е известно още като :- Beta vulgaris, Palanki, Chukunder, Chakunder, Sensira, Neysisa, Sensirayi, Bitpalang, Shakharkand, Bipfruit, Градинско цвекло, Червено цвекло, Бяло захарно цвекло, Листно цвекло, Листно цвекло, Спаначено цвекло, Salaq, Silikh, Chakundar

Цвеклото се получава от :- растение

Използване и ползи от цвекло:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от цвеклото (Beta vulgaris) са посочени по-долу^(HR/2)

• Атлетично представяне : Наличието на неорганични нитрати в цвеклото може да помогне на спортистите да се представят по-добре. Подобрява ефективността на упражненията с висока интензивност, като намалява консумацията на кислород от белите дробове.
  Beetroot’s Guru (heavy) property помага за подобряване на спортните постижения. Той също така подобрява здравето и силата на тялото чрез увеличаване на Kapha. Редовната консумация на цвекло повишава енергийните нива и спомага за спортните постижения. Съвети: 1. Вземете няколко сурови цвекло. 2. Измийте ги и ги нарежете на малки парчета. 3. Може да добавите и каквито зеленчуци обичате. 4. Добавете към него половин лимон. 5. Подправете със сол на вкус. 6. Яжте го преди или след хранене.
• Чернодробно заболяване : Цвеклото може да помогне за предотвратяване на чернодробно заболяване и увреждане. Бетанинът, вещество, съдържащо се в цвеклото, увеличава производството на антиоксидантни протеини в организма. Тези протеини помагат за защита на чернодробните клетки от оксидативно увреждане.
• Високи триглицериди : Цвеклото може да помогне за намаляване на нивата на триглицеридите в кръвта. Това е така, защото присъстват флавоноиди и/или сапонини.
  Дисбалансът на Pachak Agni причинява висок холестерол (храносмилателен огън). Излишните отпадъчни продукти или Ама се произвеждат, когато храносмилането на тъканите е нарушено (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане). Това води до натрупване на вреден холестерол и запушване на кръвоносните артерии. Поради своята Ushna (люта) сила, включването на цвеклото във вашата диета помага за подобряване на Agni (храносмилането). Той също така понижава Ама и помага при управлението на повишени нива на холестерол в тялото. Вземете 1-2 сурови цвекло като първа стъпка. 2. Измийте ги и ги нарежете на малки парчета. 3. Може да добавите и каквито зеленчуци обичате. 4. Добавете към него половин лимон. 5. Подправете със сол на вкус. 6. Яжте го преди или след хранене.
• Хипертония (високо кръвно налягане) : Поради високата си концентрация на неорганични нитрати, цвеклото може да помогне за понижаване на кръвното налягане. Азотният оксид се образува, когато нитратите се трансформират в него, което разширява кръвоносните съдове и регулира кръвното налягане.
• Против бръчки : Бръчките се появяват в резултат на стареене, суха кожа и липса на влага в кожата. Появява се поради изострена Вата, според Аюрведа. Поради свойствата си за балансиране на Вата, цвеклото помага за предотвратяване на бръчки. Също така помага за намаляване на фините линии и бръчки, като повишава съдържанието на влага в кожата. Съвети: а. Вземете 1-2 чаени лъжички сок от червено цвекло или колкото е необходимо. b. Смесете с меда и нанесете равномерно върху лицето. ° С. Оставете настрана за 15-30 минути, за да позволите на вкусовете да се смесят. д. Изплакнете добре под течаща вода. д. За да намалите фините линии и бръчки, прилагайте това лекарство 2-3 пъти всяка седмица.
• Против пърхот : Според Аюрведа пърхотът е заболяване на скалпа, дефинирано от люспи суха кожа, което може да бъде причинено от изострена Вата или Питта доша. Сокът от червено цвекло помага за контролиране на пърхота, като балансира дошите Вата и Питта. Прекомерната сухота и сърбеж на скалпа могат да бъдат облекчени чрез нанасяне на скалпа със сок от цвекло, смесен с кокосово масло. Съвети: а. Вземете 1-2 чаени лъжички сок от червено цвекло или колкото е необходимо. b. Смесете малко кокосово масло и нанесете върху скалпа. ° С. Оставете го да престои няколко часа. д. Изплакнете обилно под течаща вода.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употребата на червено цвекло:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема цвекло (Beta vulgaris):^(HR/3)

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Beetroot:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема Цвекло (Beta vulgaris)^(HR/4)

  • Кърмене : В хранителните проценти цвеклото е безопасно за приемане. Въпреки това, преди да приемате добавки с цвекло, докато кърмите, трябва да се консултирате с вашия медицински специалист.
  • заболяване на бъбреците : Ако имате бъбречно заболяване, говорете с вашия медицински специалист, преди да използвате червено цвекло.
  • Бременност : В хранителни пропорции цвеклото е безопасно за консумация. Въпреки това, преди да приемате добавки от червено цвекло по време на бременност, трябва да се консултирате с вашия лекар.

  Как да приемате Цвекло:-

  Според няколко научни изследвания цвеклото (Beta vulgaris) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Салата от цвекло : Вземете една до две сурови Beetroots Wash и ги намалете в неща от препоръчания тип и размер. Можете също така да включите любимите си зеленчуци към него. Изстискайте към него половин лимон. Поръсете сол по желание. Вземете го със или преди ястия.
  • Сок от цвекло : Вземете половин до една чаша сок от цвекло. Добавете към него сок от портокал или нар. Пийте го в идеалния случай сутрин.
  • Цвекло на капсула : Вземете едно до две хапчета цвекло. Поглъщайте го с вода, за предпочитане след хранене 2 пъти на ден.
  • Цвекло на прах : Вземете петдесет процента до една чаена лъжичка цвекло на прах. Поглъщайте го с вода или мед в идеалния случай след хранене два пъти на ден.
  • Масло от цвекло : Вземете 4 до 5 капки масло от цвекло. Включете към него сусамово масло. Масажирайте равномерно засегнатото място. Използвайте това лечение един до 2 пъти на ден, за да премахнете болката.

  Колко цвекло трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания цвеклото (Beta vulgaris) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Сок от цвекло : Половин до една чаша или според вашето желание.
  • Цвекло на капсула : Едно до две хапчета червено цвекло два пъти на ден
  • Цвекло на прах : Половин до една чаена лъжичка или според вашите нужди.
  • Масло от цвекло : Четири до 5 отказа или според вашите нужди.

  Странични ефекти на цвекло:-

  Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат предвид следните странични ефекти, докато се приема цвекло (Beta vulgaris):^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани с цвеклото:-

  Question. Можем ли да ядем цвекло сурово?

  Answer. За предпочитане е да приемате сурово цвекло, за разлика от варено цвекло. Суровото цвекло има значително по-сладък вкус, както и повече хранителни вещества от вареното цвекло.

  Да, можете да консумирате сурово цвекло. Ако обаче имате слаб Агни (огън на храносмилателната система), трябва да го приемате сготвен. Това се дължи на неговата Guru (тежка) природа, която отнема време за смилане, когато е сурова.

  Question. Можем ли да пием сок от цвекло на празен стомах?

  Answer. На празен стомах може да се яде сок от цвекло. Има особен вкус. Може да се консумира направо или в комбинация със сок от портокал или нар.

  Да, след разреждане с друг плодов сок или вода, сокът от цвекло може да се приема на празен корем. Поради своя гуру (тежък) характер, той е силно фокусиран, както и изисква време за смилане.

  Question. Какво прави сокът от цвекло?

  Answer. Цвеклото е с високо съдържание на нитрати, които са естествени вещества. Нитратите в тялото се трансформират в азотен оксид, който подобрява притока на кръв и контролира високото кръвно налягане. Сокът от червено цвекло може допълнително да подпомогне издръжливостта.

  Question. Суперхрана ли е цвеклото?

  Answer.

  Question. Могат ли да се ядат листа от цвекло?

  Answer. Да, можете да ядете листа от цвекло. Могат да се варят, сотират, добавят към супи, както и да се консумират сурови.

  Падналите листа от цвекло могат да се ядат. Те имат диуретични, както и слабителни жилищни или търговски свойства. Той също така помага за облекчаване на едем, както и на разочарование.

  Question. Добре ли е цвеклото за пациенти с диабет?

  Answer. Да, в цвеклото има много биоактивни вещества. Може да намали количеството кръвна глюкоза в кръвта след хранене чрез понижаване на храносмилането и усвояването на захарта. Може допълнително да рекламира секрецията на инсулин.

  Да, цвеклото е полезно за диабетици. Диабетните проблеми, известни още като Мадхумеха, се дължат на Вата дисбаланс и лошо храносмилане. Нарушеното храносмилане създава натрупване на Ama (токсични отпадъци, останали в тялото в резултат на неправилно храносмилане) в клетките на панкреаса, което уврежда инсулиновата активност. Ушна (топлата) сила на цвеклото помага за премахването на Ама, а също и закона за изострената Вата. Това помага при проследяването на повишените нива на кръвната захар.

  Question. Полезно ли е цвеклото за щитовидната жлеза?

  Answer. Да, щитовидната жлеза може да се възползва от цвеклото. Производството на хормони на щитовидната жлеза намалява, когато в организма липсва йод. Тъй като цвеклото е с високо съдържание на йод, то може да помогне при проблеми с щитовидната жлеза.

  Question. Добре ли е цвеклото за отслабване?

  Answer. Прекомерното тегло може да бъде причинено от повишаване на оксидативния стрес и тревожност, както и от подуване. Цвеклото има противовъзпалителни, както и антиоксидантни свойства. Следователно, цвеклото може да бъде полезно за контрол на намаляването на теглото.

  Да, цвеклото може да ви помогне да отслабнете. Цвеклото е майстор (тежък) зеленчук, който отнема много време за храносмилане. Това ви осигурява усещане за обем, както и ви предпазва от прекалено много ядене.

  Question. Добре ли е цвеклото при анемия?

  Answer. Да, цвеклото засилва производството на хемоглобин и е полезно при лечението на недостиг на желязо, а също и анемия. Това се дължи на високото съдържание на желязо и фолиева киселина в цвеклото.

  Question. Цвеклото причинява ли червена урина?

  Answer. Беталаините са практична група, намираща се в значителни количества в цвеклото. Когато консумирате червено цвекло, урината ви става червена на цвят.

  Question. Цвеклото причинява ли червени изпражнения?

  Answer. Да, когато ядете цвекло, изпражненията ви може да се зачервят. Това е резултат от наличието на изцяло естествена боя, наречена Betalains. По отношение на скоростта на метаболизма този цвят придава на изпражненията пурпурен цвят.

  Question. Може ли сокът от цвекло да причини запек?

  Answer. Цвеклото, от друга страна, е отлична стратегия за предотвратяване, както и за облекчаване на нередности. Това се дължи на неговите слабителни (Rechana) жилищни или търговски имоти. Червеното цвекло също е богато на фибри, което включва тежест в изпражненията и също така насърчава изхвърлянето.

  Question. Какви са ползите за здравето от салатата с цвекло?

  Answer. В салатите често срещан компонент е цвеклото. Може да се консумира сурово, като се нарязва, настъргва или смесва с други зеленчуци. Също така е отлично приготвено с малко оцет, както и зехтин. Той е с високо съдържание на фибри и също така помага за облекчаване на нередовните движения на червата. Високата му концентрация на желязо помага за спиране, както и за справяне с анемията. Цвеклото засилва нуждата от секс, намалява холестерола и помага при бъбречни проблеми.

  Цвеклото помага при управлението на заболявания като дефицит на желязо в организма, който често се причинява от дисбаланс на Питта доша. Това е така, защото има Питта-балансиращ ефект. Помага за предотвратяване на анемия, както и за подобряване на енергийните нива в тялото. Съвети: 1. Вземете няколко сурови цвекло. 2. Измийте ги и ги нарежете в желаната от вас форма и размер. 3. Може да добавите и каквито зеленчуци обичате. 4. Добавете 12 лимонов сок към него. 5. Подправете със сол на вкус. 6. Яжте го преди или след хранене.

  Question. Какви са ползите от сока от червено цвекло за кожата?

  Answer. Поради антиоксидантните си свойства, цвеклото има редица предимства за кожата. Той се бори с допълнителните радикали в кожата, както и забавя процеса на стареене. Той също така предотвратява разрастването на клетките, което намалява възможността от ракови клетки на кожата. Цвеклото може да се използва и за справяне с циреи, кожни възпаления, както и епизоди на акне и гнойни пъпки.

  Сокът от червено цвекло помага за предотвратяване на стареенето, както и за лечение на циреи, както и кожни възпаления. Това обикновено се дължи на несъответствие на Питта доша. Поради балансирането на Питта, както и характеристиките на Ропан (възстановяване), сокът от цвекло може да помогне за облекчаване на тези признаци.

  Question. Полезна ли е супата от цвекло за здравето?

  Answer. Да, супата от цвекло е полезна за здравето, тъй като действа като вкусно предястие и също така помага за храносмилането. Той облекчава нередовните движения на червата и помага при лечението на лошо храносмилане, като се има предвид, че е с високо съдържание на фибри. Той също така подпомага правилното функциониране на сърцето и бъбреците.

  Да, супата от червено цвекло е полезна за благосъстоянието на човека поради нейните стабилизиращи способности за ушна (топло), а също и за питта, които помагат за обновяването на агни (храносмилателния огън). Това помага за много по-добро храносмилане като цяло.

  Question. Полезно ли е цвеклото за бременни жени?

  Answer. Да, цвеклото е добро за бременни жени, като се има предвид, че съдържа фолиева киселина, която помага за растежа на плода, когато се яде като салата. Цвеклото има съединение, което помага за понижаване на кръвното налягане при хипертонични жени.

  Question. Добре ли е цвеклото за косата?

  Answer. Да, видимостта на каротеноидите в цвеклото може да е полезна за косата. Качеството на косъма, плътността, блясъка и развитието са подобрени.

  Question. Добре ли е цвеклото за акне?

  Answer. Цвеклото има антибактериални жилищни или търговски свойства. Той спира развитието на микроорганизмите, които създават акне и различни други кожни проблеми.

  Question. Може ли цвеклото да се използва като боя за коса?

  Answer. Да, цвеклото може да се използва, за да придаде на косата ви очарователен червен тон. Това се дължи на факта, че съществува Betalains, пигмент, който представя изцяло естествения цвят.

  SUMMARY

  Поради изобилието от жизненоважни елементи като фолиева киселина, калий, желязо, както и витамин С, напоследък е признат за суперхрана. Поради свойствата си против стареене, цвеклото е полезно за кожата.