Трипхала
Харитаки, Бибхитаки и Амалаки су три воћа или природне биљке које чине Трипхала.(HR/1)
У Ајурведи је позната као Тридошка расајана, што значи да је лековито средство које балансира три доше: Капха, Вата и Питта. Има висок садржај антиоксиданата, попут витамина Ц, који помажу у развоју имунитета. Због својих прочишћавајућих својстава, узимање таблета Трипхала на празан стомак пре ноћи може помоћи у унутрашњем чишћењу. Трипхала цхурна такође помаже у губитку тежине смањењем уноса енергије и смањењем нивоа телесне масти. Због својих антиоксидативних својстава, штити и од неких срчаних поремећаја. Због својих лаксативних својстава, Трипхала прах који се једе са млеком или Трипхала таблете пружају олакшање од затвора. Због својих својстава против старења, паста од Трипхале и кокосовог уља може се нанети на лице како би се побољшала текстура и гипкост коже. Трипхала је такође корисна за очи због свог антиоксидативног деловања, које помаже здрављу очију. Присуство витамина Ц у трифали помаже у смањењу губитка косе и подстиче раст косе када се нанесе на кожу главе. Трипхала је погодна за све типове коже, али се препоручује да је користите са кокосовим уљем ако имате суву кожу. Прекомерна конзумација Трипхале може довести до дијареје.
Трипхала :-
Трипхала :- Плант
Трипхала:-
Према неколико научних студија, употреба и предности Трипхале су наведене у наставку(HR/2)
- Затвор : Затвор је узрокован погоршаном Вата дошом, што може бити узроковано једењем пуно нездраве хране, пијењем пуно кафе или чаја, спавањем до касно у ноћ, стресом и депресијом, што све погоршава Вату у дебелом цреву и узрокује затвор. Узимање Трипхале помаже у отклањању затвора због својих Рецхана (благог лаксатива) и Вата својстава балансирања. Савети: а. Измерите 12 до 2 кашике Трипхала праха. б. Да бисте ублажили затвор, попијте га са млаком водом пре спавања.
- Слаб имунитет : Трипхала се обично користи за јачање имунитета и борбу против уобичајених здравствених проблема. То је због чињенице да има расаиана (подмлађујући) ефекат. а. Узмите 12 – 2 кашике Трипхала праха са медом ујутру после лаганог оброка. ц. Радите то сваки дан да бисте ојачали имунитет.
- гојазност : Трипхала је једна од најсигурнијих ајурведских формула за мршављење. Повећање телесне тежине је узроковано лошим навикама у исхрани и седентарним начином живота, што доводи до ослабљеног дигестивног тракта. Ово доводи до пораста акумулације Аме, што доводи до неравнотеже у меда дхатуу и гојазности. Због својих Деепан (предјело) и Пацхан (пробавних) карактеристика, Трипхала помаже у уклањању Аме. Такође исправља неравнотежу меда дхатуа. Својство Трипхале Рецхана (умерени лаксатив) такође помаже у уклањању отпада из црева. а. Користите 12 до 2 кашике Трипхала праха. За управљање гојазношћу, б. Прогутајте га са млаком водом, идеално пре ноћи.
- Губитак косе : Када се нанесе на кожу главе, трипхала помаже у смањењу губитка косе и подстиче раст косе. Ово је због чињенице да је губитак косе углавном узрокован надраженом Вата дошом у телу. Трипхала уравнотежује Вату и спречава појаву перути, која је водећи узрок губитка косе. Савети: а. Помешајте 1/2 до 1 кашику Трипхала праха у малој посуди. б. Сипајте са 2 шоље воде и кувајте на средњој ватри док се вода не смањи на половину првобитне запремине. ц. Пустите да се потпуно охлади пре него што га нанесете на кожу главе. д. Оставите да одстоји 30 минута. ф. Користите нежни биљни шампон за прање косе. ф. Урадите то најмање једном недељно.
- Бубуљице : Трипхала је корисна за проблеме са кожом као што су акне и бубуљице. Капха погоршање, према Ајурведи, узрокује повећану производњу себума и зачепљење пора. Као резултат тога настају и беле и митесере. Други разлог је погоршање Пита, што резултира црвеним папулама (избочинама) и упалом испуњеним гнојем. Због својих Питта-Капха карактеристика балансирања, Трипхала може помоћи у смањењу акни и бубуљица на кожи. Савети: а. Узмите 1/2-1 кашичице Трипхала у праху. б. Направите пасту од њега и кокосовог уља. д. Нежно притисните пасту у кожу да је нанесете на лице. д. Нанесите Трипхала маску и оставите да делује 15 минута. г. На крају, очистите лице топлом водом.
Video Tutorial
Трипхала:-
Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате Трипхала(HR/3)
-
Трипхала:-
Према неколико научних студија, потребно је предузети посебне мере предострожности док узимате Трипхала(HR/4)
Трипхала:-
Према неколико научних студија, Трипхала се може узети у методе наведене у наставку(HR/5)
- Трипхала капсула : Узмите једну до 2 таблете Трипхала. Узимајте га са водом два пута дневно, пожељно након рецепата.
- Трипхала Таблет : Узмите један до 2 таблет рачунара Трипхала. Прогутајте их са водом 2 пута дневно, најбоље после посуђа.
- Трипхала сок : Узмите неколико кашичица Трипхала сока. Додајте исту количину воде. Пијте га пре узимања хране неколико пута дневно.
- Трипхала у праху : Узмите пола до једне кашичице одличног Трипхала праха. Укључите га у једну шољу кључале воде. Оставити да се охлади. Процедите воду са одличним филтером. Умочите памучни јастучић у воду Трипхала. Пажљиво обришите очи том наведеном водом.
Трипхала:-
Према неколико научних студија, Трипхала треба узети у доле наведене количине(HR/6)
- Трипхала у праху : Педесет посто до 2 кашичице један или два пута дневно.
- Трипхала капсула : Једна до 2 таблете два пута дневно.
- Трипхала Таблет : Једна до две таблете два пута дневно.
- Трипхала сок : Две до три кашичице један или два пута дневно.
Трипхала:-
Према неколико научних студија, доле наведене нежељене ефекте треба узети у обзир док узимате Трипхала(HR/7)
- Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.
Трипхала:-
Question. Када треба да узмем Трипхалу?
Answer. Препоручује се узимање Трипхале пола сата пре одласка у кревет како бисте максимално искористили свој лаксатив и варење.
Question. Да ли је Трипхала добра за затвор?
Answer. Трипхала смирује неправилности црева, ветрове и надимање нежним чишћењем црева. То је зато што има скроман лаксативни ефекат.
Question. Да ли је Трипхала добра за очи?
Answer. Трипхала је корисна за очи. Витамин Ц као и флавоноиди су у изобиљу у овом воћу. Према студијама, Трипхала антиоксидативна активност помаже у порасту специфичних ензима који су корисни за здравље очију.
Question. Да ли је Трипхала добра за артритис?
Answer. Трипхала има антиинфламаторна резиденцијална својства и корисна је за жртве артритиса. Он инхибира производњу инфламаторних модератора ометајући пут којим се они стварају. Ово ублажава нелагодност у зглобовима, као и отицање.
Question. Да ли Трипхала узрокује губитак тежине?
Answer. Трипхала је заправо приказана у истраживачким студијама како би помогла у губитку тежине и смањењу телесне масти. Трипхала помаже у смањењу укупног холестерола, триглицерида, као и ЛДЛ холестерола када се користи на редовној основи (лош холестерол).
Question. Да ли Трипхала изазива висок крвни притисак?
Answer. Трипхала је вата-питта-капха (Вата-Питта-Капха) хармонизирајућа биљка која не ствара висок крвни притисак. Међутим, ако тренутно имате висок крвни притисак, морате разговарати са својим лекаром пре употребе Трипхале.
Question. Које су предности узимања Трипхале са млеком?
Answer. Трипхала са млеком је умерени лаксатив који помаже у побољшању пражњења црева. Ово помаже у управљању дигестивним трактом и превенцији затвора. 1. Пре него што одете у кревет, узмите 3 до 6 грама Трипхала цхурна са чашом топлог млека.
Трипхала као и млеко су одлична комбинација јер Трипхала садржи Рецхана (лаксатив), а млеко има Рецхана као и Балиа (јачајуће) квалитете. Они у интеракцији помажу у варењу хране и такође ублажавају неправилна кретања црева.
Question. Да ли Трипхала осветљава кожу?
Answer. Меланин је пигмент који одређује боју коже. Што је тамнији тон коже, има више меланина. Према истраживањима, Трипхала се састоји од аспеката који ограничавају синтезу меланина, узрокујући светлији тен.
SUMMARY
У Ајурведи је позната као Тридошка расајана, што имплицира да је медицински агенс који балансира три доше: Капха, Вата и Питта. Има висок садржај антиоксиданата, попут витамина Ц, који помажу у развоју имунитета.
