Тоор Дал (црвени грам)
Тоор дал, који се понекад назива Архар дал, истакнута је култура пасуља која се углавном шири због својих укусних семенки.(HR/1)
Садржи много протеина, сложених угљених хидрата, минерала и витамина, између осталих хранљивих материја. Има бројне здравствене предности поред своје нутритивне вредности. Користан је за дијабетичаре јер присуство антиоксиданата помаже у смањењу нивоа глукозе у крви. Помаже вам да изгубите тежину смањењем нивоа холестерола. То је Грахи (упијајуће) по природи, што помаже у регулисању дијареје, према Ајурведи. Због својих антиинфламаторних и адстрингентних својстава, тоор дал помаже у зарастању рана. Такође поседује антибактеријска својства која помажу у лечењу кожних инфекција. Обично се сматра да је Тоор Дал сигуран за јело. Међутим, неки људи могу развити алергије као резултат тога.
Тоор Дал је такође познат као :- Црвени грам, Тувер, Тоор, Пигеон грашак, Архар, Рухармах, Тогари, Тхувара, Тхувараи, Тувараи, Адаги Тувари, Адхаки, Каксхи
Тоор Дал се добија од :- Плант
Употреба и предности Тоор Дал-а:-
Према неколико научних студија, употреба и предности Тоор Дал-а (црвени грам) су наведене у наставку(HR/2)
- дијареја : „У Ајурведи, дијареја се назива Атисар. Узрокује је лоша исхрана, контаминирана вода, загађивачи, ментална напетост и Агнимандиа (слаба пробавна ватра). Све ове варијабле доприносе погоршању Вате. Ова погоршана Вата извлачи течност из бројна телесна ткива у цревима, мешајући их са изметом.Ово изазива лабаво, воденасто пражњење црева или дијареју.Због свог Грахи (упијајућег) квалитета, Тоор дал супа помаже у лечењу симптома дијареје и згушњава столицу. Савет 1. Повећајте количину количина воде која се користи за кување тоор дала. 2. Када је дал готов, процедите га и баците течност. 3. Зачините прстохватом соли. 4. Као лек против дијареје, узимајте га једном или два пута дневно.”
- Губитак тежине : Због своје Лагху (лагане) природе, тоор дал помаже у контроли тежине када се конзумира на редовној основи. Такође помаже у уклањању Аме (токсичних остатака у телу као последица лошег варења), што је примарни узрок дебљања. Савет 1. Измерите 1/4 шоље тоор дала или по потреби. 2. Потопите га 1-2 сата у воду. 3. Кувајте 10 минута у експрес лонцу. 4. Зачините сољу и куркумом по укусу. 5. Послужите га за ручак или вечеру уз роти.
- Висок холестерол : Неравнотежа Пацхак Агнија је примарни разлог високог холестерола (ватра за варење). Ама се производи када је варење ткива отежано (токсични остаци у телу због неправилног варења). То доводи до накупљања штетног холестерола и зачепљења крвних судова. Тоор дал снижава ниво холестерола појачавајући Агни (ватру за варење). Такође помаже у уклањању Аме и чишћењу зачепљених артерија. Као резултат тога, повишени ниво холестерола се може контролисати.
- Зарастање рана : Листови Тоор дала помажу у зарастању рана тако што смањују оток и враћају природну текстуру коже. Због свог Ропан (лековитог) својства, употреба пасте од листова Тоор дала са кокосовим уљем на рану убрзава зарастање и минимизира упалу. Савет 1: Узмите неколико свежих листова Тоор дала. 2. Помешајте воду или мед у пасту. 3. За брже зарастање рана, нанесите ову пасту на захваћено подручје једном дневно.
Video Tutorial
Мере опреза које треба предузети док користите Тоор Дал:-
Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате Тоор Дал (црвени грам)(HR/3)
-
Посебне мере опреза које треба предузети док узимате Тоор Дал:-
Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате Тоор Дал (црвени грам)(HR/4)
Како узимати Тоор Дал:-
Према неколико научних студија, Тоор Дал (црвени грам) се може узети у методе наведене у наставку(HR/5)
- Тоор Дал : Тоор Дал Потопите једну 4. до пола шоље Тоор дала један сат. Ставите дал у штедњак за стрес и анксиозност и у њега убаците три шоље воде. Укључите есенцију куркуме и со према вашим жељама.
- Тоор Дал супа (Дал ка пани) : Припремите Тоор дал са већом количином воде. Када је правилно припремљен, напрегните дал и осигурајте течност. Додајте му прстохват соли и узмите га као најефикаснији извор хранљивих материја у случају жутице поред лабавости црева.
- За отицање : Потопите Тоор дал два сата. Здробите дал у малтеру са тучком да направите сјајну пасту. Нанесите пасту равномерно на захваћено подручје. Користите пасту два пута дневно за управљање отоком.
- Тоор Дал Леавес : Узмите неколико свежих листова Тоор дала. Направите пасту са водом или медом. Свакодневно наносите на оштећено место за брзо зарастање повреда.
Колико Тоор Дал треба узети:-
Према неколико научних студија, Тоор Дал (црвени грам) треба узети у количине наведене у наставку(HR/6)
Нежељени ефекти Тоор Дал-а:-
Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир док узимате Тоор Дал (црвени грам)(HR/7)
- Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.
Често постављана питања везана за Тоор Дал:-
Question. Да ли треба да потопите Тоор дал?
Answer. Тоор дал захтева засићење 20 минута. Намакање Тоор дала пре кувања смањује време кувања и такође побољшава укус.
Question. Да ли је Тоор дал добар за дијабетичаре?
Answer. Да, тоор дал је користан за дијабетичаре. Може помоћи у смањењу нивоа глукозе у крви побољшањем производње инсулина. Ово је резултат присуства антиоксидативних и антиинфламаторних ефеката у специфичним компонентама.
Question. Да ли је Тоор дал добар за холестерол?
Answer. Тоор Дал је храна за снижавање холестерола. Због чињенице да има антиоксидативне и антиинфламаторне особине, може помоћи у смањењу лошег холестерола (ЛДЛ). Ово смањује шансе за проблеме везане за холестерол.
Question. Да ли је Тоор дал добар за губитак тежине?
Answer. Тоор дал, који има антиоксидативне атрибуте, може помоћи у смањењу тежине. Помаже у смањењу нивоа холестерола у телу заједно са праћењем тежине.
Question. Да ли је Тоор дал добар за мокраћну киселину?
Answer. Да, Тоор дал може помоћи у смањењу нивоа мокраћне киселине. Састоји се од антоцијана, који могу бити одговорни за смањење степена мокраћне киселине. Због тога се може избећи артритис гихта, као и упала повезана са артритисом.
Question. Може ли се Тоор дал користити код стоматитиса?
Answer. Због својих адстрингентних и антиинфламаторних својстава, листови Тоор дала могу помоћи код стоматитиса. Има посебне делове који помажу у смањењу стоматитиса изазваног отоком.
Question. Могу ли да користим Тоор дал на ранама?
Answer. Да, Тоор дал би могао помоћи опоравку од повреде тако што ће подстаћи затезање ране као и затварање. Састоји се од антиоксиданата који штите ћелије од више оштећења изазваних слободним радикалима на веб локацији за повреде. Његова антибактеријска стамбена или комерцијална својства такође помажу у спречавању инфекција у рани.
Отпало лишће Тоор дала, заправо, може помоћи у брзом опоравку ране. Ово захваљујући чињеници да има ропанско (лековито) стамбено имање. Такође помаже у смањењу едема и реконструкцији потпуно природног изгледа коже.
SUMMARY
Богат је протеинима, сложеним угљеним хидратима, минералима, као и витаминима, између осталих хранљивих материја. Има безбројне добробити за здравље заједно са својом исхраном.
