Семена от сминдух (Trigonella foenum-graecum)

. Едно от най-често използваните лечебни растения е сминдухът.^(HR/1)

Неговите семена и прах се използват като подправка по целия свят заради леко сладникавия му вкус и ядки. Тъй като подобрява нивата на тестостерон и увеличава броя на сперматозоидите, сминдухът е изключително добър за подобряване на мъжкото сексуално здраве. Семената от сминдух могат да бъдат полезни за диабетици, тъй като могат да помогнат за намаляване на нивата на кръвната захар, когато се консумират всеки ден преди закуска. Поради своите противовъзпалителни свойства, семената от сминдух могат да помогнат за намаляване на болката и подуването при артритни разстройства. Използва се също за лечение на менструални спазми и вагинална сухота след менопауза. Семената от сминдух са чудесен източник на протеини и никотинова киселина, които подпомагат развитието на косата. Семената могат да се пасират заедно с кокосово масло, за да се направи паста, която може да се нанася върху скалпа два пъти на ден като шампоан. Кремът със семена от сминдух може да се използва и за поддържане на кожата хидратирана. Семената от сминдух могат да причинят стомашно-чревни проблеми като диария, подуване на корема и метеоризъм при някои хора.

Семена от сминдух са известни още като :- Trigonella foenum-graecum, Methi, Menthe, Mente, Uluva, Mendium, Ventaiyam, Mentulu, Medhika, Peetbeeja

Семената от сминдух се получават от :- растение

Използване и ползи от семена от сминдух:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от семена от сминдух (Trigonella foenum-graecum) са посочени по-долу^(HR/2)

• Захарен диабет (тип 1 и тип 2) : Доказано е, че семената от сминдух намаляват риска от диабет. Галактоманан и необходимите аминокиселини се намират в семената на сминдух. Галактомананът понижава нивата на кръвната захар, докато незаменимите аминокиселини повишават нивата на инсулин. Това, взето заедно, помага при управлението на диабета. Съвети: 1. Вземете 1-2 супени лъжици семена от сминдух и ги смесете. 2. Сварете го за 10 минути в 1 чаша вода. 3. Прецедете семената от водата с помощта на цедка. 4. Пийте 1-2 чаши чай от сминдух всеки ден. 5. Правете това в продължение на 1-2 месеца, за да видите най-добрите ползи.
• Мъжко безплодие : Мъжкото безплодие може да има полза от семена от сминдух. Доказано е, че семената от сминдух повишават сексуалната активност чрез увеличаване на производството на тестостерон и подобряване на качеството на спермата. В резултат на това може да помогне при мъжко безплодие и други сексуални проблеми като еректилна дисфункция. Съвети: 1. Вземете 1 ч.л. семена от сминдух. 2. Гответе около 5 минути в 1 супена лъжица гхи. 3. Приемайте го преди лягане с чаша мляко.
• запек : Семената от сминдух могат да помогнат при запек. Семената от сминдух са богати на слуз, вид разтворими фибри. Тези разтворими фибри набъбват и придават обем на изпражненията, тъй като абсорбират вода в червата. Това причинява чревни контракции, които избутват изпражненията гладко. В резултат на това приемането на семена от сминдух с вода помага за облекчаване на запека. Съвети: 1. Вземете 1 ч.л. семена от сминдух. 2. Оставете да заври в 2 чаши вода. 3. Оставете да се охлади, преди да консумирате тази комбинация (семена и вода) на празен стомах всяка сутрин. 4. За най-добър ефект, продължете поне 1-2 месеца. Или 5. Накиснете 1 чаена лъжичка семена от сминдух във вода за 2 до 3 часа. 6. Когато семената набъбнат ги пасирайте на хомогенна паста. 7. Яжте го с 1 чаша вода.
• затлъстяване : Семената от сминдух могат да бъдат полезни за отслабване. Галактомананът, открит в семената на сминдух, потиска глада и ви кара да се чувствате сити. Това ви кара да се чувствате по-малко гладни и в резултат на това ядете по-малко. Семената от сминдух също са с високо съдържание на разтворими фибри, които засилват метаболизма ви и ви помагат да отслабнете. Семената от сминдух имат антиоксидантни и антихолестеролни способности, според проучване. Това помага за загуба на тегло, като предотвратява натрупването на мазнини и подобрява метаболизма на липидите и глюкозата. Съвети: 1. Вземете 1 ч.л. семена от сминдух. 2. Измийте ги и ги накиснете за една нощ в 1 чаша вода. 3. На сутринта отделете семената от водата. 4. На празен стомах дъвчете влажните семена. 5. Правете това всеки ден в продължение на един месец, за да получите най-добри ползи.
• Висок холестерол : Семената от сминдух съдържат съединение, наречено нарингенин, което може да помогне за намаляване на лошия холестерол (LDL), общия холестерол в кръвта и триглицеридите. Семената от сминдух също съдържат стероидни сапонини, които забавят производството на холестерол в черния дроб и предотвратяват усвояването му от тялото. Съвети: 1 чаша семена от сминдух, сухи печени 2. Извадете го от фурната и го оставете настрана да се охлади до стайна температура. 3. Смелете ги на фин гладък прах. 4. Поставете го в херметически затворен буркан или бутилка, за да остане свеж. 5. Направете напитка, като смесите 1/2 чаена лъжичка от този прах с 1/2 чаша вода два пъти на ден. 6. За най-добър ефект продължете поне 1-2 месеца.
• подагра : Поради своите противовъзпалителни свойства, семената от сминдух могат да помогнат на пациенти с подагра при болка и движение. Съвети: 1. Вземете 1 ч.л. семена от сминдух. 2. Накиснете го за една нощ в 1 чаша вода. 3. На сутринта вземете сместа (семена и вода). 4. Правете това в продължение на 1-2 месеца, за да видите най-добрите ползи.
• Предменструален синдром (PMS) : Антиспазматични, противовъзпалителни, антипиретични и анти-тревожни качества се откриват в семената на сминдух. Това помага за облекчаване на предменструални симптоми като гадене, повръщане, главоболие, диария, промени в настроението и изтощение. Съвети: 1. Вземете няколко чаени лъжички семена от сминдух. 2. Залейте ги с 1 бутилка гореща вода. 3. Оставете го настрана за през нощта. 4. Отделете семената от водата, като прецедите сместа. 5. През първите три дни от месечния си цикъл пийте тази вода от сминдух на празен стомах всяка сутрин. 6. Към тази напитка може да се добави мед, за да стане по-малко горчива.
• Възпалено гърло : Ако имате възпалено гърло, семената от сминдух могат да ви помогнат. Според проучване семената на сминдух съдържат клей, химикал, който намалява болката и дразненето, свързани с възпалено гърло. Съвети: 1. Вземете 1 ч.л. семена от сминдух. 2. Оставете 2 чаши вода да заври в тенджера. 3. Намалете котлона до минимум и продължете да готвите още 15 минути. 4. Отстранете водата от пламъка, след като промени цвета си (след 15 минути) и я оставете да се охлади до подходяща за пиене температура. 5. Правете гаргара с тази вода, докато е още топла. 6. Правете го два пъти на ден в продължение на една седмица. 7. Ако болките ви в гърлото са силни, правете гаргара три пъти на ден с него.
• киселини в стомаха : Семената от сминдух могат да помогнат за облекчаване на болката и дискомфорта от киселини. Според проучване, семената на сминдух съдържат слуз, разтворими фибри, които покриват вътрешната обвивка на стомаха и успокояват стомашното възпаление и дискомфорт. Съвети: Семена от сминдух, 1/2 чаена лъжичка 2. Накиснете ги в чаша вода за една нощ. 3. Пийте (вода със семена) сутрин на празен стомах.
• Косопад : Ако се използват последователно, семената от сминдух могат да помогнат за предотвратяване на косопад. Семената на сминдух са с високо съдържание на протеини и никотинова киселина, като и двете подпомагат развитието на косата. Предотвратява прекомерното падане на косата, като укрепва корена на косъма. В резултат на това се смята, че семената от сминдух са полезни за намаляване на косопада. Съвети: 2 супени лъжици семена от сминдух 2. С помощта на мелница го натрошете старателно. 3. Поставете го в съд за смесване с 1 супена лъжица кокосово или зехтин. 4. Комбинирайте двете съставки в купа за смесване и нанесете върху косата си, като се фокусирате върху корените. 5. Оставете 30 минути да изсъхне, преди да я измиете с лек шампоан. 6. Правете това поне два пъти седмично. 7. За оптимални резултати повтаряйте тази техника в продължение на 1-2 месеца.
• Сухи и напукани устни : Семената от сминдух могат да помогнат за облекчаване на напукани и сухи устни. Семената на сминдух са с високо съдържание на витамини като витамин В, които могат да помогнат при сухи, напукани устни. Съвети: 1. Вземете 1 ч.л. семена от сминдух. 2. С помощта на мелница го натрошете старателно. 3. С помощта на вода направете гладка паста. 4. Нанесете пастата върху устните си и изчакайте 15-20 минути преди хранене. 5. Изплакнете го обилно с нормална вода. 6. Правете това три пъти седмично. 7. Правете това за един месец, за да видите най-добрите резултати.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употребата на семена от сминдух:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приемат семена от сминдух (Trigonella foenum-graecum):^(HR/3)

• Поради своята гореща ефективност, високата доза семена от сминдух може да доведе до топене в корема.
• Семената от сминдух трябва да се приемат в малко количество или за кратко време при хора, които се борят с хемороиди или фистула.

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате семена от сминдух:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приемат семена от сминдух (Trigonella foenum-graecum)^(HR/4)

  • Умерено лекарствено взаимодействие : Съсирването на кръвта може да бъде намалено от семена от сминдух, което може да повиши опасността от синини и кръвоизливи. Когато приемате семена от сминдух с антикоагулантни или антитромбоцитни лекарства, най-добре е да се консултирате с вашия медицински специалист.
  • Друго взаимодействие : Семената от сминдух могат да намалят нивата на калий в кръвта. Следователно, докато приемате семена от сминдух с лекарства за понижаване на калия, обикновено се препоръчва да проверявате нивата на калий в кръвта редовно.
  • Пациенти с диабет : Семената от сминдух могат да помогнат на диабетиците да намалят нивата на кръвната си захар. Следователно, докато се консумират семена от сминдух с антидиабетни лекарства, обикновено се препоръчва често да се следи нивото на кръвната захар.
  • Алергия : За да проверите за алергия, първо използвайте сминдух на малко място.
    Ако кожата ви е свръхчувствителна, смесете паста от семена или листа от сминдух с розова вода или мед.

  Как да приемате семена от сминдух:-

  Според няколко научни изследвания, семена от сминдух (Trigonella foenum-graecum) могат да бъдат използвани в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Пресни листа от сминдух : Дъвчете листа от сминдух. Вземете ги за предпочитане празен упорит корем, за да премахнете храносмилателния тракт в допълнение към инфекциите на стомашно-чревния тракт.
  • Семена от сминдух Чурна : Вземете една 4-та до половин чаена лъжичка Fenugreek churna. Смесете го с мед и също така допълнително приемайте в идеалния случай след хранене, два пъти на ден.
  • Капсула със семена от сминдух : Вземете една до 2 капсули сминдух, поглъщайте ги с вода след рецепти два пъти на ден.
  • Вода от семена от сминдух : Вземете две до три супени лъжици семена от сминдух. Добавете ги към един съд с уютна вода. Оставете да престои една нощ. Консумирайте вода от сминдух на празен упорит корем сутрин, за да успокоите менструалните болки, както и допълнително за справяне с теглото.
  • Опаковка сминдух-розова вода : Вземете една до 2 супени лъжици листа от сминдух или паста от семена. Смесете го с вода, за да получите гъста паста. Нанесете точно както върху засегнатата област. Оставете да престои от 5 до десет минути. Измийте обилно с чешмяна вода. Използвайте това лекарство три пъти седмично, за да премахнете бактериалните инфекции.
  • Масло от семена на сминдух с мед : Вземете две до три порции масло от семена на сминдух, смесете го с мед и допълнително нанесете последователно върху лицето и шията. Оставете го да престои 5 до седем минути. Почистете напълно с вода от крана. Използвайте това лечение два пъти седмично, за да премахнете акне, както и белези.
  • Семена от сминдух в кокосово масло : Вземете няколко капки масло от семена на сминдух. Смесете го с кокосово масло и използвайте еднакво върху косата, както и върху скалпа, както и го задръжте за една нощ. Пране обилно с шампоан за коса на следващата сутрин. Използвайте тази терапия за една седмица, за да премахнете косопада.
  • Балсам за коса със семена от сминдух : Накиснете две супени лъжици семена от сминдух във вода. Оставете го да престои една нощ. Изплакнете косата си с вода от семена на сминдух след нанасяне на шампоан за коса, за да премахнете пърхота.

  Колко семена от сминдух трябва да се приемат:-

  Според няколко научни изследвания семената от сминдух (Trigonella foenum-graecum) трябва да се приемат в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Семена от сминдух на прах : Една 4-та до половин чаена лъжичка два пъти на ден.
  • Капсула със семена от сминдух : Една до 2 таблетки два пъти на ден.
  • Паста от семена от сминдух : Една четвърт до половин чаена лъжичка или според вашите изисквания.

  Странични ефекти на семена от сминдух:-

  Според няколко научни изследвания трябва да се вземат предвид следните странични ефекти, докато се приемат семена от сминдух (Trigonella foenum-graecum)^(HR/7)

  • замаяност
  • диария
  • подуване на корема
  • Газ
  • Подуване на лицето
  • Кашлица

  Често задавани въпроси, свързани със семената на сминдух:-

  Question. Каква е цената на маслото от сминдух в Индия?

  Answer. Тъй като маслото от сминдух се продава под няколко марки, всяка със собствен набор от стойности, а също и количества, цената варира от (500-1500 Rs) за контейнер от 50-500 ml.

  Question. Кои са някои от най-добрите марки масло от семена на сминдух в Индия?

  Answer. Следват най-добрите марки масло от семена на сминдух в Индия: 1. Deve Herbes Pure масло от сминдух 2. Масло от семена на сминдух (AOS) 3. Етерично масло от сминдух от Rks Aroma 4. Масло от семена на сминдух (Ryaal) 5. Carrier Oil RV Essential Pure Сминдух (Methi)

  Question. Мога ли да приемам Сминдух с лекарства, отпускани с рецепта и без рецепта?

  Answer. Семената от сминдух обикновено са безопасни и се понасят добре, въпреки че трябва да се използват внимателно. Семената от сминдух се свързват със следните лекарства, отпускани с рецепта, както и лекарства без рецепта: Семената от сминдух могат да намалят нивата на калий в кръвта. Следователно, докато приемате семена от сминдух с лекарства за понижаване на калия, обикновено се препоръчва често да следите нивата на калий в кръвта. Съсирването на кръвта може да се забави от семената на сминдух, което може да увеличи риска от нараняване и кръвоизлив. Ако сте на антикоагулантни или антитромбоцитни лекарства, моля, прегледайте Вашия лекар, преди да консумирате семена от сминдух. Семената от сминдух могат да помогнат на диабетиците да намалят нивото на кръвната си захар. Поради това, докато ядете семена от сминдух с антидиабетни лекарства, обикновено се препоръчва да следите нивата на кръвната захар редовно.

  Question. Какви са ползите за здравето от сминдух на прах?

  Answer. Сминдух на прах има редица предимства за здравето и уелнес. Неговата антиоксидантна активност помага за понижаване на нивата на холестерола в тялото, минимизиране на подуването, регулиране на глада и защита срещу напълно свободните радикали.

  Прахът от сминдух помага при лечението на заболявания като диспепсия и загуба на апетит. Дисбалансът на Питта доша причинява тези симптоми. Качествата Deepan (предястие) и Pachan (храносмилане) на сминдух помагат при управлението на различни разстройства. Това ще подпомогне храносмилането и ще увеличи апетита ви. 1. Половин час преди хранене смесете 3-5 грама прах от сминдух с вода. 2. Правете го всеки ден за по-добър ефект.

  Question. Сминдухът повишава ли нивата на тестостерон при мъжете?

  Answer. Да, поради своите андрогенни (развитие на мъжките черти) жилищни свойства, сминдухът може да помогне за повишаване на нивата на тестостерон при мъжете. Поради действието си на афродизиак, няколко компонента в сминдуха увеличават сперматозоидите, както и либидото при мъжете. Освен това подпомага възстановяването на мъжкото сексуално здраве.

  Question. Помага ли сминдухът за подобряване на производството на кърма?

  Answer. Да, сминдухът може да помогне за производството на кърма. Той повишава нивото на пролактин, хормонален агент, който рекламира развитието на гърдите и също напредъка, както и производството на кърма.

  Question. Сминдухът помага ли за намаляване на болката, причинена от артрит?

  Answer. Сминдухът има противовъзпалителни жилищни или търговски свойства, в резултат на което може да помогне при артритен дискомфорт. Сминдухът има съединения, които потискат функцията на здравословен протеин, причиняващ възпаление, което помага за намаляване на болката в ставите, свързана с артрит, както и подуване.

  Да, сминдухът може да помогне за облекчаване на артритния дискомфорт. Болката при артрит се причинява от дисбаланс на Вата доша. Благодарение на свойствата си за балансиране на Вата, сминдухът помага за намаляване на болката и дава облекчение. Съвети: 1. Измерете 14 до 12 чаени лъжички сминдух чурна. 2. Комбинирайте го с мед и го приемайте два пъти на ден, в идеалния случай след хранене.

  Question. Помага ли сминдухът за защита на черния дроб?

  Answer. В резултат на своите антиоксидантни свойства, сминдухът може да помогне за защитата на черния дроб. Той предпазва чернодробните клетки от допълнително радикално увреждане. Това спира развитието на черния дроб чрез намаляване на развитието на мазнини.

  Да, сминдухът помага за защитата на черния дроб и управлението на някои заболявания, свързани с черния дроб, като лошо храносмилане, както и загуба на апетит. Неравенството на Питта доша създава тези признаци и симптоми. Качествата Deepan (предястие) и Pachan (смилане на храна) на сминдух помагат за подобряване на храносмилането и също така увеличават глада.

  Question. Полезен ли е сминдухът при камъни в бъбреците?

  Answer. Да, сминдухът може да помогне при камъни в бъбреците, тъй като намалява количеството калциев оксалат в бъбреците, което предизвиква образуването на камъни в бъбреците. Освен това намалява калцификацията, както и количеството калций в бъбреците, което помага да се предотврати развитието на камъни в бъбреците.

  Скалите в бъбреците възникват, когато Вата и Кафа дошите изтекат от равновесие, което води до развитието и натрупването на токсични вещества под формата на скали. Поради своите балансиращи свойства на Вата и Кафа, сминдухът помага да се спре производството на замърсители и може да помогне за отстраняването им.

  Question. Какви са ползите за здравето от консумацията на сминдух по време на бременност?

  Answer. Антиоксидантите в сминдуха играят критична функция по време на бременност. Антиоксидантните жилищни свойства на сминдух могат да бъдат полезни по време на бременност и кърмене, тъй като антиоксидантите могат да преминат през плацентата към плода и да помогнат за развитието на плода. Освен това действа като средство за контролиране на теглото, както и като средство за лактация, като повишава производството на кърма.

  Question. Семената от сминдух полезни ли са за косата?

  Answer. Семената от сминдух са полезни за косата. Семената на сминдух са с високо съдържание на протеини и никотинова киселина, като и двете подпомагат развитието на косата. Предотвратява прекомерното падане на косата, като укрепва корена на косъма. В резултат на това семената от сминдух се смятат за полезни за избягване на оплешивяване. Съвети: 2 супени лъжици семена от сминдух 2. С помощта на мелница го натрошете старателно. 3. Поставете го в съд за смесване с 1 супена лъжица кокосово или зехтин. 4. Комбинирайте двете съставки в купа за смесване и нанесете върху косата си, като се фокусирате върху корените. 5. Оставете 30 минути да изсъхне, преди да я измиете с лек шампоан. 6. Правете това поне два пъти седмично. 7. За оптимални резултати повтаряйте тази техника в продължение на 1-2 месеца.

  Question. Семената от сминдух полезни ли са за кожата?

  Answer. Поради своите антиоксидантни свойства, семената от сминдух са полезни за кожата. Намалява количеството на допълнителните радикали в тялото и забавя процеса на стареене. Следователно големите линии и бръчките изглеждат донякъде намалени. Семената от сминдух също могат да помогнат при акне. Има противовъзпалителни жилищни или търговски свойства, които помагат за минимизиране на болката, както и подуването, свързани с акне.

  Question. Може ли сминдухът да се използва за избелване на кожата?

  Answer. Лосионът от семена от сминдух има части, които помагат за хидратиране на кожата, когато се използва локално. Благодарение на антиоксидантните си свойства за жилищни или търговски цели, той допълнително помага да се предпази кожата от свободните радикали, минимизира стареенето на кожата и рекламира гъвкавостта. Това също може да помогне за изсветляване на кожата. Сминдухът е предпочитана активна съставка в козметиката, както и може да се прилага върху кожата като крем.

  Поради своето Rooksh (сухо) качество, сминдухът може да помогне за изсветляване на кожата. Спомага за намаляване на прекомерното омазняване и подобряване на естествения блясък на кожата. Съвети 1. Нанесете 2-3 капки масло от семена на сминдух върху дланите си. 2. Комбинирайте го с мед и нанесете върху лицето и шията в равномерен слой. 3. Оставете настрана за 5-7 минути, за да позволите на вкусовете да се смесят. 4. Изплакнете напълно под течаща вода. 5. За да придобиете естествено блестяща кожа, използвайте този разтвор два пъти седмично.

  Question. Може ли сминдухът да се използва за справяне с пърхота?

  Answer. Поради своите противогъбични свойства, сминдухът се използва за лечение на пърхот. Гъбичките се прикрепват към косата, както и спират нейното разширяване. Всъщност е установено, че сминдухът е полезен като средство против пърхот, както и при справяне с гъбични инфекции.

  Да, сминдухът може да помогне при лечението на пърхот. Пърхотът е разстройство, което е резултат от дисбаланс на Вата-Кафа доша. Поради балансиращите характеристики на Вата и Кафа, сминдухът помага за предотвратяване на увреждане на скалпа, намалявайки пърхота. Съвети: 2 супени лъжици семена от сминдух, накиснати във вода 2. Оставете настрана за през нощта. 3. За да се отървете от пърхота, изплакнете косата си с вода от семена от сминдух след измиване с шампоан.

  SUMMARY

  Неговите семена, а също и прах, се използват като подправка по целия свят поради леко приятния и орехов вкус. Тъй като повишава нивата на тестостерон, както и подобрява сперматозоидите, сминдухът е много добър за подобряване на мъжкото сексуално здраве.