Раги (Елеусине цорацана)

Раги, такође познат као Фингер Миллет, је зрно богато хранљивим састојцима.^(HR/1)

Протеини, витамини, минерали и калцијум обилују овом јелу. Сматра се одличним за бебе због високе витаминске вредности и садржаја влакана. Раги помаже у контроли нивоа глукозе у крви, што га чини корисним за дијабетичаре. Због укључивања калцијума и минерала, такође помаже у здрављу костију. Раги је одличан за управљање холестеролом, према Ајурведи, јер смањује Ама (токсин). Због високог садржаја влакана, једење Раги пахуљица за доручак и Раги брашна цхапатис се препоручује за губитак тежине. Боре се могу смањити наношењем на лице пасте од Раги брашна помешане са млеком. Садржи колаген и антиоксиданте који помажу у спречавању појаве бора.

Раги је такође познат као :- Елеусине цорацана, Мадхули, Маркатахастатрна, Маруа, Фингер Миллет, Наагали-Баавато, Мандуаа, Макараа, Рааги, Муттари, Наацхнее, Кодра, Мадуа, Кода, Тагиделу, Ра

Раги се добија од :- Плант

Употреба и предности Рагија:-

Према неколико научних студија, употреба и предности Рагија (Елеусине цорацана) су наведене у наставку^(HR/2)

• Остеопороза : Остеопороза је стање кости које доводи до погоршања густине костију током времена. Астхиксхаиа је ајурведски израз за недостатак коштаног ткива. Ово је повезано са неадекватношћу хранљивих материја као резултатом потхрањености и неравнотеже Вата доше. Раги је добар извор калцијума из природних извора. Помаже у јачању костију, а истовремено уравнотежује Вату. Због тога се смањује ризик од остеопорозе. Савети: а. Измерите 3-4 кашичице Раги брашна у посуду за мешање. ц. Да бисте направили тесто, додајте мало воде. б. Користећи ваљак, развуците мале чапатије. д. Кувајте их темељно и послужите уз било који прилог.
• дијабетес : Дијабетес, такође познат као Мадхумеха, је стање узроковано недостатком варења. Поремећај варења узрокује накупљање Аме (токсичног отпада који остаје у телу као резултат лошег варења) у ћелијама панкреаса, смањујући деловање инсулина. Раги’с Лагху (лако за варење) природа помаже у корекцији лошег варења и уклањању Аме. Ово помаже у управљању повишеним нивоом шећера у крви. а. Измерите 3-4 кашичице Раги брашна. ц. Да бисте направили тесто, додајте мало воде. б. Користећи ваљак, развуците мале чапатије. д. Кувајте их темељно и послужите уз било који прилог.
• Висок холестерол : Неравнотежа Пацхак Агнија узрокује висок холестерол (ватру за варење). Вишак отпадних производа, или Ама, настаје када је варење ткива поремећено (токсични остаци у телу због неправилног варења). То доводи до накупљања штетног холестерола и оклузије крвних артерија. Рагијева својства смањења Ама помажу у лечењу прекомерног холестерола. Такође помаже у уклањању загађивача из крвних судова, што помаже у уклањању блокада. Савети: а. Измерите 3-4 кашичице Раги брашна у посуду за мешање. ц. Да бисте направили тесто, додајте мало воде. б. Користећи ваљак, развуците мале чапатије. д. Кувајте их темељно и послужите уз било који прилог.
• Против бора : Боре настају као последица старења, суве коже и недостатка влаге у кожи. Чини се због погоршане Вате, према Ајурведи. Због својих својстава Вата балансирања, раги помаже у превенцији бора. Рагијева расајана (подмлађујућа) природа такође помаже у уклањању мртве коже и даје сјај. а. Измерите 1-2 кашичице Раги брашна. ц. Умешајте млеко да направите пасту. ц. Користите ову пасту за наношење на лице и врат. ц. Оставите 20-30 минута да се укуси стопе. ц. Да бисте добили блиставу кожу без бора, добро оперите водом из славине. ф. Урадите то најмање једном недељно.
• Против перути : Према Ајурведи, перут је болест власишта дефинисана љуспицама суве коже која може бити узрокована погоршаном Вата или Питта дошом. Раги има ефекте против перути и помаже у балансирању Вата и Питта доше. Савети: а. Измерите 1-2 кашичице Раги брашна у малу посуду. б. Умешајте кокосово уље да добијете пасту. ц. Нанесите ову пасту на косу и кожу главе. д. Оставите га на пар сати. е. Добро исперите под текућом водом. ф. Да бисте се решили перути, урадите то једном или два пута недељно.

Video Tutorial

Мере предострожности које треба предузети док користите Раги:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате Раги (Елеусине цорацана)^(HR/3)

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате Раги:-

  Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате Раги (Елеусине цорацана)^(HR/4)

  • алергија : Раги има клима уређај као и антиинфламаторно дејство када се стави на кожу. Као резултат његове Сита (хладне) ефикасности, то је случај. Ипак, ако имате преосетљиву кожу, Раги може изазвати алергијску реакцију.

  Како узети Раги:-

  Према неколико научних студија, Раги (Елеусине цорацана) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Раги брашно чапати : Узмите три до четири кашичице Раги брашна. Укључите мало воде да направите тесто. Направите мале чапатије уз помоћ ваљка. Припремите их ефикасно, као и уз било коју врсту прилога.
  • Раги пахуљице : Узмите три до 4 кашичице Раги пахуљица. Додајте пола шоље воде у то. Такође додајте мед у то.
  • Раги брашно : За кожу, узмите једну до две кашичице Раги брашна. У њега укључите воду која се пењала. Пажљиво умасирајте лице и врат. Оставите да се опусти 5 до седам минута. Потпуно очистите водом из славине. Користите ову опцију за уклањање бора, као и акни.

  Колико треба узети Раги:-

  Према неколико научних студија, Раги (Елеусине цорацана) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  Нежељени ефекти Рагија:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир док узимате Раги (Елеусине цорацана)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања везана за Раги:-

  Question. Да ли је Раги хладан у природи?

  Answer. Раги смањује осећај печења у стомаку када се конзумира. То је због његовог Сита (хладног) карактера, који даје ефекат хлађења.

  Question. Да ли је Раги лако сварљив?

  Answer. Раги је поврће које се лако свари. То је због његовог врхунског квалитета Лагху (лако се апсорбује). Ако имате лош гастроинтестинални систем, Раги је прикладан избор.

  Question. Да ли је Раги лош за твоје очи?

  Answer. Раги није добар за очи. Рагијев омотач семена садржи полифеноле, који имају ефикасан ефекат против катаракте. Унос рагија може помоћи да се смањи опасност од катаракте.

  Question. Да ли Раги узрокује повећање тежине?

  Answer. Раги те не тера да се угојиш. Раги је богат влакнима, што помаже у контроли тежине.

  Поремећај варења хране доводи до нагомилавања Аме (штетних остатака у телу као последица неправилне варења), што је само један од најчешћих извора гојења. Раги помаже у модификацији неисправног варења хране као и смањењу Аме, чиме помаже у контроли дебљања.

  Question. Да ли је Раги добар за дијабетес?

  Answer. Да, Раги може бити користан у терапији дијабетеса. Састоји се од влакана и полифенола, који помажу у контроли нивоа инсулина, као и смањеног нивоа шећера у крви. Може помоћи у праћењу дијабетеса, као и проблемима који га карактеришу.

  Question. Да ли је Раги добар за пацијенте са бубрежним поремећајима?

  Answer. Раги може бити од користи за пацијенте са бубрежним болестима као резултат својих нефропротективних зграда, без обзира на недостатак клиничких података.

  SUMMARY

  У овом јелу има доста здравих протеина, витамина, минерала, а такође и калцијума. Сматра се изванредним за бебе због своје високе витаминске вредности, а такође и материјала од влакана.