пудина (Ментха виридис)

Браонкаста мента, дворишна мента, као и девојачка мента су све називи за пудине.^(HR/1)

Има карактеристичан ароматичан мирис и јак укус и богат је полифенолима. Пудина карминативна (смањује гасове) и антиспазмодична својства помажу у варењу и контроли тежине. Надимање и гасове можете ублажити жвакањем листова пудине. Пробавне сметње се такође могу ублажити узимањем пудина таблета или капи. Његова антиоксидативна својства могу такође помоћи у јачању можданих функција смањењем оштећења ћелија. Због својих расхладних својстава, етерична уља у њему могу бити добра за зубобољу. Због својих антиоксидативних својстава, редовно испијање Пудина чаја помаже у губитку тежине тако што убрзава метаболизам. Због својих антиинфламаторних својстава, прах од листова пудина који се наноси на кожу са ружином водицом помаже у отклањању акни, ожиљака и флека. Због својих антибактеријских својстава, наношење свеже пасте од листова Пудина на кожу може помоћи код чирева и кожних обољења. Да би се избегла иритација коже, Пудина уље треба помешати са основним уљем као што је кокосово уље и користити у разблаженом облику.

Пудина је позната и као :- Ментха виридис, Пудинаа, Спеар-Кинт, Гарден Минт, Пхудино, Пудеенаа, Парари пудина, Роцани, Подинаках, Путиха

Пудина се добија из :- Плант

Употреба и предности Пудине:-

Према неколико научних студија, употреба и предности Пудине (Ментха виридис) су наведене у наставку^(HR/2)

Video Tutorial

Мере предострожности које треба предузети приликом употребе Пудина:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате Пудина (Ментха виридис)^(HR/3)

• Пудина треба да се клоните ако имате гастроезофагеалну рефлуксну болест (ГЕРБ) јер може погоршати знаке и симптоме као резултат своје Усхна (вруће) снаге.
• Искористите пасту Пудине поверене ружине водице ако је ваша кожа преосетљива, као резултат њене Ушна (вруће) снаге.
• Користите Пудина уље заливањем кокосовим уљем пре наношења на кожу због његове Тиксхна (оштре) природе.

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате Пудина:-

  Према неколико научних студија, треба предузети посебне мере предострожности док узимате Пудина (Ментха виридис)^(HR/4)

  • Пацијенти са обољењем бубрега : Ако имате болест бубрега, клоните се Пудине.
  • Пацијенти са обољењем јетре : Ако имате проблема са јетром, држите се даље од Пудине.
  • Трудноћа : Пре употребе Пудина током ишчекивања, разговарајте са својим лекаром.

  Како узимати Пудина:-

  Према неколико научних студија, Пудина (Ментха виридис) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Пудина Таблетс : Узмите једну до две таблете Пудина. Узимајте га са водом један до два пута дневно након рецепта.
  • Пудина Цапсуле : Узмите једну до 2 таблете Пудина. Узимајте га са водом један до два пута дневно након рецепта.
  • Пудина капи : Узмите петнаест до двадесет Пудина смањује. Додајте му једну чашу воде и додатно узмите идеално после јела како бисте помогли много бољем варењу хране.
  • Пудина уље : Узмите један до два опадања Пудина уља. Додајте му једну чашу воде и узимајте по могућности после јела да бисте помогли бољем варењу.
  • Пудина Кватх : Узмите четири до 8 кашичица Пудина Кватх. Укључите једнаку количину воде у то. Пијте је најбоље ујутру и увече
  • Пудина Теа : У тигању прокувајте једну шољу воде. Ставите пријатну воду у шољу са листовима чаја. Делегирајте високо 10 минута. Смрвите свеже листове пудине и додајте их у шољу. Укључите 3 до четири капи лимуна.
  • Пудина Фресх Леавес : Узмите 5 до осам листова Пудине. Згњечите их да добијете пасту. Нанети на чиреве и такође додатно проври. Оставите да одстоји пет до 7 минута. Оперите темељно водом из чесме. Користите овај лек 2 до 3 пута недељно да бисте елиминисали апсцес и додатно прокухали.
  • Пудина Кватх : Узмите неколико кашичица Пудина Кватх-а. Користите га за прање рана за ефикасно зарастање повреда.
  • Пудина Повдер : Узмите педесет посто до једне кашичице пудина праха. Додајте ружину водицу у то. Нанесите равномерно на захваћено место. Оставите да одстоји 5 до 8 минута. Потпуно очистите водом из славине. Користите овај лек 2 до 3 пута недељно да бисте се решили црних места као и трагова на кожи.
  • Пудина уље (уље пеперминта) : Узмите Пудина уље 2 до 5 капи. Помешајте са кокосовим уљем. Ставите на погођену локацију. Радите то свакодневно док се ваши знаци и симптоми не смање.

  Колико Пудина треба узети:-

  Према неколико научних студија, Пудина (Ментха виридис) треба узети у доле наведене количине^(HR/6)

  • Пудина Таблет : Једна до две таблете два пута дневно.
  • Пудина Дроп : 15 до 20 капи једном или два пута дневно.
  • Пудина Цапсуле : Једна до 2 капсуле два пута дневно.
  • Пудина Цхурна : Једна четврта до пола кашичице два пута дневно.
  • Пудина Оил : Један до 2 пада један или два пута дневно.
  • Пудина Повдер : Педесет процената до једне кашичице или на основу вашег захтева.

  Нежељени ефекти Пудина:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нежељене ефекте треба узети у обзир док узимате Пудина (Ментха виридис)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са Пудином:-

  Question. Како да сачувам свеже листове пудине?

  Answer. Метод 1: Узмите свеже листове пудине и добро их оперите. 2. Раширите их на филтер папир и пеците 15-20 секунди у микроталасној. 3. Измрвите листове у прах. 4. Чувајте овај прах у херметички затвореној посуди или чистој врећици са патент затварачем. Метод 2: Листове Пудине добро оперите. 2. Положите их на филтер папир да се осуше. 3. Чувајте га у кеси са патент затварачем у фрижидеру. 4. Ова процедура ће задржати зеленило свеже 2-3 дана.

  Question. Да ли листови пудине губе својства сушењем?

  Answer. Постоје бројни приступи за сушење Пудине или било које друге биљке уз очување њених врхунских квалитета, а изабрани приступ у потпуности зависи од примењене методе. Квалитети Пудине ће се сигурно погоршати ако се осуши директно на сунцу.

  Question. Постоји ли разлика између пеперминта и метвице?

  Answer. Пепперминт је укрштање метвице и водене менте, и због тога су заиста сличне. Пеперминт има јачи мирис ментола, мало је тамније боје и има мање жутих листова од нане.

  Question. Да ли је Пудина токсичан за људе?

  Answer. Пудина је нетоксичан и има низ ресторативних својстава. Међутим, постоји варијација Пудина позната као Пурпле Минт која је опасна за стоку, као и за коње, али не и за људе.

  Question. Које су предности једења листова Пудине (нане)?

  Answer. Сматра се да је конзумирање листова пудине (нане) драгоцено за здравље с обзиром на то да имају антиоксидансе. Помаже у борби против оштећења ћелија изазваних слободним радикалима. Листови пудине такође служе као карминатив, смањујући надимање и гасове и стога помажу у лечењу гастроинтестиналних стања, мучнине или повраћања, као и повраћања.

  Листови пудине имају много предности за здравље. Због својих врхунских квалитета Усхна (топло), Деепан (предјело) и Пацхан (варење), они помажу у варењу, а такође повећавају жудњу. Као резултат својих Грахи (упијајућих), Капха-Вата балансирања, као и Балие (добављач чврстоће) врхунских квалитета, они такође могу помоћи код поремећаја укључујући дијареју, повраћање и болове у стомаку. Ово је корисно за основно здравље појединца.

  Question. Да ли Пудина помаже у побољшању синдрома иритабилног црева?

  Answer. Да, Пудина може помоћи код надимања, болова у стомаку, мучнине или повраћања и повраћања, што су сви знаци поремећаја црева кратког расположења (ИБС). То је због његових антиинфламаторних домова, који помажу у смањењу хроничне иритације црева. Штавише, Пудини лаксативни домови помажу у управљању нередовним пражњењем црева повећавајући дефекацију.

  Синдром мршавог црева је узрокован неравнотежом доше, што доводи до слабог или лошег варења хране и производње Аме. Због својих високих квалитета Деепан (предјело) као и Пацхан (варење хране), пудина помаже варењу хране и смањује Ама. Због свог Грахи (упијајућег) врхунског квалитета, такође помаже у контроли прекомерног измета као и смањењу пролаза слузи.

  Question. Да ли Пудина помаже у ублажавању пробавне сметње?

  Answer. Да, због постојања одређених активних састојака као што је карвон, Пудина може помоћи у смањењу киселинских сметњи и такође релевантних знакова као што је гас. Царнове има карминативни ефекат, који помаже у отклањању ветрова.

  Лоше варење је узроковано неравнотежом Питта доше. Због својих квалитета Усхан (вруће), Деепан (предјело) и Пацхан (варење), пудина помаже нормалном варењу и пружа олакшање од лошег варења. Савети: 1. Сакупите онолико свежих листова пудине колико вам је потребно. 2. Ове листове кувајте 10-15 минута у води. 3. Процедите га и пијте топло после оброка да бисте помогли варењу.

  Question. Може ли Пудина помоћи у побољшању функције мозга и спречавању губитка памћења?

  Answer. Да, због укључивања одређених компоненти као што је ружмаринска киселина, Пудина може помоћи у побољшању карактеристика ума и избегавању амнезије. Ови елементи укључују антиоксидативне, као и антихолинестеразне способности, које помажу да се избегне потпуно оштећење ћелија ума слободним радикалима.

  Повећање Вата доше може изазвати проблеме са памћењем, као и са функционисањем ума. Пудина помаже у побољшању нерава, што доводи до побољшања можданих функција и памћења. Због својих Вата хармонизирајућих и такође Балиа (обављање чврстоће) квалитета, то је случај.

  Question. Да ли Пудина помаже у смањењу болова због дојења?

  Answer. Да, Пудина би могла бити корисна у ублажавању болова изазваних дојењем. Пудине антиинфламаторне, као и умртвљујуће зграде помажу у смањењу бола, свраба, као и неугодности повезаних са дојењем.

  Question. Да ли Пудина помаже у побољшању стерилитета код мушкараца и жена?

  Answer. Нема довољно научних података да би се подржало Пудино учешће у јачању стерилитета код мушкараца и жена.

  Question. Које су предности пијења Пудина (нане) чаја?

  Answer. Конзумирање алкохола Пудина (нане) чај је невероватно благотворно за здравље. Садржи висок садржај антиоксиданата, који помажу у борби против оштећења ћелија које стварају комплементарни радикали, помажући на тај начин у праћењу и превенцији одређених болести. Због својих карминативних својстава, може се користити и за лечење гастроинтестиналних проблема.

  Question. Како могу да користим Пудина за губитак тежине?

  Answer. Пудина има неколико хемикалија које могу помоћи у губитку тежине. Може се користити за следећу употребу: 1. Напуните теглу водом до пола. 2. Напуните теглу са 5-6 листова нане. 3. Држите га у фрижидеру преко ноћи. 4. Пијте ову воду током следећег дана у различитим интервалима.

  Повећање телесне тежине је стање које се дешава као резултат слабог или неадекватног система за варење. Као резултат, загађивачи се стварају и акумулирају у облику додатне масти или Ама. Пудина својства Деепан (предјело) и Пацхан (варење хране) могу помоћи у праћењу овог стања. Помаже у нормалном варењу јела, као и у одржавању метаболичке стопе вашег тела, чиме помаже у губитку тежине. Пудина се може укључити у ваш дневни режим исхране у облику припремљеног поврћа, чатнија или Пудина воде.

  Question. Које су предности Пудине за кожу?

  Answer. Верује се да Пудина помаже код акни, дерматитиса, пликова, свраба и краста, између осталих проблема са кожом. Пудина садржи непредвидива уља са високим антибактеријским и антиоксидативним својствима која спречавају раст клица и изазивају проблеме на кожи.

  Question. Да ли је Пудина добра за косу?

  Answer. Да, Пудина је корисна за косу јер када се користи као уље, подстиче раст косе. Као резултат својих антифунгалних структура, пудина уље може такође помоћи у праћењу перути.

  Неравнотежа Вата и Капха доше може изазвати проблеме са косом као што су губитак косе, сува коса, перут и свраб. Због својих Снигдха (масних) и Вата-Капха карактеристика балансирања, пудина уље може помоћи да негује оштећену косу и даје јој сјајну текстуру. Савети: За најбоље резултате користите Пудина уље са кокосовим уљем.

  SUMMARY

  Има изразит ароматичан мирис, као и чврст укус, а такође има висок садржај полифенола. Пудина карминативна (смањује гасове) и антиспазмодична својства помажу у варењу, као и у контроли тежине.