манго (Мангифера индица)

Манго, који се такође назива Аам, препознат је као „краљ воћа.^(HR/1)

” Током лета, то је једно од најпопуларнијих воћа. Манго је богат витамином А, витамином Ц, гвожђем и калијумом, што их чини одличним извором исхране за тело. Као резултат тога, свакодневно конзумирање манга , било самостално или у комбинацији са млеком, може да помогне у побољшању апетита, повећању нивоа енергије, а може чак и да буде од користи у лечењу анорексије. Такође јача имуни систем и штити од топлотног удара. Због свог Касхаиа (астрингентног) квалитета, Прашак од семена манга узет са водом или медом може помоћи у регулисању дијареје, према Ајурведи. Уље семена манга се такође може користити за лечење рана због својих Ропан (лековитих) својстава, које подстичу брзо зарастање и минимизирају оток.

Манго је такође познат као :- Мангифера индица, Амбирам, Мамбазхам, Амб, Вавасхи, Амбо, Амбо, Амрам, Цхоотхапхалам, Манга, Манпалам, Маву Амцхур,, Амба, Амбрах, Мадхуулии, Мадхуула

Манго се добија из :- Плант

Употреба и предности манга:-

Према неколико научних студија, употреба и предности манга (Мангифера индица) су наведене у наставку^(HR/2)

• анорексија : Анорексија нервоза је врста поремећаја у исхрани у којој се оболели плаше да добију на тежини. Ово може довести до значајног смањења тежине. Анорексија се у ајурведи назива Аручи због повећања Аме (токсичних остатака у телу услед неправилног варења). Ова Ама изазива анорексију блокирањем гастроинтестиналних путева. Због свог Амла (киселог) укуса и карактеристике Деепан (предјело), незрели манго је одличан за лечење анорексије. а. Оперите и исеците 1-2 манга (или по потреби). ц. Једите најмање 2-3 сата пре оброка, идеално ујутру.
• Добијање на тежини : Људи који имају мању тежину имају користи од једења слатког манга. То је због чињенице да има својство Балиа (тоник). Дубоко храни ткива, подстиче снагу и помаже у одржавању здраве тежине. а. Почните са зрелим мангом. б. Извадите пулпу и помешајте је са истом количином млека као и раније. ц. Пијте то прво ујутру или током дана. д. Наставите најмање 1-2 месеца да бисте видели значајан губитак тежине.
• Мушка сексуална дисфункција : Сексуална дисфункција код мушкараца може се манифестовати као губитак либида или недостатак жеље за сексуалним активностима. Такође је могуће имати кратко време ерекције или испуштање сперме убрзо након сексуалне активности. Ово је такође познато као превремена ејакулација или рано пражњење. Због својих својстава Вајикарана (афродизијака), једење слатког манга побољшава сексуални живот и повећава издржљивост. а. Почните са зрелим мангом. б. Извадите пулпу и помешајте је са истом количином млека као и раније. ц. Пијте то прво ујутру или током дана. ц. Наставите тако најмање месец дана да бисте одржали издржљивост и имунитет.
• дијареја : У ајурведи, дијареја се назива Атисар. Узрокује га лоша исхрана, контаминирана вода, загађивачи, ментална напетост и Агнимандија (слаба пробавна ватра). Све ове варијабле доприносе погоршању Вате. Ова погоршана Вата увлачи течност у црева из бројних телесних ткива и меша је са изметом. Ово изазива лабаво, воденасто пражњење црева или дијареју. Због свог Касхаиа (астрингентног) квалитета, прах семена манга помаже у задржавању течности у цревима и спречава лабаво кретање. а. Узмите 14 до 12 кашичица праха семена манга. б. За лечење дијареје, узмите га са млаком водом или медом након јела.
• Рана : Манго убрзава зарастање рана и смањује едем. То је због чињенице да има ропанско (лековито) својство. Такође помаже у обнављању природне текстуре коже. а. Нанесите 2-5 капи уља семена манга на дланове. б. Комбинујте са маслиновим или кокосовим уљем да направите пасту. ц. Нанесите једном или два пута дневно на захваћено подручје за брзо зарастање рана.
• Бубуљице : Капха погоршање, према Ајурведи, узрокује повећану производњу себума и зачепљење пора. Као резултат тога настају и беле и митесере. Други разлог је погоршање Пита, што резултира црвеним папулама (избочинама) и упалом испуњеним гнојем. Употреба пулпе манга или сока од листова може помоћи у смањењу производње себума и отчепљењу пора. Ово је због његовог астрингентног (Касхиа) квалитета. Због своје Сита (хладне) снаге, такође смањује упалу око акни. а. Узмите пар кашичица пулпе манга. б. Темељно га изгњечите и нанесите на лице. д. Оставите да одстоји 4-5 минута. д. Добро исперите под текућом водом. ф. Да бисте регулисали отворене поре, митесере и акне, примените овај лек 2-3 пута недељно.

Video Tutorial

Мере предострожности које треба предузети док користите Манго:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате манго (Мангифера индица)^(HR/3)

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате Манго:-

  Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате Манго (Мангифера индица)^(HR/4)

  Како узимати Манго:-

  Према неколико научних студија, манго (Мангифера индица) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Сирови манго : Очистите као и смањени један до два манга или према вашем захтеву. Једите пожељно у јутарњем оброку или два до три сата након јела.
  • Манго Папад : Узмите један до два Манго папада или према вашим потребама. Уживај у складу са својим жељама заједно са потражњом.
  • Сок од манга : Узмите једну до две чаше сока од манга или на основу вашег захтева. Пијте га пожељно током јутарњег оброка или током дана.
  • Манго капсуле : Узмите једну до 2 капсуле манга. Прогутајте га са водом пожељно након јела.
  • Слаткиши од манга : Узмите 3 до 4 слаткиша Манга или према вашим потребама. Уживајте на основу ваших преференција и потреба.
  • Манго семенке у праху : Узмите једну четвртину до пола кашичице семена манга у праху. Прогутајте га са топлом водом или медом након узимања хране.
  • Пакет за лице од Манго Пулп : Узмите две до три кашичице пулпе манга. Добро га изгњечите и нанесите на лице четири до пет минута. Очистите темељно водом из славине. Користите ову услугу два до три пута недељно да бисте елиминисали отворене поре, митисере, као и акне.
  • Паковање за косу од листова манга : Узмите пар чистих, као и свежих листова манга. Додајте гел алое вере и направите пасту помоћу блендера. Нанесите на косу и исто тако и држите 3 до четири сата. Оперите темељно водом из славине. Користите ову терапију 2 до 3 пута недељно да бисте добили свиленкасто глатку косу.
  • Уље семена манга : Узмите два до пет смањења уља семена манга. Додајте маслиново или кокосово уље. Користите на погођеном подручју једном или два пута дневно да бисте добили блиставу кожу.

  Колико Манга треба узети:-

  Према неколико научних студија, манго (Мангифера индица) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  • Манго прах : Једна четврта до пола кашичице два пута дневно.
  • Манго капсула : Једна до 2 таблете два пута дневно.
  • Манго бомбона : Три до четири бомбона или по вашем захтеву.
  • Манго уље : 2 до 5 смањења или према вашим потребама.

  Нежељени ефекти Манга:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир док узимате Манго (Мангифера индица)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са мангом:-

  Question. Да ли је манго добар за здравље?

  Answer. Да, манго је користан за нечије здравље. Витамини Ан и Ц, као и -каротен и ксантофили, откривени су у пулпи манга. Његове антиоксидативне, антимикробне, антиинфламаторне, као и антидијабетичке предности су управо због ових састојака.

  Question. Колико врста манга постоји?

  Answer. Манго долази у скоро 500 различитих врста широм света. Манго долази у око 1500 различитих врста у Индији. Следе неке од најпознатијих сорти: 1. Алпхонсо 3. Дасхери Цхаунса Цхаунса Цхаунса Цхаунса Цхаунса Цхау Лангра је број четири. Сафеда је број пет. Кесари је број шест. Нилам је број седам. Синдоора је број осам на листи.

  Question. Да ли је манго добар за дијабетес?

  Answer. У истраживањима се заправо показало да је манго користан за дијабетичаре. Мангове антидијабетичке зграде се могу приписати ензиму који помаже у смањењу високог нивоа шећера у крви. Додатно појачава активност ћелија панкреаса и оглашава секрецију инсулина.

  Question. Да ли је манго добар за јетру?

  Answer. Да, манго је користан за јетру. Због присуства хемикалије зване лупеол, пулпа манга поседује хепатопротективна својства (за заштиту јетре).

  Question. Да ли је манго добар за гихт?

  Answer. Гихт је врста упале зглобова која се развија када крв садржи прекомерну количину мокраћне киселине. Међу најтипичнијим основним узроцима упале зглобова је ово стање. Манго, посебно његови листови, имају антиинфламаторна својства. Према једном истраживању, листови манга снижавају ниво хемијских медијатора који изазивају нелагодност и оток у зглобовима код пацијената са гихтом.

  Question. Да ли је манго добар за гомиле?

  Answer. Иако нема довољно клиничких доказа, кора манга се већ дуго користи за борбу против гомила, као и њихових симптома.

  Question. Да ли је манго добар за очи?

  Answer. Манго је богат витамином А, који је здрав и избалансиран за очи. Међутим, ако сте преосетљиви на манго, то може изазвати раздражљивост и отицање очију, као и капака.

  Као резултат своје Балиа (тоник) карактеристике, манго је згодан за здрав и уравнотежен вид. Међутим, ако сте преосетљиви на манго, то може изазвати отицање очних капака. Због тога је најбоље узимати у малим количинама.

  Question. Може ли манго изазвати дијареју?

  Answer. Манго не изазива дијареју, као и има стамбена или комерцијална својства против дијареје.

  Као резултат својих Касхаиа (астрингентних) стамбених или комерцијалних својстава, манго не производи дијареју или лабаву столицу.

  Question. Да ли је конзумирање манга лоше за пацијенте са маларијом?

  Answer. Манго се састоји од 3-хлоро-Н-(2-фенилетил), пропанамида и мангиферина, који су концентрисани у кори, плодове, као и листове, према истраживачким студијама. Његова антималаријска својства су због ових хемикалија.

  Question. Да ли је воће манга корисно током трудноће?

  Answer. Да, манго је богат влакнима, витамином А, Б6, Ц, калијумом, магнезијумом, бакром, гвожђем, као и фолном киселином, што их чини потпуно природним додатком за здравље и добробит за труднице. Борбом против одређених токсичних супстанци, ови минерали помажу у рекламирању варења хране, а такође и имунитета (слободни радикали). Витамин Ц такође може помоћи да се смањи опасност од гестационог дијабетеса мелитуса током трудноће.

  Question. Да ли манго помаже код топлотног удара?

  Answer. Топлотни удар изазива дехидрацију, што ствара есенцијалне хранљиве материје које се исцрпљују у телу. Конзумирање манга, било одједном воћа или као сок, може помоћи у замени изгубљених хранљивих материја.

  Манго може помоћи у ублажавању симптома топлог можданог удара. Током целе летње сезоне, аам панна је конвенционално пиће направљено од сировог манга. Помаже у хидратацији тела и смањењу телесне топлоте у случају топлотног удара. Конзумирање зрелог манга такође може помоћи код топлотног удара с обзиром на то да његов Сита (хлађење) квалитет ствара ефекат хлађења у телу.

  Question. Да ли је манго добар за кожу?

  Answer. Да, због својих фотопротективних, антиоксидативних, антиинфламаторних, антибактеријских и антивирусних високих квалитета, хемикалија откривена у мангу може помоћи у обнављању фотостаре коже (старење коже изазвано излагањем ултраљубичастом светлу), помоћи у зацељивању повреда и заустави алергије на кожи као и инфекције. Штавише, манго садржи витамин Ц, моћан антиоксиданс који може помоћи у терапији кожних обољења као што су акне.

  Манго је користан за кожу због својих Ропан (опоравак) као и Расаиан (подмлађивање) атрибута, који помажу у опоравку рана и појачавају природни сјај коже. Због своје сита (хладне) природе, додатно помаже да се кожи пружи резултат хлађења у случају било какве иритације или акни. Манго може додатно помоћи код осипа или раздражљивости на осетљивој кожи.

  Question. Да ли манго помаже у побољшању варења?

  Answer. Да, манго је потпуно природан антиоксиданс богат витамином Ц, као и нутритивним влакнима која помажу у чишћењу тела. Поспешује варење хране и такође из тог разлога лечи неправилности црева побољшавајући метаболизам.

  Због својих Деепан (предјело), Пацхан (варење), као и Питта стабилизирајућих квалитета, манго је користан за варење хране. Помаже у обнављању Агнија (ватре пробавног система) као и у одговарајућој пробави хране у јелима, што резултира повећаним апетитом као и метаболичким процесом.

  Question. Да ли манго помаже у превенцији срчаних болести?

  Answer. Да, манго може помоћи у превенцији срчаних болести. Већина срчаних проблема, као што је срчани застој, узрокована је неусклађеношћу холестерола. Манго има биоактивни елемент који помаже у смањењу холестерола, триглицерида, као и бесплатних масти (ФФА), што може помоћи у заштити од срчаних болести.

  Својство Манга Хридиа (тоник за срце) може помоћи у превенцији срчаних болести. Срчани проблеми узроковани високим холестеролом су резултат Агни неравнотеже (ватре за варење). Ово отежава варење, што доводи до повећања нивоа штетног холестерола. Квалитети Манга Деепана (предјело) и Пацхана (варење) помажу у снижавању нивоа холестерола повећавајући Агни (ватру за варење).

  Question. Да ли је добро јести манго ноћу?

  Answer. Иако не постоје адекватни клинички подаци, конзумирање манга касно током ноћи може изазвати грчеве мишића код старијих особа.

  Question. Да ли манго помаже у лечењу камена у бубрегу?

  Answer. Да, манго може бити од помоћи у лечењу камена у бубрегу. Манго има моћне антиоксидативне стамбене или комерцијалне особине које помажу у побољшању метаболизма, као и нивоа холестерола. Ово помаже да се избегне стварање камења у бубрегу.

  Question. Може ли вам Манго дати осип?

  Answer. С друге стране, пулпа или уље манга одржавају зрачење коже и такође смањују оток. То је због чињенице да је Ропан (опоравак) и такође Сита (тренди). Ипак, ако имате преосетљиву кожу, мангову пулпу или уље морате користити само под медицинским надзором.

  SUMMARY

  Током целог лета, једно је од најпопуларнијих воћа. Манго је богат витамином А, витамином Ц, гвожђем, а такође и калијумом, што их чини одличним извором исхране за тело.