Клубника (Fragaria ananassa)

Клубника — это фрукт темно-красного цвета, замечательный, острый и сочный.^(HR/1)

В этом фрукте много витамина С, фосфатов и железа. Клубника повышает иммунитет и помогает в лечении различных инфекций и недугов. Благодаря своим антиоксидантным свойствам он улучшает здоровье сердца и помогает снизить уровень холестерина. Согласно аюрведе, клубника может помочь при запорах из-за балансировки Ваты и свойств Речаны (слабительного). Клубника полезна для кожи и используется в ряде косметических средств, таких как моющие средства и лосьоны. Это помогает уменьшить жирность кожи, контролировать акне и способствовать отбеливанию кожи.

Клубника также известна как :- земляника ананасса

Клубнику получают из :- Завод

Польза и польза клубники:-

Согласно нескольким научным исследованиям, использование и преимущества клубники (Fragaria ananassa) указаны ниже.^(HR/2)

• Запор : Обострение Вата доши приводит к запорам. Это может быть вызвано частым употреблением нездоровой пищи, употреблением слишком большого количества кофе или чая, поздним сном, стрессом или отчаянием. Все эти переменные увеличивают Вату и вызывают запоры в толстой кишке. Балансировка Ваты клубники и свойства Речаны (слабительное) помогают при запорах. Советы: а. Возьмите 1-2 столовые ложки клубничного порошка или, если есть свежая клубника, свежую клубнику. в. Смешайте с любым напитком, смузи или йогуртом. в. Для достижения наилучших результатов принимайте его два раза в день.
• Высокое содержание холестерина : Дисбаланс Пачака Агни вызывает высокий уровень холестерина (пищеварительный огонь). Избыточные продукты жизнедеятельности, или Ама, образуются при нарушении пищеварения в тканях (в организме остаются токсичные вещества из-за неправильного пищеварения). Это приводит к накоплению вредного холестерина и закупорке кровеносных артерий. Снижающие Ама свойства клубники помогают в лечении высокого уровня холестерина. Это также помогает в удалении загрязняющих веществ из кровеносных сосудов, что помогает в устранении закупорки. а. Возьмите 1-2 чайные ложки клубничного порошка или, если есть свежая клубника, свежую клубнику. в. Смешайте с любым напитком, смузи или йогуртом. в. Для достижения наилучших результатов принимайте его два раза в день.
• Подагрический артрит : В случаях высокого содержания мочевой кислоты, например при подагрическом артрите, полезно регулярное употребление клубники. Это связано с его мочегонными (Мутраль) свойствами. Он увеличивает выработку мочи и облегчает избавление от избытка мочевой кислоты. а. Возьмите 1-2 чайные ложки клубничного порошка или, если есть свежая клубника, свежую клубнику. в. Смешайте с любым напитком, смузи или йогуртом. в. Для достижения наилучших результатов принимайте его два раза в день.
• Гипертония : Клубника может помочь снизить кровяное давление при регулярном употреблении. Это объясняется высокой концентрацией калия и действием мутрала (мочегонного). Он способствует выработке мочи и выведению лишней жидкости из организма. Это помогает в управлении высоким кровяным давлением. а. Возьмите 1-2 чайные ложки клубничного порошка или, если есть свежая клубника, свежую клубнику. в. Смешайте с любым напитком, смузи или йогуртом. в. Для достижения наилучших результатов принимайте его два раза в день.
• Прыщи : «Увеличение выработки кожного сала и закупорка пор вызваны обострением Капхи. В результате этого появляются как белые, так и черные точки. Клубника помогает контролировать прыщи, удаляя излишки кожного сала. Советы: а. Отмерьте 1-2 чайные ложки клубничного порошка. в. Сделайте пасту из нее и молока. в. Охладите в течение 1-2 часов перед подачей на стол. г. Равномерно распределите по лицу. д. Через 15 дней. -20 минут, промойте лицо простой водой е. В качестве альтернативы используйте 1-2 спелые ягоды клубники г. Тщательно разомните и смешайте с медом з. Охладите в течение 1-2 часов перед подачей на стол 1. Равномерно распределите по всему лицу. к. Вымойте лицо обычной водой через 15-20 минут».
• Перхоть : Перхоть, согласно Аюрведе, представляет собой заболевание кожи головы, характеризующееся шелушением сухой кожи. Это вызвано переизбытком Вата и Питта дош. Клубника уравновешивает доши Вата и Питта и предотвращает появление перхоти. а. Возьмите 6-7 спелых ягод клубники и тщательно разомните их. б. Сделайте гладкую пасту с 1 столовой ложкой кокосового молока. б. Нанесите продукт на волосы. д. Наденьте шапочку для душа на голову. е. Отложите на 20-30 минут. ф. Используйте мягкий шампунь. б. Делайте это два раза в месяц, чтобы ваши волосы сияли.

Video Tutorial

Меры предосторожности при употреблении клубники:-

Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме клубники (Fragaria ananassa) следует соблюдать следующие меры предосторожности:^(HR/3)

• Особые меры предосторожности при приеме клубники:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме клубники (Fragaria ananassa) следует соблюдать особые меры предосторожности.^(HR/4)

  • Грудное вскармливание : Нет достаточной клинической информации для поддержки использования Strawberry при грудном вскармливании. В результате рекомендуется есть клубнику в пищевых количествах.
  • Другое взаимодействие : 1. Клубника обладает противораковыми свойствами. В результате, как правило, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять клубнику с противораковыми препаратами. 2. Разбавители крови могут взаимодействовать с клубникой. В результате, если вы используете Strawberry с другими антикоагулянтами, вам следует заранее поговорить с врачом.
  • Беременность : Требуется клиническая информация, подтверждающая использование клубники во время беременности. Поэтому рекомендуется употреблять клубнику в пищевых количествах.

  Как принимать клубнику:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, клубнику (Fragaria ananassa) можно принимать способами, указанными ниже.^(HR/5)

  • Клубничный порошок : Возьмите от одной до 2 чайных ложек клубничного порошка. Внесите свой вклад в любой тип напитка, смеси смузи, йогурта. Принимайте его два раза в день для эффективных результатов.
  • Сырая клубника : Ешьте сырую клубнику в соответствии с вашими потребностями и предпочтениями.
  • Клубничный джем : Возьмите от половины до одной чайной ложки клубничного джема. Нанесите на хлеб или оцените по своему вкусу и необходимости.
  • Клубничный скраб : Разомните 1-2 ягоды клубники. Делайте деликатный массаж лица в течение 2-4 минут. Тщательно промойте водой из-под крана. Используйте этот вариант 2-3 раза в неделю, чтобы избавиться от тусклости и черных точек.

  Сколько клубники нужно принимать:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, клубнику (Fragaria ananassa) следует употреблять в количествах, указанных ниже.^(HR/6)

  • Клубничный порошок : От одной до 2 чайных ложек один раз в день.
  • Клубничный сок : Пятьдесят процентов на одну чашку два раза в день или в зависимости от ваших потребностей.

  Побочные эффекты клубники:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме клубники (Fragaria ananassa) необходимо учитывать следующие побочные эффекты:^(HR/7)

  • Гиперчувствительность
  • Крапивница
  • Экзема
  • нейродермит
  • Контактная крапивница

  Часто задаваемые вопросы, связанные с клубникой:-

  Question. Сколько клубники нужно есть?

  Answer. 8 ягод клубники в день будет достаточно, чтобы удовлетворить ваши потребности в витамине С.

  Question. Как получить семена из свежей клубники?

  Answer. 1. Размять вилкой несколько спелых ягод клубники. 2. Отсортируйте семена. 3. Тщательно очистите и высушите семена. 4. Семена клубники также можно приобрести прямо на рынке.

  Question. Нужно ли клубнике полное солнце для роста?

  Answer. Клубнике требуется около 8 часов солнечного света для роста. В случае с клубникой погодные условия имеют жизненно важное значение для ее оптимального развития и продвижения.

  Question. Как часто нужно поливать клубнику?

  Answer. Растения клубники требуют регулярного опрыскивания. Вместо того, чтобы опрыскивать их вечером, делайте это в течение дня.

  Question. Можно ли наносить клубнику на лицо?

  Answer. Клубника — это натуральное средство для омоложения и лечения прыщей, которое можно использовать на лице. Он выпускается в виде скраба, очищающего и увлажняющего крема, который можно использовать на лице. Возьмите 2-3 ягоды клубники в качестве отправной точки. в. Смешайте все вместе в блендере. в. Смешайте его со своим массажным лосьоном. д. Слегка массируйте лицо и шею 2-3 раза в день.

  Question. Как я могу сделать маску для лица из клубники в домашних условиях?

  Answer. Клубничную маску можно сделать дома, выполнив следующие действия: а. Отмерьте 1-2 столовые ложки клубничного порошка. в. Смешайте его с небольшим количеством молока. в. Охладите в течение 1-2 часов перед подачей на стол. д. Равномерно распределите по лицу. е. Отложите на 4-5 минут. Для яркой кожи без прыщей тщательно промойте лицо пресной водой.

  Question. Вызывает ли клубника изжогу?

  Answer. Клубника — очень кислый фрукт. Он имеет кисловатый привкус, который при употреблении в больших количествах может спровоцировать изжогу.

  Question. Помогает ли клубника росту волос?

  Answer. Клубника может способствовать развитию волос, но нет достаточных клинических данных, подтверждающих это. Одна кружка клубники содержит 84,7 грамма витамина С (аскорбиновой кислоты), который способствует росту волос.

  Question. Можно ли беременным есть клубнику?

  Answer. Недостаточно научной информации, чтобы утверждать, может ли беременная женщина есть клубнику. Клубника, с другой стороны, полезна для общего здоровья, потому что она богата витаминами, а также другими жизненно важными питательными веществами, которые могут помочь при ряде проблем со здоровьем.

  Question. Полезна ли клубника для зубов?

  Answer. С медицинской точки зрения не было выявлено, что клубника дает какие-либо преимущества для полости рта. Осветление зубов клубникой — заблуждение; тем не менее, в некоторых случаях это приводило к деградации эмали.

  SUMMARY

  В этом фрукте много витамина С, фосфата и железа. Клубника повышает сопротивляемость, а также помогает в лечении различных инфекций и расстройств.