Исабгол (Plantago ovata)

Шелуха подорожника, обычно известная как исабгол, представляет собой пищевое волокно, которое помогает в производстве фекалий, а также способствует послаблению.^(HR/1)

Это одно из наиболее часто используемых домашних средств от запоров. Исабгол помогает похудеть, создавая ощущение сытости и предотвращая переедание. Это также полезно для диабетиков, потому что помогает контролировать уровень глюкозы в крови. Прием исабгола полезен при геморрое, поскольку он увеличивает объем стула и предотвращает запоры. Его противовоспалительные свойства также помогают облегчить воспаление при геморрое. Из-за своих противовоспалительных свойств исабгол при нанесении на кожу с гелем алоэ вера помогает в борьбе с акне и прыщами. Шелуху исабгола следует употреблять с теплым молоком или водой, в идеале перед сном. Следует избегать чрезмерного использования Исабгола, поскольку это может вызвать такие проблемы, как боль в животе, жидкий стул и диарея.

Исабгол также известен как :- Plantago ovata, Ispagul, Isabgul, Bartang, Isabagolu, Umto, Urthamujirum, Ghora jeeru, Ishakol, Ishapupukol, Ispagola vittulu, Ispagala, Isphagula, Eshopgol, Psyllium, Blond psyllium, Bazrequatuna, Bazrekatima, Isphaghol, Isparjah, Ispoghul, Isparzah, Aspsgol

Исабгол получают из :- Завод

Использование и преимущества Isabgol:-

Согласно нескольким научным исследованиям, использование и преимущества Исабгола (Plantago ovata) указаны ниже.^(HR/2)

• Запор : Запор можно облегчить с помощью исабгола. Исабгол имеет высокое содержание клетчатки. Исабгол также способен поглощать и удерживать воду. Это придает фекалиям большую массу и делает их мягкими и легкими для прохождения.
  Из-за высокого содержания клетчатки и гуру (тяжелого) характера исабгол помогает при запорах. Из-за своего мягкого речана (слабительного) характера он также усиливает кишечные сокращения и перистальтику, что облегчает выброс стула.
• Геморрой : Исабгол эффективен при лечении геморроя. Хронический запор является причиной геморроя. Исабгол содержит много клетчатки. Помогает всасыванию и удержанию воды. В результате стул становится густым, мягким и легко выходит. В результате Исабгол помогает избавиться от стойких запоров, которые могут привести к геморрою. Это также помогает облегчить боль и кровотечение, вызванное геморроем.
  Благодаря своим качествам Ситы (холод) и Гуру (тяжесть) Исабгол помогает при лечении геморроя. Из-за своего мягкого речана (слабительного) характера Исабгол также усиливает кишечные сокращения и перистальтику, что способствует прохождению фекалий.
• Высокое содержание холестерина : Исабгол помогает людям с высоким уровнем холестерина снизить уровень холестерина. Исабгол снижает уровень холестерина в организме. Исабгол усиливает расщепление вредного холестерина и снижает его всасывание.
  Из-за того, что он богат клетчаткой и развивает объем из-за своей Гуру (тяжелой) природы, исабгол помогает снизить повышенный уровень холестерина. Он помогает в удалении токсинов из организма, следовательно, снижает уровень холестерина.
• Ожирение : Из-за своей Гуру (тяжелой) природы Исабгол помогает уменьшить ожирение, поскольку он богат клетчаткой и помогает очистить толстую кишку и удалить токсины из организма, вызывающие ожирение.
• Диарея : Исабгол – противодиарейный препарат. Исабгол оказывает антидиарейное и антисекреторное действие за счет блокирования ионных кальциевых каналов.
  Исабгол контролирует диарею, поглощая воду из пищеварительной системы и создавая объем, который сгущает фекалии из-за его Гуру (тяжелого) качества. Если у вас понос, принимайте Исабгол с творогом.
• Синдром раздраженного кишечника : Исабгол помогает в лечении синдрома раздраженного кишечника, увеличивая объем фекалий и поглощая лишнюю воду, позволяя стулу легче проходить из-за его Гуру (тяжелого) характера. Из-за своей сита (холодной) природы он также добавляет слой защитной оболочки на внутреннюю поверхность желудка, что помогает снизить повышенную кислотность. 1. Возьмите чайную ложку или две шелухи исабгола. 2. Смешайте его с творогом и употребляйте сразу после еды. 3. Используйте это лекарство, чтобы быстро избавиться от диареи.
• Язвенный колит : Благодаря своей способности уравновешивать Вату и Питту, исабгол помогает при лечении воспалительных заболеваний кишечника. Из-за своей Гуру (тяжелой) природы Исабгол увеличивает объем отходов и поглощает избыток воды, облегчая прохождение стула и контролируя частоту движения. Из-за своего сита он также помогает предотвратить раздражение кишечника (потенцию). Советы: 1. Смешайте 1-2 чайные ложки порошка шелухи Исабгол в небольшой миске. 2. Смешайте 1 стакан теплой воды со смесью. 3. Употребляйте его перед сном. 4. Для поддержания хорошего пищеварения
• Сахарный диабет (тип 1 и тип 2) : Исабгол полезен при лечении диабета. Исабгол помогает предотвратить скачки уровня глюкозы в крови после еды. Исабгол также улучшает сахароснижающие свойства других противодиабетических препаратов, таких как метформин, за счет увеличения их всасывания.
  Из-за своей Гуру (тяжелой) природы исабгол помогает в лечении диабета, замедляя расщепление и усвоение глюкозы. Он также помогает улучшить обмен веществ благодаря своим свойствам снижать Аму (токсичные остатки, оставшиеся в организме в результате неправильного пищеварения).
• Акне и прыщи : «Исабгол эффективен при кожных заболеваниях, таких как акне и прыщи. Обострение Капхи, согласно Аюрведе, вызывает увеличение выработки кожного сала и закупорку пор. В результате этого возникают как белые, так и черные точки. Другая причина — обострение Питты, что приводит к появлению красных папул. (шишки) и воспаление, наполненное гноем.Нанесение пасты Исабгол на кожу помогает уменьшить чрезмерное выделение кожного сала и очистить поры.Его свойства Сита (прохладный) и Ропан также помогают снять воспаление и оказывают успокаивающее действие.Советы: а. Замочите 1- 2 чайные ложки шелухи Исабгола в воде на несколько минут. c. Подождите некоторое время, пока смесь затвердеет и превратится в полутвердое состояние. b. Смешайте гель алоэ вера и миндальное масло, чтобы получилась паста. d. Нанесите на кожу. лицо и оставьте на 15-30 минут д. Смойте под холодной водой е. Делайте это не реже одного раза в неделю.

Video Tutorial

Меры предосторожности при использовании Исабгола:-

Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Исабгола (Plantago ovata) следует соблюдать следующие меры предосторожности:^(HR/3)

• Не принимайте Исабгол, если у вас есть проблемы с горлом или трудности с приемом пищи.
• Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать Исабгол, если у вас болезнь Паркинсона.
• Принимайте Исабгол в рекомендуемой дозе или периоде, так как высокая доза может вызвать тяжесть в животе из-за его экспертного (тяжелого) характера.

• Особые меры предосторожности при приеме Исабгола:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Исабгола (Plantago ovata) следует соблюдать особые меры предосторожности.^(HR/4)

  • Пациенты с диабетом : Исабгол может снизить уровень сахара в крови. Поэтому, как правило, рекомендуется контролировать уровень сахара в крови при приеме Исабгола, а также противодиабетических препаратов.
  • Пациенты с сердечными заболеваниями : Исабгол может снижать артериальное давление. Из-за этого, как правило, рекомендуется контролировать свое высокое кровяное давление при приеме Исабгола, а также различных других антигипертензивных препаратов.
  • алкоголь : 3. Опухание век. 1. Опухание носовых ходов. 2. Чихание. 4. Анафилаксия – опасная для жизни аллергическая реакция. 5. Сыпь на коже 6. Пчелиная крапивница 7. Дискомфорт в груди 8. Тошнота и рвота 9. Проблемы с глотанием или дыханием
  • аллергия : Если у вас сверхчувствительная кожа, используйте Исабгол с мёдом или альпийской водой.

  Как принимать Исабгол:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, Исабгол (Plantago ovata) можно принимать методами, указанными ниже.^(HR/5)

  • Порошок шелухи Исабгол : Возьмите одну-две чайные ложки шелухи исабгола. Смешайте его с творогом, а также принимайте эту смесь сразу после еды. Используйте это решение для надежного лечения расстройства кишечника.
  • Isabgol Husk Powder с водой или молоком : Возьмите от одной до 2 чайных ложек порошка шелухи Исабгол. Смешайте с одним стаканом теплой воды или молока. Принимайте его в течение всего вечера перед сном. Используйте это средство для эффективного лечения нерегулярной дефекации.
  • Isabgol Husk (Psyllium Husk) Капсула с водой : Принимайте одну-две таблетки с чистой водой перед отдыхом, во время или после обеда, а также ужина.
  • Порошок Исабгол с медом или розовой водой : Возьмите от одной до 2 чайных ложек порошка Исабгола. Смешайте с медом или увеличенной водой. Используйте его на поврежденном месте ежедневно.

  Сколько следует принимать Исабгол:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, Исабгол (Plantago ovata) следует принимать в количествах, указанных ниже.^(HR/6)

  • Исабгол Порошок : Одна-две чайные ложки один или два раза в день.
  • Исабгол Капсула : От одной до двух таблеток один или два раза в день.

  Побочные действия Исабгола:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Исабгола (Plantago ovata) необходимо учитывать следующие побочные эффекты:^(HR/7)

  • Пока нет достаточных научных данных о побочных эффектах этой травы.

  Часто задаваемые вопросы, связанные с Исабголом:-

  Question. Можно ли принимать Исабгол с лимоном?

  Answer. Да, вы можете принимать Исабгол с лимоном. Преимущества как лимона, так и Исабгола усиливаются при совместном употреблении. Он не только поддерживает ваш кишечник в хорошей форме, но и способствует снижению веса за счет уменьшения жировых отложений. 1. Возьмите от 1 до 2 чайных ложек порошка Исабгол. 2. Наполните его наполовину теплой водой. 3. Туда же добавьте сок 12 лимонов. 4. Выпейте его первым делом утром, желательно натощак, для достижения наилучших результатов.

  Question. Где купить Исабгол?

  Answer. Sat Isabgol, Dabur, Patanjali, Baidyanath, Organic India и другие бренды, а также цены на шелуху исабгола легко доступны на рынке. Стоимость пакета весом 100 грамм варьируется от 80 до 150 рупий. У вас есть возможность выбрать товар в зависимости от вашего выбора и потребностей.

  Question. Безопасно ли принимать Исабгол ежедневно?

  Answer. Исабгол способствует хорошему пищеварению, а также облегчает запоры. Итак, если у вас есть какие-либо желудочно-кишечные проблемы, вы можете принимать Исабгол, чтобы поддерживать здоровую и сбалансированную дефекацию.

  Question. Должен ли я принимать шелуху Isabgol до или после еды?

  Answer. Из-за своей природы Речана (умеренное слабительное) Исабгол помогает облегчить запоры, а также его необходимо принимать после еды на ночь.

  Question. Могу ли я принимать Исабгол в избыточном количестве?

  Answer. Благодаря своим свойствам Речана (умеренное слабительное) Исабгол помогает облегчить неравномерность. Однако слишком большое количество Исабгола может вызвать диарею или жидкий стул.

  Question. Приводит ли прием Исабгола с теплой водой к диарее?

  Answer. Да, потому что из-за своей умеренной речаны (слабительного) характера Исабгол может вызвать диарею, если принимать его в больших дозах с теплой водой.

  Question. Как использовать Исабгол для похудения?

  Answer. Исабгол можно смешивать с водой или употреблять с лимонным соком. Его следует употреблять каждое утро перед завтраком. Рекомендуемая суточная доза Исабгола для взрослых и пожилых людей составляет 7-11 г в один-три приема, тогда как рекомендуемая доза для детей составляет половину или две трети дозы для взрослых. Поскольку это объемное слабительное, его следует запивать 150 мл воды; в противном случае это может вызвать закупорку кишечника. Исабгол помогает похудеть, потому что в нем много водорастворимых волокон, которые дольше сохраняют чувство сытости. Он также снижает массу тела за счет снижения уровня определенных гормонов, вызывающих чувство голода.

  Прибавка в весе является признаком ослабленной или нарушенной работы желудочно-кишечного тракта. В результате в организме накапливаются излишки жира или токсичные вещества. Пичхила Исабгола (гладкая), а также Мутрал (мочегонное) лучшие качества помогают похудеть. Это помогает в циркуляции отходов в кишечнике, позволяя фекалиям быстрее выходить из организма. Это также увеличивает количество производимой мочи. Это помогает в устранении лишнего жира из организма.

  Question. Безопасен ли Исабгол при беременности?

  Answer. Недостаточно клинических данных для продолжения использования Исабгола во время беременности. Однако, поскольку Исабгол является слабительным, обычно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед его использованием во время беременности.

  Question. Каковы преимущества приема Исабгола с молоком?

  Answer. Считается, что исабгол работает в сочетании с молоком, так как помогает пищеварению. Это побуждает к дефекации и облегчает запоры, а также кислотность. Когда Исабгол принимают два раза в день с теплым молоком, это помогает предотвратить кровоточащие геморроидальные узлы.

  При подаче молока Исабгол помогает избежать неравномерности, поскольку молоко имеет жилые или коммерческие свойства Речана (слабительное), а Исабгол имеет жилые свойства Пичхила (гладкое). Эти лучшие качества способствуют очистке желудочно-кишечного тракта, обеспечивая более плавную работу желудочно-кишечного тракта.

  Question. Подходит ли Isabgol для разболтанных движений?

  Answer. Из-за своих антидиарейных свойств для жилых или коммерческих помещений Исабгол может служить для свободных движений. Он останавливает ослабленные движения или диарею, предотвращая развитие специфических микробов в кишечном тракте, вызывающих разрыхление стула.

  Благодаря своему грахи (впитывающему) свойству, Исабгол полезен при разгрузке, если его подавать с творогом. Он способствует всасыванию воды из желудочно-кишечного тракта, делая стул более объемным, что позволяет избежать свободной активности.

  Question. Каковы преимущества Исабгола для кожи?

  Answer. Считается, что Исабгол полезен для кожи. Он обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить отек. Также присутствуют антиоксиданты, которые помогают избежать повреждения клеток. Исабгол также может помочь в восстановлении клеток и стимуляции иммунной системы организма, что способствует заживлению ран и травм без образования рубцов.

  Несбалансированная Питта-доша вызывает некоторые кожные заболевания, такие как воспаление. Из-за его гармонизации Питты, а также лучших качеств Ситы (кондиционер), Исабгол помогает регулировать раздражение кожи, а также быстро заживляет раны. Благодаря своему высокому качеству Snigdha (жирный) он также помогает уменьшить сухость кожи, а также способствует естественному сиянию кожи.

  Question. Играет ли Исабгол роль в заживлении ран?

  Answer. Исабгол способствует заживлению травм. Исабгол способствует более быстрому заживлению ран, заставляя их срастаться.

  SUMMARY

  Это один из наиболее часто используемых методов лечения аномалий. Исабгол помогает похудеть, создавая ощущение объема, а также предотвращая переедание.