Кмин (Syzygium cumini)

Джамун, який зазвичай називають чорною сливою, є поживним індійським літнім фруктом.^(HR/1)

Фрукт має солодкий, кислий і терпкий смак і може забарвити язик у багряний колір. Найкращий спосіб отримати максимальну користь для здоров’я від фруктів Джамуна – це з’їсти їх. Джамун також доступний у багатьох інших формах, включаючи сік, оцет, таблетки, капсули та чурну, усі з яких мають терапевтичні переваги. Джамун сприяє схудненню, сприяючи травленню та швидкому виведенню зайвого жиру з організму. Завдяки своїм в’яжучим властивостям було доведено, що він є корисним для лікування тривалої діареї. Ветрогінна функція джамуна також допомагає в лікуванні газоутворення та метеоризму. Потужна цілюща дія Джамуна допомагає впоратися зі шкірними проблемами, такими як шкірні алергії, висипання та почервоніння. Завдяки протизапальним властивостям м’якоть плоду жамуна може використовуватися для зняття запалення. Згідно з Аюрведою, джамуна слід уникати через його властивість грахі (абсорбент), яка може викликати запор. Якщо ви приймаєте протидіабетичні препарати, надзвичайно важливо стежити за рівнем цукру в крові під час використання порошку насіння джамуна, оскільки це може викликати швидке зниження рівня цукру.

Джамун також відомий як :- Syzygium cumini, Java plum, Black plum, Jambol, Jambolan, Jambul, Kala jam, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval naval, Naval, Nerale

Джамун отримують з :- Рослина

Застосування та переваги Джамуна:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги Jamun (Syzygium cumini) згадуються нижче.^(HR/2)

• Запалення дихальних шляхів (бронхіт) : За допомогою джамуна можна впоратися з бронхітом.
  Якщо у вас бронхіт або кашель, Jamun є хорошим вибором. Kasroga – це назва, дана цьому стану в Аюрведе, і це викликано поганим травленням. Накопичення ами (токсичні залишки в організмі внаслідок неправильного травлення) у вигляді слизу в легенях спричинене неправильним харчуванням і недостатнім виведенням відходів. В результаті виникає бронхіт. Властивості Джамуна Pachan (травні) допомагають у травленні Ama. Завдяки властивостям Капха-балансу, він також усуває надлишки зібраного слизу з легенів. Поради: 1. Візьміть 3-4 столові ложки свіжовичавленого соку жамуна. 2. Змішати з такою ж кількістю води і пити один раз на день після легкого сніданку. 3. Повторюйте щодня, щоб полегшити симптоми бронхіту.
• астма : За допомогою джамуна можна впоратися з астмою.
  Джамун допомагає в лікуванні симптомів астми та полегшує задишку. Згідно з Аюрведою, основними дошами, пов’язаними з астмою, є Вата і Капха. У легенях порушена «Вата» з’єднується з порушеною «Капха-дошею», перешкоджаючи дихальним шляхам. Через це утруднюється дихання. Swas Roga – це назва цього розладу (астма). Джамун допомагає збалансувати Капху та видалити надлишок слизу з легенів. Завдяки цьому симптоми астми полегшуються. Поради: 1. Візьміть 3-4 столові ложки свіжовичавленого соку жамуна. 2. Змішати з такою ж кількістю води і пити один раз на день після легкого сніданку. 3. Робіть це щодня, щоб допомогти впоратися з симптомами астми.
• дизентерія : Завдяки в’яжучим і антибактеріальним властивостям джамун можна використовувати для лікування важкої діареї та дизентерії.
  В Аюрведе діарея називається Атісар. Це викликано поганим харчуванням, забрудненою водою, забруднювачами, психічною напругою та Агнімандією (слабкий травний вогонь). Усі ці змінні сприяють загостренню Вати. Ця погіршена Вата втягує рідину в кишечник із численних тканин тіла та змішує її з екскрементами. Це викликає рідкі водянисті випорожнення або діарею. Діарею можна контролювати за допомогою джамуну та порошку його насіння. Це пов’язано з його в’яжучими та абсорбуючими властивостями Kashaya та Grahi. Він згущує рідкий стілець і зменшує частоту випорожнень або діареї. 1. Візьміть від 14 до 12 чайних ложок насіння джамуна. 2. Для лікування діареї запивайте водою після легкої їжі.
• Підвищення сексуального бажання : Еректильна дисфункція у чоловіків може проявлятися у вигляді втрати лібідо або відсутності бажання брати участь у статевому житті. Також можлива коротка ерекція або виділення сперми невдовзі після статевого акту. Це також відомо як передчасна еякуляція або раннє виділення. Чоловічу статеву дисфункцію можна виправити, а витривалість можна покращити, приймаючи джамун або порошок з його насіння. Це завдяки його властивостям афродизіаку (ваджікарана). Поради: 1. Візьміть від 14 до 12 чайних ложок насіння джамуна Чурна. 2. Після обіду та вечері приймайте його з медом для підвищення сексуальної активності.
• Регенерація шкіри : М’якоть джамуна зменшує запалення та сприяє загоєнню виразок на шкірі. Він також відновлює природну текстуру шкіри. Його властивості Сіта (холод) і Ропан (зцілення) пояснюють це. Поради: 1. Відміряйте від 1/2 до 1 чайної ложки м’якоті джамуму або за потреби. 2. Змішайте мед у пасту. 3. Рівномірно нанесіть на уражену ділянку. 4. Залиште на цілий день, щоб допомогти швидкому загоєнню виразок.

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час використання Jamun:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Джамуна (Syzygium cumini) слід вживати наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати Джамун, якщо у вас проблеми з травленням.

• Особливих застережень, яких необхідно вживати під час прийому Джамуну:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Джамуна (Syzygium cumini) слід вживати наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • Хворі на цукровий діабет : Jamun має можливість знизити рівень цукру в крові. Через це, як правило, добре стежити за рівнем глюкози в крові під час прийому Jamun, а також протидіабетичних ліків.
  • алергія : Якщо ваша шкіра підвищена чутливість, використовуйте сік джамуну або порошок насіння зовнішньо з рожевою водою або медом.

  Як приймати Джамун:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, Джамун (Syzygium cumini) можна використовувати в методах, зазначених нижче.^(HR/5)

  • Свіжі фрукти Джамун : Їжте свіжі фрукти Jamun відповідно до ваших уподобань після їжі.
  • Свіжий сік Джамун : Візьміть 3-4 чайні ложки свіжого соку Джамуна. Додайте стільки ж води, а також додаткового напою після легкого ранкового прийому їжі один раз на день.
  • Насіння джамуна Чурна : Візьміть від чверті до половини чайної ложки насіння джамуна Чурна. Запивати водою або медом після обіду, а також додатково вечеряти.
  • Капсули насіння варення : Прийміть одну-дві таблетки насіння джамуна. Запивайте його водою після обіду, а також вечері.
  • Майбутній планшет : Візьміть від одного до двох планшетів Jamun. Запивати водою після обіду, а також вечері.
  • Приходь Оцет : Візьміть 2-3 чайні ложки оцту Джамун. Включіть таку ж кількість води і також випийте її один або два рази перед їжею.
  • Паста зі свіжих фруктів або листя Джамуна : Візьміть п’ятдесят відсотків на одну чайну ложку свіжих плодів або листя жамуна. Додайте до нього воду, а також покладіть на уражене місце. Дайте йому постояти п’ятнадцять-двадцять хвилин. Прання повністю водою з крана. Використовуйте це лікування один раз на день або тричі на тиждень для лікування абсцесу, а також додаткового набряку.
  • Порошок насіння джамуна : Візьміть від п’ятдесяти відсотків до однієї чайної ложки порошку насіння джамуна. Додайте в нього мед і нанесіть на уражене місце. Дайте йому розслабитися протягом п’ятнадцяти-двадцяти хвилин. Ретельно промити водою з-під крана. Використовуйте цей засіб щодня або тричі на тиждень для догляду за проблемами шкіри.
  • Звичайний сік з медом : Візьміть одну-дві чайні ложки соку Джамуна. Додайте в нього мед і додатково нанесіть на пошкоджене місце. Дайте йому розслабитися протягом п’ятнадцяти-двадцяти хвилин. Повністю очистіть водою з крана. Використовуйте цю терапію щодня або тричі на тиждень для боротьби з шкірними прищами.

  Скільки Джамуна слід приймати:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, Джамун (Syzygium cumini) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  • Сік Джамун : 3-4 чайні ложки один раз на день.
  • Джамун Чурна : По чверті-половині чайної ложки двічі на день.
  • Капсула Джамун : Одна-2 таблетки двічі на день.
  • Таблетка Джамун : Один-два планшети двічі на день.
  • Джамун порошок : Від половини до однієї чайної ложки або залежно від вашої потреби.

  Побічні ефекти Jamun:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Джамуна (Syzygium cumini) слід враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.

  Часті запитання, пов’язані з Джамуном:-

  Question. Які хімічні складові Jamun?

  Answer. У ньому багато заліза, вітаміну А, а також вітаміну С, і він допомагає підтримувати ваші очі та шкіру здоровими. Джамун є одним з найбагатших ресурсів антиоксидантів, а також флавоноїдів, які є абсолютно необхідними для здоров’я. Він містить різноманітні хімічні активні інгредієнти, включаючи щавлеву кислоту та галову кислоту, які роблять його ефективним проти малярії та інших мікробних, а також мікробних захворювань.

  Question. Які форми Jamun доступні на ринку?

  Answer. Фрукт джамуна є одним з найбільш постійних видів джамуна. Найкращий спосіб отримати максимальну користь від джамуна — споживати його як фрукт. Сік, оцет, таблетки, капсули та чурна – це кілька інших видів джамуна, які легко доступні на ринку. Ви можете вибрати назву бренду, а також продукт на основі свого вибору та потреб.

  Question. Чи можна їсти джамун на ніч?

  Answer. Так, джамун можна вживати в будь-який час доби через його незліченні переваги для здоров’я. Тим не менш, існує мало наукових доказів, які б пов’язували переваги використання Джамуна з певним часом доби.

  Question. Чи безпечний джамун для діабетиків?

  Answer. Якщо ви приймаєте ліки від діабету, стежте за рівнем цукру в крові, коли їсте порошок насіння джамуна або свіжі фрукти. Це пов’язано зі здатністю Джамуна знижувати рівень глюкози в крові.

  Question. Які переваги оцту Джамун для здоров’я?

  Answer. Джамунський оцет, виготовлений зі стиглого джамуну, є абдомінальним (допомагає травленню їжі), а також підсилює почуття голоду. Він має вітрогонний ефект, який вказує на те, що він заспокоює проблеми з газами та вітром. Завдяки своїм сечогінним властивостям оцет джамун додатково стимулює виділення сечі. Крім того, було показано, що він допомагає при невпинній діареї, а також збільшує селезінку.

  Завдяки властивостям Deepan (закуска), а також Pachana (перетравлення їжі), оцет Jamun допомагає травленню, а також відчуття голоду. Він також може допомогти при цукровому діабеті та діареї завдяки гармонізації Капхи та Грахі (поглинання).

  Question. Чи допомагає Джамун захистити печінку?

  Answer. Так, антиоксидантні властивості порошку насіння джамуна для житлових або комерційних цілей захищають печінку. Антиоксиданти захищають клітини печінки, борючись із пошкодженням, спричиненим безкоштовними радикалами. Це допомагає захистити печінку від певних проблем. Джамун також має протизапальні властивості, які допомагають зменшити набряк печінки.

  Так, Джамун може допомогти захистити печінку, а також захворювання, пов’язані з печінкою, такі як диспепсія та нервова анорексія. Завдяки своїм властивостям Deepana (закуска), а також Pachana (травлення), він рекламує травлення, посилюючи почуття голоду, а також забезпечує міцність печінки.

  Question. Чи корисний джамун для лікування болю в горлі та кашлю?

  Answer. Так, вважається, що джамун корисний при лікуванні болю в горлі, а також кашлю. Кора дерева Джамуна приємна для травлення, а також може допомогти полегшити біль у горлі. Видалення насіння джамуна також має противірусні властивості, захищаючи організм від проблем із дихальною системою, включаючи астму та бронхіт.

  Незбалансована капха-доша викликає такі ознаки та симптоми, як біль у горлі та кашель. В результаті цього в дихальних шляхах утворюється і накопичується слиз. Завдяки структурам, що гармонізують Капху, Джамун допомагає полегшити ці захворювання, а також пропонує ліки від симптомів болю в горлі та кашлю.

  Question. Чи допомагає Джамун зміцнити імунну систему?

  Answer. Так, видимість антиоксидантів у соку джамуна може допомогти зміцнити імунну систему. Джамун містить вітамін С, який бореться з вільними радикалами, а також захищає клітини від пошкодження. Знижуючи окислювальну тривогу, це допомагає покращити імунну систему.

  Question. Чи допомагає Джамун покращити міцність кісток?

  Answer. Так, Джамун допомагає у розвитку міцності кісток. Наявність таких мінералів, як магній і кальцій, сприяє міцності кісток.

  Question. Чи допомагає Джамун очищати кров?

  Answer. Так, наявність заліза в Джамуні сприяє фільтрації крові. Вміст заліза в Джамуні сприяє підвищенню рівня гемоглобіну. Завдяки видимості важливих мінералів, вітамінів, антоціанів, а також флавоноїдів він також сприяє поліпшенню крові. Отже, кровоочисні властивості Jamun додають здоров’я шкірі, а також блиску.

  Question. Чи допомагає Джамун боротися з анемією та пов’язаною з нею втомою?

  Answer. Так, Джамун допомагає в лікуванні анемії, а також втоми. Високий вміст заліза в Джамуні сприяє відновленню гемоглобіну і, отже, лікує анемію. Джамун також містить вітамін С, який допомагає зменшити втому, запобігаючи окислювальному стресу та тривожності в організмі.

  Анемія – це стан, який виникає, коли доша Пітта виходить з рівноваги. Це призводить до зниження рівня гемоглобіну в організмі на додаток до інших ознак і симптомів, які включають втому. Джамун може допомогти в лікуванні анемії завдяки властивостям балансування Пітти, які допомагають уникнути, а також зменшити ознаки та симптоми анемії.

  Question. Чи безпечно їсти джамун під час вагітності?

  Answer. Існує мало клінічної інформації, що підтверджує ефективність прийому Джамуна під час вагітності. Отже, зазвичай рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж вживати Джамун під час вагітності.

  Question. Як можна використовувати листя Джамуна для зміцнення здоров’я?

  Answer. Листя джамуна містять флавонолові глікозиди, які допомагають в лікуванні таких захворювань, як діабет, жовтяниця, а також проблеми з сечовипусканням. Зола з опалого листя використовується для зміцнення зубів і пародонту. Його також можна використовувати для лікування опіумної інтоксикації, а також укусів паразитів. Для лікування певних проблем зі здоров’ям можна приготувати та вживати сік, молоко або воду з листя Джамуна.

  Листя джамуна можна використовувати для боротьби з різними кровотечами, такими як кровотеча в кишечнику або важкий менструальний цикл, які викликані незбалансованою дошею Пітта. Завдяки властивостям балансування Пітта листя джамуна може допомогти в лікуванні багатьох проблем зі здоров’ям. Оскільки його Пітта врівноважує житлові чи комерційні властивості, його опале листя також може допомогти подбати про симптоми анемії, якщо його поєднати з Лаух Бхасма.

  Question. Чи корисний порошок Джамуна для схуднення?

  Answer. Для ролі порошку Jamun у спалюванні жиру недостатньо клінічних даних.

  Збільшення ваги відбувається, коли тіло накопичує занадто багато жиру в результаті поганого або недостатнього травлення. Завдяки властивостям діпани (закуски), а також пачани (травлення), джамун сприяє травленню та виведенню зайвого жиру з організму. Це допомагає підтримувати здорову вагу.

  Question. Чи корисний джамун для шкіри?

  Answer. Завдяки властивостям Сіта (охолодження), а також Ропан (зцілення), Джамун допомагає в лікуванні проблем шкіри, таких як шкірні алергії, почервоніння, висипання, а також абсцеси. При нанесенні на пошкоджене місце Джамун зменшує запалення та сприяє загоєнню в результаті цих якостей.

  SUMMARY

  Фрукт має приємний, кислий, а також терпкий смак, а також може перетворити ваш язик у фіолетовий колір. Найкращий спосіб отримати одну з найбільших переваг для здоров’я та здоров’я від фруктів Джамуна – це споживати їх.