Гімалайська сіль (мінерал галіт)

В Аюрведе гімалайська сіль, яку часто називають рожевою сіллю, є однією з найвидатніших солей.^(HR/1)

Через високий вміст заліза та інших мінералів у солі її відтінок варіюється від білого до рожевого або темно-червоного. Кальцій, хлорид, натрій і цинк є серед 84 мінералів, які, як вважають, присутні. Він зволожує тіло, підтримує баланс електролітів і заспокоює м’язові спазми. Завдяки вмісту кальцію та магнію гімалайська сіль корисна для росту та зміцнення кісток. Помасажуйте обличчя гімалайською сіллю, щоб усунути мертву шкіру та очистити колір обличчя. Її також можна втирати в суглоби, використовуючи олію-носій, щоб полегшити скутість. Завдяки властивостям балансу електролітів замочування ніг у теплій воді з гімалайською сіллю може допомогти вам позбутися набряків. Надмірне вживання гімалайської солі не рекомендується, оскільки це може створити такі проблеми, як високий кров’яний тиск і набряки.

Гімалайська сіль також відома як :- Мінерал галіт, рожева гімалайська сіль, сендха намак, сіль синдхав, гімалайська кам’яна сіль

Гімалайську сіль отримують з :- Метал і мінерал

Застосування та переваги гімалайської солі:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги гімалайської солі (мінерального галіту) згадуються нижче.^(HR/2)

• Втрата апетиту : Завдяки властивостям Deepan (закуски) гімалайська сіль зменшує втрату апетиту, покращуючи травлення. Це також сприяє розвитку Пачан Агні (травного вогню). Приймайте сушені скибочки імбиру з гімалайською сіллю двічі на день перед їжею.
• Розлад травлення та гази : Гімалайська сіль (Sendha namak) використовується в кількох аюрведичних травних формулах, оскільки вона знімає розлад травлення та регулює газоутворення. Його властивості Deepan (закуска) і Pachan (травлення) пояснюють це. Порада: скуштуйте гімалайську сіль, перш ніж додавати її до свого звичайного раціону.
• ожиріння : Гімалайська сіль допомагає боротися з ожирінням, спалюючи жир і прискорюючи метаболізм. Його властивості Deepan (закуска) і Pachan (травлення) пояснюють це. Порада: скуштуйте гімалайську сіль, перш ніж додавати її до свого звичайного раціону.
• Інфекція горла : Завдяки балансуючим властивостям Капхи та Пітти, гімалайська сіль (Sendha namak) знімає біль у горлі, заспокоює горло при сухому кашлі, а також зменшує запалення та набряк горла. a. Візьміть 1-2 чайні ложки гімалайської солі. в. З’єднати з невеликою кількістю теплої води. в. Використовуйте цю воду для полоскання горла один або два рази на день.
• Суха шкіра : Завдяки своїм властивостям Laghu (легка) і Snigdha (масляниста) гімалайська сіль корисна для вмивання обличчя та контролю за закупореними порами, а також надає сяючого кольору обличчю. Поради: а. Використовуйте звичайну воду для миття обличчя і не висушуйте його. b. Злегка помасажуйте обличчя невеликою кількістю солі в руці. b. Промийте в холодній воді і обсушіть.
• Мертва шкіра : Гімалайську сіль також можна використовувати як засіб для очищення організму. Завдяки своїм властивостям Laghu (світлий) і Snigdha (жирний) він допомагає у видаленні мертвої шкіри та контролю тьмяної, грубої та старіючої шкіри. a. Змочіть шкіру і потримайте в руці дрібку гімалайської солі. b. Ніжно помасажуйте шкіру. в. Змийте та висушіть шкіру.
• астма : Завдяки властивостям балансування Капха гімалайська сіль (Sendha namak) сприяє розчиненню мокротиння. Поради: а. Масажуйте спину і груди гімалайською сіллю в поєднанні з гірчичним маслом перед сном, якщо у вас астма або утруднене дихання. b. Гімалайською сіллю також можна полоскати горло двічі на день, щоб полегшити інфекцію горла та застуду.
• Скутість суглобів : Гімалайська сіль також широко використовується в аюрведичних олійних препаратах, оскільки вона допомагає підтримувати баланс Вата-доші та знімає біль і скутість суглобів. Візьміть аюрведичну олію на основі гімалайської солі як перший крок. b. М’яко помасажуйте уражену ділянку. в. Робіть це принаймні двічі на день.
• Набряк : Завдяки властивостям балансу Пітта і Капха гімалайська сіль може допомогти при набряку стопи. a. Замочіть ноги у відрі теплої води з додаванням солі. b. 10-15 хвилин гімалайської солі b. Робіть це хоча б раз на день.
• Втрата волосся : Завдяки властивостям Снігда (жирної) і балансу Вата гімалайська сіль допомагає запобігти випаданню волосся, усуваючи сміття та сухість. a. Змішайте гімалайську сіль з шампунем і використовуйте для миття волосся. b. Використовуйте двічі на тиждень і змивайте холодною водою.

Video Tutorial

Запобіжні заходи під час використання гімалайської солі:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому гімалайської солі (мінерального галіту) слід вживати наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Не приймайте гімалайську сіль протягом тривалого часу, якщо у вас є будь-який тип методичного набряку в тілі.

• Особливі запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час прийому гімалайської солі:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому гімалайської солі (мінерального галіту) слід вживати наведених нижче особливих застережень.^(HR/4)

  • алергія : Якщо вам не подобається гімалайська сіль або будь-який з її компонентів, вживайте їх під контролем лікаря.
    Щоб перевірити можливі алергічні реакції, спочатку нанесіть гімалайську сіль на невелике місце. Люди, які страждають алергією на гімалайську сіль або її елементи, повинні використовувати її тільки за порадою експерта.
  • Пацієнти із захворюваннями серця : Якщо у вас високий кров’яний тиск, приймайте гімалайську сіль у невеликих дозах. Якщо ви приймаєте сіль протягом дуже тривалого часу, залиште проміжок між прийомом ліків і сіллю.

  Як приймати гімалайську сіль:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, гімалайську сіль (мінерал галіт) можна використовувати методами, зазначеними нижче.^(HR/5)

  • Гімалайська сіль в кулінарії : Використовуйте його як сіль для приготування їжі в повсякденному житті.
  • Гімалайська сіль з імбиром : Приймайте сушені шматочки імбиру з гімалайською сіллю (Sendha namak) перед стравами 2 рази на день. Крім того, його можна використовувати для регулювання гіпертонії, а також для лікування шлунково-кишкових проблем.
  • Гімалайська сіль у воді для купання : Додайте від половини до однієї чайної ложки гімалайської солі в ємність з водою. Використовуйте цю воду в туалеті, щоб полегшити ознаки дерматиту та делікатні стани шкіри
  • Гімалайська сіль для копчення : Розчиніть від п’ятдесяти відсотків до однієї чайної ложки цієї солі в гарячій воді. Використовуйте цю воду для зміцнення (компресу), щоб впоратися з набряком, а також болем у місці впливу. Для кращих результатів використовуйте цей розчин два рази на день.
  • Зубний порошок гімалайської солі : Візьміть п’ятдесят відсотків на одну чайну ложку гімалайської солі. Додайте одну чайну ложку порошку Triphala. Так само додайте п’ятдесят відсотків чайної ложки гірчичного масла і добре перемішайте всі енергетичні інгредієнти. Використовуйте одну-дві щіпки суміші кожен раз і масажуйте зуби, а також ясна. Змити водою. Цей засіб корисно доглядати за запаленими і болючими пародонтами.

  Скільки потрібно приймати гімалайської солі:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, гімалайську сіль (мінерал галіт) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  • Порошок гімалайської солі : Одна 4-половина чайної ложки; не більше однієї чайної ложки.

  Побічні ефекти гімалайської солі:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому гімалайської солі (мінеральний галіт) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.

  Питання, які часто задають, пов’язані з гімалайською сіллю:-

  Question. Що таке напій з гімалайської солі?

  Answer. Напій з гімалайської солі – це просто солона вода, наповнена гімалайською сіллю. Ви можете або розмішати щіпку солі в склянці води і випити, або можете приготувати запас і використовувати його на регулярній основі. Щоб зробити запас, поєднайте: a. Наповніть 1-літрову пластикову пляшку до половини водою та 1/2 чайної ложки гімалайської солі. в. Відставте на ніч. в. Змішайте 1 чайну ложку цього розчину з 1 склянкою води в склянці і пийте один раз на день.

  Question. Де купити гімалайську сіль?

  Answer. Гімалайська сіль доступна у вашому регіональному продуктовому магазині або в Інтернеті.

  Question. Що таке лампа з гімалайської солі?

  Answer. Соляні світильники, зроблені з твердих шматків гімалайської солі, є декоративними. Соляний блок вирізьблено для розміщення лампочки, яка генерує тепло та світло так само, як лампа для ліжка. Заявлено, що ці світильники очищають повітря в кімнаті від токсинів і забезпечують низку переваг для здоров’я.

  Question. Чим корисна лампа з гімалайської солі?

  Answer. Світло гімалайської солі сприяє релаксації, медитації, а також заряджає організм енергією. Полегшення тривоги, повторюваних головних болів мігрені, виснаження, проблем зі сном, а також занепокоєння – все це широко поширені оздоровчі переваги цього світла. Це додатково допомагає вам зосередитися.

  Question. Чи корисна гімалайська рожева сіль для артеріального тиску?

  Answer. Через високий вміст калію та магнію гімалайська сіль може бути чудовим варіантом солі. Тим не менш, в ньому багато солі, що погано поводиться для людей з гіпертонією. Якщо у вас гіпертонія, з цієї причини пропонується використовувати гімалайську сіль разом з медичними рекомендаціями.

  Завдяки своїй здатності балансувати Вата-дошу, гімалайська рожева сіль допомагає нормалізувати артеріальний тиск. Для людей з гіпертонією це більш підходящий вибір, ніж звичайна сіль. Щодня можна з’їдати 1,5-2,3 грама гімалайської солі або Sendha namak.

  Question. Чи може гімалайська рожева сіль допомогти схуднути?

  Answer. Немає прямих доказів того, що гімалайська сіль допомагає людям схуднути. Згідно з дослідженням, гімалайська солона вода в поєднанні з іншими модифікаціями харчування допомагає людям зменшити вагу. Тим не менш, вплив однієї лише гімалайської солі на втрату ваги ще належить дослідити.

  Question. Які побічні ефекти гімалайської солі?

  Answer. Гімалайська сіль, як і сіль, може викликати високий кров’яний тиск, а також проблеми з серцем, якщо вживати її в надлишку. Надмірне споживання солі підвищує загрозу інсульту, а також захворювання нирок.

  Question. Чи можна приймати гімалайську сіль разом з ліками, що відпускаються за рецептом і без нього?

  Answer. Хоча дослідження взаємодії гімалайської солі з ліками не проводились, радимо звернутися до лікаря, щоб уникнути проблем. З іншого боку, людям, які використовують діуретики, слід бути обережними, оскільки небажана кількість натрію в організмі може захистити організм від натрію.

  Так, з паузою 15-30 хвилин можна їсти гімалайську сіль (Sendha namak) як за рецептом, так і без рецепта.

  Question. Гімалайська сіль токсична?

  Answer. Немає наукових досліджень, які б стверджували, що гімалайська сіль небезпечна. В результаті свого початку вважається, що це найчистіший вид солі. Крім того, це чудовий вибір для кухонної солі через високий вміст калію та магнію.

  Question. Чи допомагає гімалайська сіль регулювати гормональний дисбаланс?

  Answer. Хоча недостатньо наукової інформації, щоб підтвердити роль гімалайської солі в боротьбі з гормональними розладами, у неї є потенціал для цього.

  Гормональна нерівність викликається тим, що будь-яка з 3 дош знаходиться поза рівновагою. Завдяки стабілізуючим властивостям Вата, Пітта та Капха гімалайська сіль може допомогти виправити ваш гормональний дисбаланс.

  Question. Чи допомагає гімалайська сіль запобігти м’язовим судомам?

  Answer. Так, гімалайська сіль захищає від м’язових судом, оскільки нестача магнію є поширеною причиною болю в м’язовій масі. У гімалайській солі багато магнію, який допомагає в лікуванні м’язових болів. М’язові болі можна швидко полегшити вживанням алкогольної води з додаванням чайної ложки гімалайської солі.

  М’язові судоми зазвичай викликані нерівністю доші Вата. Завдяки будівлям, що балансують Вата, гімалайська сіль може допомогти вам уникнути цього стану.

  Question. Чи допомагає гімалайська сіль зміцнити кістки?

  Answer. Так, завдяки тому, що вона містить незліченну кількість мікроелементів, таких як кальцій і магній, гімалайська сіль допомагає зміцнити кістки. Кальцій, а також магній необхідні для розвитку кісток, а також для зміцнення кісток, а також сполучних тканин.

  Question. Чи відіграє гімалайська сіль роль у підтримці лібідо?

  Answer. Хоча немає достатніх клінічних доказів, щоб пояснити вплив гімалайської солі на підтримку статевого потягу, її високий вміст мінеральних речовин покращує кровообіг, а також може сприяти статевому потягу.

  Завдяки властивостям Вріш’я (афродизіак) гімалайська сіль може допомогти підтримувати статевий потяг.

  Question. Чи допомагає гімалайська сіль запобігти кислотному рефлюксу?

  Answer. Так, гімалайська сіль може допомогти вам уникнути розладу травлення, гармонізуючи та зберігаючи pH вашого тіла. Він також містить велику кількість заліза, яке допомагає при печії, здутті живота, а також газів.

  Так, гімалайська сіль може допомогти уникнути кислотного рефлюксу, який викликається поганим травленням їжі. Це відноситься до якостей Deepan (закуска), Pachan (перетравлення їжі), а також Sita (приголомшлива). Це сприяє перетравленню їжі та забезпечує охолоджуючий ефект, таким чином зменшуючи розлад травлення.

  Question. Чи корисна гімалайська рожева сіль для шкіри?

  Answer. Так, гімалайська сіль пригнічує ріст мікробів, що допомагає звести до мінімуму випадки бактеріальних інфекцій шкіри. Це також допомагає в лікуванні проблем шкіри, таких як дерматит. При проведенні глибоководної процедури зменшується набряк, пов’язаний з дерматитом.

  Question. Чи корисна ванна з гімалайською сіллю для здоров’я?

  Answer. Вважається, що прийняття ванни з морською водою допомагає видалити мертву шкіру та токсини з поверхні тіла. Набряк, а також дискомфорт у тілі можна додатково мінімізувати за допомогою ванної кімнати з морською водою. Його антимікробні властивості додатково допомагають у профілактиці інфекцій. Тим не менш, через те, що немає достатніх клінічних доказів, слід оцінити користь для здоров’я гімалайських ванн з морською водою.

  Question. Чи можна використовувати гімалайську сіль, якщо вона липка?

  Answer. Поки гімалайська сіль неушкоджена, її можна використовувати. Оскільки сіль є гігроскопічною (вбирає воду з повітря), її слід зберігати в прохолоді та сухості, в ідеалі в герметичному контейнері, щоб зберегти свої переваги. Якщо він стане липким, не використовуйте його, оскільки він не виконає своєї мети.

  Question. Чи допомагає гімалайська сіль регулювати настрій і сон?

  Answer. Так, гімалайська сіль допомагає підтримувати настрій, а також регулювати відпочинок, керуючи циклом сну, а також підтримуючи рівень гормону сну (мелатоніну) в організмі. Покращує душевний стан, допомагаючи відпочити тілу та розуму. Стрес і занепокоєння, а також стрес і занепокоєння можна усунути, прийнявши розслаблюючу ванну кімнату зі столовою ложкою гімалайської солі, змішаної з водою.

  Нерегулярна Вата-доша впливає на перепади настрою, а також на сон. Завдяки властивостям гармонізації Вати гімалайська сіль може допомогти вам досягти спокійного стану розуму в певних ситуаціях.

  SUMMARY

  Через високий вміст заліза, а також інших мінералів у солі її відтінок змінюється від білого до рожевого або темно-червоного. Кальцій, хлорид, натрій і цинк є серед 84 мінералів, які, як вважають, присутні.