Брињал (Соланум мелонгена)

Брињал, такође познат као Баинган, а такође и Вринтак у Ајурведи, је храна богата хранљивим материјама која је смањена у калоријама, као и богата минералима, витаминима, као и влакнима.^(HR/1)

Брињал може помоћи у губитку тежине због ниског садржаја калорија и високог садржаја дијеталних влакана, која помажу варењу и метаболизму. Такође вас чини ситим дуже, што вам помаже да избегнете преједање. Брињал такође помаже у управљању холестеролом, што је корисно за здравље срца. Његови аналгетички и антиинфламаторни ефекти такође могу помоћи у смањењу болова и упале. Брињал не треба конзумирати у великим количинама јер може изазвати бол у стомаку и гастроинтестиналну нелагодност.

Брињал је такође познат као :- Соланум мелонгена, Вринтакам, Бхантаки, Бханта, Баиган, Банган, Бадне, Гуллбадане, Рингана, Венган, Каттриккаии, Банкаиа, Верри ванга, Бханта, Бегун, Ванге, Ванги, Валутина, Патлиџан, Баадењаан, Бадињан

Брињал се добија из :- Плант

Употреба и предности Брињала:-

Према неколико научних студија, употреба и предности Брињала (Соланум мелонгена) су наведене у наставку^(HR/2)

• Губитак тежине : Брињал је добар за мршављење јер вам пружа осећај ситости. Због свог Гуру (тешког) карактера, то је случај. Такође је потребно много времена за варење и оставља вам осећај ситости. Савети: а. Нарежите 1 или 2 Брињала (љубичасте) на танке кришке; б. зачините кришке сољу и куркумом у праху. ц. Испржите кришке у плитком тигању. ц. Зачините сољу и бибером по укусу.
• дијабетес : Дијабетес, такође познат као Мадхумеха, је узрокован неравнотежом Вата и лошим варењем. Поремећај варења изазива накупљање Аме (токсичног отпада који остаје у телу као резултат неисправног варења) у ћелијама панкреаса, ометајући активност инсулина. Због свог Усхна (врућег) квалитета, бели Брињал помаже у опоравку успореног варења. Такође снижава Ама и помаже у одржавању здравог нивоа шећера у крви. а. Нарежите 1 или 2 бела брињала на танке кришке. б. Зачините кришке сољу и куркумом у праху пре сервирања. ц. Испржите кришке у плитком тигању. ц. Зачините сољу и бибером по укусу.
• Несаница : Појачана Вата је повезана са Анидром (несаница). Брињалова Вата-балансирање и Гуру (тешка) природа помажу у лечењу несанице.
• Губитак косе : Брињал, када се нанесе на кожу главе, помаже у смањењу губитка косе и подстиче раст косе. Ово је због чињенице да је губитак косе углавном узрокован надраженом Вата дошом у телу. Брињал балансира Вата дошу, која спречава губитак косе. Брињал’с Вата балансирање и Ксхаиа (астрингентна) својства помажу у уклањању вишка масноће и одржавању коже главе чистим. Резање свежег Брињала на комаде је добар почетак. б. Нежно утрљајте комад Брињала на кожу главе. б. Оставите по страни неколико минута Брињал сок. д. Користите шампон за прање косе.
• Против бора : Боре настају као последица старења, суве коже и недостатка влаге у кожи. Чини се због погоршане Вате, према Ајурведи. Брињалова својства против бора потичу од његових својстава за балансирање Вата. Када се комбинује са маслиновим уљем, такође помаже у рехидратацији коже. Узмите свеж Брињал и исеците га на мале кришке. б. Направите пасту од маслиновог уља и нанесите је на лице. ц. Оставите на страну најмање 20-30 минута. д. За леп тен, умивајте се хладном водом два пута недељно.

Video Tutorial

Мере предострожности које треба предузети док користите Брињал:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле мере предострожности док узимате Брињал (Соланум мелонгена)^(HR/3)

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате Брињал:-

  Према неколико научних студија, треба предузети доле посебне мере предострожности док узимате Брињал (Соланум мелонгена)^(HR/4)

  • Дојење : Иако нема довољно информација, неке традиционалне теорије тврде да Брињал треба спречити током дојења.
  • Пацијенти са обољењем бубрега : Брињал има пуно оксалата. Камење у бубрегу изазива видљивост оксалата у телу. Због тога, пацијенти са позадином камена у бубрегу не би требало да редовно једу Брињал.
  • Трудноћа : Иако нема довољно података, неки типични концепти кажу да Брињал треба избегавати током трудноће. Састоји се од низа супстанци које су потенцијално опасне за дете.

  Како узимати Брињал:-

  Према неколико научних студија, Брињал (Соланум мелонгена) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Брињал салата : Изрежите танке предмете од једног Брињала. Маринирајте Брињал предмете сољу и такође куркумом у праху. Пржите комаде у тигању. Можете укључити један исечен краставац, пола редукованог парадајза као и пола лука исеченог на колутиће. Посолите и побиберите по жељи.
  • Брињал Цхипс : Веома пажљиво исеците једног Брињала. Сваки комад брињала поспите сољу и оставите преко ноћи. Ујутру оцедите било коју развијену воду. У другу посуду помешајте 2 до 3 кашике маслиновог уља, прстохват куркуме у праху, со и додатно црни бибер. Нанесите ову мешавину на сваки комад Брињала. Ставите Брињал комаде на послужавник за припрему хране. Ставите у рерну и пеците на 80 ℃ тридесет до четрдесет минута. Припремите до благо браонкасте и додатно хрскаве.
  • Брињал за кожу : Узмите свеж Брињал, као и направите мале кришке. Умасирајте на кожу у кругу од три до 5 минута. Оставите Брињал сок на кожи око петнаест минута. Очистите га опуштајућом водом.
  • Брињал за косу : Свјежи брињал нарежите на порције. Пажљиво умасирајте Брињал комад на кожу главе. Оставите Брињал сок неколико минута. Оперите косу шампоном.
  • Брињал оил : Узмите два до пет падова Брињал уља. У њега укључите маслиново уље. Нанесите на захваћено место један или два пута дневно.

  Колико Брињала треба узети:-

  Према неколико научних студија, Брињал (Соланум мелонгена) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  • Брињал Оил : 2 до пет капи дневно или према потреби.

  Нежељени ефекти Брињала:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир док узимате Брињал (Соланум мелонгена)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са Брињалом:-

  Question. Можете ли јести сиров Брињал?

  Answer. Не, не препоручује се једење сировог Брињала. Брињал има хемикалију звану соланин, која може изазвати неуролошке и стомачне токсичности у великим количинама. Мучнина или повраћање, повраћање, мигрена и вртоглавица су неки од симптома.

  Question. Да ли је Брињал суперхрана?

  Answer. Брињал има посебан изглед и укус који му омогућава да се користи у низу средстава. Може се припремити на различите начине, укључујући кување, печење, динстање, роштиљање и интеграцију са разним другим поврћем. Брињал је богат важним хранљивим материјама, влакнима, витамином Б-комплекса, антиоксидансима, као и елементима у траговима, али је такође смањен у калоријама и такође натријуму. Као резултат тога, на одговарајући начин се назива суперхраном.

  Question. Можете ли јести Брињал кожу?

  Answer. Брињал кожа се може конзумирати. Може се јести у малим количинама, али ако имате слаб пробавни систем, велику количину може бити тешко апсорбовати.

  Question. Да ли је Брињал лош ако је изнутра браон?

  Answer. Ако је унутар Брињала браонкаста, мора се одмах бацити.

  Question. Зашто потопите Брињал у слану воду?

  Answer. Брињал се може смањити горчином, као и одржати чврстим потапањем у слану воду пре кувања.

  Question. Да ли је Брињал добар за гомиле?

  Answer. Без обзира на одсуство довољно клиничких доказа, Брињал би могао радити у контроли гомила.

  Question. Да ли је Брињал добар за дијабетес?

  Answer. Због постојања полифенолних хемикалија, Брињал може бити од користи у лечењу дијабетичара. Контролисана апсорпција глукозе може помоћи у смањењу нивоа шећера у крви. Брињал такође садржи много влакана и такође има низак ниво растворљивих угљених хидрата.

  Question. Да ли је Брињал добар за висок крвни притисак?

  Answer. Брињал може бити од користи особама које имају хипертензију. Састоји се од смањеног садржаја натријума као и високог садржаја калијума, што може помоћи у контроли високог крвног притиска.

  Question. Да ли је Брињал добар за болести јетре?

  Answer. Брињал може бити драгоцен у лечењу здравствених проблема јетре. Ово се приписује видљивости хепатопротективних фенола, флавоноида и антиоксиданата.

  Question. Да ли је Брињал добар за желучане поремећаје?

  Answer. Брињал има карминативне зграде. Можда драгоцено у терапији гастроинтестиналних проблема попут ветра.

  Question. Да ли је Брињал добар за гихт?

  Answer. Брињал може помоћи у управљању акумулацијом мокраћне киселине, али нема довољно научних доказа који би то потврдили. Пошто је алкалне природе, може помоћи да се елиминише мокраћна киселина из тела.

  Question. Да ли је Брињал добар за губитак тежине?

  Answer. Иако нема довољно клиничких информација, Брињал може помоћи у губитку тежине. Има пуно влакана и потребно је много времена за варење. Сходно томе, конзумирање Брињала може учинити да се осећате сити током дужег временског периода.

  Question. Да ли Брињал изазива дијареју?

  Answer. Брињал помаже у одржавању здравог и уравнотеженог Агнија (ватра за варење), као и у модификацији неисправног дигестивног тракта. Ипак, због његове Гуру (тешке) природе, узимање превише Брињала може изазвати надимање и дијареју.

  Question. Да ли Брињал изазива надимање и рефлукс киселине?

  Answer. Упркос одсуству довољно клиничких информација, Брињал може да делује у терапији горушице (која се додатно назива стање гастроезофагеалног рефлукса или ГЕРБ).

  Брињал помаже у одржавању здравог Агнија (гастроинтестиналног пожара), као и у модификацији неисправног система за варење. Ипак, због својих Усхна (вруће) и Екперт (тешких) зграда, узимање прекомерног Брињала може изазвати надимање или рефлукс киселине.

  Question. Да ли је Брињал лош за артритис?

  Answer. Брињал се састоји од материјала који се назива соланин. Прекомерна конзумација брињала може довести до акумулације соланина, што може изазвати знаке артритиса као што су упала, бол, као и укоченост. Као резултат тога, обично се предлаже да особе са запаљењем зглобова избегавају да гутају Брињал.

  Ако имате артритис, не би требало да једете прекомерно Брињал јер је потребно много времена да се апсорбује. Ово узрокује накупљање Аме, што појачава знаке и симптоме артритиса.

  Question. Да ли је Брињал добар за акне?

  Упркос недостатку довољно клиничких информација, Брињал може бити ефикасан у терапији акни.

  Question. Да ли је Брињал добар за псоријазу?

  Брињал може помоћи у праћењу псоријазе, али не постоје адекватне научне информације.

  SUMMARY

  Брињал може помоћи сагоревању масти као резултат свог ниског садржаја калорија и високог садржаја дијеталних влакана, која помажу варењу и метаболичком процесу. То такође чини да се заиста осећате сито дуже, што вам помаже да избегнете преједање.