Банан (Musa paradisiaca)

Бананът е плод, който е както годен за консумация, така и естествен енергиен стимулатор.^(HR/1)

Има високо съдържание на калий и магнезий, а цялото бананово растение (цветя, зрели и неузрели плодове, листа и стъбла) има лечебни свойства. Бананите помагат за повишаване на енергийните нива, което подобрява издръжливостта и сексуалното здраве. Консумацията на неузрели зелени банани подпомага храносмилането и облекчава диарията. Антиоксидантните и противовъзпалителни качества на банана помагат за контролиране на кръвното налягане и нивата на холестерола. Насърчава наддаването на тегло, когато се комбинира с мляко. Поради високото си Ropan (лечебно) свойство, нанасянето на бананова паста върху кожата е добро за контролиране на кожни проблеми като суха кожа, акне и бръчки, според Аюрведа. Тя също така подпомага подхранването и растежа на косата. Най-добре е да избягвате да ядете банани на празен стомах. Препоръчително е да го приемате след лека храна.

Бананът е известен още като :- Musa paradisiaca, Varana, Ambusara, Kal, Talha, Kala, Kanch Kala, Kela, Bale gadde, Kadubale, Kattebale, Kadali, Kadila, Vazhai, Pazham, Arati chettu, Mouz

Бананът се получава от :- растение

Използване и ползи от банан:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от банана (Musa paradisiaca) са посочени по-долу^(HR/2)

• диария : В Аюрведа диарията се нарича Атисар. Причинява се от лошо хранене, замърсена вода, замърсители, умствено напрежение и Agnimandya (слаб храносмилателен огън). Всички тези променливи допринасят за влошаването на Вата. Тази влошена Вата изтегля течност в червата от множество телесни тъкани и я смесва с екскрементите. Това причинява хлабави, воднисти движения на червата или диария. Когато имате диария, включете банан в диетата си. Поради неговото Grahi (абсорбиращо) качество, яденето на зелен банан може да помогне на тялото ви да абсорбира повече хранителни вещества и да се справи с диарията. Съвети: а. Консумирайте 1-2 сурови банана на ден. ° С. В идеалния случай веднага след лека храна.
• Сексуална дисфункция : „Сексуалната дисфункция при мъжете може да се прояви като загуба на либидо или липса на желание за сексуална активност. Възможно е също така да имате кратко време на ерекция или отделяне на сперма малко след сексуална активност. Това е известно също като „преждевременна еякулация“ ” или “ранно изписване.” Редовната консумация на банан спомага за нормалното функциониране на мъжката сексуална активност. Това се дължи на свойствата му на афродизиак (ваджикарна). Съвети: a. Консумирайте 1-2 сурови банана на ден. c. В идеалния случай , веднага след лека храна.”
• запек : Запекът се причинява от влошаване на Вата доша, според Аюрведа. Това може да бъде причинено от ядене на твърде много бързи ястия, пиене на твърде много кафе или чай, спане твърде късно през нощта, стрес или отчаяние. Всички тези променливи увеличават Вата и предизвикват запек в дебелото черво. Поради свойствата си за балансиране на Вата, бананът предотвратява запек, като прави изпражненията меки и гладки. Съвети: а. Смесете 1-2 банана с отвара от джинджифил. b. За да облекчите запека, смесете мед в чая и го изпийте след лека храна.
• UTI : Mutrakcchra е широк термин, използван в Аюрведа за обозначаване на инфекция на пикочните пътища. Mutra е санскритската дума за тиня, докато krichra е санскритската дума за болка. Mutrakcchra е медицинският термин за дисурия и болезнено уриниране. Свойството Sita (простуда) на сока от бананови стебла помага за намаляване на усещането за парене при инфекции на пикочните пътища. Той също така помага за отстраняването на токсините от тялото. а. Изстискайте 2-4 чаени лъжички сок от стръковете на банана. b. Разбърква се в същото количество вода и се пие еднократно преди хранене.
• Слаба памет : Лишаването от сън и стресът са две от най-честите причини за загуба или увреждане на паметта. Редовната консумация на банани помага за успокояване на нервната система, намалявайки сънливостта и напрежението. Това се дължи на способността му да балансира Вата. Съвети: а. Яжте 1-2 сурови банана всеки ден. b. Яжте ги след лека храна.
• Суха кожа : Вата дисбалансът се характеризира със сухи устни и кожа. Бананът балансира Вата доша, което помага за намаляване на сухотата на кожата. Това се дължи на факта, че е Snigdha (мазна). а. Вземете 1/2 до 1 чаена лъжичка прясна бананова паста. b. Смесете малко мляко и го нанесете върху засегнатата област. ° С. Изчакайте 25-30 минути преди да изплакнете с чешмяна вода.
• бръчки : Бръчките се причиняват от увеличаване на Вата доша, според Аюрведа. Чрез регулиране на Вата, бананът помага за намаляване на бръчките и подобрява текстурата на кожата. Това се дължи на факта, че е Snigdha (мазна). а. Вземете 1/2 до 1 чаена лъжичка прясна бананова паста. b. Смесете малко мляко и го нанесете върху засегнатата област. д. Оставете 30-45 минути, за да завърши процесът. д. Изплакнете с обикновена вода.
• Косопад : Според Аюрведа косопадът се причинява от раздразнена Вата доша. Бананът намалява косопада, като балансира Вата доша и подпомага овлажняването и хидратацията на косата. Поради своята Snigdha (мазна) природа, това е така. Съвети: а. Намачкайте 2 или повече банана в купа, в зависимост от дължината на косата ви. b. Направете паста с 1-2 супени лъжици кокосово масло. д. Масажирайте добре тази паста в косата си. д. Оставете за 10-15 минути, преди да изплакнете със студена или хладка вода. д. Повторете 1-2 пъти седмично, за да премахнете проблемите с косата.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употребата на банан:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема банан (Musa paradisiaca):^(HR/3)

• Предотвратете консумацията на твърде много банани, тъй като отнема много време за храносмилане.
• Предотвратете банан, ако имате някакъв проблем с дишането като астма, тъй като той може да засили Kapha.
• Предотвратете банан, ако имате мигренозно главоболие.
• Бананови листа, сок от стебла или плодова паста трябва да се използват с розова вода или друг вид лосион за кожа, ако кожата ви е свръхчувствителна.

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Banana:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема банан (Musa paradisiaca):^(HR/4)

  • Алергия : Консумацията на банани може да предизвика чувствителна обратна връзка.
  • Пациенти с диабет : Бананът има потенциал да повиши нивата на кръвната захар. Поради това, ако имате захарен диабет, трябва постоянно да се консултирате с вашия лекар, преди да ядете банани.

  Как да приемате банан:-

  Според няколко научни изследвания, банан (Musa paradisiaca) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • бананов плод : Вземете бананов плод според вашите предпочитания след лека храна.
  • Сок от стебла на банан : Вземете 2 до 4 супени лъжици сок от стебла на банан. Включете същото количество вода, както и я консумирайте преди хранене.
  • Бананово стъбло на прах : Вземете една 4-та до половин чаена лъжичка прах от стръковете на банана. Добавете мед или вода в допълнение към яденето след ястия 2 пъти на ден.
  • Сок от банан : Сок от бананови листа или стъбла Вземете една до две чаени лъжички сок от банан Добавете малко вода към него. Използвайте го върху засегнатото място за седем до десет минути. Измийте изцяло с вода от крана.
  • Свежа бананова паста : Вземете петдесет процента до една чаена лъжичка прясна бананова паста. Включете мед към него. Нанесете върху засегнатото място за четири до 5 минути. Измийте обилно с вода от крана.

  Колко банан трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания, банан (Musa paradisiaca) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Сок от банан : Една до 2 ч.л. или според вашите изисквания.
  • Бананова паста : Половин до една чаена лъжичка или според вашите изисквания.

  Странични ефекти на бананите:-

  Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат предвид следните странични ефекти, докато се приема банан (Musa paradisiaca):^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани с банана:-

  Question. Много хранителен ли е бананът?

  Answer. Да, бананите са здравословни. Бананите са с високо съдържание на калий и също помагат да се задоволят 23 процента от ежедневните нужди от калий. Този калий е от съществено значение за ефективното функциониране на мускулите. Освен това бананите са богати на фибри, както и на витамини A, B6, C и D. Бананите имат приблизително 70 калории на порция.

  Question. Може ли да се яде банан преди тренировка?

  Answer. Калият е изобилен в бананите. Помага за правилното стягане на мускулната маса по време на работа. Освен това бананите са отличен източник на калории и въглехидрати. Поради това бананите са отличен източник на енергия. Ето защо, изяждането на банан 30 минути преди тренировка може да предложи тласък на енергия, като същевременно предпазва от мускулни крампи.

  Question. Можете ли да ядете кората на банан?

  Answer. Въпреки че кожата на банана не е опасна и също може да се яде, тя не се консумира често, тъй като се смята, че е негодна за консумация. Има високо съдържание на магнезий, калий и витамини B6 и B12.

  Question. Можете ли да ядете мед и банан заедно?

  Answer. Плодовите салати с банани и мед са лесни за приготвяне. Помага при нередовни изпражнения, намаляване на теглото, а също и рехидратиране на тялото.

  Question. Мога ли да приемам сок от стъблата на банан?

  Answer. Да, сокът от бананови стебла е полезен за здравето и благосъстоянието на човека. Помага за преминаване на камъни в бъбреците, като увеличава потока на урината. Това се дължи на неговите диуретични (Mutral) домове.

  Question. Колко калории има в един банан?

  Answer. Един банан осигурява около 105 калории в единично предложение.

  Question. Добър ли е бананът при диария?

  Answer. Да, бананите могат да помогнат при диария, особено при деца. Пектинът в зелените банани не може да се усвои от тънките черва. Пектинът попада в дебелото черво неразграден, както и подпомага усвояването на солта, както и на водата.

  Question. Добър ли е бананът при стомашни язви?

  Answer. Да, бананите могат да помогнат при стомашни язви. Киселинната атмосфера на стомаха се неутрализира от банана, който довършва стомашната лигавица. Това помага за лечение на абсцес чрез намаляване на отока, както и насърчаване на заздравяването.

  Question. Добър ли е бананът при запек?

  Answer. Бананите могат да помогнат при запек. Бананите са с високо съдържание на несмилаеми фибри, които помагат за контролиране на движенията на червата. Банановият пектин придава обем на изпражненията и също така подпомага усвояването на водата, което ги прави меки.

  Question. Бананите помагат ли за понижаване на кръвното налягане?

  Answer. Бананите помагат за понижаване на кръвното налягане. Калият е в изобилие в бананите, което помага за регулиране на кръвното налягане и намалява риска от инсулт. Съвет: Зрелите банани са по-добри за понижаване на кръвното налягане от неузрелите банани.

  Question. Има ли банан роля при язви?

  Answer. Да, бананите помагат за предпазване на стомаха от язви и уврежданията, които предизвикват. Левкоцианидинът на банана удебелява лигавицата, покриваща стомаха. Бананите имат антиациден ефект. Подпомага неутрализирането на стомашната киселина. Бананът помага при възстановяването на коремния абсцес в допълнение към избягването на допълнителни увреждания и болка. Секрецията на киселина може да бъде намалена чрез включване на банан и мляко.

  Question. Има ли банан роля при камъни в бъбреците?

  Answer. Да, бананите могат да помогнат да се спре образуването на камъни в бъбреците. Бананите са с високо съдържание на калий, което помага за намаляване на отделянето на калций с урината, намалявайки риска от камъни в бъбреците.

  Question. Помага ли бананът за справяне с махмурлука?

  Answer. Да, бананът може да помогне при махмурлук. Електролити като калий и магнезий се губят, когато пиете много. Бананът е с високо съдържание на тези жизненоважни електролити и помага за рехидратиране на тялото. Бананите също могат да помогнат за успокояване на разстроен стомах, причинен от прекомерно пиене. Когато бананът се комбинира с мед, той помага за възстановяване на енергията, загубена поради ниските нива на кръвната захар, предизвикани от тежко пиене. Съвет: Коктейл, направен от комбинация от банан, мляко и мед, ще ви помогне да се възстановите от махмурлука.

  Question. Има ли бананът роля в справянето с депресията?

  Answer. Да, бананът може да помогне при клинична депресия. Триптофанът е протеин, намиращ се в бананите. Когато триптофанът се разчита на серотонина в тялото, той отпуска ума, както и ви кара да се чувствате щастливи.

  Question. Може ли бананът да причини диария?

  Answer. Бананите не са полезни за диария. Той има тенденция да поддържа движението на червата, както и отпадъчните вещества под контрол. Бананът съдържа калий, който помага да се балансира съдържанието на водна мрежа в червата. Това помага за поддържането на типична еднородност на изпражненията. Бананът е толкова полезен за тези, които се борят както с диария, така и с нередности.

  Когато имате диария, изяжте суров банан. Неговата Grahi (абсорбираща) характеристика помага за усвояването на хранителните вещества, а също и за лечението на диария.

  Question. Бананът причинява ли депресия?

  Answer. Калият е в изобилие в бананите. Когато сме стресирани или клинично депресирани, скоростта на метаболизма ни се повишава, намалявайки нивата на калий. Поради това консумацията на банан всеки ден може да ви помогне да се преборите с безпокойството, както и със стреса и безпокойството.

  Неравенството на Вата доша може да причини безпокойство. Жилищните имоти на Banana, балансиращи Вата, помагат при лечението на депресия.

  Question. Токсична комбинация ли е банан с мляко?

  Answer. Въпреки че няма достатъчно клинични доказателства в подкрепа на това, се твърди, че бананите и млякото са несъвместими. Киселостта на банана и сладкият вкус на млякото могат да създадат стомашни проблеми.

  Бананът не трябва да се яде с мляко, според Аюрведа. Това е така, защото уврежда Agni, причинявайки лошо храносмилане, гадене, а също и удебеляване на корема. Освен това може да причини Ама (токсични отпадъци, останали от неправилно храносмилане) и да увеличи Кафа. Това може да причини проблеми със синусите, задръствания, настинки и кашлица.

  Question. Безопасно ли е да ядете банан през нощта?

  Answer. Ако имате лошо храносмилане, кашлица или бронхиална астма, трябва да избягвате бананите вечер. Това се дължи на възможността за влошаване на Кафа доша. Бананите също са тежък плод, който отнема много време за усвояване. В резултат на това яжте го поне 2-3 часа преди лягане.

  Question. Полезен ли е банановият шейк за наддаване на тегло?

  Answer. Въпреки че няма адекватна научна информация, банановите напитки могат да ви помогнат да наддадете на тегло.

  Бананът помага за поддържане на нива на енергия, както и за наддаване на тегло. Банановите напитки, като пример, служат за увеличаване на теглото поради свойствата си Balya (носител на издръжливост).

  Question. Какви са ползите от яденето на банан на празен стомах?

  Answer. Поради факта, че бананите съдържат витамин С, консумацията им на празен корем генерира хиперкиселинност. Тъй като бананите са с високо съдържание на калий, те могат да предизвикат сърдечни проблеми, ако се ядат на празен стомах. Следователно не се препоръчва яденето на банан на празен корем.

  Поради своята Guru (тежка) функция, която го прави трудно смилаем, бананите не трябва да се приемат на празен стомах. Нивото на киселинност и лошо храносмилане могат да възникнат в резултат на това.

  Question. Могат ли бананите да ви причинят акне?

  Answer. Бананите могат да причинят поява на акне, ако имате кожа, склонна към акне, тъй като те насърчават кожата ви да произвежда повече мазнини. Това се дължи на факта, че е Snigdha (мазна). В резултат на това е по-добре да не поставяте банан върху кожата си. Направата на бананов пакет с изкачена вода е една от възможностите.

  Question. Могат ли бананите да помогнат за растежа на косата?

  Answer. Бананите, които са с високо съдържание на антиоксиданти, витамини, минерали, натурални масла и, най-важното, аминокиселини, могат да помогнат за растежа на косата. Бананът се състои от аминокиселината аргинин, която насърчава растежа на косата, като същевременно я предпазва от нараняване.

  Question. Какво се случва, ако натъркате бананова кора върху лицето си?

  Answer. Благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, банановата кора почиства и успокоява кожата. Лечебните свойства на банана също могат да помогнат за намаляване на белезите, както и нараняванията по лицето.

  Поради своите Snigdha (мазен ефект) и Ropan (възстановяващи) характеристики, банановата кора помага за създаване на блясък и също така блясък, когато се нанася върху лицето. Това също помага за задържането на влага в кожата ви, бързото заздравяване на кожата ви, както и развитието на естествен блясък на лицето ви.

  SUMMARY

  Има високо съдържание на калий, а също и магнезий, а цялото бананово растение (цветя, зрели и неузрели плодове, листа и стъбла) има лечебни свойства. Бананите помагат за повишаване на нивата на енергия, което подобрява издръжливостта и здравето, свързано със секса.