Банан (Musa paradisiaca)

Банан — це фрукт, який можна їсти, а також природний заряд енергії.^(HR/1)

У ньому багато калію та магнію, а вся рослина банана (квіти, стиглі та незрілі плоди, листя та стебла) має лікувальні властивості. Банани допомагають підвищити рівень енергії, що покращує витривалість і сексуальне здоров’я. Вживання незрілих зелених бананів сприяє травленню та полегшує діарею. Антиоксидантні та протизапальні властивості банана допомагають контролювати артеріальний тиск і рівень холестерину. У поєднанні з молоком він сприяє збільшенню ваги. Згідно з Аюрведою, нанесення бананової пасти на шкіру, завдяки її високій властивості Ропан (загоєння), допомагає боротися з проблемами шкіри, такими як сухість шкіри, акне та зморшки. Вона також сприяє живленню та росту волосся. Найкраще уникати вживання бананів на голодний шлунок. Рекомендується приймати після легкої їжі.

Банан також відомий як :- Musa paradisiaca, Varana, Ambusara, Kal, Talha, Kala, Kanch Kala, Kela, Bale gadde, Kadubale, Kattebale, Kadali, Kadila, Vazhai, Pazham, Arati chettu, Mouz

Банан отримують з :- Рослина

Застосування і користь банана:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги банана (Musa paradisiaca) згадуються нижче^(HR/2)

• діарея : В Аюрведе діарея називається Атісар. Це викликано поганим харчуванням, забрудненою водою, забруднювачами, психічною напругою та Агнімандією (слабкий травний вогонь). Усі ці змінні сприяють загостренню Вати. Ця погіршена Вата втягує рідину в кишечник із численних тканин тіла та змішує її з екскрементами. Це викликає рідкі водянисті випорожнення або діарею. При діареї включіть у свій раціон банан. Завдяки властивостям Grahi (абсорбенту) вживання зеленого банана може допомогти організму засвоїти більше поживних речовин і впоратися з діареєю. Поради: а. Споживайте 1-2 сирих банана на день. в. В ідеалі відразу після легкої їжі.
• Сексуальна дисфункція : «Сексуальна дисфункція чоловіків може проявлятися у вигляді втрати лібідо або відсутності бажання займатися сексуальною активністю. Також можливий короткий час ерекції або виділення сперми незабаром після сексуальної активності. Це також відомо як «передчасна еякуляція». ” або “раннє вивільнення”. Регулярне споживання бананів сприяє нормальному функціонуванню чоловічої статевої функції. Це завдяки його властивостям афродизіаку (ваджікарна). Поради: a. Споживайте 1-2 сирих банана на день. c. В ідеалі , одразу після легкої їжі».
• Запор : Відповідно до Аюрведи, запор спричинений загостренням Вата-доші. Це може бути спричинено вживанням занадто великої кількості швидкої їжі, вживанням занадто великої кількості кави чи чаю, надто пізнім сном, стресом або відчаєм. Усі ці змінні збільшують вату та викликають запор у товстому кишечнику. Завдяки властивостям балансування Вати банан запобігає запорам, роблячи стілець м’яким і гладким. Поради: а. З’єднати 1-2 банана з відваром імбиру. b. Щоб полегшити запор, додайте в чай мед і випийте його після легкої їжі.
• ІМП : Mutrakcchra – це широкий термін, який використовується в Аюрведе для позначення інфекції сечовивідних шляхів. Mutra — це санскритське слово, що означає слиз, а krichra — санскритське слово, що означає біль. Mutrakcchra – це медичний термін для дизурії та болю при сечовипусканні. Властивість сита (застуда) бананового соку допомагає зменшити відчуття печіння при інфекціях сечовивідних шляхів. Він також сприяє виведенню токсинів з організму. a. Вичавіть 2-4 чайні ложки соку зі стебла банана. b. Змішайте з такою ж кількістю води і випийте один раз перед їжею.
• Слабка пам’ять : Позбавлення сну та стрес є двома найпоширенішими причинами втрати або погіршення пам’яті. Регулярне вживання бананів допомагає заспокоїти нервову систему, зменшити сонливість і напругу. Це пов’язано з його здатністю врівноважувати Вату. Поради: а. Їжте 1-2 сирих банана щодня. b. Їжте їх після легкої їжі.
• Суха шкіра : Дисбаланс Вата характеризується сухістю губ і шкіри. Банан врівноважує Вата дошу, що допомагає зменшити сухість шкіри. Це пов’язано з тим, що це Snigdha (масляний). a. Візьміть від 1/2 до 1 чайної ложки свіжої бананової пасти. b. Змішайте трохи молока і нанесіть його на уражену область. в. Зачекайте 25-30 хвилин, перш ніж змити водопровідною водою.
• Зморшки : Згідно з Аюрведою, зморшки виникають через збільшення Вата доші. Регулюючи вату, банан допомагає зменшити зморшки та покращити структуру шкіри. Це пов’язано з тим, що це Snigdha (масляний). a. Візьміть від 1/2 до 1 чайної ложки свіжої бананової пасти. b. Змішайте трохи молока і нанесіть його на уражену область. d. Зачекайте 30-45 хвилин, щоб процес завершився. d. Змити простою водою.
• Втрата волосся : Згідно з Аюрведою, випадання волосся спричинене подразненням Вата-доші. Банан зменшує випадання волосся, збалансовуючи Вата-дошу, а також сприяє зволоженню та зволоженню волосся. Це так через його снігдха (масляну) природу. Поради: а. Розімніть 2 або більше бананів у мисці, залежно від довжини вашого волосся. b. Зробіть пасту з 1-2 столовими ложками кокосової олії. d. Добре втирайте цю пасту у волосся. d. Залиште на 10-15 хвилин перед змиванням холодною або теплою водою. д. Повторюйте 1-2 рази на тиждень, щоб усунути проблеми з волоссям.

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час використання банана:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому банана (Musa paradisiaca) слід дотримуватися наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Не вживайте занадто багато бананів, оскільки вони дуже довго перетравлюються.
• Не вживайте банан, якщо у вас є проблеми з диханням, наприклад астма, оскільки він може посилити Капху.
• Запобігайте банану, якщо у вас головний біль мігрені.
• Листя банана, сік стебла або фруктову пасту необхідно використовувати з рожевою водою або будь-яким типом лосьйону для шкіри, якщо ваша шкіра гіперчутлива.

• Особливих запобіжних заходів необхідно дотримуватися під час прийому банана:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому банана (Musa paradisiaca) слід вживати наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • алергія : Вживання бананів може викликати чутливі відгуки.
  • Хворі на цукровий діабет : Банан здатний підвищувати рівень цукру в крові. Тому, якщо у вас цукровий діабет, перед вживанням бананів необхідно постійно проходити обстеження у лікаря.

  Як приймати банан:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, банан (Musa paradisiaca) можна використовувати в методах, зазначених нижче^(HR/5)

  • банановий фрукт : Візьміть банановий фрукт відповідно до ваших уподобань після легкої їжі.
  • Сік бананового стебла : Візьміть від 2 до 4 чайних ложок соку стебла банана. Включіть таку ж кількість води, а також споживайте її перед їжею.
  • Порошок стебла банана : Візьміть від однієї 4-ї до половини чайної ложки порошку стебла банана. Додайте мед або воду і пийте після їжі 2 рази на день.
  • банановий сік : Сік із листя або стебла банана. Візьміть одну-дві чайні ложки бананового соку, додайте до нього трохи води. Нанесіть на уражене місце протягом семи-десяти хвилин. Повністю промийте водою з-під крана.
  • Бананова свіжа паста : Візьміть п’ятдесят відсотків на одну чайну ложку бананової свіжої пасти. Додайте до нього мед. Нанесіть на уражене місце на 4-5 хвилин. Рясно промийте водою з крана.

  Скільки потрібно приймати банан:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, банан (Musa paradisiaca) слід приймати в кількостях, зазначених нижче^(HR/6)

  • банановий сік : Від однієї до 2 чайних ложок або за вашим бажанням.
  • Бананова паста : Від половини до однієї чайної ложки або відповідно до ваших вимог.

  Побічні ефекти банана:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому банана (Musa paradisiaca) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.

  Часті запитання, пов’язані з бананом:-

  Question. Чи банан дуже поживний?

  Answer. Так, банани корисні. Банани містять багато калію, а також допомагають задовольнити 23 відсотки щоденної потреби в калії. Цей калій необхідний для ефективної роботи м’язової тканини. Крім того, банани багаті клітковиною, а також вітамінами A, B6, C і D. Банани містять приблизно 70 калорій на порцію.

  Question. Чи можна їсти банан перед тренуванням?

  Answer. У бананах багато калію. Це допомагає правильно підтягнути м’язову масу під час виконання завдань. Крім того, банани є чудовим джерелом калорій і вуглеводів. Завдяки цьому банани є чудовим джерелом енергії. Таким чином, якщо з’їсти банан за 30 хвилин до тренування, ви зарядитеся енергією, а також захистите від м’язових судом.

  Question. Чи можна їсти шкірку банана?

  Answer. Хоча шкірка банана не є небезпечною і її також можна їсти, її не вживають у їжу, оскільки вважається неїстівною. У ньому багато магнію, калію та вітамінів В6, а також В12.

  Question. Чи можна їсти мед і банан разом?

  Answer. Фруктові салати з бананами, а також медом готуються просто. Він допомагає при нерегулярному випорожненні, зниженні ваги, а також відновлює організм.

  Question. Чи можна приймати банановий сік?

  Answer. Так, банановий сік корисний для здоров’я та самопочуття. Це допомагає вивести камені в нирках, збільшуючи потік сечі. Це завдяки його сечогінним (Мутрал) домівкам.

  Question. Скільки калорій в одному банані?

  Answer. Один банан містить близько 105 калорій.

  Question. Чи корисний банан при діареї?

  Answer. Так, банани можуть допомогти при діареї, особливо у дітей. Пектин, що міститься в зелених бананах, не може всмоктуватися тонким кишечником. Пектин потрапляє в товсту кишку в неперетравленому вигляді, а також сприяє засвоєнню солі та води.

  Question. Чи корисний банан при виразці шлунка?

  Answer. Так, банани можуть допомогти при виразці шлунка. Кислу атмосферу в животику нейтралізує банан, який негативно впливає на слизову оболонку шлунка. Це допомагає лікувати абсцес, зменшуючи набряк, а також сприяючи загоєнню.

  Question. Чи корисний банан при запорах?

  Answer. Банани можуть допомогти при запорах. Банани містять багато неперетравлюваних волокон, які допомагають контролювати випорожнення. Банановий пектин додає об’єм калу, а також сприяє всмоктуванню води, роблячи його м’яким.

  Question. Чи допомагає банан знизити тиск?

  Answer. Банани дійсно допомагають знизити артеріальний тиск. У бананах багато калію, який допомагає регулювати артеріальний тиск і знижує ризик інсульту. Порада: стиглі банани краще знижують артеріальний тиск, ніж незрілі.

  Question. Чи впливає банан на виразку?

  Answer. Так, банани допомагають захистити шлунок від виразки, а також пошкоджень, які вони викликають. Лейкоціанідин банана потовщує слизову оболонку, що вистилає шлунок. Банани мають антацидний ефект. Допомагає нейтралізувати кислоту в животі. Банан допомагає у лікуванні абсцесу живота на додаток до уникнення додаткових пошкоджень і болю. Секрецію кислоти можна зменшити, додавши банан і молоко.

  Question. Чи впливає банан на утворення каменів у нирках?

  Answer. Так, банани можуть допомогти зупинити утворення каменів у нирках. Банани мають високий вміст калію, який допомагає зменшити виведення кальцію з сечею, знижуючи ризик утворення каменів у нирках.

  Question. Чи допомагає банан впоратися з похміллям?

  Answer. Так, банан може допомогти від похмілля. Такі електроліти, як калій і магній, втрачаються, коли ви п’єте багато. Банан має високий вміст цих життєво важливих електролітів і допомагає регідратувати організм. Банани також можуть допомогти заспокоїти розлад шлунка, викликаний надмірним вживанням алкоголю. Коли банан поєднується з медом, це допомагає відновити енергію, втрачену через низький рівень цукру в крові, спричинений рясним вживанням алкоголю. Порада: коктейль із банана, молока та меду допоможе вам відновитися після похмілля.

  Question. Чи впливає банан на лікування депресії?

  Answer. Так, банан може допомогти при клінічній депресії. Триптофан – білок, який міститься в бананах. Коли триптофан дорівнює серотоніну в організмі, він розслабляє розум, а також робить вас щасливими.

  Question. Чи може банан викликати діарею?

  Answer. Банани не корисні при діареї. Він має тенденцію підтримувати випорожнення, а також відходи в нормі. Банан містить калій, який допомагає збалансувати вміст води в кишечнику. Це допомагає підтримувати типову однорідність стільця. Банан дуже корисний тим, хто бореться як з діареєю, так і з нерегулярністю.

  При діареї з’їжте сирий банан. Його властивість Грахі (абсорбент) допомагає в засвоєнні поживних речовин, а також лікує діарею.

  Question. Чи викликає банан депресію?

  Answer. Калію в бананах багато. Коли ми переживаємо стрес або клінічну депресію, наш метаболізм прискорюється, знижуючи рівень калію. Через це споживання банана щодня може допомогти вам подолати занепокоєння, а також стрес і занепокоєння.

  Нерівність доші Вата може викликати занепокоєння. Вата-балансуюча житлова нерухомість Banana допомагає в лікуванні депресії.

  Question. Чи є банан з молоком токсичним поєднанням?

  Answer. Хоча немає достатніх клінічних доказів, щоб підтвердити це, банани, як і молоко, вважаються несумісними. Кислинка банана і солодкий смак молока можуть викликати проблеми зі шлунком.

  Відповідно до Аюрведи, банани не можна їсти з молоком. Це пояснюється тим, що він пошкоджує Агні, викликаючи розлад шлунка, нудоту, а також потовщення живота. Крім того, це може спричинити Аму (токсичні відходи, що залишилися від неправильного перетравлення їжі) і збільшити Капху. Це може спричинити проблеми з носовими пазухами, закладеність, застуду та кашель.

  Question. Чи безпечно їсти банан на ніч?

  Answer. Якщо у вас розлад травлення, кашель або бронхіальна астма, вам потрібно відмовитися від банана ввечері. Це через можливість погіршення доші Капха. Банани також є ситним фруктом, який дуже довго засвоюється. У зв’язку з цим їжте його принаймні за 2-3 години до сну.

  Question. Чи корисний банановий коктейль для набору ваги?

  Answer. Хоча достатньої наукової інформації немає, бананові напої можуть допомогти вам набрати вагу.

  Банан допомагає підтримувати рівень енергії, а також набирати вагу. Наприклад, бананові напої сприяють збільшенню ваги завдяки властивостям Balya (носій витривалості).

  Question. Які переваги вживання банана на голодний шлунок?

  Answer. Через те, що банани містять вітамін С, вживання їх натщесерце викликає підвищену кислотність. Оскільки банани містять багато калію, вони можуть спровокувати проблеми з серцем, якщо їх їсти натщесерце. Отже, їсти банан на вільний живіт не рекомендується.

  Через його функцію Гуру (важкий), що ускладнює перетравлення, банани не слід приймати на порожній шлунок. В результаті цього може виникнути підвищена кислотність і розлад травлення.

  Question. Чи можуть банани викликати прищі?

  Answer. Банани можуть спричинити появу прищів, якщо у вас шкіра, схильна до прищів, оскільки вони стимулюють вашу шкіру виробляти більше жиру. Це через те, що це Snigdha (масляний). Тому краще не наносити банан на шкіру. Одним із варіантів є виготовлення пакета бананів із піднятою водою.

  Question. Чи можуть банани допомогти росту волосся?

  Answer. Банани з високим вмістом антиоксидантів, вітамінів, мінералів, натуральних олій і, що важливо, амінокислот, можуть сприяти росту волосся. Банан містить амінокислоту аргінін, яка сприяє росту волосся, додатково захищаючи його від пошкоджень.

  Question. Що станеться, якщо натерти обличчя банановою шкіркою?

  Answer. Завдяки своїм антиоксидантним і протизапальним властивостям бананова шкірка очищає та заспокоює шкіру. Цілющі властивості банана також можуть допомогти зменшити шрами, а також травми на обличчі.

  Завдяки властивостям Snigdha (маслянистий ефект), а також Ropan (відновлюючий) властивостям бананова шкірка допомагає створити блиск, а також блиск при нанесенні на обличчя. Це також сприяє утриманню вологи у вашій шкірі, швидкому загоєнню шкіри, а також розвитку природного блиску на вашому обличчі.

  SUMMARY

  У ньому багато калію, а також магнію, а вся рослина банана (квіти, стиглі та незрілі плоди, листя, а також стебла) має лікувальні властивості. Банани допомагають підвищити рівень енергії, що покращує витривалість і сексуальне здоров’я.