Бадем (Prunus dulcis)

Бадемът, популярно наричан „Кралят на ядките“, е ястие с високо съдържание на хранителни вещества, което може да се намери в два вкуса: приятен и горчив.^(HR/1)

Сладките бадеми имат тънка кора и са предпочитани пред горчивите бадеми за поглъщане. Горчивите бадеми съдържат синилна киселина (циановодород), която е вредна при консумация; все пак се използва с търговска цел в производството на парфюми и козметика. Поради своите свойства за подобряване на паметта, бадемите спомагат за подобряване на мозъчните функции като паметта и способността за учене. Поради техните антиоксидантни и понижаващи липидите свойства, те могат да помогнат за понижаване на LDL (лошия холестерол) и повишаване на HDL (добрия холестерол). Включването на няколко бадема в ежедневната диета помага за подобряване на общото здраве и физическа издръжливост при мъжете. Най-лесният начин да извлечете максимума от бадемите е да ги накиснете във вода за една нощ и след това да ги консумирате на следващата сутрин, след като ги обелите. Бадемовото масло може да се използва самостоятелно или в комбинация с други масла за подпомагане на тъмните кръгове, сухота и хиперпигментация на кожата. Може също да се използва за увеличаване на развитието на косата и подобряване на текстурата на косата, като се прилага върху скалпа и косата.

Бадемът е известен още като :- Prunus dulcis, Badam, Tapastaruvu, Kadubadami, Vadumai, Ketapag

Бадемът се получава от :- растение

Използване и ползи от бадеми:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от бадемите (Prunus dulcis) са посочени по-долу^(HR/2)

• Висок холестерол : Поради ниското съдържание на наситени мазнини и високата концентрация на витамин Е, бадемите могат да бъдат ефективни при понижаване на LDL (лош холестерол) и повишаване на HDL (добър холестерол). Също така включва ненаситени мастни киселини (олеинова киселина), фитостероли, фибри и други биоактивни вещества, които подпомагат контрола на холестерола.
  Нарушеното храносмилане на тъканно ниво произвежда излишни отпадъчни продукти или Ама (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане), което води до натрупване на лош холестерол в тялото, което в крайна сметка блокира кръвоносните съдове. Бадемите помагат при контролиране на високия холестерол поради своята Ushna (гореща) сила, както и поради свойствата си да намаляват Ama (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане). 1. Накиснете 4-5 бадема за една нощ във вода. 2. Обелете кожата и ги изяжте на празен стомах първото нещо сутрин.
• запек : Няма достатъчно научни данни в подкрепа на употребата на бадеми при лечение на запек.
  Запекът е състояние, което възниква, когато Вата доша в дебелото черво се влоши. Бадемовото масло, а не бадемите, може да помогне за лечение на запек, тъй като има Вата-балансиращо и Rechana (слабително) въздействие и може да помогне за разхлабване на изпражненията. 1. Смесете 1/2 до 1 чаена лъжичка бадемово масло в малка купа. 2. Добавете една чаша мляко към него. 3. Вземете го преди лягане. 4. Продължете да правите това, докато запекът Ви не се подобри.
• Напукана и раздразнена кожа : Няма достатъчно научни доказателства в подкрепа на употребата на бадеми за лечение на напукана кожа.
  Напуканата и сърбяща кожа се причинява от увеличаване на Вата доша в тялото, което води до намаляване на Кафа, което води до загуба на влага в кожата. Благодарение на своите Snigdha (мазни) и Ropan (лечебни) характеристики, бадемовото масло помага за лечение на напукана кожа и намалява кожното раздразнение, когато се прилага редовно. Тези свойства задържат влагата, подхранват кожата и я правят мека и блестяща. 1. Добавете 2-3 капки бадемово масло върху дланите си. 2. Нежно го масажирайте в кожата. 3. Приемайте това лекарство веднъж на ден, за предпочитане точно преди лягане.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато използвате Almond:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема бадем (Prunus dulcis):^(HR/3)

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Бадем:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема бадем (Prunus dulcis):^(HR/4)

  • Пациенти с диабет : Бадемите могат да помогнат за понижаване на нивата на кръвната захар. Следователно, докато приемате Almond с други антидиабетни лекарства, обикновено се препоръчва редовно да проверявате нивото на кръвната захар.
  • Пациенти с бъбречно заболяване : Ако имате камъни в бъбреците, избягвайте бадемите поради високото им съдържание на оксалат, което може да засили здравословния проблем.
  • Алергия : Независимо дали кожата ви е прекалено мазна, опитайте да намажете малък участък с бадемово масло, за да видите дали имате алергия. Ако кожата ви е наистина мазна, използвайте под медицинско ръководство.
    Ако кожата ви е невероятно чувствителна, смесете бадемов прах с мляко или мед.

  Как да приемате Бадем:-

  Според няколко научни изследвания, бадемът (Prunus dulcis) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Накиснати бадеми : Вземете 4 до 5 бадема и ги напълнете за една нощ. Обелете кожата и ги консумирайте рано сутрин на свободен корем. Повтаряйте редовно за подобряване на паметта му в домашни или търговски жилищни или търговски имоти.
  • Бадем на прах с мляко : Вземете една 4-та до половин чаена лъжичка бадем на прах. Вземете го с мляко или мед в идеалния случай след хранене, веднъж дневно.
  • Бадемово масло на капсула : Вземете една таблетка бадемово масло след обяд в допълнение към вечерята с мляко.
  • Бадемово масло : Приемайте бадемово масло от два до пет милилитра с една чаша мляко вечер преди лягане.
  • Бадемово масло на капки : Площ едно до две намаляйте на всяка ноздра два пъти на ден за намаляване на запушването на носа.
  • Бадемова паста с мляко : Вземете половин до една чаена лъжичка бадемова паста. Смесете го с млякото. Нанесете върху лицето и шията за пет до седем минути. Вземете половин до една чаена лъжичка бадемова паста. Смесете го с млякото. Използвайте върху лицето заедно с шията за пет до седем минути. Изплакнете с вода от крана. Повторете един до три пъти седмично, за да намалите хиперпигментацията. Измийте с вода от крана. Повторете един до три пъти седмично, за да намалите хиперпигментацията.
  • Бадемово масло за тъмни кръгове : Вземете няколко пъти бадемово масло. Масажирайте го върху меката кожа, посочена под очите, за да намалите тъмните кръгове. Използвайте този разтвор всеки ден, най-добре преди да си починете.
  • Бадемово-медена опаковка за лице : Вземете половин до една чаена лъжичка бадем на прах. Смесете го с мед и нанесете равномерно върху лицето, както и върху шията. Оставете го да престои 5 до седем минути. Измийте с вода от крана. Използвайте този разтвор няколко пъти седмично, за да получите блестяща кожа.

  Колко Бадем трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания бадемите (Prunus dulcis) трябва да се приемат в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Бадем на прах : HR7/XD1/E/S1
  • Бадемова капсула : HR7/XD2/E/S1
  • Бадемово масло : HR7/XD3/E/S1

  Странични ефекти на Бадем:-

  Според няколко научни изследвания трябва да се вземат предвид следните нежелани реакции, докато се приема бадем (Prunus dulcis):^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани с бадемите:-

  Question. Коя марка бадемово масло е най-добра в Индия?

  Answer. По-долу са някои от най-добрите марки бадемово масло, предлагани в Индия: 1. Hamdard Roghan Badam Shirin масло от сладък бадем 2. Hamdard Roghan Badam Shirin масло от сладък бадем 3. Hamdard Roghan Badam Shirin масло от сладък бадем 4. Hamd 2. Badam Tail Dabur 3. Масло от сладък бадем Морфема 6. Масло от сладък бадем Khadi 4. Inatur 5. HealthVit 7. Масло от сладък бадем, дестилирано от Aloe Veda Patanjali Badam Hair Oil (Patanjali Badam Hair Oil) (Patanjali

  Question. Как да си направим бадемово мляко?

  Answer. Бадемовото мляко е лесно за приготвяне и пълно с витамини. То е по-лесно смилаемо от кравето мляко и е подходящо за младежи с непоносимост към лактоза. 1. Поставете предварително накиснати бадеми в леген (за предпочитане за една нощ). 2. Отлепете външния слой и смесете в гладка паста. 3. За да получите консистенция, подобна на мляко, добавете студена вода и щипка захар/мед на вкус. 4. Сервирайте веднага или оставете в хладилник за 1-2 дни.

  Question. Защо бадемите трябва да се накисват във вода?

  Answer. Тъй като обвивката на бадема е трудна за смилане, тя трябва да се приема с вода преди консумация. Насищането му подобрява храносмилането, а също и диетичната стойност. Ако консумирате бадеми, без да ги наситните предварително, те могат да влошат Питта, както и да причинят хиперкиселинност. Наситнете ги за една нощ и след това отстранете кожата, преди да ги изядете на сутринта.

  Question. Колко бадеми мога да ям на ден?

  Answer. Бадемите трябва да се консумират въз основа на силата на вашия Pachak agni (огън от храносмилателната система). Започнете да включвате 4-5 бадема в ежедневната си диета, ако вашият Pachak agni е намален.

  Question. Как да си направим бадемово масло у дома?

  Answer. Следвайте тези инструкции, за да създадете бадемово масло у дома: 1. Смесете шепа бадеми на ниска скорост в блендер. 2. Продължете да смилате, докато получите гладка паста. 3. Добавете една или две супени лъжици зехтин (по желание). 4. Поставете пастата в херметически затворен контейнер и оставете настрана за две седмици на стайна температура. Когато маслото се отдели от пастата, ще го забележите. 5. Съберете маслото внимателно и го съхранявайте в бутилка. Този метод на извличане дава масло, което може да се използва както върху кожата, така и върху косата.

  Question. Как мога да използвам бадемово масло върху лицето?

  Answer. За лицето бадемовото масло може да се използва по следните начини: 1. Добавете 2-3 капки бадемово масло върху дланите си. 2. Нежно масажирайте кожата. 3. Приемайте това лекарство веднъж на ден, за предпочитане точно преди лягане.

  Question. Колко бадеми може да яде диабетик на ден?

  Answer. Клиент с диабет може да приема приблизително 43 g бадеми дневно, според проучване. Приемът на бадеми помага на пациентите със захарен диабет да поддържат липиден профил, телесно тегло и глад.

  Question. Кой е най-добрият начин да ядете бадеми за отслабване?

  Answer. Накисването на бадеми във вода е най-добрият начин да ги ядете за отслабване. Бадемите са с високо съдържание на фибри, здравословни протеини, ненаситени мазнини, витамин Е и витамин А, всеки един от които може да помогне за регулиране на теглото и апетита, като ви поддържа сити за по-дълго време. Бадемите, от друга страна, не се усвояват напълно от тялото, ако се консумират цели, затова първо трябва да се наситят.

  Question. Бадемите подобряват ли кожата ви?

  Answer. Бадемите са с високо съдържание на антиоксиданти, особено витамин Е, мастноразтворим антиоксидант. Вътрешният прием на бадеми предпазва клетките от оксидативно напрежение (клетъчно увреждане), което може да причини стареене, а също и ракови клетки на кожата. Според проучвания, бадемите съдържат алфа-токоферол и полифеноли, които имат фотозащитни свойства за жилища или търговски обекти, което означава, че помагат за защита срещу увреждане, причинено от UV радиация.

  Благодарение на своето Snigdha (мазно) качество, бадемът минимизира увреждането на клетките и елиминира прекомерната сухота. Благодарение на своите успокояващи Вата и Пита и повишаващи Кафа характеристики, бадемовото масло също помага за хидратиране, подхранване и подобряване на естествената текстура на кожата. 1. Накиснете 4-5 бадема за една нощ във вода. 2. Обелете кожата и ги консумирайте на празен стомах първото нещо сутрин. 3. Правете го ежедневно, за да постигнете ярка кожа.

  Question. Могат ли бадемите да помогнат за загуба на мазнини по корема?

  Answer. Бадемите могат да помогнат за елиминирането на коремните мазнини чрез повишаване на насищането (усещане за обем). Това се дължи на истината, че бадемите са с високо съдържание както на здравословни протеини, така и на фибри, които са два елемента от диетичен режим, за които е известно, че генерират пълнота, така че ви помагат да преодолеете всяко желание за глад.

  Наддаването на тегло започва с промени в диетата и начина на живот, които отслабват храносмилателния огън, което води до натрупване на Ама. Това води до дисбаланс в Meda dhatu, което води до затлъстяване. Поради качеството си на Ushna (люто), бадемът ви помага да отслабнете, като подобрява вашия Pachak Agni (храносмилателния огън) и премахва Ama. Благодарение на своята Guru (тежка) природа, бадемът също създава усещане за ситост и възпрепятства преяждането. 1. Накиснете 4-5 бадема за една нощ във вода. 2. Обелете кожата и ги консумирайте на празен стомах първото нещо сутрин. 3. Поддържайте здравословен растеж на теглото.

  Question. Яденето на бадеми помага ли на косата ви да расте?

  Answer. Бадемите са с високо съдържание на магнезий, който е важна част за здравето на косата. Бадемите също са с високо съдържание на витамин Е, който помага да предпазите косата си от оксидативен стрес (увреждания, причинени от напълно свободните радикали) или слънчевата светлина, спирайки побеляването.

  Според Аюрведа косопадът се причинява от раздразнена Вата доша. Поради свойствата си за балансиране на Вата, редовната консумация на бадем помага за предотвратяване на прекомерния косопад. Благодарение на своето Snigdha (мазно) качество, бадемът също помага за облекчаване на прекомерната сухота, която е причина за падане на косата. 1. Смесете 1/2-1 чаена лъжичка бадемово масло в малка купа. 2. Добавете една чаша мляко към него. 3. Изпийте го сутрин след закуска.

  Question. Полезни ли са бадемите за храносмилането?

  Answer. В научни изследвания е установено, че бадемът има потенциални пребиотични ползи. Подпомага стимулирането на здрави микроби и ограничаването на увреждащите микроорганизми в храносмилателната система. Това помага за поддържането на здрава и балансирана храносмилателна система.

  Благодарение на своята Ushna (гореща) сила, бадемът помага за поддържане на здрави черва чрез подобряване на Pachak Agni (храносмилателния огън). Благодарение на своето Snigdha (мазно) качество, бадемите също могат да помогнат за омекотяване на изпражненията и коригиране на запека. 1. Накиснете 4-5 бадема за една нощ във вода. 2. Обелете кожата и ги консумирайте на празен стомах първото нещо сутрин. 3. Правете го ежедневно, за да поддържате здрава храносмилателна система.

  Question. Може ли редовната консумация на бадем да излекува анемия?

  Answer. Въпреки че точната процедура е неидентифицирана, бадемът може да помогне при справяне с анемия, като се има предвид, че съдържа мед и желязо, които помагат за образуването на хемоглобин.

  Желязото се намира в бадемите, което помага за повишаване на нивата на хемоглобина. Благодарение на качеството си Balya (доставчик на сила), той осигурява сила и поддържа правилното функциониране на тялото. 1. Смесете 1/2-1 чаена лъжичка бадемово масло в малка купа. 2. Добавете една чаша мляко към него. 3. Вземете го преди лягане.

  Question. Може ли бадемът да лекува PCOS (синдром на поликистозни яйчници)?

  Answer. PCOS е хормонално заболяване, както и яденето на бадеми може да помогне за облекчаване на проблема. MI принадлежи към групата на витамин B, която помага в политиката на хормоналните агенти, както и функцията на яйчниците. Бадемите са изобилен естествен хранителен източник на безплатна форма на MI (фитинова киселина), която може да помогне при признаци на PCOS.

  Question. Добър ли е бадемът за засилване на паметта?

  Answer. Бадемите са с високо съдържание на токоферол, фолат, полифеноли, както и моно- и полиненаситени мазнини, за да назовем само няколко хранителни вещества. Редовната употреба на бадеми всъщност е показала в експерименти с животни, че повишава нивата на ацетилхолин в мозъка и го предпазва от свързани с възрастта увреждания на паметта. Според още едно изследване, антиоксидантите (алфа-токоферол), намиращи се в бадемите, могат да помогнат за намаляване на началото на болестта на Алцхаймер.

  Основните причини за лоша памет или нарушение на паметта са липсата на сън и стресът. Поради характеристиките си за балансиране на Вата и Баля (доставчик на сила), бадемът се използва като тоник за мозъка за повишаване на концентрацията и паметта. Помага за намаляване на стреса и адекватен сън благодарение на свойствата си за балансиране на Вата. Благодарение на свойствата си Balya (доставчик на сила), той също така предпазва мозъчните клетки от нараняване и подпомага възстановяването на енергията. 1. Накиснете 4-5 бадема за една нощ във вода. 2. Обелете кожата и ги консумирайте на празен стомах първото нещо сутрин. 3. Тренирайте редовно, за да подобрите паметта си.

  Question. Полезен ли е бадемът при сърдечно-съдови заболявания?

  Answer. Когато се консумират редовно, бадемите могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Поради факта, че поради намаленото съдържание на наситени мазнини, както и високата концентрация на витамин Е, бадемите помагат за намаляване на LDL (отрицателния холестерол), както и за повишаване на HDL (отличен холестерол). По същия начин се състои от ненаситени мазнини (олеинова киселина), фитостероли, фибри и други биоактивни вещества, които подпомагат контрола на холестерола.

  Дисбалансът на Pachak Agni причинява висок холестерол (храносмилателен огън). Излишните отпадъчни продукти или Ама (токсични остатъци в тялото поради лошо храносмилане) се произвеждат от нарушено храносмилане на тъканите, което води до натрупване на лош холестерол в тялото, което накрая запушва кръвоносните съдове. Благодарение на понижаващите свойства на Ушна (гореща) и Ама (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане), бадемът помага при лечението на висок холестерол. Бадемът също така помага за премахване на запушванията на кръвоносните съдове, като премахва токсините и намалява образуването на вреден холестерол. 1. Накиснете 4-5 бадема за една нощ във вода. 2. Обелете кожата и ги изяжте на празен стомах първото нещо сутрин.

  Question. Може ли Бадемът да се приема по време на бременност и кърмене?

  Answer. Бадемите са с високо съдържание на важни компоненти като фолат, който е особено важен по време на бременност. Фолатът също може да помогне да се избегне загубата на нероденото бебе, както и аутизъм. По време на бременност, както и по време на кърмене, най-добре е да се консултирате с вашия лекар, преди да консумирате бадеми.

  Question. Мога ли да приемам Almond с лекарства, отпускани с рецепта и без рецепта?

  Answer. Няма научни доказателства, че бадемите взаимодействат с лекарства, отпускани с рецепта или без рецепта.

  Question. Добре ли е да се ядат бадеми на празен стомах?

  Answer. Да, яденето на бадеми на празен корем е ценно, тъй като позволява на тялото ви да поеме максималното количество хранителни вещества от тях. Въпреки това, ако вашият Pachak agni (огън от храносмилателната система) е слаб или имате други проблеми с храносмилането, трябва да го включите с други храни като мляко, зърнени храни или зеленчуци.

  Question. Може ли бадемовото масло да се приема през устата?

  Answer. Бадемовото масло може да се намери в два диапазона: прекрасно бадемово масло, както и масло от горчив бадем. Това е само захарната храна Бадемово масло, което може да се яде.

  Question. Добре ли е бадемовото масло за тъмни кръгове?

  Answer. Бадемовото масло е с високо съдържание на витамин Е, за който е известно, че помага при различни кожни проблеми, състоящи се от тъмни кръгове под очите. Това се дължи на неговите антиоксидантни качества, които предпазват кожата от напълно увреждане от свободните радикали.

  Question. Полезно ли е бадемовото масло за кожата?

  Answer. Бадемовото масло е с високо съдържание на мазнини, което го прави изключителен овлажнител както за суха, така и за нормална кожа. По същия начин може да помогне при псориазис и дерматит, които са напълно сухи кожни проблеми. Бадемовото масло действително е доказано, че помага при петна, както и следоперативни следи в някои опити. Редовната употреба на бадемово масло ще ви помогне да подобрите кожата си, както и общия тонус на кожата.

  Бадемовото масло може да помогне при различни кожни проблеми, включително суха, сърбяща кожа, обриви и псориазис. Поради своите Snigdha (мазни) и Ropan (лечебни) качества, той предлага антиоксидантни, анти-стареещи, овлажняващи, смазващи, подхранващи и омекотяващи способности. 1. Добавете 2-3 капки бадемово масло върху дланите си. 2. Нежно масажирайте лицето и шията си. 3. Оставете го за една нощ и го измийте на следващата сутрин с топла вода. 4. Повторете тази процедура веднъж на ден.

  Question. Помага ли бадемовото масло за избелване на кожата?

  Answer. Да, бадемовото масло може да ви помогне да изсветлите кожата си. Бадемовото масло може да помогне за възстановяването на кожата, която е била увредена от UV лъчите. Бадемовото масло съдържа витамини, които помагат за запазване на чистия и равномерен тен на кожата.

  Продължителното директно излагане на слънчеви ултравиолетови лъчи може да унищожи външния вид на кожата, а също и естествения й цвят. Благодарение на своите терапевтични свойства, бадемовото масло е превъзходно при това обстоятелство.

  SUMMARY

  Прекрасните бадеми имат тънка кора и се предпочитат пред горчивите бадеми за консумация. Горчивите бадеми включват синилна киселина (циановодород), която е вредна, когато се консумира; въпреки това се използва в търговската мрежа в производството на аромати, както и в козметика.