Абрикос (Prunus armeniaca)

Абрикос – м’ясистий жовтувато-оранжевий плід з малиновим відтінком з одного боку.^(HR/1)

Абрикос — м’ясистий жовтувато-оранжевий плід з малиновим відтінком з одного боку. Він має тонку зовнішню шкірку, яку не потрібно очищати перед вживанням. У цьому фрукті багато вітаміну А, вітаміну С і калію. Абрикос корисний для лікування запорів, оскільки він додає об’єм їжі та сприяє випорожненню завдяки своїм проносним властивостям. Він також покращує здоров’я кишечника та допомагає в лікуванні розладів травлення. Завдяки високій концентрації заліза він також може допомогти в лікуванні анемії. Абрикоси мають високий вміст вітаміну А та кальцію, що допомагає покращити здоров’я очей і сприяє здоровому росту кісток. Він також сприяє електролітному балансу в організмі завдяки вмісту мінералів. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям абрикос може допомогти в лікуванні астми, уникаючи пошкодження вільними радикалами дихальних клітин. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям абрикосову олію можна використовувати на шкірі для запобігання наслідкам старіння. Абрикос також використовується як косметичний інгредієнт у таких продуктах, як засоби для вмивання та скраби. Чорні точки можна видалити, почистивши обличчя скрабом з абрикосом. Абрикоси корисно їсти в звичайних кількостях, але їх надмірна кількість може викликати здуття живота і біль у шлунково-кишковому тракті.

Абрикос також відомий як :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Apricot pandlu, Khurmani

Абрикос отримують з :- Рослина

Застосування і користь абрикоса:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги абрикоса (Prunus armeniaca) згадуються нижче.^(HR/2)

• Запор : При запорах споживання абрикосів може допомогти. Абрикос стимулює скорочення товстої кишки, полегшуючи викид стільця. Таким чином, абрикос можна використовувати як проносний засіб
  «Посилення Вата-доші призводить до запору. Це може бути спричинено частим вживанням нездорової їжі, надмірним вживанням кави чи чаю, сном пізно вночі, стресом або відчаєм. Усі ці змінні збільшують Вата та викликають запор у товстому кишечнику. Властивості абрикосів Rechana (проносні) допомагають контролювати запор, посилюючи випорожнення та очищаючи травний тракт. 1. Щоб контролювати запор, з’їдайте 4-5 абрикосів щодня. 2. Абрикоси можна споживати як свіжими, так і сушеними».

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час використання абрикоса:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому абрикоса (Prunus armeniaca) слід дотримуватися наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Особливих запобіжних заходів необхідно дотримуватися під час прийому Абрикосу:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому абрикоса (Prunus armeniaca) слід вживати наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • Грудне вигодовування : Абрикос безпечно їсти в невеликих кількостях. Тим не менш, перш ніж приймати абрикосові добавки під час грудного вигодовування, поговоріть зі своїм лікарем.
  • Вагітність : Абрикос безпечно вживати в невеликих кількостях. Тим не менш, перш ніж приймати абрикосові добавки під час вагітності, ви повинні проконсультуватися з лікарем.

  Як приймати Абрикос:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, абрикос (Prunus armeniaca) можна використовувати в методах, зазначених нижче.^(HR/5)

  • Сирі фрукти абрикоса : Вживати стиглий абрикос ідеально під час сніданку або вдень.
  • Абрикосова олія : Візьміть одну-дві порції абрикосової олії, додайте до неї кокосову олію. Зробіть легкий масаж обличчя перед сном. Використовуйте це лікування пару разів на день, щоб подбати про старіння.
  • Абрикосова пудра для обличчя : Візьміть від половини до однієї чайної ложки порошку абрикоса. Включіть до нього збільшену кількість води. Нанесіть так само, як на обличчя, крім шиї. Дайте йому постояти 4-5 хвилин. Повністю промийте водою з крана.
  • Абрикосовий скраб : Візьміть дві чайні ложки подрібнених шматочків абрикоса і додатково одну столову ложку йогурту. Змішайте їх і нанесіть на обличчя. Делікатно почистіть кінчиками пальців. Залиште на 10-15 хвилин, поки паста не висохне. Очистіть його вологим осередком. Повторюйте це через тиждень, щоб позбутися темних місць і чорних крапок.

  Скільки потрібно приймати абрикос:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, абрикос (Prunus armeniaca) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  • Абрикосова капсула : Одна-дві капсули двічі на день.
  • Абрикосова олія : Одна або дві відмови або відповідно до ваших потреб.

  Побічні дії абрикоса:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому абрикоса (Prunus armeniaca) слід враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.

  Питання, які часто задають, пов’язані з абрикосами:-

  Question. Чи можна їсти абрикосову шкірку?

  Answer. Шкірку абрикоса можна вживати. Однак при використанні абрикосів у випічці необхідно видалити шкірку. Це пояснюється тим, що шкіра може вплинути на зовнішній вигляд кінцевого продукту.

  Question. Скільки абрикосів можна їсти в день?

  Answer. 1 чашка нарізаних абрикосів (щодо 412 плодів) містить 85 калорій і 3,5 грама клітковини.

  Question. Скільки калорій в абрикосах?

  Answer. Один абрикос містить близько 17 калорій.

  Question. Що станеться, якщо з’їсти занадто багато кураги?

  Answer. Гази, дискомфорт у животі, здуття та діарея можуть виникнути, якщо ви їсте занадто багато кураги. Це від його проносних (Rechana) будівель.

  Question. Чи отруйні кісточки абрикоса?

  Answer. Дослідження показали, що вживання абрикосових кісточок може призвести до отруєння ціанідами. У деяких випадках ознаки полягають у різкому зниженні артеріального тиску та навіть незнайомості. Отже, рекомендується бути обережним, особливо якщо діти їдять абрикоси.

  Question. Чи можна вживати абрикос при виразці шлунка?

  Answer. Абрикоси можна використовувати для лікування абсцесу шлунка. Амигдалін з абрикоса сприяє розвитку слизової оболонки шлунка. Він стимулює секрецію муцину з келихоподібних клітин.

  Question. Чи можна їсти абрикос під час вагітності?

  Answer. Абрикоси не рекомендуються вагітним і годуючим жінкам через те, що вони містять компоненти (амігдалін), які можуть спровокувати проблеми з пологами у дитини.

  Question. Чи можна використовувати абрикоси для лікування анемії?

  Answer. Немає достатньої наукової інформації для підтвердження використання абрикосів у лікуванні анемії.

  Question. Чи покращують абрикоси здоров’я очей?

  Answer. Так, абрикоси корисні для ваших очей, а також можуть допомогти вам впоратися з такими проблемами, як повна сухість очей. Він складається з активного інгредієнта під назвою амігдалін, який покращує секрецію слізної рідини, а також муцину. Це допомагає полегшити симптоми сухого ока. Крім того, в абрикосах багато вітаміну А, який корисний для очей.

  Question. Чи сприяє здоров’ю кишечника абрикос?

  Answer. Насправді абрикоси покращують стан кишкового тракту завдяки високому вмісту клітковини. Він сприяє дефекації, а також сприяє травленню їжі. Він має протизапальні та антиоксидантні властивості, які допомагають зменшити запалення, а також захищають клітини від безкоштовних екстремальних пошкоджень. Крім того, він допомагає в лікуванні таких проблем, як виразка шлунка, гастрит, а також коліт.

  Завдяки своїй ушній (зігрівальній) функції абрикоси мають чудову функцію травлення. Він покращує травлення, підвищуючи температуру травлення.

  Question. Чи захищають абрикоси печінку?

  Answer. Вживання абрикосів, по суті, захищає печінку. Він містить величезну кількість харчових волокон, які допомагають знизити рівень негативного холестерину (ЛПНЩ), а також запобігають накопиченню жиру в тканинах печінки. Він також містить антиоксиданти, які захищають клітини печінки від додаткового радикального пошкодження, а також має гепатопротекторні властивості.

  Так, ушна (теплий) атрибут абрикосів захищає печінку, підсилюючи шлунково-кишковий вогонь. Це допомагає травленню, а також сприяє здоровій і збалансованій роботі печінки.

  Question. Чи можна використовувати абрикос при астмі?

  Answer. Так, завдяки наявності антиоксидантів, абрикоси вважаються ефективними при лікуванні бронхіальної астми (таких як лікопін, а також каротиноїди). Він захищає клітини від пошкоджень, викликаних вільними радикалами. У результаті він захищає дихальні шляхи та контролює симптоми астми, зменшуючи набряк.

  Так, абрикос може бути використаний для лікування астми завдяки його капха-балансуванню житлових або комерційних властивостей, які допомагають полегшити симптоми. Абрикоси також мають ушну (теплу) природу, яка допомагає очистити слиз із легенів і заспокоює відсутність дихання.

  Question. Чи корисні абрикоси для кісток?

  Answer. Так, абрикоси здорові та збалансовані для кісток, оскільки вони містять калій, який допомагає зміцнити здоров’я кісток. Він також містить кальцій, бор, мідь, а також магній, кожен з яких допомагає підтримувати товщину та високу якість кісток.

  Question. Чи допомагає абрикос підтримувати електролітний баланс?

  Answer. Так, присутність в абрикосах необхідних мінералів, таких як калій, магній, сіль і хлор, може допомогти зберегти електролітний баланс в організмі.

  Question. Чи може абрикосова олія розпушити волосся?

  Answer. З іншого боку, абрикосова олія допомагає зменшити завивку волосся. Завдяки найвищій якості Snigdha (масляний) він має фантастичний зволожуючий результат. Він також сприяє росту волосся, а також зміцнює коріння волосся.

  Question. Чи корисний абрикос для шкіри?

  Answer. Так, абрикос може допомогти при проблемах зі шкірою. Абрикос можна наносити на шкіру у вигляді пасти або олії. Абрикосова олія заспокоює чутливу шкіру, а також зменшує сухість шкіри. Це завдяки правді, що це Ропан (відновлення).

  Question. Чи корисний абрикос для волосся?

  Answer. Абрикосова олія сприяє оздоровленню волосся, а також зупиняє його випадання. Це пояснюється тим, що загострена Вата-доша є основною причиною випадіння волосся. Абрикос допомагає уникнути втрати волосся, керуючи Вата-дошею. Завдяки високій якості Snigdha (масляний) він додатково сприяє росту волосся та усуває надмірну сухість шкіри.

  SUMMARY

  Абрикос – м’ясистий жовтувато-оранжевий плід з малиновим відтінком з одного боку. Він має тонку зовнішню шкірку, яку не потрібно знімати перед вживанням.