Μπανάνα (Musa paradisiaca)

Η μπανάνα είναι ένα φρούτο που είναι και βρώσιμο αλλά και φυσικό ενισχυτικό ενέργειας.^(HR/1)

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και μαγνήσιο και ολόκληρο το φυτό της μπανάνας (άνθη, ώριμα και άγουρα φρούτα, φύλλα και μίσχοι) έχει φαρμακευτικές ιδιότητες. Οι μπανάνες βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας, γεγονός που ενισχύει την αντοχή και τη σεξουαλική υγεία. Η κατανάλωση άγουρων πράσινων μπανανών βοηθά στην πέψη και ανακουφίζει από τη διάρροια. Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της μπανάνας βοηθούν στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης. Προωθεί την αύξηση βάρους όταν συνδυάζεται με γάλα. Λόγω της υψηλής (επουλωτικής) ιδιότητάς της σε Ropan, η εφαρμογή πάστας μπανάνας στο δέρμα είναι καλή για τον έλεγχο δερματικών προβλημάτων όπως ξηρό δέρμα, ακμή και ρυτίδες, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Βοηθά επίσης στη θρέψη και την ανάπτυξη των μαλλιών. Είναι καλύτερο να αποφεύγετε να τρώτε μπανάνες με άδειο στομάχι. Συνιστάται να το λαμβάνετε μετά από ένα ελαφρύ γεύμα.

Η μπανάνα είναι επίσης γνωστή ως :- Musa paradisiaca, Varana, Ambusara, Kal, Talha, Kala, Kanch Kala, Kela, Bale Gadde, Kadubale, Kattebale, Kadali, Kadila, Vazhai, Pazham, Arati chettu, Mouz

Η μπανάνα λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη της μπανάνας:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη της Μπανάνας (Musa paradisiaca) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Διάρροια : Στην Αγιουρβέδα, η διάρροια αναφέρεται ως Atisar. Προκαλείται από κακή διατροφή, μολυσμένο νερό, ρύπους, ψυχική ένταση και Agnimandya (αδύναμη πεπτική φωτιά). Όλες αυτές οι μεταβλητές συμβάλλουν στην επιδείνωση του Vata. Αυτό το επιδεινωμένο Vata αντλεί υγρό στο έντερο από πολλούς ιστούς του σώματος και το αναμιγνύει με τα περιττώματα. Αυτό προκαλεί χαλαρές, υδαρείς κινήσεις του εντέρου ή διάρροια. Όταν έχετε διάρροια, συμπεριλάβετε τη μπανάνα στη διατροφή σας. Λόγω της ιδιότητάς του Grahi (απορροφητική), η κατανάλωση μιας πράσινης μπανάνας μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και να διαχειριστεί τη διάρροια. Συμβουλές: α. Καταναλώστε 1-2 ωμές μπανάνες την ημέρα. ντο. Ιδανικά, αμέσως μετά από ένα ελαφρύ γεύμα.
• Σεξουαλική Δυσλειτουργία : “Η σεξουαλική δυσλειτουργία των ανδρών μπορεί να εκδηλωθεί ως απώλεια της λίμπιντο ή έλλειψη επιθυμίας για σεξουαλική δραστηριότητα. Είναι επίσης πιθανό να έχετε σύντομο χρόνο στύσης ή να αποφορτιστεί το σπέρμα λίγο μετά από μια σεξουαλική δραστηριότητα. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως “πρόωρη εκσπερμάτωση Η κατανάλωση μπανάνας σε τακτική βάση βοηθά στη φυσιολογική λειτουργία της ανδρικής σεξουαλικής απόδοσης. Αυτό οφείλεται στις αφροδισιακές (Vajikarna) ιδιότητές της. Συμβουλές: α. Καταναλώστε 1-2 ωμές μπανάνες την ημέρα. γ. Ιδανικά , αμέσως μετά από ένα ελαφρύ γεύμα.”
• Δυσκοιλιότητα : Η δυσκοιλιότητα προκαλείται από την επιδείνωση του Vata dosha, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Αυτό μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση πάρα πολλών γευμάτων, την υπερβολική κατανάλωση καφέ ή τσαγιού, τον ύπνο πολύ αργά τη νύχτα, το άγχος ή την απόγνωση. Όλες αυτές οι μεταβλητές αυξάνουν το Vata και προκαλούν δυσκοιλιότητα στο παχύ έντερο. Λόγω των ιδιοτήτων της που εξισορροπεί το Vata, η μπανάνα προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα κάνοντας τα κόπρανα απαλά και λεία. Συμβουλές: α. Συνδυάστε 1-2 μπανάνες με αφέψημα τζίντζερ. σι. Για να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα, ανακατέψτε το μέλι στο τσάι και πιείτε το μετά από ένα ελαφρύ γεύμα.
• ουρολοίμωξη : Το Mutrakcchra είναι ένας ευρύς όρος που χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα για να υποδείξει λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Mutra είναι η σανσκριτική λέξη για slime, ενώ krrichra είναι η σανσκριτική λέξη για τον πόνο. Mutrakcchra είναι ο ιατρικός όρος για τη δυσουρία και την επώδυνη ούρηση. Η ιδιότητα Sita (κρύο) του χυμού μπανάνας βοηθά στη μείωση της αίσθησης καψίματος σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. ένα. Στύψτε 2-4 κουταλάκια του γλυκού χυμό μίσχου μπανάνας. σι. Ανακατέψτε την ίδια ποσότητα νερού και πιείτε μία φορά πριν το φαγητό.
• Αδύναμη μνήμη : Η στέρηση ύπνου και το άγχος είναι δύο από τις πιο κοινές αιτίες απώλειας ή εξασθένησης της μνήμης. Η κατανάλωση μπανάνας σε τακτική βάση βοηθά στην ηρεμία του νευρικού συστήματος, μειώνοντας την υπνηλία και την ένταση. Αυτό οφείλεται στην ικανότητά του να εξισορροπεί το Vata. Συμβουλές: α. Τρώτε 1-2 ωμές μπανάνες κάθε μέρα. σι. Φάτε τα μετά από ένα ελαφρύ γεύμα.
• Ξηρό δέρμα : Η ανισορροπία Vata χαρακτηρίζεται από ξηρά χείλη και δέρμα. Η μπανάνα εξισορροπεί το Vata dosha, το οποίο βοηθά στη μείωση της ξηρότητας του δέρματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι Snigdha (ελαιώδες). ένα. Πάρτε 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκια πάστα μπανάνας. σι. Ανακατέψτε λίγο γάλα και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή. ντο. Περιμένετε 25-30 λεπτά πριν ξεπλύνετε με νερό βρύσης.
• Ρυτίδες : Οι ρυτίδες προκαλούνται από την αύξηση του Vata dosha, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Ρυθμίζοντας το Vata, η μπανάνα βοηθά στη μείωση των ρυτίδων και στη βελτίωση της υφής του δέρματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι Snigdha (ελαιώδες). ένα. Πάρτε 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκια πάστα μπανάνας. σι. Ανακατέψτε λίγο γάλα και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή. ρε. Αφήστε 30-45 λεπτά για να ολοκληρωθεί η διαδικασία. ρε. Ξεπλύνετε με σκέτο νερό.
• Απώλεια μαλλιών : Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η τριχόπτωση προκαλείται από ένα ερεθισμένο Vata dosha. Η μπανάνα μειώνει την τριχόπτωση εξισορροπώντας το Vata dosha και βοηθά στην ενυδάτωση και την ενυδάτωση των μαλλιών. Λόγω της Snigdha (ελαιώδους) φύσης του, αυτό συμβαίνει. Συμβουλές: α. Πολτοποιήστε 2 ή περισσότερες μπανάνες σε ένα μπολ, ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας. σι. Φτιάξτε μια πάστα με 1-2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας. ρε. Κάντε μασάζ με αυτή την πάστα στα μαλλιά σας καλά. ρε. Αφήστε για 10-15 λεπτά πριν ξεπλύνετε με κρύο ή χλιαρό νερό. μι. Επαναλάβετε 1-2 φορές την εβδομάδα για να εξαλείψετε τα προβλήματα των μαλλιών.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση της μπανάνας:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Μπανάνας (Musa paradisiaca)^(HR/3)

• Αποφύγετε την κατανάλωση πολλών μπανανών, καθώς χρειάζεται πολύς χρόνος για να αφομοιωθεί.
• Αποτρέψτε την Μπανάνα εάν έχετε κάποιο αναπνευστικό πρόβλημα όπως το άσθμα, καθώς μπορεί να εντείνει το Kapha.
• Αποτρέψτε την μπανάνα εάν έχετε πονοκέφαλο ημικρανίας.
• Τα φύλλα μπανάνας, ο χυμός μίσχου ή η πάστα φρούτων πρέπει να τα χρησιμοποιείτε με ροδόνερο ή οποιοδήποτε τύπο λοσιόν δέρματος εάν το δέρμα σας είναι υπερευαίσθητο.

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Μπανάνας:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Μπανάνας (Musa paradisiaca)^(HR/4)

  • Αλλεργία : Η κατανάλωση μπανάνας μπορεί να προκαλέσει ευαίσθητες ανατροφοδοτήσεις.
  • Ασθενείς με διαβήτη : Η μπανάνα έχει τη δυνατότητα να ανεβάσει βαθμούς σακχάρου στο αίμα. Εξαιτίας αυτού, εάν έχετε σακχαρώδη διαβήτη, πρέπει να ελέγχετε συνεχώς τον γιατρό σας πριν καταναλώσετε μπανάνες.

  Πώς να πάρετε την μπανάνα:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, η Μπανάνα (Musa paradisiaca) μπορεί να ληφθεί στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Φρούτο μπανάνας : Πάρτε φρούτα μπανάνας σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας αφού πάρετε ελαφριά τροφή.
  • Χυμός στελέχους μπανάνας : Πάρτε 2 έως 4 κουταλιές της σούπας χυμό μίσχου μπανάνας. Συμπεριλάβετε την ίδια ποσότητα νερού καθώς και καταναλώστε το πριν πάρετε το φαγητό.
  • Σκόνη στελέχους μπανάνας : Πάρτε ένα 4ο με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη στελέχους μπανάνας. Προσθέστε μέλι ή νερό επιπλέον για να το έχετε μετά τα πιάτα 2 φορές την ημέρα.
  • Χυμός μπανάνας : Χυμός από φύλλα ή μίσχο μπανάναςΠάρτε ένα με δύο κουταλιές της σούπας χυμό μπανάνας Προσθέστε λίγο αναρριχημένο νερό σε αυτό. Χρησιμοποιήστε το στο ταλαιπωρημένο μέρος για επτά έως δέκα λεπτά. Πλύνετε πλήρως με νερό βρύσης.
  • Φρέσκια πάστα μπανάνας : Πάρτε πενήντα τοις εκατό έως ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκια πάστα μπανάνας. Συμπεριλάβετε το μέλι σε αυτό. Εφαρμόστε στην πληγείσα θέση για τέσσερα έως 5 λεπτά. Πλύνετε εκτενώς με νερό βρύσης.

  Πόση ποσότητα μπανάνας πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, η μπανάνα (Musa paradisiaca) πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Χυμός μπανάνας : Ένα έως 2 κουταλάκια του γλυκού ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.
  • Πάστα μπανάνας : Μισό με ένα κουταλάκι του γλυκού ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.

  Παρενέργειες της Μπανάνας:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη Μπανάνας (Musa paradisiaca)^(HR/7)

  • Δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τις παρενέργειες αυτού του βοτάνου.

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με την μπανάνα:-

  Question. Είναι η μπανάνα πολύ θρεπτική;

  Answer. Ναι, οι μπανάνες είναι υγιεινές. Οι μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και επίσης βοηθούν στην κάλυψη του 23 τοις εκατό των καθημερινών αναγκών σε κάλιο. Αυτό το κάλιο είναι απαραίτητο για την αποτελεσματική λειτουργία των μυϊκών ιστών. Οι μπανάνες έχουν επιπλέον υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, καθώς και βιταμίνες A, B6, C και D. Οι μπανάνες έχουν περίπου 70 θερμίδες ανά μερίδα.

  Question. Μπορεί να καταναλωθεί η μπανάνα πριν από την προπόνηση;

  Answer. Το κάλιο είναι άφθονο στις μπανάνες. Βοηθά στη σωστή σύσφιξη της μυϊκής μάζας κατά τη διάρκεια της εργασίας. Οι μπανάνες είναι επιπλέον μια εξαιρετική πηγή θερμίδων και υδατανθράκων. Εξαιτίας αυτού, οι μπανάνες είναι μια εξαιρετική πηγή ενέργειας. Επομένως, η κατανάλωση μιας μπανάνας 30 λεπτά πριν από την άσκηση μπορεί να προσφέρει ενεργειακή ώθηση ενώ παράλληλα προστατεύει από τις μυϊκές κράμπες.

  Question. Μπορείτε να φάτε το δέρμα μιας μπανάνας;

  Answer. Παρόλο που το δέρμα της μπανάνας δεν είναι επικίνδυνο και μπορεί επίσης να καταναλωθεί, δεν καταναλώνεται συχνά, καθώς πιστεύεται ότι δεν είναι βρώσιμο. Είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, κάλιο και βιταμίνες Β6 και επίσης Β12.

  Question. Μπορείτε να φάτε μέλι και μπανάνα μαζί;

  Answer. Οι φρουτοσαλάτες που παρασκευάζονται με μπανάνες και επίσης μέλι προετοιμάζονται εύκολα. Βοηθά στην ανωμαλία του εντέρου, στη μείωση του βάρους και επίσης στην ενυδάτωση του σώματος.

  Question. Μπορώ να πάρω χυμό από στέλεχος μπανάνας;

  Answer. Ναι, ο χυμός από στελέχη μπανάνας είναι ωφέλιμος για την υγεία και την ευεξία κάποιου. Βοηθά στη διέλευση των βράχων των νεφρών αυξάνοντας τη ροή της ούρησης. Αυτό οφείλεται στα διουρητικά (Mutral) σπίτια του.

  Question. Πόσες θερμίδες έχει μια μόνο μπανάνα;

  Answer. Μια μπανάνα παρέχει περίπου 105 θερμίδες σε μια μοναχική προσφορά.

  Question. Είναι καλή η μπανάνα για τη διάρροια;

  Answer. Ναι, οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στη διάρροια, ιδιαίτερα στα παιδιά. Η πηκτίνη στις πράσινες μπανάνες δεν μπορεί να απορροφηθεί από το λεπτό έντερο. Η πηκτίνη εισέρχεται στο παχύ έντερο αχώνευτη καθώς και βοηθά στην απορρόφηση του αλατιού καθώς και του νερού.

  Question. Είναι καλή η μπανάνα για τα γαστρικά έλκη;

  Answer. Ναι, οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν με το έλκος στομάχου. Η όξινη ατμόσφαιρα της κοιλιάς εξουδετερώνεται από την μπανάνα, η οποία αναπτύσσει ένα φινίρισμα στην επένδυση του στομάχου. Αυτό βοηθά στη θεραπεία του αποστήματος μειώνοντας το πρήξιμο καθώς και προάγοντας την επούλωση.

  Question. Είναι καλή η μπανάνα για τη δυσκοιλιότητα;

  Answer. Οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στη δυσκοιλιότητα. Οι μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μη εύπεπτες ίνες, οι οποίες βοηθούν στον έλεγχο των κινήσεων του εντέρου. Η πηκτίνη μπανάνας προσθέτει όγκο στα κόπρανα και επίσης βοηθά στην απορρόφηση του νερού, καθιστώντας τα μαλακά.

  Question. Βοηθά η μπανάνα στη μείωση της αρτηριακής πίεσης;

  Answer. Οι μπανάνες βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Το κάλιο είναι άφθονο στις μπανάνες, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού. Συμβουλή: Οι ώριμες μπανάνες είναι καλύτερες για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης από τις άγουρες μπανάνες.

  Question. Η μπανάνα παίζει ρόλο στα έλκη;

  Answer. Ναι, οι μπανάνες προστατεύουν το στομάχι από τα έλκη και επίσης τις βλάβες που προκαλούν. Η λευκοκυανιδίνη της μπανάνας πυκνώνει τη βλεννογόνο μεμβράνη που καλύπτει το στομάχι. Οι μπανάνες έχουν ένα αντιόξινο αποτέλεσμα. Βοηθά στην εξουδετέρωση του οξέος της κοιλιάς. Η μπανάνα βοηθά στην αποκατάσταση του αποστήματος της κοιλιάς εκτός από την αποφυγή πρόσθετων βλαβών και πόνου. Η έκκριση οξέος μπορεί να μειωθεί με την ενσωμάτωση μπανάνας και γάλακτος.

  Question. Η μπανάνα παίζει ρόλο στις πέτρες στα νεφρά;

  Answer. Ναι, οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν να σταματήσουν τη δημιουργία πετρωμάτων στα νεφρά. Οι μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, το οποίο βοηθά στη μείωση της απέκκρισης ασβεστίου με τα ούρα, μειώνοντας τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά.

  Question. Βοηθά η μπανάνα στη διαχείριση του hangover;

  Answer. Ναι, η μπανάνα μπορεί να βοηθήσει με το hangover. Ηλεκτρολύτες όπως το κάλιο και το μαγνήσιο χάνονται όταν πίνετε πολύ. Η μπανάνα είναι υψηλή σε αυτούς τους ζωτικούς ηλεκτρολύτες και βοηθά στην επανυδάτωση του σώματος. Οι μπανάνες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των στομαχικών διαταραχών που προκαλούνται από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Όταν η μπανάνα συνδυάζεται με μέλι, βοηθά στην ανάκτηση της ενέργειας που χάνεται λόγω των χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα που προκαλούνται από τη μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ. Συμβουλή: Ένα κοκτέιλ που παρασκευάζεται με συνδυασμό μπανάνας, γάλακτος και μελιού θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε από το hangover.

  Question. Η μπανάνα παίζει ρόλο στη διαχείριση της κατάθλιψης;

  Answer. Ναι, η μπανάνα μπορεί να βοηθήσει στην κλινική κατάθλιψη. Η τρυπτοφάνη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στις μπανάνες. Όταν η τρυπτοφάνη υπολογίζεται στη σεροτονίνη στο σώμα, χαλαρώνει το μυαλό και σας κάνει να νιώθετε χαρούμενοι.

  Question. Μπορεί η μπανάνα να προκαλέσει διάρροια;

  Answer. Οι μπανάνες δεν είναι υγιεινές για τη διάρροια. Έχει την τάση να διατηρεί υπό έλεγχο τις κινήσεις του εντέρου καθώς και τα απόβλητα. Η μπανάνα περιέχει κάλιο, το οποίο βοηθά στην εξισορρόπηση του περιεχομένου του ιστού νερού στο έντερο. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της τυπικής ομοιομορφίας των κοπράνων. Η μπανάνα είναι τόσο ωφέλιμη για όσους παλεύουν τόσο με τη διάρροια όσο και με τις παρατυπίες.

  Όταν έχετε διάρροια, φάτε μια ωμή μπανάνα. Το Grahi (απορροφητικό) χαρακτηριστικό του βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και επίσης στη θεραπεία της διάρροιας.

  Question. Η μπανάνα προκαλεί κατάθλιψη;

  Answer. Το κάλιο είναι άφθονο στις μπανάνες. Όταν είμαστε αγχωμένοι ή έχουμε κλινική κατάθλιψη, ο μεταβολικός μας ρυθμός ενισχύεται, μειώνοντας τους βαθμούς καλίου μας. Εξαιτίας αυτού, η καθημερινή κατανάλωση μιας μπανάνας μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος καθώς και το στρες και το άγχος.

  Μια ανισότητα του Vata dosha μπορεί να προκαλέσει άγχος. Οι κατοικίες της μπανάνας που εξισορροπούν το Vata βοηθούν στη θεραπεία της κατάθλιψης.

  Question. Είναι τοξικός συνδυασμός η μπανάνα με το γάλα;

  Answer. Αν και δεν υπάρχουν επαρκή κλινικά στοιχεία που να το επιβεβαιώνουν, οι μπανάνες καθώς και το γάλα ισχυρίζονται ότι είναι ασυμβίβαστα. Η ξινίλα της μπανάνας και η γλυκιά γεύση του γάλακτος μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα στο στομάχι.

  Η μπανάνα δεν πρέπει να τρώγεται με γάλα, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Αυτό συμβαίνει γιατί βλάπτει το Agni, προκαλώντας δυσπεψία με οξύ, ναυτία, αλλά και κοιλιακό πάχος. Μπορεί επιπλέον να προκαλέσει Ama (τοξικά απόβλητα που απομένουν από λάθος πέψη των τροφών) και να αυξήσει το Kapha. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα κόλπων, συμφόρηση, κρυολόγημα και βήχα.

  Question. Είναι ασφαλές να παίρνω μπανάνα κατά τη διάρκεια της νύχτας;

  Answer. Εάν έχετε δυσπεψία, βήχα ή βρογχικό άσθμα, πρέπει να αποφύγετε την μπανάνα το βράδυ. Αυτό οφείλεται στην ευκαιρία επιδείνωσης του Kapha dosha. Οι μπανάνες είναι επίσης ένα βαρύ φρούτο που χρειάζεται πολύ χρόνο για να απορροφηθεί. Ως αποτέλεσμα, τρώτε το τουλάχιστον 2-3 ώρες πριν τον ύπνο.

  Question. Είναι χρήσιμο το σέικ μπανάνας στην αύξηση του σωματικού βάρους;

  Answer. Αν και δεν υπάρχουν επαρκείς επιστημονικές πληροφορίες, τα ποτά μπανάνας μπορεί να σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε.

  Η μπανάνα βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων ισχύος καθώς και στην αύξηση βάρους. Τα ποτά μπανάνας, για παράδειγμα, βοηθούν στην αύξηση βάρους λόγω των ιδιοτήτων Balya (φορέας αντοχής).

  Question. Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης μπανάνας με άδειο στομάχι;

  Answer. Λόγω του γεγονότος ότι οι μπανάνες περιέχουν βιταμίνη C, η κατανάλωση τους με άδεια κοιλιά προκαλεί υπεροξύτητα. Επειδή οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, μπορεί να προκαλέσουν καρδιακά προβλήματα εάν καταναλωθούν με άδειο στομάχι. Κατά συνέπεια, δεν προτείνεται η κατανάλωση μπανάνας σε κενή κοιλιά.

  Λόγω της λειτουργίας του Guru (βαριά), που καθιστά δύσκολη την πέψη, οι μπανάνες δεν πρέπει να λαμβάνονται με άδειο στομάχι. Το επίπεδο οξύτητας και η δυσπεψία μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα αυτού.

  Question. Μπορούν οι μπανάνες να σας δώσουν ακμή;

  Answer. Οι μπανάνες μπορεί να προκαλέσουν ξέσπασμα ακμής εάν έχετε δέρμα με τάση ακμής, καθώς ενθαρρύνουν το δέρμα σας να παράγει περισσότερη λιπαρότητα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι Snigdha (ελαιώδες). Ως αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να μην βάλετε μπανάνα στο δέρμα σας. Η δημιουργία ενός πακέτου μπανάνας με νερό που έχει σκαρφαλώσει είναι μια επιλογή.

  Question. Μπορούν οι μπανάνες να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των μαλλιών;

  Answer. Οι μπανάνες, οι οποίες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα, φυσικά έλαια και, κυρίως, αμινοξέα, μπορεί να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των μαλλιών. Η μπανάνα αποτελείται από το αμινοξύ αργινίνη, το οποίο διαφημίζει την ανάπτυξη των μαλλιών ενώ επιπλέον τα προστατεύει από τραυματισμούς.

  Question. Τι θα συμβεί αν τρίψετε φλούδα μπανάνας στο πρόσωπό σας;

  Answer. Λόγω των αντιοξειδωτικών καθώς και των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της, η μπανανόφλουδα καθαρίζει και επίσης καταπραΰνει το δέρμα. Οι θεραπευτικές ιδιότητες της μπανάνας μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη μείωση των ουλών καθώς και των τραυματισμών στο πρόσωπο.

  Λόγω των χαρακτηριστικών του Snigdha (ελαιώδες αποτέλεσμα) και Ropan (ανάρρωση), η μπανανόφλουδα βοηθά στη δημιουργία λάμψης και επίσης λάμψη όταν εφαρμόζεται στο πρόσωπο. Αυτό βοηθά επίσης στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα σας, στην ταχεία επούλωση του δέρματός σας και επίσης στην ανάπτυξη μιας φυσικής λάμψης στο πρόσωπό σας.

  SUMMARY

  Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και επίσης μαγνήσιο, και ολόκληρο το φυτό της μπανάνας (άνθη, ώριμα καθώς και άγουρα φρούτα, φύλλα και επίσης μίσχοι) έχει ιατρικές ιδιότητες. Οι μπανάνες βοηθούν στην ενίσχυση των επιπέδων ισχύος, γεγονός που βελτιώνει την αντοχή και την υγεία που σχετίζεται με το σεξ.