Μαύρο τσάι (Camellia sinensis)

Το μαύρο τσάι είναι από τα πιο ευεργετικά είδη τσαγιού, με πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία και την ευεξία.^(HR/1)

Βελτιώνει την πέψη και βοηθά στη διαχείριση του βάρους επιταχύνοντας τον μεταβολισμό του σώματος. Λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, το μαύρο τσάι βοηθά στην υγεία της καρδιάς μειώνοντας τα επιβλαβή επίπεδα χοληστερόλης. Βοηθά επίσης στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης χαλαρώνοντας τις αρτηρίες του αίματος και αυξάνοντας τη ροή του αίματος. Λόγω των τανινών του μαύρου τσαγιού, μπορεί να βοηθήσει στη διάρροια, καθώς μειώνει την κινητικότητα του στομάχου. Λόγω της ισχυρής αντιοξειδωτικής του δράσης, ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες ενισχύοντας τη λειτουργία του εγκεφάλου. Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, η εφαρμογή σκόνης μαύρου τσαγιού στο δέρμα με ζεστό νερό βοηθά να απαλλαγείτε από την ακμή. Η υπερβολική κατανάλωση μαύρου τσαγιού πρέπει να αποφεύγεται γιατί μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικά προβλήματα όπως οξύτητα.

Το μαύρο τσάι είναι επίσης γνωστό ως :- Camellia sinensis, Chaay, Cha, Tey, Teyaku, Chiyaa, Syamaparni

Το μαύρο τσάι λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του μαύρου τσαγιού:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του μαύρου τσαγιού (Camellia sinensis) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Ευσαρκία : Η αύξηση του σωματικού βάρους προκαλείται από κακές διατροφικές συνήθειες και τον καθιστικό τρόπο ζωής, που οδηγεί σε εξασθενημένο πεπτικό σύστημα. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της συσσώρευσης Ama, που προκαλεί ανισορροπία στο meda dhatu και παχυσαρκία. Το μαύρο τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος βελτιώνοντας το μεταβολισμό σας και μειώνοντας τα επίπεδα Ama σας. Οι ιδιότητές του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό) εξηγούν αυτό. Συμβουλές: ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι (Kadha) Σε ένα τηγάνι, ρίξτε 12 φλιτζάνια νερό. 14 – 12 κουταλιές της σούπας μαύρο τσάι (ή όσο χρειάζεται) Φέρτε το νερό να βράσει. Αφήστε το να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά. Μία ή δύο φορές την ημέρα είναι άφθονη.
• Στρες : Το άγχος συνήθως προκαλείται από μια ανισορροπία Vata dosha και συνδέεται με αϋπνία, ευερεθιστότητα και φόβο. Όταν καταναλώνεται σε τακτική βάση, το μαύρο τσάι έχει την ικανότητα να εξισορροπεί το Vata, το οποίο βοηθά στη διαχείριση του στρες. Συμβουλές: ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι (Kadha) 1. Γεμίστε ένα τηγάνι με 12 φλιτζάνια νερό. 2. Προσθέστε 14 με 12 κουταλάκια του γλυκού μαύρο τσάι, ή όσο χρειάζεται. 3. Φέρτε το νερό να πάρει βράση. 4. Το κρατάμε σε χαμηλή φωτιά και το αφήνουμε να σιγοβράσει. 5. Καταναλώστε μία ή δύο φορές την ημέρα.
• Διάρροια : Η χρήση μαύρου τσαγιού για τη θεραπεία της διάρροιας θα μπορούσε να είναι χρήσιμη. Η διάρροια συνδέεται με αυξημένη κινητικότητα του εντέρου και τραυματισμό του εντερικού βλεννογόνου. Η απελευθέρωση προσταγλανδινών αυξάνεται ως αποτέλεσμα αυτού. Οι τανίνες, που βρίσκονται στο μαύρο τσάι, έχουν στυπτικές ιδιότητες. Εμποδίζει την παραγωγή προσταγλανδινών. Ως αποτέλεσμα, το μαύρο τσάι μειώνει τη συχνότητα και τον όγκο των κοπράνων μειώνοντας τη γαστρεντερική κινητικότητα.
  Στην Αγιουρβέδα, η διάρροια αναφέρεται ως Atisar. Προκαλείται από κακή διατροφή, μολυσμένο νερό, ρύπους, ψυχική ένταση και Agnimandya (αδύναμη πεπτική φωτιά). Όλες αυτές οι μεταβλητές συμβάλλουν στην επιδείνωση του Vata. Αυτό το επιδεινωμένο Vata αντλεί υγρό στο έντερο από πολλούς ιστούς του σώματος και το αναμιγνύει με τα περιττώματα. Αυτό προκαλεί χαλαρές, υδαρείς κινήσεις του εντέρου ή διάρροια. Λόγω των ιδιοτήτων του Kashaya (στυπτικές), το μαύρο τσάι μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και να μειώσει τη διάρροια. Συμβουλές: ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι (Kadha) 1. Γεμίστε ένα τηγάνι με 12 φλιτζάνια νερό. 2. Προσθέστε 14 με 12 κουταλάκια του γλυκού μαύρο τσάι, ή όσο χρειάζεται. 3. Φέρτε το νερό να πάρει βράση. 4. Το κρατάμε σε χαμηλή φωτιά και το αφήνουμε να σιγοβράσει. 5. Καταναλώστε μία ή δύο φορές την ημέρα.
• Εμφραγμα : Το μαύρο τσάι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών. Μια καρδιακή προσβολή μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία καρδιαγγειακών προβλημάτων, όπως η υπερβολική αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη, η συσσώρευση αρτηριακής πλάκας και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Το μαύρο τσάι βοηθά στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης. Έχει αντιαιμοπεταλιακή δράση και προστατεύει την ενδοθηλιακή λειτουργία. Ως αποτέλεσμα, το μαύρο τσάι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού.
• Αθηροσκλήρωση (εναπόθεση πλάκας μέσα στις αρτηρίες) : Η έλλειψη τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης. Τα αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα είναι ισχυρά στο μαύρο τσάι. Αποτρέπει την οξείδωση των λιπιδίων και το σχηματισμό πλάκας. Ως αποτέλεσμα, το μαύρο τσάι διατηρεί τα αιμοφόρα αγγεία και αναστέλλει τη σκλήρυνση των αρτηριών.
• Οστεοπόρωση : Στη θεραπεία της οστεοπόρωσης, το μαύρο τσάι είναι χρήσιμο. Τα αλκαλοειδή, οι πολυφαινόλες και το φθόριο είναι ενεργά συστατικά του μαύρου τσαγιού. Αυξάνει την οστική πυκνότητα και μειώνει τη συχνότητα των καταγμάτων που σχετίζονται με την οστεοπόρωση.
• Καρκίνος ωοθηκών : Στη θεραπεία του καρκίνου των ωοθηκών, το μαύρο τσάι είναι χρήσιμο. Το μαύρο τσάι περιέχει θεαφλαβίνες, οι οποίες έχουν αντικαρκινικές, αντιπολλαπλασιαστικές και αντιαγγειογενετικές ιδιότητες. Το μαύρο τσάι καταστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων των ωοθηκών προκαλώντας απόπτωση.
• Νόσος Πάρκινσον : Η νόσος του Πάρκινσον μπορεί να βοηθηθεί με την κατανάλωση μαύρου τσαγιού. Αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και νευροπροστατευτικές ιδιότητες βρίσκονται όλα στο μαύρο τσάι. Η θεανίνη, που βρίσκεται στο μαύρο τσάι, διεγείρει την απελευθέρωση ντοπαμίνης και προστατεύει τον εγκέφαλο. Το μαύρο τσάι περιέχει καφεΐνη, η οποία βοηθά στη βελτίωση της κινητικής λειτουργίας και της κινητικότητας σε αυτά τα άτομα. Τα φλαβονοειδή του μαύρου τσαγιού βοηθούν την κυκλοφορία του αίματος του εγκεφάλου. Ως αποτέλεσμα, η συνεπής χρήση μαύρου τσαγιού μειώνει τον κίνδυνο της νόσου του Πάρκινσον.
• Υψηλή χοληστερόλη : Μια ανισορροπία του Pachak Agni προκαλεί υψηλή χοληστερόλη (πεπτική φωτιά). Τα υπερβολικά άχρηστα προϊόντα, ή Ama, παράγονται όταν η πέψη των ιστών είναι εξασθενημένη (τοξικό παραμένει στο σώμα λόγω ακατάλληλης πέψης). Αυτό οδηγεί στη συσσώρευση επιβλαβούς χοληστερόλης και στην απόφραξη των αρτηριών του αίματος. Το μαύρο τσάι βοηθά στη βελτίωση του Agni (πεπτική φωτιά) και στη μείωση του Ama. Οι ιδιότητές του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό) εξηγούν αυτό. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των ρύπων από τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που βοηθά στην απομάκρυνση των μπλοκαρισμάτων. Συμβουλές: ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι (Kadha) 1. Γεμίστε ένα τηγάνι με 12 φλιτζάνια νερό. 2. Προσθέστε 14 με 12 κουταλάκια του γλυκού μαύρο τσάι, ή όσο χρειάζεται. 3. Φέρτε το νερό να πάρει βράση. 4. Το κρατάμε σε χαμηλή φωτιά και το αφήνουμε να σιγοβράσει. 5. Καταναλώστε μία ή δύο φορές την ημέρα.
• Στρες : Το μαύρο τσάι έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη διαχείριση του άγχους. Τα επίπεδα της πρωτεΐνης της χρωμογρανίνης-Α (CgA) του σάλιου έχουν βρεθεί ότι αυξάνονται σε στρεσογόνες καταστάσεις. Η αρωματοθεραπεία με μαύρο τσάι έχει αποδειχθεί ότι έχει αντι-στρες ιδιότητες. Έχει άμεση επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα και μειώνει το επίπεδο της πρωτεΐνης Chromogranin-A (CgA).

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση μαύρου τσαγιού:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη μαύρου τσαγιού (Camellia sinensis)^(HR/3)

• Αποτρέψτε το μαύρο τσάι σε περίπτωση αναιμίας, προβλημάτων άγχους, γλαυκώματος, συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, ορμονοευαίσθητης κατάστασης όπως καρκίνου του μαστού, καρκίνου της μήτρας, καρκινικών κυττάρων των ωοθηκών, ενδομητρίωσης ή ινομυωμάτων της μήτρας.
• Το μαύρο τσάι μπορεί να εμπλέκεται με τα αντιπηκτικά. Επομένως, συνήθως προτείνεται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ενώ παίρνετε μαύρο τσάι με αραιωτικά αίματος.

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη μαύρου τσαγιού:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη μαύρου τσαγιού (Camellia sinensis)^(HR/4)

  • Θηλασμός : Το μαύρο τσάι δεν πρέπει να καταναλώνεται πάνω από 3 φλιτζάνια την ημέρα όταν θηλάζετε.
  • Μικρή ιατρική αλληλεπίδραση : Τα αντιμυκητιακά φάρμακα μπορεί να απορροφηθούν πολύ λιγότερο εάν καταναλώνετε μαύρο τσάι με αλκοόλ. Κατά συνέπεια, συνήθως συνιστάται να εξετάζετε το γιατρό σας πριν καταναλώσετε μαύρο τσάι με αντιμυκητιακά φάρμακα.
  • Ασθενείς με διαβήτη : Εάν έχετε σακχαρώδη διαβήτη, επισκεφθείτε τον γιατρό σας πριν καταναλώσετε μαύρο τσάι με αλκοόλ.
  • Ασθενείς με καρδιοπάθεια : Το μαύρο τσάι περιέχει υψηλά επίπεδα καφεΐνης, η οποία μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστο καρδιακό παλμό σε μερικούς ανθρώπους. Εάν έχετε πρόβλημα με την καρδιά, επισκεφθείτε το γιατρό σας πριν πιείτε μαύρο τσάι.
  • Εγκυμοσύνη : Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται η κατανάλωση αλκοόλ πάνω από 3 φλιτζάνια μαύρο τσάι κάθε μέρα.

  Πώς να πάρετε το μαύρο τσάι:-

  Σύμφωνα με πολλές επιστημονικές μελέτες, το μαύρο τσάι (Camellia sinensis) μπορεί να ληφθεί στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Μαύρο τσάι με γάλα : Βάλτε μισό φλιτζάνι νερό σε ένα τηγάνι. Συμπεριλάβετε ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού μαύρο τσάι ή ανάλογα με τη ζήτηση. Το αφήνετε να πάρει μια βράση. Προσθέστε ένα φλιτζάνι γάλα σε αυτό. Το αφήνουμε να σιγοβράσει σε φωτιά και το σερβίρουμε ζεστό.
  • Κάψουλα μαύρου τσαγιού : Πάρτε ένα έως δύο χάπια μαύρου τσαγιού. Καταπιείτε το με νερό μία με 2 φορές την ημέρα.
  • Μαύρο τσάι (Kadha) : Πάρτε μισό φλιτζάνι νερό σε ένα τηγάνι. Προσθέστε ένα 4ο με μισό κουταλάκι του γλυκού μαύρο τσάι ή ανάλογα με τις ανάγκες σας. Το αφήνετε να πάρει μια βράση. Το αφήνουμε να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά μαζί με το ζεστό.
  • Scrub με φύλλα μαύρου τσαγιού : Πάρτε πενήντα τοις εκατό έως ένα κουταλάκι του γλυκού φύλλα μαύρου τσαγιού. Συμπεριλάβετε το μέλι σε αυτό. Κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπο και επίσης στο λαιμό για τέσσερα έως 5 λεπτά. Πλύνετε καλά με νερό βρύσης. Χρησιμοποιήστε αυτήν την επιλογή για μία έως 2 εβδομάδες για να αφαιρέσετε τα μαύρα στίγματα.
  • Μαύρο τσάι σε σκόνη με νερό : Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη μαύρου τσαγιού. Προσθέστε ζεστό νερό. Το χορταίνετε για δεκαπέντε λεπτά. Καταπονήστε και βουτήξτε επίσης ένα μαλακό πανί απευθείας στο τσάι. Βγάλτε το πανί. Αφήστε το στο πρόσωπό σας για είκοσι λεπτά. Μετά από αυτό πλύνετε το πρόσωπο σας με χλιαρό νερό. Επαναλάβετε το κάθε εβδομάδα για να απαλλαγείτε από την ακμή.

  Πόσο μαύρο τσάι πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, το μαύρο τσάι (Camellia sinensis) πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Κάψουλες μαύρου τσαγιού : Μία με δύο κάψουλες δύο φορές την ημέρα.

  Παρενέργειες του μαύρου τσαγιού:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη μαύρου τσαγιού (Camellia sinensis)^(HR/7)

  • Προβλήματα ύπνου
  • Εμετός
  • Διάρροια
  • Ευερέθιστο
  • Καούρα
  • Ζάλη

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με το μαύρο τσάι:-

  Question. Τι κάνει το μαύρο τσάι στο σώμα σας;

  Answer. Το μαύρο τσάι έχει ποικίλα οφέλη ευεξίας. Η ορατότητα των κατεχινών (αντιοξειδωτικών) στο εκχύλισμα τσαγιού έχει πράγματι επιδειχθεί σε ερευνητικές μελέτες για την αύξηση της ικανότητας του σώματος να λιώνει το λίπος. Βελτιώνει επίσης τη σωματική αντοχή και επίσης την αντίσταση.

  Question. Μπορώ να πίνω μαύρο τσάι ως νερό;

  Answer. 3 με 4 φλιτζάνια μαύρο τσάι κάθε μέρα πιστεύεται ότι είναι ευεργετικά για την υγεία κάποιου. Το μαύρο τσάι μπορεί να βοηθήσει με καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, καθώς και υψηλή χοληστερόλη ενυδατώνοντας το σώμα. Ωστόσο, δεν προτείνεται να καταναλώνετε περισσότερες από 3-4 κούπες μαύρου τσαγιού καθημερινά.

  Question. Πόσα φλιτζάνια μαύρο τσάι μπορώ να πίνω την ημέρα;

  Answer. Η ποσότητα του μαύρου τσαγιού που απορροφάται την ημέρα ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, δεν προτείνεται να καταναλώνετε περισσότερα από 3-4 φλιτζάνια μαύρου τσαγιού καθημερινά.

  Question. Πώς μπορώ να εξαγάγω την καλύτερη γεύση από το μαύρο τσάι;

  Answer. Τα βήματα για την παρασκευή ενός αρωματικού μαύρου τσαγιού είναι τα εξής: 1. Σε ένα τηγάνι ή βραστήρα, βράστε το νερό (περίπου 240 ml). 2. Περιμένετε 15 δευτερόλεπτα πριν προσθέσετε τα φακελάκια μαύρου τσαγιού. Για τρία φλιτζάνια νερό, χρησιμοποιήστε περίπου δύο φακελάκια τσαγιού. Εάν το βυθίσετε σε βραστό νερό, οι τανίνες θα υπερεκχυλιστούν, κάνοντας το τσάι σκληρό. 3. Καλύψτε την κατσαρόλα με το καπάκι και αφήστε τη να βράσει για τέσσερα λεπτά αφού προσθέσετε τα φακελάκια τσαγιού. 4. Ρίξτε το τσάι σε φλιτζάνια όταν έχει βράσει.

  Question. Είναι ωφέλιμο να πίνετε μαύρο τσάι το πρωί;

  Answer. Ναι, το να έχεις ένα αγαπημένο πρώτο πράγμα το πρωί μπορεί να είναι πολύτιμο για την υγεία σου. Βοηθά στη βελτίωση των κύριων νεύρων, του σκελετικού συστήματος και του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και μπορεί επίσης να βοηθήσει στη χορήγηση καρδιακών παθήσεων, ηπατικών παθήσεων, παθήσεων του πεπτικού συστήματος, παρακολούθησης βάρους, ψυχολογικής ευεξίας, καθώς και στρες.

  Question. Μπορεί το μαύρο τσάι να προκαλέσει οξύτητα;

  Answer. Η οξύτητα μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση μαύρου τσαγιού σε μια κενή κοιλιά ή σε υπερβολική ποσότητα. Αυτό προκύπτει από τη λειτουργία Ushna (ζεστό) του μαύρου τσαγιού. Ανεβάζει το Pitta dosha, το οποίο μπορεί να προκαλέσει οξύτητα.

  Question. Το μαύρο τσάι επηρεάζει τον ύπνο;

  Answer. Επιδεινώνοντας το Vata dosha σας, το μαύρο τσάι μπορεί να επηρεάσει την ξεκούρασή σας. Επειδή το Vata dosha διέπει τον ύπνο, αυτό ισχύει. Η υπερβολική κατανάλωση μαύρου τσαγιού ή ακριβώς πριν τον ύπνο μπορεί να επιδεινώσει το Vata, προκαλώντας αϋπνία ή προβλήματα ύπνου.

  Question. Έχει ρόλο το μαύρο τσάι στον διαβήτη;

  Answer. Ναι, το μαύρο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη χορήγηση σακχαρώδους διαβήτη. Αντιοξειδωτικές καθώς και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις ανακαλύπτονται στο μαύρο τσάι. Βοηθά στην ανάπτυξη νέων παγκρεατικών κυττάρων καθώς και στην προστασία των υπαρχόντων. Σε αυτή την προσέγγιση, το μαύρο τσάι βοηθά στην παραγωγή ινσουλίνης.

  Question. Το μαύρο τσάι βοηθά στη βελτίωση της υγείας των οστών;

  Answer. Ναι, η κατανάλωση μαύρου τσαγιού μπορεί να ωφελήσει τα οστά αλλά και την υγεία του σκελετού. Αυτό οφείλεται στην ύπαρξη πτυχών λεπτομερειών (φλαβονοειδή και επίσης πολυφαινόλες) που ενισχύουν την υγεία και την ευεξία των οστών μειώνοντας τον αριθμό των κυττάρων στο σώμα που δημιουργούν τη διάσπαση των οστών. Κατά συνέπεια, προβλήματα όπως η αποδυνάμωση των οστών παραμένουν απαλλαγμένα.

  Ναι, το χαρακτηριστικό Balya (φορέας δύναμης) του μαύρου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ευεξίας των οστών. Λόγω των κορυφαίων ιδιοτήτων Deepan (ορεκτικό) και Pachan (πέψη), το μαύρο τσάι βοηθά επίσης στην τόνωση της λαχτάρας σας καθώς και στην κάλυψη κάθε διατροφικής σας ανάγκης. Αυτό βοηθά επίσης στη διατήρηση υγιών και ισορροπημένων και γερών οστών.

  Question. Είναι το μαύρο τσάι χρήσιμο για τις πέτρες στα νεφρά;

  Answer. Εάν χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες, το μαύρο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη χορήγηση πέτρες στα νεφρά (2-3 κούπες την ημέρα). Προωθεί την παραγωγή ούρων, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης πέτρας στα νεφρά. Ωστόσο, η κατανάλωση αλκοόλ μαύρου τσαγιού με γάλα ή τροφές πλούσιες σε ασβέστιο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα οξαλικών, ενισχύοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης πετρωμάτων στα νεφρά, σύμφωνα με τη μελέτη.

  Οι πέτρες στα νεφρά είναι μια δηλητηριώδης ουσία που συσσωρεύεται στα νεφρά ως αποτέλεσμα μιας ασυμφωνίας σε οποιοδήποτε από τα τρία dosha, συγκεκριμένα στο Kapha dosha. Λόγω της εξισορρόπησης Kapha καθώς και των Mutral (διουρητικών) σπιτιών, το μαύρο τσάι χρησιμεύει σε περίπτωση πέτρας στα νεφρά. Αυτό ενισχύει την παραγωγή ούρων, η οποία ενισχύει το απεκκριτικό σας σύστημα και σας επιτρέπει να αποβάλλετε τοξικές ουσίες από το σώμα σας.

  Question. Είναι το μαύρο τσάι ωφέλιμο στη βελτίωση της πνευματικής εγρήγορσης;

  Answer. Ναι, λόγω της ορατότητας συγκεκριμένων συστατικών (υψηλά επίπεδα καφεΐνης καθώς και θεανίνης) που αυξάνουν τις νοητικές διαδικασίες, το μαύρο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των γνωστικών λειτουργιών όπως η διανοητική επίγνωση, η διαύγεια, καθώς και η εστίαση. Μπορεί επίσης να έχει επίδραση στη δραστηριότητα του νου, οδηγώντας σε μια ήρεμη ψυχική κατάσταση.

  Question. Το μαύρο τσάι βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης;

  Answer. Ναι, οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, καθώς και αγγειοδιασταλτικές οικιστικές ή εμπορικές ιδιότητες του μαύρου τσαγιού μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Βοηθά στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης διευρύνοντας τις αρτηρίες του αίματος καθώς και ενισχύοντας την κυκλοφορία του αίματος.

  Question. Μπορώ να χρησιμοποιήσω το μαύρο τσάι στο δέρμα;

  Answer. Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαύρο τσάι στο δέρμα σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι βοηθά στη μείωση της ακμής καθώς και προσφέρει καθαρό δέρμα. Ως αποτέλεσμα της Kashaya (στυπτικής) προσωπικότητάς του, αφαιρεί ομοίως το νεκρό δέρμα και επίσης μειώνει την υπερβολική λιπαρότητα από το δέρμα.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη του μαύρου τσαγιού για τα μαλλιά;

  Answer. Ναι, το μαύρο τσάι μπορεί να είναι ωφέλιμο για τα μαλλιά λόγω του γεγονότος ότι περιέχει αντιοξειδωτικά. Προστατεύει τα κύτταρα από ακραίες βλάβες χωρίς κόστος, διαφημίζοντας την ανάπτυξη των τριχοθυλακίων και επίσης αποτρέποντας προβλήματα όπως η υπερτρίχωση και η αλωπεκία τύπου.

  Τα προβλήματα στα μαλλιά, όπως η τριχόπτωση, ο κνησμός, και επίσης η πιτυρίδα προκαλούνται συνήθως από ανισότητα Pitta-Kapha dosha ή απουσία τροφής. Ως αποτέλεσμα των υψηλών ποιοτήτων του που εναρμονίζει το Pitta-Kapha, το Deepan (ορεκτικό) και το Pachan (πέψη τροφής), το μαύρο τσάι βοηθά στη διαχείριση αυτών των ανησυχιών ενισχύοντας την πέψη των τροφών και δίνοντας σωστή διατροφή στα μαλλιά.

  SUMMARY

  Ενισχύει την πέψη και βοηθά στη διαχείριση του βάρους επιταχύνοντας τον μεταβολισμό του σώματος. Λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, το μαύρο τσάι βοηθά στην ευεξία της καρδιάς μειώνοντας τα επιβλαβή επίπεδα χοληστερόλης.