เกลือหิมาลัย (Mineral Halite)

ในอายุรเวท เกลือหิมาลัย มักเรียกว่าเกลือสีชมพู เป็นเกลือที่โดดเด่นที่สุดชนิดหนึ่ง^(HR/1)

เนื่องจากมีธาตุเหล็กและแร่ธาตุอื่นๆ อยู่ในเกลือสูง สีของเกลือจึงแตกต่างกันไปตั้งแต่สีขาวไปจนถึงสีชมพูหรือสีแดงเข้ม แคลเซียม คลอไรด์ โซเดียม และสังกะสีเป็นแร่ธาตุ 84 ชนิดที่เชื่อกันว่ามีอยู่ ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น รักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ และบรรเทาตะคริวของกล้ามเนื้อ เนื่องจากความเข้มข้นของแคลเซียมและแมกนีเซียม เกลือหิมาลัยจึงดีต่อการเจริญเติบโตและเสริมสร้างกระดูก นวดหน้าด้วยเกลือหิมาลัยเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้วและทำความสะอาดผิวของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถนวดบริเวณข้อต่อโดยใช้น้ำมันตัวพาเพื่อบรรเทาอาการตึง เนื่องจากคุณสมบัติในการปรับสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ การแช่เท้าในน้ำอุ่นด้วยเกลือหิมาลัยสามารถช่วยคุณกำจัดอาการบวมน้ำได้ ไม่แนะนำให้ใช้เกลือหิมาลัยมากเกินไป เนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหา เช่น ความดันโลหิตสูงและอาการบวมน้ำได้

เกลือหิมาลายันเป็นที่รู้จักกันว่า :- Mineral Halite, เกลือหิมาลัยสีชมพู, Sendha Namak, เกลือ Sindhav, เกลือหินหิมาลัย

เกลือหิมาลายันได้มาจาก :- โลหะและแร่

การใช้และประโยชน์ของเกลือหิมาลัย:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของเกลือหิมาลัย (Mineral Halite) ตามด้านล่าง^(HR/2)

• สูญเสียความกระหาย : เนื่องจากคุณธรรม Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) เกลือหิมาลัยช่วยลดการสูญเสียความอยากอาหารโดยการเสริมสร้างการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยในการส่งเสริม Pachan Agni (ไฟย่อยอาหาร) ใช้ชิ้นขิงแห้งกับเกลือหิมาลัยวันละสองครั้งก่อนอาหาร
• อาหารไม่ย่อยและแก๊ส : เกลือหิมาลัย (Sendha namak) ใช้ในสูตรการย่อยอาหารอายุรเวทหลายสูตรเพราะช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยและควบคุมก๊าซ คุณสมบัติของ Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (การย่อยอาหาร) ทำให้เกิดสิ่งนี้ เคล็ดลับ: ลิ้มรสเกลือหิมาลัยก่อนเพิ่มลงในอาหารปกติของคุณ
• โรคอ้วน : เกลือหิมาลัยช่วยในการจัดการโรคอ้วนโดยการเผาผลาญไขมันและเพิ่มการเผาผลาญ คุณสมบัติของ Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (การย่อยอาหาร) ทำให้เกิดสิ่งนี้ เคล็ดลับ: ลิ้มรสเกลือหิมาลัยก่อนเพิ่มลงในอาหารปกติของคุณ
• การติดเชื้อที่คอ : เนื่องจากลักษณะการทรงตัวของ Kapha และ Pitta เกลือหิมาลัย (Sendha namak) ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ บรรเทาอาการไอแห้งๆ และลดอาการอักเสบและบวมที่คอ ก. ใช้เกลือหิมาลัย 1-2 ช้อนชา ค. ผสมกับน้ำอุ่นเล็กน้อย ค. ใช้น้ำนี้กลั้วคอวันละครั้งหรือสองครั้ง
• ผิวแห้ง : เนื่องจากคุณสมบัติของ Laghu (เบา) และ Snigdha (ความมัน) เกลือหิมาลัยจึงมีประโยชน์ในการล้างหน้าและควบคุมรูขุมขนที่อุดตัน รวมทั้งทำให้ผิวเปล่งปลั่ง เคล็ดลับ: ใช้น้ำเปล่าล้างหน้าและอย่าให้แห้ง ข. นวดหน้าเบา ๆ ด้วยเกลือเล็กน้อยในมือของคุณ ข. ล้างในน้ำเย็นและเช็ดให้แห้ง
• ผิวที่ตายแล้ว : เกลือหิมาลัยยังสามารถใช้เป็นน้ำยาทำความสะอาดร่างกาย เนื่องจากคุณสมบัติของลากู (เบา) และสนิดธา (มัน) จึงช่วยในการขจัดผิวที่ตายแล้วและควบคุมผิวหมองคล้ำ หยาบกร้าน และริ้วรอยก่อนวัย ก. ชุบผิวของคุณและถือเกลือหิมาลัยในมือของคุณ ข. นวดผิวเบาๆ. ค. ล้างและซับผิวให้แห้ง
• หอบหืด : เนื่องจากคุณสมบัติในการปรับสมดุลของ Kapha เกลือหิมาลัย (Sendha namak) จึงช่วยในการละลายเสมหะ เคล็ดลับ: นวดหลังและหน้าอกด้วยเกลือหิมาลายันร่วมกับน้ำมันมัสตาร์ดก่อนนอน หากคุณเป็นโรคหอบหืดหรือหายใจลำบาก ข. เกลือหิมาลัยสามารถกลั้วคอได้วันละสองครั้งเพื่อบรรเทาอาการติดเชื้อในลำคอและไข้หวัด
• ข้อตึง : เกลือหิมาลัยมักใช้ในการเตรียมน้ำมันอายุรเวทเพราะช่วยรักษาสมดุลของ Vata dosha และบรรเทาอาการปวดข้อและตึง ใช้น้ำมันอายุรเวทจากเกลือหิมาลัยเป็นขั้นตอนแรก ข. นวดเบา ๆ บริเวณที่ได้รับผลกระทบ ค. ทำอย่างน้อยวันละสองครั้ง
• อาการบวมน้ำ : เนื่องจากลักษณะการทรงตัวของ Pitta และ Kapha เกลือหิมาลัยจึงสามารถช่วยรักษาอาการบวมที่เท้าได้ ก. แช่เท้าในถังน้ำอุ่นและใส่เกลือลงไป ข. เกลือหิมาลัย 10-15 นาที ทำเช่นนี้อย่างน้อยวันละครั้ง
• ผมร่วง : เนื่องจากลักษณะการทรงตัวของ Snigdha (มัน) และ Vata เกลือหิมาลัยจึงช่วยป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผมโดยขจัดเศษสิ่งสกปรกและความแห้งกร้าน ก. ผสมเกลือหิมาลายันกับแชมพูแล้วใช้สระผม ข. ใช้สัปดาห์ละสองครั้งแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

Video Tutorial

ข้อควรระวังเมื่อใช้เกลือหิมาลัย:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ข้อควรระวังด้านล่างควรใช้ในขณะที่ทานเกลือหิมาลัย (Mineral Halite)^(HR/3)

• อย่าใช้เกลือหิมาลัยเป็นเวลานานถ้าคุณมีอาการบวมตามวิธีในร่างกาย

• ข้อควรระวังพิเศษขณะทานเกลือหิมาลัย:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ควรใช้ข้อควรระวังพิเศษด้านล่างในขณะที่รับประทานเกลือหิมาลัย (Mineral Halite)^(HR/4)

  • โรคภูมิแพ้ : หากคุณไม่ชอบเกลือหิมาลัยหรือส่วนประกอบใดๆ ให้ใช้ภายใต้ความช่วยเหลือจากแพทย์
    ในการตรวจหาอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้น ให้ทาเกลือหิมาลายันในบริเวณเล็กๆ ก่อน ผู้ที่แพ้เกลือหิมาลัยหรือองค์ประกอบของเกลือต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ
  • ผู้ป่วยโรคหัวใจ : หากคุณมีความดันโลหิตสูง ให้รับประทานเกลือหิมาลัยในปริมาณเล็กน้อย หากคุณรับประทานเกลือเป็นเวลานาน ให้เว้นช่องว่างระหว่างยาและเกลือ

  วิธีรับประทานเกลือหิมาลัย:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นพบว่า เกลือหิมาลัย (Mineral Halite) สามารถนำมาเป็นวิธีการที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/5)

  • เกลือหิมาลัยในการปรุงอาหาร : ใช้เป็นเกลือในการเตรียมอาหารในชีวิตประจำวัน
  • เกลือหิมาลายันกับขิง : นำขิงแห้งชิ้นกับเกลือหิมาลัย (Sendha namak) ก่อนอาหารวันละ 2 ครั้ง นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อควบคุมความดันโลหิตสูงรวมทั้งดูแลปัญหาทางเดินอาหาร
  • เกลือหิมาลัยในน้ำอาบ : ใส่เกลือหิมาลัยครึ่งถึงหนึ่งช้อนชาในภาชนะที่บรรจุน้ำ เข้าห้องน้ำด้วยน้ำนี้เพื่อบรรเทาอาการของโรคผิวหนังพร้อมกับสภาพผิวที่บอบบาง
  • เกลือหิมาลัย สำหรับการตกตะกอน : ประกอบด้วยเกลือร้อยละห้าสิบถึงหนึ่งช้อนชาในน้ำร้อน ใช้น้ำนี้ในการประคบ (ประคบอุ่น) เพื่อจัดการกับอาการบวมและความเจ็บปวดบนตำแหน่งที่ได้รับผลกระทบ เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น ให้ใช้วิธีนี้วันละสองครั้ง
  • ผงเกลือหิมาลายัน : ใช้เกลือหิมาลัยหนึ่งช้อนชาห้าสิบเปอร์เซ็นต์ รวมผงตรีผลาหนึ่งช้อนชา ในทำนองเดียวกันให้ใส่น้ำมันมัสตาร์ดห้าสิบเปอร์เซ็นต์และผสมส่วนผสมที่มีพลังทั้งหมดให้เข้ากัน ใช้ส่วนผสมครั้งละ 1-2 หยิก แล้วนวดให้ทั่วฟันและเหงือกเช่นเดียวกัน ล้างออกด้วยน้ำ วิธีการรักษานี้มีประโยชน์ในการดูแลการอักเสบพร้อมกับอาการปริทันต์ที่เจ็บปวด

  ควรรับประทานเกลือหิมาลัยในปริมาณเท่าใด:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง เกลือหิมาลัย (Mineral Halite) ควรได้รับในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  • ผงเกลือหิมาลัย : หนึ่ง 4 ถึงครึ่งช้อนชา; ไม่เกินหนึ่งช้อนชา

  ผลข้างเคียงของเกลือหิมาลัย:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ จำเป็นต้องคำนึงถึงผลข้างเคียงด้านล่างในขณะที่รับประทานเกลือหิมาลัย (Mineral Halite)^(HR/7)

  • ยังไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงพอเกี่ยวกับผลข้างเคียงของสมุนไพรนี้

  คำถามที่ถามบ่อย เกี่ยวกับเกลือหิมาลัย:-

  Question. เครื่องดื่มเกลือหิมาลัยคืออะไร?

  Answer. เครื่องดื่มเกลือหิมาลัยเป็นเพียงน้ำเกลือที่ผสมเกลือหิมาลัย คุณสามารถผสมเกลือเล็กน้อยลงในแก้วน้ำแล้วดื่ม หรือจะเตรียมน้ำสต็อกและนำไปใช้เป็นประจำก็ได้ ในการทำสต็อกรวม: เติมน้ำ 1 ลิตรครึ่งขวดพลาสติกและเกลือหิมาลัย 1/2 ช้อนชา ค. เอาไว้สำหรับคืนนี้ ค. ผสมสารละลายนี้ 1 ช้อนชากับน้ำ 1 ถ้วยในแก้วแล้วดื่มวันละครั้ง

  Question. เกลือหิมาลายันหาซื้อได้ที่ไหน?

  Answer. เกลือหิมาลัยมีจำหน่ายที่ร้านขายอาหารในภูมิภาคของคุณหรือทางออนไลน์

  Question. ตะเกียงเกลือหิมาลัยคืออะไร?

  Answer. โคมไฟเกลือที่ทำจากชิ้นแข็งของเกลือหิมาลัยเป็นไฟประดับ บล็อกเกลือถูกแกะสลักขึ้นเพื่อยึดหลอดไฟที่สร้างความอบอุ่นและแสงแบบเดียวกับที่โคมไฟนอนทำ ไฟเหล่านี้ระบุไว้เพื่อล้างพิษในอากาศในห้องและให้ประโยชน์ด้านสุขภาพที่หลากหลาย

  Question. ตะเกียงเกลือหิมาลัยมีประโยชน์อย่างไร?

  Answer. แสงเกลือหิมาลายันส่งเสริมการผ่อนคลาย การทำสมาธิ เช่นเดียวกับการเพิ่มพลังให้ร่างกาย บรรเทาความวิตกกังวล ปวดหัวไมเกรนซ้ำซ้อน อ่อนเพลีย ปัญหาการนอนหลับ และความวิตกกังวลล้วนเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างกว้างขวางของแสงนี้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีสมาธิ

  Question. เกลือหิมาลายันสีชมพูดีต่อความดันโลหิตหรือไม่?

  Answer. เนื่องจากระดับโพแทสเซียมและแมกนีเซียมสูง เกลือหิมาลัยอาจเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเกลือ อย่างไรก็ตาม มีเกลืออยู่มาก ซึ่งไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง หากคุณมีความดันโลหิตสูง ด้วยเหตุผลดังกล่าวจึงแนะนำให้คุณใช้เกลือหิมาลัยร่วมกับคำแนะนำทางการแพทย์

  เนื่องจากความสามารถในการรักษาสมดุลของ Vata dosha เกลือหิมาลัยสีชมพูจึงช่วยในเรื่องความดันโลหิต สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง จะเป็นทางเลือกที่เหมาะสมกว่าสำหรับเกลือทั่วไป ทุกวัน สามารถรับประทานเกลือหิมาลัยหรือ Sendha namak ได้ 1.5-2.3 กรัม

  Question. เกลือหิมาลายันสีชมพูช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

  Answer. ไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าเกลือหิมาลัยช่วยให้คนลดน้ำหนักได้ จากการศึกษาวิจัยพบว่า น้ำเกลือหิมาลัยที่ผสมผสานกับการดัดแปลงทางโภชนาการอื่นๆ ช่วยให้บุคคลสามารถลดน้ำหนักได้ อย่างไรก็ตาม ผลกระทบของเกลือหิมาลัยเพียงอย่างเดียวต่อการลดน้ำหนักยังไม่ได้รับการพัฒนา

  Question. เกลือหิมาลายันมีผลข้างเคียงอย่างไร?

  Answer. เกลือหิมาลัย เช่นเกลือ สามารถสร้างความดันโลหิตสูงและปัญหาหัวใจได้ หากใช้มากเกินไป การบริโภคเกลือมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและภาวะไต

  Question. ฉันสามารถใช้เกลือหิมาลายันร่วมกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้หรือไม่?

  Answer. แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับปฏิกิริยาระหว่างเกลือหิมาลัยกับยา แต่แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา ในทางกลับกัน คนที่ใช้ยาขับปัสสาวะควรระมัดระวัง เนื่องจากโซเดียมที่ไม่ต้องการในร่างกายสามารถป้องกันโซเดียมไม่ให้ถูกขับออกไปได้

  ได้ ด้วยการหยุด 15-30 นาที คุณสามารถกินเกลือหิมาลัย (Sendha namak) ได้ทั้งแบบมีใบสั่งยาและยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

  Question. เกลือหิมาลายันเป็นพิษหรือไม่?

  Answer. ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ประกาศว่าเกลือหิมาลัยเป็นอันตราย จากจุดเริ่มต้น เชื่อกันว่าเป็นเกลือชนิดบริสุทธิ์ที่สุด นอกจากนี้ยังเป็นทางเลือกที่โดดเด่นสำหรับเกลือแกงเนื่องจากมีโพแทสเซียมสูงและแมกนีเซียมดีกรี

  Question. เกลือหิมาลายันช่วยควบคุมความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือไม่?

  Answer. แม้ว่าจะมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนหน้าที่ของเกลือหิมาลัยในการจัดการกับความคลาดเคลื่อนของฮอร์โมน แต่ก็มีศักยภาพที่จะทำเช่นนั้นได้

  ความไม่เท่าเทียมกันของฮอร์โมนถูกกระตุ้นโดย doshas ตัวใดตัวหนึ่งจาก 3 ตัวที่ไม่อยู่ในสมดุล เนื่องจากคุณสมบัติในการรักษาเสถียรภาพของ Vata, Pitta และ Kapha เกลือหิมาลัยอาจช่วยแก้ไขความไม่สมดุลของฮอร์โมนของคุณ

  Question. เกลือหิมาลายันช่วยป้องกันตะคริวของกล้ามเนื้อหรือไม่?

  Answer. ใช่ เกลือหิมาลัยป้องกันตะคริวของกล้ามเนื้อเนื่องจากการขาดแมกนีเซียมเป็นสาเหตุทั่วไปของอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ แมกนีเซียมมีมากในเกลือหิมาลัย ซึ่งช่วยในการรักษาอาการปวดเมื่อยตามมวลกล้ามเนื้อ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อสามารถมีความสุขได้อย่างรวดเร็วโดยการบริโภคแอลกอฮอล์น้ำรวมกับเกลือหิมาลัยหนึ่งช้อนชา

  ตะคริวของกล้ามเนื้อมักเกิดจากความไม่เท่าเทียมกันของ Vata dosha อันเป็นผลมาจากการสร้างสมดุลของ Vata เกลือหิมาลัยอาจมีความสามารถในการช่วยคุณหลีกเลี่ยงสภาวะนี้

  Question. เกลือหิมาลัยช่วยส่งเสริมความแข็งแรงของกระดูกหรือไม่?

  Answer. ใช่ เนื่องจากประกอบด้วยธาตุนับไม่ถ้วน เช่น แคลเซียมและแมกนีเซียม เกลือหิมาลัยจึงช่วยให้กระดูกมีความแข็งแกร่ง แคลเซียมและแมกนีเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนากระดูกและการเสริมสร้างกระดูกเช่นเดียวกับเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

  Question. เกลือหิมาลัยมีบทบาทในการสนับสนุนความใคร่หรือไม่?

  Answer. แม้ว่าจะมีหลักฐานทางคลินิกไม่เพียงพอที่จะอธิบายผลของเกลือหิมาลัยในการสนับสนุนการมีเพศสัมพันธ์ แต่วัสดุที่มีแร่ธาตุสูงของเกลือนี้ช่วยเพิ่มการไหลและอาจช่วยในการกระตุ้นทางเพศ

  เนื่องจากอาคาร Vrishya (ยาโป๊) เกลือหิมาลัยสามารถช่วยรักษาแรงขับทางเพศได้

  Question. เกลือหิมาลายันช่วยป้องกันกรดไหลย้อนหรือไม่?

  Answer. ได้ เกลือหิมาลัยสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาหารไม่ย่อยได้โดยการปรับให้สมดุลและยังช่วยรักษาค่า pH ของร่างกายคุณอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีธาตุเหล็กจำนวนมากซึ่งช่วยแก้อาการเสียดท้อง ท้องอืด และก๊าซ

  ใช่ เกลือหิมาลัยอาจช่วยในการหลีกเลี่ยงกรดไหลย้อน ซึ่งเกิดจากการย่อยอาหารที่ไม่ดี นี่เป็นคุณสมบัติของ Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย), Pachan (การย่อยอาหาร) และสีดา (ยอดเยี่ยม) ช่วยในการย่อยอาหารและให้ผลเย็นจึงลดอาการอาหารไม่ย่อย

  Question. เกลือหิมาลายันพิงค์ดีต่อผิวหรือไม่?

  Answer. ใช่ เกลือหิมาลัยยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ ซึ่งช่วยลดอุบัติการณ์ของการติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนัง ยังช่วยในการจัดการปัญหาผิว เช่น โรคผิวหนัง เมื่อทำเป็นน้ำทะเลลึกจะลดอาการบวมที่เกี่ยวข้องกับโรคผิวหนัง

  Question. เกลืออาบน้ำหิมาลายันดีต่อสุขภาพหรือไม่?

  Answer. เชื่อกันว่าการแช่ตัวในน้ำทะเลจะช่วยขจัดผิวหนังที่ตายแล้วและสารพิษออกจากบริเวณผิวกาย อาการบวมและความรู้สึกไม่สบายในร่างกายสามารถลดลงได้ด้วยห้องน้ำน้ำทะเล คุณสมบัติต้านจุลชีพยังช่วยในการป้องกันการติดเชื้อ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามีหลักฐานทางคลินิกไม่เพียงพอ จึงควรประเมินประโยชน์ต่อสุขภาพของอ่างน้ำทะเลหิมาลัย

  Question. เกลือหิมาลายันใช้ได้ไหมถ้ามันเหนียว

  Answer. ตราบใดที่เกลือหิมาลัยยังคงอยู่ ก็สามารถใช้ประโยชน์ได้ เนื่องจากเกลือดูดความชื้น (ดูดซับน้ำจากอากาศ) จึงควรเก็บไว้ในที่เย็นและแห้ง โดยควรเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาข้อดี ถ้ามันเหนียวก็อย่าใช้มันเพราะมันไม่สำเร็จตามวัตถุประสงค์

  Question. เกลือหิมาลายันช่วยในการควบคุมอารมณ์และการนอนหลับหรือไม่?

  Answer. ใช่ เกลือหิมาลัยช่วยในสภาวะของจิตใจและควบคุมการพักผ่อนด้วยการจัดการวงจรการนอนหลับรวมทั้งรักษาระดับฮอร์โมนการนอนหลับ (เมลาโทนิน) ในร่างกาย ช่วยปรับปรุงสภาพของจิตใจโดยการช่วยเหลือในยามว่างของร่างกายและจิตใจ ความเครียดและความวิตกกังวลและความเครียดและความวิตกกังวลสามารถขจัดออกไปได้โดยการเข้าห้องน้ำที่ผ่อนคลายด้วยเกลือหิมาลัยหนึ่งช้อนโต๊ะผสมกับน้ำ

  Vata dosha ที่ไม่ปกติส่งผลต่ออารมณ์แปรปรวนและการนอนหลับ เป็นต้น เนื่องจากคุณสมบัติในการประสานกันของ Vata เกลือหิมาลัยอาจช่วยให้คุณบรรลุสภาวะจิตใจที่สงบสุขในบางสถานการณ์

  SUMMARY

  เนื่องจากการมีอยู่สูงของธาตุเหล็กและแร่ธาตุอื่นๆ ในเกลือ สีของธาตุเหล็กจึงแตกต่างกันไปตั้งแต่สีขาวไปจนถึงสีชมพูหรือสีแดงเข้ม แคลเซียม คลอไรด์ โซเดียม และสังกะสีเป็นแร่ธาตุ 84 ชนิดที่เชื่อกันว่ามีอยู่