ಪುದಿನಾ (ಮೆಂಥ ವಿರಿಡಿಸ್)

ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಪುದೀನಾ, ಅಂಗಳದ ಪುದೀನಾ, ಹಾಗೆಯೇ ಹುಡುಗಿಯ ಪುದೀನಾ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪುದಿನಾ ಹೆಸರುಗಳು.^(HR/1)

ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಪುದಿನಾ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ (ಅನಿಲ-ನಿವಾರಕ) ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದಿನಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕವೂ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಹಲ್ಲುನೋವುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪುದಿನಾ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪುದೀನಾ ಎಲೆಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ರೋಸ್ ವಾಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಳಸಿದರೆ ಮೊಡವೆ, ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣ, ತಾಜಾ ಪುದಿನಾ ಎಲೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಕುದಿಯುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪುದಿನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಪುದಿನಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ಮೆಂತಾ ವಿರಿಡಿಸ್, ಪುದಿನಾ, ಸ್ಪಿಯರ್-ಮಿಂಟ್, ಗಾರ್ಡನ್ ಮಿಂಟ್, ಫುಡಿನೋ, ಪುದೀನಾ, ಪರಾರಿ ಪುದಿನಾ, ರೋಕಾನಿ, ಪೊಡಿನಾಕಾ, ಪುತಿಹಾ

ಪುದಿನಾದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ :- ಸಸ್ಯ

ಪುದಿನಾ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪುದಿನಾ (ಮೆಂತ ವಿರಿಡಿಸ್) ಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

Video Tutorial

ಪುದಿನಾ ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪುದಿನಾ (ಮೆಂಥಾ ವಿರಿಡಿಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/3)

• ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (GERD) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪುದಿನಾವು ಅದರ ಉಷ್ನಾ (ಬಿಸಿ) ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಉಷ್ನಾ (ಬಿಸಿ) ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಡುವ ಪುದಿನಾ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಪುದಿನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅದರ ತೀಕ್ಷ್ಣ (ತೀಕ್ಷ್ಣ) ಸ್ವಭಾವದ ಕಾರಣ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರುಹಾಕಿ ಬಳಸಿ.

• ಪುದಿನಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪುದಿನಾ (ಮೆಂಥಾ ವಿರಿಡಿಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/4)

  • ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು : ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಪುದಿನಾದಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
  • ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು : ನಿಮಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಪುದಿನಾದಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ : ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುದಿನಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

  ಪುದಿನಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪುದಿನಾ (ಮೆಂಥಾ ವಿರಿಡಿಸ್) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.^(HR/5)

  • ಪುದಿನಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಪುದಿನಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ 2 ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸೇವಿಸಿ.
  • ಪುದಿನಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಒಂದರಿಂದ 2 ಪುದಿನಾ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ 2 ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸೇವಿಸಿ.
  • ಪುದಿನಾ ಹನಿಗಳು : ಹದಿನೈದರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತು ಪುದಿನಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಜೊತೆಗೆ ಊಟದ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಪುದಿನಾ ಎಣ್ಣೆ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಇಳಿಕೆ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಹಾಗೆಯೇ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ನಂತರ ಸೇವಿಸಿ.
  • ಪುದಿನಾ ಕ್ವಾತ್ : ಪುದಿನಾ ಕ್ವಾತ್‌ನ ನಾಲ್ಕರಿಂದ 8 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಗೂ ಸಂಜೆಯ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ
  • ಪುದಿನಾ ಟೀ : ಒಂದು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗ್‌ಗೆ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿ. ತಾಜಾ ಪುದಿನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಹಾಗೆಯೇ ಚೊಂಬಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಂಬೆಯ 3 ರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
  • ಪುದಿನಾ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು : ಪುದಿನಾ 5 ರಿಂದ ಎಂಟು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮಾಡಿ. ಹುಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಐದು ರಿಂದ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲಾಂಡ್ರಿ ಬಾವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ಪುದಿನಾ ಕ್ವಾತ್ : ಪುದಿನಾ ಕ್ವಾತ್‌ನ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ಪುದಿನಾ ಪೌಡರ್ : ಐವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದಿಂದ ಒಂದು ಚಮಚ ಪುದೀನಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು 5 ರಿಂದ 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲಿ. ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಬಳಸಿ ಕಪ್ಪು ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
  • ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ (ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ) : ಪುದಿನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 2 ರಿಂದ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಭಾವಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

  ಪುದಿನಾ ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪುದಿನಾ (ಮೆಂಥಾ ವಿರಿಡಿಸ್) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/6)

  • ಪುದಿನಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ಪುದಿನಾ ಡ್ರಾಪ್ : ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ 15 ರಿಂದ 20 ಹನಿಗಳು.
  • ಪುದಿನಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಒಂದರಿಂದ 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ಪುದಿನಾ ಚೂರ್ಣ : ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ.
  • ಪುದಿನಾ ಎಣ್ಣೆ : ಒಂದರಿಂದ 2 ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಪುದಿನಾ ಪೌಡರ್ : ಐವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.

  ಪುದಿನಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪುದಿನಾ (ಮೆಂಥಾ ವಿರಿಡಿಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

  ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಪುದಿನಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ:-

  Question. ತಾಜಾ ಪುದಿನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು?

  Answer. ವಿಧಾನ 1: ತಾಜಾ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. 2. ಫಿಲ್ಟರ್ ಪೇಪರ್ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ 15-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ. 3. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. 4. ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಕಂಟೈನರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೀನ್ ಜಿಪ್ ಲಾಕ್ ಬ್ಯಾಗ್ ನಲ್ಲಿಡಿ. ವಿಧಾನ 2: ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. 2. ಒಣಗಲು ಫಿಲ್ಟರ್ ಪೇಪರ್ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಲೇ. 3. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಜಿಪ್-ಲಾಕ್ ಬ್ಯಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. 4. ಈ ವಿಧಾನವು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಪುದಿನಾ ಎಲೆಗಳು ಒಣಗಿದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ?

  Answer. ಪುದಿನಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಅದರ ಉನ್ನತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಒಣಗಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪುದಿನಾವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿದರೆ ಅದರ ಗುಣಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಡುತ್ತವೆ.

  Question. ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?

  Answer. ಪೆಪ್ಪರ್ ಮಿಂಟ್ ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ವಾಟರ್ಮಿಂಟ್ ನಡುವಿನ ಅಡ್ಡವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಪುದೀನಾವು ಬಲವಾದ ಮೆಂಥಾಲ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹಿರ್ಸುಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

  Question. ಪುದಿನಾ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯೇ?

  Answer. ಪುದಿನಾ ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರ್ಪಲ್ ಮಿಂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪುದಿನಾ ವೈವಿಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಜಾನುವಾರುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕುದುರೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆದರೆ ಜನರಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

  Question. ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

  Answer. ಪುದೀನಾ (ಪುದೀನಾ) ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದಿನಾ ಎಲೆಗಳು ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಪುದಿನಾ ಎಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅದರ ಉಷ್ನಾ (ಬೆಚ್ಚಗಿನ), ದೀಪನ್ (ಹಸಿವು), ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ಉನ್ನತ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರ ಗ್ರಾಹಿ (ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ), ಕಫ-ವಾತ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಬಲ್ಯ (ಕಠಿಣತೆ ಪೂರೈಕೆದಾರ) ಉನ್ನತ ಗುಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಅತಿಸಾರ, ಎಸೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

  Question. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪುದಿನಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಪುದಿನಾ ಉಬ್ಬುವುದು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ, ಮತ್ತು ಎಸೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಅಲ್ಪ-ಸ್ವಭಾವದ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ (IBS) ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಇದು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮನೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪುದಿನಾ ವಿರೇಚಕ ಮನೆಗಳು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

  ಕ್ರ್ಯಾಂಕಿ ಬವೆಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅಮಾ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ಉನ್ನತ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪುದಿನಾ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಗ್ರಾಹಿ (ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ) ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾರಣ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಮಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಪುದಿನಾ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಕಾರ್ವೊನ್‌ನಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಕಾರಣ, ಪುದಿನಾ ಆಮ್ಲದ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಬಂಧಿತ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾದ ಗ್ಯಾಸ್. ಕಾರ್ನೋವ್ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಪಿತ್ತ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಅಜೀರ್ಣ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉಷಾನ್ (ಬಿಸಿ), ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್), ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪುದಿನಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ತಾಜಾ ಪುದಿನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. 2. ಈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. 3. ಇದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಪುದಿನಾ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪುದಿನಾ ಮನಸ್ಸಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ಮೃತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕೋಲಿನೆಸ್ಟರೇಸ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ವಾತ ದೋಷದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪುದಿನಾ ನರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಾತ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಬಲ್ಯ (ಕಠಿಣತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ) ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪುದಿನಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಶುಶ್ರೂಷೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪುದಿನಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಪುದಿನಾದ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಹಾಗೂ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಟ್ಟಡಗಳು ನೋವು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಪುದಿನಾ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂತಾನಹೀನತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತಾನಹೀನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪುದಿನಾ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ.

  Question. ಪುದಿನಾ (ಪುದೀನಾ) ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  Answer. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪುದಿನಾ (ಪುದೀನಾ) ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪೂರಕ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧದ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

  Question. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಾನು ಪುದಿನಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?

  Answer. ಪುದಿನಾ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು: 1. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. 2. ಜಾರ್ ಅನ್ನು 5-6 ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. 3. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿಡಿ. 4. ಮರುದಿನ ವಿವಿಧ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

  ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಅಮಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಪುದಿನಾ ಅವರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ಗುಣಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಚಟ್ನಿಗಳು ಅಥವಾ ಪುದಿನಾ ನೀರಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

  Question. ತ್ವಚೆಗೆ ಪುದಿನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  Answer. ಪುದಿನಾ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮೊಡವೆ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹುರುಪುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಪುದಿನಾವು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಉನ್ನತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಪುದಿನಾ ಕೂದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಪುದಿನಾ ಕೂದಲಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಅದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಕಟ್ಟಡಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪುದಿನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

  ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಒಣ ಕೂದಲು, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದರ ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ) ಮತ್ತು ವಾತ-ಕಫ ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪುಡಿನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುದಿನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

  SUMMARY

  ಇದು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಘನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪುದಿನಾ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ (ಅನಿಲ-ನಿವಾರಕ) ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.