ಕಮಲ (ನೆಲುಂಬೊ ನ್ಯೂಸಿಫೆರಾ)

ಭಾರತದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪುಷ್ಪವಾದ ಕಮಲದ ಹೂವನ್ನು “ಕಮಲ್” ಅಥವಾ “ಪದ್ಮಿನಿ” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/1)

“ಇದು ದೈವಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಪವಿತ್ರ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಮಲದ ಎಲೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಹೂವುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಕಾಂಡಗಳು ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಕಮಲದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ, ಇದು ಅತಿಸಾರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಮಲದ ದಳಗಳು ಅಥವಾ ಲೋಟಸ್ ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಚರ್ಮ, ಕಮಲದ ಯಾವುದೇ ಅಂಶದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ – ದಳಗಳು, ಹೂವುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ – ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಕಮಲವನ್ನು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ನೆಲುಂಬೊ ನ್ಯೂಸಿಫೆರ, ಅಬ್ಜ, ಅರವಿಂದ, ಪದ್ಮ, ಕಲ್ಹಾರ, ಸಿತೋಪಾಲ, ಪಂಕಜ, ಪೊದುಂ, ಪದ್ಮ ಫೂಲ್, ಸಲಫೂಲ್, ಕಮಲ, ಕನ್ವಾಲ್, ತಾವರೆ, ನೈದಿಲೆ, ತಾವರೆಗೆಡ್ಡ್, ತಾಮರ, ವೆಂತಾಮರ, ಚೆಂತಾಮರ, ಸೆಂತಾಮರ, ಕೋಮಲ, ಪಂಪೋಶ್, ತಾಮರೈ, ತಾಮರೈ, ಅರವಿಂದನಪೂ, ಪಡುಮಾನ್, ಕಮಲಂ, ಸರೋಜಂ, ಕಳುವ, ತಾಮರಪುವೋವ್

ಕಮಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ :- ಸಸ್ಯ

ಕಮಲದ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಮಲದ (ನೆಲುಂಬೊ ನ್ಯೂಸಿಫೆರಾ) ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

• ರಕ್ತಸ್ರಾವ : ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಂತಹ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ನಿಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ಲೋಟಸ್ ರಾಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ಸಂಕೋಚಕ (ಕಶ್ಯ) ಗುಣದಿಂದಾಗಿ. ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ನೀಡಿದಾಗ, ಅದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕಮಲವು ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 2. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಲೋಟಸ್ ಹೂವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. 2. 500 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 3. ಕನಿಷ್ಠ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಹರಿಸುತ್ತವೆ. 4. ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅತಿಸಾರ : ಲೋಟಸ್‌ನ ಆಂಟಿ-ಎಂಟ್ರೊಪೂಲಿಂಗ್ (ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು) ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅತಿಸಾರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮಲದ ಆವರ್ತನ, ಮಲದ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಅತಿಸಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಕಲುಷಿತ ನೀರು, ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಗ್ನಿಮಾಂಡ್ಯ (ದುರ್ಬಲ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ) ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ಥಿರಗಳು ವಾತದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಹದಗೆಟ್ಟ ವಾತವು ಹಲವಾರು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಕರುಳಿನೊಳಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಡಿಲವಾದ, ನೀರಿನಂಶದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಸಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀರು ಅಥವಾ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ಗ್ರಾಹಿ (ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ) ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸ್ಟೂಲ್ ಆವರ್ತನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1. 2 ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಕಮಲದ ಹೂವಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. 500 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 3. ಕನಿಷ್ಠ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಹರಿಸುತ್ತವೆ. 4. ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಅಜೀರ್ಣ : ಲೋಟಸ್ ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಇರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

Video Tutorial

ಲೋಟಸ್ ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲೋಟಸ್ (ನೆಲುಂಬೊ ನ್ಯೂಸಿಫೆರಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/3)

• ಲೋಟಸ್ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳು, ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಲೋಟಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲೋಟಸ್ (ನೆಲುಂಬೊ ನ್ಯೂಸಿಫೆರಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/4)

  • ಸ್ತನ್ಯಪಾನ : ನೀವು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲೋಟಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
  • ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : ಲೋಟಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಆಂಟಿಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
    ಲೋಟಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ಮಧುಮೇಹ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : 1. ಕಮಲವು ಆಂಟಿ-ಅರಿಥಮಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ಆಂಟಿ-ಅರಿಥ್ಮಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. 2. ಲೋಟಸ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಂಟಿ-ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಟಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ : ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಮಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

  ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲೋಟಸ್ (ನೆಲುಂಬೊ ನ್ಯೂಸಿಫೆರಾ) ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.^(HR/5)

  • ಲೋಟಸ್ ರೂಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ : ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅನ್ನು 300 ರಿಂದ 325 ಎಫ್‌ಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ. ಲೋಟಸ್ ಮೂಲದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ. ತೆಳುವಾದ ಬೇರುಗಳಾಗಿ ಬಲವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕರಿಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು ಜೊತೆಗೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚುವವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
  • ಲೋಟಸ್ ಬೀಜಗಳು (ಒಣಗಿದ) ಅಥವಾ ಮಖಾನಾ : ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಲೋಟಸ್ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಮಖಾನಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುರಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಲೋಟಸ್ ಸಾರ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಲೋಟಸ್ ತೆಗೆಯುವ ಮಾತ್ರೆಯ ಒಂದರಿಂದ 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ನುಂಗಿ.
  • ಲೋಟಸ್ ಫ್ಲವರ್ ಪೇಸ್ಟ್ : ಲೋಟಸ್ ಬ್ಲೂಮ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.
  • ಲೋಟಸ್ ಸೀಡ್ ಪೇಸ್ಟ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಚಮಚ ಲೋಟಸ್ ಸೀಡ್ ಪೇಸ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 4 ರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡಿ. ತಾಜಾ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಊತದ ಜೊತೆಗೆ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ಲೋಟಸ್ ಕ್ರೀಮ್ : ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಲೋಟಸ್ ಲೋಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಿ.
  • ಲೋಟಸ್ ಆಯಿಲ್ : ಲೋಟಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ 4 ರಿಂದ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆನ್ನೆ, ದೇವಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

  ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲೋಟಸ್ (ನೆಲುಂಬೊ ನ್ಯೂಸಿಫೆರಾ) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/6)

  • ಲೋಟಸ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ಲೋಟಸ್ ಕ್ರೀಮ್ : ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.
  • ಲೋಟಸ್ ಆಯಿಲ್ : ಎರಡರಿಂದ ಐದು ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.

  ಲೋಟಸ್ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲೋಟಸ್ (ನೆಲುಂಬೊ ನ್ಯೂಸಿಫೆರಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
  • ಉಬ್ಬುವುದು
  • ಮಲಬದ್ಧತೆ
  • ಹೊಟ್ಟೆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ

  ಕಮಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:-

  Question. ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಲೋಟಸ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

  Answer. ಕಮಲದ ಬೇರುಗಳು ಕಹಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸದೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಇದರಲ್ಲಿರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅಡುಗೆಯು ಕಹಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ.

  ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಭೇದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಲೋಟಸ್ ಮೂಲವನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಕಷಾಯ (ಸಂಕೋಚಕ) ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾರಣ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ನೀವು ಕಮಲದ ಮೂಲವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದೇ?

  Answer. ಲೋಟಸ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಕರಗಿಸದೆಯೇ ಹಾಗೆಯೇ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ.

  Question. ಲೋಟಸ್ ರೂಟ್ ಪಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿಯೇ?

  Answer. ಲೋಟಸ್ ಮೂಲದ ರಚನೆಯು ಬಲ್ಬ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ದಟ್ಟವಾದ, ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಸೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

  Question. ನೀವು ಕಮಲದ ಹೂವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

  Answer. ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಲೋಟಸ್ ಸಸ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವಾಗ ಇದು ಅತಿಸಾರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸೀತೆ (ಚಿಲ್) ಮತ್ತು ಕಷಾಯ (ಸಂಕೋಚಕ) ಗುಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿದೆ.

  Question. ಕಮಲದ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

  Answer. ಕಮಲವನ್ನು 2 ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು: ಕಮಲ್ ಮತ್ತು ಕುಮುದ. ಕಮಲ್, ಅಂತೆಯೇ ‘ರಕ್ತ ಕಮಲ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು-ಗುಲಾಬಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ‘ಪುಂಡರೀಕ’ ಅಥವಾ ‘ಶ್ವೇತಾ ಕಮಲ’ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕುಮುದವು ಬಿಳಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

  Question. ಕಮಲದ ಬೀಜವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

  Answer. ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಂಪ್ಫೆರಾಲ್ ಎಂಬ ಕಣದ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ ಇ-ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

  ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಲೋಟಸ್ ನಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಖಾನಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಬೀಜಗಳು ಖಾದ್ಯ ಬೀಜಗಳಾಗಿವೆ (ಒಣಗಿದಾಗ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕರುಳಿನ ಅನಿಯಮಿತತೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅದರ ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಹಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಂದಾಗಿ.

  Question. ಕಮಲದ ಬೇರು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ಲೋಟಸ್ ಮೂಲದ ಸಾರವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಪಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ವಸತಿ ಅಥವಾ ವಾಣಿಜ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ವಸತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೋಟಸ್ ಮೂಲದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸೋಂಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.

  Question. ಲೋಟಸ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಲೋಟಸ್ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಮಲದ ಎಲೆಗಳು, ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿರೋಧಿ ಕಟ್ಟಡಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ವಿದ್ಯುತ್ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಲೋಟಸ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

  Answer. ಲೋಟಸ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್ (ಮಖಾನೆ) ಆಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಪೌಡರ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಲೋಟಸ್ ಬೀಜಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

  ಲೋಟಸ್ ಬೀಜಗಳ ಗ್ರಾಹಿ (ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ) ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಭೇದಿಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳು, ಅವುಗಳ ಸೀತಾ (ಶ್ರೇಷ್ಠ) ಮತ್ತು ಕಷಾಯ (ಸಂಕೋಚಕ) ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ರಾಶಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಲೋಟಸ್ ರೂಟ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  Answer. ಲೋಟಸ್ ರೂಟ್ ಹಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲ ಅಜೀರ್ಣ, ಸುಧಾರಿತ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಪೈಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಅದರ ಕಷಾಯ (ಸಂಕೋಚಕ) ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಮಲದ ಬೇರುಗಳು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಭೇದಿಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀರಿನ ತೀವ್ರ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸೀತಾ (ಚಳಿ) ಪಾತ್ರದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸ್ಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಮಲವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

  Answer. ಲೋಟಸ್, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಉರಿಯೂತದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣದ ಕಾರಣದಿಂದ ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

  ಉರಿಯೂತವು ಪಿತ್ತ ದೋಷವು ಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ರಾಶಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಮಲದ ಸೀತಾ (ಚಿಲ್) ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಟಾ (ಉಷ್ಣತೆ) ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಲೋಟಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

  Answer. ಕಮಲದ ಎಲೆಗಳು, ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು (ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್), ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (HDL ಹೈ-ಡೆನ್ಸಿಟಿ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್) ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

  ಪಚಕ್ ಅಗ್ನಿಯ ಅಸಮತೋಲನವು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಂಕಿ) ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾದಾಗ ಅಮಾವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಸಮರ್ಪಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅವಶೇಷಗಳು). ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಲೋಟಸ್ ‘ಲೇಖನ್ (ಡಿಚ್ಚಿಂಗ್) ಕಟ್ಟಡವು ಅಮಾವನ್ನು (ತಪ್ಪಾದ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು) ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಂತಹ ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಮಲವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?

  Answer. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೈಟೊಕಾನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯುಯೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಲೋಟಸ್ ಎಲೆಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಂತಹ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಈ ಫೈಟೊಕಾನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯುಯೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಡಿಪೋನೆಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಅಗ್ನಿಮಾಂಡ್ಯ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ) ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆಮ್ಲ ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಮಲವು ಅದರ (ಲಘು) ಬೆಳಕು, ಕಷಾಯ (ಸಂಕೋಚಕ), ಮತ್ತು ಬಲ್ಯ (ಸ್ಥೈರ್ಯ ಕಂಪನಿ) ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಕಮಲದ ಹೂವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಲೋಟಸ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ ಸಾರವು ಚರ್ಮದ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇದು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿಸುತ್ತದೆ) ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು.

  Question. ಲೋಟಸ್ ಕೂದಲು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಲೋಟಸ್ ಆಯಿಲ್, ಮೆಲನಿನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  SUMMARY

  ಇದು ಭವ್ಯವಾದ ಸೊಬಗು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಪವಿತ್ರ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದುರಿದ ಎಲೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಹೂವುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕಮಲದ ಬೇರುಕಾಂಡಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಖಾದ್ಯಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಮನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.