Ягода (Fragaria ananassa)

Ягодата е наситено червен плод, който е прекрасен, остър и също сочен.^(HR/1)

Витамин С, фосфат и желязо са в изобилие в този плод. Ягодата повишава имунитета и помага при лечението на различни инфекции и заболявания. Поради своите антиоксидантни свойства, той подобрява здравето на сърцето и помага за намаляване на високия холестерол. Според Аюрведа ягодите могат да помогнат при запек поради балансирането на Вата и Речана (слабително). Ягодата е полезна за кожата и се използва в редица козметични продукти като измиване и лосиони. Помага за намаляване на омазняването на кожата, контрол на акне и насърчаване на избелването на кожата.

Ягодата е известна още като :- Fragaria ananassa

Ягодата се получава от :- растение

Използване и ползи от ягода:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от ягодата (Fragaria ananassa) са посочени по-долу^(HR/2)

• запек : Изострянето на Вата доша води до запек. Това може да бъде причинено от често ядене на нездравословна храна, пиене на твърде много кафе или чай, сън до късно през нощта, стрес или отчаяние. Всички тези променливи увеличават Вата и предизвикват запек в дебелото черво. Вата балансирането на ягодите и характеристиките на Rechana (слабително) помагат за облекчаване на запека. Съвети: а. Вземете 1-2 супени лъжици ягоди на прах или, ако има пресни ягоди, пресни ягоди. ° С. Смесете във всяка напитка, смути или кисело мляко. ° С. За най-добри ползи, приемайте го два пъти на ден.
• Висок холестерол : Дисбалансът на Pachak Agni причинява висок холестерол (храносмилателен огън). Излишните отпадъчни продукти или Ама се произвеждат, когато храносмилането на тъканите е нарушено (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане). Това води до натрупване на вреден холестерол и запушване на кръвоносните артерии. Понижаващите Ама свойствата на ягодата помагат при лечението на висок холестерол. Той също така помага за отстраняването на замърсителите от кръвоносните съдове, което помага за отстраняването на запушванията. а. Вземете 1-2 чаени лъжички ягоди на прах или, ако има пресни ягоди, пресни ягоди. ° С. Смесете във всяка напитка, смути или кисело мляко. ° С. За най-добри ползи, приемайте го два пъти на ден.
• подагрозен артрит : В случаи на повишена пикочна киселина, като подагрозен артрит, редовната консумация на ягоди е от полза. Това се дължи на неговите диуретични (Мутрал) свойства. Увеличава производството на урина и улеснява изхвърлянето на излишната пикочна киселина. а. Вземете 1-2 чаени лъжички ягоди на прах или, ако има пресни ягоди, пресни ягоди. ° С. Смесете във всяка напитка, смути или кисело мляко. ° С. За най-добри ползи, приемайте го два пъти на ден.
• Хипертония : Ягодите могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане, ако се консумират редовно. Високата му концентрация на калий и мутралният (диуретичен) ефект са причина за това. Той насърчава образуването на урина и премахването на излишната течност от тялото. Това помага при управлението на високо кръвно налягане. а. Вземете 1-2 чаени лъжички ягоди на прах или, ако има пресни ягоди, пресни ягоди. ° С. Смесете във всяка напитка, смути или кисело мляко. ° С. За най-добри ползи, приемайте го два пъти на ден.
• Акне : „Увеличаването на производството на себум и запушването на порите се причинява от влошаване на Kapha. В резултат на това се появяват както бели, така и черни точки. Ягодата помага за контролиране на акнето, като премахва излишната мазнина от кожата. Това се дължи на качеството на Amla (киселото) на плодовете. Съвети: a. Измерете 1-2 чаени лъжички ягодов прах. c. Направете паста, като използвате него и мляко. c. Охладете за 1-2 часа преди сервиране. d. Разпределете равномерно върху лицето. e. След 15 -20 минути изплакнете лицето си с обикновена вода f.Алтернативно използвайте 1-2 зрели ягоди g.Смачкайте старателно и смесете с мед h.Охладете за 1-2 часа преди сервиране i.Разпределете равномерно по цялото лице. й. Измийте лицето си с обикновена вода след 15-20 минути.”
• пърхот : Пърхотът, според Аюрведа, е заболяване на скалпа, характеризиращо се с люспи от суха кожа. Това се дължи на изобилие от Вата и Питта доши. Ягодата балансира Вата и Питта дошите и предотвратява пърхота. а. Вземете 6-7 зрели ягоди и ги намачкайте старателно. b. Направете гладка паста с 1 супена лъжица кокосово мляко. b. Нанесете продукта върху косата си. д. Носете шапка за душ на главата си. д. Оставете настрана за 20 до 30 минути. f. Използвайте нежен шампоан. b. Правете това два пъти месечно, за да запазите блясъка на косата си.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употребата на Ягода:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат предпазни мерки по-долу, докато се приема ягода (Fragaria ananassa):^(HR/3)

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Ягода:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема ягода (Fragaria ananassa):^(HR/4)

  • Кърмене : Няма адекватна клинична информация, която да поддържа употребата на Ягода по време на кърмене. В резултат на това се препоръчва ягодите да се консумират в хранителни количества.
  • Друго взаимодействие : 1. Ягодата има противоракови свойства. В резултат на това обикновено се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар, преди да ядете ягоди с противоракови лекарства. 2. Разредителите на кръвта могат да взаимодействат с ягодите. В резултат на това, ако използвате Ягода с други антикоагуланти, трябва да говорите с Вашия лекар предварително.
  • Бременност : Иска се клинична информация, за да се поддържа употребата на ягода по време на бременност. Поради това се препоръчва Ягодата да се консумира в хранителни количества.

  Как да приемате Ягода:-

  Според няколко научни изследвания ягодата (Fragaria ananassa) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Ягода на прах : Вземете една до 2 супени лъжици прах от ягода. Допринесете за всякакъв вид напитки, смути микс, кисело мляко. Вземете го два пъти на ден за ефективни резултати.
  • Сурова ягода : Яжте сурова ягода според вашите нужди и предпочитания.
  • Сладко от ягоди : Вземете половин до една чаена лъжичка сладко от ягоди, нанесете върху хляб или преценете според вкуса си в допълнение към нуждите.
  • Ягодов скраб : Намачкайте една до 2 ягоди. Деликатно масажирайте лицето за 2 до четири минути. Измийте обилно с вода от крана. Използвайте тази опция 2 до 3 пъти седмично, за да премахнете тъпотата, както и черните точки.

  Колко Ягода трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания ягодата (Fragaria ananassa) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Ягода на прах : Една до 2 чаени лъжички веднъж дневно.
  • Сок от ягоди : Петдесет процента до една чаша два пъти на ден или въз основа на вашите изисквания.

  Странични ефекти на Ягода:-

  Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат предвид следните нежелани реакции, докато се приема ягода (Fragaria ananassa):^(HR/7)

  • Свръхчувствителност
  • уртикария
  • Екзема
  • Невродермит
  • Контактна уртикария

  Често задавани въпроси, свързани с ягодата:-

  Question. Колко ягоди трябва да ядете?

  Answer. 8 ягоди на ден ще бъдат достатъчни, за да задоволят вашите нужди от витамин С.

  Question. Как се получават семена от пресни ягоди?

  Answer. 1. Намачкайте няколко зрели ягоди с вилица. 2. Сортирайте семената. 3. Почистете добре и подсушете семената. 4. Семената на ягодите могат да се набавят и директно от пазара.

  Question. Ягодите имат ли нужда от пълно слънце, за да растат?

  Answer. Ягодите се нуждаят от около 8 часа слънчева светлина, за да растат. При ягодите метеорологичните условия са жизненоважни за тяхното оптимално развитие и напредък.

  Question. Колко често трябва да се поливат ягодовите растения?

  Answer. Ягодовите растения изискват редовно пръскане. Вместо да ги пръскате вечер, направете го през целия ден.

  Question. Можем ли да нанесем Ягода върху лицето?

  Answer. Ягодите са естествен лек за подмладяване и управление на акне, който може да се използва върху лицето. Предлага се под формата на скраб, почистващ препарат и овлажнител, който може да се използва върху лицето. За начало вземете 2-3 ягоди. ° С. Смесете всичко заедно в блендер. ° С. Смесете го с вашия масажен лосион. д. Масажирайте леко лицето и шията си 2-3 пъти на ден.

  Question. Как мога да си направя ягодова маска за лице у дома?

  Answer. Маска с ягоди може да си направите у дома, като следвате стъпките по-долу: a. Измерете 1-2 супени лъжици ягоди на прах. ° С. Комбинирайте го с малко мляко. ° С. Охладете за 1-2 часа преди сервиране. д. Разнесете равномерно върху лицето. д. Оставете настрана за 4-5 минути. За блестяща кожа без акне, измийте обилно с прясна вода.

  Question. Причинява ли ягода киселини?

  Answer. Ягодата е изключително кисел плод. Има кисел вкус, който, ако се яде в огромни количества, може да предизвика киселини.

  Question. Помага ли ягодата за растежа на косата?

  Answer. Ягодата може да помогне за насърчаване на развитието на косата, но все още няма адекватни клинични данни, които да го подкрепят. Една чаша ягоди има 84,7 грама витамин С (аскорбинова киселина), който може да подпомогне развитието на косата.

  Question. Могат ли бременните жени да ядат ягоди?

  Answer. Няма достатъчно научна информация, за да се твърди дали бременна жена може да приема ягоди. Ягодата, от друга страна, е полезна за общото здраве, защото има високо съдържание на витамини, а също и други жизненоважни хранителни вещества, които могат да помогнат при редица здравословни проблеми.

  Question. Полезни ли са ягодите за зъбите?

  Answer. Не е медицинско разкрито, че ягодите дават някакви орални ползи. Ягодовото изсветляване на зъбите е погрешно схващане; но в няколко ситуации това е довело до разграждане на емайла.

  SUMMARY

  Витамин С, фосфат и желязо са в изобилие в този плод. Ягодата повишава устойчивостта, както и помага при лечението на различни инфекции, а също и разстройства.